Kebutuhan rumah tangga
Elektronik rumah tangga
Komputer & laptop
Kamera
Perawatan tubuh & kecantikan
Kesehatan
Makanan & minuman
Peralatan dapur
Fashion wanita
Fashion pria
Fashion anak
Ibu & anak
Interior & furnitur
Hobi
Outdoor & sports
DIY & tools
Perawatan hewan
Buku
Peralatan kantor & alat tulis
Otomotif
Perlengkapan pesta & hadiah
Handphone & tablet
Gaming
Program & aplikasi
Travelling
mybest adalah situs layanan informasi produk rekomendasi berdasarkan uji coba menyeluruh serta bantuan pendapat oleh pakar. Menghasilkan konten setiap hari, mybest menyediakan pengalaman memilih terbaik bagi lebih dari 3 juta user per bulannya. Berbagai tema konten, mulai dari kosmetik, kebutuhan sehari-hari, elektronik rumah tangga, hingga jasa bisa ditemukan di mybest.
L-carnitine ternyata memegang peranan penting di dalam tubuh manusia. Berikut ini adalah beberapa manfaat L-carnitine untuk tubuh.
Selain diproduksi di dalam tubuh, L-carnitine bisa Anda dapatkan dari makanan, seperti susu, daging sapi, ayam, dan ikan. Kandungan L-carnitine di dalam tubuh bergantung pada makanan yang Anda konsumsi serta usia. Para vegan, vegetarian, serta manula disarankan untuk mengonsumsi L-carnitine untuk mencukupi kebutuhan sehari-hari.
Jika Anda perhatikan, ada beberapa bentuk L-carnitine yang bisa Anda temui di dalam suplemen. Berikut ini adalah beberapa bentuk L-carnitine serta dosis yang Anda butuhkan per hari.
Dosis konsumsi L-carnitine sehari-hari umumnya adalah 500–2.000 mg per hari. Dosis ini dianggap sebagai jumlah yang efektif untuk menjaga kesehatan tubuh.
Suplemen L-carnitine yang beredar di pasaran memiliki jumlah kandungan yang beragam. Apabila jumlah kandungan L-carnitine di dalamnya sedikit, suplemen tersebut mungkin digabungkan dengan bahan lain untuk hasil yang lebih maksimal.
Jika Anda menginginkan efek pembakaran lemak yang lebih banyak, pilihlah suplemen L-carnitine dengan jumlah lebih banyak. Namun, tetap perhatikan standar maksimal konsumsi harian Anda.
Anda dapat menemukan suplemen L-carnitine yang juga diperkaya dengan bahan lainnya. Tambahan bahan lainnya akan bekerja secara sinergis dalam memberikan efek yang baik untuk kesehatan Anda. Berikut ini adalah beberapa bahan lainnya yang biasa dicampurkan ke dalam suplemen L-carnitine.
Salah satu peran penting ALA adalah meredakan peradangan di dalam tubuh. Peradangan yang dimaksud adalah peradangan kronis yang berhubungan dengan penyakit tertentu, seperti kanker dan diabetes.
ALA sebetulnya diproduksi secara alami di dalam tubuh manusia. Produksi ALA sayangnya akan makin berkurang seiring dengan bertambahnya usia. Dengan begitu, Anda perlu mengonsumsi suplemen yang mengandung ALA untuk menjaga fungsi organ.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa CoQ10 dapat menurunkan kadar kolesterol di dalam tubuh, termasuk penderita diabetes. Alhasil, CoQ10 dapat menurunkan risiko penyakit jantung.
Produk | Gambar | Harga terendah | Harga | Poin | |
---|---|---|---|---|---|
Nutrifood L-Men Lose Weight | Rp116.500 Lebih Murah | Meal replacement yang enak, membantu diet turunkan berat badan | |||
RSP Nutrition QuadraLean | Rp360.000 Menengah | Kombinasi bahan aktifnya menurunkan berat badan lebih maksimal | |||
Puritan's Pride L-Carnitine Fumarate | Rp415.000 Menengah | L-carnitine murni bebas sodium, tidak perlu khawatir kelebihan garam | |||
Vitabiotics Immunace | Rp272.000 Agak Murah | Multivitamin dan mineral yang lengkap dengan L-carnitine | |||
Now Foods Acetyl-L-Carnitine | Rp397.000 Menengah | Meningkatkan energi sekaligus merawat sistem saraf dan otak | |||
Doctor's Best L-Carnitine Fumarate with Biosint Carnitines | Rp259.000 Agak Murah | Kapsul L-carnitine yang ramah vegan dan bebas gluten | |||
Nature's Lab CoQ10 + Alpha Lipoic Acid + Acetyl L-Carnitine HCl | Rp1.270.000 Lebih Mahal | Suplemen L-carnitine untuk menjaga kesehatan jantung dan kognitif | |||
PranaOn Acetyl L-Carnitine | Rp410.000 Menengah | L-carnitine bubuk murni untuk para vegan | |||
MusclePharm Carnitine Essentials Liquid | Rp520.000 Menengah | L-carnitine sirop dengan tiga varian rasa buah | |||
GNC Jym® Post Jym BCAAs + Recovery Matrix | Rp850.000 Agak Mahal | Suplemen post-workout, bantu pemulihan otot sehabis berolahraga |
Susu dari L-Men ini memang diformulasikan untuk Anda yang ingin mengurangi berat badan tanpa kehilangan massa otot. Susu ini dilengkapi dengan whey protein untuk menjaga massa otot. Di dalamnya pun mengandung BCAA, L-carnitine, dan L-glutamine.
Formulanya diperkaya dengan cereal agar membuat Anda lebih kenyang. Anda dapat mengonsumsi L-Men Loseweight sebagai meal replacement. Di samping itu, susu protein L-Men ini punya varian rasa yang enak untuk Anda.
RSP Quadralean adalah suplemen L-carnitine bebas stimulan agar efeknya lebih efisien. Jika Anda ingin menurunkan berat badan dan mendapatkan perkembangan otot yang maksimal, pertimbangkan produk ini. Formulanya diracik agar dapat dikonsumsi kapan saja sepanjang hari.
Tak hanya L-carnitine saja, RSP Quadralean mengandung CLA, green tea extract, dan Paradoxine. Bahan aktifnya meningkatkan energi, menjaga otot, mengurangi penimbunan lemak, dan meningkatkan antioksidan di dalam tubuh.
L-carnitine murni dari Puritan's Pride memiliki kadar yang cukup tinggi. Anda perlu mengonsumsinya saat perut kosong agar manfaatnya lebih terasa. Anda bisa mengonsumsi L-carnitine ini sebelum berolahraga untuk mendapatkan manfaat yang maksimal.
Kandungan L-carnitine di dalam suplemen ini merupakan L-carnitine murni tanpa tambahan. Kandungannya pun bebas sodium sehingga aman dikonsumsi oleh Anda yang harus menghindari makanan bergaram.
Vitabiotics Immunace adalah suplemen multivitamin dan mineral. Suplemen ini memiliki tambahan L-carnitine yang cocok untuk menunjang kesehatan. Apabila aktivitas Anda tergolong padat, Anda dapat mempertimbangkan suplemen ini. Tambahan L-carnitine di dalamnya membuat tubuh Anda lebih berenergi. Selain itu, Vitabiotics Immunace juga cocok dikonsumsi oleh Anda dalam masa pemulihan.
L-carnitine tidak hanya bagus untuk menurunkan berat badan, tetapi juga baik untuk menjaga kesehatan sehari-hari. Jika Anda menginginkan suplemen L-carnitine untuk suplemen kesehatan sehari-hari, pertimbangkan produk Now Foods. Selain meningkatkan produksi energi tubuh, suplemen ini bermanfaat menjaga sistem saraf dan otak. Dengan begitu, peluang penyakit degeneratif pun dapat berkurang.
Bagi Anda yang sedang mencari suplemen untuk menjaga kesehatan jantung, Anda dapat mempertimbangkan suplemen dari Nature's Lab ini. Suplemen ini mengandung CoQ10 yang sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung Anda.
Formulanya juga lengkap dengan alpha lipoic acid dan L-carnitine. CoQ10 bersinergi dengan alpha lipoic acid dan L-carnitine untuk meningkatkan produksi energi. Selain itu, kesehatan kognitif pun tetap terjaga berkat kandungan aktif ini.
Untuk para vegan yang sedang mencari bubuk L-carnitine murni, PranaOn punya produk yang tepat untuk Anda. Amino L-Carnitine adalah L-carnitine bubuk yang dibuat untuk para vegan. Isinya dapat Anda konsumsi sampai 75 kali. Untuk hasil yang maksimal, Anda dapat mengonsumsinya 90 menit sebelum berolahraga dan jangan lupa mengonsumsi suplemen PranaOn lainnya.
MusclePharm punya produk L-carnitine dalam bentuk sirop dengan tiga pilihan rasa, seperti citrus, fruit punch, dan green apple. Pilihan rasanya tergolong sangat menyegarkan, ya. Suplemen ini cocok untuk Anda yang membutuhkan energi ekstra saat berolahraga.
Kandungan L-carnitine di dalam suplemen ini merupakan formulasi MusclePharm Carnitine. MusclePharm Carnitine terdiri dari acetyl L-carnitine, L-carnitine base, L-carnitine tartrate, raspberry ketones, dan propionyl L-carnitine.
Khusus untuk Anda yang aktif berolahraga berat, jangan lupa untuk mengonsumsi suplemen ini. Suplemen ini merupakan suplemen post-workout. Kandungan L-carnitine dan bahan-bahan di dalamnya membantu mempercepat pemulihan otot dan mendukung pertumbuhan otot. Selain itu, Anda bisa memilih berbagai varian rasa yang enak untuk dikonsumsi sehabis berolahraga.
Jika Anda mengonsumsinya setelah berolahraga, L-carnitine sangat berperan dalam mempercepat pemulihan stamina. Di sisi lain, pemulihan otot juga akan berlangsung lebih cepat.
Meski suplemen L-carnitine memberikan manfaat yang baik, jangan lupa juga untuk memperhatikan asupan nutrisi harian Anda. Nutrisi yang seimbang serta aktif bergerak adalah kunci hidup sehat. Terakhir, ingat juga untuk istirahat yang cukup, ya!
Deskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.
Kebutuhan rumah tangga
Elektronik rumah tangga
Komputer & laptop
Kamera
Perawatan tubuh & kecantikan
Kesehatan
Makanan & minuman
Peralatan dapur
Fashion wanita
Fashion pria
Fashion anak
Ibu & anak
Interior & furnitur
Hobi
Outdoor & sports
DIY & tools
Perawatan hewan
Buku
Peralatan kantor & alat tulis
Otomotif
Perlengkapan pesta & hadiah
Handphone & tablet
Gaming
Program & aplikasi
Travelling