7 Rekomendasi Perlengkapan Olahraga yang Cocok Digunakan Setelah Melahirkan

7 Rekomendasi Perlengkapan Olahraga yang Cocok Digunakan Setelah Melahirkan

Lifestyle BloggerDwi Puspita

Dwi Puspita aktif menulis di www.dwipuspita.com. Dwi yang hobi menulis dan berkebun ini masih berusaha untuk selalu hidup sehat. Untuk itu, ia selalu sharing, cerita, dan menuliskan pengalaman hidup sehat yang pernah dilakukan. Kesibukan sehari-harinya tak lepas dari mengurus rumah dan juga anak....

Hidup sehat adalah dambaan setiap orang. Salah satu cara untuk menggapainya adalah olahraga dan mengonsumsi makanan yang sehat. Setiap hari sebenarnya kita memiliki waktu untuk menggerakkan tubuh dan menghasilkan keringat. Tak ada alasan untuk tidak berolahraga karena olahraga bisa dilakukan di mana saja. 


Pengalaman saya dalam menerapkan hidup sehat adalah setelah melahirkan anak pertama. Saat itu, saya merasa tubuh saya obesitas serta kesulitan bergerak dan bernapas. Akhirnya, saya pun memulai hidup sehat dengan rutin ber-jogging setiap hari kurang lebih 30 menit. Jika tidak sempat olahraga di luar ruangan, saya berolahraga di dalam ruangan. Caranya dengan mengangkat beban, lompat tali skipping, ataupun plank. Nah, berikut adalah tujuh perlengkapan olahraga yang saya pakai setelah melahirkan. Wajib punya untuk para pemula, nih!

  • Pembaharuan terakhir: 24 Desember 2020
  • 780 Views
Daftar isi

Produk pilihan Dwi Puspita

Nike Free RN 5.0 Women's Running Shoe

Mulai dari Rp 998.000,00

JeteHandsfree Bluetooth Firstmove

Mulai dari Rp 178.300,00

NooreValence Tops

Mulai dari Rp 488.600,00

Bfit Neoprene Dumbbell 1kg - Neon Orange 1pcs

Mulai dari Rp 63.000,00

Kesimpulan

Olahraga minimal 15 menit setiap hari sangat penting untuk kesehatan agar tubuh tetap fit dan memberikan respon yang baik. Olahraga untuk pemula sebenarnya bisa dilakukan di luar ruangan maupun di dalam ruangan sesuai dengan waktu luang yang kita punya. Jadi, tidak ada alasan lagi untuk tidak berolahraga, bukan?


Maksimalkanlah waktu yang kita punya untuk selalu menggerakkan anggota tubuh agar tidak kaku dan terhindar dari segala penyakit. Untuk para mom yang ingin berolahraga setelah melahirkan, pastikan konsultasi ke dokter kandungannya terlebih dahulu, ya. Yuk, semangat hidup sehat!

Item lists populer

Kreator konten terpopuler

Artikel populer

  • 10 Rekomendasi Topi Baseball Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Topi Baseball Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    Topi baseball seakan menjadi bagian yang tidak bisa dipisahkan dari perkembangan fashion. Fungsinya sudah bukan lagi sekadar pelindung dari sinar matahari saja, tetapi sebagai penunjang style juga. Topi baseball mampu menambah outlook dari pemakainya, baik perempuan maupun laki-laki.Kali ini, kami akan menjelaskan cara memilih topi baseball kepada Anda. Tak lupa, kami pun akan merekomendasikan sepuluh topi baseball dari merek-merek ternama, seperti New Era, Adidas, hingga Champion. Sudah siap tampil lebih chic dengan topi baseball?
    Olahraga lainnya
    57.885 Views
  • 10 Rekomendasi Tali Skipping Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Tali Skipping Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    Olahraga lompat tali atau skipping kini mulai digemari oleh banyak orang. Lompat tali merupakan salah satu olahraga cardio yang paling efektif dibanding jenis olahraga lainnya. Karena itu, memilih tali skipping adalah sesuatu yang harus diperhatikan karena alat ini dapat memengaruhi pola latihan Anda. Merek olahraga seperti Kettler, LP Support, dan Xiaomi memiliki variasi tali skipping yang beragam. Untuk memudahkan Anda dalam mendapatkan tali skipping yang bagus, kami akan memberikan sepuluh rekomendasi produk terbaik untuk Anda. Sebelum itu, mari simak cara memilih yang akan kami jabarkan berikut ini!
    Olahraga lainnya
    21.392 Views
  • 10 Rekomendasi Bola Pingpong Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Bola Pingpong Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    Sebagai kegiatan olahraga maupun kegiatan rekreasional, tenis meja atau pingpong selalu banyak peminat. Saat bermain pingpong, tentu Anda harus menyiapkan raket dan bola. Namun, tahukah Anda kalau tidak semua bola pingpong itu sama?Sebenarnya, bola pingpong mempunyai berbagai macam ukuran dan fungsi. Selain membagikan tips cara memilih bola pingpong yang baik, pada artikel kali ini kami akan merekomendasikan bola pingpong dari merek terkenal seperti Nittaku, DHS, dan Butterfly. Bagia Anda yang hobi main tenis meja atau ingin berlatih, jangan lewatkan ulasan ini!
    Olahraga lainnya
    25.189 Views
  • 10 Rekomendasi Earphone Terbaik untuk Olahraga (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Earphone Terbaik untuk Olahraga (Terbaru Tahun 2021)
    Akhir-akhir ini, wireless earphone menjadi barang yang populer. Salah satu alasannya adalah karena ringkas dan nyaman digunakan bahkan saat berlari. Saat hendak membelinya, bisa jadi Anda bingung memilih karena ada banyak pilihan earphone untuk olahraga. Salah satu hal penting yang harus dipertimbangkan adalah kecocokan dengan bentuk telinga sehingga tidak mudah jatuh. Nah, kali ini kami akan menjelaskan bagaimana cara memilih earphone untuk olahraga serta merekomendasikan merek-merek populer, seperti Apple, JBL, dan ÉGGEL. Bacalah artikel berikut untuk mendapatkan produk terbaik. Selamat membaca!
    Olahraga lainnya
    31.893 Views
  • 10 Rekomendasi Sepatu Roda Terbaik untuk Dewasa dan Anak-Anak (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Sepatu Roda Terbaik untuk Dewasa dan Anak-Anak (Terbaru Tahun 2021)
    Bermain sepatu roda dapat membuat Anda meluncur bebas. Kini, kegiatan tersebut makin digandrungi banyak kalangan, baik dewasa maupun anak-anak. Namun, terdapat banyak sekali jenis sepatu roda di pasaran, mulai dari merek Powerslide, Cougar, LYNX, dan lain-lain. Manakah yang terbaik?Supaya Anda tidak bingung, kami akan memberikan rekomendasi sepatu roda terbaik yang telah kami pilih berdasarkan harga, kenyamanan, dan kemudahan cara pakai. Panduan memilih sepatu roda juga akan dijabarkan dengan detail sehingga pemula pun dapat menemukan produk yang sesuai. Mari temukan sepatu roda yang cocok untuk Anda!
    Olahraga lainnya
    41.588 Views
  • 10 Rekomendasi Bagian-bagian Skateboard Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Bagian-bagian Skateboard Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    Dewasa ini, skateboard bukan hanya digunakan untuk bermain trik saja, tetapi sudah menjadi sebuah fashion item. Tak heran jika sekarang Anda dapat merakit komponen skateboard sendiri, mulai dari bagian deck, wheels, hingga truck-nya. Selain lebih terasa personal, Anda bisa merancang spek skateboard sesuai kebutuhan, baik untuk pemula maupun profesional.Agar Anda tidak bingung dalam merakit skateboard, kini kami akan membahas tentang cara memilih bagian-bagian skateboard. Di sini, Anda bisa menemukan papan hingga roda dari merk berkualitas seperti Alien Wear dan Etaks. Produk lokal yang bagus juga ada, lho. Mari disimak!
    Olahraga lainnya
    35.151 Views
  • 10 Rekomendasi Yoga Block Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Yoga Block Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    Belakangan ini kesadaran masyarakat terkait kesehatan dan kebugaran tubuh makin meningkat. Ditambah dengan kesadaran akan kesehatan mental, olahraga yoga pun dipilih oleh banyak orang. Supaya gerakan yoga bisa optimal, dibutuhkan beberapa perlengkapan khusus, seperti matras yoga, yoga wheel, serta yoga block.Dalam artikel ini kami akan membagikan tips memilih serta rekomendasi produk yoga block yang dapat Anda pilih. Merk yoga block yang bagus, misalnya Kettler, Happy Fit, dan Svarga masuk dalam rekomendasi dari kami, lho. Jadi, pastikan Anda membaca artikel ini sampai akhir.
    Olahraga lainnya
    135 Views
  • Pencarian berdasarkan kategori