7 Rekomendasi Perlengkapan Olahraga yang Cocok Digunakan Setelah Melahirkan

7 Rekomendasi Perlengkapan Olahraga yang Cocok Digunakan Setelah Melahirkan

Lifestyle BloggerDwi Puspita

Dwi Puspita aktif menulis di www.dwipuspita.com. Dwi yang hobi menulis dan berkebun ini masih berusaha untuk selalu hidup sehat. Untuk itu, ia selalu sharing, cerita, dan menuliskan pengalaman hidup sehat yang pernah dilakukan. Kesibukan sehari-harinya tak lepas dari mengurus rumah dan juga anak....

Hidup sehat adalah dambaan setiap orang. Salah satu cara untuk menggapainya adalah olahraga dan mengonsumsi makanan yang sehat. Setiap hari sebenarnya kita memiliki waktu untuk menggerakkan tubuh dan menghasilkan keringat. Tak ada alasan untuk tidak berolahraga karena olahraga bisa dilakukan di mana saja. 


Pengalaman saya dalam menerapkan hidup sehat adalah setelah melahirkan anak pertama. Saat itu, saya merasa tubuh saya obesitas serta kesulitan bergerak dan bernapas. Akhirnya, saya pun memulai hidup sehat dengan rutin ber-jogging setiap hari kurang lebih 30 menit. Jika tidak sempat olahraga di luar ruangan, saya berolahraga di dalam ruangan. Caranya dengan mengangkat beban, lompat tali skipping, ataupun plank. Nah, berikut adalah tujuh perlengkapan olahraga yang saya pakai setelah melahirkan. Wajib punya untuk para pemula, nih!

  • Pembaharuan terakhir: 24 Desember 2020
  • 663 Views
Daftar isi

Produk pilihan Dwi Puspita

Nike Free RN 5.0 Women's Running Shoe

Mulai dari Rp 998.000,00

JeteHandsfree Bluetooth Firstmove

Mulai dari Rp 178.300,00

NooreValence Tops

Mulai dari Rp 488.600,00

Bfit Neoprene Dumbbell 1kg - Neon Orange 1pcs

Mulai dari Rp 63.000,00

Kesimpulan

Olahraga minimal 15 menit setiap hari sangat penting untuk kesehatan agar tubuh tetap fit dan memberikan respon yang baik. Olahraga untuk pemula sebenarnya bisa dilakukan di luar ruangan maupun di dalam ruangan sesuai dengan waktu luang yang kita punya. Jadi, tidak ada alasan lagi untuk tidak berolahraga, bukan?


Maksimalkanlah waktu yang kita punya untuk selalu menggerakkan anggota tubuh agar tidak kaku dan terhindar dari segala penyakit. Untuk para mom yang ingin berolahraga setelah melahirkan, pastikan konsultasi ke dokter kandungannya terlebih dahulu, ya. Yuk, semangat hidup sehat!

Item lists populer

Kreator konten terpopuler

Artikel populer

  • 10 Rekomendasi Topi Baseball Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Topi Baseball Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    Topi baseball seakan menjadi bagian yang tidak bisa dipisahkan dari perkembangan fashion. Fungsinya sudah bukan lagi sekadar pelindung dari sinar matahari saja, tetapi sebagai penunjang style juga. Topi baseball mampu menambah outlook dari pemakainya, baik perempuan maupun laki-laki.Kali ini, kami akan menjelaskan cara memilih topi baseball kepada Anda. Tak lupa, kami pun akan merekomendasikan sepuluh topi baseball dari merek-merek ternama, seperti New Era, Adidas, hingga Champion. Sudah siap tampil lebih chic dengan topi baseball?
    Olahraga lainnya
    49.159 Views
  • 10 Rekomendasi Bagian-bagian Skateboard Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Bagian-bagian Skateboard Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    Dewasa ini, skateboard bukan hanya digunakan untuk bermain trik saja, tetapi sudah menjadi sebuah fashion item. Tak heran jika sekarang Anda dapat merakit komponen skateboard sendiri, mulai dari bagian deck, wheels, hingga truck-nya. Selain lebih terasa personal, Anda bisa merancang spek skateboard sesuai kebutuhan, baik untuk pemula maupun profesional.Agar Anda tidak bingung dalam merakit skateboard, kini kami akan membahas tentang cara memilih bagian-bagian skateboard. Di sini, Anda bisa menemukan papan hingga roda dari merk berkualitas seperti Alien Wear dan Etaks. Produk lokal yang bagus juga ada, lho. Mari disimak!
    Olahraga lainnya
    29.695 Views
  • 10 Rekomendasi Sepatu Roda Terbaik untuk Dewasa dan Anak-Anak (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Sepatu Roda Terbaik untuk Dewasa dan Anak-Anak (Terbaru Tahun 2021)
    Bermain sepatu roda dapat membuat Anda meluncur bebas. Kini, kegiatan tersebut makin digandrungi banyak kalangan, baik dewasa maupun anak-anak. Namun, terdapat banyak sekali jenis sepatu roda di pasaran, mulai dari merek Powerslide, Cougar, LYNX, dan lain-lain. Manakah yang terbaik?Supaya Anda tidak bingung, kami akan memberikan rekomendasi sepatu roda terbaik yang telah kami pilih berdasarkan harga, kenyamanan, dan kemudahan cara pakai. Panduan memilih sepatu roda juga akan dijabarkan dengan detail sehingga pemula pun dapat menemukan produk yang sesuai. Mari temukan sepatu roda yang cocok untuk Anda!
    Olahraga lainnya
    35.366 Views
  • 10 Rekomendasi Earphone Terbaik untuk Olahraga (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Earphone Terbaik untuk Olahraga (Terbaru Tahun 2021)
    Akhir-akhir ini, wireless earphone menjadi barang yang populer. Salah satu alasannya adalah karena ringkas dan nyaman digunakan bahkan saat berlari. Saat hendak membelinya, bisa jadi Anda bingung memilih karena ada banyak pilihan earphone untuk olahraga. Salah satu hal penting yang harus dipertimbangkan adalah kecocokan dengan bentuk telinga sehingga tidak mudah jatuh. Nah, kali ini kami akan menjelaskan bagaimana cara memilih earphone untuk olahraga serta merekomendasikan merek-merek populer, seperti Apple, JBL, dan ÉGGEL. Bacalah artikel berikut untuk mendapatkan produk terbaik. Selamat membaca!
    Olahraga lainnya
    27.072 Views
  • 10 Rekomendasi Skuter Anak Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Skuter Anak Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    Skuter atau otoped merupakan sebuah papan dengan kemudi yang dilengkapi roda. Anda sendiri mungkin pernah memainkannya saat masih anak-anak. Kami pun ingin agar anak Anda dapat ikut merasakan pengalaman dan keseruan bermain skuter. Namun, kini jenis skuter sudah semakin bervariasi sehingga mungkin membuat Anda bingung menentukan pilihan.Untuk itu, kami akan menjelaskan cara memilih skuter untuk anak. Tak lupa, kami pun telah menyiapkan sepuluh rekomendasi produk terbaik yang bisa Anda jadikan referensi pilihan. Yuk, temukan skuter favorit untuk anak Anda di sini!
    Olahraga lainnya
    26.969 Views
  • 10 Rekomendasi Knee Supporter Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Knee Supporter Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    Lutut adalah bagian tubuh yang penting dalam menopang badan Anda. Jika lutut cedera, beraktivitas pun akan terasa sangat menyulitkan. Untuk menghindari cedera lutut ataupun membantu penyembuhannya, dibutuhkan penyokong lutut atau knee supporter. Knee supporter juga biasa digunakan untuk manula yang terkena artritis.Menggunakan knee supporter yang sesuai akan membuat Anda lebih nyaman dalam beraktivitas. Kali ini kami akan membahas berbagai tips dalam memilih knee supporter yang tepat. Setelahnya, kami akan memberikan rekomendasi knee supporter terbaik keluaran LP Support, Mueller Sports Medicine, dan sebagainya. Yuk, disimak!
    Olahraga lainnya
    25.501 Views
  • 10 Rekomendasi Trampolin Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Trampolin Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    Trampolin populer sebagai peralatan main anak-anak dan sarana olahraga untuk orang dewasa. Bergerak di atas trampolin selama waktu tertentu secara konsisten membuat tubuh Anda lebih sehat. Hal ini sangat cocok untuk Anda yang tidak sempat pergi ke gym untuk berolahraga.Namun, ada banyak jenis trampolin yang dijual di pasaran sehingga mungkin Anda akan bingung ketika memilih. Karena itu, kami akan menjelaskan cara memilih dan merekomendasikan sepuluh produk trampolin terbaik. Ada merek Plum, KETTLER, dan Bfit yang dapat digunakan oleh anak-anak maupun orang dewasa. Yuk, simak informasinya!
    Olahraga lainnya
    2.710 Views
  • Pencarian berdasarkan kategori