7 Rekomendasi Perlengkapan Olahraga yang Cocok Digunakan Setelah Melahirkan

Sepatu Nike Free RN menurut saya sangat girly, apalagi yang warna pink. Meskipun begitu, desainnya tetap sporty dengan stretch upper berteknologi low foam density. Karena itu, sepatu yang didesain untuk running ini sangat nyaman digunakan bagi pemula. Selain itu, karena bobotnya sangat ringan, pastinya sepatu ini membuat langkah kaki terasa nyaman. 

Lalu, stretch upper-nya didesain untuk fit like a second skin dengan low foam density untuk kenyamanan. Bahan insole-nya tekstil, sedangkan outsole-nya sintetis. Saya sudah menggunakan sepatu ini selama setahun dan memang sangat nyaman untuk running. Detail lacing system asimetris untuk mengurangi tekanan pada kaki pun ada. Nah, kalian yang juga hobi running bisa mencoba sepatu ini.

Olahraga, apalagi yang sifatnya outdoor seperti jogging dan running, kurang pas jika dilakukan tanpa musik. Saya pribadi sangat terbantu dengan adanya musik di setiap gerakan olahraga yang saya lakukan. Misalnya saat jogging, saya akan menyetel musik kesukaan saya dengan menggunakan Handsfree Bluetooth Firstmove warna hitam ini. 

Handsfree Bluetooth Firstmove memiliki audio yang sangat jernih. Adanya konektivitas plug and play USB A membuat saya bisa menikmati musik. Tidak hanya untuk musik, tetapi headset ini juga bisa digunakan untuk menonton film. On ear control dan lampu indikator mute pun memudahkan kita melihat kapan mikrofon sedang dimatikan. 

Selain itu, ia dilengkapi dengan kabel micro untuk mengisi daya melalui kabel USB yang disertakan. Sudah lebih dari 8 bulan saya memakainya untuk jogging dengan maksimal pemakaian kurang lebih 6 jam. Saya rasa cukup jika hanya digunakan untuk jogging selama 60 menit saja.

Sebagai muslimah, pastinya saya harus tetap menutup aurat saat berolahraga di luar ruangan, jogging dan running misalnya. Saya memilih hijab sport warna hitam dari Noore karena bahannya sangat nyaman dan tidak gerah. Terbuat dari bahan spandeks Jepang berkualitas, hijab ini tidak melar walaupun sudah saya pakai kurang lebih setahun lamanya. 

Selain keringat saya terserap dengan sempurna, hijab Noore ini sangat ringan di kepala. Bergerak seperti apa pun, saya merasa sangat nyaman dan tak terganggu. Sebab, hijab ini menggunakan bahan yang memang dirancang untuk para muslimah yang sporty dan menyukai olahraga.

Atasan baju sport dari Noore ini sangat cocok dipakai muslimah untuk melakukan berbagai jenis olahraga. Desainnya terbilang casual dan stylish. Bahannya pun sangat nyaman digunakan saat berolahraga karena dapat menyerap keringat secara sempurna. Terbuat dari bahan polyester, pastinya baju ini nyaman dipakai walaupun kita berolahraga dengan waktu yang lebih lama. 

Untuk pemula, pastinya bahan baju harus tetap nyaman dipakai agar tetap semangat olahraga. Setiap jogging atau olahraga di luar ruangan, saya selalu memakai atasan lengan panjang dari Noore ini karena membuat saya tetap nyaman dan percaya diri. Oh ya, baju ini juga memiliki UV guard sehingga dapat melindungi kulit dari sinar matahari, lho!

Bagi pemula, berolahraga dan mengeluarkan keringat tak perlu selalu dilakukan di luar ruangan. Di dalam ruangan pun kita bisa berkeringat. Salah satu caranya adalah dengan mengangkat beban. Tak perlu beban yang berat, kita bisa melakukannya cukup dengan menggunakan Bfit Neoprene Dumbbell 1 Kg. Dumbbell tipe permanen ini menggunakan lapisan neoprene yang menghasilkan pegangan lebih kokoh. 

Bagian ujungnya dibuat dengan bentuk persegi agar produk ini tidak menggelinding saat disimpan. Warnanya yang oranye ceria dan mencolok pun membuat saya berlatih dengan penuh semangat. Dengan bobot yang tidak terlalu berat, dumbbell ini dapat membantu saya melatih keseimbangan dan koordinasi tubuh setiap saat.

Flexfit Matras Yoga warna biru milik saya ini sudah setahun menemani saya berolahraga di dalam ruangan. Menurut saya, Flexfit Matras Yoga sangat nyaman. Antiselipnya membantu saya dalam setiap gerakan olahraga di lantai yang licin sekalipun. Berkat itu, saya tetap nyaman berolahraga tanpa cedera di bagian lutut, siku, maupun bagian tubuh lainnya. 

Bahannya terbuat dari Thermal Plastic Elastomer (TPE), sebuah inovasi baru. Bahan ini hypoallergenic, 100% bebas bahan PVC, tidak tercampur bahan lateks, karet, dan tidak beracun. Jadi, ia sangat aman digunakan untuk melakukan pilates, senam perut, dan juga plank sehari-hari. Produk ini pun simpel dan ringan sehingga mudah dibawa ke mana-mana, baik saat berolahraga di dalam ruangan maupun di luar ruangan.

Untuk pemula yang ingin berolahraga di dalam ruangan, kalian bisa coba olahraga lompat tali atau skipping. Menurut pengalaman saya, badan saya bisa langsung berkeringat hanya dengan 50 kali lompat tali. Olahraga lompat tali ini sangat efektif bagi saya jika tidak sempat jogging atau running. 

Menggunakan skipping merek Kettler sangat nyaman dan sangat saya sarankan untuk kalian. Selain ringan, pegangannya kecil sehingga pas dengan genggaman saya. Panjang talinya pun bisa diatur sesuai kebutuhan. Produk ini juga bisa dibawa ke mana-mana sesuai tempat olahraga yang kita inginkan, seperti di dalam maupun luar ruangan. Lompat tali lebih nyaman dan saya bisa melompat lebih banyak dengan tali ini.