10 Rekomendasi Insole Sepatu Terbaik (Terbaru Tahun 2021)

Anda mungkin pernah mengalami nyeri pada pinggang atau tidak nyaman pada lutut setelah berjalan mengenakan sepatu terlalu lama. Biasanya, hal ini berkaitan pada kebiasaan atau cara berjalan Anda. Lalu, apakah Anda pernah mengalami sol sepatu yang hanya terkikis sebelah dan tidak rata? Jika iya, berarti cara berjalan dan postur tubuh Anda ketika berjalan kurang benar.

Anda tidak perlu khawatir dan terburu-buru berpikir untuk langsung mengganti sepatu yang digunakan. Untuk mengatasinya, Anda bisa memasang insole di dalam sepatu agar mampu menopang tubuh dengan benar. Insole adalah sisipan berkontur yang bisa Anda tambahkan ke dalam sepatu untuk membuatnya terasa lebih nyaman. 

Insole sepatu dapat dilepas pasang sesuai kebutuhan dan umumnya bisa dicuci atau dibersihkan ketika sudah kotor. Ukurannya pun beragam, mulai dari yang dapat menutupi sebagian area telapak kaki hingga keseluruhannya. Dengan memakai insole sepatu yang tepat, rasa nyeri pada kaki, pinggang, atau lutut Anda pun dapat berkurang.

Selain untuk mengurangi rasa sakit dan membuat kaki lebih nyaman, insole sepatu juga memiliki fungsi lain. Salah satu contohnya adalah Anda bisa memakai insole untuk memperbaiki postur kaki dan meredam guncangan. Selain itu, insole juga mampu mencegah terjadinya kaki rata, hallux valgus, serta cedera punggung.

Insole sepatu terdiri dari berbagai tipe dan kegunaan. Supaya efeknya terasa maksimal, pilihlah jenis insole yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Simak penjelasannya berikut ini!

Tipe insole ini umumnya memiliki kontur atau bentuk yang rata. Insole ini dirancang untuk meredam benturan dan membuat kaki terasa lebih nyaman. Cushioned insole biasanya terbuat dari material yang tebal dan empuk. 

Insole cocok untuk pria saat hendak memakai sepatu kulit atau wanita saat memakai high heels. Anda juga dapat memasangkannya dengan sepatu olahraga supaya kaki lebih nyaman saat jogging dan berlari.

Athletic insole adalah insole sepatu yang dirancang khusus untuk kegiatan olahraga dan untuk para atlet. Tipe insole ini memiliki desain yang berbeda tergantung jenis olahraga apa yang ditekuni. Sebagai contoh, insole untuk olahraga lari dilengkapi banyak bantalan di area tumit dan kaki depan. Hal tersebut berguna untuk mengurangi benturan saat kaki menapak ke tanah. 

Sementara itu, insole untuk pesepeda didesain kaku untuk mendukung kaki saat menginjak pedal sepeda. Lalu, tersedia juga insole berukuran compact untuk olahraga khusus, seperti sepak bola, ice hokey, dan skating.

Tahukah Anda, bumi dikelilingi oleh medan magnet atau dikenal juga dengan sebutan medan geomagnetik. Selain sebagai penunjuk arah, medan magnet juga berfungsi membelokkan sinar ultraviolet dan melindungi kita dari radiasinya. Menariknya lagi, magnet juga dapat digunakan untuk mengatasi rasa sakit, misalnya magnetic insole.

Sesuai namanya, magnetic insole merupakan insole sepatu yang dilengkapi magnet dan berfungsi mengatasi nyeri pada kaki. Tipe insole ini juga mampu meningkatkan aliran darah di area kaki dan aliran oksigen ke seluruh tubuh.

Insole ini dilengkapi magnet-magnet kesehatan yang diletakkan di titik tertentu untuk mengobati bagian kaki yang sakit. Magnet tersebut bekerja mengalirkan darah dan meredakan pembengkakan dengan mengarahkan pergerakan molekul besi yang ada dalam hemoglobin.

Normalnya, kaki manusia memiliki cekungan di bagian telapak kaki yang disebut sebagai arch. Cekungan ini terdiri dari otot-otot yang akan membantu menopang bobot tubuh Anda. Namun, terdapat kondisi atau kelainan di mana seseorang tidak memiliki cekungan di bagian telapak kakinya (kaki datar). Kelainan tersebut dapat menyebabkan gangguan keseimbangan, kaki terasa nyeri, serta mudah lelah saat berjalan.

Jika Anda memiliki kaki datar, gunakanlah insole sepatu tipe arch support. Tipe ini dilengkapi bantalan kaku untuk mengurangi tekanan di cekungan kaki Anda. Arch support insole akan memberikan dukungan maksimum pada kaki Anda untuk mencegahnya supaya tidak mudah lelah. Tipe insole ini juga bisa digunakan untuk memperbaiki bentuk kaki datar supaya memiliki cekungan.

Berbanding terbalik dengan arch support, high arch insole direkomendasikan untuk Anda yang memiliki cekungan kaki yang tinggi. Lengkungan kaki (arch) yang terlalu tinggi dapat menyebabkan pembagian tekanan atau bobot yang tidak merata pada kaki Anda.

Jika terus biarkan, hal ini dapat menyebabkan masalah kesehatan dan ketidaknyamanan. Jika demikian, Anda membutuhkan high arch insole dengan bantalan di bagian tengah telapak kaki untuk menyeimbangkan pembagian tekanannya. Jenis insole ini juga dipercaya mampu membuat kualitas tidur Anda menjadi lebih baik.

Insole sepatu umumnya memiliki ukuran yang penuh menutupi alas sepatu atau full length. Namun, terdapat pula produk yang hanya menutupi area tertentu saja, misalnya arch pad dan toe pad insole. Arch pad adalah insole sepatu yang akan mengisi bagian cekungan kaki Anda supaya lebih stabil saat berjalan.

Di sisi lain, toe pad insole digunakan untuk mencegah kaki bagian depan atau jari-jari kaki tergelincir. Kedua jenis insole ini direkomendasikan untuk para wanita yang sering memakai high heels untuk mencegah kaki lelah.

Selain tipenya, bahan atau material pembuat insole juga beragam. Adapun bahan yang sering dipakai untuk membuat insole adalah busa, silikon, dan gel. Masing-masing bahan memiliki karakteristiknya tersendiri. Berikut adalah penjelasannya.

• Busa (foam): Insole yang terbuat dari busa mampu bekerja dengan baik sebagai bantalan, meredam benturan, dan mengurangi tekanan penyebab nyeri. Anda bisa menemukan insole busa yang terbuat dari bahan memory foam, EVA, atau phylon.

• Silikon: Alas bagian dalam sepatu berbahan silikon bersifat lebih tahan lama dan tidak menyerap air. Dengan demikian, insole ini tidak mudah lembap dan bau. Anda pun dapat mencucinya dengan mudah menggunakan air dan sabun.

• Gel: Insole yang terbuat dari gel mampu menyebarkan tekanan pada kaki Anda dan tidak terfokus di satu area saja. Karenanya, insole ini dapat dijadikan bantalan untuk area spesifik pada kaki Anda guna mengurangi rasa sakitnya. Bahan insole ini mampu bekerja sebagai shock absorption yang baik untuk kaki Anda.

Hal terakhir dan yang tidak kalah penting untuk diperhatikan saat memilih insole sepatu adalah memeriksa fungsi tambahannya. Beberapa produk insole dilengkapi fungsi tambahan tertentu, seperti mampu menyerap keringat, antibakteri, dan antibau.

Fungsi tambahan tersebut akan sangat berguna, telebih jika Anda akan memakai sepatu tanpa kaus kaki. Dengan fungsi ini, kaki akan terasa lebih nyaman dan Anda pun bisa tampil lebih percaya diri.

Selanjutnya, kami akan merekomendasikan sepuluh produk insole sepatu terbaik yang kami tentukan berdasarkan cara memilih di atas. Produk-produk ini dipilih secara teliti dengan mempertimbangkan kualitas produk, review pembeli, dan tingkat kepercayaan terhadap seller. Produk kami urutkan berdasarkan popularitasnya di marketplace Shopee.

Setelah membeli insole, kini waktunya Anda memasangkannya dengan sepatu yang tepat. Jika Anda belum punya sepatu yang pas, kami telah menyediakan rekomendasi sepatu untuk pria dan wanita. Bacalah rekomendasi kami pada tautan di bawah dan temukan sepatu yang pas sesuai kebutuhan Anda!