Selama masa pandemi virus Corona, masyarakat diimbau oleh pemerintah untuk menerapkan social distancing agar dapat memutus rantai penyebarannya. Selain itu, karyawan juga diharuskan untuk bekerja dari rumah atau WFH (Work From Home). Suasana bekerja antara di kantor dan di rumah tentu saja berbeda. Suasana yang santai saat WFH justru membuat kita lebih mudah tergoda untuk ngemil dan susah untuk berhenti. Terlalu banyak ngemil juga membuat kita jadi lebih cepat mengantuk dan mudah gemuk.
Supaya tetap sehat dan produktif selama di rumah, ada baiknya kita memilih teman ngemil yang tepat tanpa rasa bersalah. Berikut ini adalah tujuh produk camilan sehat dan rendah kalori yang saya rekomendasikan untuk menemani saat WFH. Tidak perlu khawatir karena camilan ini rasanya enak dan mengenyangkan, lho!
Mulai dari Rp 8.900,00
Soyjoy mungkin adalah pelopor snack bar sehat di Indonesia. Snack ini sudah lama dikenal sebagai camilan berbahan dasar tepung kedelai yang cocok bagi siapa pun yang sedang diet. Meski begitu, Soyjoy ternyata bisa menjadi camilan yang asyik saat bekerja di rumah. Salah satu varian terbarunya, Soyjoy Crispy Vanilla, memiliki tekstur sedikit berbeda dari varian Soyjoy sebelumnya yang dikenal agak padat.
Hadir dalam butiran biji kedelai (soy puff) yang crispy, Soyjoy Crispy Vanilla memberikan efek renyah setiap kali digigit. Hal yang juga membuat saya suka adalah rasa manis dari vanilla-nya yang terasa pas di lidah. Kalian tidak perlu khawatir dengan jumlah kalori dari sebungkus snack bar ini. Sebab, Soyjoy Crispy Vanilla memiliki kandungan indeks glikemik yang rendah dan antioksidan yang tinggi.
Mulai dari Rp 17.325,00
Siapa yang tidak suka mengonsumsi cokelat? Bagi para penggemarnya, cokelat menjadi camilan favorit yang harus tersedia di rumah. Akan tetapi, banyak orang beranggapan bahwa tubuh akan gemuk jika terlalu banyak mengonsumsi cokelat. Tunggu dulu! Saat ini cokelat sudah banyak diolah menjadi camilan yang sehat. Salah satunya adalah Fitbar Chocolate.
Fitbar adalah snack yang rendah kalori, bebas kolesterol, serta bebas lemak trans. Fitbar Chocolate terbuat dari rice crispy, oat, quinoa, whole wheat, serta dark chocolate yang melapisi bagian bawah. Dengan begitu, ia mengandung banyak serat yang akan memberikan efek kenyang lebih lama bagi penikmatnya. Kerenyahan dan kenikmatan cokelatnya yang lumer di mulut membuat siapa saja bisa jatuh cinta dengan camilan ini, seperti saya.
Mulai dari Rp 29.000,00
Bosan dengan camilan yang itu-itu saja? Crispy Salad menghadirkan camilan rendah kalori yang bisa melengkapi kebutuhan nutrisi harian kalian. Uniknya, keripik ini terbuat dari potongan aneka sayur yang dikeringkan dengan tetap mempertahankan rasa aslinya. Tidak heran jika Crispy Salad bisa menjadi solusi bagi siapa pun yang tidak suka makan sayur. Hebatnya lagi, semua varian Crispy Salad dibuat tanpa menggunakan MSG, pengawet, pewarna, ataupun bahan tambahan kimia lainnya.
Karena diolah dengan proses teknologi bertemperatur rendah, nutrisi alami yang terkandung dalam keripik juga tetap terjaga. Crispy Salad Broccoli Chips adalah salah satu varian yang paling diminati. Dalam varian ini, kalian bisa menikmati keripik dengan rasa asli brokoli. Selain itu, produk ini dilengkapi dengan garam pink Himalaya dan cabai bubuk secara terpisah.
Mulai dari Rp 12.100,00
Jika kalian adalah penggemar keripik kentang atau potato chips, kalian patut mencoba keripik kentang Van Landa. Keripik kentang produksi anak negeri ini dibuat 100% tanpa tambahan MSG, pewarna, maupun pengawet. Tidak perlu khawatir! Meskipun menggunakan bahan penyedap alami, rasanya tetap lezat dan renyah. Sebagai keripik kentang kettle cooked pertama di Indonesia, Van Landa dihadirkan khusus bagi kalian yang ingin tetap sehat saat ngemil.
Karena dimasak secara handmade, keripik kentang Van Landa memiliki jumlah kalori yang rendah. Ragam pilihan rasa bisa kalian pilih sesuai selera. Salah satu varian rasa orisinalnya yang juga saya suka adalah Sea Salt Original. Varian ini memiliki rasa asli kentang yang gurih sehingga cocok untuk kalian nikmati berkali-kali di rumah. Tertarik untuk mencoba?
Mulai dari Rp 10.855,00
Spesial untuk kalian yang suka ngemil makanan asin tetapi takut gemuk, Fitchips hadir sebagai salah satu rekomendasi snack sehat. Sesuai namanya, Fitchips merupakan keripik yang diolah dari berbagai jenis biji-bijian utuh (multigrains), di antaranya oat, quinoa, gandum dan jagung.
Fitchips mungkin memiliki rasa yang sangat berbeda dari keripik biasanya, tetapi cita rasa gurih yang dihasilkan tetap terasa enak bagi saya. Fitchips memiliki tiga varian rasa yang memanjakan lidah, yaitu Honey BBQ, Seaweed, dan Cheese & Herbs. Saya sendiri lebih menyukai rasa Honey BBQ karena memiliki rasa madu dan barbeque yang ringan dan tidak terlalu menonjol.
Mulai dari Rp 8.700,00
Kalian ingin mengonsumsi minuman yoghurt yang praktis? Jika ya, produk keluaran Heavenly Blush ini tentunya bisa kalian coba. Dikemas dalam kemasan kotak 200 ml, Heavenly Blush Yoguruto memiliki tingkat keasamaan yang pas. Selain itu, minuman yoghurt ini juga tinggi kalsium, rendah lemak, dan rendah kalori karena memiliki kandungan gula yang lebih rendah. Jadi, minuman ini cocok sebagai camilan lezat pendamping diet kalian.
Minuman yoghurt ini tersedia dalam empat pilihan rasa, yaitu wholesome original, peach, strawberry, dan blackcurrant. Varian rasa yang paling saya suka adalah Heavenly Blush Yoguruto Strawberry. Rasa asam dan segar dari buah stroberi membuat yoghurt ini tidak terasa enek ketika diminum.
Mulai dari Rp 14.000,00
Jika suka mengonsumsi yoghurt dengan buah, kalian harus mencoba yoghurt dari salah satu merek asal Prancis ini. Keunggulan produk ini adalah dibuat tanpa tambahan gula serta memiliki kadar lemak yang sangat rendah, yaitu hanya 0,1%. Dilengkapi dengan potongan buah, yoghurt ini terasa lezat untuk dinikmati sebagai camilan di rumah.
Kekentalan yoghurt ini juga terasa pas di lidah. Sayangnya, yoghurt ini hanya tersedia dalam tiga varian rasa, yaitu green apple, strawberry, dan blueberry. Dari ketiga varian tersebut, menurut saya varian blueberry memiliki rasa yang paling enak. Rasa manis dan asam dari potongan buah blueberry-nya begitu pas dan terasa menyegarkan, apalagi jika dikonsumsi dalam kondisi dingin.
Mencari camilan yang enak dan sehat untuk menemani aktivitas selama WFH ternyata tidak sulit. Kalian tidak perlu khawatir menjadi gemuk karena kalian bisa menikmati snack rendah kalori seperti yang sudah saya sebutkan di atas. Semoga ulasan ini dapat membantu kalian untuk memilih camilan yang tepat di saat harus bekerja di rumah, ya.
Kebutuhan rumah tangga
Peralatan mandi、Peralatan kebersihan、Kebun & luar ruanganElektronik rumah tangga
Home entertainment、Peralatan kebersihan、Penyejuk & pembersih udaraKomputer & laptop
Aksesori komputer & laptop、Komputer、LaptopKamera
Lensa & aksesori、Aksesori kamera、Baterai & charger kameraPerawatan tubuh & kecantikan
Perawatan gigi & mulut、Perawatan wajah、Perawatan badanKesehatan
Alat medis、Produk dewasa & kewanitaan、Vitamin & suplemenMakanan & minuman
Roti & kue、Makanan instan、Minuman instanPeralatan dapur
Peralatan masak、Peralatan makan & minum、Aksesori dapurFashion wanita
Pakaian wanita、Pakaian dalam wanita、Aksesori wanitaFashion pria
Pakaian pria、Pakaian dalam pria、Aksesori priaFashion anak
Pakaian anak、Pakaian dalam anak、Aksesori anakIbu & anak
Pakaian ibu hamil、Makanan & susu bayi、Mainan & aktivitas bayiInterior & furnitur
Dekorasi ruangan、Tempat penyimpanan、Kamar mandiHobi
Permainan、Film、MusikOutdoor & sports
Perlengkapan outdoor、Camping & hiking、Gym & fitnessDIY & tools
Cat & perlengkapan、Hand tools、Power toolsPerawatan hewan
Grooming hewan、Makanan hewan、Perawatan anjingBuku
Buku impor、Buku akademik、Buku hobiPeralatan kantor & alat tulis
Alat tulis、Kalkulator & kamus elektronik、Document organizerOtomotif
Aksesori mobil、Aksesori motor、Komponen mobil & motorPerlengkapan pesta & hadiah
Pesta & event、Persiapan pernikahan、Bungkus & kemasanHandphone & tablet
Handphone、Tablet、Aksesori handphone & tabletGaming
Game console、CD game、Aksesori mobile gamingProgram & aplikasi
Program komputer、AplikasiTravelling
Tiket & voucer、Perlengkapan travelling