• 10 Suplemen Terbaik untuk Kesehatan Kulit - Ditinjau oleh Biotechnologist (Terbaru Tahun 2022) 1
  • 10 Suplemen Terbaik untuk Kesehatan Kulit - Ditinjau oleh Biotechnologist (Terbaru Tahun 2022) 2
  • 10 Suplemen Terbaik untuk Kesehatan Kulit - Ditinjau oleh Biotechnologist (Terbaru Tahun 2022) 3
  • 10 Suplemen Terbaik untuk Kesehatan Kulit - Ditinjau oleh Biotechnologist (Terbaru Tahun 2022) 4
  • 10 Suplemen Terbaik untuk Kesehatan Kulit - Ditinjau oleh Biotechnologist (Terbaru Tahun 2022) 5

10 Suplemen Terbaik untuk Kesehatan Kulit - Ditinjau oleh Biotechnologist (Terbaru Tahun 2022)

Menjaga kesehatan kulit hanya dari makanan saja mungkin kurang cukup, apalagi ditambah dengan gaya hidup yang tidak sehat. Untuk itu, Anda bisa menjaga kesehatan kulit Anda dengan mengonsumsi suplemen dan vitamin. Anda bisa memilih suplemen untuk kulit kering, aging, berjerawat, sampai untuk kulit glowing.


Kami akan memberikan tips serta rekomendasi suplemen dan vitamin kulit terbaik untuk Anda. Berbagai merek suplemen kulit yang bagus, seperti NourishSkin, Blackmores, YOUVIT, Skin Beauty, dan Natur-E, ada di sini. Simak juga komentar pakar Biotechnologist, Marceline Noviani, untuk menambah wawasan Anda.

Pakar/kontributor yang ada di artikel ini

Marceline Noviani
Grace Mulyani
  • Pembaharuan terakhir: 08 September 2022
Daftar isi

Profil pakar: Biotechnologist, Marceline Noviani

Profil pakar: Biotechnologist, Marceline Noviani
Marceline Noviani
Biotechnologist
Marceline Noviani

Marceline merupakan seorang lulusan Bioteknologi yang aktif mengedukasi masyarakat tentang pentingnya gaya hidup sehat. Pemahamannya tentang gizi dan kesehatan memotivasinya untuk mendirikan jasa katering sehat, Brocoonpo Food, pada tahun 2018.


Selain itu, wanita yang akrab disapa Celine ini juga sering membagikan tentang bahayanya diet ekstrem melalui media sosial. Marceline bahkan pernah melakukan penelitian di Korea Selatan terkait hubungan antara sel kanker payudara dengan kandungan lemak pada manusia.

Berkolaborasi dengan pakar: Cara memilih suplemen untuk kesehatan kulit

Memilih vitamin terbaik untuk kulit harus dilakukan dengan bijak. Saat ini banyak sekali produk suplemen untuk kulit yang beredar. Berikut ini kami akan menjelaskan kandungan yang biasanya ada pada suplemen untuk kesehatan kulit.

Pilih kandungan nutrisi yang sesuai dengan kebutuhan kulit

Pertama, mari kenali jenis-jenis nutrisi yang dibutuhkan oleh kulit. Beberapa masalah kulit membutuhkan suplemen tertentu. Simak satu per satu, yuk!

Multivitamin, melengkapi kebutuhan asupan kulit Anda

Multivitamin, melengkapi kebutuhan asupan kulit Anda

Kurangnya konsumsi sayur atau pola diet yang kurang tepat berakibat pada menurunnya kesehatan kulit. Mengonsumsi multivitamin dapat menyuplai nutrisi yang kurang. Beberapa vitamin yang dibutuhkan kulit di antaranya adalah sebagai berikut:


  • Vitamin A

Berfungsi menjaga selaput lendir pada lapisan kulit terdalam. Kekurangan vitamin A dapat mengakibatkan berkurangnya cadangan air yang tersimpan di dalam lapisan terluar kulit (stratum corneum). Hal ini menyebabkan kulit Anda menjadi kering.


  • Vitamin B

Vitamin dengan banyak jenis ini bermanfaat sebagai antioksidan, melembapkan, dan mencegah pembentukan jerawat. Vitamin B juga berfungsi mendukung regenerasi kulit. Kekurangan vitamin B akan menghambat regenerasi sehingga menimbulkan berbagai masalah, seperti kulit kering hingga berjerawat.


  • Vitamin C
Vitamin C terkenal dengan kemampuannya dalam mencerahkan kulit. Vitamin ini pun berperan penting dalam mencegah kerusakan kulit akibat radikal bebas. Vitamin C juga melindungi kulit dari kerusakan akibat paparan sinar matahari serta meningkatkan produksi kolagen. Kandungan vitamin C biasanya juga terdapat dalam suplemen kulit yang mengandung kolagen karena keduanya bekerja secara sinergis.

  • Vitamin E
Vitamin E adalah vitamin yang paling umum Anda temui di dalam suplemen untuk kulit. Vitamin E dapat membantu pembentukan kolagen alami di dalam tubuh. Dengan begitu, kelembapan dan elastisitas kulit akan tetap terjaga. Selain itu, vitamin E dapat membantu mengurangi peradangan. Tambahan lagi, vitamin E dapat melindungi kulit dari efek buruk sinar UV dan mempercepat regenerasi kulit.

Untuk memenuhi kebutuhan nutrisi kulit, Anda bisa saja memilih suplemen kulit yang hanya mengandung satu jenis vitamin. Namun, menentukan kebutuhan vitamin secara pasti tentu tidak mudah. Maka dari itu, pilihlah suplemen multivitamin untuk memenuhi kebutuhan vitamin harian Anda.


Tak hanya untuk menutrisi kulit, multivitamin juga dapat menjaga daya tahan tubuh Anda. Apabila Anda membutuhkan suplemen multivitamin, langsung saja klik tautan berikut ini. Kami sudah mengulas suplemen multivitamin yang bagus untuk dikonsumsi.

Marceline Noviani
Biotechnologist
Marceline Noviani

Untuk menentukan jenis vitamin yang dibutuhkan, Anda bisa melakukan tes darah. Hasil tes darah bisa menunjukkan kandungan vitamin di dalam tubuh Anda sudah cukup atau kurang. Namun, melakukan tes darah secara spesifik tentu cukup memakan biaya.


Untuk menghemat biaya dan tenaga, Anda bisa mengonsumsi multivitamin dengan komposisi yang lengkap. Ingat juga untuk mengonsumsi vitamin sesuai dengan angka kecukupan gizi yang dibutuhkan, ya.

Zinc, membantu mengatasi jerawat

Zinc, membantu mengatasi jerawat

Mineral yang satu ini dibutuhkan untuk membantu menjaga kesehatan kulit, rambut, dan kuku. Kekurangan zinc kerap terjadi pada orang yang salah diet, peminum, atau orang yang suka mengonsumsi makanan berpengawet. Alkohol dan bahan pengawet (sodium polyphosphate) berisiko menghambat penyerapan zinc.


Untuk memenuhi kebutuhan dalam tubuh, Anda bisa mengonsumsi tablet zinc. Berikut ini adalah beberapa manfaat zinc untuk kulit:

  • Mengontrol produksi minyak
  • Menyembuhkan jerawat lebih cepat
  • Mengatasi luka akibat jerawat

Zinc juga diperlukan dalam pembentukan membran sel dan protein, sebagai anti-inflamasi serta melindungi sinar UV. Selain itu, zinc juga berperan penting untuk mengalirkan vitamin A dalam darah.

Marceline Noviani
Biotechnologist
Marceline Noviani

Sebenarnya, tubuh tidak menyimpan atau memproduksi zink. Zink sendiri merupakan mineral kedua yang paling banyak setelah zat besi dalam sel tubuh. Karena itu, Anda perlu mengonsumsi makanan atau vitamin dengan kandungan zink agar kebutuhan harian Anda terpenuhi.


Namun, Anda patut berhati-hati jika menggunakan suplemen untuk meningkatkan zink dalam tubuh. Hal ini karena zink dapat menimbulkan risiko buruk jika berinteraksi dengan antibiotik, obat radang sendi, dan diuretik.

Asam lemak esensial, membantu proses regenerasi kulit

Asam lemak esensial, membantu proses regenerasi kulit

Asam lemak esensial merupakan komponen utama penyusun lemak. Asam lemak ini sangat dibutuhkan, tetapi tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh. Oleh karena itu, Anda perlu tambahan asupan asam lemak secara rutin. Kandungan ini biasa didapat dari makanan, seperti ikan dan minyak sayur.


Ada dua macam asam lemak esensial, yaitu omega-3 dan omega-6. Kekurangan asam lemak esensial dapat mengganggu regenerasi sel sehingga kulit menjadi kasar dan kusam. Asam lemak esensial juga bersifat antiradang yang dibutuhkan dalam proses penyembuhan jerawat.
Marceline Noviani
Biotechnologist
Marceline Noviani

Jerawat terjadi ketika tubuh Anda memproduksi minyak kulit atau sebum secara berlebihan. Sebum berlebih serta sel kulit mati yang tersumbat di folikel rambut menciptakan lingkungan yang ideal untuk bakteri berkembang biak.


Mengonsumsi suplemen omega-3 atau omega-6 dapat mengurangi risiko kulit berbintik dan bernoda akibat jerawat. Hal ini karena karena omega-3 dan omega-6 dapat mengatur hormon seperti testosteron yang memicu produksi sebum berlebih.


Selain itu, asam lemak esensial EPA di dalam tubuh juga akan diubah menjadi zat anti-inflamasi dan antibakteri. Zat ini juga dapat menenangkan respons tubuh terhadap peradangan. Omega-3 dan omega-6 juga dapat menghentikan produksi hormon insulin-like growth factor 1 (IGF-1) yang mampu mengurangi bintik jerawat pada kulit.

Equol atau isoflavon kacang kedelai, kandungan untuk anti-aging

Equol atau isoflavon kacang kedelai, kandungan untuk anti-aging
Wanita sering kali mengalami masalah kulit akibat ketidakseimbangan hormon. Hal ini kerap dialami saat menopause, menstruasi tidak teratur, dan PMS (premenstrual syndrome). Suplemen isoflavon yang berasal dari kacang kedelai banyak disarankan untuk mengatasi masalah kulit akibat masalah hormonal.


Mengonsumsi kacang kedelai sendiri memiliki banyak manfaat untuk kulit:

  • Mengencangkan kulit
  • Menjaga kelembapan kulit
  • Mencegah hiperpigmentasi kulit
  • Menjaga kesehatan rambut

Isoflavon bekerja seperti hormon estrogen atau hormon wanita. Mengonsumsi suplemen isoflavon memberikan efek pada kecantikan, seperti meningkatkan kekenyalan kulit dan mengurangi kerutan.


Selain itu, isoflavon rupanya juga membantu produksi equol dalam tubuh. Equol merupakan zat yang memiliki efek mirip dengan hormon estrogen, tetapi jauh lebih kuat daripada estrogen. Equol juga diyakini mampu mengurangi efek aging pada kulit.


Tidak semua orang mampu memproduksi equol di dalam tubuh. Beberapa orang kemungkinan tidak mendapatkan hasil yang optimal setelah mengonsumsi isoflavon. Apabila seperti ini, Anda dapat mencoba suplemen dengan kandungan isoflavon yang telah dikonversi menjadi equol. Di Indonesia sayangnya cukup sulit ditemukan suplemen kulit dengan kandungan isoflavon ataupun equol.

Marceline Noviani
Biotechnologist
Marceline Noviani

Ketidakseimbangan hormon dapat memicu jerawat serta meningkatkan risiko penuaan dini. Untuk mengatasi hal ini, Anda dapat mengonsumsi suplemen yang mengandung isoflavon.


Ekstrak kedelai merupakan kandungan yang kaya akan isoflavon. Mengonsumsi vitamin kaya isoflavon secara rutin selama enam bulan terbukti meningkatkan ketebalan epitel. Selain itu, jumlah serat elastin, kolagen, dan pembuluh darah pada kulit juga akan meningkat.

Prebiotik dan probiotik, melancarkan pencernaan dan menyehatkan kulit

Prebiotik dan probiotik, melancarkan pencernaan dan menyehatkan kulit

Tahukah Anda, bahwa pencernaan yang tidak lancar dapat memengaruhi kesehatan kulit? Mikrobiota usus atau kumpulan bakteri di usus sebetulnya dapat menghasilkan metabolit yang dapat memengaruhi kesehatan kulit Anda.


Ketidakseimbangan mikrobiota di usus dapat memberikan dampak negatif terhadap mikrobiota di kulit Anda. Hal ini yang akhirnya dapat menyebabkan timbulnya jerawat sampai dermatitis. Oleh karena itu, sistem perncernaan yang terganggu juga akan ikut mengganggu kesehatan kulit Anda.


Agar sistem pencernaan tetap sehat, Anda dapat mengonsumsi suplemen dengan kandungan probiotik dan prebiotik.

  • Probiotik adalah bakteri baik, seperti Lactobacillus casei atau bakteri asam laktat, yang dapat melancarkan sistem pencernaan.
  • Berbeda dengan probiotik, prebiotik adalah serat yang menjadi makanan bagi probiotik atau bakteri baik.

Hanya saja, tidak semua suplemen untuk kulit mengandung prebiotik dan probiotik. Jika Anda memang memiliki masalah pencernaan, Anda bisa mengonsumsi suplemen prebiotik ataupun probiotik secara terpisah. Klik tautan di bawah ini untuk menemukan suplemen probiotik yang baik untuk tubuh Anda.

Marceline Noviani
Biotechnologist
Marceline Noviani

Cara kerja bakteri asam laktat sangat beragam tergantung pada spesies, galur, dan konsentrasi yang dikonsumsi. Bakteri asam laktat mampu meningkatkan pencernaan laktosa serta mencegah dan mengobati diare. Asam laktat juga berperan terhadap sistem kekebalan tubuh serta membantu tubuh melawan dan mencegah infeksi.

Cek kandungan nutrisi di dalamnya

Cek kandungan nutrisi di dalamnya

Saat memilih suplemen kulit, cermatilah label “Dietary Supplement” atau “Suplemen Makanan” pada kemasannya. Produk dengan label ini dinilai lebih aman dan tepercaya.


Produk vitamin untuk kulit biasanya juga mencantumkan keunggulan produk mereka pada kemasan atau iklannya. Contohnya, YOUVIT mencantumkan tagline, "Sehatkan kulit, kuku, dan rambut cantikmu".


Selain itu, pastikan suplemen pilihan Anda mencantumkan tabel informasi nilai gizi. Tabel ini akan memberikan informasi asupan per sajian di tabel. Dengan demikian, Anda jadi lebih mudah memenuhi kebutuhan nutrisi harian untuk perawatan kulit.

Marceline Noviani
Biotechnologist
Marceline Noviani

Komposisi serta sumber vitamin dan mineral sangatlah penting. Komposisi yang tepat akan membantu tubuh beradaptasi untuk menyerap vitamin dan mineral. Sumber vitamin dan mineral ini dapat diekstraksi langsung dari hewan ataupun tumbuhan. Untuk itu, pilihlah yang cocok sesuai dengan kebutuhan Anda. Jika Anda merupakan seorang vegan atau vegetarian, pilihlah produk yang diekstraksi dari tumbuhan.

Perhatikan dosis konsumsi per hari

Perhatikan dosis konsumsi per hari
Anjuran dalam mengonsumsi vitamin berbeda-beda tergantung pada jenisnya. Namun, kebanyakan vitamin dianjurkan diminum setelah makan. Saat membeli suplemen terbaik untuk kulit, bacalah label pada kemasan dengan teliti. Perhatikan dosis yang tertera atau sesuaikan dengan dosis harian Anda. Baca pula takaran konsumsi, efek samping, dan tanggal kedaluwarsa produk tersebut.

10 Rekomendasi suplemen terbaik untuk kesehatan kulit

Selanjutnya, kami akan merekomendasikan sepuluh produk suplemen terbaik untuk kesehatan kulit yang kami tentukan berdasarkan cara memilih di atas. Produk-produk ini dipilih secara teliti dengan mempertimbangkan kualitas produk, review pembeli, dan tingkat kepercayaan terhadap seller. Produk kami urutkan berdasarkan popularitasnya di marketplace Shopee.

Update 7 September 2022:

Berdasarkan hasil riset kami sebelumnya, Byoote Collagen menduduki urutan pertama. Namun, setelah melakukan riset ulang di marketplace Shopee, kami mendapati bahwa Natur-E Advanced Soft Capsule memiliki angka penjualan tertinggi.

Disclaimer: Sepuluh produk di bawah ini murni rekomendasi mybest dan bukan dari Marceline Noviani.

Gambar produk
1
Natur-E  Advanced Soft Capsule 1

Natur-E

2
YOUVIT  Multivitamin Gummy Beauti+  1

YOUVIT

3
Pharos Skin Beauty 1

Pharos

4
NutriSains Indonesia NourishSkin Ultimate 1

NutriSains Indonesia

5
Herbilogy  Pomegranate Peel (Kulit Delima) 1

Herbilogy

6
Industri Jamu Borobudur Darsi 1

Industri Jamu Borobudur

7
ERHA  Zincore 1

ERHA

8
H2 - Health & Happiness Fair Skin 1

H2 - Health & Happiness

9
Blackmores  Ultimate Radiance Skin 1

Blackmores

10
Nature's Way Beauty Collagen Booster  1

Nature's Way

Nama produk

Advanced Soft Capsule

Multivitamin Gummy Beauti+

Skin Beauty

NourishSkin Ultimate

Pomegranate Peel (Kulit Delima)

Darsi

Zincore

Fair Skin

Ultimate Radiance Skin

Beauty Collagen Booster

Keunggulan

Kandungannya kaya antioksidan, cocok untuk usia 30-an

Suplemen berbentuk gummy untuk kulit, kuku, dan rambut

Bikin kulit lebih sehat dengan harga yang lebih terjangkau

Suplemen untuk kesehatan kulit normal hingga kulit kering

Mengandung 100% ekstrak kulit buah delima yang kaya antioksidan

Racikan herbal untuk kulit berjerawat dan gatal-gatal

Ampuh mengatasi jerawat dan bekasnya sampai iritasi kulit

Kandungan bahan aktifnya dapat mencerahkan kulit kusam

Suplemen Blackmores untuk kulit lebih glowing dan plumpy

Mengandung collagen tipe I dan III yang baik untuk seluruh jaringan

Harga mulai dariRp 55.500,00Rp 24.900,00Rp 57.500,00Rp 119.000,00Rp 95.000,00Rp 22.000,00Rp 256.480,00Rp 241.000,00Rp 484.000,00Rp 341.250,00
Kandungan utamaAstaxanthin, vitamin E, lycopeneInositol, kolin, vitamin E, C, zinc Fish collagen, olive leaf extract, grape seed extract, lycopene, betacarotene, vitamin E, vitamin C, zincMarine protein extract, collagen complex, hyaluronic acid, superoxide dismutase (SOD), lycopene, green tea, vitamin, dll100% Granati pericarpium peel extractCurcumae domesticae rhizoma, Zingiberis aromaticae rhizoma, Zingiberis purpurei rhizoma, Andrographidis herba, Curcumae domesticae rhizoma, Sappan lignum, Elephantopi foliumZinc, L-carnosine, copper, niacinamide Collactive, hytolive (olive oil), L-cystein, vitamin CGreen tea extract, Demineralised fish proteoglycan extract (collagen), Dunaliella ssalina cell soft extract, zinc, citrus fruit, grape seed extract, Pinus pinaster bark extract, CoQ 10, selenium, vitamin EHydrolysed collagen (VERISOL), ascorbic acid, grape seed extract, biotin, Japanese knotweed extract, resveratrol
Dosis1 soft capsule per hari1 gummy per hari1–2 x 1 tablet per hari1–2 x 1 tablet per hari1–3 kali sehari (3 gram per konsumsi)Kapsul: 2 x 2 kapsul per hari・Pil: 3 x 5 pil per hari1–2 kapsul per hari2 x 1 tablet per hari1 kapsul per hari3 tablet per hari
Isi16 soft capsule, 32 soft capsule7 gummies30 tablet15 tablet, 30 tablet100 gram12 kapsul, 60 kapsul, 100 kapsul, 100 pil30 kapsul30 tablet30 kapsul60 tablet
Tautan produk
10
Kandungan utamaHydrolysed collagen (VERISOL), ascorbic acid, grape seed extract, biotin, Japanese knotweed extract, resveratrol
Dosis3 tablet per hari
Isi60 tablet
9
Kandungan utamaGreen tea extract, Demineralised fish proteoglycan extract (collagen), Dunaliella ssalina cell soft extract, zinc, citrus fruit, grape seed extract, Pinus pinaster bark extract, CoQ 10, selenium, vitamin E
Dosis1 kapsul per hari
Isi30 kapsul
8
Kandungan utamaCollactive, hytolive (olive oil), L-cystein, vitamin C
Dosis2 x 1 tablet per hari
Isi30 tablet
7
Kandungan utamaZinc, L-carnosine, copper, niacinamide
Dosis1–2 kapsul per hari
Isi30 kapsul
6
Kandungan utamaCurcumae domesticae rhizoma, Zingiberis aromaticae rhizoma, Zingiberis purpurei rhizoma, Andrographidis herba, Curcumae domesticae rhizoma, Sappan lignum, Elephantopi folium
DosisKapsul: 2 x 2 kapsul per hari・Pil: 3 x 5 pil per hari
Isi12 kapsul, 60 kapsul, 100 kapsul, 100 pil
5

Herbilogy Pomegranate Peel (Kulit Delima)

Mulai dari Rp 95.000,00

Kandungan utama100% Granati pericarpium peel extract
Dosis1–3 kali sehari (3 gram per konsumsi)
Isi100 gram
4

NutriSains IndonesiaNourishSkin Ultimate

Mulai dari Rp 119.000,00

Kandungan utamaMarine protein extract, collagen complex, hyaluronic acid, superoxide dismutase (SOD), lycopene, green tea, vitamin, dll
Dosis1–2 x 1 tablet per hari
Isi15 tablet, 30 tablet
3
Kandungan utama Fish collagen, olive leaf extract, grape seed extract, lycopene, betacarotene, vitamin E, vitamin C, zinc
Dosis1–2 x 1 tablet per hari
Isi30 tablet
2
Kandungan utamaInositol, kolin, vitamin E, C, zinc
Dosis1 gummy per hari
Isi7 gummies
1
Kandungan utamaAstaxanthin, vitamin E, lycopene
Dosis1 soft capsule per hari
Isi16 soft capsule, 32 soft capsule

Tips dari biotechnologist kami, Marceline Noviani

Tips dari biotechnologist kami, Marceline Noviani

Mengonsumsi vitamin atau suplemen tidak bisa memberikan hasil secara instan. Hal ini karena tubuh kita hanya bisa menyerap kadar tertentu saja setiap harinya. Jika mengonsumsi vitamin atau suplemen berlebih, vitamin dan suplemen akan terbuang melalui urine ataupun keringat.


Untuk meningkatkan kadar vitamin dan mineral di dalam tubuh, Anda membutuhkan waktu. Anda dapat meningkatkan kadar vitamin dan mineral dari dosis minimal ke batas yang diinginkan. Seiring berjalannya waktu, tubuh akan beradaptasi dan konsentrasi vitamin serta mineral bertambah sehingga kesehatan tubuh juga meningkat.

Baca juga rekomendasi suplemen lainnya di sini

Suplemen dibuat untuk menunjang kesehatan Anda. Selain suplemen untuk kulit, masih banyak suplemen lainnya, seperti suplemen untuk tulang, rambut, sampai mata. Klik tautan berikut ini dan temukan suplemen yang sesuai dengan kebutuhan kesehatan Anda!

Kesimpulan

Memelihara kesehatan kulit perlu dilakukan dari luar dan dalam. Suplemen atau vitamin kulit tidak hanya membantu memelihara kesehatan kulit, tetapi juga mengatasi masalah kulit. Untuk menemukan suplemen kulit yang tepat, gunakan tips dari kami, ya.


Pastikan juga Anda mengonsumsi makanan sehat dan mencukupi kebutuhan air harian Anda. Imbangi pula dengan gaya hidup yang lebih sehat. Dengan begitu, kulit Anda akan tetap sehat, glowing, dan awet muda.

Artikel terkait

Artikel populer

  • 10 Vitamin Terbaik untuk Anak Susah Makan - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    10 Vitamin Terbaik untuk Anak Susah Makan - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    Anak-anak, khususnya anak 1 tahun, sering mengalami fase susah makan sehingga membuat orang tua khawatir mengenai tumbuh kembangnya. Namun, terlalu memaksakan anak untuk makan juga berisiko membuatnya makin enggan makan. Salah satu cara yang dapat Anda lakukan adalah dengan memberi vitamin penambah nafsu makan.Kali ini, kami akan menjelaskan cara memilih vitamin untuk anak yang susah makan. Kami juga akan memberikan rekomendasi merk yang bagus, seperti Scott's Emulsion, Fitkom, Blackmores, dan lainnya. Untuk melengkapi informasinya, ahli gizi, Leona Victoria, juga ikut memberikan komentarnya di artikel ini.
    Vitamin & suplemen
  • 10 Minuman Whey Protein Terbaik - Ditinjau oleh Residen Spesialis Kedokteran Olahraga (Terbaru Tahun 2022)
    10 Minuman Whey Protein Terbaik - Ditinjau oleh Residen Spesialis Kedokteran Olahraga (Terbaru Tahun 2022)
    Dijuluki sebagai “king of protein”, whey protein merupakan suplemen yang efektif untuk membentuk massa otot. Jenis protein ini sangat populer dan banyak dikonsumsi sebagai pengiring workout. Whey protein dari berbagai merek, seperti Evolene, Optimum Nutrition, hingga VectorLabs, juga bisa Anda temukan dengan mudah. Manakah yang tepat untuk Anda?Bookmark artikel ini apabila Anda menjalani proses membentuk tubuh yang lebih ideal. Selain membagikan tips memilih, kami juga memperkenalkan sepuluh minuman whey protein yang bagus. Jangan sampai terlewat, ya! Artikel ini sudah ditinjau oleh residen spesialis kedokteran olahraga kami, dr. Regina Varani.
    Vitamin & suplemen
  • 10 Suplemen Asam Folat Terbaik untuk Ibu Hamil - Ditinjau oleh Dokter OBGYN (Terbaru Tahun 2022)
    10 Suplemen Asam Folat Terbaik untuk Ibu Hamil - Ditinjau oleh Dokter OBGYN (Terbaru Tahun 2022)
    Asam folat adalah zat yang sangat dibutuhkan pada masa kehamilan. Sayangnya, kebutuhan tersebut belum tentu terpenuhi oleh makanan yang Anda konsumsi. Karena itu, Anda perlu mengonsumsi suplemen asam folat. Terdapat beberapa merek yang bagus, seperti Folamil Genio, Blackmores, dan Natures Plus. Merek apa yang cocok untuk Anda?Untuk membantu Anda, kami akan mengulas poin-poin mengenai suplemen asam folat. Kami juga akan memberikan rekomendasi produk terbaiknya sekaligus menjelaskan cara yang tepat untuk mengonsumsi asam folat. Artikel ini sudah ditinjau oleh dokter spesialis obstetri dan ginekologi kami, dr. Andri Welly, SpOG.
    Vitamin & suplemen
  • 10 Suplemen Kolagen Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    10 Suplemen Kolagen Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    Selain untuk menjaga elastisitas kulit, kolagen juga dibutuhkan untuk memelihara fungsi jaringan tubuh lainnya. Meskipun kolagen tersedia secara alami di dalam tubuh manusia, kualitas dan kuantitasnya menurun seiring pertambahan usia. Karena itu, sebaiknya Anda mengonsumsi suplemen kolagen agar kulit serta jaringan tubuh lain tetap awet muda.Berbagai merek suplemen collagen yang bagus, seperti Nature's Way, Byoote Collagen, dan Realfood ada di pasaran. Namun, suplemen kolagen mana yang sebaiknya dipilih? Mari simak tips memilih dan jajaran rekomendasi produk terbaiknya dalam artikel ini. Artikel ini sudah ditinjau oleh nutritionist kami, Mochammad Rizal.
    Vitamin & suplemen
  • 8 Rekomendasi Vitamin Curcuma Plus untuk Anak Umur 1 Tahun ke Atas (Terbaru Tahun 2022)
    8 Rekomendasi Vitamin Curcuma Plus untuk Anak Umur 1 Tahun ke Atas (Terbaru Tahun 2022)
    Curcuma Plus merupakan satu-satunya suplemen vitamin anak yang mengandung temulawak organik dan telah dipercaya sejak 1995. Selain kandungan temulawak organik dalam Curcuma Plus juga mengandung multivitamin, mineral dan nutrisi yang dibutuhkan oleh anak mulai usia 1 tahun sehingga siap dukung optimalkan tumbuh kembang anak.Di artikel ini kami akan memperkenalkan delapan multivitamin anak usia 1 tahun ke atas dari Curcuma Plus. Anda tak perlu ragu membeli Curcuma Plus karena kualitasnya yang bagus dan sudah bersertifikasi BPOM serta halal dari MUI. Harga vitamin Curcuma Plus pun sangat terjangkau.
    Vitamin & suplemen
  •  10 Rekomendasi Suplemen Probiotik yang Bagus (Terbaru Tahun 2022)
    10 Rekomendasi Suplemen Probiotik yang Bagus (Terbaru Tahun 2022)
    Tidak semua bakteri merugikan manusia. Beberapa bakteri juga memberikan manfaat yang menakjubkan, termasuk untuk pencernaan dan sistem imun. Kelompok bakteri baik ini disebut dengan probiotik. Untuk meningkatkan populasi bakteri baik di dalam tubuh, penggunaan suplemen probiotik bisa dipertimbangkan. Ada banyak suplemen probiotik yang bagus di apotek dan toko online. Untuk memandu Anda menemukan produk yang tepat, kami akan menjelaskan cara memilih suplemen probiotik. Review suplemen probiotik untuk orang dewasa dan anak-anak dari berbagai merek juga akan kami sajikan. Anda bisa memilih produk Liprolac, Rillus, hingga L-BIO®. Mari simak pembahasannya!
    Vitamin & suplemen
  • 10 Vitamin C yang Bagus untuk Anak - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    10 Vitamin C yang Bagus untuk Anak - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    Vitamin C sangat bermanfaat bagi kesehatan anak, terutama dalam menjaga daya tahan tubuhnya agar tidak mudah sakit. Ada berbagai merek vitamin C anak, mulai dari merek IPI yang harganya terjangkau hingga Blackmores yang harganya lumayan tinggi.Produk vitamin C anak dijual dalam berbagai tipe, di antaranya dalam bentuk tablet hisap atau kunyah, syrup dengan rasa buah, gummy yang kenyal, serta bubuk yang perlu dilarutkan. Artikel ini sudah ditinjau oleh ahli gizi kami, Leona Victoria. Simak artikel ini sampai selesai jika Anda ingin mengetahui rekomendasi vitamin C yang bagus untuk anak!
    Vitamin & suplemen
  • Item lists populer

    Pencarian berdasarkan kategori