9 Produk Penunjang Olahraga dan Pembentukan Otot Rekomendasi Lifestyle Blogger Rizki Fran

Menariknya lagi, suplemen pre-workout ini tidak mengandung filler maupun booster. Jadi, produk ini aman dikonsumsi oleh kalian yang sensitif terhadap kafeina sekalipun. Untuk mengonsumsinya, kalian cukup melarutkan satu atau dua scoop produk ini dengan segelas air. Minumlah 30 menit sebelum latihan agar hasilnya maksimal.

Produk ini dilengkapi buku petunjuk serta dua DVD, yang berisi panduan gerakan-gerakan efektif untuk melatih otot yang diinginkan. Gerakan-gerakan tersebut bisa kalian lakukan di dalam maupun luar ruangan.

TRX Tactical Gym ini dikemas dengan pouch yang ringkas dan praktis dibawa-bawa. Jadi, kalian bisa tetap melakukan exercise ketika travelling sekalipun. Untuk mendapatkan hasil maksimal, lakukan latihan tiga kali seminggu dengan durasi minimal 45 menit.

Sebenarnya, Kettler Balance Step adalah alat sederhana untuk melatih keseimbangan. Tidak ada panduan khusus untuk menggunakannya. Namun, bila ingin melatih otot perut, kalian bisa memakainya sebagai tumpuan saat melakukan sit up.

Caranya, duduklah di atas bola ini dan lakukan sit up seperti biasa. Gerakan sit up dengan bantuan bosu ball akan lebih efektif dibandingkan dengan sit up biasa. Sebab, kita akan dipaksa menjaga keseimbangan sehingga menstimulasi otot perut samping. Tumpuan bosu ball juga memungkinkan kita merenggangkan otot perut dan punggung dengan maksimal saat posisi telentang.

Selain otot perut, bosu ball ini juga efektif untuk melatih otot yang lain. Misal, kalian bisa membaliknya dan menjadikan tumpuan saat melakukan push up. Kalian juga bisa memanfaatkannya untuk melatih gerakan cardio atau senam. Kettler Balance Step akan membuat latihan kalian lebih efektif dan maksimal.

Saya menyukai earphone ini karena bentuknya modis dan wireless. Earphone ini menggunakan sambungan Bluetooth sehingga kita tidak akan diribetkan oleh kabel ketika berolahraga. Produk ini juga tahan air dan bahkan bisa dicuci. Jadi, kita bisa menjaganya selalu dalam keadaan bersih.

Kualitas suaranya pun tidak usah diragukan lagi. Earphone ini menggunakan teknologi Apt-X Stereo yang menghasilkan performa audio terbaik. Produk ini juga memiliki mode handsfree yang memungkinkan kita menerima panggilan. Teknologi empat mikrofonnya mampu mengurangi distorsi akibat angin sehingga suara kita akan terdengar lebih jernih.

Dalam satu porsi sajiannya, produk ini mengandung 50 gram protein berkualitas tinggi dengan 820 kalori. Produk ini juga diperkaya dengan CLA yang berfungsi untuk meningkatkan kemampuan tubuh membakar lemak. Kandungan BCAA-nya akan membantu kita menaikkan massa otot. Untuk hasil maksimal, minumlah susu ini sebelum dan setelah latihan.

Baju dari Adidas ini memiliki ventilasi Climacool, yang akan membuat kita tetap merasa sejuk saat berolahraga. Bahannya mampu menyerap keringat dengan baik dan sangat mudah kering. Dengan menggunakan kaos ini, kita akan tetap merasa nyaman, meski berlatih di bawah cuaca yang terik sekalipun.