10 Rekomendasi Insole Sepatu Terbaik (Terbaru Tahun 2018)

Insole merupakan alat bantu yang sangat baik yang sering digunakan oleh pelari, atlet ataupun orang-orang yang sering menggunakan kaki sebagai penopang aktivitasnya. Insole memiliki banyak fungsi di antaranya memperbaiki postur kaki ke posisi yang benar, meningkatkan kenyamanan kaki dalam memakai sepatu, mengatasi kesalahan ukuran sepatu yang terlalu besar, dan melindungi kaki dari topangan beban yang tidak merata.

Beberapa penyakit yang sering menyerang kaki karena kesalahan pemilihan alas kaki adalah kuku lepas, nyeri tumit (plantar fasciitis), dan cedera punggung. Memilih alas kaki yang tepat tentunya dapat membantu mencegah timbulnya masalah ataupun penyakit pada kaki. Kali ini, kami akan memperkenalkan 10 produk insole terbaik yang dapat Anda pilih sesuai kebutuhan Anda. Namun sebelumnya, mari kita pahami terlebih dahulu bagaimana cara memilih insole yang tepat!

Daftar isi

Cara memilih insole sepatu

Banyak orang yang mengeluh merasakan nyeri pada pinggang atau ketidaknyamanan pada lutut. Biasanya mereka berpikir bahwa rasa sakit tersebut tidak ada hubungannya dengan aktivitas “berjalan” yang mereka lakukan sehingga mereka tidak memperhatikan alas kaki yang digunakan.

Tahukah Anda jika sepatu yang Anda gunakan memiliki sisi yang tidak rata? Umumnya hal ini disebabkan pada cara berjalan Anda yang kurang benar.

Namun, Anda tidak perlu khawatir dan terburu-buru berpikir untuk mengganti sepatu Anda setiap saat. Yang perlu Anda lakukan hanyalah memasang insole di dalam sepatu Anda yang mampu menopang tubuh dengan benar. Rasa sakit yang ditimbulkan pada kaki, lutut dan nyeri punggung setelah berjalan dalam jangka waktu yang lama, dapat dikurangi dengan pemakaian insole yang tepat.

Berikut beberapa poin yang dapat menjadi bahan pertimbangan Anda dalam memilih insole yang tepat.

Mampu menopang kaki dan bobot tubuh Anda

Insole adalah kekuatan pendukung yang terpenting dalam membantu Anda untuk berjalan dengan benar. Agar dapat berjalan dengan ideal, pilihlah insole yang mendukung tiga titik lengkungan dari telapak kaki Anda.

Tiga titik lengkungan

Tiga titik lengkungan

Orang-orang menopang berat badan mereka dengan tumit, pangkal ibu jari, dan pangkal jari kelingking. Garis berbentuk seperti gunung yang menghubungkan ketiga titik tersebut disebut lengkungan. Selain menjaga keseimbangan seluruh tubuh, lengkungan juga berfungsi memperhalus pergerakan pada pusat gravitasi saat Anda berjalan dan meredam goncangan yang terjadi saat kaki bergesekan dengan tanah.

Ada banyak penyakit yang dapat muncul karena rusaknya keseimbangan pada lengkungan ini. Beban badan yang tidak terdistribusi secara seimbang dalam jangka waktu lama akan menyebabkan rusaknya lengkungan kaki. Jika lengkungan melintang secara horizontal dapat menyebabkan timbulnya mata ikan, dan hallux vagus dan jika bagian dalam lengkungan vertikal dapat menyebabkan kelelahan luar biasa dan pembengkakan di seluruh kaki. Sementara jika bagian luar lengkungan vertikal akan menyebabkan kaki kita berbentuk O.

Untuk dapat berjalan dengan benar dan menghilangkan berbagai potensi penyakit, Anda perlu memperhatikan tiga titik lengkungan ini dalam memilih insole yang tepat.

Memberikan kebebasan bergerak

Memberikan kebebasan bergerak

Meskipun Anda sudah berjalan dengan cara yang benar, Anda akan tetap merasa tidak nyaman jika kaki Anda merasa pengap. Di antara sekian banyak produk insole, ada beberapa produk yang dibuat dengan menggunakan bahan yang mampu menyerap keringat dan menguapkannya. Jadi, bagi Anda yang kakinya mudah merasa pengap saat mengenakan sepatu, akan lebih baik jika memilih insole yang memberikan ruang gerak yang cukup bagi kaki Anda.

10 Rekomendasi insole terbaik

Berikut akan kami bahas 10 rekomendasi insole dengan fitur terbaik berdasarkan beberapa pertimbangan termasuk dari segi cost & perforamce. Temukanlah insole sepatu yang sesuai dengan kebutuhan dan permasalahan pada kaki Anda.

10. Wolke 7 Silicone Insole Full Length

10. Wolke 7 Silicone Insole Full Length

Lihat produk ini di Lazada

Harga : Rp 1.550.000

Insole yang mampu mengurangi rasa sakit

Bagi Anda yang dalam kehidupan sehari-hari banyak menghabiskan waktu untuk berdiri, produk insole dari Wolke ini layak menjadi pertimbangan. Dengan bantalan biru yang lembut dan nyaman, produk ini dipercaya mampu mengurangi rasa sakit akibat kegiatan berdiri atau berjalan terlalu lama, terlebih jika Anda memiliki postur kaki yang salah.

Mengusung teknologi mutakhir dari negara asalnya, Jerman, Wolke 7 Silicone Insole Full Length memiliki kemampuan untuk mencegah bahkan mengobati rasa sakit yang sering kaki Anda alami terutama di bagian tumit, betis, bahkan lutut. Produk ini sangat efektif untuk mengurangi tekanan pada kaki.

9. Cocotina Arch Suppot Shoe Inserts Insole Wedge Cushion Pads

9. Cocotina Arch Suppot Shoe Inserts Insole Wedge Cushion Pads

Lihat produk ini di Lazada

Harga : Rp 147.000

Insole ekonomis dan multifungsi

Di antara banyaknya produk insole sepatu, Cocotina menawarkan harga yang cukup terjangkau bagi semua kalangan. Dengan harga kurang dari 150 ribu rupiah, Anda sudah dapat merasakan kenyamanan dari insole ini. Dapat digunakan untuk berbagai jenis sepatu dan ukuran, insole produksi Cocotina ini sangat cocok untuk Anda yang memiliki masalah seperti kaki rata dan lengkungan yang cenderung turun.

Walaupun harganya cukup terjangkau, Anda tidak perlu khawatir dengan kualitasnya karena insole Cocotina ini terbuat dari bahan gel silikon yang aman. Jika Anda merasa insole kotor atau perlu dibersihkan, Anda tidak perlu buru-buru membeli insole baru karena produk ini dapat dicuci dan digunakan kembali.

8. Listra Silicone Insole Full Length

8. Listra Silicone Insole Full Length

Lihat produk ini di Lazada

Harga : Rp 990.000

Insole antibau dan antibakteri

Produk insole asal Jerman ini cocok digunakan untuk berbagai macam sepatu. Listra mendesain insole produksinya untuk meratakan jumlah tekanan pada telapak kaki, sehingga dapat mengurangi stres yang dialami kaki karena penggunaan dalam jangka waktu yang terlalu panjang.

Insole Listra diproduksi dengan bahan polimer viscoelastic yang sudah dapat dipastikan memiliki kualitas tinggi. Area berwarna biru dari insole ini merupakan bagian yang sangat lembut, sehingga Anda akan merasa nyaman saat menggunakannya. Selain itu, insole dari Listra ini dapat dicuci sehingga dapat mengurangi penumpukan bakteri karena terlalu sering digunakan.

7. Ergosole Gel Insole 2/3 Arch

7. Ergosole Gel Insole 2/3 Arch

Lihat produk ini di Lazada

Harga : Rp 130.000

Insole yang memastikan kaki Anda tetap bisa bernapas

Ergosole memproduksi insole yang dikhususkan untuk memberikan kelegaan pada lengkungan kaki Anda. Insole ini didesain untuk melindungi kaki Anda dari cedera, menjaga keseimbangan, dan memberikan rasa nyaman pada kaki Anda.

Produk asal Australia ini cocok bagi Anda yang memiliki gaya hidup sibuk. Dengan bahan yang berlapis namun tetap fleksibel, insole produksi Ergosole ini memungkinkan Anda memasangnya pada semua jenis sepatu.

6. Dr. Kong Silicone Insole Full Length

6. Dr. Kong Silicone Insole Full Length

Lihat produk ini di Lazada

Harga : Rp 525.000

Insole lembut peredam gesekan tinggi pada kaki

Mungkin Anda sudah sering mendengar merek Dr. Kong sebagai penyedia sepatu kesehatan dan produk-produk perawatan kaki untuk anak-anak. Namun tidak hanya sampai di situ saja, Dr. Kong juga memproduksi insole dengan bahan silikon yang lembut dan elastis.

Produk insole dari produsen asal Hongkong ini dapat melindungi kaki Anda dari kerusakan jangka panjang yang disebabkan oleh penggunaan kaki untuk berbagai aktivitas berat dalam jangka waktu yang lama. Bahan yang digunakan untuk memproduksi insole Dr. Kong ini mampu meredam gesekan yang tinggi pada kaki Anda.

5. Dr. Scholl’s Messaging Gel Work Cushion

5. Dr. Scholl's Messaging Gel Work Cushion

Lihat produk ini di Lazada

Harga : Rp 1.892.752

Insole pengurang rasa lelah

Kepopuleran produk-produk keluaran Dr. Scholl’s memang sudah tidak perlu diragukan lagi kualitasnya! Dengan memfokuskan pada produksi barang-barang yang dapat membantu penggunanya, Dr. Scholl’s juga mengeluarkan insole sepatu yang layak menjadi pilihan.

Bagi Anda yang sering merasakan ketidaknyamanan pada kaki Anda, insole keluaran Amerika ini bisa menjadi alternatif pilihan. Insole dari Dr. Scholl’s dipercaya mampu mengurangi rasa lelah pada kaki dan memberikan kelegaan. Selain itu insole ini juga mampu membantu Anda agar dapat berdiri lebih lama.

4. Icebug Slim Low Insole

4. Icebug Slim Low Insole

Lihat produk ini di Lazada

Harga : Rp 1.251.000

Cocok untuk Anda yang memiliki kaki dengan lengkungan rendah

Icebug Insole diperuntukkan bagi Anda yang sering melakukan aktivitas outdoor seperti berlari, bersepeda, atau bahkan bermain sepak bola. Dengan bantalan yang sangat tipis dan ringan, hanya 2 mm, insole ini tetap nyaman digunakan saat melakukan aktivitas berat.

Walaupun ukurannya tipis, teknologi yang ditanamkan pada insole produksi Swedia ini tidak perlu diragukan. Dengan menggunakan bahan-bahan terbaik, insole Icebug ini mampu memperbaiki struktur kaki. Bagian tumit didesain khusus sehingga mampu memberikan efek memantul saat digunakan. Sementara lapisan busanya didesain kaku namun fleksibel sehingga dapat mengikuti bentuk telapak kaki.

3. Warmspace Rechargeable Electric Heated Insole

3. Warmspace Rechargeable Electric Heated Insole
Lihat produk ini di Lazada

Harga : Rp 313.000

Insole berbaterai yang mampu menjaga kehangatan kaki Anda

Warmspace mengeluarkan produk insole dengan baterai yang dapat Anda isi ulang apabila baterainya habis. Produk yang unik dan menarik ini sangat cocok bagi Anda yang tinggal di daerah bertemperatur rendah, ataupun Anda sedang berlibur ke daerah dengan suhu dingin.

Anda hanya perlu mengisi ulang daya baterai dalam kurang lebih 3 jam, dan Anda dapat beraktivitas menggunakan insole hangat ini selama 2 jam. Panas yang dihasilkan oleh insole Warmspace ini berkisar antara 30 hingga 45 derajat. Selain memberikan kehangatan pada kaki, kelebihan lain dari insole ini adalah dapat dipasangkan ke semua jenis sepatu.

2. IPEAK Durable Non-slip Waterproof Feet Pads (3 pairs)

2. Ipeak Durable Non-slip Waterproof Feet Pads

Lihat produk ini di Lazada

Harga : Rp 2.675.000

Insole super tipis yang tahan air dan anti-slip

Jika Anda sering melakukan kegiatan di luar ruangan tanpa mengenakan alas kaki, insole dari perusahaan asal Jerman ini bisa menjadi pilihan. Hanya dengan ketebalan 1 mm, insole keluaran IPEAK ini memberikan sensasi nyaman seperti berjalan tanpa alas kaki. Insole ini juga mudah dipasang dan dilepas. Anda hanya perlu memastikan bahwa kaki Anda dalam keadaan bersih dan kering sebelum memakainya.

Dengan teknologi tahan air dan anti-slip, insole ini juga cocok digunakan untuk berjalan di pantai dan bahkan berenang. Namun sayangnya, insole ini tidak dapat digunakan secara berulang-ulang dan hanya bertahan selama beberapa jam untuk penggunaan di dalam air.

1. Invel Active Insole

1. Invel Active Insole

Lihat produk ini di Lazada

Harga : Rp. 1.300.000

Insole berteknologi infrared untuk memperlancar sirkulasi darah

Bekerja sama dengan peniliti terkemuka dari Jepang selama lebih dari 20 tahun, Invel menjadi merek terpercaya di Brazil dalam bidang produk kesehatan. Mengembangkan berbagai macam produk yang mampu menolong banyak orang, Invel muncul dengan produk insole yang sudah tidak diragukan lagi keunggulannya!

Teknologi MIG3 yang dikembangkan Invel juga ikut ditanamkan dalam produk insole-nya. Hal ini dipercaya dapat membantu menyebarkan sinar infrared ke seluruh tubuh. Pancaran sinar infrared ini akan memperlancar sirkulasi darah dalam tubuh sehingga mengurangi rasa sakit yang sering dialami akibat aktivitas penggunaan kaki yang terlalu lama. Produk insole dari Invel ini cocok digunakan dengan kaos kaki.

Poin penting dalam memilih insole yang nyaman dengan ukuran yang pas!

Berbagai produk insole yang kami rekomendasikan di atas tidak akan bekerja secara maksimal apabila Anda belum dapat memastikan kenyamanan insole yang tepat bagi kaki Anda. Untuk itu, kami akan membahas tiga poin penting yang harus Anda ketahui dalam memilih insole yang pas untuk kaki Anda.

Ukuran insole yang pas dengan telapak kaki

Ukuran insole yang pas dengan telapak kaki

Meskipun produsen insole memproduksi insole dalam berbagai ukuran, Anda harus tetap mengukur setiap sisi dan ruas kaki Anda untuk mendapatkan ukuran yang benar-benar sesuai.

Jika terjadi perbedaan ukuran antara insole dengan kaki Anda, Anda dapat menggunting sisi insole yang terlalu besar agar tetap dapat mengikuti ukuran kaki Anda.

Cocokkan setiap lekukan pada insole dengan kaki Anda

Cocokkan setiap lekukan pada insole dengan kaki Anda

Seperti Anda ketahui, lengkungan pada telapak kaki Anda sangat riskan mengalami cedera apabila terjadi kesalahan saat memilih alas kaki. Untuk itulah sebelum memilih insole, Anda harus melakukan pengecekan terlebih dahulu apakah lekukan pada insole sesuai dengan kebutuhan lengkungan kaki Anda.

Cara sederhana untuk mengecek kesesuaian insole adalah dengan menekuk jari Anda, dan lihat apakah sendi ibu jari Anda pas dengan ujung penopang insole.

Mengecek kenyamanan tumit

Mengecek kenyamanan tumit

Tumit memegang peran penting dalam mencegah munculnya berbagai macam penyakit yang berasal dari kaki. Oleh karena itu, hal terpenting dalam memilih insole adalah mempertimbangkan kenyamanan tumit. Anda dapat memilih insole yang tepat dengan mencobanya dan memeriksa apakah ada bagian dari tumit yang menonjol atau tidak.

Kesimpulan

Mengingat bahwa tugas kaki sebagai penopang tubuh memang sangat berat, kita perlu memperhatikan kesehatan kaki. Dengan sedikitnya produsen sepatu yang memperhatikan kebutuhan kaki masing-masing individu, penggunaan insole dapat menjadi alternatif yang lebih ringkas dibandingkan harus membeli sepatu baru setiap saat.

Memilih insole yang sesuai dengan kebutuhan kaki Anda akan mengurangi risiko berbagai macam penyakit yang mungkin timbul karena kesalahan pemakaian sepatu, cara berjalan, dan aktivitas yang terlalu tinggi. Semoga melalui rekomendasi insole yang kami berikan ini Anda dapat menemukan insole yang tepat bagi kaki Anda.