Situs yang memperkenalkan rekomendasi produk pilihan kategori Gym & fitness

Top
Outdoor & sports
Gym & fitness
10 Rekomendasi Sepatu Fitness Terbaik (Terbaru Tahun 2021)

10 Rekomendasi Sepatu Fitness Terbaik (Terbaru Tahun 2021)

Bagi Anda yang suka fitness, pernahkah Anda mengalami kesulitan dalam memilih sepatu fitness? Berbagai macam line up merk terkenal, seperti adidas, Puma, hingga Nike, pasti akan membuat Anda bingung untuk memilihnya. Ditambah lagi, produk dengan desain hingga warna yang menarik juga akan banyak Anda jumpai di pasaran.

Untuk itu, kami akan menjelaskan cara memilih sepatu fitness yang bisa dijadikan referensi untuk pemula dan yang sudah berpengalaman. Kami juga akan memperkenalkan rekomendasi sepatu fitness yang bagus. Pastikan Anda menyimak artikel ini sampai habis, ya!

Pembaharuan terakhir: 03 Mei 2021
24.394 Views

Daftar isi

Apa itu sepatu fitness?

Pertama-tama, yang membedakan sepatu fitness dengan sepatu biasa adalah strukturnya. Sepatu fitness memiliki struktur bantalan yang tinggi sehingga sesuai untuk berbagai jenis latihan. Sepatu fitness cocok dipakai untuk latihan dengan mesin, treadmill, studio program, weight training, dan sebagainya. Nah, sepatu fitness memiliki fitur yang beragam tergantung dari produsen dan model untuk masing-masing jenis latihan.

Mungkin ada banyak orang yang menggunakan sepatu lari sebagai sepatu fitness. Sepatu lari sebenarnya dikhususkan untuk gerakan vertikal saat berlari dan tidak terlalu kuat untuk gerakan lateral (menyamping). Hal ini jelas akan berpengaruh pada stabilitas, kinerja, dan keamanan. Ditambah lagi, jika Anda menggunakannya untuk latihan yang mengharuskan Anda bergerak menyamping, misalnya studio program atau latihan dengan mesin.

Memahami fitur-fitur yang ada pada sepatu fitness tentunya bisa mencegah cedera dan meningkatkan performa latihan Anda. Dengan panduan memilih sepatu fitness yang kami berikan berikut ini, temukanlah sepatu fitness terbaik untuk Anda!

Cara memilih sepatu fitness

Tidak hanya mencari sepatu dengan ukuran yang tepat saja. Anda juga perlu memilih sepatu fitness sesuai dengan jenis dan level latihan yang akan Anda lakukan. Berikut akan kami bahas lebih lanjut.

Sesuaikan tipe sepatu dengan jenis latihan Anda

Poin penting pertama adalah memilih sepatu sesuai dengan jenis latihan. Secara umum terdapat 4 kategori, yaitu sepatu untuk latihan universal, dance, weight training, dan lari yang memiliki keunggulan berbeda satu sama lain.

Sepatu universal bila Anda berolahraga secara komprehensif

jp.puma.com

Untuk Anda yang berolahraga secara komprehensif dari aerobik, latihan beban, hingga studio program, kami merekomendasikan tipe universal yang multifungsi. Selain itu, tipe ini juga pilihan bagus untuk para pemula yang kebanyakan masih belum mengetahui latihan yang perlu difokuskan.

Keunggulan dari tipe universal adalah cukup baik dalam merespons berbagai gerakan, baik vertikal maupun horizontal. Untuk mencegah cedera saat fitness, tipe ini dirancang dengan bantalan medium plus stabilitas dan kenyamanan yang pas. Jika Anda menitikberatkan pada berat sepatu, pilihlah sepatu yang berbobot di bawah 300 gram/kaki. Bila Anda fokus untuk menghindari cedera, pilihlah produk dengan sol setebal ±4 cm agar lebih optimal meredam guncangan.

Beberapa produsen menawarkan sepatu fitness tipe universal yang cocok dijadikan sepatu untuk gym. Kemudian, ada juga sepatu training wanita yang didesain dengan outsole yang fleksibel. Alhasil, Anda pun dapat bergerak dengan gesit dan nyaman ketika memakainya.

Di sisi lain, tampilan tipe universal sekilas tidak terlihat berbeda dari sepatu lari atau sepatu fashion. Bahkan, ada seller yang menawarkan sepatu gym wanita dengan corak yang colorful dan modis. Jadi, sebelum membeli, pastikan adanya keterangan tertulis bahwa sepatu pilihan Anda adalah sepatu fitness atau training shoes.

Sepatu dance bila Anda sering bergerak menyamping

Sepatu yang cocok untuk senam aerobik atau tari mampu merespons beragam gerakan ke berbagai arah. Contohnya saja, seperti gerakan cepat atau memutar ke berbagai sisi. Kebanyakan sepatu untuk menari memiliki potongan tinggi dan dirancang untuk melindungi kaki, bahkan saat Anda bergerak terlalu bertenaga.

Kestabilan sepatu juga terkait langsung dengan kebugaran dan performa Anda. Tipe ini sangat direkomendasikan untuk orang-orang yang berfokus pada latihan tari seperti studio program, atau sesekali berlatih dengan mesin.

Dalam memilih tipe ini, bobot dan ketebalan sol menjadi poin yang penting. Tipe ini juga mengutamakan stabilitas dan daya tahan guncangan sehingga bobotnya pun cenderung berat. Karena itu, pilihlah yang bobotnya ±350 gram/kaki bila Anda ingin melangkah lebih ringan. Jangan ragu untuk menanyakan rekomendasi sepatu yang sesuai kepada instruktur Anda.

Sepatu dengan stabilitas tinggi untuk latihan beban

Untuk latihan angkat beban seperti free weight, Anda akan membutuhkan sepatu dengan stabilitas dan grip yang kuat. Hal tersebut dimaksudkan agar Anda bisa menahan beban dengan optimal.

Makin berat bebannya, makin penting untuk mencengkeram pusat gravitasi dan menjaga keseimbangan. Untuk itu, diperlukan sepatu bersol tipis agar kaki tetap bisa merasakan permukaan lantai.

Bila Anda ingin yang lebih stabil, kami juga merekomendasikan sepatu wrestling dengan potongan tinggi yang akan memberikan keamanan lebih. Namun, sepatu tersebut lebih cocok untuk orang yang memang benar-benar menekuni weight training. Terutama untuk Anda yang baru saja memulai latihan beban, memakai sepatu universal saja sudah cukup.

Sepatu dengan bantalan tinggi untuk latihan lari

Sepatu lari menitikberatkan pada kualitas bantalan dan bobot ringan untuk mengurangi beban pada lutut. Strukturnya juga dikhususkan untuk bergerak maju. Sepatu lari dibagi menjadi sepatu untuk perlombaan dan sepatu untuk latihan.

Sepatu untuk lomba lebih ringan dengan bantalan tipis, sedangkan sepatu untuk latihan bersol tebal untuk mencegah cedera. Karena itu, bila Anda juga ingin menggunakannya untuk fitness, pilihlah sepatu lari dengan bantalan cukup tebal untuk latihan. Untuk pemula yang badan bagian bawahnya belum terlalu kuat, gunakanlah sepatu dengan bantalan berkualitas baik yang tingginya sekitar 4 cm.

Bila Anda fokus pada latihan jalan atau lari, sepatu lari tentu saja lebih direkomendasikan daripada sepatu universal. Namun, Anda perlu berhati-hati ketika menggunakannya untuk latihan yang dipenuhi berbagai gerakan gesit, misalnya studio program. Anda bisa memilih sepatu lari bila memang sesuai dengan pertimbangan dan jenis latihan Anda.

Pilih sesuai level latihan Anda

nike.com

Hal penting yang perlu Anda perhatikan selain memilih sepatu dan peralatan olahraga lainnya adalah benar-benar memahami tingkat latihan Anda. Hal tersebut penting karena bila Anda memilih sepatu hanya berdasarkan fungsinya, risiko terjadinya cedera pun dapat meningkat.

Misalnya saja, ada seorang pemula dengan daya otot lemah yang memilih sepatu ringan dengan jenis bantalan tipis. Otomatis, beban yang diterima lutut pun makin besar. Jadi, tak heran bila orang tersebut akan makin rentan terkena cedera.

Pada dasarnya, sepatu tipe universal dapat digunakan oleh siapa saja, termasuk pemula. Jika Anda ingin melangkah lebih jauh dan mencari performa yang tinggi, pilihlah sepatu dengan spesifikasi khusus sebagaimana disebutkan di atas.

Karena banyak sepatu fitness dibuat berdasarkan tipe dan level latihan tertentu, pastikan untuk memilih sepatu sesuai dengan tingkat latihan Anda. Setelah Anda lebih terbiasa, tentu sesi latihan Anda pun akan terasa makin menyenangkan.

Produk rekomendasi khusus

Spesialis
mybest

adidas.com

Adidas Alphabounce EM Shoes

Mulai dari Rp 1.435.000,00

Empuk, nyaman, dan sangat modis

Sepatu adalah salah satu item yang cukup penting dalam berolahraga. Pemilihan sepatu yang tepat akan memengaruhi kenyamanan serta menghindarkan kita dari cedera. Saya sendiri memilih Adidas Alphabounce EM Shoes untuk menemani saya berolahraga.

Sepatu ini menggunakan teknologi Midsole Bounce, yang menjadikannya sangat empuk dan fleksibel. Bagian atasnya terbuat dari bahan engineered mesh dengan konstruksi sock-like yang membantu melancarkan sirkulasi udara. Dengan demikian, kaki akan tetap nyaman dan tidak cepat gerah meski berolahraga dalam durasi yang lama.

Selain itu, saya juga menyukai desainnya yang sangat modis. Jadi, tidak hanya untuk workout atau lari, sepatu ini juga cocok digunakan untuk hang out bersama teman-teman.

9 Rekomendasi Produk Penunjang Olahraga dan Pembentukan Otot

10 Rekomendasi sepatu fitness terbaik

Sekarang, kami akan memberikan daftar rekomendasi sepatu fitness terbaik. Pilihlah yang paling sesuai kebutuhan Anda dan buat sesi latihan Anda jadi lebih asyik!

ReebokWomen Studio Hayasu LTD

Mulai dari Rp 840.000,00

Outsole multi-surface beri Anda traksi optimal

Desain middle cut memungkinkan sepatu ini untuk melindungi pergelangan kaki Anda sekaligus membuatnya semakin stabil saat Anda gunakan. Dilengkapi dengan midsole 3D Ultralite foam, sepatu ini pun menjadi lebih ringan dan memudahkan Anda untuk melompat.

Tidak hanya itu, outsole-nya juga dibuat multi-surface sehingga mampu memberikan traksi mumpuni ketika Anda bergerak. Jadi, pilihlah produk ini bila Anda mencari produk dengan traksi sangat baik agar tidak tergelincir saat berlatih menari. Sepatu ini juga cocok untuk senam aerobik dan Zumba, lho!

Tipe	Dance
Material upper	Neoprene
Material sol	Midsole: 3D Ultralite foam
Bobot	Tidak ada keterangan

NikeWomen’s Training Shoes Free TR 7

Mulai dari Rp 1.460.000,00

Bergerak semakin lincah dengan auxetic tri-star pattern

Sedang mencari sepatu fitness yang mampu mengikuti pergerakan gesit Anda? Produk ini adalah partner yang pas! Outsole Women’s Training Shoes Free TR 7 didesain dengan Auxetic tri-star pattern. Desain tersebut membuat produk ini menjadi sangat elastis dan mampu menyebarkan beban yang diterima telapak kaki secara merata.

Hasilnya, Anda bisa bergerak semakin bebas saja. Selain itu, dengan memakai sepatu ini, kemungkinan akan kram ketika bergerak dan berpindah posisi dengan cepat pun lebih minim. Selain itu, dengan upper berbahan mesh, sirkulasi udara akan semakin lancar dan kaki Anda tak cepat kepanasan.

Tipe	Universal
Material upper	Mesh
Material sol	Tidak ada keterangan
Bobot	190 gram

League Kumo Racer Craftedknit Unisex

102119221N

Mulai dari Rp 799.000,00

Lebih ringan dan lebih praktis dipakai!

Kumo Racer Craftedknit Unisex merupakan pilihan tepat jika Anda mengutamakan kepraktisan saat memakai sepatu. Memiliki model slip-ons tentu membuat Anda jadi lebih mudah dan cepat ketika mengenakan sepatu ini.

Meskipun modelnya slip-ons, sepatu dari League ini dilengkapi dengan fitur fast lock lacing system yang mempunyai pengunci karet layaknya tali sepatu. Alhasil, sepatu akan tetap kencang meskipun dipakai untuk lari jarak jauh. Midsole sepatu ini juga dibuat dengan bahan injected EVA yang ringan dan fleksibel, lho. Yakin tak tertarik?

Tipe	Latihan lari
Material upper	Knit dan spandex polyester lace
Material sol	Midsole: injected EVA・Outsole: carbon rubber dan solid rubber
Bobot	Tidak ada keterangan

PumaLQDCELL Optic Pax Women Training Shoes

194125_01

Mulai dari Rp 999.000,00

Tipe	Universal
Material upper	Knit
Material sol	Outsole: rubber
Bobot	Tidak ada keterangan

AsicsGel Kayano 24

Mulai dari Rp 1.200.000,00

Latihan lari tanpa lecet? Bisa!

Sepatu fitness ini memiliki teknologi bantalan Flytefoam yang responsif sekaligus terasa ringan di kaki. Dipadukan dengan Dynamic Duomax Support System, sepatu ini mampu menopang kaki dengan lebih optimal saat Anda gunakan untuk berlari.

Gel Kayano 24 juga sangat nyaman digunakan dengan upper berbahan Fluidfit yang mampu mengikuti lekuk kaki Anda secara sempurna. Produk ini cocok dipilih jika Anda mencari sepatu untuk latihan lari yang mampu mengikuti kontur kaki agar tak mudah lecet.

Tipe	Latihan lari
Material upper	Fluidfit
Material sol	Midsole: Flytefoam dan Fluidride
Bobot	320,3 gram

NikeWomen's Training Shoe Metcon 3

Mulai dari Rp 999.000,00

Aman dan nyaman untuk latihan level berat sekalipun

Nike Metcon 3 merupakan sepatu fitness yang dapat Anda gunakan saat melakukan berbagai latihan, seperti sprinting hingga rope climbing. High-density midsole-nya cukup kuat untuk digunakan lifting atau berbagai latihan keras lainnya. Meskipun begitu, produk ini pun masih cukup fleksibel untuk mengikuti pergerakan kaki Anda.

Kerennya, sepatu ini juga dilengkapi dengan struktur kabel Flywire pada bagian upper-nya sehingga mampu mendekap kaki dengan erat dan natural. Anda membutuhkan sepatu yang lekat di kaki dan sanggup digunakan untuk berbagai latihan level berat? Sepatu dari Nike inilah jawabannya.

Tipe	Universal
Material upper	TPU (Thermoplastic Polyurethane)
Material sol	Outsole: rubber
Bobot	266,5 gram

NikeAir Monarch IV

Mulai dari Rp 749.000,00

Bergaya dengan upper berbahan kulit yang awet!

Adanya Phylon midsole membuat bobot produk ini terasa semakin ringan dan tidak menyulitkan Anda untuk bergerak cepat. Outsole-nya dirancang sedemikian rupa agar tak cepat aus dan tak terasa licin meski sudah digunakan dalam waktu yang lama.

Karena upper-nya dibuat dari bahan kulit, sepatu ini tergolong awet, nyaman di kaki, dan terlihat berkelas saat dipakai nge-gym. So, jangan ragu untuk memilih produk ini jika Anda ingin sepatu gym yang terlihat eksklusif dan tak mudah rusak.

Tipe	Universal
Material upper	Kulit
Material sol	Midsole: phylon・Outsole: karet
Bobot	Tidak ada keterangan

adidasPowerlift 3.1 Shoes

Mulai dari Rp 1.790.000,00

Forefoot structure-nya memungkinkan jari kaki Anda bebas bergerak

Adanya strap di bagian midfoot membuat produk dengan bantalan heel setinggi 1,5 cm ini terasa makin erat di kaki. Outsole-nya memiliki kepadatan tinggi sehingga tak mudah rusak sekalipun Anda gunakan untuk latihan angkat beban setiap hari.

Desain narrow fit-nya pun menambah stabilitas produk ini. Dirancang dengan open forefoot structure, sepatu fitness ini cocok dimiliki oleh Anda yang ingin seluruh jari kaki bebas bergerak. Jadi, tenaga Anda pun bisa tersalur maksimal ke telapak kaki saat angkat beban.

Tipe	Latihan angkat beban
Material upper	Kulit sintetis dan mesh
Material sol	Outsole: Adiwear
Bobot	Tidak ada keterangan

adidasWomen’s Gymbreaker Bounce

Mulai dari Rp 1.472.000,00

Adanya midsole Bounce yang responsif sekaligus fleksibel

Sepatu buat gym ini dilengkapi dengan midsole Bounce sehingga terasa empuk, suportif, sekaligus fleksibel saat Anda gunakan berlatih. Bagian atasnya pun dibuat dengan bahan canvas yang ringan, kuat, dan tahan lama.

Selain itu, Midfoot support frame pada Gymbreaker memberikan dukungan penuh pada tumit dan kaki depan. Dengan begitu, Anda pun dapat mengontrol gerakan lebih baik. Nah, bila Anda butuh sepatu fitness yang tak hanya ringan di kaki, tetapi juga responsif, produk ini layak dipertimbangkan.

Tipe	Universal
Material upper	Canvas
Material sol	Midsole: Bounce
Bobot	Tidak ada keterangan

ReebokLifter PR Shoes

CN4513

Mulai dari Rp 1.575.000,00

Heel cukup tebal, sempurnakan postur squat Anda

Apakah Anda yang ingin meminimalisir risiko cedera, serta memperlancar proses latihan angkat beban dengan postur squat yang benar? Yuk, mantapkan pilihan Anda pada produk ini. Sepatu ini didesain khusus dengan heel yang cukup tebal dan tinggi. Dengan begitu, Anda pun dapat lebih mudah memaksimalkan postur squat saat mengangkat beban.

Kemudian, sepatu ini juga dilengkapi dengan hook-and-loop strap dan dual rubber outsole yang memberikan daya cengkeram yang lebih baik. Lalu, perpaduan kulit sintetis plus mesh pada bagian upper membuatnya terlihat makin keren sekaligus memungkinkan udara bersirkulasi dengan mudah.

Tipe	Latihan angkat beban
Material upper	Kulit sintetis dan mesh
Material sol	Outsole: rubber
Bobot	Tidak ada keterangan

Tabel perbandingan produk sepatu fitness terbaik

Gambar produk	1 Reebok	2 adidas	3 adidas	4 Nike	5 Nike	6 Asics	7 Puma	8 League	9 Nike	10 Reebok
Nama produk	Lifter PR Shoes	Women’s Gymbreaker Bounce	Powerlift 3.1 Shoes	Air Monarch IV	Women's Training Shoe Metcon 3	Gel Kayano 24	LQDCELL Optic Pax Women Training Shoes	Kumo Racer Craftedknit Unisex	Women’s Training Shoes Free TR 7	Women Studio Hayasu LTD
Keunggulan	Heel cukup tebal, sempurnakan postur squat Anda	Adanya midsole Bounce yang responsif sekaligus fleksibel	Forefoot structure-nya memungkinkan jari kaki Anda bebas bergerak	Bergaya dengan upper berbahan kulit yang awet!	Aman dan nyaman untuk latihan level berat sekalipun	Latihan lari tanpa lecet? Bisa!	Desain solnya bikin sepatu ini makin stylish dan stabil	Lebih ringan dan lebih praktis dipakai!	Bergerak semakin lincah dengan auxetic tri-star pattern	Outsole multi-surface beri Anda traksi optimal
Harga mulai dari	Rp 1.575.000,00	Rp 1.472.000,00	Rp 1.790.000,00	Rp 749.000,00	Rp 999.000,00	Rp 1.200.000,00	Rp 999.000,00	Rp 799.000,00	Rp 1.460.000,00	Rp 840.000,00
Tipe	Latihan angkat beban	Universal	Latihan angkat beban	Universal	Universal	Latihan lari	Universal	Latihan lari	Universal	Dance
Material upper	Kulit sintetis dan mesh	Canvas	Kulit sintetis dan mesh	Kulit	TPU (Thermoplastic Polyurethane)	Fluidfit	Knit	Knit dan spandex polyester lace	Mesh	Neoprene
Material sol	Outsole: rubber	Midsole: Bounce	Outsole: Adiwear	Midsole: phylon・Outsole: karet	Outsole: rubber	Midsole: Flytefoam dan Fluidride	Outsole: rubber	Midsole: injected EVA・Outsole: carbon rubber dan solid rubber	Tidak ada keterangan	Midsole: 3D Ultralite foam
Bobot	Tidak ada keterangan	Tidak ada keterangan	Tidak ada keterangan	Tidak ada keterangan	266,5 gram	320,3 gram	Tidak ada keterangan	Tidak ada keterangan	190 gram	Tidak ada keterangan
Tautan produk	Lihat di Shopee Lihat di Tokopedia Lihat di Lazada	Lihat di Tokopedia Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Tokopedia Lihat di Lazada	Lihat di Shopee Lihat di Tokopedia Lihat di Lazada	Lihat di Shopee Lihat di Tokopedia Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Tokopedia Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Lazada	Lihat di Shopee Lihat di Tokopedia Lihat di Lazada	Lihat di Shopee Lihat di Tokopedia Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Tokopedia Lihat di Bukalapak

Kesimpulan

Bagaimana menurut Anda rekomendasi-rekomendasi di atas? Untuk berolahraga dengan nyaman, bukan hal yang berlebihan bila mengatakan bahwa memilih sepatu merupakan hal yang penting, bukan?

Anda bisa memilih sepatu fitness sesuai dengan jenis dan level latihan yang hendak Anda lakukan. Dengan mengenakan sepatu yang pas, tentu Anda akan lebih nyaman saat berolahraga. Semoga artikel ini bisa membantu Anda menemukan sepatu fitness yang tepat!