Nutritionist

Mochammad Rizal

Mochammad Rizal adalah seorang ahli gizi yang memiliki minat dalam bidang gizi olahraga, kebugaran, serta pencegahan dan penanganan obesitas. Ia aktif mengedukasi masyarakat terkait diet, gizi, dan kesehatan melalui media sosial, seminar, buku, dan berbagai media lainnya.

Dalam hal keorganisasian, Rizal merupakan pengurus Indonesia Sport Nutritionist Association (ISNA). Organisasi profesi gizi ini bergerak di bidang olahraga dan kebugaran.

Artikel dari kreator konten yang telah terbit

Artikel kolaborasi

  • 10 Chia Seed Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)

    10 Chia Seed Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)

    Belakangan ini, chia seed menjadi kian populer karena kaya akan nutrisi dan cocok dijadikan sebagai makanan pendamping diet. Chia seed sering disebut sebagai superfood. Namun, bagaimanakah cara memilih chia seed yang berkualitas?Kali ini, kami akan menjelaskan cara memilih sekaligus merekomendasikan sepuluh produk chia seed terbaik. Anda akan menemui beberapa merek yang bagus, seperti Neo Oliva, El Organico, Bob's Red Mill, dan lainnya. Di akhir artikel, kami juga menyajikan cara mudah untuk mengonsumsinya. Artikel ini sudah ditinjau oleh ahli gizi kami, Mochammad Rizal. Selamat membaca!
    Makanan & minuman kesehatan
  • 10 Susu Terbaik untuk Program Hamil - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)

    10 Susu Terbaik untuk Program Hamil - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)

    Saat akan menjalankan program hamil, tubuh memerlukan beragam nutrisi dalam jumlah yang memadai. Pemenuhan nutrisi yang tepat akan membantu mempersiapkan kehamilan yang sehat. Selain melalui makanan, Anda juga dapat memperoleh asupan nutrisi dari susu untuk program kehamilan. Dalam artikel ini, kami akan memberikan tips memilih susu program hamil yang bagus. Kami juga telah menyiapkan sepuluh produk susu promil terbaik dari berbagai merek, seperti Prenagen, Anmum, dan Lactamil. Artikel ini sudah ditinjau oleh nutritionist kami, Mochammad Rizal. Ikuti terus informasinya sembari memilih susu promil yang sesuai kebutuhan Anda! 
    Makanan & minuman kesehatan
  • 10 Suplemen Creatine Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)

    10 Suplemen Creatine Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)

    Untuk mengiringi sesi workout dan latihan fisik, konsumsi suplemen perlu dipertimbangkan. Salah satu suplemen untuk fitness dan olahraga yang banyak dikonsumsi adalah suplemen creatine. Secara medis, suplemen creatine juga memberikan banyak manfaat bagi Anda.Kali ini kami akan memaparkan lebih jauh tentang cara memilih suplemen creatine terbaik untuk Anda. Setelahnya, kami akan merekomendasikan sepuluh produk dari merek yang bagus, seperti ANS Performance, Optimum Nutrition, hingga Evolene. Artikel ini sudah ditinjau oleh nutritionist kami, Mochammad Rizal. Mari simak pembahasannya dari kami hingga tuntas!
    Vitamin & suplemen
  • 10 Suplemen Terbaik untuk Puasa - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)

    10 Suplemen Terbaik untuk Puasa - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)

    Pada bulan puasa, umat Islam diwajibkan menahan lapar dan haus mulai dari menjelang fajar hingga magrib. Saat berpuasa, tubuh harus dijaga agar senantiasa sehat dan bugar sehingga mampu menjalankannya sebaik mungkin. Konsumsi suplemen atau vitamin tambahan adalah salah satu cara menjaga tubuh agar tidak lemas saat berpuasa.Karena itu, kali ini kami akan membantu Anda menemukan suplemen terbaik untuk puasa dengan membahas tips memilihnya. Kami juga akan berbagi rekomendasi suplemen dari merek yang bagus, seperti Synbio, Blackmores, dan Wellness. Artikel ini sudah ditinjau oleh nutritionist kami, Mochammad Rizal. Selamat membaca!
    Vitamin & suplemen
  • 10 Teh Ginseng Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)

    10 Teh Ginseng Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)

    Ginseng merupakan bahan baku yang sering digunakan pada pengobatan Cina. Karena bermanfaat untuk kesehatan dan kecantikan, teh ginseng pun populer dan banyak dijual. Namun, manakah merek teh ginseng yang bagus untuk Anda?Kali ini kami akan menjelaskan cara memilih teh ginseng sekaligus memberikan rekomendasi produk dari berbagai negara. Ada produk CNI dari Indonesia, Alitea dari Malaysia, sampai Josamwon dari Korea. Tiap-tiap produknya sudah kami ulas untuk Anda. Baca artikel ini sampai tuntas agar Anda mendapatkan teh ginseng yang paling pas! Artikel ini sudah ditinjau oleh nutritionist kami, Mochammad Rizal.
    Makanan & minuman kesehatan
  • 10 Suplemen Zinc Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)

    10 Suplemen Zinc Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)

    Seng atau zinc adalah salah satu mineral yang dibutuhkan tubuh. Suplemen zinc banyak digunakan untuk meringankan gejala flu, mengurangi radang jerawat, bahkan pengobatan COVID-19. Ada pula penelitian yang menghubungkan suplementasi zinc dengan tingkat keparahan pasien COVID-19 beserta terapinya. Akibatnya, suplemen zinc banyak dicari pada masa pandemi.Redoxon, Natures Plus, dan Fitkom adalah beberapa merek suplemen zinc yang bagus. Sebelum Anda membeli, bacalah dahulu artikel ini agar tak bingung memilih suplemen zinc untuk anak-anak sampai orang dewasa. Rekomendasi produk terbaiknya pun tersedia. Artikel ini sudah ditinjau oleh nutritionist kami, Mochammad Rizal.
    Vitamin & suplemen
  • 10 Suplemen Kolagen Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)

    10 Suplemen Kolagen Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)

    Selain untuk menjaga elastisitas kulit, kolagen juga dibutuhkan untuk memelihara fungsi jaringan tubuh lainnya. Meskipun kolagen tersedia secara alami di dalam tubuh manusia, kualitas dan kuantitasnya menurun seiring pertambahan usia. Karena itu, sebaiknya Anda mengonsumsi suplemen kolagen agar kulit serta jaringan tubuh lain tetap awet muda.Berbagai merek suplemen collagen yang bagus, seperti Nature's Way, Byoote Collagen, dan Realfood ada di pasaran. Namun, suplemen kolagen mana yang sebaiknya dipilih? Mari simak tips memilih dan jajaran rekomendasi produk terbaiknya dalam artikel ini. Artikel ini sudah ditinjau oleh nutritionist kami, Mochammad Rizal.
    Vitamin & suplemen
  • 10 Snack Bars Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)

    10 Snack Bars Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)

    Snack bars adalah camilan berbentuk bar yang umumnya terbuat dari sereal multigrain. Snack bars banyak diminati karena praktis dan cocok dikonsumsi untuk camilan diet sebagai pengganti snack berkalori tinggi. Beberapa merek snack bars sehat dapat ditemui dengan mudah, seperti Soyjoy, Fitbar, dan Heavenly Blush.Apa saja yang perlu diperhatikan saat memilih snack bars yang sehat sekaligus enak? Informasi seputar snack bars akan kami berikan di dalam artikel ini. Kami juga merekomendasikan snack bars dalam berbagai varian rasa yang ada di Indonesia. Artikel ini sudah ditinjau oleh nutritionist kami, Mochammad Rizal.
    Makanan kecil & snack
  • 9 Protein Bar Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)

    9 Protein Bar Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)

    Protein bar adalah snack berprotein tinggi yang terbuat dari gandum, buah-buahan kering, dan kacang-kacangan. Selain protein, kandungan nutrisinya juga lengkap, misalnya vitamin, mineral, dan serat. Protein bar adalah sahabat untuk Anda yang sedang membentuk otot atau diet menurunkan berat badan.Apa saja yang perlu diperhatikan saat membeli protein bar? Apakah semua sudah pasti sehat? Kami akan mengulasnya dengan lengkap di artikel ini. Protein bar yang bagus dari merek terkenal, seperti L-Men, Quest Nutrition, dan MusclePharm juga akan kami rekomendasikan untuk Anda. Artikel ini sudah ditinjau oleh nutritionist kami, Mochammad Rizal.
    Makanan & minuman kesehatan
  • 10 Suplemen DHA Terbaik yang Mengandung EPA - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)

    10 Suplemen DHA Terbaik yang Mengandung EPA - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)

    Siapa bilang semua lemak jahat? Faktanya, tubuh manusia juga membutuhkan lemak agar bisa berfungsi dengan baik. DHA dan EPA merupakan contoh lemak (asam lemak) yang berperan penting bagi tubuh. Saking bermanfaatnya, suplemen DHA yang mengandung EPA pun banyak dikonsumsi oleh berbagai kalangan.Anda bisa menemukan berbagai suplemen DHA dengan EPA yang bagus dari berbagai merek, seperti Puritan's Pride, Blackmores, dan Wellness. Pada artikel ini, kami akan memaparkan cara memilih suplemen DHA yang mengandung EPA. Rekomendasi produk terbaiknya juga akan kami review. Artikel ini sudah ditinjau oleh nutritionist kami, Mochammad Rizal.
    Vitamin & suplemen
  • 10 Suplemen Vitamin B12 Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)

    10 Suplemen Vitamin B12 Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)

    Vitamin B terdiri dari berbagai jenis, salah satunya adalah vitamin B12. Konsumsi vitamin B12 yang cukup dapat mencegah anemia. Anda bisa menemukan banyak suplemen vitamin B12 di pasaran, seperti IPI, Neurobion, Blackmores, dan Swisse. Harganya mulai dari enam ribu rupiah, berbeda-beda tergantung pada mereknya.Kali ini kami akan berbagi informasi seputar vitamin B12, mulai dari apa saja manfaatnya sampai tips memilih produk yang bagus. Di artikel yang sudah ditinjau oleh nutritionist kami, Mochammad Rizal, ini kami juga memberikan rekomendasi produk suplemen vitamin B12. Yuk, langsung simak artikel ini!
    Vitamin & suplemen
  • 10 Minuman Protein Terbaik untuk Anda yang Sedang Workout - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)

    10 Minuman Protein Terbaik untuk Anda yang Sedang Workout - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)

    Bagi Anda yang sedang workout, mengonsumsi makanan saja tidak cukup memaksimalkan pertumbuhan massa otot. Di sinilah minuman protein berperan sebagai minuman penambah massa otot. Dengan mengonsumsi minuman tinggi protein sesuai timing, pertumbuhan massa otot Anda akan lebih cepat.Di pasaran terdapat banyak jenis minuman berprotein tinggi, misalnya whey casein dan soy. Ada banyak pula merek minuman protein yang bagus, seperti L-Men, Vectorlabs, dan Muscle First yang bisa dipilih. Nah, kami telah menyiapkan tips cara memilih dalam artikel ini. Artikel ini juga sudah ditinjau oleh nutritionist kami, Mochammad Rizal. Selamat membaca!
    Makanan & minuman kesehatan
  • 10 Vitamin Tulang Terbaik untuk Menjaga Kesehatan - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)

    10 Vitamin Tulang Terbaik untuk Menjaga Kesehatan - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)

    Nutrisi untuk tulang seperti kalsium sebaiknya diutamakan dari makanan sehat. Sayangnya, karena beberapa kondisi, beberapa orang kesulitan mencukupkan kebutuhan ini dari makanan saja. Demi menjaga tulang sehat dan kuat, konsumsi suplemen dan vitamin tulang dapat dipertimbangkan. Anda bisa menemukan vitamin tulang yang bagus di e-commerce. Namun, dari banyaknya merek suplemen tulang, produk seperti apakah yang sebaiknya dipilih? Kali ini, kami akan membahas cara memilih dan rekomendasi vitamin tulang, seperti Blackmores, CDR, dan Osfit. Artikel ini juga sudah ditinjau oleh nutritionist kami, Mochammad Rizal. Mari simak dengan saksama!
    Vitamin & suplemen
  • 10 Susu Berkalsium Tinggi Terbaik untuk Kesehatan Tulang - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)

    10 Susu Berkalsium Tinggi Terbaik untuk Kesehatan Tulang - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)

    Kebutuhan kalsium dapat terpenuhi dengan minum susu. Artikel ini akan membahas susu berkalsium tinggi terbaik untuk kesehatan tulang. Mulai dari susu tinggi kalsium untuk anak hingga untuk lansia akan kami bahas secara lengkap. Ada juga pembahasan susu tinggi kalsium untuk ibu hamil. Selanjutnya, kami akan membagikan tips memilih beserta rekomendasi susu tinggi kalsium yang bagus. Beberapa merek terkenal, seperti Anlene Gold Plus, HiLo Teen, dan Tropicana Slim dapat Anda temukan dalam rekomendasi kami. Artikel ini sudah ditinjau oleh ahli gizi kami, Mochammad Rizal. Simak baik-baik, ya!
    Makanan & minuman kesehatan
  • 10 Suplemen Terbaik untuk Ibu Menyusui - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)

    10 Suplemen Terbaik untuk Ibu Menyusui - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)

    ASI mengandung nutrisi esensial yang menyokong tumbuh kembang bayi. Agar produksi ASI lancar, suplemen untuk ibu menyusui dapat dipertimbangkan. Mengonsumsi suplemen juga dapat membantu tubuh Anda dan bayi tetap sehat pada masa krusial ini.Pada artikel ini, kami akan memaparkan tips memilih suplemen yang bagus untuk ibu menyusui. Kami juga akan mengulas sepuluh rekomendasi suplemen terbaik untuk ibu menyusui. Beberapa merek suplemen ternama, seperti Asifit, Herbilogy, dan Blackmores akan turut kami ulas. Artikel ini sudah ditinjau oleh ahli gizi kami, Mochammad Rizal. Mari simak pembahasannya hingga tuntas!
    Vitamin & suplemen
  • 10 Biskuit Terbaik untuk Diet - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)

    10 Biskuit Terbaik untuk Diet - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)

    Menjalankan program diet bukan berarti Anda tidak boleh ngemil. Anda bisa ngemil, hanya saja tidak boleh sembarangan. Jika ingin menikmati camilan, konsumsilah biskuit diet rendah kalori. Biskuit diet memiliki kadar kalori serta kandungan gula yang rendah sehingga tidak akan menambah berat badan.Ada banyak produk biskuit untuk diet yang enak, seperti merek WRP, Tropicana Slim, atau Slim & Fit. Pada artikel ini, kami akan memberikan rekomendasi produk terpopuler dan membahas tentang biskuit untuk diet. Tidak lupa, ahli gizi, Mochammad Rizal, juga memberikan komentarnya di sini. Yuk, baca sampai selesai!
    Makanan kecil & snack
  • 10 Minuman Protein Terbaik untuk Diet - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)

    10 Minuman Protein Terbaik untuk Diet - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)

    Protein merupakan zat gizi yang sangat mengenyangkan. Oleh karena itu, minuman protein sering dijadikan sumber nutrisi saat menjalani program diet. Ada banyak merek minuman protein untuk diet, seperti Puro, Natlab, dan Xpose. Apakah Anda bingung memilih produk yang bagus?Tenang saja. Kali ini, kami akan menjelaskan cara memilih minuman protein untuk diet. Selain itu, kami juga akan memberikan review minuman protein yang cocok untuk menurunkan berat badan. Semua produk bisa dikonsumsi oleh pria maupun wanita. Untuk membantu Anda, ahli gizi, Mochammad Rizal, juga memberikan komentarnya di artikel ini.
    Makanan & minuman kesehatan
  • 10 Sereal Terbaik untuk Diet - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)

    10 Sereal Terbaik untuk Diet - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)

    Sereal adalah makanan yang berasal dari biji-bijian dan dapat dibuat dari jagung, gandum, serta oat. Selain menjadi makanan favorit untuk sarapan, sereal juga banyak dikonsumsi untuk diet. Terdapat beragam pilihan sereal yang tersedia di pasaran. Namun, apakah Anda sudah tahu sereal yang bagus untuk diet?Pada artikel ini, kami akan menjelaskan cara memilih produk sereal untuk diet. Setelahnya, kami juga akan memberi review sepuluh merek sereal rendah kalori untuk diet, seperti Kellogg's, Quaker, dan Energen. Jangan lupa, cek juga informasi tambahan dari ahli gizi, Mochammad Rizal, di bawah ini.
    Makanan & minuman kesehatan
  • 10 Suplemen Peninggi Badan Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)

    10 Suplemen Peninggi Badan Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)

    Memiliki tubuh tinggi semampai adalah dambaan sebagian besar orang. Selain menunjang penampilan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa tubuh tinggi memberi keuntungan tersendiri. Orang yang bertubuh tinggi umumnya lebih percaya diri. Selain itu, tubuh tinggi juga bisa meminimalisasi risiko penyakit jantung dan demensia.Di pasaran terdapat beberapa suplemen peninggi badan yang bisa dikonsumsi, baik oleh anak-anak maupun remaja. Beberapa rekomendasi merk suplemen peninggi badan tersebut adalah Zevit Grow, Blackmores, Scott's Emulsion, dan lain-lain. Untuk membantu Anda memilih dengan tepat, ahli gizi, Mochammad Rizal, juga ikut memberikan komentarnya di bawah ini.
    Vitamin & suplemen
  • 10 Suplemen Vitamin B Kompleks Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)

    10 Suplemen Vitamin B Kompleks Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)

    Vitamin B kompleks memainkan beragam peran yang penting bagi tubuh. Namun, beberapa orang berisiko mengalami kekurangan kelompok vitamin tersebut. Konsumsi suplemen vitamin B kompleks pun bisa dipertimbangkan pada kasus seperti ini. Nah, suplemen vitamin B kompleks seperti apa yang bagus untuk Anda? Kali ini, kami akan mengulas cara memilih suplemen vitamin B kompleks agar Anda tak salah beli. Kami juga akan memberikan review produk dari berbagai merek, seperti IPI, Blackmores, dan Berocca. Untuk membantu Anda, ahli gizi, Mochammad Rizal, juga ikut memberikan komentarnya pada artikel ini.
    Vitamin & suplemen
  •  Pakar dan kreator terbaru