• 10 Rekomendasi Suplemen Glukosamin Terbaik (Terbaru Tahun 2022) 1
  • 10 Rekomendasi Suplemen Glukosamin Terbaik (Terbaru Tahun 2022) 2
  • 10 Rekomendasi Suplemen Glukosamin Terbaik (Terbaru Tahun 2022) 3
  • 10 Rekomendasi Suplemen Glukosamin Terbaik (Terbaru Tahun 2022) 4
  • 10 Rekomendasi Suplemen Glukosamin Terbaik (Terbaru Tahun 2022) 5

10 Rekomendasi Suplemen Glukosamin Terbaik (Terbaru Tahun 2022)

Glukosamin akan membantu persendian untuk dapat bergerak lebih aktif. Sayangnya, glukosamin alami akan berkurang seiring dengan pertambahan usia sehingga Anda membutuhkan tambahan suplemen. Ada banyak merek vitamin glucosamine yang bagus di pasaran, seperti Blackmores, Swanson, Puritan’s Pride, dan lainnya yang dapat Anda pilih.

Jika Anda sedang bingung mempertimbangkan merek mana yang akan Anda pilih, kami akan memberikan solusinya. Di dalam artikel kali ini, kami akan mengulas informasi seputar cara memilih suplemen glucosamine terbaik serta memberikan beberapa produk rekomendasinya. Selamat membaca!
  • Pembaharuan terakhir: 15 Mei 2022
Daftar isi

Apa manfaat suplemen glukosamin?

Apa manfaat suplemen glukosamin?
Glukosamin merupakan salah satu komponen kartilago yang juga berperan sebagai bantalan sendi. Glukosamin biasanya terbentuk secara alami dari glukosa di dalam tubuh. Namun, faktor penuaan dapat membuat glukosamin alami di dalam tubuh berkurang dan menyebabkan nyeri pada persendian serta pinggang.

Di alam, glukosamin terdapat di dalam udang serta jamur yang tentunya dapat Anda peroleh dari makanan yang dikonsumsi. Namun, adanya suplemen akan memudahkan Anda dalam mencukupi kebutuhan akan glukosamin. Berikut beberapa manfaat lain dari suplemen glukosamin.


  • Mengurangi nyeri pada persendian, misalnya sakit pada lutut
  • Membantu meningkatkan kesehatan tulang
  • Membantu mengatasi penyakit osteoarthritis
  • Membantu Anda memiliki persendian yang sehat

Cara memilih suplemen glukosamin

Setelah mengetahui beberapa hal tentang glukosamin, kami akan memberikan tips cara memilih suplemen glukosamin. Simak tips berikut agar Anda dapat menemukan suplemen yang sesuai dengan kebutuhan.

Pilih berdasarkan bahan lain yang terkandung di dalamnya

Kebanyakan suplemen glukosamin juga mengandung kondroitin dan hyaluronic acid yang juga merupakan komponen kartilago. Berikut akan kami jelaskan manfaat dan perbedaan tiap kandungan yang biasa ada dalam suplemen glukosamin.

Kondroitin, menunjang pergerakan yang lebih aktif

Kondroitin, menunjang pergerakan yang lebih aktif

Kondroitin berfungsi untuk “melembapkan” persendian sehingga meningkatkan elastisitas kartilago serta melindunginya. Berhubung komponen ini turut membantu pergerakan seperti halnya glukosamin, kami rekomendasikan suplemen glukosamin yang dikombinasikan dengan kondroitin.

Namun, periksalah dengan saksama karena terdapat kandungan kondroitin dan juga kondroitin sulfat yang sebenarnya merupakan komponen berbeda. Kondroitin sulfat biasanya diresepkan untuk Anda yang memiliki nyeri sendi serta berperan menahan air pada jaringan kartilago. Di sisi lain, kondroitin merupakan bentuk sebelum menjadi kondroitin sulfat. Untuk pencernaan lebih efisien, pilihlah kondroitin dalam bentuk kondroitin sulfat.

Jika Anda secara khusus mencari suplemen chondroitin, Anda bisa membaca tautan berikut. Kami juga sudah menyiapkan rekomendasi produk pilihan kami untuk Anda.

Kolagen tipe II, meningkatkan kelenturan tubuh

Kolagen tipe II, meningkatkan kelenturan tubuh
Jika Anda menginginkan kelenturan tubuh, pilihlah suplemen glukosamin yang mengandung kolagen tipe 2. Kolagen merupakan protein yang ada pada kulit, ligamen, tulang, dan kartilago. Di antara jenis kolagen, kolagen tipe II lebih banyak terdapat pada kartilago. Ia berfungsi untuk meningkatkan elastisitas kartilago serta melindungi persendian dari guncangan.

Sama seperti glukosamin, kolagen tipe II akan berkurang seiring dengan pertambahan usia. Ada dua jenis kolagen tipe II, terdenaturasi dan tidak terdenaturasi. Kolagen tipe II dengan jenis tidak terdenaturasi lebih mudah diserap tubuh setelah dikonsumsi. Untuk itu, sebaiknya Anda memilih kolagen tipe II dengan jenis yang tidak terdenaturasi.

Hyaluronic acid, pilihan untuk Anda yang ingin tetap awet muda

Hyaluronic acid, pilihan untuk Anda yang ingin tetap awet muda
Meski jarang ditemukan, sebagian suplemen glukosamin mengandung hyaluronic acid yang sangat direkomendasikan untuk para wanita dan pria. Banyak penelitian menunjukkan hyaluronic acid dapat diserap tubuh lewat pembuluh darah melalui konsumsi oral dan diserap sebagai molekul yang lebih kecil. Zat ini sangat kami rekomendasikan bagi Anda yang sangat peduli dengan penampilan dan ingin awet muda.

Hyaluronic acid juga terdapat di dalam kartilago. Namun, berhubung kartilago merupakan jaringan yang tidak dapat dilalui pembuluh darah, tergantung dari jenis suplemennya, efeknya tidak bisa langsung dilihat. Karena itu, Anda harus mencoba meminumnya. Jika memang cocok, Anda bisa melanjutkan untuk mengonsumsi suplemen ini.

MSM, bantu mengurangi peradangan sendi

MSM, bantu mengurangi peradangan sendi
Methylsulfonylmethane (MSM) mungkin terdengar asing di telinga Anda. Dikatakan bahwa MSM memiliki efek analgesik serta anti-inflamasi dan banyak terdapat dalam suplemen sekarang ini. Jika Anda memperhatikan nyeri sendi, pilihlah suplemen glukosamin dengan MSM.

MSM merupakan komponen sulfur organik yang sangat penting dalam pembentukan rambut, kuku, kulit, dan lainnya. Beberapa penelitian membuktikan bahwa MSM juga terdapat di dalam tubuh dan kemungkinan memiliki fungsi untuk menekan alergi.

Pertimbangkan bentuk dan ukuran yang mudah dikonsumsi

Pertimbangkan bentuk dan ukuran yang mudah dikonsumsi

Suplemen glukosamin dapat berbentuk tablet, kapsul, kaplet, ataupun tablet effervescent. Jika Anda akan mengonsumsi glukosamin dalam jangka waktu panjang, pertimbangkan bentuk suplemen yang lebih mudah untuk Anda konsumsi.

Jumlah konsumsi tablet harian juga sangat penting untuk diperhatikan. Anda dapat menemukan jumlah konsumsi harian sebanyak 3–10 tablet per hari tergantung pada tiap suplemen. Jumlah konsumsi harian yang lebih sedikit akan tampak lebih mudah, tetapi ukuran tabletnya mungkin akan lebih besar. Jadi, sangat penting mempertimbangkan ukuran tablet sehingga Anda tidak merasa terbeban saat mengonsumsinya.

10 Rekomendasi suplemen glukosamin terbaik

Selanjutnya, kami akan merekomendasikan sepuluh produk suplemen glukosamin terbaik yang kami tentukan berdasarkan cara memilih di atas. Produk-produk ini dipilih secara teliti dengan mempertimbangkan kualitas produk, review pembeli, dan tingkat kepercayaan terhadap seller. Produk kami urutkan berdasarkan popularitasnya di marketplace Shopee.

10

NUTRILITENutrilite Glucosamine with Boswellia

Mulai dari Rp 573.000,00

BentukKapsul
Isi150 kapsul
Konsumsi harian3 kapsul
Kandungan glukosaminTidak disebutkan
Bahan lainnyaBoswellia extract, citrus bioflavonoids dehydrate, acerola concentrate
Bahan glukosaminKulit udang
BPOM
9
BentukTablet effervescent
Isi10 tablet
Konsumsi harian1 tablet
Kandungan glukosamin1500 mg per tablet
Bahan lainnyaTidak ada
Bahan glukosaminKulit udang dan kepiting
BPOM
8

NATROLGLUCOSAMINE, CHONDROITIN & MSM

Mulai dari Rp 395.000,00

BentukTablet
Isi60 tablet, 90 tabelet, 150 tablet
Konsumsi harian3 tablet
Kandungan glukosamin500 mg per tablet
Bahan lainnyaKondroitin sulfat, MSM
Bahan glukosaminKulit udang dan kepiting
BPOM
7

Medikon PrimaGlucosamine MPL Plus

Mulai dari Rp 36.300,00

BentukKaplet
Isi6 kaplet per strip
Konsumsi harian3 kaplet
Kandungan glukosamin500 mg per kaplet
Bahan lainnyaKondroitin sulfat
Bahan glukosaminKulit udang
BPOM
6

BlackmoresJoint Formula Advanced

Mulai dari Rp 395.000,00

BentukTablet
Isi120 tablet
Konsumsi harian2 tablet
Kandungan glukosamin1500 mg per 2 tablet
Bahan lainnyaKondroitin sulfat, mangan, boron
Bahan glukosaminTumbuhan
BPOM
5
BentukTablet mini
Isi240 tablet
Konsumsi harian3 tablet
Kandungan glukosamin1500 mg per 3 tablet
Bahan lainnyaKondroitin sulfat, MSM, hyaluronic acid
Bahan glukosaminUdang
BPOM
4
BentukKaplet salut selaput
Isi5 kaplet per strip
Konsumsi harian1 kaplet
Kandungan glukosamin1500 mg per kaplet
Bahan lainnyaVitamin C, mangan, magnesium, seng
Bahan glukosaminKulit udang/kepiting
BPOM
3
BentukTablet
Isi30 tablet
Konsumsi harian3 tablet
Kandungan glukosamin500 mg per tablet
Bahan lainnyaKondroitin sulfat, MSM
Bahan glukosaminKulit udang dan kepiting
BPOM
2
Blackmores Glucosamine Sulfate 1500 1

BlackmoresGlucosamine Sulfate 1500

Mulai dari Rp 175.000,00

BentukTablet
Isi30 tablet, 90 tablet
Konsumsi harian1 tablet
Kandungan glukosamin1500 mg per 1 tablet
Bahan lainnyaTidak ada
Bahan glukosaminKulit udang/kepiting
BPOM
1
BentukKaplet
Isi5 kaplet
Konsumsi harian2–3 kaplet
Kandungan glukosamin500 mg per kaplet
Bahan lainnyaKondroitin sulfat, vitamin C, mangan, magnesium, zinc
Bahan glukosaminKulit udang
BPOM

Tabel perbandingan produk suplemen glukosamin terbaik

Gambar produk
1
Pharos Viostin Halal 1

Pharos

2
Blackmores Glucosamine Sulfate 1500 1

Blackmores

3
Treelains Glucosamine Chondroitin + MSM 1

Treelains

4
Welmove Ultra Glucosamine 1500 1

Welmove

5
GNC  TRIFLEX 1

GNC

6
Blackmores Joint Formula Advanced 1

Blackmores

7
Medikon Prima Glucosamine MPL Plus 1

Medikon Prima

8
NATROL GLUCOSAMINE, CHONDROITIN & MSM 1

NATROL

9
Pyridam Farma CARTOS Tablet Effervescent 1

Pyridam Farma

10
NUTRILITE Nutrilite Glucosamine with Boswellia 1

NUTRILITE

Nama produk

Viostin Halal

Glucosamine Sulfate 1500

Glucosamine Chondroitin + MSM

Ultra Glucosamine 1500

TRIFLEX

Joint Formula Advanced

Glucosamine MPL Plus

GLUCOSAMINE, CHONDROITIN & MSM

CARTOS Tablet Effervescent

Nutrilite Glucosamine with Boswellia

Keunggulan

Makin tenang dan nyaman mengonsumsi suplemen ini

Lebih cepat bekerja dan memberi efek dengan penggunaan glukosamin sulfat

Redakan nyeri dan peradangan di sendi dengan bantuan kandungan MSM

Berisi lima kaplet, praktis dan mudah dibawa ketika bepergian

Bebas alergen, penyerapannya juga lebih cepat!

Tidak ada lagi aktivitas yang terhambat karena sakit sendi!

Cepat redakan nyeri lutut tanpa menguras isi dompet

Isinya cukup banyak, tak perlu terlalu sering membeli berkali-kali

Tidak ada masalah sulit meminum tablet atau kapsul lagi

Kandungan ekstrak boswellia bantu redakan nyeri akibat artritis

Harga mulai dariRp 28.400,00Rp 175.000,00Rp 399.000,00Rp 15.500,00Rp 1.100.000,00Rp 395.000,00Rp 36.300,00Rp 395.000,00Rp 121.200,00Rp 573.000,00
BentukKapletTabletTabletKaplet salut selaputTablet miniTabletKapletTabletTablet effervescentKapsul
Isi5 kaplet30 tablet, 90 tablet30 tablet5 kaplet per strip240 tablet120 tablet6 kaplet per strip60 tablet, 90 tabelet, 150 tablet10 tablet150 kapsul
Konsumsi harian2–3 kaplet1 tablet3 tablet1 kaplet3 tablet2 tablet3 kaplet3 tablet1 tablet3 kapsul
Kandungan glukosamin500 mg per kaplet1500 mg per 1 tablet500 mg per tablet1500 mg per kaplet1500 mg per 3 tablet1500 mg per 2 tablet500 mg per kaplet500 mg per tablet1500 mg per tabletTidak disebutkan
Bahan lainnyaKondroitin sulfat, vitamin C, mangan, magnesium, zincTidak adaKondroitin sulfat, MSMVitamin C, mangan, magnesium, sengKondroitin sulfat, MSM, hyaluronic acidKondroitin sulfat, mangan, boronKondroitin sulfatKondroitin sulfat, MSMTidak adaBoswellia extract, citrus bioflavonoids dehydrate, acerola concentrate
Bahan glukosaminKulit udangKulit udang/kepitingKulit udang dan kepitingKulit udang/kepitingUdangTumbuhanKulit udangKulit udang dan kepitingKulit udang dan kepitingKulit udang
BPOM
Tautan produk

Konsumsi harian dan poin yang harus diperhatikan

Sekarang, kami akan menjelaskan hal-hal yang harus Anda perhatikan saat mengonsumsi suplemen glukosamin. Perhatikanlah agar khasiat suplemen tersebut dapat Anda rasakan secara optimal.

Perhatikan jumlah konsumsi harian

Perhatikan jumlah konsumsi harian

Para ahli menyarankan konsumsi glukosamin harian sebanyak 1500 mg per hari. Namun, jumlah konsumsi harian tersebut berlaku untuk glukosamin biasa. Jika pada botol suplemen ditulis N acetyl glucosamine, berarti glukosamin tersebut merupakan glukosamin yang lebih mudah diserap oleh tubuh. Karena tubuh sanggup menyerapnya tiga kali lebih cepat daripada glukosamin biasa, Anda dapat memilih kandungan glukosamin di atas 800 mg.

Efek samping suplemen glukosamin

Efek samping suplemen glukosamin
Secara umum, glukosamin sangat aman dikonsumsi setiap hari. Namun, untuk beberapa orang efeknya bisa mengakibatkan gangguan pencernaan seperti sakit perut, heartburn, konstipasi, atau diare. Untuk Anda yang memiliki kondisi pencernaan yang sedikit lemah, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.

Hal lain yang perlu Anda perhatikan adalah sumber glukosamin biasanya berasal dari hewan laut, seperti udang, kepiting, atau kerang. Bagi Anda yang memiliki alergi terhadap makanan laut, Anda harus memperhatikan label bahan pada botol suplemen. Selain itu, glukosamin juga berpengaruh terhadap kerja obat antikoagulan seperti warfarin sehingga sebaiknya Anda tidak mengonsumsinya secara bersamaan.

Untuk Anda yang memiliki kondisi diabetes, hiperlipidemia, atau hipertensi, sebaiknya konsultasikan kepada dokter sebelum mengonsumsi glukosamin. Ibu hamil dan menyusui pun perlu berdiskusi dahulu dengan dokter sebelum memutuskan mengonsumsinya.

Baca juga rekomendasi suplemen lainnya di sini

Selain suplemen glucosamine, kami juga sudah menyiapkan beberapa artikel suplemen lainnya yang mungkin Anda butuhkan. Anda bisa memilihnya berdasarkan kebutuhan atau kondisi medis yang mendasari. Silakan klik tautan berikut ini untuk informasi lebih jauh.

Kesimpulan

Tidak sulit bukan memilih suplemen glukosamin? Perhatikan kandungan lain selain glukosamin, seperti kondroitin, MSM, kolagen tipe II, hyaluronic acid, dan kandungan lainnya. Jumlah konsumsi harian serta bentuk tabletnya juga penting untuk dipertimbangkan.

Bagi Anda yang memiliki alergi terhadap makanan dari laut, perhatikan sumber glukosaminnya untuk mengurangi efek samping. Selain itu, perhatikan juga jumlah konsumsi glukosamin hariannya agar suplemen tersebut dapat bermanfaat untuk Anda. Tetaplah sehat dan aktif bergerak!

Artikel terkait

Artikel populer

  • 10 Rekomendasi Suplemen Kolagen Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    10 Rekomendasi Suplemen Kolagen Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    Selain untuk menjaga elastisitas kulit, manusia juga membutuhkan kolagen untuk memelihara fungsi jaringan tubuh lainnya. Meskipun kolagen tersedia secara alami di dalam tubuh manusia, kualitas dan kuantitasnya menurun seiring dengan bertambahnya usia. Karena itu, sebaiknya Anda mengonsumsi suplemen kolagen bila ingin kulit serta jaringan tubuh lain tetap awet muda.Berbagai merk suplemen collagen terbaik, seperti Nature's Way, Byoote Collagen, dan Realfood bisa menjadi pilihan. Namun, suplemen kolagen seperti apakah yang bagus untuk Anda? Mari simak tips memilih dan jajaran rekomendasi produk suplemen kolagen yang akan kami ulas berikut ini.
    Vitamin & suplemen
  • 10 Suplemen Peninggi Badan Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    10 Suplemen Peninggi Badan Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    Memiliki tubuh tinggi semampai adalah dambaan sebagian besar orang. Selain menunjang penampilan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa tubuh tinggi memberi keuntungan tersendiri. Orang yang bertubuh tinggi umumnya lebih percaya diri. Selain itu, tubuh tinggi juga bisa meminimalisasi risiko penyakit jantung dan demensia.Di pasaran terdapat beberapa suplemen peninggi badan yang bisa dikonsumsi, baik oleh anak-anak maupun remaja. Beberapa rekomendasi merk suplemen peninggi badan tersebut adalah Zevit Grow, Blackmores, Scott's Emulsion, dan lain-lain. Untuk membantu Anda memilih dengan tepat, ahli gizi, Mochammad Rizal, juga ikut memberikan komentarnya di bawah ini.
    Vitamin & suplemen
  • 10 Suplemen Penambah Berat Badan Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    10 Suplemen Penambah Berat Badan Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    Memiliki tubuh kurus tidak selalu baik. Kondisi ini bisa saja menjadi tanda-tanda kekurangan nutrisi atau sedang menderita penyakit tertentu. Alih-alih menaikkan berat badan dengan asal makan, sebaiknya Anda mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang. Di samping itu, Anda juga bisa menambah berat badan dengan mengonsumsi suplemen.Di pasaran, ada beberapa merek suplemen penambah berat badan yang bagus, seperti Appeton, Nutrifat, dan Curvit. Untuk membantu Anda memilih, ahli gizi, Leona Victoria, juga memberikan komentarnya di artikel ini. Bacalah artikel ini sampai selesai dan temukan suplemen penambah berat badan yang Anda butuhkan!
    Vitamin & suplemen
  • 10 Vitamin Terbaik untuk Anak Susah Makan - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    10 Vitamin Terbaik untuk Anak Susah Makan - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    Anak-anak, khususnya anak 1 tahun, sering mengalami fase susah makan sehingga membuat orang tua khawatir mengenai tumbuh kembangnya. Namun, terlalu memaksakan anak untuk makan juga berisiko membuatnya makin enggan makan. Salah satu cara yang dapat Anda lakukan adalah dengan memberi vitamin penambah nafsu makan.Kali ini, kami akan menjelaskan cara memilih vitamin untuk anak yang susah makan. Kami juga akan memberikan rekomendasi merk yang bagus, seperti Scott's Emulsion, Fitkom, Blackmores, dan lainnya. Untuk melengkapi informasinya, ahli gizi, Leona Victoria, juga ikut memberikan komentarnya di artikel ini.
    Vitamin & suplemen
  • 10 Minuman Whey Protein Terbaik - Ditinjau oleh Residen Spesialis Kedokteran Olahraga (Terbaru Tahun 2022)
    10 Minuman Whey Protein Terbaik - Ditinjau oleh Residen Spesialis Kedokteran Olahraga (Terbaru Tahun 2022)
    Dijuluki sebagai “king of protein”, whey protein merupakan suplemen yang efektif untuk membentuk massa otot. Jenis protein ini sangat populer dan banyak dikonsumsi sebagai pengiring workout. Whey protein dari berbagai merek, seperti Evolene, Optimum Nutrition, hingga VectorLabs, juga bisa Anda temukan dengan mudah. Manakah yang tepat untuk Anda?Bookmark artikel ini apabila Anda menjalani proses membentuk tubuh yang lebih ideal. Selain membagikan tips memilih, kami juga memperkenalkan sepuluh minuman whey protein yang bagus. Jangan sampai terlewat, ya! Artikel ini sudah ditinjau oleh residen spesialis kedokteran olahraga kami, dr. Regina Varani.
    Vitamin & suplemen
  • 10 Suplemen Terbaik untuk Kecerdasan Otak - Ditinjau oleh Residen Spesialis Kedokteran Olahraga (Terbaru Tahun 2022)
    10 Suplemen Terbaik untuk Kecerdasan Otak - Ditinjau oleh Residen Spesialis Kedokteran Olahraga (Terbaru Tahun 2022)
    Otak merupakan organ tubuh paling kompleks dengan fungsi yang vital. Otak terdiri dari miliaran sel dan jaringan yang saling terhubung. Karena itu, konsumsi suplemen otak sangat disarankan bagi anak ataupun orang dewasa. Kini banyak dijual berbagai merek suplemen otak yang bagus, seperti Blackmores, Wellness, Konimex, dan Appeton. Kami akan memberikan tips memilih suplemen otak terbaik. Kami juga telah merangkum beragam rekomendasi vitamin untuk kecerdasan otak dan vitamin penambah daya ingat. Simak artikelnya sampai habis, ya! Artikel ini sudah ditinjau oleh dokter dan residen spesialis kedokteran olahraga kami, dr. Regina Varani.
    Vitamin & suplemen
  • 10 Rekomendasi Suplemen Vitamin B12 Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    10 Rekomendasi Suplemen Vitamin B12 Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    Vitamin B terdiri dari berbagai macam, salah satunya adalah vitamin B12. Konsumsi vitamin B12 yang cukup dapat mencegah anemia. Anda bisa menemukan banyak suplemen vitamin B12 di apotek, seperti IPI, Neurobion, Blackmores, dan Swisse. Harganya pun beragam bergantung pada mereknya, mulai dari enam ribu rupiah.Kali ini kami akan berbagi informasi seputar vitamin B12, mulai dari apa saja manfaatnya sampai tips memilih produk yang bagus. Simak juga rekomendasi suplemen vitamin B12 yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Yuk, langsung simak artikel ini untuk mendapatkan suplemen vitamin B12 terbaik!
    Vitamin & suplemen
  • Item lists populer

    Pencarian berdasarkan kategori