• 10 Teh Herbal Terbaik - Ditinjau oleh Tea Specialist (Terbaru Tahun 2022) 1
  • 10 Teh Herbal Terbaik - Ditinjau oleh Tea Specialist (Terbaru Tahun 2022) 2
  • 10 Teh Herbal Terbaik - Ditinjau oleh Tea Specialist (Terbaru Tahun 2022) 3
  • 10 Teh Herbal Terbaik - Ditinjau oleh Tea Specialist (Terbaru Tahun 2022) 4
  • 10 Teh Herbal Terbaik - Ditinjau oleh Tea Specialist (Terbaru Tahun 2022) 5

10 Teh Herbal Terbaik - Ditinjau oleh Tea Specialist (Terbaru Tahun 2022)

Teh herbal populer di kalangan wanita dan masyarakat yang mendambakan kesehatan. Namun, tahukah Anda apa saja manfaat teh herbal serta efek sampingnya? Apakah teh herbal benar-benar bebas kafein, melancarkan program diet, dan boleh diminum oleh wanita hamil?


Di artikel ini kami akan memberikan berbagai informasi mengenai teh herbal terbaik untuk Anda. Rekomendasi produk yang bagus dari berbagai merek, seperti teh Dilmah, Twinings, dan Yogi juga akan kami bahas. Kami juga dibantu oleh seorang konsultan dan spesialis teh, Muhammad Ashfiya, untuk membagikan ilmunya! Mari simak terus artikel ini. 

Pakar/kontributor yang ada di artikel ini

Muhammad Ashfiya
Tim editorial mybest
  • Pembaharuan terakhir: 21 Oktober 2022
Daftar isi

Profil pakar: Konsultan dan spesialis teh, Muhammad Ashfiya

Profil pakar: Konsultan dan spesialis teh, Muhammad Ashfiya

Pencinta teh sekaligus tea specialist ini berfokus pada tea testing dan quality control product. Inspirasi Ashfiya untuk menyebarkan informasi mengenai teh berawal dari hadiah teh premium yang diterimanya dari sesama rekan tester.


Ashfiya menyebarkan informasi mengenai teh melalui platform media sosial yang sudah dirintis sejak tahun 2017. Ia juga sering mengisi kelas dan seminar untuk sesama tea lovers. Tulisan Ashfiya seputar informasi edukasi teh bisa didapatkan di akun Instagram @tehnusantara.

Kelebihan dan manfaat teh herbal

Kelebihan dan manfaat teh herbal

Jika mendengar kalimat teh herbal, mungkin yang terbayang di benak Anda adalah teh yang diminum saat bersantai dan relaksasi. Warna dan aromanya yang ringan dapat menenangkan perasaan Anda.


Sebenarnya, kata herbal mengacu pada semua tanaman berkhasiat yang dapat digunakan sebagai obat dan wewangian. Teh herbal sendiri dibuat dari daun dan batang tanaman berkhasiat yang dikeringkan. Teh ini terdiri dari banyak varian dengan efektivitas yang berbeda tergantung jenisnya.


Banyak teh herbal yang tidak mengandung kafein sehingga dapat dikonsumsi oleh wanita hamil dan menyusui. Daya tarik terbesar teh herbal adalah adanya efek aromaterapi dan pengobatan yang bisa diperoleh sekaligus pada saat bersamaan.

Muhammad Ashfiya
Tea tester, tea specialist, and tea consultant
Muhammad Ashfiya

Teh herbal bisa menjadi solusi bagi Anda yang ingin menikmati teh bebas kafein. Jenis teh ini juga relatif aman diminum oleh ibu hamil. Selain itu, teh herbal memiliki banyak khasiat baik lainnya, seperti merelaksasi tubuh, mengatasi masuk angin, dan sebagai aromatherapy.

Berkolaborasi dengan pakar: Cara memilih teh herbal

Berikut adalah beberapa hal yang perlu diingat ketika Anda memilih teh herbal. Harap perhatikan dengan saksama dan pilih teh herbal yang paling cocok untuk Anda!

Tentukan berdasarkan khasiat, rasa, dan aroma

Ada beragam varian teh herbal, baik dari segi rasa maupun aromanya. Untuk itu, pada bagian ini akan kami paparkan beberapa varian teh herbal beserta khasiatnya.

Chamomile: Memberikan efek relaksasi yang tinggi

Chamomile: Memberikan efek relaksasi yang tinggi

Dari berbagai khasiat yang dimiliki, chamomile paling dikenal dengan kemampuannya dalam menenangkan tubuh dan pikiran. Pada zaman dahulu di Yunani, teh chamomile digunakan sebagai obat untuk penyakit ginekologi dan menopause. Teh chamomile juga digunakan untuk mengatasi rasa nyeri haid pada wanita. Karena sifat anti-inflamasinya, chamomile juga berkhasiat menurunkan asam lambung.


Teh ini memiliki rasa manis yang lembut bagaikan apel dan aroma yang menenangkan. Berkat aromanya tersebut, teh ini dapat mengatasi gangguan tidur seperti insomnia


Ada berbagai jenis chamomile, tetapi chamomile Jerman adalah jenis yang paling mudah diminum karena minim rasa pahit. Namun, bagi Anda yang memiliki alergi terhadap keluarga tanaman Asteraceae sebaiknya tidak mengonsumsi teh chamomile ini.

Muhammad Ashfiya
Tea tester, tea specialist, and tea consultant
Muhammad Ashfiya

Teh dari bunga chamomile adalah pilihan tepat jika Anda menginginkan teh yang enak dengan efek relaksasi. Teh chamomile akan mengeluarkan aroma manis khusus jika proses pengeringannya terjaga sehingga bunga masih terasa fragrant dan segar.


Bunga chamomile juga bermanfaat sebagai anti-inflamasi serta mengandung antioksidan, cocok untuk mengatasi insomnia dan meringankan flu. Selain dibuat minuman panas, bunga chamomile juga cocok diseduh dingin dan dicampur dengan bahan lain.

Rooibos: Manis menyegarkan, nonkafein, dan memberi efek antibakteri

Rooibos: Manis menyegarkan, nonkafein, dan memberi efek antibakteri

Teh yang berasal dari Afrika Selatan ini lebih dikenal sebagai teh kesehatan dengan karakteristik aroma yang manis dan menyegarkan. Karena kandungannya kaya akan kalsium dan vitamin, teh rooibos baik dikonsumsi ketika mengalami masalah perut dan usus.


Anda juga bisa meminumnya sebelum tidur karena rooibos tidak mengandung kafein. Selain itu, kandungan anti-aging yang melimpah membuat teh ini berkhasiat untuk kesehatan dan kecantikan.

Muhammad Ashfiya
Tea tester, tea specialist, and tea consultant
Muhammad Ashfiya

Teh roiboos yang berasal dari Afrika Selatan bisa menjadi pilihan untuk Anda yang ingin mendapat efek hangat, khususnya di organ dalam. Selain dinikmati secara plain, teh roiboos juga bisa dicampur dengan bahan herbal lain seperti teh hitam atau jahe. Jika belum terbiasa dengan rasa roiboos yang kuat, Anda juga bisa menambahkan madu sebagai pemanis alami.


Teh roiboos banyak diminati karena bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung (cardiovascular). Teh ini juga bebas dari kafein sehingga cocok dikonsumsi oleh Anda yang memiliki toleransi rendah terhadap kafein. Ditambah lagi, teh herbal roiboos juga mengandung antioksidan yang tinggi, bagus untuk mencegah penyakit.

Peppermint: Menyamankan perut dengan aroma yang segar

Peppermint: Menyamankan perut dengan aroma yang segar

Teh peppermint memiliki rasa yang paling menyegarkan di antara teh herbal lainnya. Teh ini juga memberikan beberapa khasiat, yaitu antibakteri, mengatasi perut yang tidak nyaman, dan menghilangkan hidung tersumbat. Tidak hanya itu, efek stimulan yang ditawarkan membuatnya cocok dikonsumsi saat Anda butuh konsentrasi.


Jika Anda ingin menangani hidung tersumbat dengan aroma mentol yang menyegarkan, pilihlah teh varian ini. Ketika perut tidak nyaman akibat makan terlalu banyak atau kembung, Anda bisa mengonsumsi teh peppermint untuk mengatasinya.

Muhammad Ashfiya
Tea tester, tea specialist, and tea consultant
Muhammad Ashfiya

Daun peppermint berkhasiat mengobati batuk dan melegakan tenggorokan sehingga banyak disukai oleh orang di daerah beriklim tropis. Peppermint juga bermanfaat sebagai pereda nyeri serta membantu meningkatkan kesehatan pencernaan (organ dalam). Aromanya yang segar juga disukai oleh ibu hamil. 


Daun peppermint bisa dinikmati dengan teh hijau, sedikit perasan lemon, dan madu sebagai pemanis. Rasanya yang segar banyak digemari oleh Anda yang mencari sensasi dingin menyejukkan. 

Lavender: Aroma elegan yang memberi ketenangan

Lavender: Aroma elegan yang memberi ketenangan

Sejak dahulu, aroma lavender kondang dengan efeknya yang menenangkan saraf, bahkan kemampuannya tersebut telah dibuktikan secara ilmiah! Karena itu, teh ini sangat disarankan untuk Anda yang kesulitan tidur saat malam hari.


Selain untuk insomnia, teh lavender juga efektif dalam mengatasi masalah menstruasi dan pencernaan. Akan tetapi, para ibu hamil dan menyusui sebaiknya tidak meminum teh ini karena mengandung tanin.

Muhammad Ashfiya
Tea tester, tea specialist, and tea consultant
Muhammad Ashfiya

Bunga lavender adalah pilihan yang tepat bagi Anda yang memiliki masalah tidur. Lavender dengan aromanya yang segar bisa menjadi relaksasi sekaligus pengusir nyamuk yang efektif. Khasiat ini menjadikan bunga lavender sebagai salah satu bunga yang paling dicari di dunia. 

Rosehip: Kaya akan vitamin, mempercantik kulit, dan melancarkan peredaran darah

Rosehip: Kaya akan vitamin, mempercantik kulit, dan melancarkan peredaran darah

Rosehip sangat kaya akan vitamin C, vitamin E, dan vitamin A sampai-sampai dijuluki sebagai vitamin bomb. Kandungan vitamin C-nya sendiri sekitar 10–20 kali lebih banyak daripada lemon! Bagi Anda yang mudah kehilangan vitamin C, cobalah konsumsi teh rosehip. Teh ini juga cocok dikonsumsi para perokok dan orang-orang yang sering terpapar sinar UV.


Lebih lanjut, teh rosehip juga dapat mencegah produksi pigmen melanin dan membantu pembuatan kolagen. Jadi, teh ini sangat cocok untuk Anda yang ingin mencegah bintik hitam dan membuat kulit lembap.

Muhammad Ashfiya
Tea tester, tea specialist, and tea consultant
Muhammad Ashfiya

Teh rosehip kaya akan vitamin sehingga pas dijadikan alternatif minuman kesehatan bagi Anda yang aktif dan supersibuk. Jika Anda tidak suka mengonsumsi vitamin instan, cobalah mendapatkan vitamin langsung dari sumbernya dengan rutin meminum teh rosehip!

Jahe: Menghangatkan tubuh dan mencegah masuk angin

Jahe: Menghangatkan tubuh dan mencegah masuk angin

Tanaman yang digunakan dalam pengobatan tradisional ini bermanfaat meningkatkan metabolisme, antibakteri, serta membantu kerja perut dan usus. Jika Anda meminumnya dalam keadaan hangat, teh ini akan membantu menghangatkan tubuh Anda dari dalam. 


Karena itu, teh jahe berkhasiat untuk mencegah masuk angin dan mengatasi ketidakseimbangan hormon pada wanita. Anda yang mudah kedinginan juga dianjurkan untuk meminumnya.

Muhammad Ashfiya
Tea tester, tea specialist, and tea consultant
Muhammad Ashfiya

Herbal jahe sangat kaya akan manfaat. Selain kerap dijadikan bumbu masak, jahe juga sangat nikmat diminum. Khasiat jahe sudah terbukti mampu melegakan tenggorokan, menghangatkan badan, dan mengobati sakit perut. Tak heran, banyak minuman yang mengandalkan jahe sebagai salah satu bahannya, seperti wedang jahe atau teh hitam dengan jahe.

Daun raspberry: Baik untuk wanita hamil dan wanita yang baru melahirkan

Daun raspberry: Baik untuk wanita hamil dan wanita yang baru melahirkan

Teh daun raspberry memiliki banyak manfaat bagi wanita, khususnya bagi wanita yang sedang hamil trimester terakhir. Selain itu, teh ini juga bagus untuk Anda yang baru saja mengalami proses persalinan. Selain baik untuk rahim, teh ini mampu meredakan nyeri persalinan dan merangsang kontraksi supaya proses melahirkan lebih lancar


Dengan kelebihannya tersebut, teh daun raspberry banyak digemari oleh para ibu di Eropa dan Amerika. Teh ini mengandung vitamin C, vitamin B, mineral, dan potasium yang baik untuk wanita hamil. Di samping itu, teh daun raspberry juga dianjurkan dikonsumsi oleh wanita yang sedang mengalami nyeri haid dan menopause. Hal ini karena kandungannya dapat membantu meringankan gejolak hormon.

Sesuaikan kemasannya dengan kebiasaan minum teh

Sesuaikan kemasannya dengan kebiasaan minum teh

Di pasaran, terdapat dua jenis kemasan teh herbal, yakni teh tubruk dan teh celup.


  • Teh celup

Teh celup sangat praktis karena hanya perlu menuangkan air panas untuk menikmatinya. Selain itu, teh celup banyak dijual dengan harga terjangkau. Jenis teh ini cocok untuk Anda yang baru mencoba teh herbal.


  • Teh tubruk

Teh jenis tubruk cenderung lebih mahal daripada teh celup. Anda juga perlu menyiapkan teko teh dan mencucinya setelah pemakaian. Cara penyimpanannya pun butuh trik tertentu agar kualitas teh tidak cepat rusak. Jenis ini cocok bagi Anda yang ingin merasakan kekhasan dan rasa unik dari daun teh. Anda juga dapat merasakan sensasi tersendiri saat daun teh perlahan mengembang saat dituangkan air panas.


Untuk memilih jenisnya, silakan sesuaikan dengan cara Anda menikmati teh herbal. 
  • Pilih teh tubruk ketika ingin menikmati teh herbal saat santai. 
  • Pilih teh celup ketika ingin beristirahat sejenak dari kepenatan bekerja.
Muhammad Ashfiya
Tea tester, tea specialist, and tea consultant
Muhammad Ashfiya

Sebisa mungkin, pilihlah kemasan tubruk jika Anda lebih memprioritaskan kesegaran dan aroma teh. Dengan meminum teh tubruk, Anda juga bisa memastikan komposisi dan mengecek warna dari bahan herbal yang hendak dikonsumsi.


Pastikan warna dari bahan herbal yang ingin kita beli belum teroksidasi (tidak cokelat, apalagi berdebu). Perlu diingat, teh herbal yang sudah lama dan teroksidasi menjadi berbahaya bagi kesehatan.

Pilihlah sesuai jenis dan komposisi racikannya

Pilihlah sesuai jenis dan komposisi racikannya

Umumnya ada dua jenis racikan teh herbal. Berikut penjelasan singkatnya.


  • Jenis blend yang terbuat dari kombinasi beberapa tanaman herbal
Jenis ini menawarkan harga yang terjangkau dan mudah diminum oleh pemula. Namun, untuk wanita hamil atau Anda yang memiliki alergi, harap berhati-hati ketika memilih jenis blend. Hal ini karena kandungannya beragam.

  • Jenis single yang terbuat dari satu jenis tanaman herbal

Teh herbal jenis single memiliki harga yang sedikit mahal dan hanya dijual di tempat terbatas. Meski demikian, Anda dapat menikmati efek, rasa, dan aroma asli herbal dari teh jenis ini. Untuk Anda yang sudah terbiasa meminum teh herbal, silakan mencobanya!

Muhammad Ashfiya
Tea tester, tea specialist, and tea consultant
Muhammad Ashfiya

Pilihlah teh herbal yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Hindari membeli teh herbal yang justru tidak cocok dikonsumsi oleh kondisi tubuh Anda. Sebagai contoh, teh dengan kandungan kayu manis kurang cocok dikonsumsi oleh Anda dengan penyakit darah rendah.

10 Rekomendasi teh herbal terbaik

Selanjutnya, kami akan merekomendasikan sepuluh produk teh herbal terbaik yang kami tentukan berdasarkan cara memilih di atas. Produk-produk ini dipilih secara teliti dengan mempertimbangkan kualitas produk, review pembeli, dan tingkat kepercayaan terhadap seller. Produk kami urutkan berdasarkan popularitasnya di marketplace Shopee.


Update 14 September 2022:

Berdasarkan hasil riset kami sebelumnya, K-LINK Golden Valley Minuman Herbal Serbuk Rooibos menduduki urutan pertama. Namun, setelah melakukan riset ulang di marketplace Shopee, kami mendapati bahwa Everwhite Everslim Premium Herbal Tea memiliki angka penjualan tertinggi.


Disclaimer: Sepuluh produk di bawah ini murni rekomendasi mybest dan bukan dari Muhammad Ashfiya.

Gambar produk
1
Everwhite Everslim Premium Herbal Tea 1

Everwhite

2
Twinings Pure Camomile 1

Twinings

3
Dilmah Pure Peppermint Leaves 1

Dilmah

4
Meditea Teh Hijau 1

Meditea

5
Haveltea Banda Neira 1

Haveltea

6
Unilever Sir Thomas Lipton Peppermint Envelope Tea 25's 1

Unilever

7
Twinings Lemon & Ginger 1

Twinings

8
Ahmad Tea Rosehip, Hibiscus & Cherry Infusion Teabags 1

Ahmad Tea

9
TEMA Serenity 1

TEMA

10
Yogi Woman’s Raspberry Leaf Tea 1

Yogi

Nama produk

Everslim Premium Herbal Tea

Pure Camomile

Pure Peppermint Leaves

Teh Hijau

Banda Neira

Sir Thomas Lipton Peppermint Envelope Tea 25's

Lemon & Ginger

Rosehip, Hibiscus & Cherry Infusion Teabags

Serenity

Woman’s Raspberry Leaf Tea

Keunggulan

Herbal tea pembakar lemak, bantu turunkan berat badan

Sifat anti-inflamasi pada chamomile bantu turunkan asam lambung

Cocok atasi hidung tersumbat dan gangguan pencernaan

Miliki segudang manfaat dari antikanker hingga sembuhkan asam urat

Jahe dan ekstra rempahnya bisa redakan batuk

Dikemas eksklusif, bisa disajikan panas atau dingin

Paduan lemon dan jahe, pas dinikmati saat cuaca dingin

Kaya antioksidan yang bermanfaat baik untuk kulit

Rasa dan aromanya menenangkan, atasi kelelahan dan insomnia

Teh herbal khusus wanita, lancarkan haid hingga persalinan

Harga mulai dariRp 95.400,00Rp 115.500,00Rp 66.000,00Rp 100.000,00Rp 36.500,00Rp 50.000,00Rp 115.500,00Rp 67.000,00Rp 95.000,00Rp 125.000,00
Isi75 g (30 pcs)50 g (25 pcs)30 g (20 pcs)50 g (25 pcs)30 g (10 pcs ), 15 g (5 pcs)37,5 g (25 pcs)37,5 g (25 pcs)20 pcs12 g, 15 g, 30 g29 g (16 pcs)
VarianGreen tea, sena leaf, orange peel, kulit manggis, Guazuma ulmifoliaChamomilePeppermintTeh hijauTeh hitam, jahe, kapulaga, kayumanis, lempuyang, cengkeh, dan ekstrak rempahPeppermintJahe dan lemonRosehip, hibiscus, cherryChamomile, lavender, mintDaun raspberry
Jenis racikanBlendSingleSingleSingleBlendSingleBlendBlendBlend Single
KemasanTeh celupTeh celupTeh celupTeh tubruk Teh celup, teh tubrukTeh celupTeh celupTeh celupTea celup, teh tubrukTeh celup
Tautan produk
10
Isi29 g (16 pcs)
VarianDaun raspberry
Jenis racikanSingle
KemasanTeh celup
9
Isi12 g, 15 g, 30 g
VarianChamomile, lavender, mint
Jenis racikanBlend
KemasanTea celup, teh tubruk
8

Ahmad TeaRosehip, Hibiscus & Cherry Infusion Teabags

Mulai dari Rp 67.000,00

Isi20 pcs
VarianRosehip, hibiscus, cherry
Jenis racikanBlend
KemasanTeh celup
7
Isi37,5 g (25 pcs)
VarianJahe dan lemon
Jenis racikanBlend
KemasanTeh celup
6

UnileverSir Thomas Lipton Peppermint Envelope Tea 25's

Mulai dari Rp 50.000,00

Isi37,5 g (25 pcs)
VarianPeppermint
Jenis racikanSingle
KemasanTeh celup
5
Isi30 g (10 pcs ), 15 g (5 pcs)
VarianTeh hitam, jahe, kapulaga, kayumanis, lempuyang, cengkeh, dan ekstrak rempah
Jenis racikanBlend
KemasanTeh celup, teh tubruk
4
Isi50 g (25 pcs)
VarianTeh hijau
Jenis racikanSingle
KemasanTeh tubruk
3
Isi30 g (20 pcs)
VarianPeppermint
Jenis racikanSingle
KemasanTeh celup
2
Isi50 g (25 pcs)
VarianChamomile
Jenis racikanSingle
KemasanTeh celup
1
Isi75 g (30 pcs)
VarianGreen tea, sena leaf, orange peel, kulit manggis, Guazuma ulmifolia
Jenis racikanBlend
KemasanTeh celup

Hal yang harus diperhatikan saat memilih teh herbal

Saat memilih teh herbal, ada beberapa poin yang perlu diperhatikan. Kami akan menjelaskan tiga poin pentingnya. Pastikan Anda memperhatikan dengan saksama.

Periksalah kandungan kafeinnya

Periksalah kandungan kafeinnya

Teh herbal pada dasarnya tidak mengandung kafein, kecuali teh guarana dan teh mate. Selain itu, meski hanya sedikit jumlahnya, kafein juga terkandung dalam dandelion yang biasa digunakan pada kopi dandelion. Kopi tersebut populer di kalangan ibu hamil dan yang baru saja melahirkan.


Anda juga perlu memperhatikan kandungan kafein yang ada di dalam teh herbal jenis blend. Meski kandungan utamanya tanaman herbal nonkafein, bisa saja campuran herbal lainnya mengandung kafein. Jadi, pastikan sebelum membelinya, terutama bagi Anda yang tidak bisa mengonsumsi kafein.

Muhammad Ashfiya
Tea tester, tea specialist, and tea consultant
Muhammad Ashfiya

Setiap orang memiliki toleransi kafein yang berbeda-beda. Sebelum membeli teh herbal, mari periksa kandungan kafein yang ada di dalamnya. Kesalahan dalam membeli produk berkafein bisa mengakibatkan over-caffeine yang menyebabkan pusing, mual, muntah, dan kesulitan tidur.


Anda bisa mengurangi kadar kafein dengan menyeduh teh dalam suhu rendah, di bawah 80º Celsius. Selain itu, pastikan teh tidak terendam dalam waktu lama untuk menghindari kelebihan ekstraksi kafein.

Untuk wanita hamil, konsultasikan dengan dokter kandungan terlebih dahulu

Untuk wanita hamil, konsultasikan dengan dokter kandungan terlebih dahulu

Teh herbal cukup populer di antara wanita hamil. Namun, ada beberapa jenis teh herbal yang mungkin harus dihindari selama kehamilan. Salah satunya adalah teh lavender yang dapat menyebabkan kontraksi.

 

Jenis teh herbal yang harus dihindari tergantung pada usia kehamilan dan kondisi fisik Anda. Sebagai langkah aman, konsultasikan dengan dokter kandungan sebelum memutuskan untuk mengonsumsi teh herbal.

Muhammad Ashfiya
Tea tester, tea specialist, and tea consultant
Muhammad Ashfiya

Penting bagi ibu hamil untuk berkonsultasi ke dokter mengenai jenis teh yang boleh diminum. Ini karena kondisi tiap kehamilan berbeda. Tentu Anda tidak menginginkan hal-hal yang berbahaya bagi ibu hamil dan janin hanya karena kesalahan dalam memilih teh.

Untuk Anda yang alergi atau sedang mengonsumsi obat-obatan, harap berhati-hati saat memilih

Untuk Anda yang alergi atau sedang mengonsumsi obat-obatan, harap berhati-hati saat memilih

Teh herbal bisa menjadi racun bagi orang yang alergi terhadap tanaman tertentu, misalnya, rosehip. Jika Anda memiliki reaksi alergi dengan buah apel atau stroberi, Anda perlu menghindari teh rosehip. Ini karena dua buah tersebut termasuk famili mawar.


Selain itu, jika meminum teh herbal bersamaan dengan obat-obatan, ada kemungkinan terjadi efek samping. Bisa saja obat yang Anda minum tidak memberikan efek sama sekali atau malah membuat pengaruhnya meningkat tajam. Karena itu, berkonsultasilah dengan dokter sebelum memilih teh herbal. Jangan sampai terjadi efek samping yang tidak diinginkan.

Muhammad Ashfiya
Tea tester, tea specialist, and tea consultant
Muhammad Ashfiya

Bagi Anda yang memiliki riwayat alergi obat, berhati-hatilah saat memilih teh herbal. Konsultasikan terlebih dahulu kondisi Anda ke dokter agar terhindar dari hal-hal yang tidak diinginkan seperti keracunan. Jika diperlukan, hindari meminum teh herbal agar tidak berlawanan dengan khasiat obat yang sedang Anda konsumsi. Selagi rutin mengonsumsi obat, lebih baik perbanyak minum air putih.

Tips dari konsultan dan spesialis teh kami, Muhammad Ashfiya

Tips dari konsultan dan spesialis teh kami, Muhammad Ashfiya

Pilihlah teh herbal yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Pastikan juga kesegaran teh sebelum membeli. Jangan ragu untuk bertanya kepada penjual tentang bagaimana cara menyeduh teh herbal yang benar untuk menghindari kesalahan.

Baca juga rekomendasi produk teh lainnya di sini

Selain teh herbal, masih banyak berbagai jenis teh lain yang tersedia di pasaran. Tidak hanya nikmat di tenggorokan, teh-teh tersebut juga berkhasiat untuk kesehatan. Baca tautan di bawah ini untuk penjelasan selengkapnya!

Kesimpulan

Anda bisa mulai mengonsumsi teh herbal untuk kesehatan. Awali dengan kebiasaan kecil, seperti menambahkan secangkir teh herbal di menu makan siang atau saat jam istirahat.


Namun, berhati-hatilah jika memiliki alergi terhadap tanaman tertentu. Selain itu, sebisa mungkin hindari teh herbal ketika sedang hamil muda atau dalam masa pengobatan. Dengan memilih teh herbal yang sesuai bagi tubuh, hidup sehat sudah selangkah lebih dekat.

Artikel terkait

  • 10 Teh Terbaik untuk Kesehatan - Ditinjau oleh Tea Specialist (Terbaru Tahun 2022)
    10 Teh Terbaik untuk Kesehatan - Ditinjau oleh Tea Specialist (Terbaru Tahun 2022)
    Teh merupakan minuman herbal yang kaya manfaat kesehatan jika dikonsumsi secara rutin. Ada berbagai variasi teh dengan beragam khasiat, seperti teh hijau, teh hitam, atau teh bunga-bungaan. Namun, dengan banyaknya jenis teh, Anda mungkin bingung memilih produk yang enak dan bermanfaat.Kali ini, kami akan menjelaskan cara memilih teh yang bagus untuk kesehatan. Kami juga akan memberikan rekomendasi produk dari berbagai merek, seperti Haveltea, Dilmah, dan Singabera. Simak juga tips dan komentar dari Muhammad Ashfiya, seorang spesialis dan konsultan teh ternama. Mari dapatkan manfaat maksimal dari teh pilihan Anda!
    Makanan & minuman kesehatan
  • 10 Minuman Protein Terbaik untuk Anda yang Sedang Workout - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    10 Minuman Protein Terbaik untuk Anda yang Sedang Workout - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    Bagi Anda yang sedang workout, mengonsumsi makanan saja tidak cukup memaksimalkan pertumbuhan massa otot. Di sinilah minuman protein berperan sebagai minuman penambah massa otot. Dengan mengonsumsi minuman tinggi protein sesuai timing, pertumbuhan massa otot Anda akan lebih cepat.Di pasaran terdapat banyak jenis minuman berprotein tinggi, misalnya whey casein dan soy. Ada banyak pula merek minuman protein yang bagus, seperti L-Men, Vectorlabs, dan Muscle First yang bisa dipilih. Nah, kami telah menyiapkan tips memilih dalam artikel ini. Artikel ini juga sudah ditinjau oleh nutritionist kami, Mochammad Rizal. Selamat membaca!
    Makanan & minuman kesehatan
  • 10 Susu Berkalsium Tinggi Terbaik untuk Kesehatan Tulang - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    10 Susu Berkalsium Tinggi Terbaik untuk Kesehatan Tulang - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    Kebutuhan kalsium dapat terpenuhi dengan minum susu. Karena itu, kami akan membahas susu berkalsium tinggi terbaik untuk kesehatan tulang. Mulai dari susu tinggi kalsium untuk anak hingga untuk lansia, semuanya ada di sini. Ada juga pembahasan susu tinggi kalsium untuk ibu hamil. Ikuti pembahasan mengenai tips memilih beserta rekomendasi susu tinggi kalsium yang enak. Beberapa merek yang bagus, seperti Anlene, HiLo Teen, dan Tropicana Slim akan kami ulas secara lengkap. Artikel ini sudah ditinjau oleh ahli gizi kami, Mochammad Rizal. Simak baik-baik, ya!
    Makanan & minuman kesehatan
  • 10 Rekomendasi Madu Terbaik untuk Anak (Terbaru Tahun 2022)
    10 Rekomendasi Madu Terbaik untuk Anak (Terbaru Tahun 2022)
    Madu adalah cairan alami yang diproduksi dari nektar bunga yang dibawa oleh lebah. Madu bisa memberi banyak manfaat bagi orang dewasa dan anak-anak. Manfaat madu antara lain adalah menjaga kesehatan anak, mengatasi alergi, meningkatkan kekebalan tubuh, dan mengoptimalkan tumbuh kembangnya.Saat ini, ada berbagai merek madu yang bagus, mulai dari Madu Antariksa, Vitabumin, hingga TJ Joybee. Hal ini mungkin akan membuat Anda bingung memilih madu yang sebaiknya dikonsumsi oleh anak. Karena itu, sebelum membaca rekomendasi madu anak, mari cari tahu terlebih dahulu cara memilihnya di bawah ini!
    Makanan & minuman kesehatan
  • 10 Jamu Tradisional Terbaik - Ditinjau oleh Praktisi Herbal (Terbaru Tahun 2022)
    10 Jamu Tradisional Terbaik - Ditinjau oleh Praktisi Herbal (Terbaru Tahun 2022)
    Jamu merupakan ramuan tradisional yang banyak dikonsumsi masyarakat Indonesia sejak dahulu. Campuran bahan herbal, seperti akar-akaran, rimpang, atau rempah ini dipercaya memiliki segudang manfaat bagi tubuh. Tidak hanya untuk imunitas, jamu juga dapat membantu merawat kulit dan organ tubuh lainnya.Dalam artikel ini, kami akan membagikan tips memilih jamu tradisional yang bagus untuk Anda. Ada juga rekomendasi merek jamu tradisional yang terkenal di Indonesia, seperti Sido Muncul, Mustika Ratu, dan Jamu Jago. Temukan manfaat jamu tradisional sesuai kebutuhan Anda. Artikel ini sudah ditinjau oleh praktisi herbal kami, Nurrahma Asri Saraswati.
    Makanan & minuman kesehatan
  • 10 Sereal Terbaik untuk Diet - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    10 Sereal Terbaik untuk Diet - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    Sereal adalah makanan yang berasal dari biji-bijian dan dapat dibuat dari jagung, gandum, serta oat. Selain menjadi makanan favorit untuk sarapan, sereal juga banyak dikonsumsi untuk diet. Terdapat beragam pilihan sereal yang tersedia di pasaran. Namun, apakah Anda sudah tahu sereal yang bagus untuk diet?Pada artikel ini, kami akan menjelaskan cara memilih produk sereal untuk diet. Setelahnya, kami juga akan memberi review sepuluh merek sereal rendah kalori untuk diet, seperti Kellogg's, Quaker, dan Energen. Jangan lupa, cek juga informasi tambahan dari ahli gizi, Mochammad Rizal, di bawah ini.
    Makanan & minuman kesehatan
  • 10 Rekomendasi Produk Kalbe Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    10 Rekomendasi Produk Kalbe Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    Kalbe adalah perusahaan farmasi yang sudah berdiri sejak 1966. Sebagian dari Anda mungkin mengetahui Kalbe dari produk obat resep, obat bebas, sampai produk nutrisinya. Beberapa produk obat bebas dari Kalbe yang banyak dikenal masyarakat antara lain Promag, Sakatonik, dan Hydro Coco.Tak ketinggalan, pilihan produk nutrisi seperti Fitbar dan Diabetasol juga cukup populer di pasaran. Ya, banyak sekali produk yang ditawarkan oleh Kalbe. Nah, dari banyaknya pilihan tersebut, kira-kira manakah produk yang harus Anda pilih? Sebelum membeli, simak dahulu tips memilih dan rekomendasi produk Kalbe dari kami di bawah ini.
    Makanan & minuman kesehatan
  • 10 Jamu Kunyit Asam Terbaik - Ditinjau oleh Praktisi Herbal (Terbaru Tahun 2022)
    10 Jamu Kunyit Asam Terbaik - Ditinjau oleh Praktisi Herbal (Terbaru Tahun 2022)
    Manfaat kunyit asam konon sudah dikenal sejak zaman dahulu. Minuman yang mengandung kunyit pun masih dikonsumsi hingga sekarang dan banyak dipakai untuk mengatasi nyeri haid. Saat ini produk kunyit asam tidak hanya dalam bentuk jamu segar, melainkan juga jamu kemasan.  Banyaknya produk yang tersedia mungkin membuat Anda kesulitan memilih jamu kunyit asam terbaik. Jadi, kami menyiapkan panduan cara memilih jamu kunyit asam. Kami juga menyiapkan merek jamu kunyit asam yang bagus dari Herbadrink, Sido Muncul, dan Mustika Ratu. Artikel ini sudah ditinjau oleh praktisi herbal kami, Nurrahma Asri Saraswati.
    Makanan & minuman kesehatan
  • 10 Rekomendasi Jamu Beras Kencur Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    10 Rekomendasi Jamu Beras Kencur Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    Menurut Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) yang dikeluarkan oleh Kemenkes, 60% masyarakat Indonesia pernah mencoba mengonsumsi jamu. Salah satu yang banyak dikonsumsi adalah jamu beras kencur. Jamu beras kencur memiliki beragam manfaat seperti menambah nafsu makan dan meringankan pegal linu. Saat ini jamu beras kencur sudah tersedia dalam kemasan serbuk dan cair. Di artikel ini Anda bisa menemui sejumlah merek jamu beras kencur yang bagus, misalnya Sido Muncul, Air Mancur, dan Jamu Djago. Supaya lebih mudah memilih, Anda dapat menyimak panduan cara memilih dan rekomendasi produk dari kami. Selamat membaca!
    Makanan & minuman kesehatan
  • 10 Rekomendasi Catering Diet Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    10 Rekomendasi Catering Diet Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    Kesibukan sering kali membuat Anda kesulitan mengatur pola makan yang sehat. Sebagai solusinya, Anda bisa memilih catering diet yang terjamin jumlah kalorinya. Kini sudah tersedia berbagai jasa catering diet di berbagai daerah, seperti Jakarta, Bekasi, Bandung, Surabaya, dan Jogja.Kami akan berbagi tips memilih healthy catering diet yang bagus di e-commerce. Plantful, Gorry Gourmet, dan Dapurfit adalah beberapa merek catering sehat yang enak. Bahkan, Anda dapat menemukan produk frozen meal prep dari catering diet, seperti Fit By Meal dan DafitHeat. Tanpa berlama-lama langsung saja simak artikelnya!
    Makanan & minuman kesehatan
  • Artikel populer

  • 10 Merk Minuman Kolagen Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    10 Merk Minuman Kolagen Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    Minuman kolagen dikenal sangat baik untuk kulit. Ketika mendengar mengenai minuman kolagen, mungkin tebersit pertanyaan-pertanyaan ini di benak Anda. Adakah merek minuman kolagen yang bagus dan cocok untuk remaja? Adakah produk yang aman untuk ibu hamil dan ibu menyusui?Menjawab kebimbangan tersebut, kami akan memberikan penjelasan mengenai minuman kolagen. Kami juga akan menjelaskan cara memilih minuman kolagen hingga mengulas berbagai merek terbaik yang kami rekomendasikan untuk Anda. Temukan ulasan mengenai Byoote, Ms Glow, Noera, dan lain sebagainya di artikel ini.
    Makanan & minuman kesehatan
  • 10 Susu Diet Terbaik untuk Mengurangi Berat Badan - Ditinjau oleh Biotechnologist (Terbaru Tahun 2022)
    10 Susu Diet Terbaik untuk Mengurangi Berat Badan - Ditinjau oleh Biotechnologist (Terbaru Tahun 2022)
    Anda sedang dalam program diet? Jika iya, susu diet dapat membantu program penurunan berat badan Anda. Susu untuk diet umumnya dirancang sebagai meal replacement saat pagi dan malam agar asupan kalori lebih terkontrol. Susu diet biasanya mengandung protein tinggi dan rendah lemak.Kali ini, kami punya cara memilih susu diet yang bagus untuk Anda. Tak cuma itu, kami juga menyediakan rekomendasi merek susu diet terbaik, seperti WRP, Tropicana Slim, dan L-Men. Simak juga tips dari biotechnologist agar Anda menemukan susu diet yang efektif. Penasaran? Langsung saja simak ulasan kami, ya!
    Makanan & minuman kesehatan
  • 10 Susu Pertumbuhan Terbaik untuk Anak Usia 6 Tahun ke Atas - Ditinjau oleh Dokter Umum (Terbaru Tahun 2022)
    10 Susu Pertumbuhan Terbaik untuk Anak Usia 6 Tahun ke Atas - Ditinjau oleh Dokter Umum (Terbaru Tahun 2022)
    Memasuki usia 6 tahun, pertumbuhan anak, baik dari segi fisik, kognitif, maupun psikologis, berkembang dengan sangat pesat. Agar tumbuh kembangnya optimal, susu pertumbuhan dapat menjadi pilihan untuk melengkapi asupan gizi anak. Dari sekian banyak merek susu yang ada di pasaran, seperti Bebelac, Dancow, PediaSure, dan Friso, manakah yang terbaik?Kali ini kami akan memberikan tips memilih susu pertumbuhan yang bagus untuk anak usia 6 tahun ke atas. Simak juga tips memilihnya dari dokter umum, dr. Aldila Ardine. Mari pilih susu anak yang mendukung kecerdasan dan perkembangannya!
    Makanan & minuman kesehatan
  • 10 Merk Mass Gainer Terbaik untuk Bulking (Terbaru Tahun 2022)
    10 Merk Mass Gainer Terbaik untuk Bulking (Terbaru Tahun 2022)
    Mass gainer menjadi penyelamat bagi pria dan wanita yang kurus. Dengan kalori dan proteinnya yang tinggi, mass gainer bermanfaat dalam bulking agar berat badan menjadi ideal. Tak heran, banyak merek berlomba-lomba menawarkan mass gainer yang bagus.Pada artikel ini, kami akan membagikan tips memilh mass gainer untuk bulking. Review mass gainer terbaik untuk bulking juga akan kami sajikan. Anda bisa mempertimbangkan produk Evolene, Muscle First, atau L-Men yang harganya murah. Beberapa produk juga halal sehingga aman untuk umat muslim. Mari simak ulasannya!
    Makanan & minuman kesehatan
  • 10 Susu Berkalsium Tinggi Terbaik untuk Kesehatan Tulang - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    10 Susu Berkalsium Tinggi Terbaik untuk Kesehatan Tulang - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    Kebutuhan kalsium dapat terpenuhi dengan minum susu. Karena itu, kami akan membahas susu berkalsium tinggi terbaik untuk kesehatan tulang. Mulai dari susu tinggi kalsium untuk anak hingga untuk lansia, semuanya ada di sini. Ada juga pembahasan susu tinggi kalsium untuk ibu hamil. Ikuti pembahasan mengenai tips memilih beserta rekomendasi susu tinggi kalsium yang enak. Beberapa merek yang bagus, seperti Anlene, HiLo Teen, dan Tropicana Slim akan kami ulas secara lengkap. Artikel ini sudah ditinjau oleh ahli gizi kami, Mochammad Rizal. Simak baik-baik, ya!
    Makanan & minuman kesehatan
  • 10 Minuman Protein Terbaik untuk Anda yang Sedang Workout - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    10 Minuman Protein Terbaik untuk Anda yang Sedang Workout - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    Bagi Anda yang sedang workout, mengonsumsi makanan saja tidak cukup memaksimalkan pertumbuhan massa otot. Di sinilah minuman protein berperan sebagai minuman penambah massa otot. Dengan mengonsumsi minuman tinggi protein sesuai timing, pertumbuhan massa otot Anda akan lebih cepat.Di pasaran terdapat banyak jenis minuman berprotein tinggi, misalnya whey casein dan soy. Ada banyak pula merek minuman protein yang bagus, seperti L-Men, Vectorlabs, dan Muscle First yang bisa dipilih. Nah, kami telah menyiapkan tips memilih dalam artikel ini. Artikel ini juga sudah ditinjau oleh nutritionist kami, Mochammad Rizal. Selamat membaca!
    Makanan & minuman kesehatan
  • 10 Merk Sari Kurma Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    10 Merk Sari Kurma Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    Sari kurma adalah salah satu alternatif agar Anda dapat menikmati buah kurma tanpa harus memakannya secara langsung. Terlebih, manfaat sari kurma asli sama baiknya dengan buah kurma. Minuman ini bermanfaat untuk ibu hamil, untuk menambah berat badan anak, meningkatkan daya tahan tubuh, dan mengatasi asam lambung. Produk yang dipercaya bagus dikonsumsi saat berpuasa serta ampuh untuk DBD (demam berdarah) ini akan kami bahas di artikel ini. Rekomendasi produk terbaik dari berbagai merek seperti TJ, Al-Jazira, HPAI, dan Sahara, juga telah kami siapkan. Yuk, simak bersama!
    Makanan & minuman kesehatan
  • Item lists populer

    Pencarian berdasarkan kategori