dr. Nova adalah seorang dosen di Fakultas Kedokteran Muhammadiyah Surabaya. Beliau juga doktor peneliti yang berfokus pada efek essential oil lokal Indonesia serta aromaterapi pada manusia dan pengobatan herbal. dr. Nova juga seorang dokter spesialis bedah plastik dengan keahlian tambahan sebagai seorang formulator skincare natural, aromaterapi, dan hipnoterapi. dr. Nova memenangkan hibah penelitian efek essential oil asli Indonesia, Cananga latifolia, terhadap tingkat stres dan konsentrasi mahasiswa FK. Beliau juga meraih juara 1 UMKM binaan IPB dan Prima Kelola dengan skincare-nya yang merupakan essential oil asli Indonesia.
mybest adalah situs layanan informasi produk rekomendasi berdasarkan uji coba menyeluruh serta bantuan pendapat oleh pakar. Menghasilkan konten setiap hari, mybest menyediakan pengalaman memilih terbaik bagi lebih dari 3 juta user per bulannya. Berbagai tema konten, mulai dari kosmetik, kebutuhan sehari-hari, elektronik rumah tangga, hingga jasa bisa ditemukan di mybest.
Pakar dalam artikel ini meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Daftar isi
Aromaterapi berasal dari gabungan kata 'aroma' dan 'terapi', artinya aroma tersebut didapat dari tumbuhan aromatik. Aromaterapi mempunyai efek pengobatan terhadap tubuh manusia dengan cara memanfaatkan minyak yang diekstraksi. Minyak aromaterapi dapat dihasilkan dari ekstraksi buah, bunga, batang, akar, bahkan biji suatu tumbuhan.
Karena diekstraksi dari berbagai tumbuhan di seluruhan dunia, varian dan cara penggunaannya pun beragam. Anda dapat sekadar menghirup wanginya secara langsung, menguapkannya dengan diffuser, bahkan mengencerkannya ke dalam air mandi.
Minyak aromaterapi yang berupa essential oil juga dapat dicampur dengan carrier oil sebagai minyak pijat atau produk perawatan kulit. Karena itu, selain khasiat, Anda pun harus mempertimbangkan aromanya. Dengan menghirup aroma kesukaan Anda, khasiatnya untuk mengurangi stres akan makin meningkat.
Minyak aromaterapi memiliki banyak varian, dan pedoman yang menjadi dasar untuk memilihnya pun beragam. Untuk itu, simaklah poin-poin di bawah ini agar Anda dapat memilih minyak aromaterapi yang tepat dan sesuai kebutuhan.
Secara garis besar, terdapat tujuh jenis wewangian yang umum digunakan dalam minyak aromaterapi. Bila Anda bisa memilih salah satu dari tujuh jenis wewangian ini, memilih minyak aromaterapi pun tak akan membingungkan. Selengkapnya, simak penjelasan berikut ini.
Selama bunga yang menjadi bahan bakunya tidak memiliki aroma yang terlalu kuat, minyak aroma jenis ini mudah diterima oleh setiap orang. Karena kebanyakan produknya memiliki aroma yang lembut, menyebarkan wanginya ke seluruh ruangan dengan menggunakan diffuser sangat dianjurkan. Contoh wewangian bunga (floral) adalah lavender, rose, geranium, dan neroli.
Gunakan aroma ini sebagai campuran air saat mandi berendam. Dapatkan sensasi bagai berendam di dalam bath tub yang terbuat dari kayu alami! Contoh wewangian kayu (woody) adalah cedarwood, rosewood, sandalwood, agarwood, dan pine.
Jika Anda belum terbiasa, mulailah menggunakannya dengan cara diteteskan sedikit pada saputangan atau semacamnya terlebih dahulu. Contoh wewangian damar (amber) adalah frankincense, benzoin, myrrh, dan galbanum.
Kebanyakan jenis ini memiliki aroma menyejukkan yang melegakan hidung sehingga ideal digunakan sebagai teman berkonsentrasi saat belajar atau bekerja. Cukup teteskan pada saputangan Anda, lalu nikmati aromanya kapan dan di mana pun. Contoh wewangian herbal adalah peppermint, serai, clary sage, thyme, dan eucalyptus.
Aromanya cenderung tidak bertahan terlalu lama sehingga cocok digunakan oleh Anda yang ingin menikmati minyak aroma sementara saja. Perlu dicatat bahwa jenis ini lebih mudah teroksidasi daripada jenis lainnya. Pastikan Anda menghabiskannya dalam waktu enam bulan setelah kemasan dibuka. Contoh wewangian jeruk (citrus) adalah sweet orange, bergamot, yuzu, grapefruit, dan lemon.
Ciri khasnya adalah aroma manis yang kuat dan tahan lama sehingga Anda perlu memperhatikan kuantitas dalam setiap kali pemakaian. Anda bisa mulai menggunakannya dengan meneteskannya pada tisu, atau media lainnya yang dapat mencegah wanginya terlalu menyebar. Contoh wewangian oriental adalah ylang-ylang, vetiver, sandalwood, dan patchouli.
Bagi Anda yang baru ingin mencoba, eksplorasilah keharumannya dengan cara-cara sederhana terlebih dulu. Mulailah dengan meneteskannya pada tisu atau benda lain yang dapat menyerap cairan dengan baik sebagai media. Contoh aroma rempah-rempah (spice) adalah cardamom, cloves, ginger, cinnamon, dan nutmeg.
Selain yang diuraikan di atas, masih banyak manfaat dari aromaterapi. Pada intinya, pahamilah kebutuhan Anda untuk dapat memilih minyak aromaterapi yang tepat. Bisa juga Anda membeli beberapa macam minyak aromaterapi sekaligus untuk digunakan bergantian sesuai mood.
Masalah note bisa Anda abaikan bila minyak aromaterapi digunakan tanpa dicampur wewangian lain. Meski begitu, bila Anda menggunakannya dengan cara memadukan antara satu minyak aromaterapi dan lainnya, komposisi note-nya juga akan berubah. Pada saat itu, lebih baik perhatikan note-nya agar Anda mendapatkan komposisi aroma yang sesuai keinginan.
Kemudian, minyak aromaterapi yang tahan lama cenderung tertinggal wanginya di dalam ruangan dalam waktu lama. Apabila Anda baru hendak mencoba menggunakan minyak aromaterapi, lebih baik mulai dengan produk yang lebih dominan top note-nya.
Penggunaan minyak aromaterapi ditujukan untuk kesehatan fisik dan pikiran pengguna. Meski begitu, di pasaran masih banyak terdapat produk yang dibuat menggunakan pewangi sintetis dan bahan lain yang tidak baik bagi kesehatan. Agar Anda mendapatkan produk yang dibuat dari bahan-bahan terbaik, pilihlah minyak aromaterapi buatan produsen tepercaya.
Salah satu ciri produsen yang meyakinkan adalah sudah memproduksi produk dalam kurun waktu yang cukup lama. Selain itu, komposisi produk sebaiknya nyaris 100% dari bahan alami. Produk yang telah memiliki sertifikasi dari BPOM atau MUI pun bisa menjadi pertimbangan.
Produk pilihan Anda tak perlu dibuat oleh produsen terkenal yang sudah mendunia. Sekarang banyak pula produsen lokal yang memproduksi minyak aromaterapi berkualitas dengan bahan-bahan lokal pilihan. Selain kesegaran sumber aroma lebih terjamin, harganya pun lebih bersahabat.
Ada salah satu hasil penelitian yang membahas mengenai minyak aromaterapi yang diambil dari salah satu area. Minyak aromaterapi tersebut memberikan efek optimal jika dipakai oleh orang yang lahir atau tinggal di area tersebut. Dengan kata lain, orang Indonesia lebih direkomendasikan memakai minyak aromaterapi yang tanaman aslinya tumbuh di wilayah Indonesia.
Mulai dari Rp31.500,00
Mulai dari Rp59.000,00
Mulai dari Rp65.000,00
Mulai dari Rp178.000,00
Bila Anda mengalami flu, hidung tersumbat, atau lendir di tenggorokan, bagaimana kalau menyembuhkannya dari luar menggunakan minyak aroma ini? Tinggal hirup aromanya untuk membuka dan melancarkan jalur pernafasan Anda. Uapkan juga untuk menimbulkan sensasi aroma hangat di dalam ruangan.
Mulai dari Rp198.000,00
Tidak jarang wanita yang sedang hamil atau menyusui mengalami mood swing sehingga suasana hatinya tidak bersahabat. Untuk membantu menjaga semangat Anda, pilihlah aromaterapi ini. Tidak hanya aman bagi bumil dan busui, aroma oil ini bahkan aman untuk digunakan pada bayi, lho!
Anda bisa menggunakan produk ini sesuka hati. Minyak aromaterapi ini bisa digunakan sebagai pengharum ruangan dan dioleskan pada pakaian atau peralatan tidur. Selain itu, minyak beraroma jeruk manis ini pun aman dioleskan pada kulit.
Mulai dari Rp122.000,00
Ketika menjalani program diet demi menurunkan berat badan, mau tidak mau Anda harus mengerem nafsu makan. Namun, godaan nafsu untuk makan berlebihan kerap tak tertahankan. Agar diet Anda terasa lebih bebas gangguan, pakai saja produk ini. Aroma grapefruit yang tangy dan sedikit manis akan membantu menghalau nafsu makan yang berlebihan. Dengan begitu, Anda bisa terhindar dari kalap makan.
Mulai dari Rp137.363,00
Mulai dari Rp243.000,00
Uniknya, produk ini tidak hanya dapat digunakan sebagai pengharum ruangan. Anda dapat menggunakannya dengan cara atopik secara langsung pada rambut, untuk menjaga kelembapannya. Campurkan juga pada losion agar keharumannya menempel di tubuh Anda.
Mulai dari Rp115.000,00
Bicara soal produk perawatan kulit khas Pulau Dewata, Bali Ratih tidak boleh terlewatkan. Salah satu produknya yang wajib dicoba adalah minyak aromaterapi varian kayu manis atau cinnamon ini. Aroma kayu manis yang sweet and spicy mungkin akan mengingatkan Anda pada kue yang baru matang.
Selain menyenangkan, wangi tersebut ternyata kaya akan antioksidan untuk membantu melancarkan pencernaan dan peredaran darah, serta menstabilkan gula darah. Sifatnya sebagai antiparasit, anti-inflamasi, antiplatelet, dan antivirus pun akan membantu merawat imunitas tubuh Anda.
Setelah mengulas cara memilih dan rekomendasi produknya, kami akan menjawab pertanyaan populer seputar minyak aromaterapi. Jika Anda ingin mengetahuinya, simak jawaban di bawah ini!
Essential oil murni terbuat secara alami dan bersumber dari alam (tumbuhan). Di sisi lain, fragrance oil dibuat oleh manusia melalui proses kimia. Essential oil lebih aman digunakan karena bebas dari bahan kimia sintetik dan memberikan efek aromaterapi.
Konsultasikan kondisi kesehatan Anda dan gunakanlah minyak aromaterapi sesuai dengan kebutuhan. Perhatikan dosis dan cara penggunaan, serta sesuaikan dengan usia untuk menghindari efek samping. Mendukung proses berjalannya pengobatan dengan kekuatan alam yang berasal dari minyak aromaterapi akan membuat perasaan Anda menjadi cerah kembali.
Banyak cara untuk menikmati wewangian aromaterapi. Bila Anda ingin mengeksplorasi lebih banyak keharuman, janganlah berhenti dengan hanya membaca artikel tentang minyak aromaterapi. Ketahuilah juga informasi tentang berbagai aromaterapi lainnya melalui artikel-artikel di bawah ini.
Masing-masing jenis wewangian memiliki karakter tersendiri sehingga penting untuk memilih aroma yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Dengan pemilihan aroma yang tepat, niscaya stres dapat berkurang, mood menjadi lebih baik, dan hari-hari Anda bisa lebih menyenangkan.
Apabila Anda membeli produk yang disebutkan di artikel, mybest mungkin akan menerima sebagian dari hasil penjualan produk tersebut.
Deskripsi setiap produk bersumber dari produsen/brand, situs marketplace, dan sebagainya.
Kebutuhan rumah tangga
Peralatan mandi, Peralatan kebersihan, Kebun & luar ruanganElektronik rumah tangga
Home entertainment, Peralatan kebersihan, Penyejuk & pembersih udaraKomputer & laptop
Aksesori komputer & laptop, Komputer, LaptopKamera
Lensa & aksesori, Aksesori kamera, Baterai & charger kameraPerawatan tubuh & kecantikan
Perawatan gigi & mulut, Perawatan wajah, Perawatan badanKesehatan
Alat medis, Produk dewasa & kewanitaan, Vitamin & suplemenMakanan & minuman
Roti & kue, Makanan instan, Minuman instanPeralatan dapur
Peralatan masak, Peralatan makan & minum, Aksesori dapurFashion wanita
Pakaian wanita, Pakaian dalam wanita, Aksesori wanitaFashion pria
Pakaian pria, Pakaian dalam pria, Aksesori priaFashion anak
Pakaian anak, Pakaian dalam anak, Aksesori anakIbu & anak
Pakaian ibu hamil, Makanan & susu bayi, Mainan & aktivitas bayiInterior & furnitur
Dekorasi ruangan, Tempat penyimpanan, Kamar mandiHobi
Permainan, Film, MusikOutdoor & sports
Tenis meja, Perlengkapan outdoor, Camping & hikingDIY & tools
Cat & perlengkapan, Hand tools, Power toolsPerawatan hewan
Grooming hewan, Makanan hewan, Perawatan anjingBuku
Buku impor, Buku akademik, Buku hobiPeralatan kantor & alat tulis
Alat tulis, Kalkulator & kamus elektronik, Document organizerOtomotif
Aksesori mobil, Aksesori motor, Komponen mobil & motorPerlengkapan pesta & hadiah
Pesta & event, Persiapan pernikahan, Bungkus & kemasanHandphone & tablet
Handphone, Tablet, Aksesori handphone & tabletGaming
Game console, CD game, Aksesori mobile gamingProgram & aplikasi
Program komputer, AplikasiTravelling
Tiket & voucer, Perlengkapan travelling, Hotel & penginapan