7 Bahan Makanan Sehat untuk Tubuh dan Kulit Rekomendasi Lifestyle Blogger Efi

7 Bahan Makanan Sehat untuk Tubuh dan Kulit Rekomendasi Lifestyle Blogger Efi

Lifestyle BloggerEfi Fitriyyah

Efi adalah seorang blogger asal Bandung yang senang berbagi cerita serta tips-tips menarik seputar hobi dan kehidupannya melalui blognya. Saat ini, Efi juga berperan sebagai admin dari Komunitas Emak-emak Blogger. Efi sangat menyukai warna merah, musik 90's, film bergenre drama, komedi, dan kolos...
Tiga tahun yang lalu, saya menjalankan program diet Food Combining dan menjaga ketat asupan makanan saya. Hasilnya? Badan saya terasa lebih bugar dan sehat. Selain itu, karena pencernaan terjaga, kulit saya juga jadi lebih sehat dan cerah, meski tidak se-glowing perempuan Korea karena warna kulit asli saya memang sawo matang. Sebenarnya, memiliki kulit berwarna gelap itu bukanlah masalah asal kita merawatnya. Artis seperti Beyonce Knowles atau Tara Basro pun tetap menawan dengan kulit eksotisnya yang sehat. Untuk mendapatkan kulit yang sehat menawan, perawatan dari luar berupa skin care serta kosmetik saja ternyata tidaklah cukup. Pola makan yang sehat justru berpengaruh besar pada kesehatan kulit. Berikut ini beberapa pengalaman saya saat mengonsumsi makanan atau suplemen sehat dan saya rasakan manfaatnya. Yuk, dilihat. Siapa lagi yang akan peduli dengan tubuh kita kalau bukan kita yang peduli dengan tubuh sendiri?
  • Pembaharuan terakhir: 26 Mei 2020
  • 564 Views
Daftar isi

Produk pilihan Efi Fitriyyah

Kesimpulan

Asupan makanan sangat berpengaruh pada kondisi kesehatan, termasuk kulit kita. Oleh karena itu, menjaga pola makan dan memperhatikan bahan makanan yang kita konsumsi menjadi hal yang sangat penting. Sedapat mungkin, batasilah konsumsi bahan makanan yang mengandung zat kimia atau zat lainnya yang dapat memberatkan kerja sistem pencernaan kita.Mumpung masih awal tahun, mari kita memulai kebiasaan baik, untuk pola hidup yang lebih sehat karena kesehatan adalah investasi. Selain itu, seperti kata pepatah, mencegah lebih baik daripada mengobati.

Item lists populer

Bloggers dan influencers terpopuler

Artikel populer

  • 10 Rekomendasi Sabun Muka Terbaik untuk Kulit Berjerawat (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Sabun Muka Terbaik untuk Kulit Berjerawat (Terbaru Tahun 2020)
    Jerawat adalah salah satu masalah kulit yang pernah dialami semua orang tanpa memandang usia dan jenis kelamin. Mencuci muka menjadi aktivitas penting agar Anda selalu terhindar dari jerawat. Cara mengatasi jerawat pun berbeda tergantung pada jenis jerawat dan kondisi kulit setiap orang. Karena itu, pemilihan sabun muka tak boleh sembarangan!Kali ini, kami akan memberikan tips memilih dan merekomendasikan produk-produk sabun muka bermutu untuk menghilangkan jerawat. Selain Pond’s dan Acnes, masih banyak produk yang dapat Anda pilih sesuai dengan jenis kulit. Simak terus informasinya!
    Kosmetik & kesehatan
    359.765 Views
  • 10 Rekomendasi Krim Penghilang Bekas Jerawat Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Krim Penghilang Bekas Jerawat Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Noda hitam bekas jerawat memang sangat mengganggu penampilan Anda. Jangan biarkan noda tersebut terlalu lama di wajah Anda karena akan sulit untuk menghilangkannya di kemudian hari. Untuk menghilangkannya, Anda bisa menggunakan krim khusus penghilang noda bekas jerawat agar kulit wajah bersih dan cantik Anda kembali lagi.Di antara banyaknya produk penghilang bekas jerawat, kami akan memberikan tips memilih krim yang tepat untuk Anda. Simak juga berbagai rekomendasi produk dari kami, mulai dari Verile, Kiehl's, Neutrogena, sampai Mineral Botanica. Temukan yang paling pas untuk Anda, ya. Selamat membaca!
    Kosmetik & kesehatan
    204.877 Views
  • 10 Rekomendasi Pelembap Wajah Terbaik untuk Kulit Berjerawat (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Pelembap Wajah Terbaik untuk Kulit Berjerawat (Terbaru Tahun 2020)
    Jika jerawat sulit disembuhkan, cobalah menggunakan pelembap wajah untuk kulit berjerawat. Saat ini, tersedia banyak pelembap wajah yang memiliki kandungan antiseptik dan anti-inflamasi untuk melawan jerawat. Namun, setiap jenis jerawat membutuhkan perawatan yang berbeda-beda.Untuk itu, kali ini kami akan menjelaskan cara memilih pelembap wajah khususnya untuk kulit berjerawat. Tak ketinggalan, kami pun akan memberikan rekomendasi produk yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan kulit. Produk-produk ternama dari merek The Body Shop, Wardah, Shiseido, dan lainnya pun akan kami ulas. Mari simak terus artikel ini!
    Kosmetik & kesehatan
    300.050 Views
  • 10 Rekomendasi Obat Flu Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Obat Flu Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Untuk mengatasi flu, terdapat beberapa obat yang dapat Anda beli tanpa harus pergi berobat ke dokter. Namun, Anda mungkin bingung memilih yang paling tepat di antara banyaknya merek dan varian. Efek terbaik dari obat tersebut bisa diperoleh jika Anda memilih obat yang sesuai dengan simtom yang muncul.Untuk itu, kami akan mengulas berbagai hal yang perlu diperhatikan ketika Anda hendak membeli obat flu, serta menjelaskan varian yang cocok dengan gejala yang Anda alami. Setelahnya, Anda juga dapat membaca rekomendasi obat flu terbaik, mulai dari Panadol, Bodrex, Rhinos SR, dan lain-lain. Selamat membaca!
    Kosmetik & kesehatan
    239.573 Views
  • 10 Rekomendasi Sunscreen/Sunblock Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Sunscreen/Sunblock Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Sinar ultraviolet (UV) tidak hanya muncul saat musim kemarau saja, lho! Pemakaian produk tabir surya perlu dilakukan sepanjang tahun untuk menjaga kulit senantiasa cantik dan sehat. Saat ini sudah banyak produk sunscreen dan sunblock yang dijual di pasaran, mulai dari produk keluaran merek Biore, Shiseido, Neutrogena, Kiehl’s, Skin Aqua, sampai produk tabir surya dalam bentuk spray yang praktis.Pada kesempatan kali ini, kami akan merekomendasikan produk tabir surya terbaik di pasaran. Ada produk tabir surya dengan kandungan SPF dan PA sangat tinggi, tabir surya yang bisa dipakai sebagai foundation, sampai yang tahan air sehingga dapat dipakai berenang. Nah, produk tabir surya seperti apa yang paling direkomendasikan, ya?!
    Kosmetik & kesehatan
    171.844 Views
  • 10 Rekomendasi Eye Cream Terbaik dengan Harga Terjangkau (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Eye Cream Terbaik dengan Harga Terjangkau (Terbaru Tahun 2020)
    Eye cream digunakan untuk merawat kulit di sekitar mata yang mulai menunjukkan tanda-tanda penuaan, menghitam, kendur, dan kering. Karena memiliki manfaat yang luar biasa, tidak heran produk ini dijual dengan harga yang relatif mahal. Namun, beberapa merek, seperti Pond's, SAFI, dan L'Oreal meluncurkan produk dengan harga yang terjangkau. Kali ini, kami akan mengulas cara memilih eye cream yang harganya terjangkau, tetapi memiliki formula yang ampuh mengatasi permasalahan Anda. Kami juga memberikan rekomendasi produk sehingga Anda dapat menjadikannya sebagai bahan referensi. Yuk, temukan eye cream yang ideal untuk kulit Anda!
    Kosmetik & kesehatan
    283.098 Views
  • 10 Rekomendasi Sunscreen Lokal Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Sunscreen Lokal Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Tinggal di negara tropis dengan paparan sinar matahari berintensitas tinggi membuat kulit Anda membutuhkan perlindungan ekstra. Salah satu caranya adalah dengan menggunakan sunscreen secara teratur. Anda dapat memilih sunscreen dari merek lokal ternama seperti Erha, ElsheSkin, dan Emina. Selain memiliki harga yang lebih terjangkau, komposisinya tentu telah disesuaikan dengan kebutuhan kulit orang Indonesia.Kali ini, kami akan mengajak Anda mengetahui pentingnya menggunakan sunscreen, serta memberi tips memilih sunscreen lokal yang tepat. Tak lupa, Anda dapat membaca rekomendasi produk sunscreen lokal terbaik hasil pilihan kami. Mana yang pas untuk Anda?
    Kosmetik & kesehatan
    204 Views
  • Pencarian berdasarkan kategori