7 Rekomendasi Perlengkapan Olahraga yang Cocok Digunakan Setelah Melahirkan

7 Rekomendasi Perlengkapan Olahraga yang Cocok Digunakan Setelah Melahirkan

Lifestyle BloggerDwi Puspita

Dwi Puspita aktif menulis di www.dwipuspita.com. Dwi yang hobi menulis dan berkebun ini masih berusaha untuk selalu hidup sehat. Untuk itu, ia selalu sharing, cerita, dan menuliskan pengalaman hidup sehat yang pernah dilakukan. Kesibukan sehari-harinya tak lepas dari mengurus rumah dan juga anak....

Hidup sehat adalah dambaan setiap orang. Salah satu cara untuk menggapainya adalah olahraga dan mengonsumsi makanan yang sehat. Setiap hari sebenarnya kita memiliki waktu untuk menggerakkan tubuh dan menghasilkan keringat. Tak ada alasan untuk tidak berolahraga karena olahraga bisa dilakukan di mana saja. 


Pengalaman saya dalam menerapkan hidup sehat adalah setelah melahirkan anak pertama. Saat itu, saya merasa tubuh saya obesitas serta kesulitan bergerak dan bernapas. Akhirnya, saya pun memulai hidup sehat dengan rutin ber-jogging setiap hari kurang lebih 30 menit. Jika tidak sempat olahraga di luar ruangan, saya berolahraga di dalam ruangan. Caranya dengan mengangkat beban, lompat tali skipping, ataupun plank. Nah, berikut adalah tujuh perlengkapan olahraga yang saya pakai setelah melahirkan. Wajib punya untuk para pemula, nih!

  • Pembaharuan terakhir: 24 Desember 2020
Daftar isi

Produk pilihan Dwi Puspita

Nike Free RN 5.0 Women's Running Shoe

Mulai dari Rp 998.000,00

JeteHandsfree Bluetooth Firstmove

Mulai dari Rp 178.300,00

NooreValence Tops

Mulai dari Rp 488.600,00

Bfit Neoprene Dumbbell 1kg - Neon Orange 1pcs

Mulai dari Rp 63.000,00

Kesimpulan

Olahraga minimal 15 menit setiap hari sangat penting untuk kesehatan agar tubuh tetap fit dan memberikan respon yang baik. Olahraga untuk pemula sebenarnya bisa dilakukan di luar ruangan maupun di dalam ruangan sesuai dengan waktu luang yang kita punya. Jadi, tidak ada alasan lagi untuk tidak berolahraga, bukan?


Maksimalkanlah waktu yang kita punya untuk selalu menggerakkan anggota tubuh agar tidak kaku dan terhindar dari segala penyakit. Untuk para mom yang ingin berolahraga setelah melahirkan, pastikan konsultasi ke dokter kandungannya terlebih dahulu, ya. Yuk, semangat hidup sehat!

Item lists populer

Kreator konten terpopuler

Artikel populer

  • 10 Rekomendasi Topi Baseball Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Topi Baseball Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    Topi baseball menjadi bagian yang tidak bisa dipisahkan dari perkembangan fashion. Fungsinya bukan lagi sekadar pelindung dari sinar matahari, tetapi juga sebagai penunjang style. Topi baseball mampu menambah outlook dari pemakainya, baik untuk perempuan maupun laki-laki.Kali ini, kami akan menjelaskan cara memilih topi baseball kepada Anda. Anda akan menemukan berbagai jenis topi baseball yang bagus, mulai dari merek branded hingga topi brand lokal. Salah satu merek topi baseball terkenal yang akan kami rekomendasikan adalah Ralph Lauren, Puma, dan EIGER. Penasaran dengan merek topi lainnya? Langsung scroll ke bawah, yuk!
    Olahraga lainnya
  • 10 Rekomendasi Earphone Terbaik untuk Olahraga (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Earphone Terbaik untuk Olahraga (Terbaru Tahun 2021)
    Akhir-akhir ini, wireless earphone menjadi barang yang populer. Salah satu alasannya adalah karena ringkas dan nyaman digunakan bahkan saat berlari. Saat hendak membelinya, bisa jadi Anda bingung memilih karena ada banyak pilihan earphone untuk olahraga. Salah satu hal penting yang harus dipertimbangkan adalah kecocokan dengan bentuk telinga sehingga tidak mudah jatuh. Nah, kali ini kami akan menjelaskan bagaimana cara memilih earphone untuk olahraga serta merekomendasikan merek-merek populer, seperti Apple, JBL, dan ÉGGEL. Bacalah artikel berikut untuk mendapatkan produk terbaik. Selamat membaca!
    Olahraga lainnya
  • 10 Rekomendasi Skuter Anak Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Skuter Anak Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    Skuter atau otoped anak merupakan sebuah papan dengan kemudi yang dilengkapi roda. Anda mungkin pernah memainkannya saat kanak-kanak. Pastinya Anda ingin agar anak dapat ikut merasakan keseruan yang sama. Namun, jenis skuter kini sudah makin bervariasi sehingga bisa membuat bingung dalam memilih.Untuk itu, kami akan menjelaskan cara memilih scooter anak terbaik. Kami juga telah menyiapkan rekomendasi produk dari berbagai merek yang bagus, antara lain Decathlon dan Segway. Ada skuter listrik, injak, sampai yang roda 3. Ulasan setiap produknya pun sudah tersedia. Yuk, temukan skuter favorit anak Anda!
    Olahraga lainnya
  • 10 Rekomendasi Bola Pingpong Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Bola Pingpong Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    Sebagai kegiatan olahraga maupun kegiatan rekreasional, tenis meja atau pingpong selalu banyak peminat. Saat bermain pingpong, tentu Anda harus menyiapkan raket dan bola. Namun, tahukah Anda kalau tidak semua bola pingpong itu sama?Sebenarnya, bola pingpong mempunyai berbagai macam ukuran dan fungsi. Selain membagikan tips cara memilih bola pingpong yang baik, pada artikel kali ini kami akan merekomendasikan bola pingpong dari merek terkenal seperti Nittaku, DHS, dan Butterfly. Bagia Anda yang hobi main tenis meja atau ingin berlatih, jangan lewatkan ulasan ini!
    Olahraga lainnya
  • 10 Rekomendasi Knee Supporter Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Knee Supporter Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    Knee supporter adalah alat yang sangat membantu jika Anda memiliki masalah atau ketidaknyamanan di bagian lutut. Jenisnya ada berbagai macam, ada yang untuk kebutuhan medis, olahraga, hingga untuk para manula. Ada berbagai macam merek knee supporter yang bagus, misalnya LP, Mueller, dan Aolikes. Namun, Anda harus mencari yang sesuai kebutuhan Anda agar efektivitasnya lebih baik.Kali ini, kami akan memberikan tips memilih knee supporter untuk sakit lutut dan merekomendasikan sepuluh produk terbaiknya. Mari dapatkan knee supporter yang cocok sehingga kondisi lutut Anda lebih baik dan bisa beraktivitas dengan normal lagi!
    Olahraga lainnya
  • 10 Rekomendasi Tali Skipping Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Tali Skipping Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    Olahraga lompat tali atau skipping kini mulai digemari oleh banyak orang. Lompat tali merupakan salah satu olahraga cardio yang paling efektif dibanding jenis olahraga lainnya. Karena itu, memilih tali skipping adalah sesuatu yang harus diperhatikan karena alat ini dapat memengaruhi pola latihan Anda. Berbagai merek olahraga, seperti Kettler, LP Support, dan Xiaomi mengeluarkan variasi tali skipping yang beragam. Untuk memudahkan Anda dalam mendapatkan tali skipping yang bagus, kami akan memberikan sepuluh rekomendasi produk terbaiknya. Sebelum itu, mari simak cara memilih yang akan kami jabarkan berikut ini!
    Olahraga lainnya
  • 10 Rekomendasi Grip Raket Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Grip Raket Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    Raket menjadi salah satu perlengkapan yang dibutuhkan dalam olahraga badminton dan tenis. Salah satu komponen raket yang harus mendapatkan perawatan adalah bagian grip. Jika grip raket sudah rusak dan tidak nyaman saat digenggam, sebaiknya Anda segera menggantinya. Namun, bagaimana cara memilih grip raket yang bagus? Melalui artikel ini, kami akan mengulas tips memilih grip raket, baik untuk pemain pemula maupun atlet profesional. Produk dari merek grip raket terbaik, seperti Li-Ning, Adidas, Yonex akan Anda jumpai dalam daftar rekomendasi kami. Jadi, silakan baca artikel ini sampai tuntas, ya!
    Olahraga lainnya
  • Pencarian berdasarkan kategori