10 Rekomendasi Sepatu Fitness Terbaik (Terbaru Tahun 2018)

10 Rekomendasi Sepatu Fitness Terbaik (Terbaru Tahun 2017)


Bagi Anda yang suka fitness, pernahkah Anda mengalami kesulitan dalam memilih sepatu fitness? Bila Anda bermaksud memilih berdasarkan brand-nya saja, Anda mungkin akan dibingungkan dengan line up merek-merek terkenal seperti Adidas, Nike, Mizuno, dan lain-lain.

Pada kesempatan kali ini, kami akan menjelaskan poin-poin dalam memilih sepatu fitness yang bisa dijadikan referensi untuk beginner maupun yang sudah berpengalaman. Kami juga akan memperkenalkan sepatu fitness terbaik di tahun 2017 untuk pria dan wanita. Pastikan Anda menyimak artikel ini sampai habis, ya!

Daftar isi

Apa itu sepatu fitness?

Apa itu sepatu fitness?

Pertama-tama, yang membedakan sepatu fitness dengan sepatu biasa adalah strukturnya. Sepatu fitness memiliki strutur bantalan yang tinggi, sehingga sesuai untuk berbagai jenis latihan, seperti latihan dengan mesin, treadmillstudio programweight training, dan sebagainya. Nah, sepatu fitness memiliki fitur yang beragam tergantung dari produsen dan model untuk masing-masing jenis latihan.

Mungkin ada banyak orang yang menggunakan sepatu lari sebagai sepatu fitness. Sepatu lari sebenarnya dikhususkan untuk gerakan vertikal saat berlari dan tidak terlalu kuat untuk gerakan lateral (menyamping). Hal ini jelas akan berpengaruh pada stabilitas, kinerja, dan keamanan bila Anda menggunakannya untuk latihan-latihan yang mengharuskan Anda bergerak menyamping.

Memahami fitur-fitur yang ada pada sepatu fitness tentunya bisa mencegah cedera dan meningkatkan performa latihan Anda. Dengan panduan memilih sepatu fitness yang kami berikan berikut ini, temukanlah sepatu fitness terbaik untuk Anda!

Cara memilih sepatu fitness

Dalam memilih sepatu apa pun, memilih sepatu yang sesuai dengan bentuk kaki memang merupakan hal yang penting. Di sini, maksudnya bukanlah ukuran sepatu yang tepat, tetapi lebih kepada jenis sepatu yang tepat untuk tiap-tiap latihan dan tingkat latihan Anda.

Pilih sesuai jenis latihan

Poin penting pertama adalah memilih sepatu sesuai dengan jenis latihan. Di sini kami akan menjelaskan masing-masing fitur sepatu yang terbagi menjadi 4 jenis, yaitu jenis universal, untuk danceweight training, dan lari.

Model universal untuk mereka yang berolahraga secara komprehensif

Model universal untuk mereka yang berolahraga secara komprehensif

Untuk Anda yang berolahraga secara komprehensif dari aerobic sampai latihan beban dan studio program, kami merekomendasikan model universal yang multifungsi. Selain itu, ini juga pilihan bagus untuk para pemula yang masih belum tahu akan fokus pada jenis latihan seperti apa.

Fitur dari model universal dapat meng-cover gerakan baik vertikal maupun horizontal sehingga dapat merespons gerakan apa pun. Untuk mencegah cedera saat fitness, model sepatu ini dirancang dengan bantalan ringan, stabilitas, dan kenyamanan yang pas. Jika Anda menitikberatkan pada berat sepatu, pilihlah sepatu yang berbobot di bawah 300 gram/kaki. Sedangkan jika Anda fokus untuk menghindari cedera, pilihlah sol setebal ±4 cm dengan bantalan yang bagus.

Tampilan model universal sekilas tidak terlihat berbeda dari sepatu lari atau sepatu fashion. Jadi, jangan lupa pastikan terdapat keterangan sepatu fitness atau training shoes sebelum membelinya!

Sepatu dance untuk mereka yang banyak bergerak

Model dance exercise untuk mereka yang sering bergerak

Sepatu khusus aerobics dance mampu merespons berbagai gerakan terarah, gesit, maupun memutar. Kebanyakan sepatu untuk menari memiliki potongan tinggi dan dirancang melindungi kaki Anda di saat Anda bergerak dengan lincah sekalipun.

Sense of hold sepatu juga terkait langsung dengan kondisi dan performa Anda. Model sepatu ini sangat direkomendasikan untuk orang-orang yang berfokus pada latihan dance seperti studio program, atau sesekali berlatih dengan mesin.

Dalam memilih sepatu model ini, berat sepatu dan ketebalan sol menjadi poin yang penting. Karena mengejar stabilitas dan daya tahan guncangan, maka bobot sepatu cenderung relatif berat. Oleh karena itu, pilihlah sepatu model ringan dengan bobot ±350 gram/kaki bila Anda ingin melangkah lebih ringan. Jangan ragu untuk menanyakan rekomendasi sepatu yang sesuai kepada instruktur Anda.

Sepatu berstabilitas tinggi untuk latihan beban

Sepatu yang stabil untuk latihan beban

Untuk latihan angkat beban seperti free weight, maka Anda membutuhkan stabilitas dan daya grip yang kuat agar bisa menahan beban. Semakin berat, maka semakin penting untuk menangkap gravitasi dan menjaga keseimbangan. Untuk itu diperlukan sepatu bersol tipis sehingga kaki tetap bisa merasakan lantai. Untuk Anda yang ingin lebih stabil, kami juga merekomendasikan sepatu wrestling dengan potongan tinggi yang memberikan keamanan lebih.

Namun, hal di atas hanyalah untuk orang yang memang benar-benar menekuni weight training. Untuk mereka yang lain, terutama untuk orang yang baru saja ingin memulai latihan beban, memakai sepatu universal saja sudah cukup.

Sepatu dengan bantalan tinggi untuk berlari

Sepatu dengan bantalan tinggi untuk berlari

Sepatu lari berpegang pada jenis bantalan dan bobot ringan untuk mengurangi shock pada lutut. Strukturnya dikhususkan untuk bergerak maju. Sepatu lari dibagi menjadi sepatu untuk perlombaan dan sepatu untuk latihan. Sepatu untuk lomba lebih ringan dengan bantalan tipis, sedangkan sepatu untuk latihan bersol tebal untuk mencegah cedera. Oleh karena itu, bila Anda juga ingin menggunakannya untuk fitness, pilihlah sepatu lari dengan bantalan yang bagus. Untuk pemula, gunakanlah sepatu berbahan bantalan tumit yang bagus, yang tingginya sekitar ±4 cm.

Untuk orang-orang yang berfokus pada latihan walking atau running, sepatu lari tentu saja lebih direkomendasikan daripada sepatu fitness. Namun, bila Anda juga ingin menggunakannya untuk latihan dengan banyak gerak seperti studio program, pilihlah sepatu lari setelah memahami fitur-fitur yang ditawarkan.

Pilih sesuai tingkat latihan Anda

Pilih sesuai tingkat latihan Anda

Yang terpenting dalam berolahraga adalah memilih sepatu dan peralatan olahraga lainnya, setelah benar-benar memahami tingkat latihan Anda. Memilih sepatu hanya berdasarkan fungsinya malah dapat meningkatkan risiko cedera. Misalnya, bila seorang pemula dengan daya otot lemah memilih sepatu yang ringan dengan jenis bantalan lemah dan tipis, hal ini malah akan memberikan beban lebih besar pada lutut.

Pada dasarnya, jenis universal adalah jenis yang bisa digunakan oleh siapa saja, termasuk beginner. Jika Anda ingin melangkah lebih jauh dan mencari performa yang tinggi, maka memilih sepatu khusus untuk tiap-tiap latihan merupakan ide yang bagus. Pastikan Anda memilih sepatu sesuai dengan tingkat latihan Anda, dan setelah terbiasa, Anda bisa meningkatkan level olahraga Anda.

5 Rekomendasi sepatu fitness terbaik untuk wanita

Berikut kami akan memperkenalkan sepatu fitness terbaik untuk para wanita. Kami juga telah memilih sepatu-sepatu yang sesuai untuk latihan aerobics dance dan exercise, yang populer di kalangan para wanita.

5. Adidas Women’s Gymbreaker B

5. Adidas Women's Gymbreaker B

Lihat produk ini di Lazada

Harga : Rp 909.300

Bounce system untuk kenyamanan jangka panjang

Adidas Women’s Gymbreaker B memiliki sistem bounce pada bantalan sepatu sehingga terasa fleksibel dan bouncing. Selain itu bagian atasnya berupa kanvas mesh ringan dan memberikan breathable support untuk kaki Anda.

Midfoot support frame pada Gymbreaker B memberikan dukungan penuh pada tumit dan kaki depan sehingga dapat mengontrol gerakan lebih baik. Sangat cocok sekali untuk beginner maupun advanced yang mencari sepatu dengan kenyamanan jangka panjang saat fitness.

4. Puma Women’s Cell Riaze WN’S Heather FM Cross-Trainer

4. Puma Women's Cell Riaze WN'S Heather FM Cross-Trainer

Lihat produk ini di Lazada

Harga : Rp 1.480.000

Bantalan yang sempurna untuk dance class

Puma Cell Riaze didesain dengan bantalan tumit yang memaksimalkan kenyamanan dan meredam shock saat bergerak energik. Sepatu ini sangat sempurna dipakai untuk kelas cardio dance seperti zumba karena tidak mudah menempel di lantai.

Bantalan pada sepatu ini membungkus kuat kaki Anda untuk melakukan berbagai gerakan. Ini membuat sepatu terasa agak sesak. Untuk Anda yang tidak menyukai rasa sesak saat memakai sepatu, Anda bisa mengantisipasinya dengan membeli 1-2 ukuran lebih besar dari biasanya.

3. Nike Metcon 3 Women’s Training Shoe

3. Nike Metcon 3 Women's Training Shoe 

Lihat produk ini di Lazada

Harga : Rp 1.896.784

Kokoh untuk semua latihan menantang

Nike Metcon 3 merupakan sepatu idaman untuk Anda yang menyukai latihan menantang seperti sprinting, weigth lifting, rope climbing, dan sebagainya. Sol pada bagian tumit dibuat kokoh untuk memberikan stabilitas tinggi, sedang sol pada alas kaki lebih fleksibel untuk men-support berbagai gerakan.

Desain mesh pada Metcon 3 menutupi sampai pergelangan kaki sehingga selalu memberikan sensasi cooling meski training seberat apa pun. Jika kaki Anda cenderung panas, maka sepatu ini sangat baik dalam menukar udara agar kaki tetap bisa bernafas.

2. Reebok Women’s Hayasu Dance Shoe

2. Reebok Women's Hayasu Dance Shoe

Lihat produk ini di Lazada

Harga : Rp 1.447.800

Stylish saat work out hingga hang out

Reebok Hayasu berdesain mid-cut, yang memberi ekstra support pada pergelangan kaki dan meningkatkan stabilitas. Konstruksi ringan dan seamless (tanpa jahitan) memberi kenyamanan serta membebaskan Anda dari iritasi.

Reebok Hayasu sangat cocok untuk Anda yang aktif dalam berbagai latihan seperti menari, cardio session, bahkan weightlifting. Desainnya yang stylish juga menambah rasa percaya diri bila Anda mengenakannya saat hang out setelah latihan.

1. Nike Free TR 7 Women’s Training Shoe

1. Nike Free TR 7 Women's Training Shoe

Lihat produk ini di Lazada

Harga : Rp 1.548.500

All in one untuk Anda workoutaholic

Free TR 7 memiliki bantalan empuk pada bagian tumit, sehingga nyaman saat digunakan berlari atau gerakan high impact lainnya. Rubber pods (bintik-bintik karet) di bagian samping berguna untuk memperkecil gesekan dengan lantai, serta membuat Anda bisa bergerak lebih stabil.

TR 7 sangat ringan serta memiliki sistem pengikat flywire yang memberikan ekstra grip untuk keamanan lebih. Sepatu ini tidak hanya mendukung high intensity workout Anda, tetapi juga nyaman saat dipakai berlari serta masih memberi kestabilan yang sempurna saat weight training. All in one!

5 Rekomendasi sepatu fitness terbaik untuk pria

Nah, selanjutnya kami akan memberikan rekomendasi sepatu fitness terbaik untuk pria. Berbeda dengan wanita, para pria biasanya lebih berfokus pada weight training. Berikut adalah sepatu-sepatu yang kami rekomendasikan.

5. Reebok Crossfit Nano 7

5. Reebok Crossfit Nano 7

Lihat produk ini di Lazada

Harga : Rp 3.785.000

Kestabilan sempurna untuk angkat beban

NanoWeave sistem pada Reebok Nano 7 memberi support ruang udara dan daya tahan pada setiap gerakan Anda. Sol sepatu didesain datar sehingga Anda bisa merasakan tapak kaki Anda di lantai, memberikan kestabilan yang sempurna saat angkat beban, melompat, maupun lari cepat.

Tinggi bantalan tumit 3.5 cm sangat cocok dipakai mulai dari pemula hingga yang sudah expert. Meskipun tidak mendukung untuk olahraga lari jarak jauh, tetapi Anda yang berfokus pada weightlifting pasti akan puas dengan Rebook Crossfit Nano 7 ini.

4. Asics Gel Kayano 24

4. Asics Gel Kayano 24

Lihat produk ini di Lazada

Harga : Rp 2.599.000

Dirancang untuk men-support beban berat dan efisien untuk lari

Gel Kayano 24 memiliki teknologi bantalan flytefoam yang dapat men-support gerakan dengan beban berat. Sepatu ini memberikan sokongan sempurna untuk orang-orang yang mengalami cedera lutut atau memiliki berat badan berlebih.

Dengan berat ±320 gram, Asics Gel Kayano 24 cukup ringan di kelasnya. Solnya disemati sistem Guidance Line, yang memusatkan struktur pada pusat kaki, sehingga meningkatkan efisiensi jalan atau lari. Ini membuatnya sangat cocok untuk pemula  fitness sampai pelari jarak jauh.

3. Nike Metcon 3 Men’s Training Shoe

 

3. Nike Metcon 3 Men's Training Shoe

Lihat produk ini di Tokopedia

Harga : Rp 1.279.000

Melindungi kaki Anda saat melakukan latihan berat

Seri Metcon 3 memang cukup unggul baik untuk wanita maupun pria. Dengan bobot yang cukup ringan, hanya 320 gram, Metcon 3 sangat responsif terhadap latihan-latihan berat seperti wall exercise, rope climbing, bahkan sprinting dan angkat beban.

Metcon 3 memberikan dukungan dan stabilitas yang menyerupai sepatu angkat beban, tetapi juga nyaman saat melakukan lompatan atau lari. Sepatu ini juga memberikan perlindungan yang baik terhadap benturan dan gesekan menjaga kaki tetap aman saat berolahraga.

2. Inov-8 Fastlift 370 Boa Cross-Training Shoe

2. Inov-8 Fastlift 370 Boa Cross-Training Shoe

Lihat produk ini di Lazada

Harga : 3.144.000

Memberi cengkeraman, power, dan stabilitas lebih tinggi

Seri Fastlift dari Inov-8 adalah seri sepatu weightlifting yang memberikan cengkeraman, power, dan stabilitas. Fastlift 370 Boa mengungguli pendahulunya Fastlift 325 dengan membawa stabilitas lebih tinggi, dengan penambahan sistem dual Boa yang lebih aman.

Sol tumit kaku dan tinggi pada Fastlift 370 sangat cocok untuk latihan angkat beban, tetapi sayangnya tidak untuk running. Sepatu ini sangat direkomendasikan untuk Anda yang berfokus pada weight training atau latihan dengan mesin.

1. Adidas Powerlift 3.1

1. Adidas Powerlift 3.1

Lihat produk ini di Lazada

Harga : 2.158.000

Kombinasi terbaik untuk fitness

Adidas Powerlift 3.1 memiliki heel rendah, yang membantu Anda untuk berjalan dengan beban berat dengan lebih mudah. Heel yang rendah juga mengurangi kejutan pada lutut saat bergerak. Dengan desain seperti itu, meskipun ditujukan untuk angkat beban, Powerlift 3.1 masih sangat nyaman digunakan untuk berlari.

Powerlift 3.1 terlihat kokoh, ditambah dengan strap Velcro lebar yang memberi keamanan ganda. Jangan khawatir! Sepatu ini tetap fleksibel dan memiliki ruang udara yang tetap membiarkan kaki Anda bernafas. Kombinasi terbaik yang bisa Anda dapatkan untuk sepatu fitness!

Kesimpulan

Bagaimana menurut Anda rekomendasi-rekomendasi di atas? Di sini kami hanya mencantumkan sebagian kecil sepatu fitness terbaik untuk referensi Anda. Untuk berolahraga dengan nyaman, bukan hal yang berlebihan bila mengatakan bahwa memilih sepatu merupakanhal yang penting, bukan? Semoga artikel ini bisa membantu Anda menemukan sepatu fitness yang tepat!