10 Rekomendasi Insole Sepatu Terbaik (Terbaru Tahun 2018)

10 Rekomendasi Insole Sepatu Terbaik (Terbaru Tahun 2018)

Insole merupakan alat bantu yang sering digunakan oleh pelari, atlet, ataupun orang-orang yang banyak bergerak menggunakan kaki dalam aktivitas sehari-hari. Insole sendiri memiliki banyak fungsi, di antaranya memperbaiki postur kaki ke posisi yang benar, meredam goncangan, hingga mencegah terjadinya kaki rata, hallux valgus, cedera punggung, dan sebagainya.

Memilih insole yang tepat tentunya dapat membantu mencegah timbulnya masalah atau pun penyakit pada kaki. Jadi, kali ini kami akan memperkenalkan sepuluh produk insole terbaik yang dapat Anda pilih sesuai kebutuhan Anda dan bisa dibeli secara online. Mari pahami cara memilih insole yang tepat untuk menjamin kenyamanan kaki Anda!

Daftar isi

Cara memilih insole sepatu

Mungkin banyak di antara Anda yang mengeluhkan rasa nyeri pada pinggang atau tidak nyaman pada lutut saat berjalan mengenakan sepatu terlalu lama. Biasanya hal ini berkaitan dengan masalah pada kebiasaan cara berjalan.

Apakah Anda pernah mengalami sol sepatu yang hanya terkikis sebelah dan tidak rata? Ini berarti cara berjalan dan postur tubuh Anda ketika berjalan kurang benar.

Namun, Anda tidak perlu khawatir dan terburu-buru berpikir untuk langsung mengganti sepatu yang digunakan. Yang perlu Anda lakukan adalah memasang insole di dalam sepatu agar mampu menopang tubuh dengan benar. Rasa sakit yang ditimbulkan pada kaki dan lutut, serta nyeri punggung setelah berjalan dalam jangka waktu yang lama dapat dikurangi dengan pemakaian insole yang tepat.

Namun, tidak semua insole bisa Anda gunakan begitu saja. Berikut beberapa poin yang dapat menjadi bahan pertimbangan dalam memilih insole yang tepat sesuai dengan masalah yang Anda hadapi.

Pilih yang mampu menopang kaki dan bobot tubuh Anda

Bagian paling penting dari insole sepatu adalah kemampuannya untuk menopang beban guna membantu memperbaiki cara berjalan yang kurang benar. Agar Anda bisa memiliki cara berjalan yang ideal, pilihlah insole yang strukturnya mampu menopang tiga titik lengkungan dari tapak kaki Anda.

Tiga titik lengkungan pada tapak kaki

Tiga titik lengkungan pada tapak kaki

Berikut ini akan kami jelaskan mengenai tiga titik lengkungan pada tapak kaki yang harus Anda perhatikan saat akan memilih insole.

Orang-orang menopang berat badan mereka dengan tumit, pangkal ibu jari, dan pangkal jari kelingking. Garis berbentuk seperti gunung yang menghubungkan ketiga titik tersebut disebut lengkungan. Selain menjaga keseimbangan seluruh tubuh, lengkungan ini juga berfungsi memperhalus perpindahan pusat gravitasi saat Anda berjalan, dan meredam goncangan yang terjadi saat kaki bergesekan dengan tanah.

Berbagai masalah kaki bisa timbul akibat terganggunya keseimbangan pada lengkungan ini. Beban badan yang tidak terdistribusi secara seimbang dalam jangka waktu lama bisa menyebabkan rusaknya lengkungan kaki. Jika keseimbangan lengkungan horizontal terganggu, hal ini dapat mengakibatkan timbulnya mata ikan, hallux vagus, dan menjadi penyebab bau tak sedap pada kakiSementara itu, gangguan pada lengkungan vertikal di bagian dalam tapak kaki bisa menyebabkan rasa lelah, pembengkakan, dan masalah pada kaki secara keseluruhan. Dan jika lengkungan vertikal di bagian luar yang mengalami gangguan, ini akan mengakibatkan kaki cenderung berbentuk O atau menjadi penyebab kegemukan tubuh bagian bawah.

Untuk mendapatkan kebiasaan cara berjalan yang benar dan menghilangkan berbagai risiko penyakit, Anda perlu memperhatikan tiga titik lengkungan ini dalam memilih insole yang tepat.

Pilih yang bahannya tidak mudah lembap

Pilih yang bahannya tidak mudah lembap

Hal lain yang harus Anda perhatikan dalam memilih insole adalah memilih bahan yang tidak mudah lembap. Meskipun Anda sudah berjalan dengan cara yang benar, Anda akan tetap merasa tidak nyaman jika bagian tapak kaki terasa lembap akibat uap yang terkurung di dalam sepatu.

Produk insole menggunakan bermacam bahan berbeda. Di antaranya ada yang mampu menyerap kandungan air dan menguapkannya. Jadi, bagi Anda yang kakinya mudah merasa lembap saat mengenakan sepatu, akan lebih baik jika memilih insole yang memiliki fungsi untuk melepas panas atau uap lembap.

10 Rekomendasi insole sepatu terbaik

Berikut akan kami bahas sepuluh rekomendasi insole dengan fitur terbaik berdasarkan beberapa pertimbangan termasuk dari segi cost & performance. Temukanlah insole sepatu yang sesuai dengan kebutuhan dan permasalahan pada kaki Anda!

10. 4D Insole

10. 4D Insole

Lihat produk ini di Lazada

Lihat produk ini di Tokopedia

Lihat produk ini di Bukalapak

Harga : Rp 60.000

Cegah munculnya goresan dan lecet pada tumit

Bagi Anda yang dalam kehidupan sehari-hari banyak menghabiskan waktu untuk berdiri, produk insole ini layak menjadi pertimbangan. Dengan desain 4D, produk ini mampu melindungi tumit dan mengurangi tekanan akibat kegiatan berdiri atau berjalan terlalu lama, terlebih jika Anda memiliki postur kaki yang salah.

Meski memiliki desain timbul (4D), insole ini hanya memiliki ketebalan sebesar 0,9 cm, tipis dan cukup lega untuk dipasangkan pada semua jenis sepatu, baik untuk pria maupun wanita. Produk ini menggunakan bahan spons yang lembut sehingga nyaman dikenakan dan mampu mencegah terjadinya goresan atau lecet pada tumit.

9. Insole Flat Foot Corrector

9. Insole Flat Foot Corrector

Lihat produk ini di Lazada

Lihat produk ini di Tokopedia

Lihat produk ini di Bukalapak

Harga : Rp 24.000

Kurangi stres dan nyeri pada kaki Anda

Bagi Anda yang memiliki jenis tapak kaki yang rata, pemilihaan insole yang memiliki bantalan penyangga pada bagian lengkungannya ini sangat tepat karena mampu mengurangi nyeri dan stres pada kaki. Penggunaan produk ini akan mencegah terjadinya cedera saat Anda sedang beraktivitas, seperti berjalan atau bahkan berlari.

Walaupun harganya cukup murah, Anda tidak perlu khawatir dengan kualitasnya karena insole ini terbuat dari bahan gel silikon yang lembut dan aman. Jika Anda merasa insole kotor atau perlu dibersihkan, Anda tidak perlu buru-buru membeli insole baru karena produk ini dapat dicuci dan digunakan kembali.

8. Bamboo Charcoal Shoe Insole

8. Bamboo Charcoal Shoe Insole

Lihat produk ini di Lazada

Lihat produk ini di Tokopedia

Lihat produk ini di Bukalapak

Harga : Rp 25.000

Atasi bau kaki akibat penggunaan sepatu terlalu lama

Bagi Anda yang memiliki permasalahan bau kaki saat mengenakan sepatu, pemilihan insole yang satu ini bisa menjadi solusinya! Arang bambu yang dimanfaatkan sebagai bahan utama produk ini berfungsi untuk menyerap kelembapan dan bau yang dihasilkan saat memakai sepatu.

Selain itu, penggunaan insole ini juga dapat mengurangi stres dan rasa capek pada kaki akibat penggunaan dalam jangka waktu yang terlalu panjang. Meski hanya dijual dalam satu size, yaitu 27,5 cm, tetapi terdapat pola ukuran yang tergambar pada insole ini sehingga dapat dipotong sesuai kebutuhan tanpa khawatir akan salah.

7. Ergosoles Gel Insole 2/3 Arch

7. Ergosoles Gel Insole 2/3 Arch

Lihat produk ini di Lazada

Lihat produk ini di Tokopedia

Lihat produk ini di Bukalapak

Harga : Rp 135.000

Bahan berlapis ganda untuk daya support maksimal, tetapi tetap lega di kaki

Meski menggunakan gel polymer berlapis ganda, Ergosoles Gel Insole 2/3 Arch akan tetap memberikan kelegaan pada lengkungan kaki Anda. Insole ini didesain untuk melindungi kaki dari cedera, menjaga keseimbangan, dan memberikan rasa nyaman pada kaki, terutama ketika harus mengenakan sepatu dalam waktu lama.

Perbedaan bahan yang digunakan pada bagian tumit dan lengkungan kaki berfungsi untuk mengubah dampak tekanan dan menjadikan langkah Anda terasa lebih nyaman. Selain itu, bentuk tepian insole yang fleksibel menjadikan produk ini dapat dipasangkan pada semua jenis sepatu tanpa khawatir akan merubah posisi kaki.

6. Dr. Kong Silicon Full Length Insole

6. Dr. Kong Silicon Full Length Insole

Lihat produk ini di Lazada

Lihat produk ini di Tokopedia

Lihat produk ini di Bukalapak

Harga : Rp 525.000

Bahan lembut dan elastis untuk menyerap goncangan

Dr. Kong Silicon Full Length Insole memanfaatkan bahan silikon yang lembut dan elastis sehingga ampuh untuk meredam dan menyerap goncangan maupun tekanan pada kaki Anda. Produk ini didesain secara khusus untuk meratakan pendistribusian tekanan pada seluruh area kaki agar seimbang.

Insole ini juga memberikan perlindungan bagi kaki Anda dari kerusakan yang disebabkan penggunaan kaki untuk berbagai aktivitas dalam jangka waktu yang lama. Jadi, bagi Anda yang melakukan pekerjaan yang banyak berdiri atau berjalan, gunakanlah produk ini dalam kegiatan sehari-hari.

5. Scholl Air-Pillo Comfort Insoles

5. Scholl Air-Pillo Comfort Insoles

Lihat produk ini di Lazada

Lihat produk ini di Tokopedia

Lihat produk ini di Bukalapak

Harga : Rp 50.000

Fitur antibakteri agar kaki tetap segar sepanjang hari

Penggunaan busa lateks yang lembut pada Scholl Air-Pillo Comfort Insoles bertujuan untuk memastikan kaki Anda memperoleh bantalan dan merasa nyaman sepanjang hari. Busa lateks yang digunakan juga melancarkan aliran udara sehingga kaki dapat bernapas dan keringat mudah menguap keluar agar tidak terasa lembap.

Insole ini memiliki fitur antibakteri yang ampuh untuk menjaga kaki agar tetap segar dan bersih saat mengenakan sepatu. Produk ini juga mudah pemasangannya dan dapat dicuci, bahkan dengan mesin cuci. Selain itu, Anda juga bisa memotong sendiri ukuran yang diinginkan sesuai bentuk kaki atau sepatu yang digunakan.

4. Icebug Insoles Slim Low

4. Icebug Insoles Slim Low

Lihat produk ini di Lazada

Harga : Rp 1.251.000

Desain ekstra tipis dan ringan, cocok untuk olahraga!

Desain lengkungan yang dinamis dari Icebug Insoles Slim Low menjadikan produk ini cocok bagi Anda yang memiliki lengkungan kaki yang rendah (low arch). Dibuat dengan bahan-bahan terbaik, produk ini bekerja dengan mengoptimalkan bantalan alami kaki sehingga mampu meningkatkan kenyamanan kaki saat menggunakan sepatu. 

Selain itu, produk ini juga sangat pas digunakan oleh Anda yang sering melakukan kegiatan outdoor, seperti berlari, bersepeda, atau bahkan bermain sepak bola. Meski bobotnya ringan dengan bantalan ekstra tipis, yaitu hanya 2 mm, insole ini tetap mampu menopang tubuh saat melakukan berbagai aktivitas yang membebani kaki. 

3. Magnetic Therapy Insole

3. Magnetic Therapy Insole

Lihat produk ini di Lazada

Lihat produk ini di Tokopedia

Lihat produk ini di Bukalapak

Harga : Rp 52.000

Rasakan manfaat terapi pemijatan dengan produk ini!

Moonar Unisex Magnetic Therapy Insole memanfaatkan metode terapi pemijatan pada telapak kaki sehingga sangat cocok bagi Anda yang sering merasa kelelahan. Dengan mengenakan insole ini, Anda bisa mendapatkan manfaat kesehatan sambil melakukan kegiatan sehari-hari seperti biasa.

Insole berbahan gel ini juga mampu menyerap goncangan pada kaki sehingga Anda dapat tetap nyaman saat bergerak. Produk ini sangat praktis digunakan karena dapat dicuci dan memiliki sirkulasi pergantian udara yang baik untuk menjaga kebersihan dan memastikan agar kaki terhindar dari bau tak sedap.

2. Geoff Max All Sneaker Insole

2. Geoff Max All Sneaker Insole

Lihat produk ini di Lazada

Lihat produk ini di Tokopedia

Lihat produk ini di Bukalapak

Harga : Rp 15.000

Satu insole untuk semua jenis sneaker!

Bila Anda gemar memakai sepatu sneaker secara bergantian, Geoff Max All Sneaker Insole merupakan produk yang layak dimiliki! Insole ini dapat dipasangkan pada hampir semua jenis sneaker sehingga Anda tidak perlu mengeluarkan budget berlebih untuk pembelian insole yang berbeda-beda.

Meski harganya sangat terjangkau, produk yang satu ini tetap mampu menopang tubuh Anda dengan baik sehingga dapat meningkatkan kenyamanan saat mengenakan sepatu, baik ketika berdiri maupun berjalan. Selain itu, desain dengan warna hitam pada insole ini membuatnya tidak mudah kotor, sangat pas untuk Anda yang memiliki banyak kegiatan.

1. Invel Infrared Wellness – Far-Infrared Active Fitness Insole

1. Invel Infrared Wellness - Far-Infrared Active Fitness Insole

Lihat produk ini di Lazada

Harga : Rp. 1.300.000

Teknologi infrared untuk memperlancar sirkulasi darah

Teknologi MIG3 yang mampu menghasilkan terapi infrared yang efektif dari sisi biaya dan telah dipatenkan oleh Invel ikut ditanamkan dalam produk insole ini. Teknologi ini mampu meningkatkan vasodilasi dan memperlancar sirkulasi darah dalam tubuh sehingga mengurangi rasa sakit yang sering dialami akibat aktivitas penggunaan kaki yang terlalu lama.

Penggunaan produk yang aman dan nyaman ini menjadikan Anda dapat menjalani hidup yang aktif sepanjang hari tanpa khawatir dengan rasa sakit. Dengan pengaplikasian teknologi mutakhir di dalamnya, tidak heran jika insole yang satu ini dipasarkan dengan harga yang cukup mahal.

Poin penting dalam memilih insole yang nyaman dengan ukuran yang pas

Berbagai produk insole yang kami rekomendasikan di atas tidak akan bekerja secara maksimal apabila Anda menggunakan insole yang ukurannya tidak pas dengan kaki Anda. Untuk itu, kami akan membahas tiga poin penting yang harus diketahui dalam memilih ukuran insole yang pas untuk kaki Anda.

Periksa kenyamanan posisi tumit

Periksa kenyamanan posisi tumit

Hal terpenting dalam memilih insole adalah mempertimbangkan kenyamanan tumit. Pilihlah insole yang tepat dengan mencoba dan memeriksa apakah tumit terasa pas dan tidak bergeser ketika dikenakan, atau apakah ada bagian tumit yang menonjol keluar dari insole.

Cocokkan setiap lekukan pada insole dengan kaki Anda

Cocokkan setiap lekukan pada insole dengan kaki Anda

Poin penting setelah mengecek bagian tumit adalah Anda harus memastikan apakah lekukan pada insole sesuai dengan kebutuhan lengkungan kaki Anda. Cara sederhana untuk mengecek kesesuaian insole adalah dengan menekuk jari Anda, dan lihat apakah pangkal ibu jari pas menyentuh ujung penopang insole.

 Ukuran insole yang pas dengan telapak kaki

 Ukuran insole yang pas dengan telapak kaki

Meskipun masing-masing produsen insole memproduksi berbagai ukuran berbeda, Anda harus tetap mengukur setiap sisi dan ruas kaki Anda untuk mendapatkan ukuran yang benar-benar sesuai. Jika ada perbedaan ukuran antara insole dengan kaki Anda, Anda dapat menggunting sisi insole yang terlalu besar agar tetap sesuai dengan ukuran kaki Anda. Hal ini akan lebih mudah dilakukan jika insole yang Anda beli sudah menyediakan pola untuk digunting.

Namun, perlu diperhatikan bahwa fungsi insole sendiri bisa berkurang jika Anda terlalu banyak mengguntingnya. Oleh karena itu, sebaiknya potonglah dengan ukuran sedikit lebih besar dari yang dibutuhkan.

Baca juga rekomendasi insole sepatu untuk high heels di sini!

Bagi Anda yang senang mengenakan sepatu dengan hak tinggi, tentu membutuhkan insole khusus yang diperuntukkan khusus bagi sepatu high heels. Silakan baca artikel di bawah ini untuk mengetahui lebih lanjut tentang insole untuk sepatu high heels!

Kesimpulan

Mengingat tugas kaki sebagai penopang tubuh memang sangat berat, kita perlu memperhatikan kesehatan kaki dengan saksama. Karena sedikitnya produsen sepatu yang memperhatikan kebutuhan masing-masing individu, penggunaan insole dapat menjadi alternatif dibandingkan harus membeli sepatu baru setiap saat.

Memilih insole yang sesuai dengan kebutuhan kaki akan membantu mengurangi risiko berbagai macam penyakit. Semoga melalui artikel kali ini Anda dapat menemukan insole yang tepat untuk pemakaian sepatu yang lebih nyaman!