7 Rekomendasi Perlengkapan Olahraga yang Cocok Digunakan Setelah Melahirkan

7 Rekomendasi Perlengkapan Olahraga yang Cocok Digunakan Setelah Melahirkan

Lifestyle BloggerDwi Puspita

Dwi Puspita aktif menulis di www.dwipuspita.com. Dwi yang hobi menulis dan berkebun ini masih berusaha untuk selalu hidup sehat. Untuk itu, ia selalu sharing, cerita, dan menuliskan pengalaman hidup sehat yang pernah dilakukan. Kesibukan sehari-harinya tak lepas dari mengurus rumah dan juga anak....

Hidup sehat adalah dambaan setiap orang. Salah satu cara untuk menggapainya adalah olahraga dan mengonsumsi makanan yang sehat. Setiap hari sebenarnya kita memiliki waktu untuk menggerakkan tubuh dan menghasilkan keringat. Tak ada alasan untuk tidak berolahraga karena olahraga bisa dilakukan di mana saja. 


Pengalaman saya dalam menerapkan hidup sehat adalah setelah melahirkan anak pertama. Saat itu, saya merasa tubuh saya obesitas serta kesulitan bergerak dan bernapas. Akhirnya, saya pun memulai hidup sehat dengan rutin ber-jogging setiap hari kurang lebih 30 menit. Jika tidak sempat olahraga di luar ruangan, saya berolahraga di dalam ruangan. Caranya dengan mengangkat beban, lompat tali skipping, ataupun plank. Nah, berikut adalah tujuh perlengkapan olahraga yang saya pakai setelah melahirkan. Wajib punya untuk para pemula, nih!

  • Pembaharuan terakhir: 24 Desember 2020
  • 572 Views
Daftar isi

Produk pilihan Dwi Puspita

Nike Free RN 5.0 Women's Running Shoe

Rp 998.000,00

NooreValence Tops

Rp 488.600,00

Bfit Neoprene Dumbbell 1kg - Neon Orange 1pcs

Rp 63.000,00

Kesimpulan

Olahraga minimal 15 menit setiap hari sangat penting untuk kesehatan agar tubuh tetap fit dan memberikan respon yang baik. Olahraga untuk pemula sebenarnya bisa dilakukan di luar ruangan maupun di dalam ruangan sesuai dengan waktu luang yang kita punya. Jadi, tidak ada alasan lagi untuk tidak berolahraga, bukan?


Maksimalkanlah waktu yang kita punya untuk selalu menggerakkan anggota tubuh agar tidak kaku dan terhindar dari segala penyakit. Untuk para mom yang ingin berolahraga setelah melahirkan, pastikan konsultasi ke dokter kandungannya terlebih dahulu, ya. Yuk, semangat hidup sehat!

Item lists populer

Bloggers dan influencers terpopuler

Artikel populer

  • 10 Rekomendasi Topi Baseball Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Topi Baseball Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Topi baseball seakan menjadi bagian yang tidak bisa dipisahkan dari perkembangan fashion. Fungsinya sudah bukan lagi sekadar pelindung dari sinar matahari saja, tetapi sebagai penunjang style juga. Topi baseball mampu menambah outlook dari pemakainya, baik perempuan maupun laki-laki.Kali ini, kami akan menjelaskan cara memilih topi baseball kepada Anda. Tak lupa, kami pun akan merekomendasikan sepuluh topi baseball dari merek-merek ternama, seperti New Era, Adidas, hingga Champion. Sudah siap tampil lebih chic dengan topi baseball?
    Olahraga lainnya
    42.541 Views
  • 10 Rekomendasi Sepatu Roda Terbaik untuk Dewasa dan Anak-Anak (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Sepatu Roda Terbaik untuk Dewasa dan Anak-Anak (Terbaru Tahun 2020)
    Bermain sepatu roda dapat membuat Anda meluncur bebas. Kini, kegiatan tersebut makin digandrungi banyak kalangan, baik dewasa maupun anak-anak. Namun, terdapat banyak sekali jenis sepatu roda di pasaran, mulai dari merek Powerslide, Cougar, LYNX, dan lain-lain. Manakah yang terbaik?Supaya Anda tidak bingung, kami akan memberikan rekomendasi sepatu roda terbaik yang telah kami pilih berdasarkan harga, kenyamanan, dan kemudahan cara pakai. Panduan memilih sepatu roda juga akan dijabarkan dengan detail sehingga pemula pun dapat menemukan produk yang sesuai. Mari temukan sepatu roda yang cocok untuk Anda!
    Olahraga lainnya
    29.517 Views
  • 10 Rekomendasi Skuter Anak Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Skuter Anak Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Skuter atau otoped merupakan sebuah papan dengan kemudi yang dilengkapi roda. Anda sendiri mungkin pernah memainkannya saat masih anak-anak. Kami pun ingin agar anak Anda dapat ikut merasakan pengalaman dan keseruan bermain skuter. Namun, kini jenis skuter sudah semakin bervariasi sehingga mungkin membuat Anda bingung menentukan pilihan.Untuk itu, kami akan menjelaskan cara memilih skuter untuk anak. Tak lupa, kami pun telah menyiapkan sepuluh rekomendasi produk terbaik yang bisa Anda jadikan referensi pilihan. Yuk, temukan skuter favorit untuk anak Anda di sini!
    Olahraga lainnya
    23.853 Views
  • 10 Rekomendasi Bagian-Bagian Skateboard Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Bagian-Bagian Skateboard Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    Akhir-akhir ini skateboard digunakan bukan hanya sekadar untuk bermain trik saja, tetapi juga merupakan sebuah fashion item. Ada berbagai macam produsen skateboard yang dapat Anda temui di pasaran seperti Element, Thrasher, Nomad, Spitfire, dan sebagainya. Anda dapat membeli skateboard yang sudah dirakit atau bisa juga merakitnya sendiri.Kali ini, kami juga akan merekomendasikan bagian-bagian skateboard yang dapat Anda pilih untuk membuat skateboard pribadi Anda sendiri beserta petunjuk cara memilihnya. Silakan jadikan artikel ini sebagai referensi Anda dalam menemukan bagian-bagian skateboard yang bagus dan keren!
    Olahraga lainnya
    25.576 Views
  • 10 Rekomendasi Bola Pingpong Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Bola Pingpong Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Sebagai kegiatan olahraga maupun kegiatan rekreasional, tenis meja atau pingpong selalu banyak peminat. Saat bermain pingpong, tentu Anda harus menyiapkan raket dan bola. Namun, tahukah Anda kalau tidak semua bola pingpong itu sama?Sebenarnya, bola pingpong mempunyai berbagai macam ukuran dan fungsi. Selain membagikan tips cara memilih bola pingpong yang baik, pada artikel kali ini kami akan merekomendasikan bola pingpong dari merek terkenal seperti Nittaku, DHS, dan Butterfly. Bagia Anda yang hobi main tenis meja atau ingin berlatih, jangan lewatkan ulasan ini!
    Olahraga lainnya
    17.180 Views
  • 10 Rekomendasi Earphone Terbaik untuk Olahraga (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Earphone Terbaik untuk Olahraga (Terbaru Tahun 2021)
    Akhir-akhir ini, wireless earphone menjadi barang yang populer. Salah satu alasannya adalah karena ringkas dan nyaman digunakan bahkan saat berlari. Saat hendak membelinya, bisa jadi Anda bingung memilih karena ada banyak pilihan earphone untuk olahraga. Salah satu hal penting yang harus dipertimbangkan adalah kecocokan dengan bentuk telinga sehingga tidak mudah jatuh. Nah, kali ini kami akan menjelaskan bagaimana cara memilih earphone untuk olahraga serta merekomendasikan merek-merek populer, seperti Apple, JBL, dan ÉGGEL. Bacalah artikel berikut untuk mendapatkan produk terbaik. Selamat membaca!
    Olahraga lainnya
    22.829 Views
  • 10 Rekomendasi Sport Wristband Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Sport Wristband Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    Salah satu aksesori dalam dunia olahraga adalah sport wristband. Sport wristband merupakan aksesori yang sering digunakan oleh atlet atau penggemar olahraga basket, lari, bulu tangkis, dan tenis lapangan. Aksesori ini digunakan pada pergelangan tangan untuk membantu menyeka keringat dengan praktis.Ada berbagai brand perlengkapan olahraga yang memproduksi wristband, seperti Reebok, Nike, Under Armour, Decathlon, dan Yonex. Supaya Anda bisa memilih dengan tepat, kami akan memberikan tips untuk memilih beserta rekomendasi produknya. Jangan lupa untuk mengecek komentar dari mantan atlet bulu tangkis, Debby Susanto, juga di bawah ini, ya!
    Olahraga lainnya
    7.321 Views
  • Pencarian berdasarkan kategori