Situs yang memperkenalkan rekomendasi produk pilihan kategori Vitamin & suplemen

Top
Kesehatan
Vitamin & suplemen
10 Rekomendasi Suplemen Penumbuh Rambut Terbaik (Terbaru Tahun 2021)

10 Rekomendasi Suplemen Penumbuh Rambut Terbaik (Terbaru Tahun 2021)

Kerontokan rambut sering menjadi permasalahan bagi segala usia. Perbaikan pola makan sering kali tidak cukup membantu pertumbuhan rambut sehingga Anda perlu mengonsumsi suplemen penumbuh rambut. Ada berbagai merek suplemen penumbuh rambut dengan beragam kandungan di dalamnya, mulai dari Hairfinity, Hair Maxis, Foligain, dan sebagainya.

Dalam artikel ini kami akan membahas tentang cara memilih suplemen penumbuh rambut. Kami juga akan membahas beberapa bahan yang penting untuk membantu pertumbuhan rambut. Mari simak selengkapnya dan miliki rambut lebat idaman Anda!

Pembaharuan terakhir: 10 Maret 2021
87.612 Views

Daftar isi

Cara memilih suplemen penumbuh rambut

Mungkin Anda merasa sedikit kesulitan dalam memilih suplemen penumbuh rambut. Berikut beberapa tips dari kami untuk memilih suplemen penumbuh rambut yang sesuai dengan kebutuhan Anda.

Pilih bahan yang sesuai dengan kebutuhan

Saat memilih suplemen penumbuh rambut, perhatikanlah bahan-bahan yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Pemilihan suplemen untuk pria dan wanita akan berbeda karena penyebab kebotakannya juga berbeda. Seperti apa bahan-bahan yang perlu diperhatikan? Simak terus pembahasan selanjutnya.

Saw palmetto untuk kondisi androgenetic alopecia (AGA)

Androgenetic alopecia (AGA) merupakan bentuk kebotakan yang dapat terjadi pada pria maupun wanita. Pada pria, kondisi ini juga dikenal dengan male pattern baldness yang disebabkan oleh faktor genetik dan lingkungan. Bahan-bahan seperti finasteride dan saw palmetto sangat efektif mengatasi masalah kebotakan pada pria.

Kebanyakan penyebab kebotakan pada pria di atas usia 30 tahun adalah akibat hormon androgen, yakni dihydrotestoeterone (DHT). Perubahan hormon ini akan mempengaruhi siklus pertumbuhan rambut. Suplemen yang dapat menghambat hormon androgen seperti beta-sitosterol juga dapat Anda pilih.

Equol dan maca untuk menyeimbangkan hormon pada wanita

Umumnya, kebotakan pada wanita sering kali disebabkan oleh hormon yang tidak seimbang. Meskipun Anda dapat menggunakan suplemen pertumbuhan rambut untuk pria, sangat direkomendasikan agar Anda memilih suplemen dengan bahan seperti equol atau maca untuk menyeimbangkan hormon. Sayangnya, kandungan ini masih cukup sulit ditemukan pada produk suplemen rambut yang beredar di Indonesia.

Ekstrak rumput laut dan capsaicin untuk memperlancar peredaran darah

Salah satu penyebab kebotakan atau penipisan rambut adalah sirkulasi kulit kepala yang buruk. Agar tidak menghalangi pertumbuhan rambut, pilihlah bahan-bahan yang dapat memperlancar peredaran darah.

Beberapa nutrisi yang dapat memperlancar peredaran darah antara lain adalah minoxidil, ekstrak rumput laut, capsaicin, serta ginseng. Temukanlah bahan-bahan tersebut dalam produk yang Anda cari.

Seng dan asam amino untuk mempercepat pertumbuhan rambut

Keratin yang merupakan struktur penyusun rambut, terdiri dari asam amino. Asam amino dapat Anda peroleh dari makanan yang kaya protein. Untuk itu, konsumsilah makanan seperti daging, ikan, telur, dan produk olahan susu agar dapat membantu pertumbuhan rambut Anda.

Di sisi lain, seng merupakan bahan yang sangat penting dalam mengubah asam amino menjadi rambut. Seng banyak terdapat dalam tiram dan hati hewan yang mungkin tidak semua orang suka memakannya. Jika Anda tidak menyukai makanan tersebut, konsumsilah suplemen yang mengandung seng.

Biotin untuk menghasilkan rambut yang lebih tebal

Biotin atau biasa dikenal dengan vitamin H juga sangat penting untuk pertumbuhan rambut. Biotin terdapat di dalam makanan, seperti kuning telur, kacang-kacangan, bayam, jamur, dan keju. Untuk membantu pertumbuhan rambut, konsumsilah suplemen yang mengandung biotin.

Selain membantu pertumbuhan rambut, biotin juga membantu menghasilkan rambut yang lebih tebal. Untuk mencukupi kebutuhan biotin setiap hari, Anda membutuhkan biotin sebesar 30-100 mcg. Sementara itu, Anda dapat mengonsumsi biotin sebesar 5.000 mcg per hari untuk mempercepat pertumbuhan rambut. Berhubung biotin ini termasuk vitamin yang larut dalam air, konsumsi melebihi batas dikatakan minim efek samping. Namun, bila Anda tidak yakin mengenai jumlah biotin yang harus Anda konsumsi, Anda bisa mendiskusikannya dengan dokter kepercayaan Anda.

Pilih suplemen yang ekonomis dan mudah dikonsumsi

Hal yang paling penting dalam mengonsumsi suplemen adalah konsumsi berkelanjutan. Hal itu disebabkan suplemen penumbuh rambut adalah suplemen yang tidak langsung berefek. Bahkan, pada sebagian orang mungkin tidak akan terasa efeknya bila tidak dikonsumsi dalam jangka panjang.

Untuk mengurangi risiko efeknya tidak terasa, pilihlah suplemen dengan harga yang paling ekonomis. Di samping itu, pilihlah suplemen dengan jumlah konsumsi harian sesedikit mungkin untuk mempermudah Anda dalam mengonsumsinya.

10 Rekomendasi suplemen penumbuh rambut terbaik

Berikut ini adalah rekomendasi beberapa suplemen penumbuh rambut. Berbagai suplemen ini dapat dikonsumsi baik oleh pria maupun wanita.

puritanspride.sg

Puritan’s PrideBiotin 10,000 mcg

Mulai dari Rp 145.000,00

Bahan-bahan	Biotin 10000 mcg
Jumlah isi	100 softgels
Konsumsi harian	1 softgels

natrol.com

NatrolBiotin Fast Dissolve

Mulai dari Rp 214.000,00

Bahan-bahan	Biotin 5.000 mcg
Jumlah isi	250 tablet
Konsumsi harian	1 tablet

hairfinity.com

HairfinityHealthy Hair Vitamins

Mulai dari Rp 600.000,00

Bahan-bahan	Biotin 2.500 mcg, capilsana complex, berbagai vitamin, dll
Jumlah isi	60 kapsul
Konsumsi harian	2 kapsul

erha.co.id

Erha NutraceuticalsFollicore Herbal

Mulai dari Rp 419.040,00

Bahan-bahan	Pumpkin seed extract, saw palmetto berry extract, stinging nettle root extract, Pygeum africanum bark extract
Jumlah isi	60 kapsul
Konsumsi harian	1-2 kapsul

shopee.co.id

BlackmoresNails, Hair & Skin

Mulai dari Rp 192.300,00

Bahan-bahan	Biotin, seng, horsetail extract, betacarotene, dll
Jumlah isi	60 tablet
Konsumsi harian	2 x 1 tablet

innoaesthetics.com

Innoaesthetics Hair

Mulai dari Rp 600.000,00

Rambut tumbuh lebat, kuat, dan berkilau

Suplemen ini mengandung beberapa asam amino yang penting untuk menjaga folikel rambut. Selain asam amino, terdapat pula fenugreek serta Panicum miliaceum yang akan membantu pertumbuhan rambut. Lalu, ukuran tabletnya juga tidak terlalu besar untuk ditelan.

Suplemen ini cocok untuk Anda yang mendambakan rambut panjang dan berkilau. Selain untuk menjaga pertumbuhan rambut, suplemen dari Innoaesthetics ini mengandung Vitis vinifera serta fenugreek yang bermanfaat untuk memberikan kelembapan serta menjaga kekuatan rambut.

Bahan-bahan	Saw palmetto, Vitis vinifera, phystosterol complex, L-taurine, L-arginine, Panicum miliaceum, fenugreek, panthenol, biotin, zinc oxide
Jumlah isi	60 tablet
Konsumsi harian	2 tablet

hairmaxis.com

Hair Maxis

Mulai dari Rp 415.000,00

Bahan-bahan	Seng, saw palmetto extract, lidah buaya, ekstrak teh hijau, L-cysteine, L-methionine, horsetail extract, biotin, dll
Jumlah isi	60 kapsul
Konsumsi harian	2 kapsul

marcyrl.com

Pantogar Capsule

Mulai dari Rp 972.000,00

Rambut sehat terlindung dari sinar UV

Suplemen ini cocok untuk Anda yang sangat aktif dengan kegiatan di luar ruangan. Selain mengatasi kerontokan rambut, kandungan keratin di dalamnya juga menjaga struktur rambut serta menjaganya dari radiasi UV. Konsumsilah suplemen ini selama 3-6 bulan untuk memberikan hasil yang maksimal.

Mungkin terdengar aneh untuk Anda jika ada khamir yang dapat membantu pertumbuhan rambut. Namun, vigar yeast merupakan khamir yang kaya akan protein, vitamin, dan mineral. Seluruh kandungan ini sangat bermanfaat untuk meningkatkan pertumbuhan rambut serta menjaga kesehatan kulit kepala Anda.

Bahan-bahan	Vitamin B1, vitamin B5 60 mg, Saccharomyces med. (vigar yeast), L-cystine, keratin, para-aminobenzoic acid
Jumlah isi	90 kapsul
Konsumsi harian	3 x 1 kapsul

foligain.com

FOLIGAINStimulating Supplement for Thinning Hair

Mulai dari Rp 409.000,00

Bahan-bahan	Biotin, seng, ekstrak daun ginkgo biloba, saw palmetto extract, nettle leaf extract, beta-sitosterol, ekstrak akar ginseng Amerika, dll
Jumlah isi	120 tablet
Konsumsi harian	2 tablet

zhounutrition.com

ZhouHairfluence

Mulai dari Rp 425.000,00

Vegetarian? Ini jawabannya untuk Anda!

Kapsul yang biasa digunakan untuk suplemen kebanyakan terbuat dari gelatin sehingga kurang ramah bagi vegetarian. Untuk Anda para vegetarian, suplemen yang satu ini menggunakan selulosa dari tumbuhan sebagai bahan kapsulnya. Sangat ramah untuk Anda yang vegetarian, bukan?

Suplemen ini mengandung collagen hydrolysate yang tidak hanya membantu pertumbuhan rambut, tetapi juga menjaga elastisitas rambut Anda. Selain itu, collagen hydrolysate ini juga menjaga kesehatan pembuluh darah sehingga nutrisi dapat lebih terserap.

Bahan-bahan	Biotin, hydrolyzed keratin, bamboo extract, collagen hydrolysate
Jumlah isi	60 kapsul
Konsumsi harian	2 kapsul

Tabel perbandingan produk suplemen penumbuh rambut terbaik

Gambar produk	1 Zhou	2 FOLIGAIN	3	4	5	6 Blackmores	7 Erha Nutraceuticals	8 Hairfinity	9 Natrol	10 Puritan’s Pride
Nama produk	Hairfluence	Stimulating Supplement for Thinning Hair	Pantogar Capsule	Hair Maxis	Innoaesthetics Hair	Nails, Hair & Skin	Follicore Herbal	Healthy Hair Vitamins	Biotin Fast Dissolve	Biotin 10,000 mcg
Keunggulan	Vegetarian? Ini jawabannya untuk Anda!	Atasi kerontokan rambut dengan mengatur hormon androgen	Rambut sehat terlindung dari sinar UV	Bahan lebih banyak, efek lebih maksimal	Rambut tumbuh lebat, kuat, dan berkilau	Rambut, kuku, dan kulit makin sehat bersamaan? Bisa dengan produk ini!	Lebih alami dengan bahan-bahan herbal	Kandungan kaya asam amino untuk hair booster Anda	Konsumsi suplemen lebih menyenangkan dengan rasa stroberi	Kandungan biotin maksimal dan cepat diserap tubuh
Harga mulai dari	Rp 425.000,00	Rp 409.000,00	Rp 972.000,00	Rp 415.000,00	Rp 600.000,00	Rp 192.300,00	Rp 419.040,00	Rp 600.000,00	Rp 214.000,00	Rp 145.000,00
Bahan-bahan	Biotin, hydrolyzed keratin, bamboo extract, collagen hydrolysate	Biotin, seng, ekstrak daun ginkgo biloba, saw palmetto extract, nettle leaf extract, beta-sitosterol, ekstrak akar ginseng Amerika, dll	Vitamin B1, vitamin B5 60 mg, Saccharomyces med. (vigar yeast), L-cystine, keratin, para-aminobenzoic acid	Seng, saw palmetto extract, lidah buaya, ekstrak teh hijau, L-cysteine, L-methionine, horsetail extract, biotin, dll	Saw palmetto, Vitis vinifera, phystosterol complex, L-taurine, L-arginine, Panicum miliaceum, fenugreek, panthenol, biotin, zinc oxide	Biotin, seng, horsetail extract, betacarotene, dll	Pumpkin seed extract, saw palmetto berry extract, stinging nettle root extract, Pygeum africanum bark extract	Biotin 2.500 mcg, capilsana complex, berbagai vitamin, dll	Biotin 5.000 mcg	Biotin 10000 mcg
Jumlah isi	60 kapsul	120 tablet	90 kapsul	60 kapsul	60 tablet	60 tablet	60 kapsul	60 kapsul	250 tablet	100 softgels
Konsumsi harian	2 kapsul	2 tablet	3 x 1 kapsul	2 kapsul	2 tablet	2 x 1 tablet	1-2 kapsul	2 kapsul	1 tablet	1 softgels
Tautan produk	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Bukalapak Lihat di Tokopedia	Lihat di Shopee Lihat di Bukalapak Lihat di Tokopedia	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Bukalapak Lihat di Tokopedia	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak

Hal yang harus diperhatikan saat mengonsumsi suplemen penumbuh rambut

Untuk meningkatkan efektivitas suplemen penumbuh rambut, perhatikan hal-hal berikut saat mengonsumsinya.

Konsumsi sesuai dosis untuk menghindari efek samping

Dibandingkan dengan obat-obatan dan quasi drugs, suplemen merupakan produk dengan efek samping yang relatif rendah. Namun, perhatikan jumlah konsumsinya agar Anda tidak sampai kelebihan dalam mengonsumsinya.

Meskipun nutrisi tersebut sangant penting, kelebihan mengonsumsinya mungkin akan menyebabkan beberapa efek samping. Untuk itu, konsumsilah sesuai dengan dosis yang disarankan pada label suplemen. Lalu, hal lain yang tidak kalah pentingnya adalah Anda harus memperhatikan alergi Anda terhadap bahan-bahan tertentu yang terkandung di dalam suplemen.

Konsumsi dengan air hangat untuk mengoptimalkan efek suplemen

Secara umum, 30 menit setelah makan merupakan waktu yang tepat untuk mengonsumsi suplemen penumbuh rambut. Lalu, konsumsi per hari dapat dibagi menjadi pagi, siang, dan malam agar lebih efisien. Jadi, cobalah mengonsumsinya secara rutin sebisa mungkin.

Ada juga teori yang mengatakan bahwa penyerapan bahan-bahan suplemen akan berkurang jika Anda mengonsumsinya bersama kopi atau teh. Karena itu, hindarilah mengonsumsi suplemen dengan minuman lain selain air hangat. Bila Anda sulit mendapatkan air hangat, konsumsilah dengan air biasa ketimbang minuman lainnya.

Kesimpulan

Rata-rata suplemen penumbuh rambut memiliki kandungan yang hampir mirip. Namun, Anda tetap harus memperhatikan kandungan lengkapnya untuk mendapatkan suplemen yang sesuai dengan kebutuhan. Anda juga perlu memperhatikan harga serta jumlah konsumsi hariannya. Ingatlah untuk mengonsumsinya sesuai dosis yang sudah ditentukan.

Selain mengonsumsi suplemen penumbuh rambut, Anda juga perlu menggunakan shampo maupun hair tonic untuk membantu pertumbuhan rambut. Semoga Anda merasa terbantu dalam memilih suplemen penumbuh rambut!