Kebutuhan rumah tangga
Elektronik rumah tangga
Komputer & laptop
Kamera
Perawatan tubuh & kecantikan
Kesehatan
Makanan & minuman
Peralatan dapur
Fashion wanita
Fashion pria
Fashion anak
Ibu & anak
Interior & furnitur
Hobi
Outdoor & sports
DIY & tools
Perawatan hewan
Buku
Peralatan kantor & alat tulis
Otomotif
Perlengkapan pesta & hadiah
Handphone & tablet
Gaming
Program & aplikasi
Travelling
mybest adalah situs layanan informasi produk rekomendasi berdasarkan uji coba menyeluruh serta bantuan pendapat oleh pakar. Menghasilkan konten setiap hari, mybest menyediakan pengalaman memilih terbaik bagi lebih dari 3 juta user per bulannya. Berbagai tema konten, mulai dari kosmetik, kebutuhan sehari-hari, elektronik rumah tangga, hingga jasa bisa ditemukan di mybest.
Daftar isi
Berikut ini sejumlah manfaat mineral bagi tubuh:
Ada sekitar 114 jenis mineral di bumi dan 70 jenis di antaranya merupakan mineral yang berguna untuk manusia. Dari 70 mineral tersebut, ada enam belas mineral terpenting, yang disebut mineral esensial. Mineral esensial inilah yang berguna untuk menjaga kesehatan tubuh manusia.
Sayangnya, penyerapan mineral dari makanan kerap kurang efektif. Untuk memenuhi kebutuhan mineral di dalam tubuh, Anda tetap membutuhkan suplemen.
Kami akan menjelaskan beberapa poin yang harus Anda perhatikan saat memilih suplemen mineral. Pastikan Anda memeriksanya agar tidak salah membeli suplemen.
Untuk mengetahui penggunaan bahan sintetis atau alami pada beberapa suplemen, Anda dapat memeriksa label produk tersebut.
Sebelum memutuskan untuk membeli produk, Anda harus memeriksa jenis mineral yang terkandung di dalam satu botol suplemen. Di samping itu, Anda juga harus memeriksa jumlah kandungan tiap mineral. Dengan mengetahui kandungan mineral, Anda bisa menyesuaikannya dengan kebutuhan tubuh.
Untuk mineral makro, periksalah lebih teliti jumlah yang harus Anda minum setiap harinya. Jangan sampai Anda masih mengalami defisiensi padahal sudah mengonsumsi suplemen.
Berdasarkan kandungan mineral di dalamnya, suplemen mineral dibagi menjadi dua tipe, yakni mineral tunggal dan multi mineral. Simak penjelasan lengkapnya berikut ini.
Sesuai dengan namanya, suplemen dengan tipe mineral tunggal berarti hanya memiliki satu kandungan mineral di dalamnya. Suplemen tipe ini cocok dipilih untuk Anda yang membutuhkan asupan mineral tertentu.
Berikut ini sejumlah suplemen mineral tunggal yang bisa Anda temukan.
Beberapa suplemen mineral tunggal juga ada yang dilengkapi dengan vitamin, seperti vitamin A, C dan E. Penambahan kandungan vitamin tersebut akan makin menunjang manfaatnya bagi tubuh.
Multi mineral berasal dari bahasa Inggris multiple yang artinya adalah banyak. Dengan demikian, suplemen multi mineral adalah suplemen yang memiliki lebih dari satu komponen mineral di dalamnya. Biasanya kandungan mineral yang ada di dalamnya akan saling melengkapi dan memberikan efek yang maksimal bagi tubuh.
Contohnya adalah suplemen dengan kandungan kalsium dan magnesium. Magnesium dan kalsium bekerja saling membantu. Kalsium berfungsi memadatkan tulang, sementara magnesium hadir untuk menjaga dan melindungi jaringan lunak dan tulang tersebut.
Selain itu, ada juga suplemen multi mineral yang menggabungkan zinc dan selenium. Dua mineral ini bagus sebagai antioksidan kompleks yang akan melindungi sel-sel dari kerusakan.
Standar produksi suplemen merupakan hal yang tak kalah penting. Pembuatan obat-obatan harus memiliki izin dari BPOM (Badan Pengawas Obat dan Makanan). Jika Anda adalah seorang muslim, perhatikan juga logo halal pada suplemen yang akan Anda beli.
Nah, jika Anda ingin memastikan prosedur pembuatan suplemen tersebut sudah benar, periksa saja website resmi produsen. Perhatikan apakah produsen suplemen tersebut sudah memenuhi GMP (Good Manufacturing Practice).
Berhubung suplemen tidak langsung memberikan efek, mengonsumsi suplemen secara rutin menjadi sangat penting. Banyak aspek yang memengaruhi konsumsi suplemen secara rutin, seperti ukuran, bentuk, dan dosis atau jumlah konsumsi per hari.
Selain itu, harga juga memegang peranan dalam hal ini, lho. Sebagus apa pun kandungan mineral dalam suatu suplemen, bila harganya mahal tentu akan membebani kantong, bukan? Untuk itu, perhatikanlah faktor-faktor tadi sebagai pertimbangan agar Anda bisa mengonsumsi suplemen tersebut secara berkelanjutan.
Produk | Gambar | Harga terendah | Harga | Poin | |
---|---|---|---|---|---|
BLACKMORES® Calcimag Multi | Rp115.000 Menengah | Mengandung kalsium dan mineral untuk menguatkan tulang | |||
Pyridam Farma Ferospat Effervescent Tablet | Rp100.200 Menengah | Berbentuk tablet effervescent, hadirkan sensasi baru minum suplemen penambah zat besi | |||
Kalbe Osfit | Rp150.000 Menengah | Suplemen multi mineral untuk menjaga kesehatan tulang dan mencegah osteoporosis | |||
Nutri-well Magnesium | Rp165.000 Menengah | Kurangi kram dan tegang pada otot dengan asupan magnesium yang cukup | |||
Tempo Scan Group IPI Mineral Zinc Plus Selenium | Rp11.800 Lebih Murah | Perkuat daya tahan tubuh dengan suplemen mineral zinc dan selenium | |||
Nature's Plus® Zinc Di-Picolinate Complex Tablets | Rp290.500 Lebih Mahal | Bisa untuk bumil, suplemen zinc yang bebas alergen | |||
Dexa Seloxy AA | Rp34.810 Agak Murah | Kandungan antioksidannya sanggup merawat sel-sel tubuh | |||
Natural Nutrindo Wellness Calcium Citrate | Rp240.000 Agak Mahal | Kalsium sitrat, lebih mudah diserap tubuh tanpa membuat lambung perih | |||
ChildLife Liquid Zinc Plus | Rp219.000 Agak Mahal | Aman untuk bayi dan bermanfaat untuk mengurangi diare | |||
NOW® Foods Selenium 100 mcg Tablets | Rp99.900 Menengah | Produk suplemen selenium yang cocok untuk para vegan dan vegetarian |
Tahukah Anda bahwa kemampuan tubuh menyerap kalsium berkurang seiring bertambahnya waktu? Pada orang dewasa, kemampuan penyerapan kalsium rata-rata hanya 30-50%, berbeda dengan anak-anak yang bisa mencapai 74%. Tanpa kalsium yang memadai, bisa muncul permasalahan tulang seperti osteoporosis.
Suplemen ini mengandung kalsium 300 mg dan magnesium untuk menjaga kesehatan tulang. Formulanya juga dilengkapi dengan kandungan vitamin K1 dan D3 untuk meningkatkan penyerapan kalsium di dalam tubuh. Jika Anda memiliki riwayat keluarga dengan osteoporosis atau patah tulang, suplemen ini bisa Anda pertimbangkan.
Bentuk sediaan ini tentunya akan memberi sensasi tersendiri bagi penggunanya. Selain itu, rasa strawberry-nya yang segar akan membuat kegiatan mengonsumsi suplemen jadi menyenangkan. Selain zat besi, suplemen ini juga dilengkapi dengan kandungan vitamin B12, vitamin C, dan asam folat. Produk ini diklaim aman untuk ibu hamil dan menyusui.
Ragam nutrisi yang terkandung di dalam produk menjadi faktor penting dalam memilih suplemen. Khusus untuk Anda yang mencari suplemen untuk kesehatan tulang, kami merekomendasikan Osfit. Osfit menawarkan banyak kandungan mineral di dalam produknya. Selain kalsium, di dalam tiap tabletnya terkandung magnesium, copper, boron, zinc, dan kromium.
Osfit juga mengandung silikon yang dapat memperkuat matriks jaringan ikat dengan cara meningkatkan mineralisasi. Terlebih lagi, suplemen ini juga diperkaya dengan asam folat, vitamin B6, dan B12. Dengan mengonsumsi suplemen multi mineral ini secara rutin, osteoporosis pun dapat Anda cegah. Anda yang sedang dalam tahap penyembuhan patah tulang juga bisa mengandalkan suplemen ini.
Stres dan aktivitas yang melelahkan sering kali membuat otot tegang dan kram. Karena itu, Anda membutuhkan asupan magnesium yang cukup untuk kebutuhan harian Anda. Nutri-Well Magnesium bisa Anda pilih untuk membantu mengurangi kram dan tegang pada otot.
Suplemen ini juga membantu mengurangi stres, meningkatkan kualitas tidur, memelihara kesehatan saraf, dan merawat kesehatan jantung. Gunakan Nutri-Well magnesium untuk membantu menjaga kesehatan Anda!
Zinc berperan penting dalam mengaktifkan sel-sel darah putih. Sementara itu, selenium dapat membantu menangkal radikal bebas. Kombinasi dua mineral ini akan mendukung kerja enzim metabolisme sehingga daya tahan tubuh akan lebih terjaga dari radikal bebas, infeksi, dan peradangan.
Jika Anda memiliki alergi gluten, suplemen ini pas sekali untuk Anda konsumsi. Formulanya bebas gluten serta alergen lainnya. Jadi, Anda tidak perlu khawatir dengan reaksi alergi yang mungkin timbul saat mengonsumsi produk ini.
Tak ketinggalan, suplemen ini membantu meningkatkan imunitas dan membantu proses metabolisme dalam tubuh. Terlebih, zinc penting untuk pertumbuhan dan perkembangan janin sehingga bumil perlu mempertimbangkan untuk mengonsumsinya. Namun, tetap konsultasikan kepada dokter kandungan Anda terlebih dahulu, ya!
Seloxy AA merupakan suplemen zinc yang kaya akan antioksidan. Di dalamnya terkandung alpha-lipoic acid yang merupakan antioksidan kuat untuk mencegah kerusakan sel. Alpha-lipoic acid ini digunakan untuk memperbaiki sel saraf pada penderita diabetes.
Selain itu, beta-carotene di dalamnya juga dapat membantu menjaga kesehatan sel-sel tubuh. Kami merekomendasikan Seloxy AA untuk Anda yang ingin menjaga kesehatan tubuh dan kulit setiap hari. Namun, jika Anda sedang dalam masa hamil atau menyusui, konsultasikan dahulu dengan dokter sebelum mengonsumsi suplemen ini.
Selain menjaga kepadatan tulang dan mencegah osteoporosis, suplemen satu ini juga dapat membantu menjaga ritme jantung dan aliran darah, lho. Manfaatnya pun makin lengkap karena diperkaya dengan kandungan vitamin D, magnesium, dan zinc.
Suplemen dari ChildLife ini bisa diberikan sejak bayi berusia 6 bulan. Zinc Plus mengandung tambahan copper yang membantu mempercepat penyerapan zinc gluconate. Anda bisa memberikannya saat anak diare.
Perpaduan rasa mangga dan stroberi membuat suplemen ini disukai anak-anak. Pemanis dan perisanya terbuat dari bahan alami sehingga Anda tak perlu ragu memberikannya untuk si kecil. Namun, tetap konsultasikan dahulu dengan dokter anak, ya. Selain itu, perhatikan juga anjuran dosisnya karena berbeda untuk setiap usia.
Selenium adalah trace mineral penting yang ditemukan secara alami pada kacang Brazil, jeroan, makanan laut, dan bibit gandum. Selenium berperan sebagai antioksidan yang dapat menangkal radikal bebas penyebab beragam penyakit kronis. Selain meningkatkan daya tahan tubuh, selenium juga dapat membantu melancarkan peredaran darah serta mencegah kanker.
Kebutuhan selenium di dalam tubuh dapat Anda penuhi dengan mengonsumsi suplemen selenium. Nah, produk satu ini kami rekomendasikan khusus untuk para vegan atau vegetarian. Pasalnya, suplemen selenium dari NOW® Foods ini dibuat tanpa menggunakan produk hewani. Anda yang vegan atau vegetarian tak perlu khawatir untuk mengonsumsinya.
Kekurangan zat mineral mikro juga dapat menimbulkan masalah serius. Misalnya, kekurangan yodium dapat menyebabkan penyakit tiroid, kekurangan kobalt menyebabkan kelelahan dan anemia, dan sebagainya. Jadi, usahakan memenuhi kebutuhan mineral tubuh, salah satunya dengan mengonsumsi suplemen mineral, ya!
Wah, ternyata penting sekali untuk memperhatikan asupan mineral setiap harinya, ya! Saat hendak memilih suplemen, jangan lupa untuk memperhatikan bahan dasar, tipe dan kandungan mineral, bentuk suplemen, dosis, serta harganya.
Jangan sampai membeli suplemen yang tidak terlalu Anda butuhkan. Dengan suplemen yang tepat, semoga kesehatan Anda dapat terus terjaga secara optimal. Tetap aktif dan stay healthy!
Deskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.
Kebutuhan rumah tangga
Elektronik rumah tangga
Komputer & laptop
Kamera
Perawatan tubuh & kecantikan
Kesehatan
Makanan & minuman
Peralatan dapur
Fashion wanita
Fashion pria
Fashion anak
Ibu & anak
Interior & furnitur
Hobi
Outdoor & sports
DIY & tools
Perawatan hewan
Buku
Peralatan kantor & alat tulis
Otomotif
Perlengkapan pesta & hadiah
Handphone & tablet
Gaming
Program & aplikasi
Travelling