10 Makanan Terbaik untuk Bayi Usia 6 Bulan ke Atas - Ditinjau oleh Bidan (Terbaru Tahun 2021)

Ony Christy adalah bidan lulusan jurusan Kebidanan Poltekkes Kemenkes Yogyakarta. Wanita yang akrab dipanggil Bidan Kriwil ini memiliki pengalaman bekerja selama 6 tahun di Rumah Sakit Bethesda, Yogyakarta. Saat ini bidan Ony aktif menjadi content creator yang giat memberikan edukasi melalui media sosialnya. Tengok Instagram, YouTube, atau blognya untuk tahu informasi seputar kesehatan ibu dan anak.

Umumnya, bayi mulai mengonsumsi makanan pada usia 5 atau 6 bulan. Salah satu tanda bayi sudah bisa mengonsumsi makanan adalah leher yang kuat menyangga kepala dan mulai tertarik pada makanan.

Anda bisa mulai mencoba memberi makan bayi Anda dengan memberikan nasi tanpa bumbu. Namun, pastikan nasi yang Anda berikan memiliki tekstur yang lembut. Cobalah Anda berikan nasi tersebut dengan takaran sekali sehari, berikan sedikit demi sedikit. Anda juga bisa membaca referensi MPASI pada buku dan artikel untuk memastikan MPASI yang diberikan sesuai usia anak Anda.

Produk makanan bayi bisa sangat membantu menjadi alternatif MPASI yang aman dan praktis. Nah, berikut ini adalah beberapa tips mengenai cara memilih produk makanan bayi usia 6 bulan ke atas.

Pertama, ada baiknya untuk memilih makanan bayi sesuai dengan usianya. Anda bisa mulai memberikan makanan pada bayi saat berusia 5 atau 6 bulan.

Bahan dan tekstur makanan yang sesuai berbeda-beda tergantung pada usia bayi. Jika Anda tidak tahu produk mana yang harus dipilih, silakan lihat target usia yang tertera pada kemasan. Sementara itu, bila tidak ada keterangan usianya, Anda bisa menyesuaikan tekstur produk sebelum diberikan pada bayi Anda. 

Tujuan awal penyapihan adalah agar bayi dapat mengonsumsi makanan lain selain ASI. Kemudian setelahnya, bayi akan belajar mengenali rasa dan tekstur makanan. Dapat dikatakan bahwa Anda tidak perlu terlalu mengkhawatirkan keseimbangan nutrisi karena nutrisi yang diperlukan diambil dari ASI. Jadi, mari berikan komposisi makanan sesuai tahapannya!

Untuk tahapan pertama, mari mulai dengan nasi tumbuk yang mudah dikonsumsi bayi. Selain itu, Anda juga bisa mencoba beberapa jenis sayuran rebus. Untuk pertama kali, Anda bisa memberi satu macam sayuran saja. Kemudian, sambil mengamati reaksinya, mulailah dengan satu sendok sehari dan secara bertahap tambah jumlahnya atau berikan rasa baru.

Bahan makanan ini hadir dalam berbagai bentuk produk, seperti bubuk, botolan, atau pouch. Silakan pilih bentuk produk yang paling nyaman untuk Anda. 

Begitu bayi Anda terbiasa dengan bubur, Anda bisa mulai memberinya berbagai rasa dan tekstur dari bahan lainnya. Makanan bayi seperti kentang, wortel, dan labu sering dijual di pasaran dan bisa dikatakan cukup disukai oleh bayi. Selain itu, kami juga merekomendasikan bahan-bahan yang mengandung protein, seperti tahu tumbuk, ikan putih, dan kuning telur.

Namun, harap buat teksturnya lembut seperti yogurt dan mulailah dengan sedikit bahan untuk pertama kali. Tujuannya agar bayi terbiasa dengan makanan dan peralatan makan seperti sendok tanpa harus terburu-buru makan banyak.

Produk makanan bayi di pasaran terdiri dari dua jenis, yakni jenis kering dan jenis basah. Jenis kering perlu dilarutkan dengan air biasa atau air panas. Jenis basah biasanya bisa langsung dikonsumsi. Cara dan waktu pembuatan juga berbeda, jadi pilihlah yang sesuai dengan kondisi dan kebutuhan Anda. 

Jenis basah dapat langsung dikonsumi. Jenis ini biasanya juga hadir dalam kemasan yang mudah digunakan saat bepergian keluar rumah. Misalnya, jenis makanan basah dalam kemasan jar, Anda hanya perlu menggunakan sendok untuk memberikannya pada bayi Anda. 

Selain itu, ada juga jenis basah dalam kemasan pouch dengan corong. Anda bisa menekan pouch sedikit demi sedikit untuk mengeluarkan isinya. Anda bisa langsung menyuapi bayi Anda tanpa repot. 

Jika Anda ingin memasak di rumah, kami juga merekomendasikan produk jenis kering seperti bubuk, flakes, dan frozen. Jenis ini bisa dikonsumsi dengan melarutkannya dengan air panas atau dingin. Jika Anda membawa air panas untuk membuat susu, Anda dapat menggunakan jenis kering tidak hanya di rumah tetapi juga saat bepergian.

Pada awal penyapihan, bahan harus dibuat menjadi pasta sehingga membutuhkan banyak waktu dan tenaga. Jenis yang kelembutannya mudah diatur dengan air panas ini dapat digunakan sebagai menu utama atau sebagai pelengkap menu.

Selama didistribusikan sebagai produk makanan bayi, tidak perlu terlalu khawatir tentang bahan baku. Namun, sebagian orang mungkin bertanya-tanya, apakah bahan-bahan yang dipakai aman dikonsumsi bayi? Jika Anda khawatir dengan kandungannya, silakan lihat poin-poin berikut ini sebagai referensi saat memilih makanan bayi.

Alergen adalah zat yang menyebabkan alergi. Semua makanan dapat menyebabkan alergi. Namun, ada tujuh jenis makanan dengan jumlah kasus alergi tertinggi dan gejala paling parah yang sering terjadi. Selain itu, ada juga 21 sumber makanan yang setara dengan itu. Berikut ini adalah rinciannya:

• Tujuh bahan baku khusus yang harus diberi label alergi: udang, kepiting, gandum, soba, telur, susu, dan kacang tanah.

• 21 item yang direkomendasikan untuk diberi label menurut bahan baku tertentu: almond, abalon, cumi-cumi, telur ikan, jeruk, kacang mete, buah kiwi, daging sapi, kenari, wijen, salmon, makerel, kedelai, ayam, pisang, babi, jamur, paha, gembili, apel, dan gelatin.

Jadi, jika bayi Anda memiliki alergi, pastikan Anda memeriksa lebel alergi produk. Di samping item-item di atas, untuk bayi di bawah usia satu tahun sebaiknya menghindari madu. Bayi di bawah usia satu tahun dapat terkena infant botulism jika mengonsumsi madu. Jadi, jangan berikan madu ataupun makanan yang mengandung madu. 

Menurut para ahli nutrisi, bumbu penyedap tidak diperlukan pada awal penyapihan. Garam atau gula belum dibutuhkan oleh bayi yang menyusu. Bahkan, setelah terbiasa dengan makanan bayi, cobalah berikan bumbu masakan seringan mungkin. Namun, Anda tetap perlu mewaspadai rasa ringan pada produk makanan bayi. Idealnya, makanan bayi hanya memiliki rasa kaldu sup dan bahan-bahan turunannya.

Selanjutnya, kami akan merekomendasikan sepuluh makanan terbaik untuk usia 6 bulan ke atas yang ditentukan berdasarkan cara memilih di atas. Produk-produk ini dipilih secara teliti dengan mempertimbangkan kualitas produk, review pembeli, dan tingkat kepercayaan terhadap seller. Produk kami urutkan berdasarkan popularitasnya di marketplace Shopee dan Tokopedia.

Disclaimer: Sepuluh produk di bawah ini murni rekomendasi mybest dan bukan dari bidan Ony Christy.

Jika Anda ingin mulai memberi makanan pada bayi, sebaiknya Anda fokus pada kondisi si bayi, jangan memaksanya untuk makan. Namun, tentu Anda akan merasa khawatir jika bayi Anda tidak mau makan makanan bayi. Untuk itu, kami akan memberikan beberapa tips agar bayi Anda mau mengonsumsi makanan bayi. 

Pertama, periksalah apakah bayi Anda bisa menelan makanan bayi atau tidak. Jika bayi Anda menolak sendok yang dimasukkan ke mulutnya, mungkin ini terlalu dini untuk makanan bayi.

Dalam kondisi seperti itu, bicaralah dengan bayi Anda dan ciptakan suasana yang menyenangkan. Tujuannya, untuk membiasakan bayi dengan mood makan dan peralatan makan seperti sendok. Bayi Anda mungkin akan menumpahkannya sampai terbiasa dengan makanan bayi. Untuk itu, jangan terburu-buru dan lanjutkan sedikit demi sedikit.

Saat bayi sudah terbiasa dengan makanan bayi, tetapi tidak mau makan banyak, cobalah menambahkan aksen pada rasanya. Namun, pada tahap awal penyapihan, bayi tidak perlu dipaksa untuk makan banyak. Hal ini lantaran bayi sudah mendapatkan nutrisi yang diperlukan dari ASI. Selain itu, garam dan gula yang berlebihan juga tidak baik untuk kesehatan sang bayi. Jadi, coba perbanyak variasi rasa ringan.

Biasakan memberi makan sesuai jadwal sehingga anak terbiasa makan pada waktu tertentu. Jangan membiasakan anak makan dalam jangka waktu yang lama atau berjam-jam. Cukup 30–45 menit saja sekali makan karena anak akan menjadi bosan. Jangan memberikan camilan atau susu jelang waktu makan agar anak tidak terlalu kenyang saat waktu makan tiba.

Selain makanan bayi, kami juga memiliki rekomendasi produk bubur dan biskuit bayi yang enak dan sehat untuk si kecil. Mari simak selengkapnya pada artikel rekomendasi makanan bayi lainnya di sini.

Berbagai rekomendasi produk makanan bayi telah kami tuliskan di atas. Apakah Anda ingin mencoba semuanya? Namun, jangan lupa untuk memperhatikan cara memilih makanan bayi untuk usia 6 bulan ke atas. 

Selain itu, saat Anda memperkenalkan makanan baru, Anda harus selalu memperhatikan reaksi bayi Anda. Perhatikan juga apabila ada reaksi alergi atau jenis makanan yang tidak disukai oleh anak Anda. Yuk, jadikan makan sebagai momen menyenangkan untuk bayi Anda!