7 Bahan Makanan Sehat untuk Tubuh dan Kulit Rekomendasi Lifestyle Blogger Efi

7 Bahan Makanan Sehat untuk Tubuh dan Kulit Rekomendasi Lifestyle Blogger Efi

Lifestyle BloggerEfi Fitriyyah

Efi adalah seorang blogger asal Bandung yang senang berbagi cerita serta tips-tips menarik seputar hobi dan kehidupannya melalui blognya. Saat ini, Efi juga berperan sebagai admin dari Komunitas Emak-emak Blogger. Efi sangat menyukai warna merah, musik 90's, film bergenre drama, komedi, dan kolos...
Tiga tahun yang lalu, saya menjalankan program diet Food Combining dan menjaga ketat asupan makanan saya. Hasilnya? Badan saya terasa lebih bugar dan sehat. Selain itu, karena pencernaan terjaga, kulit saya juga jadi lebih sehat dan cerah, meski tidak se-glowing perempuan Korea karena warna kulit asli saya memang sawo matang. Sebenarnya, memiliki kulit berwarna gelap itu bukanlah masalah asal kita merawatnya. Artis seperti Beyonce Knowles atau Tara Basro pun tetap menawan dengan kulit eksotisnya yang sehat. Untuk mendapatkan kulit yang sehat menawan, perawatan dari luar berupa skin care serta kosmetik saja ternyata tidaklah cukup. Pola makan yang sehat justru berpengaruh besar pada kesehatan kulit. Berikut ini beberapa pengalaman saya saat mengonsumsi makanan atau suplemen sehat dan saya rasakan manfaatnya. Yuk, dilihat. Siapa lagi yang akan peduli dengan tubuh kita kalau bukan kita yang peduli dengan tubuh sendiri?
  • Pembaharuan terakhir: 16 November 2020
  • 934 Views
Daftar isi

Produk pilihan Efi Fitriyyah

Kesimpulan

Asupan makanan sangat berpengaruh pada kondisi kesehatan, termasuk kulit kita. Oleh karena itu, menjaga pola makan dan memperhatikan bahan makanan yang kita konsumsi menjadi hal yang sangat penting. Sedapat mungkin, batasilah konsumsi bahan makanan yang mengandung zat kimia atau zat lainnya yang dapat memberatkan kerja sistem pencernaan kita.Mumpung masih awal tahun, mari kita memulai kebiasaan baik, untuk pola hidup yang lebih sehat karena kesehatan adalah investasi. Selain itu, seperti kata pepatah, mencegah lebih baik daripada mengobati.

Item lists populer

Bloggers dan influencers terpopuler

Artikel populer

  • 10 Rekomendasi Susu Diet Terbaik untuk Kurangi Berat Badan (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Susu Diet Terbaik untuk Kurangi Berat Badan (Terbaru Tahun 2020)
    Anda sedang ingin menurunkan berat badan? Susu diet dapat membantu Anda menurunkan berat badan. Susu ini dirancang untuk menggantikan makan pagi dan malam Anda agar asupan kalori lebih terkontrol. Susu diet memiliki kandungan lemak yang rendah untuk membantu Anda mendapatkan bobot tubuh yang ideal.Banyak susu diet yang beredar di pasaran, seperti WRP, L-Men, dan Litesip. Namun, susu mana yang cocok untuk Anda? Di artikel kali ini kami akan membahas cara memilih susu diet serta memberikan rekomendasinya untuk Anda. Kami juga akan memberikan tips untuk mendapatkan berat badan yang ideal. Simak artikel berikut!
    Makanan & minuman kesehatan
    176.379 Views
  • 10 Rekomendasi Teh Pelangsing Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Teh Pelangsing Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Memiliki berat badan ideal merupakan impian banyak orang. Apakah Anda juga begitu? Salah satu produk yang dapat membantu Anda mendapat tubuh langsing adalah teh pelangsing. Namun, ada beberapa merek teh pelangsing yang ternyata tidak aman untuk dikonsumsi karena efek sampingnya.Untuk membantu Anda dalam memilih teh pelangsing yang aman, kami akan memberikan beberapa tips yang mudah. Selain itu, kami juga akan memberikan rekomendasi teh pelangsing terbaik dari berbagai merek, seperti WRP, Mustika Ratu, Orihiro, dan lainnya. Simaklah artikel ini agar Anda tidak salah memilih!
    Makanan & minuman kesehatan
    34.293 Views
  • 10 Rekomendasi Minuman Kolagen Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Minuman Kolagen Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Minuman kolagen dikenal sangat baik untuk kulit dan dapat mengatasi permasalahan pada sendi. Namun, di pasaran banyak sekali merek minuman kolagen seperti Diva Beauty Drink, Kinohomitsu, Laneige, dan lain sebagainya. Anda mungkin kebingungan memilih minuman kolagen seperti apa yang baik untuk Anda.Menjawab kebimbangan tersebut, berikut ini akan kami berikan penjelasan mengenai minuman kolagen. Dimulai dari cara memilihnya hingga produk-produk terbaik yang kami rekomendasikan untuk Anda. Untuk itu, silakan menyimak lebih lanjut artikel di bawah ini.
    Makanan & minuman kesehatan
    154.419 Views
  • 10 Rekomendasi Susu Berkalsium Tinggi Terbaik untuk Kesehatan Tulang (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Susu Berkalsium Tinggi Terbaik untuk Kesehatan Tulang (Terbaru Tahun 2020)
    Tubuh membutuhkan kalsium untuk menjaga kepadatan tulang. Bisa dibilang kalsium dibutuhkan oleh segala kalangan usia. Anak yang sedang dalam masa pertumbuhan membutuhkan kalsium tinggi untuk tumbuh tinggi. Sementara, semakin tua tentunya kepadatan tulang akan menurun sehingga Anda butuh asupan kalsium tambahan untuk menjaga tulang tetap sehat. Dalam artikel ini kami akan membahas tentang cara memilih susu berkalsium tinggi. Kami juga akan memberikan berbagai rekomendasi dari beberapa merek terkenal, seperti Anlene, Entrasol, Tropicana Slim, dan merek lainnya. Baca terus artikel kali ini untuk mendapatkan informasi seputar susu berkalsium tinggi.
    Makanan & minuman kesehatan
    89.381 Views
  • 10 Rekomendasi Susu Diabetes Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Susu Diabetes Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Susu merupakan sumber kalsium yang sangat baik bagi tubuh. Namun, tidak semua jenis susu aman dikonsumsi oleh diabetesi (penderita diabetes). Anda yang seorang diabetesi sebaiknya memilih susu yang aman dan tidak mengonsumsi susu secara sembarangan. Saat ini, ada banyak produsen susu yang memasarkan susu khusus untuk diabetesi. Produk seperti Diabetasol, Tropicana Slim, dan Glucerna adalah sebagian di antaranya. Oleh karena itu, kali ini kami akan memberikan beberapa tips bagaimana memilih susu yang aman untuk diabetesi. Kami juga merangkum beberapa rekomendasi produk susu diabetes terbaik khusus untuk Anda. Selamat membaca!
    Makanan & minuman kesehatan
    15.825 Views
  • 10 Rekomendasi Minuman Protein Terbaik untuk Diet (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Minuman Protein Terbaik untuk Diet (Terbaru Tahun 2020)
    Tidak hanya menutrisi tubuh, protein juga bisa membuat Anda merasa lebih kenyang. Karena itu, minuman protein sering dijadikan sumber nutrisi saat melakukan program diet. Meski begitu, dengan banyaknya merek minuman protein yang beredar seperti Puritan’s Pride, Dear Natura, Jarrow Formulas, dan sebagainya bisa saja membuat Anda bingung untuk memilih.Karena itu, kami akan menjelaskan cara memilih minuman protein agar Anda bisa lebih mudah mengenali produk yang cocok untuk Anda. Selain itu, kami juga akan memberikan 10 rekomendasi minuman protein terbaik untuk diet. Yuk, diet sehat sambil mengonsumsi minuman protein!
    Makanan & minuman kesehatan
    63.069 Views
  • 10 Rekomendasi Teh Herbal Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Teh Herbal Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Teh herbal populer di kalangan wanita dan masyarakat yang mendambakan kesehatan. Namun, tahukah Anda apa saja manfaat teh herbal serta efek sampingnya? Apakah teh herbal benar-benar bebas kafein, melancarkan program diet, dan boleh diminum oleh wanita hamil?Untuk itu, dalam artikel ini kami akan memberikan berbagai informasi mengenai teh herbal. Beberapa rekomendasi produknya seperti dari Dilmah, Twinings, dan Kepala Djenggot juga akan kami bahas. Ingat, pilihan teh herbal yang tepat akan membantu Anda mencapai gaya hidup sehat!
    Makanan & minuman kesehatan
    14.484 Views
  • Pencarian berdasarkan kategori