• 10 Rekomendasi Suplemen Glutamine Terbaik (Terbaru Tahun 2022) 1
  • 10 Rekomendasi Suplemen Glutamine Terbaik (Terbaru Tahun 2022) 2
  • 10 Rekomendasi Suplemen Glutamine Terbaik (Terbaru Tahun 2022) 3
  • 10 Rekomendasi Suplemen Glutamine Terbaik (Terbaru Tahun 2022) 4
  • 10 Rekomendasi Suplemen Glutamine Terbaik (Terbaru Tahun 2022) 5

10 Rekomendasi Suplemen Glutamine Terbaik (Terbaru Tahun 2022)

Suplemen glutamine menjadi salah satu suplemen yang cukup populer di kalangan gym goers. Suplemen ini juga banyak dikonsumsi untuk alasan kesehatan, terutama kesehatan imun dan usus. Ada berbagai merek suplemen glutamine, seperti R1, Life Extension, hingga XTEND. Namun, suplemen glutamine mana yang paling bagus untuk Anda? 

Untuk memandu Anda menemukan suplemen glutamine yang bagus, kami akan mengulas cara memilihnya. Artikel ini akan diawali dengan paparan definisi dan manfaat glutamine. Terakhir, kami akan memberikan sepuluh rekomendasi suplemen glutamine terbaik. Simak ulasan ini hingga tuntas agar Anda tak salah beli. Selamat membaca!

  • Pembaharuan terakhir: 04 April 2022
Daftar isi

Berkenalan dengan glutamine

Berkenalan dengan glutamine
Apa itu glutamineGlutamine sebenarnya adalah jenis asam amino yang paling banyak terdapat di dalam tubuh. Sebagai asam amino, glutamine memiliki fungsi sebagai komponen penyusun protein. Glutamine juga membantu menghalau kuman serta terlibat dalam transportasi zat.

Glutamine bisa dihasilkan sendiri oleh tubuh. Pada saat tertentu, kebutuhan glutamine dapat meningkat sehingga perlu dicukupkan dari makanan. Asam amino ini juga dapat dikonsumsi dari suplemen glutamine yang dijual bebas. 


Terdapat dua bentuk glutamine, yaitu L-glutamine dan D-glutamine. Menurut Healthline, L-glutamine merupakan bentuk yang bisa dimanfaatkan oleh tubuh. Jenis glutamine yang kita dapatkan dari makanan maupun suplemen juga merupakan bentuk dari L-glutamine.

Ragam manfaat suplemen glutamine

Dilansir dari WebMD, suplemen glutamine menawarkan manfaat yang beragam. Di bawah ini, kami membagi ulasan tentang khasiat suplemen glutamine untuk kesehatan maupun untuk workout. Mari simak selengkapnya!

Untuk kesehatan, menyokong sistem imun dan pencernaan

Untuk kesehatan, menyokong sistem imun dan pencernaan

Glutamine merupakan sumber energi utama untuk limfosit, jenis sel darah putih yang melawan infeksi. Saat kita sakit, glutamine juga diyakini dapat mempercepat durasi pemulihan. Selain itu, asam amino ini turut membantu mengurangi risiko komplikasi.


Manfaat glutamine untuk sistem imun berkaitan erat dengan kesehatan usus. Asam amino tersebut membantu menjaga kesehatan dinding organ pencernaan ini. Dengan begitu, penyerapan nutrisi dapat berjalan optimal dan kesehatan tubuh tetap terpelihara.

Untuk olahraga, dapat mengurangi nyeri otot setelah latihan

Untuk olahraga, dapat mengurangi nyeri otot setelah latihan

Suplemen glutamine amat populer di kalangan sports mania. Sebagai asam amino, glutamine memang diperlukan tubuh untuk memelihara protein otot. Mengonsumsi suplemen glutamine diyakini dapat mengurangi lelah otot dan nyeri otot setelah latihan, serta mempercepat durasi recovery.

Cara memilih suplemen glutamine

Ada cukup banyak produk suplemen glutamine yang bisa Anda temukan di pasaran. Agar tidak salah beli, simak tips berikut dalam memilih suplemen glutamine.

Sesuaikan dosisnya dengan tujuan penggunaan

Suplemen glutamine tersedia dalam dosis yang berbeda-beda. Untuk mendapatkan produk yang cocok, carilah produk yang dosisnya sesuai dengan kebutuhan dan tujuan penggunaannya.

Untuk kesehatan, dosis hingga 5 gram per hari

Untuk kesehatan, dosis hingga 5 gram per hari

Suplemen glutamine banyak tersedia dalam dosis 5 gram atau kurang per harinya. Dosis ini cocok untuk Anda yang mengonsumsi suplemen glutamine karena alasan kesehatan. Menurut Verywell Fit, dosis suplemen glutamine dalam rentang 3–6 gram juga dikatakan aman untuk penggunaan harian.

Untuk olahraga, dosis lebih tinggi dengan disertai konsultasi dokter

Untuk olahraga, dosis lebih tinggi dengan disertai konsultasi dokter

Beberapa suplemen glutamine menawarkan dosis per saji atau harian yang bisa lebih tinggi. Biasanya, dosis tinggi ini dikonsumsi oleh orang yang rutin melakukan workout intens. Menurut riset dalam Regulatory Toxicology and Pharmacology, dosis harian hingga 14 gram sebenarnya masih terbilang aman. 


Meski angka tersebut tergolong aman, masih diperlukan data untuk memastikan tidak adanya efek buruk suplemen glutamine berdosis tinggi. Untuk itu, Anda sebaiknya berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen glutamine dalam dosis yang tinggi.

Pilih berdasarkan bentuk suplemen

Suplemen glutamine umumnya tersedia dalam bentuk kapsul dan bubuk. Ada pula produk yang tersedia dalam bentuk tablet. Pilihlah suplemen dengan aturan minum yang sesuai dengan kesibukan Anda. Cek pula cara pakai suplemen dari produk yang Anda beli untuk waktu terbaik mengonsumsinya.

Bubuk: kadar per saji tinggi, tetapi butuh lebih banyak effort

Bubuk: kadar per saji tinggi, tetapi butuh lebih banyak effort

Layaknya suplemen pada umumnya, suplemen glutamine banyak dijual dalam bentuk bubuk. Kadar glutamine bentuk bubuk bisa tinggi per sajinya. Biasanya, tiap satu scoop sudah menawarkan hingga lima gram glutamine


Meski kadar glutamine-nya tinggi, Anda perlu melarutkan bubuknya dalam shaker. Suplemen glutamine bubuk juga bisa dikonsumsi dengan makanan dan minuman lain. Misalnya, Anda bisa mencampur bubuk glutamine dalam semangkuk oatyoghurt, atau ke dalam minuman protein.

Kapsul dan tablet: hemat waktu, tetapi kadar per sajinya lebih kecil

Kapsul dan tablet: hemat waktu, tetapi kadar per sajinya lebih kecil

Selain bubuk, suplemen glutamine kapsul dan tablet juga banyak tersedia di pasaran. Tak seperti bubuk yang perlu di-shake, suplemen berbentuk kapsul atau tablet bisa langsung diminum dengan air putih. Karena cara konsumsinya lebih ringkas, suplemen glutamine ini cocok bagi Anda yang sibuk.


Hanya saja, kadar glutamine dalam satu kapsul atau tablet cenderung lebih rendah dibanding bubuk. Untuk mendapatkan dosis glutamine yang diidamkan, Anda perlu mengonsumsinya berulang kali dalam satu hari.

Untuk mengiringi workout, cari yang mengandung bahan bermanfaat lain

Untuk mengiringi workout, cari yang mengandung bahan bermanfaat lain

Beberapa suplemen glutamine menawarkan bahan lain yang bermanfaat untuk latihan fisik. Bahan yang sering dipadukan dengan glutamine adalah BCAA (branched-chain amino acids). BCAA terdiri atas tiga asam amino yang berkontribusi dalam peningkatan massa otot. 


Anda juga bisa menemukan bahan lain dalam produk suplemen glutamine, seperti taurin dan elektrolit. Taurin merupakan asam amino yang dapat mengurangi kerusakan otot serta meningkatkan pembakaran lemak. Sementara itu, elektrolit adalah senyawa-senyawa yang krusial dalam pemeliharaan fungsi otot dan sel.

Pertimbangkan glutamine yang micronized

Beberapa produk suplemen glutamine menawarkan ukuran micronized. Suplemen glutamine micronized memiliki ukuran partikel yang lebih kecil dibanding produk biasa. Karena partikelnya berukuran lebih kecil, glutamine yang micronized diklaim diserap lebih cepat oleh tubuh.


Ada beberapa suplemen glutamine micronized yang bisa Anda temukan. Salah satunya yaitu R1 Glutamine. Produk ini memiliki bentuk bubuk micronized yang menawarkan lima gram glutamine dalam satu scoop-nya.

Pilih produk plant-based jika Anda tak mengonsumsi produk hewani

Banyak suplemen glutamine mencampurkan bahan yang diolah dari hewan. Misalnya, pada suplemen kapsul, produsen menggunakan protein hewani yang disebut gelatin sebagai bahan selongsong kapsulnya. Namun, tenang saja. Jika Anda menghindari suplemen berbahan hewani, Anda bisa memilih glutamine plant-based yang hadir dalam bentuk kapsul maupun bubuk. 


Untuk suplemen glutamine nabati berbentuk bubuk, Anda bisa mempertimbangkan Glutamine5000 dari Evlution Nutrition. Sementara itu, untuk kapsul, L-Glutamine dari Life Extension juga menarik untuk dicoba. Mudahnya, Anda bisa mencari suplemen glutamine yang memiliki label vegan ataupun plant-based. 

10 Rekomendasi suplemen glutamine terbaik

Selanjutnya, kami akan merekomendasikan sepuluh produk suplemen glutamine terbaik yang kami tentukan berdasarkan cara memilih di atas. Produk-produk ini dipilih secara teliti dengan mempertimbangkan kualitas produk, review pembeli, dan tingkat kepercayaan terhadap seller. Produk kami urutkan berdasarkan popularitasnya di marketplace Shopee.
10
BentukBubuk
Isi300 gram
Kadar glutamine per saji5 gram untuk 1 scoop
Plant-basedX
RasaUnflavored
Anjuran pakai1 scoop setelah latihan
9

IAF NetworkYamamoto Nutrition Glutamine PRO Kyowa® Quality

Mulai dari Rp 496.000,00

BentukTablet
Isi200 butir
Kadar glutamine per saji5 gram untuk 5 tablet
Plant-basedX
RasaUnflavored
Anjuran pakai5 tablet per hari saat hari latihan atau sesudah latihan
8

Evlution Nutrition Glutamine 5000

Mulai dari Rp 425.000,00

BentukBubuk
Isi300 gram
Kadar glutamine per saji5 gram untuk 1 scoop
Plant-based✔︎
RasaUnflavored
Anjuran pakaiCampurkan 1 scoop produk ke segelas air, jus, atau minuman protein setelah latihan
7
BentukBubuk
Isi113 gram, 227 gram, 500 gram, dan 1.000 gram
Kadar glutamine per saji2 gram untuk ½ sendok teh
Plant-basedX
RasaUnflavored
Anjuran pakaiCampurkan ½ sendok teh ke segelas air putih dan diminum saat perut kosong atau sesudah latihan
6

NOW FoodsL-Glutamine Double Strength 1.000 Mg Veg Capsules

Mulai dari Rp 445.000,00

BentukKapsul
Isi120 butir dan 240 butir
Kadar glutamine per saji1 gram untuk 1 kapsul
Plant-based✔︎
RasaUnflavored
Anjuran pakai1–3 kapsul per hari di antara jam makan
5
BentukKapsul
Isi100 butir
Kadar glutamine per saji0,5 gram untuk 1 kapsul
Plant-based✔︎
RasaUnflavored
Anjuran pakai1 atau 2 kapsul per hari, dikonsumsi saat perut kosong
4
BentukBubuk
Isi500 gram
Kadar glutamine per saji5 gram untuk 1 1/3 scoop
Plant-basedX
RasaApple dan orange
Anjuran pakaiCampurkan 1 1/3 bubuk ke air dalam shaker, boleh dikonsumsi sebelum, saat, atau sesudah latihan
3
BentukBubuk
Isi375 gram dan 750 gram
Kadar glutamine per saji5 gram untuk 1 scoop
Plant-basedX
RasaUnflavored
Anjuran pakaiCampurkan 1 scoop ke segelas air/minuman protein, diminum sebelum, saat, atau sesudah latihan
2
BentukKapsul
Isi90 butir dan 180 butir
Kadar glutamine per saji1,5 gram untuk 2 kapsul
Plant-basedX
RasaUnflavored
Anjuran pakai2–4 kapsul per hari, dibagi menjadi 2 kapsul sebelum latihan dan 2 kapsul setelah latihan
1
BentukBubuk
Isi420 gram dan 1.260 gram
Kadar glutamine per saji2,5 gram untuk 1 scoop
Plant-basedX
RasaGlacial grape, watermelon explosion, blue raspberry ice, mango madness, lemon lime squeeze, freedom ice, dan empat rasa lainnya
Anjuran pakai1 scoop sebelum latihan dan 1 scoop sesudah latihan (hari latihan, atau 2 scoop pada jam berapa pun (hari non-latihan)

Tabel perbandingan produk suplemen glutamine terbaik

Gambar produk
1
XTEND Original 1

XTEND

2
GNC Pro Performance® L-Glutamine 1

GNC

3
Rule One (R1) Glutamine 1

Rule One (R1)

4
 Scitec Nutrition Amino Magic 1

Scitec Nutrition

5
Life Extension L-Glutamine 1

Life Extension

6
NOW Foods L-Glutamine Double Strength 1.000 Mg Veg Capsules 1

NOW Foods

7
Jarrow Formulas L-Glutamine 1

Jarrow Formulas

8
Evlution Nutrition  Glutamine 5000 1

Evlution Nutrition

9
IAF Network Yamamoto Nutrition Glutamine PRO Kyowa® Quality 1

IAF Network

10
Purus Labs Glutamine 1

Purus Labs

Nama produk

Original

Pro Performance® L-Glutamine

Glutamine

Amino Magic

L-Glutamine

L-Glutamine Double Strength 1.000 Mg Veg Capsules

L-Glutamine

Glutamine 5000

Yamamoto Nutrition Glutamine PRO Kyowa® Quality

Glutamine

Keunggulan

Banyak pilihan rasa dengan campuran elektrolit, tak lagi loyo setelah latihan!

Dari brand yang sudah melanglang buana, populer di kalangan sports mania!

Hadir dalam bubuk micronized, lebih cepat diserap oleh tubuh!

Ditemani BCAA hingga taurin untuk optimalkan latihan fisik

Berlabel non-GMO sehingga bebas rekaya genetika!

Mencari produk halal sekaligus cocok untuk vegan? Produk ini tak bisa dilewatkan!

100% L-Glutamine dan bebas dari kandungan pemicu alergi!

Produk plant-based berbentuk bubuk, solusi untuk para vegan!

Dari penyedia bahan dengan pengalaman 60 tahun, kualitasnya terjamin!

Menggunakan glutamine paten yang murni dari AjiPure®!

Harga mulai dariRp 399.000,00Rp 659.000,00Rp 274.000,00Rp 460.000,00Rp 235.000,00Rp 445.000,00Rp 225.000,00Rp 425.000,00Rp 496.000,00Rp 250.000,00
BentukBubukKapsulBubukBubukKapsulKapsulBubukBubukTabletBubuk
Isi420 gram dan 1.260 gram90 butir dan 180 butir375 gram dan 750 gram500 gram100 butir120 butir dan 240 butir113 gram, 227 gram, 500 gram, dan 1.000 gram300 gram200 butir300 gram
Kadar glutamine per saji2,5 gram untuk 1 scoop1,5 gram untuk 2 kapsul5 gram untuk 1 scoop5 gram untuk 1 1/3 scoop0,5 gram untuk 1 kapsul1 gram untuk 1 kapsul2 gram untuk ½ sendok teh5 gram untuk 1 scoop5 gram untuk 5 tablet5 gram untuk 1 scoop
Plant-basedXXXX✔︎✔︎X✔︎XX
RasaGlacial grape, watermelon explosion, blue raspberry ice, mango madness, lemon lime squeeze, freedom ice, dan empat rasa lainnyaUnflavoredUnflavoredApple dan orangeUnflavoredUnflavoredUnflavoredUnflavoredUnflavoredUnflavored
Anjuran pakai1 scoop sebelum latihan dan 1 scoop sesudah latihan (hari latihan, atau 2 scoop pada jam berapa pun (hari non-latihan)2–4 kapsul per hari, dibagi menjadi 2 kapsul sebelum latihan dan 2 kapsul setelah latihanCampurkan 1 scoop ke segelas air/minuman protein, diminum sebelum, saat, atau sesudah latihanCampurkan 1 1/3 bubuk ke air dalam shaker, boleh dikonsumsi sebelum, saat, atau sesudah latihan1 atau 2 kapsul per hari, dikonsumsi saat perut kosong1–3 kapsul per hari di antara jam makanCampurkan ½ sendok teh ke segelas air putih dan diminum saat perut kosong atau sesudah latihanCampurkan 1 scoop produk ke segelas air, jus, atau minuman protein setelah latihan5 tablet per hari saat hari latihan atau sesudah latihan1 scoop setelah latihan
Tautan produk

Pertanyaan umum seputar suplemen glutamine

Pertanyaan umum seputar suplemen glutamine

Baik untuk alasan kesehatan maupun sebagai pengiring workout, suplemen glutamine banyak dikonsumsi oleh masyarakat. Kendati demikian, Anda mungkin masih memiliki pertanyaan seputar suplemen glutamine. Di bawah ini, kami sudah merangkum pertanyaan terkait suplemen glutamine sekaligus memberikan jawabannya.

Adakah efek samping mengonsumsi suplemen glutamine?

Suplemen glutamine umumnya aman dikonsumsi. Meski begitu, beberapa orang bisa merasakan efek samping setelah mencoba suplemen ini. Menurut WebMD, efek samping ringan dari penggunaan suplemen glutamine termasuk batuk dan perubahan pola buang air besar.


Mengonsumsi suplemen glutamine dosis tinggi berisiko menimbulkan efek samping yang lebih berat. Efek samping tersebut termasuk sakit punggung bagian bawah, pusing, dan detak jantung menjadi cepat. Konsumsilah suplemen glutamine sesuai dengan anjuran pakainya. Berkonsultasi dengan dokter sebelum membeli suplemen ini tentu akan lebih baik. 

Apa saja makanan yang mengandung glutamine?

Sebagai jenis asam amino, glutamine pada dasarnya terkandung dalam makanan tinggi protein. Beberapa contoh makanan yang mengandung glutamine antara lain adalah:

  • Telur
  • Daging sapi
  • Daging ayam
  • Ikan
  • Tofu
  • Susu
  • Produk olahan susu

Baca juga rekomendasi suplemen lainnya di sini

Mengonsumsi suplemen kadang diperlukan untuk meningkatkan kualitas kesehatan. Bagi Anda yang membutuhkan referensi suplemen terbaik, kami sudah mengulasnya pada beberapa artikel. Beberapa artikel mengenai suplemen sudah kami susun di bawah ini. Mari temukan produk idaman Anda dengan mengeklik tautan berikut!

Kesimpulan

Apakah Anda terbantu dengan ulasan kami? Pilihlah suplemen glutamine dengan kadar yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Pertimbangkan pula bentuk suplemen yang paling cocok dengan kesibukan dan aktivitas harian. 

Risiko efek samping dari suplemen glutamine tetap bisa muncul setelah pemakaiannya. Dengan demikian, Anda disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen glutamine. Semoga ulasan di atas bermanfaat bagi Anda. Tetaplah aktif dan sehat selalu!

Artikel terkait

  • 10 Suplemen Terbaik untuk Kesehatan Kulit - Ditinjau oleh Biotechnologist (Terbaru Tahun 2022)
    10 Suplemen Terbaik untuk Kesehatan Kulit - Ditinjau oleh Biotechnologist (Terbaru Tahun 2022)
    Gaya hidup dan nutrisi yang seimbang turut andil dalam menjaga kesehatan kulit. Namun, terkadang asupan yang berasal dari makanan saja tidak cukup untuk mencukupi kebutuhan Anda. Untuk itu, Anda perlu menambahkan suplemen kulit. Ada banyak produk suplemen terbaik untuk kulit yang beredar di pasaran, seperti suplemen untuk kulit berjerawat hingga antiaging. Bagaimana memilih suplemen kecantikan yang tepat? Kami akan menghadirkan tips dan rekomendasi suplemen kecantikan terbaik untuk Anda. Berbagai merek suplemen kulit yang bagus, seperti NourishSkin, Blackmores, dan YOUVIT ada di sini. Jadi, simak seluruh ulasan kami, ya!
    Vitamin & suplemen
  • 10 Rekomendasi Suplemen Asam Folat Terbaik untuk Dikonsumsi Selama Hamil dan Masa Prenatal (Terbaru Tahun 2022)
    10 Rekomendasi Suplemen Asam Folat Terbaik untuk Dikonsumsi Selama Hamil dan Masa Prenatal (Terbaru Tahun 2022)
    Asam folat adalah zat yang sangat dibutuhkan pada masa kehamilan. Sayangnya, kebutuhan tersebut belum tentu terpenuhi oleh makanan yang Anda konsumsi. Oleh sebab itu, akan sangat baik jika Anda juga mengonsumsi suplemen asam folat. Terdapat beberapa merek, seperti Folamil Genio, Blackmores, Folavit, Natures Plus, dan lain-lain. Merek apa yang lebih cocok untuk Anda?Untuk membantu Anda memilih, artikel ini akan mengulas aspek-aspek penting yang perlu diperhatikan dari suplemen asam folat. Kami juga akan memberikan rekomendasi produk terbaik bagi Anda. Setelahnya, pada bagian akhir terdapat penjelasan tambahan mengenai cara terbaik untuk mengonsumsi asam folat. Mari kita mulai!
    Vitamin & suplemen
  • 10 Suplemen Spirulina Terbaik - Ditinjau oleh Perawat (Terbaru Tahun 2022)
    10 Suplemen Spirulina Terbaik - Ditinjau oleh Perawat (Terbaru Tahun 2022)
    Mungkin Anda sudah pernah mendengar tentang produk spirulina, seperti suplemen atau vitamin spirulina. Produk-produk tersebut banyak beredar di pasaran dan diminati oleh masyarakat. Hal ini disebabkan oleh banyaknya manfaat spirulina bagi tubuh manusia.Ada banyak merek produk spirulina yang bagus, seperti Tiens, Elken, dan Bioglan. Banyak sekali opini mengenai merek spirulina terbaik di Indonesia atau merek spirulina terbaik di dunia. Namun, ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan saat memilih produk spirulina terbaik. Artikel ini sudah ditinjau oleh perawat kami, Maryami Y. Kosim. Silakan baca selengkapnya dalam artikel ini!
    Vitamin & suplemen
  • 10 Rekomendasi Suplemen Creatine Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    10 Rekomendasi Suplemen Creatine Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    Untuk mengiringi sesi workout dan latihan fisik, konsumsi suplemen perlu dipertimbangkan. Salah satu suplemen untuk fitness dan olahraga yang banyak dikonsumsi adalah suplemen creatine. Secara medis, suplemen creatine juga memberikan banyak manfaat bagi pemakainya.Ada banyak merek suplemen creatine dengan kualitas yang bagus di pasaran. Anda bisa menemukan produk dari ANS Performance, Optimum Nutrition, hingga Evolene. Pada artikel ini, kami akan memaparkan lebih jauh tentang cara memilih suplemen creatine. Setelahnya, kami juga akan merekomendasikan sepuluh suplemen creatine terbaik yang bisa Anda pilih. Mari simak artikel ini hingga tuntas!
    Vitamin & suplemen
  • 10 Vitamin Terbaik untuk Ibu Hamil - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    10 Vitamin Terbaik untuk Ibu Hamil - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    Ibu hamil membutuhkan asupan nutrisi yang lebih banyak mulai dari trimester 1 hingga trimester 3. Selain makanan, suplemen juga dibutuhkan oleh ibu hamil agar kebutuhan nutrisinya terpenuhi dengan sempurna. Nutrisi tersebut bermanfaat untuk menjaga kesehatan ibu, serta proses tumbuh kembang calon bayi.Jika Anda sedang mencari produk vitamin yang bagus untuk ibu hamil, simaklah artikel ini. Kami akan mengulas cara memilih suplemen serta produk rekomendasi dari Blackmores, Folamil Genio, dan merk terkenal lainnya. Tidak lupa, ahli gizi, Leona Victoria, juga memberikan komentarnya di artikel ini. Jadi, jangan sampai terlewatkan!
    Vitamin & suplemen
  • 10 Suplemen Penambah Berat Badan Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    10 Suplemen Penambah Berat Badan Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    Memiliki tubuh kurus tidak selalu baik. Kondisi ini bisa saja menjadi tanda-tanda kekurangan nutrisi atau sedang menderita penyakit tertentu. Alih-alih menaikkan berat badan dengan asal makan, sebaiknya Anda mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang. Di samping itu, Anda juga bisa menambah berat badan dengan mengonsumsi suplemen.Di pasaran, ada beberapa merek suplemen penambah berat badan yang bagus, seperti Appeton, Nutrifat, dan Curvit. Untuk membantu Anda memilih, ahli gizi, Leona Victoria, juga memberikan komentarnya di artikel ini. Bacalah artikel ini sampai selesai dan temukan suplemen penambah berat badan yang Anda butuhkan!
    Vitamin & suplemen
  • 10 Vitamin Gummy Terbaik - Ditinjau oleh Perawat (Terbaru Tahun 2022)
    10 Vitamin Gummy Terbaik - Ditinjau oleh Perawat (Terbaru Tahun 2022)
    Vitamin gummy merupakan bentuk vitamin yang cukup banyak disukai karena praktis serta memiliki rasa yang enak. Jenis vitamin berbentuk jelly ini sangat disukai anak-anak. Ada banyak merek vitamin gummy untuk anak, seperti Fitkom, Wellness, dan Marine Gummy. Di sisi lain, ada juga vitamin gummy untuk orang dewasa, seperti Pome, YOUVIT, dan Sugarbear.Untuk membantu Anda, kami akan memberikan tips memilih vitamin gummy yang bagus untuk dikonsumsi. Selain itu, simak juga rekomendasi produk vitamin gummy terbaik pilihan kami. Artikel ini sudah ditinjau oleh perawat kami, Maryami Y. Kosim. Selamat membaca!
    Vitamin & suplemen
  • 10 Rekomendasi Suplemen Vitamin B12 Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    10 Rekomendasi Suplemen Vitamin B12 Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    Vitamin B terdiri dari berbagai macam, salah satunya adalah vitamin B12. Konsumsi vitamin B12 yang cukup dapat mencegah anemia. Anda bisa menemukan banyak suplemen vitamin B12 di apotek, seperti IPI, Neurobion, Blackmores, dan Swisse. Harganya pun beragam bergantung pada mereknya, mulai dari enam ribu rupiah.Kali ini kami akan berbagi informasi seputar vitamin B12, mulai dari apa saja manfaatnya sampai tips memilih produk yang bagus. Simak juga rekomendasi suplemen vitamin B12 yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Yuk, langsung simak artikel ini untuk mendapatkan suplemen vitamin B12 terbaik!
    Vitamin & suplemen
  • 10 Rekomendasi Vitamin C yang Bagus untuk Anak (Terbaru Tahun 2022)
    10 Rekomendasi Vitamin C yang Bagus untuk Anak (Terbaru Tahun 2022)
    Vitamin C sangat bermanfaat bagi kesehatan anak, terutama dalam menjaga daya tahan tubuhnya agar tidak mudah sakit. Ada berbagai merek vitamin C anak, mulai dari merek IPI yang harganya terjangkau hingga Blackmores yang harganya lumayan tinggi.Produk vitamin C anak juga dijual dalam berbagai tipe, di antaranya dalam bentuk tablet hisap atau kunyah, syrup dengan rasa buah, gummy yang kenyal, serta bubuk yang perlu dilarutkan. Yuk, simak artikel ini sampai selesai jika Anda ingin mengetahui rekomendasi vitamin C yang bagus untuk anak.
    Vitamin & suplemen
  • 8 Rekomendasi Vitamin Curcuma Plus untuk Anak Umur 1 Tahun ke Atas (Terbaru Tahun 2022)
    8 Rekomendasi Vitamin Curcuma Plus untuk Anak Umur 1 Tahun ke Atas (Terbaru Tahun 2022)
    Curcuma Plus merupakan satu-satunya suplemen vitamin anak yang mengandung temulawak organik dan telah dipercaya sejak 1995. Selain kandungan temulawak organik dalam Curcuma Plus juga mengandung multivitamin, mineral dan nutrisi yang dibutuhkan oleh anak mulai usia 1 tahun sehingga siap dukung optimalkan tumbuh kembang anak.Di artikel ini kami akan memperkenalkan delapan multivitamin anak usia 1 tahun ke atas dari Curcuma Plus. Anda tak perlu ragu membeli Curcuma Plus karena kualitasnya yang bagus dan sudah bersertifikasi BPOM serta halal dari MUI. Harga vitamin Curcuma Plus pun sangat terjangkau.
    Vitamin & suplemen
  • Artikel populer

  • 10 Suplemen Penambah Berat Badan Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    10 Suplemen Penambah Berat Badan Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    Memiliki tubuh kurus tidak selalu baik. Kondisi ini bisa saja menjadi tanda-tanda kekurangan nutrisi atau sedang menderita penyakit tertentu. Alih-alih menaikkan berat badan dengan asal makan, sebaiknya Anda mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang. Di samping itu, Anda juga bisa menambah berat badan dengan mengonsumsi suplemen.Di pasaran, ada beberapa merek suplemen penambah berat badan yang bagus, seperti Appeton, Nutrifat, dan Curvit. Untuk membantu Anda memilih, ahli gizi, Leona Victoria, juga memberikan komentarnya di artikel ini. Bacalah artikel ini sampai selesai dan temukan suplemen penambah berat badan yang Anda butuhkan!
    Vitamin & suplemen
  • 10 Rekomendasi Suplemen Kolagen Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    10 Rekomendasi Suplemen Kolagen Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    Selain untuk menjaga elastisitas kulit, manusia juga membutuhkan kolagen untuk memelihara fungsi jaringan tubuh lainnya. Meskipun kolagen tersedia secara alami di dalam tubuh manusia, kualitas dan kuantitasnya menurun seiring dengan bertambahnya usia. Karena itu, sebaiknya Anda mengonsumsi suplemen kolagen bila ingin kulit serta jaringan tubuh lain tetap awet muda.Berbagai merk suplemen collagen terbaik, seperti Nature's Way, Byoote Collagen, dan Realfood bisa menjadi pilihan. Namun, suplemen kolagen seperti apakah yang bagus untuk Anda? Mari simak tips memilih dan jajaran rekomendasi produk suplemen kolagen yang akan kami ulas berikut ini.
    Vitamin & suplemen
  • 10 Suplemen Peninggi Badan Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    10 Suplemen Peninggi Badan Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    Memiliki tubuh tinggi semampai adalah dambaan sebagian besar orang. Selain menunjang penampilan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa tubuh tinggi memberi keuntungan tersendiri. Orang yang bertubuh tinggi umumnya lebih percaya diri. Selain itu, tubuh tinggi juga bisa meminimalisasi risiko penyakit jantung dan demensia.Di pasaran terdapat beberapa suplemen peninggi badan yang bisa dikonsumsi, baik oleh anak-anak maupun remaja. Beberapa rekomendasi merk suplemen peninggi badan tersebut adalah Zevit Grow, Blackmores, Scott's Emulsion, dan lain-lain. Untuk membantu Anda memilih dengan tepat, ahli gizi, Mochammad Rizal, juga ikut memberikan komentarnya di bawah ini.
    Vitamin & suplemen
  • 10 Vitamin Terbaik untuk Anak Susah Makan - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    10 Vitamin Terbaik untuk Anak Susah Makan - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    Anak-anak, khususnya anak 1 tahun, sering mengalami fase susah makan sehingga membuat orang tua khawatir mengenai tumbuh kembangnya. Namun, terlalu memaksakan anak untuk makan juga berisiko membuatnya makin enggan makan. Salah satu cara yang dapat Anda lakukan adalah dengan memberi vitamin penambah nafsu makan.Kali ini, kami akan menjelaskan cara memilih vitamin untuk anak yang susah makan. Kami juga akan memberikan rekomendasi merk yang bagus, seperti Scott's Emulsion, Fitkom, Blackmores, dan lainnya. Untuk melengkapi informasinya, ahli gizi, Leona Victoria, juga ikut memberikan komentarnya di artikel ini.
    Vitamin & suplemen
  • 10 Minuman Whey Protein Terbaik - Ditinjau oleh Residen Spesialis Kedokteran Olahraga (Terbaru Tahun 2022)
    10 Minuman Whey Protein Terbaik - Ditinjau oleh Residen Spesialis Kedokteran Olahraga (Terbaru Tahun 2022)
    Dijuluki sebagai “king of protein”, whey protein merupakan suplemen yang efektif untuk membentuk massa otot. Jenis protein ini sangat populer dan banyak dikonsumsi sebagai pengiring workout. Whey protein dari berbagai merek, seperti Evolene, Optimum Nutrition, hingga VectorLabs, juga bisa Anda temukan dengan mudah. Manakah yang tepat untuk Anda?Bookmark artikel ini apabila Anda menjalani proses membentuk tubuh yang lebih ideal. Selain membagikan tips memilih, kami juga memperkenalkan sepuluh minuman whey protein yang bagus. Jangan sampai terlewat, ya! Artikel ini sudah ditinjau oleh residen spesialis kedokteran olahraga kami, dr. Regina Varani.
    Vitamin & suplemen
  • 10 Suplemen Terbaik untuk Kecerdasan Otak - Ditinjau oleh Residen Spesialis Kedokteran Olahraga (Terbaru Tahun 2022)
    10 Suplemen Terbaik untuk Kecerdasan Otak - Ditinjau oleh Residen Spesialis Kedokteran Olahraga (Terbaru Tahun 2022)
    Otak merupakan organ tubuh paling kompleks dengan fungsi yang vital. Otak terdiri dari miliaran sel dan jaringan yang saling terhubung. Karena itu, konsumsi suplemen otak sangat disarankan bagi anak ataupun orang dewasa. Kini banyak dijual berbagai merek suplemen otak yang bagus, seperti Blackmores, Wellness, Konimex, dan Appeton. Kami akan memberikan tips memilih suplemen otak terbaik. Kami juga telah merangkum beragam rekomendasi vitamin untuk kecerdasan otak dan vitamin penambah daya ingat. Simak artikelnya sampai habis, ya! Artikel ini sudah ditinjau oleh dokter dan residen spesialis kedokteran olahraga kami, dr. Regina Varani.
    Vitamin & suplemen
  • 10 Vitamin Gummy Terbaik - Ditinjau oleh Perawat (Terbaru Tahun 2022)
    10 Vitamin Gummy Terbaik - Ditinjau oleh Perawat (Terbaru Tahun 2022)
    Vitamin gummy merupakan bentuk vitamin yang cukup banyak disukai karena praktis serta memiliki rasa yang enak. Jenis vitamin berbentuk jelly ini sangat disukai anak-anak. Ada banyak merek vitamin gummy untuk anak, seperti Fitkom, Wellness, dan Marine Gummy. Di sisi lain, ada juga vitamin gummy untuk orang dewasa, seperti Pome, YOUVIT, dan Sugarbear.Untuk membantu Anda, kami akan memberikan tips memilih vitamin gummy yang bagus untuk dikonsumsi. Selain itu, simak juga rekomendasi produk vitamin gummy terbaik pilihan kami. Artikel ini sudah ditinjau oleh perawat kami, Maryami Y. Kosim. Selamat membaca!
    Vitamin & suplemen
  • Item lists populer

    Pencarian berdasarkan kategori