10 Rekomendasi Sepatu Fitness Terbaik (Terbaru Tahun 2019)

10 Rekomendasi Sepatu Fitness Terbaik (Terbaru Tahun 2019)

Bagi Anda yang suka fitness, pernahkah Anda mengalami kesulitan dalam memilih sepatu fitness? Bila Anda bermaksud memilih berdasarkan mereknya saja, Anda mungkin akan kebingungan dengan banyaknya line up merek-merek terkenal seperti Adidas, Nike, Puma, Reebok, Inov-8, dan lain-lain.

Pada kesempatan kali ini, kami akan menjelaskan poin-poin dalam memilih sepatu fitness yang bisa dijadikan referensi baik untuk pemula maupun yang sudah berpengalaman. Kami juga akan memperkenalkan rekomendasi sepatu fitness terbaik. Pastikan Anda menyimak artikel ini sampai habis, ya!

Daftar isi

Apa itu sepatu fitness?

Apa itu sepatu fitness?

Pertama-tama, yang membedakan sepatu fitness dengan sepatu biasa adalah strukturnya. Sepatu fitness memiliki struktur bantalan yang tinggi sehingga sesuai untuk berbagai jenis latihan, seperti latihan dengan mesin, treadmill, studio programweight training, dan sebagainya. Nah, sepatu fitness memiliki fitur yang beragam tergantung dari produsen dan model untuk masing-masing jenis latihan.

Mungkin ada banyak orang yang menggunakan sepatu lari sebagai sepatu fitness. Sepatu lari sebenarnya dikhususkan untuk gerakan vertikal saat berlari dan tidak terlalu kuat untuk gerakan lateral (menyamping). Hal ini jelas akan berpengaruh pada stabilitas, kinerja, dan keamanan bila Anda menggunakannya untuk latihan yang mengharuskan Anda bergerak menyamping, misalnya studio program atau latihan dengan mesin.

Memahami fitur-fitur yang ada pada sepatu fitness tentunya bisa mencegah cedera dan meningkatkan performa latihan Anda. Dengan panduan memilih sepatu fitness yang kami berikan berikut ini, temukanlah sepatu fitness terbaik untuk Anda!

Cara memilih sepatu fitness

Tidak hanya mencari sepatu dengan ukuran yang tepat, Anda juga perlu memilih sepatu fitness sesuai dengan jenis dan level latihan yang akan Anda lakukan. Berikut akan kami bahas lebih lanjut.

Pilih sesuai jenis latihan yang Anda lakukan

Poin penting pertama adalah memilih sepatu sesuai dengan jenis latihan. Secara umum terdapat 4 kategori, yaitu sepatu untuk latihan universal, danceweight training, dan lari yang memiliki keunggulan berbeda satu sama lain.

Sepatu universal bila Anda berolahraga secara komprehensif

Sepatu universal bila Anda berolahraga secara komprehensif

Untuk Anda yang berolahraga secara komprehensif dari aerobik, latihan beban, hingga studio program, kami merekomendasikan tipe universal yang multifungsi. Selain itu, tipe ini juga pilihan bagus untuk para pemula yang kebanyakan masih belum mengetahui latihan yang perlu difokuskan.

Keunggulan dari tipe universal adalah cukup baik dalam merespons berbagai gerakan baik vertikal maupun horizontal. Untuk mencegah cedera saat fitness, tipe ini dirancang dengan bantalan medium plus stabilitas dan kenyamanan yang pas. Jika Anda menitikberatkan pada berat sepatu, pilihlah sepatu yang berbobot di bawah 300 gram/kaki. Bila Anda fokus untuk menghindari cedera, pilihlah produk dengan sol setebal ±4 cm agar lebih optimal meredam guncangan.

Tampilan tipe universal sekilas tidak terlihat berbeda dari sepatu lari atau sepatu fashion. Jadi, sebelum membeli pastikan adanya keterangan tertulis bahwa sepatu pilihan Anda adalah sepatu fitness atau training shoes.

Sepatu dance bila Anda sering bergerak menyamping

Sepatu dance bila Anda sering bergerak menyamping

Sepatu khusus untuk latihan aerobik atau tari mampu merespons beragam gerakan ke berbagai arah, misalnya gerakan cepat atau memutar ke berbagai sisi. Kebanyakan sepatu untuk menari memiliki potongan tinggi dan dirancang untuk melindungi kaki bahkan saat Anda bergerak terlalu bertenaga.

Kestabilan sepatu juga terkait langsung dengan kebugaran dan performa Anda. Tipe ini sangat direkomendasikan untuk orang-orang yang berfokus pada latihan tari seperti studio program, atau sesekali berlatih dengan mesin.

Dalam memilih tipe ini, bobot dan ketebalan sol menjadi poin yang penting. Tipe ini juga mengutamakan stabilitas dan daya tahan guncangan sehingga bobotnya pun cenderung berat. Karena itu, pilihlah yang bobotnya ±350 gram/kaki bila Anda ingin melangkah lebih ringan. Jangan ragu untuk menanyakan rekomendasi sepatu yang sesuai kepada instruktur Anda.

Sepatu dengan stabilitas tinggi untuk latihan beban

Sepatu dengan stabilitas tinggi untuk latihan beban

Untuk latihan angkat beban seperti free weight, Anda akan membutuhkan sepatu dengan stabilitas dan grip yang kuat agar bisa menahan beban dengan optimal. Semakin berat bebannya, semakin penting untuk mencengkeram pusat gravitasi dan menjaga keseimbangan. Untuk itu, diperlukan sepatu bersol tipis agar kaki tetap bisa merasakan permukaan lantai. Bila Anda ingin yang lebih stabil, kami juga merekomendasikan sepatu wrestling dengan potongan tinggi yang akan memberikan keamanan lebih.

Namun, sepatu tersebut lebih cocok untuk orang yang memang benar-benar menekuni weight training. Terutama untuk Anda yang baru saja memulai latihan beban, memakai sepatu universal saja sudah cukup.

Sepatu dengan bantalan tinggi untuk latihan lari

Sepatu dengan bantalan tinggi untuk latihan lari

Sepatu lari menitikberatkan pada kualitas bantalan dan bobot ringan untuk mengurangi beban pada lutut. Strukturnya juga dikhususkan untuk bergerak maju. Sepatu lari dibagi menjadi sepatu untuk perlombaan dan sepatu untuk latihan. Sepatu untuk lomba lebih ringan dengan bantalan tipis, sedangkan sepatu untuk latihan bersol tebal untuk mencegah cedera. Karena itu, bila Anda juga ingin menggunakannya untuk fitness, pilihlah sepatu lari dengan bantalan cukup tebal untuk latihan. Untuk pemula yang badan bagian bawahnya belum terlalu kuat, gunakanlah sepatu dengan bantalan berkualitas baik yang tingginya sekitar 4 cm.

Bila Anda fokus pada latihan jalan atau lari, sepatu lari tentu saja lebih direkomendasikan daripada sepatu universal. Namun, Anda perlu berhati-hati ketika menggunakannya untuk latihan yang dipenuhi berbagai gerakan gesit, misalnya studio program. Anda bisa memilih sepatu lari bila memang sesuai dengan pertimbangan dan jenis latihan Anda.

Pilih sesuai level latihan Anda

Pilih sesuai level latihan Anda

Hal penting yang perlu Anda perhatikan selain memilih sepatu dan peralatan olahraga lainnya adalah benar-benar memahami tingkat latihan Anda. Hal tersebut penting karena bila Anda memilih sepatu hanya berdasarkan fungsinya, risiko terjadinya cedera pun dapat meningkat. Misalnya, bila seorang pemula dengan daya otot lemah memilih sepatu ringan dengan jenis bantalan lemah dan tipis, beban yang diterima lutut semakin besar sehingga makin rentan cedera.

Pada dasarnya, sepatu tipe universal dapat digunakan oleh siapa saja, termasuk pemula. Jika Anda ingin melangkah lebih jauh dan mencari performa yang tinggi, Anda bisa mulai mencari sepatu dengan spesifikasi khusus sebagaimana disebutkan di atas. Mengingat ada begitu banyak sepatu fitness dibuat berdasarkan tipe dan level latihan tertentu, pastikan Anda memilih sepatu sesuai dengan tingkat latihan Anda. Setelah Anda semakin terbiasa, tentu sesi latihan Anda pun akan terasa semakin menyenangkan.

10 Rekomendasi sepatu fitness terbaik

Sekarang, kami akan memberikan daftar rekomendasi sepatu fitness terbaik. Pilihlah yang paling sesuai kebutuhan Anda dan buat sesi latihan Anda jadi lebih asyik!

10. Adidas Women’s Gymbreaker Bounce B BB0978

10. Adidas Women's Gymbreaker Bounce B BB0978 

Lihat produk ini di Lazada

Lihat produk ini di Tokopedia

Lihat produk ini di Bukalapak

Harga : Rp 649.500

Ringan di kaki, ringan di kantong

Produk ini dilengkapi dengan midsole Bounce sehingga tidak hanya empuk dan suportif, tetapi juga fleksibel dan ringan saat Anda gunakan berlatih. Selain itu, bagian atasnya dibuat dengan bahan canvas untuk membuat sepatu ini lebih kuat dan tahan lama.

Midfoot support frame pada Gymbreaker memberikan dukungan penuh pada tumit dan kaki depan sehingga Anda dapat mengontrol gerakan lebih baik. Dengan harga sangat bersahabat, produk ini layak dipertimbangkan bila Anda butuh sepatu fitness yang ringan di kaki dengan budget minim.

Tipe Universal
Material upper Canvas
Material sol Midsole: Bounce
Bobot Tidak disebutkan

9. PUMA Amp XT Women’s Sneakers

9. PUMA Amp XT Women’s Sneakers

Lihat produk ini di Tokopedia

Lihat produk ini di Bukalapak

Harga : Rp 1.399.000

Desain solnya bikin sepatu ini makin stylish dan stabil

Bila Anda mencari sepatu fitness untuk wanita yang stabil dan terlihat trendi saat digunakan, produk ini wajib diperhitungkan. Sol luar sepatu ini cukup tebal dan didesain meninggi agar stabil saat digunakan. Selain itu, sol tersebut juga memiliki corak khusus di bagian tumit yang membuatnya terlihat semakin kekinian.

Tipe Universal
Material upper Tidak disebutkan
Material sol Outsole : Karet
Bobot Tidak disebutkan

8. Nike Women’s Training Shoe Metcon 3

8. Nike Women's Training Shoe Metcon 3

Lihat produk ini di Tokopedia

Lihat produk ini di Bukalapak

Harga : Rp 1.702.000

Semakin versatile dengan Flywire dan high-density midsole

Nike Metcon 3 merupakan sepatu fitness yang dapat Anda gunakan saat melakukan berbagai latihan, seperti sprinting, rope climbing, dan sebagainya. High-density midsole-nya cukup kuat untuk digunakan lifting atau berbagai latihan keras lainnya, tetapi masih cukup fleksibel untuk mengikuti pergerakan kaki Anda.

Tenang saja, produk ini juga dilengkapi dengan struktur kabel Flywire pada bagian upper-nya sehingga mampu mendekap kaki dengan erat dan natural. Bila Anda butuh sepatu fitness yang lekat di kaki dan sanggup digunakan untuk berbagai latihan level berat, produk ini salah satu pilihannya.

Tipe Universal
Material upper TPU (Thermoplastic Polyurethane)
Material sol Outsole : Karet
Bobot 266,5 gram

7. Reebok Women Studio Hayasu LTD

7. Reebok Women Studio Hayasu LTD

Lihat produk ini di Lazada

Lihat produk ini di Tokopedia

Lihat produk ini di Bukalapak

Harga : Rp 769.300

Outsole multi-surface beri Anda traksi optimal

Desain mid-cut memungkinkan sepatu ini untuk melindungi pergelangan kaki Anda sekaligus membuatnya semakin stabil saat Anda gunakan. Dilengkapi dengan midsole 3D Ultralite foam, sepatu ini pun menjadi semakin ringan dan memudahkan Anda untuk melompat.

Tidak hanya itu, outsole-nya juga dibuat multi-surface sehingga mampu memberikan traksi mumpuni ketika Anda bergerak. Bila Anda mencari sepatu fitness dengan traksi sangat baik agar tidak tergelincir saat berlatih menari, produk ini adalah salah satu opsi yang pas.

Tipe Latihan tari
Material upper Neoprene
Material sol Midsole : 3D Ultralite foam
Bobot Tidak disebutkan

6. Nike Women’s Training Shoes Free TR 7

6. Nike Women's Training Shoes Free TR 7

Lihat produk ini di Lazada

Lihat produk ini di Tokopedia

Lihat produk ini di Bukalapak

Harga : Rp 1.199.000

Bergerak semakin lincah dengan auxetic tri-star pattern

Bila Anda mencari sepatu fitness yang mampu mengikuti pergerakan gesit Anda, produk ini adalah partner yang pas. Auxetic tri-star pattern pada outsole-nya membuat sepatu fitness ini menjadi sangat elastis dan mampu menyebarkan beban yang diterima telapak kaki secara merata.

Hasilnya, Anda tidak hanya bisa bergerak semakin bebas, tetapi juga minim kemungkinan kram ketika bergerak dan berpindah posisi dengan cepat saat menggunakan sepatu ini. Selain itu, dengan upper berbahan mesh, sirkulasi udara akan semakin lancar dan kaki Anda pun tak cepat kepanasan.

Tipe Universal
Material upper Mesh
Material sol  Tidak disebutkan
Bobot 190 gram

5. Nike Air Monarch IV

5. Nike Air Monarch IV

Lihat produk ini di Lazada

Lihat produk ini di Tokopedia

Lihat produk ini di Bukalapak

Harga : Rp 1.050.000

Semakin awet dan gaya dengan upper berbahan kulit

Adanya Phylon midsole membuat bobot produk ini terasa semakin ringan dan tidak menyulitkan Anda untuk bergerak cepat. Outsole-nya juga sudah dirancang sedemikian rupa agar tak cepat aus dan tak terasa licin meski sudah Anda gunakan dalam waktu yang lama.

Lalu, bila Anda mencari sepatu yang tak mudah rusak meski sangat sering terkena air sekaligus terkesan eksklusif, produk ini tidak boleh Anda lewatkan. Bahan kulit pada bagian upper membuat sepatu ini menjadi semakin awet, nyaman di kaki, dan terlihat berkelas saat Anda gunakan di gym.

Tipe Universal
Material upper Kulit
Material sol Midsole : Phylon, Outsole : Karet
Bobot Tidak disebutkan

4. Asics Gel Kayano 24

4. Asics Gel Kayano 24

Lihat produk ini di Tokopedia

Lihat produk ini di Bukalapak

Harga : Rp 1.050.000

Fluidfit upper-nya ikuti setiap lekuk kaki Anda!

Sepatu fitness ini memiliki teknologi bantalan Flytefoam yang responsif sekaligus terasa ringan di kaki. Dipadukan dengan Dynamic Duomax Support System, sepatu ini mampu menopang kaki dengan lebih optimal saat Anda gunakan untuk berlari.

Sepatu ini juga sangat nyaman digunakan dengan upper berbahan Fluidfit yang mampu mengikuti lekuk kaki Anda secara sempurna. Bila Anda mencari sepatu fitness untuk latihan lari yang mampu mengikuti kontur kaki agar kaki Anda tak mudah lecet, produk ini jawabannya!

Tipe Latihan lari
Material upper Fluidfit
Material sol Midsole : Flytefoam dan Fluidride
Bobot 320,3 gram

3. Reebok Legacy Lifter

3. Reebok Legacy Lifter

Lihat produk ini di Tokopedia

Harga : Rp 2.915.000

Heel 2 cm-nya sempurnakan postur squat Anda

Bila Anda ingin meminimalisir risiko cedera sekaligus memperlancar proses latihan angkat beban dengan postur squat yang benar, produk ini wajib dimiliki. Sepatu hasil kolaborasi dengan CJ Cummings ini didesain khusus dengan heel setinggi 2 cm untuk memaksimalkan postur squat dan memudahkan Anda mengangkat beban.

Bagian tumitnya mengadopsi teknologi Exoframe untuk menopang kaki Anda lebih optimal. Adanya grip rubber pun akan memberi kaki Anda daya cengkeram yang lebih baik. Lalu, perpaduan kulit sintetis plus mesh pada bagian upper membuatnya terlihat semakin keren sekaligus memungkinkan udara bersirkulasi dengan mudah.

Tipe Latihan angkat beban
Material upper Kulit sintetis dan mesh
Material sol Midsole : TPU
Bobot 575,4 gram

2. Adidas Powerlift.3.1 Shoes

2. Adidas Powerlift.3.1 Shoes

Lihat produk ini di Lazada

Lihat produk ini di Tokopedia

Harga : 1.200.000

Forefoot structure-nya memungkinkan jari kaki Anda bebas bergerak

Adanya strap di bagian midfoot membuat produk dengan bantalan heel setinggi 1,5 cm ini terasa semakin erat di kaki Anda. Outsole-nya memiliki kepadatan tinggi sehingga tak hanya nyaman digunakan, tetapi juga tak mudah rusak sekali pun Anda gunakan untuk latihan angkat beban setiap hari.

Desain narrow fit-nya pun menambah stabilitas produk ini. Tidak hanya itu, dirancang dengan open forefoot structure, sepatu fitness ini sangat cocok dimiliki oleh Anda yang ingin seluruh jari kaki Anda bebas bergerak agar tenaga Anda bisa tersalur maksimal ke telapak kaki saat angkat beban.

Tipe Latihan angkat beban
Material upper Kulit sintetis dan mesh
Material sol Outsole : Adiwear
Bobot Tidak disebutkan

1. Inov-8 Fastlift 400 BOA

1. Inov-8 Fastlift 400 BOA

Lihat produk ini di Tokopedia

Harga : Rp 2.784.000

External heel cage plus Power-Truss hasilkan stabilitas maksimal!

Bila Anda berencana melakukan latihan angkat beban dalam intensitas yang tinggi dan membutuhkan sepatu fitness dengan kestabilan sangat mumpuni, produk ini adalah solusi tepat. Bagian tumitnya dilengkapi dengan external heel cage yang sangat kokoh dan durable.

Dipadukan dengan teknologi Power-Truss, produk ini mampu memberi Anda kestabilan maksimal saat Anda mengangkat beban yang sangat berat. Meski begitu, penerapan teknologi Meta-Flex tetap memungkinkan produk ini untuk mengikuti segala pergerakan kaki Anda.

Tipe Latihan angkat beban
Material upper Tidak disebutkan
Material sol Midsole : TPU
Bobot 400 gram

Baca juga rekomendasi sepatu lari di sini

Untuk Anda yang suka berlari, tentu Anda juga membutuhkan sepatu running yang tepat untuk menopang tubuh Anda dengan baik. Mari lihat lebih jauh dan temukan produk sepatu lari terbaik untuk Anda pada artikel berikut ini!

Kesimpulan

Bagaimana menurut Anda rekomendasi-rekomendasi di atas? Untuk berolahraga dengan nyaman, bukan hal yang berlebihan bila mengatakan bahwa memilih sepatu merupakan hal yang penting, bukan?

Anda bisa memilih sepatu fitness sesuai dengan jenis dan level latihan yang hendak Anda lakukan. Dengan mengenakan sepatu yang pas, tentu Anda akan lebih nyaman saat berolahraga. Semoga artikel ini bisa membantu Anda menemukan sepatu fitness yang tepat!