Bantal tidur yang nyaman dan empuk akan membuat Anda serasa tidur di hotel berbintang. Dari segi kesehatan, pemilihan jenis bantal yang tepat juga dapat mengurangi ketegangan leher. Ada beragam model bantal yang bisa Anda pilih untuk tidur sehari-hari serta memiliki manfaat untuk kesehatan.
Untuk membantu Anda memilih, kali ini kami akan membahas poin-poin penting saat mencari bantal tidur terbaik. Kami juga akan merekomendasikan merek bantal tidur yang bagus, seperti King Koil, Restking, Willow Pillow, dan Therapedic. Simak terus artikelnya untuk menemukan bantal tidur yang bagus dan empuk!
mybest adalah situs layanan informasi produk rekomendasi berdasarkan uji coba menyeluruh serta bantuan pendapat oleh pakar. Menghasilkan konten setiap hari, mybest menyediakan pengalaman memilih terbaik bagi lebih dari 3 juta user per bulannya. Berbagai tema konten, mulai dari kosmetik, kebutuhan sehari-hari, elektronik rumah tangga, hingga jasa bisa ditemukan di mybest.
Produk di bawah ini diurutkan secara mandiri oleh tim editorial mybest berdasarkan hasil riset di berbagai sumber pada 13 Januari 2023.
Bantal dapat membuat kita tidur nyenyak dengan mempertahankan posisi tidur yang benar. Apa yang harus kita perhatikan ketika memilih bantal? Berikut ini akan kami jelaskan poin-poin yang harus Anda perhatikan ketika memilih bantal.
Banyak orang mencari bantal tidur yang dapat mengurangi permasalahan saat tidur, seperti mendengkur atau nyeri di tubuh. Kami akan memperkenalkan jenis bantal yang sesuai dengan permasalahan Anda ketika tidur. Mari cek di bawah ini.
Penyebab leher dan bahu terasa kaku ketika tidur berbeda-beda pada setiap orang. Salah satu kemungkinannya adalah tekanan pada area leher dan bahu selama tidur. Oleh karena itu, pilihlah bantal tidur yang dapat mendukung postur tidur yang benar sehingga tubuh Anda menjadi relaks.
Jenis bantal tidur yang dapat mendukung postur tubuh Anda adalah bantal lateks dan memory foam yang tidak mudah kempis. Kedua bahan bantal ini memang tergolong padat. Namun, bentuknya dapat menyesuaikan dengan kepala, leher, dan bahu Anda. Dengan begitu, tekanan pada leher dan bahu dapat dikurangi.
Ketika tidur, manusia berganti posisi sebanyak kurang lebih dua puluh kali. Berguling saat tidur juga berfungsi untuk memperlancar peredaran darah dan mengurangi beban pada tubuh. Jika tidak mengganti posisi tidur, Anda bisa merasa lelah dan kurang nyaman. Jadi, pilihlah bantal yang membal dan memudahkan Anda mengubah posisi. Bantal lateks adalah salah satu tipe bantal yang bisa dipertimbangkan.
Tekanan pada tubuh bisa jadi tidak merata jika bentuk dan kepadatan bantal Anda tidak sesuai. Alhasil, badan Anda mungkin akan masih terasa capek dan sakit ketika bangun tidur. Bahan yang lembut, seperti low resilience urethane, akan mengikuti bentuk tubuh Anda. Jadi, bantal tipe memory foam direkomendasikan untuk memberi tekanan secara merata pada tubuh.
Mendengkur atau ngorok menyebabkan oksigen tidak dapat menjangkau otak dengan baik. Hal ini dapat berujung pada kelelahan saat bangun pada pagi hari. Mendengkur disebabkan oleh lidah yang jatuh ke arah kerongkongan sehingga mempersempit jalur lewatnya udara. Jadi, pilihlah bantal yang mampu membantu terbukanya jalur tersebut.
Bantal yang mengangkat bagian leher ke atas bisa Anda coba. Pilihlah bantal yang memiliki tonjolan dari punggung atas hingga ke belakang kepala membentuk huruf S. Selain itu, tidur menyamping juga bisa Anda praktikkan untuk mencegah dengkuran. Tidur dengan posisi seperti ini lebih baik bagi jalur oksigen dibandingkan telentang.
Di bagian berikutnya kami akan membahas tipe bantal yang cocok dengan postur tidur Anda. Pilihlah yang sesuai dengan kondisi dan selera, ya!
Area kepala yang bersentuhan dengan bantal cukup besar ketika Anda tidur telentang. Tidur dengan postur ini juga membuat tekanan pada tubuh tersebar merata. Untuk posisi tidur ini, pilihlah bantal dengan bahan yang lembut, misalnya low resilience urethane atau bantal memory foam.
Selain itu, bantal lateks yang lembut dan memiliki elastisitas sedang juga dapat membuat badan terangkat. Hal ini dapat mengurangi beban pada tubuh Anda.
Jika dibandingkan tidur telentang, tidur menyamping membuat posisi tubuh Anda menjadi kurang stabil. Akibat tertekan ke bantal, Anda pun lebih mudah merasa panas dan pengap di sisi wajah yang bersentuhan dengan bantal.
Apabila Anda kerap tidur menyamping, pilih bantal yang dapat menopang tubuh dari belakang sehingga postur tubuh menjadi lebih seimbang. Namun, menggunakan bantal seperti ini, misalnya yang berbentuk "U", mungkin menyulitkan Anda untuk berguling ke sisi sebaliknya.
Sebagai alternatif, Anda juga bisa memilih bantal yang baik sirkulasi udaranya, misalnya bantal pipa. Dengan demikian, Anda pun jadi tidak mudah merasa gerah dan tetap nyaman.
Saat tidur tengkurap, dada akan tertekan sehingga dapat menyebabkan sulit bernapas. Kami merekomendasikan bantal berbahan lembut, misalnya bantal dari bulu angsa. Bahan bulu angsa yang lembut dapat mengurangi tekanan pada dada dan tubuh bagian atas.
Setelah memilih jenis bantal, pastikan juga ukuran ketinggiannya pas untuk Anda. Jika Anda ingin mengetahui ketinggiannya, Anda bisa meletakkan kepala di atas bantal dan ukurlah ketinggiannya. Kemudian, pilihlah bantal yang tingginya antara 5–8 cm.
Ketinggian bantal juga dapat disesuaikan dengan bentuk kepala Anda. Sementara itu, tinggi bantal yang nyaman juga bergantung pada posisi tidur tertentu. Untuk itu, Anda bisa mengacu pada panduan di foto di atas:
Di sisi lain, pemilihan tinggi bantal juga dipengaruhi oleh tingkat keempukan kasur yang Anda gunakan. Apabila Anda menggunakan kasur yang lebih empuk, pilih bantal yang 1–2 cm lebih rendah dari ukuran yang kami sarankan. Sebaliknya, pilihlah bantal yang 1–2 cm lebih tinggi jika kasur Anda terasa lebih keras.
Agar dapat tidur dengan nyenyak, penting juga untuk membuat kepala Anda tidak jatuh dari bantal ketika berguling. Pilihlah bantal tidur yang memiliki lebar sekitar 50–60 cm agar tidak terlalu kecil.
Bagi Anda yang tidak banyak membalikkan badan ketika tidur, lebar dengan 50 cm sudah cukup. Sebaliknya, jika Anda sering membalikkan badan ketika tidur, pilihlah bantal yang lebarnya lebih dari 60 cm. Dengan demikian, posisi tidur Anda dapat dipertahankan. Selain itu, gunakanlah bantal yang tidak mudah bergeser ketika Anda membalikkan badan.
Masih ada beberapa poin yang perlu Anda perhatikan lagi saat memilih bantal. Berikut ini beberapa poin tambahan yang juga patut Anda pikirkan.
Selain itu, pastikan Anda selalu mengganti sarung bantal secara rutin. Sarung bantal juga turut berperan dalam menjaga kualitas tidur Anda. Sarung bantal yang kotor dapat menimbulkan alergi dan membuat tidur kurang berkualitas.
Kelebihan:
Kekurangan:
Apabila Anda mencari bantal yang ekonomis dengan kualitas yang bagus, bantal Restking ini patut dipertimbangkan. Bantal ini merupakan bantal standar yang empuk dan lembut. Bantal yang satu ini pun dapat Anda cuci dengan tangan. Bagi para anak kost, tentu saja bantal tidur Restking ini bisa digunakan tanpa membuat kantong jebol.
Mulai dari Rp330.000,00
Kelebihan:
Kekurangan:
Domibed memiliki bantal microfiber yang dijahit dengan sistem gusset atau dua kali penjahitan. Hasilnya, bantal ini lebih tebal dan lebih berisi. Bantal akan terasa lebih firm saat pertama kali digunakan dan akan lebih empuk setelahnya.
Kain yang digunakan adalah kain microtex yang tidak mudah kotor. Bagi Anda yang sudah memiliki anak, bantal ini cocok untuk Anda gunakan karena tetap bersih. Sudah banyak konsumen yang merasa bantal ini sangat nyaman untuk digunakan sehari-hari.
Kelebihan:
Kekurangan:
Jika Anda lebih menyukai bantal dakron yang lembut, bantal dari SleepMax ini tak boleh Anda lewatkan. Bahan ini menggunakan 100% dakron premium yang membuat kepala Anda merasa lebih nyaman. Bantal ini sangat cocok untuk Anda yang lebih menyukai bantal yang tidak terlalu tebal. Meski begitu, bantal ini masih tergolong empuk untuk ditiduri.
Kelebihan:
Kekurangan:
Mengorok memang kurang baik untuk kualitas tidur Anda ataupun pasangan. Anda bisa mengurangi peluang mengorok dengan bantuan bantal dari Dunlopillo. Bantal tidur ini memiliki kontur yang sesuai dengan anatomi leher manusia. Kontur tersebut dapat membantu memperbaiki postur Anda agar tidak terlalu sering mengorok saat tidur.
Kelebihan:
Kekurangan:
Bantal dengan isian bulu angsa memang tergolong sangat nyaman dan premium. Meski begitu, bulu angsa bisa menyebabkan alergi bagi sebagian orang. Sebagai solusinya, Anda bisa memilih bantal Super Comfy Premium dari Lazy Sunday.
Bantal ini menggunakan isian microfiber goose down atau bulu angsa sintetis. Tingkat keempukannya hampir setara dengan bantal bulu angsa asli tanpa menyebabkan alergi. Jika ingin merasakan keempukan bantal bulu angsa, pertimbangkan produk ini, ya.
Kelebihan:
Kekurangan:
Apakah Anda penasaran rasanya bantal di hotel berbintang? Nah, Anda wajib mempertimbangkan bantal King Koil ini. Bantalnya menggunakan bahan 7-holes fiberfill yang sangat empuk dan tidak terlalu kempis. Bantal King Koil Royale akan mengikuti lekuk kepala, leher, dan bahu Anda. Terlebih lagi, bantal yang satu ini punya ukuran yang lebih lebar.
Kelebihan:
Kekurangan:
Bantal dari PillowPeople dibuat dengan teknologi Korea. Bantal ini memiliki pola dua garis yang memberikan kenyamanan dari kepala sampai bahu saat tidur. Apabila Anda mengutamakan topangan yang tepat saat tidur, pertimbangkan bantal yang satu ini. Kelebihan lainnya adalah bantal ini dapat dicuci agar tetap higienis.
Kelebihan:
Kekurangan:
Beberapa orang memiliki permasalahan tulang leher dan tulang belakang, saraf terjepit, hingga sakit pada telinga karena tekanan yang berlebih. Jika Anda adalah salah satunya, Anda tidak boleh memilih sembarang bantal. Kami merekomendasikan bantal memory foam ini untuk Anda.
Willow Pillow Classic Memory Foam terbuat dari visco elastic foam yang dirancang khusus dan dikembangkan oleh NASA. Bahan tersebut mampu mencetak bentuk leher dan kepala Anda untuk mengurangi tensi berlebihan. Di samping itu, permukaan bantal yang berlubang menjadikannya lebih breathable.
Kelebihan:
Kekurangan:
Bentuk bantal yang satu ini memang unik karena berbentuk segitiga. Modelnya bukan sembarang dibuat, tetapi memiliki fungsi tersendiri. Bagi Anda yang memiliki permasalahan asam lambung berlebih, bantal ini dapat menjadi pilihan yang tepat.
Bentuk segitiga dari bantal ini membantu mencegah asam lambung Anda tidak naik ke tenggorokan saat tidur. Selain itu, bantal dari Vablo ini juga dapat Anda jadikan sandaran ataupun ganjalan kaki. Lalu, bahan cover-nya pun sangat halus di kulit.
Kelebihan:
Kekurangan:
Bantal dari Therapedic ini memang sangat unik. Produk ini dilengkapi dengan Kool Gel Technology yang membuat Anda merasa sejuk saat tidur. Anda pun akan merasa nyaman semalaman. Selain itu, bantal ini dibentuk khusus sesuai dengan anatomi tubuh. Jika Anda sering mengalami sakit leher karena salah bantal, produk ini sangat tepat untuk Anda pertimbangkan.
Bantal yang empuk memang membuat tidur Anda lebih berkualitas. Selain bantal untuk tidur, masih banyak jenis bantal lainnya yang mendukung kenyamanan Anda. Bantal guling, nursing pillow, sampai bantal leher adalah jenis bantal lainnya yang bisa dipilih. Langsung saja klik tautan berikut ini dan temukan bantal terbaik yang bisa Anda gunakan.
Kenyamanan bantal tidur dapat berubah tergantung pada bahan, kepadatan, dan ketinggian bantal. Jika Anda dapat menemukan bantal yang cocok, Anda pasti dapat merasakan kualitas tidur lebih baik. Ikuti tips kami agar Anda bisa menemukan bantal tidur yang empuk dan nyaman!
Perlu Anda perhatikan bahwa bantal tidur memiliki jangka pakai. Gantilah jika bantal tidur Anda sudah tidak empuk, berubah bentuk, dan kotor. Selamat memilih bantal tidur yang nyaman!
Apabila Anda membeli produk yang disebutkan di artikel, mybest mungkin akan menerima sebagian dari hasil penjualan produk tersebut.
Deskripsi setiap produk bersumber dari produsen/brand, situs marketplace, dan sebagainya.
Kebutuhan rumah tangga
Peralatan mandi, Peralatan kebersihan, Kebun & luar ruanganElektronik rumah tangga
Home entertainment, Peralatan kebersihan, Penyejuk & pembersih udaraKomputer & laptop
Aksesori komputer & laptop, Komputer, LaptopKamera
Lensa & aksesori, Aksesori kamera, Baterai & charger kameraPerawatan tubuh & kecantikan
Perawatan gigi & mulut, Perawatan wajah, Perawatan badanKesehatan
Alat medis, Produk dewasa & kewanitaan, Vitamin & suplemenMakanan & minuman
Roti & kue, Makanan instan, Minuman instanPeralatan dapur
Peralatan masak, Peralatan makan & minum, Aksesori dapurFashion wanita
Pakaian wanita, Pakaian dalam wanita, Aksesori wanitaFashion pria
Pakaian pria, Pakaian dalam pria, Aksesori priaFashion anak
Pakaian anak, Pakaian dalam anak, Aksesori anakIbu & anak
Pakaian ibu hamil, Makanan & susu bayi, Mainan & aktivitas bayiInterior & furnitur
Dekorasi ruangan, Tempat penyimpanan, Kamar mandiHobi
Permainan, Film, MusikOutdoor & sports
Perlengkapan outdoor, Camping & hiking, Gym & fitnessDIY & tools
Cat & perlengkapan, Hand tools, Power toolsPerawatan hewan
Grooming hewan, Makanan hewan, Perawatan anjingBuku
Buku impor, Buku akademik, Buku hobiPeralatan kantor & alat tulis
Alat tulis, Kalkulator & kamus elektronik, Document organizerOtomotif
Aksesori mobil, Aksesori motor, Komponen mobil & motorPerlengkapan pesta & hadiah
Pesta & event, Persiapan pernikahan, Bungkus & kemasanHandphone & tablet
Handphone, Tablet, Aksesori handphone & tabletGaming
Game console, CD game, Aksesori mobile gamingProgram & aplikasi
Program komputer, AplikasiTravelling
Tiket & voucer, Perlengkapan travelling, Hotel & penginapan