10 Rekomendasi Sepatu Fitness Terbaik untuk Pria (Terbaru Tahun 2022)

Akbar adalah fitness coach yang berdomisili di Jakarta dan sudah berkecimpung di industri fitness Indonesia kurang lebih tiga tahun. Selain mendapat akreditas fitness coach dari Asosiasi Pelatih Kebugaran Indonesia (APKI), Akbar juga memiliki sertifikasi sport nutritionist.

Akbar berpengalaman menangani client yang mempunyai goal, seperti fat loss, muscle building, dan general fitness health. Setelah mengawali karier selama enam bulan di Fitness First Indonesia, sekarang Akbar bekerja sebagai freelance di Musclebound.

Untuk mencegah cedera saat fitness, tipe ini dirancang dengan bantalan medium serta stabilitas dan kenyamanan yang pas. Tampilan tipe ini sekilas terlihat sama dengan sepatu lari atau sepatu fashion. Jadi, sebelum membeli, pastikan bahwa sepatu pilihan Anda adalah sepatu fitness atau training shoes.

Jika Anda gemar melakukan fitness class, sepatu yang mampu merespons gerakan ke berbagai arah ini bisa dijadikan pilihan. Tipe ini cocok untuk workout dengan gerakan cepat, menyamping, dan memutar ke berbagai sisi. Rata-rata, sepatu fitness class memiliki potongan tinggi dan dirancang untuk melindungi kaki, bahkan saat Anda bergerak terlalu bertenaga. 

Untuk memberi keamanan lebih, kami juga merekomendasikan sepatu weightlifting model high cut. Namun, sepatu tersebut lebih cocok untuk orang yang memang benar-benar menekuni strength training. Untuk Anda yang baru saja memulai latihan beban, sepatu universal saja sudah cukup.

Selanjutnya, Anda perlu memperhatikan bobot dan ketebalan dari sepatu fitness yang akan dipilih. Tentu saja, bobot dan ketebalan sepatu untuk setiap latihan berbeda-beda. Jika bobot dan ketebalannya pas, otomatis latihan fitness pun makin nyaman dan aman.

• Untuk pemula yang badan bagian bawahnya belum terlalu kuat, gunakanlah sepatu dengan bantalan berkualitas yang tingginya sekitar 4 cm.

• Sepatu yang akan dipakai untuk berbagai jenis latihan sebaiknya memiliki sol setebal ±4 cm. Hal tersebut dimaksudkan agar Anda terhindar dari cedera dan lebih optimal meredam guncangan.

• Jika Anda menitikberatkan pilihan pada sepatu yang ringan, pilihlah sepatu universal dengan bobot di bawah 300 gram/kaki.
  

• Pilihlah sepatu fitness class dengan bobot ±350 gram/kaki untuk stabilitas dan daya tahan guncangan yang optimal.

• Untuk weightlifting, Anda memerlukan sepatu bersol tipis agar kaki tetap bisa merasakan permukaan lantai. Makin berat bebannya, makin besar pula kebutuhan untuk mencengkeram lantai dengan kuat dan menjaga keseimbangan.

Memilih sepatu yang sesuai dengan tingkat kebugaran merupakan hal yang sangat penting. Jika Anda memilih sepatu hanya berdasarkan fungsinya, risiko terjadinya cedera pun dapat meningkat. Kestabilan sepatu juga terkait langsung dengan kebugaran dan performa Anda.

Sebagai contoh, jika Anda memiliki daya otot yang lemah, sebaiknya hindari sepatu ringan dengan jenis bantalan tipis. Dengan demikian, beban yang diterima lutut akan berkurang dan Anda pun terhindar dari risiko cedera.

Di pasaran, cukup banyak sepatu fitness yang dibuat berdasarkan tipe dan fitness level tertentu. Dengan begitu, Anda jadi lebih mudah menentukan sepatu yang sesuai dengan tingkat kebugaran tubuh Anda. Alhasil, sesi latihan pun menjadi aman dan terasa makin menyenangkan.

Disclaimer: Sepuluh produk di bawah ini murni rekomendasi mybest dan bukan dari Akbar Kharisma.

Agar sepatu lebih terawat dan terhindar dari bau, setelah pemakaian letakkanlah di area yang terkena udara dan tidak lembap. Lebih baik lagi jika terkena sinar matahari. Apabila dicuci, hindari merendam dengan air karena akan mengurangi tampilan warna dan mengurangi umur lem di sol.

Bersihkan langsung jika ada noda atau kotoran. Jangan ditunda karena akan menempel dan sulit dibersihkan. Gunakan pembersih sneakers dengan sikat halus dan semprotan pelindung. Langsung jemur apabila sepatu basah agar sepatu tidak jamuran.