• 10 Rekomendasi Suplemen Penambah Zat Besi Terbaik (Terbaru Tahun 2022) 1
  • 10 Rekomendasi Suplemen Penambah Zat Besi Terbaik (Terbaru Tahun 2022) 2
  • 10 Rekomendasi Suplemen Penambah Zat Besi Terbaik (Terbaru Tahun 2022) 3
  • 10 Rekomendasi Suplemen Penambah Zat Besi Terbaik (Terbaru Tahun 2022) 4
  • 10 Rekomendasi Suplemen Penambah Zat Besi Terbaik (Terbaru Tahun 2022) 5

10 Rekomendasi Suplemen Penambah Zat Besi Terbaik (Terbaru Tahun 2022)

Kebutuhan harian zat besi terkadang kurang tercukupi dari makanan yang Anda konsumsi. Untuk memenuhinya, Anda dapat mengonsumsi suplemen penambah zat besi yang saat ini sudah banyak tersedia di pasaran. Kebanyakan dari suplemen ini dikombinasikan dengan asam folat maupun vitamin agar lebih mudah dikonsumsi.


Dari sekian banyak suplemen penambah zat besi, kami akan merekomendasikan sepuluh produk pilihan serta menjelaskan cara memilihnya. Ada berbagai merek suplemen yang bagus, seperti Hemobion, Sangobion, Blackmores, dan lainnya. Semoga uraian ini bisa menjadi referensi bagi Anda untuk mendapatkan produk yang tepat.

Pakar/kontributor yang ada di artikel ini

Amanda Ratih Pratiwi
Tim editorial mybest
  • Pembaharuan terakhir: 21 Juni 2022
Daftar isi

Apakah manfaat suplemen penambah zat besi?

Apakah manfaat suplemen penambah zat besi?

Manusia membutuhkan nutrisi yang cukup untuk tetap sehat. Namun, kadang tidak semua kebutuhan nutrisi tercukupi. Salah satu nutrisi yang sering tidak terpenuhi dengan asupan makanan sehari-hari adalah zat besi. Saat itu, Anda memerlukan suplemen untuk melengkapi kebutuhan zat besi.


Memilih suplemen yang mengandung zat besi saja tidak cukup. Anda perlu mencari suplemen penambah zat besi yang mudah diserap tubuh atau mengandung komponen yang mendukung penyerapan dalam tubuh.


Khususnya bagi para wanita yang membutuhkan banyak nutrisi untuk menstruasi dan melahirkan. Karena itu, para wanita disarankan untuk mengonsumsi suplemen penambah zat besi secara rutin. Pilihlah suplemen penambah zat besi yang dapat memberikan nutrisi dengan baik.

Cara memilih suplemen penambah zat besi

Hal apa saja yang perlu diperhatikan dalam memilih suplemen zat besi yang efektif? Berikut ini penjelasannya.

Periksa kategorinya, suplemen penambah gizi atau suplemen kesehatan

Periksa kategorinya, suplemen penambah gizi atau suplemen kesehatan

Ada sekitar dua jenis suplemen zat besi di pasaran, yakni suplemen penambah gizi dan suplemen kesehatan. Suplemen penambah gizi dapat membantu memenuhi standar asupan harian zat besi, yaitu sekitar 12–26 mg. Dengan begitu, kebutuhan zat besi Anda sudah pasti dapat terpenuhi dengan suplemen penambah zat besi.


Sementara itu, tidak ada nilai standar yang ditetapkan untuk kategori suplemen kesehatan. Jumlah kandungannya bervariasi tergantung pada produsen dan produknya. Beberapa produk malah tidak menuliskan keterangan jumlah kandungan zat besinya dengan jelas. Untuk itu, jika Anda ingin mendapatkan zat besi yang cukup, pilihlah suplemen dengan kategori penambah gizi.

Pilihlah suplemen dengan kandungan heme iron

Pilihlah suplemen dengan kandungan heme iron

Ada dua jenis zat besi, heme iron dan nonheme iron. Heme iron dapat diperoleh dari makanan hewani seperti tuna, hati ayam, ataupun hati sapi. Sementara itu, nonheme iron dapat diperoleh dari makanan nabati seperti gandum dan tahu. 


Heme iron memiliki tingkat penyerapan 15–35%, sedangkan nonheme iron memiliki tingkat penyerapan 2–20%. Karena heme iron memiliki tingkat penyerapan yang paling baik, pilihlah suplemen yang mengandung heme iron sebanyak mungkin.

Pastikan kebutuhan zat besi harian Anda terpenuhi

Jumlah kebutuhan zat besi berbeda-beda tergantung jenis kelamin dan usia. Tambahan zat besi dibutuhkan oleh anak-anak terutama bayi di atas 6 bulan dan anak dalam tahap pertumbuhan. Wanita yang sedang menstruasi dan wanita hamil juga memerlukan suplemen zat besi. Untuk itu, ketahuilah kebutuhan konsumsi zat besi sesuai usia dan jenis kelamin.

Wanita, membutuhkan zat besi lebih banyak dari pria

Wanita, membutuhkan zat besi lebih banyak dari pria

Wanita secara teratur kehilangan nutrisi karena menstruasi. Untuk itu, wanita membutuhkan lebih banyak zat besi daripada pria. Pria hanya membutuhkan asupan zat besi sekitar 8–11 mg. Sementara, secara umum, wanita memerlukan 12–26 mg per hari dari usia sekolah menengah pertama sampai menopause.


Kebutuhan zat besi pada wanita juga akan meningkat saat kehamilan dan menyusui. Wanita memerlukan tambahan 9 mg zat besi per hari pada trimester kedua kehamilan. Sementara itu, wanita membutuhkan tambahan zat besi per hari sebesar 13 mg pada trimester ketiga kehamilan. 


Pada masa menyusui, wanita juga membutuhkan tambahan asupan zat besi sebesar 9–10 mg/hari. Carilah produk yang bisa memenuhi kebutuhan asupan zat besi Anda.

Anak-anak, sesuaikan dengan usia dan jenis kelamin

Anak-anak, sesuaikan dengan usia dan jenis kelamin

Jumlah asupan zat besi yang dibutuhkan seorang anak dalam sehari bervariasi tergantung pada usianya. Bayi berusia 1–3 tahun membutuhkan 7 mg zat besi per hari, sedangkan anak berusia 4–8 tahun membutuhkan skeitar 10 mg zat besi per hari. Kebutuhan asupan zat besi ini akan meningkat terutama untuk anak perempuan yang mulai menstruasi di usia sekolah dasar.


Karena itu, tinjau asupan zat gizi anak-anak sesuai dengan usia dan jenis kelamin mereka. Selain itu, perhatikan bahan yang terkandung dalam suplemen zat besi. Beberapa bahan mungkin tidak cocok untuk kondisi anak Anda. Jadi, tolong jangan memberikannya dengan penilaian Anda sendiri.

Periksalah nutrisi lain yang dicampurkan bersama suplemen zat besi

Periksalah nutrisi lain yang dicampurkan bersama suplemen zat besi

Mari perhatikan juga nutrisi lain yang dikombinasikan dengan zat besi. Nutrisi yang umum dikombinasikan dengan zat besi adalah vitamin C. Vitamin C dapat meningkatkan tingkat penyerapan zat besi bahkan untuk jenis nonheme iron.


Nutrisi lainnya adalah asam folat dan vitamin B12. Asam folat memiliki efek membantu pembentukan sel darah merah. Asam folat juga merupakan nutrisi yang diperlukan untuk pertumbuhan janin sehingga cocok untuk wanita hamil dan menyusui.

Pilih bentuk dan rasa suplemen yang mudah Anda konsumsi

Pilih bentuk dan rasa suplemen yang mudah Anda konsumsi

Agar dapat dikonsumsi secara berkelanjutan, pilihlah suplemen dengan bentuk dan rasa yang mudah diminum. Tablet dan kapsul yang terlalu besar akan sulit ditelan. Jadi, hindari suplemen berukuran besar.


Selain itu, zat besi juga memiliki rasa khas yang kuat. Jika Anda tidak menyukai rasa zat besi ini, pilihlah suplemen berbentuk gummy dan tablet kunyah. Jadi, Anda bisa mengonsumsinya seperti camilan. Karena suplemen biasanya tidak bisa dicoba sebelum membeli, periksa juga review mengenai rasa dan ukurannya. 

Produk rekomendasi khusus

Spesialis
mybest

KalbeBlackmores Pregnancy & Breast-Feeding Gold

Mulai dari Rp 230.000,00

10 Rekomendasi suplemen penambah zat besi terbaik

Selanjutnya, kami akan merekomendasikan sepuluh produk suplemen penambah zat besi terbaik yang kami tentukan berdasarkan cara memilih di atas. Produk-produk ini dipilih secara teliti dengan mempertimbangkan kualitas produk, review pembeli, dan tingkat kepercayaan terhadap seller. Produk kami urutkan berdasarkan popularitasnya di marketplace Shopee.  

10

Amway IndonesiaNutrilite Chewable Iron

#304199

Mulai dari Rp 185.000,00

Pilihan kemasan80 butir
KategoriSuplemen penambah gizi
Jenis zat besiFerrous lactate
Jumlah kandungan zat besi3,67 mg
Kandungan lainx
Takaran konsumsi per hari1–3 tahun: 1–2 tablet, 4 tahun ke atas: 1–3 tablet
BentukTablet kunyah
RasaVanila
9

NOWIron 36 mg Double Strength Veg Capsules

Mulai dari Rp 168.500,00

Pilihan kemasan90 butir
KategoriSuplemen penambah gizi
Jenis zat besiFerrochel® iron bisglycinate
Jumlah kandungan zat besi36 mg
Kandungan lainx
Takaran konsumsi per hari1 kapsul
BentukKapsul
Rasax
8

Arrow PharmaceuticalsIron Melts

Mulai dari Rp 195.000,00

Pilihan kemasan50 butir
KategoriSuplemen penambah gizi
Jenis zat besiFerrous fumarate
Jumlah kandungan zat besi15,24 mg
Kandungan lainAsam folat, vitamin C, vitamin B12
Takaran konsumsi per hari1–2 tablet
BentukTablet kunyah
RasaStrawberry
7
Pilihan kemasan90 butir
KategoriSuplemen penambah gizi
Jenis zat besiNonheme iron
Jumlah kandungan zat besi20 mg
Kandungan lainx
Takaran konsumsi per hari1 tablet
BentukTablet
Rasax
6
Pilihan kemasan10 strip (@10 butir)
KategoriSuplemen kesehatan
Jenis zat besiFe fumarat
Jumlah kandungan zat besi60 mg
Kandungan lainAsam folat
Takaran konsumsi per hari1–2 tablet
BentukTablet selaput
Rasax
5
Pilihan kemasan100 ml, 330 ml
KategoriSuplemen penambah gizi
Jenis zat besiFerro gluconate
Jumlah kandungan zat besi20 mg
Kandungan lainVitamin C, vitamin B12
Takaran konsumsi per hari15 ml (dewasa), 7,5 ml (anak-anak)
BentukSirop
RasaTutti frutti
4
Pilihan kemasan30 butir
KategoriSuplemen penambah gizi
Jenis zat besiIron (II) glycinate
Jumlah kandungan zat besi76,88 mg
Kandungan lainVitamin C, asam folat, vitamin B2, B6. dan B12
Takaran konsumsi per hari1 tablet
BentukTablet
Rasax
3
Pilihan kemasan250 ml, 400 ml
KategoriSuplemen penambah gizi
Jenis zat besiElemental iron
Jumlah kandungan zat besi15 mg (per 15 ml)
Kandungan lainVitamin B12
Takaran konsumsi per hari1 kali sehari 2 sendok makan (30 ml)
BentukSirop
RasaCranberry
2
Pilihan kemasan30 butir
KategoriSuplemen kesehatan
Jenis zat besi Iron (III)-Hydroxide Polymaltose Complex
Jumlah kandungan zat besi100 mg
Kandungan lainx
Takaran konsumsi per hari1–3 tablet
BentukTablet kunyah
Rasax
1

Pyridam FarmaFerospat Effervescent Tablet

Mulai dari Rp 100.200,00

Pilihan kemasan10 butir
KategoriSuplemen penambah gizi
Jenis zat besiFe pyrophosphate
Jumlah kandungan zat besi175 mg
Kandungan lainVitamin C, asam folat, vitamin B12
Takaran konsumsi per hari1 tablet
BentukTablet effervescent
RasaStrawberry

Tabel perbandingan produk suplemen penambah zat besi terbaik

Gambar produk
1
Pyridam Farma Ferospat Effervescent Tablet 1

Pyridam Farma

2
Combiphar Maltofer® Tablet Kunyah 1

Combiphar

3
P&G Health Sangobion VITA-TONIK 1

P&G Health

4
Blackmores Bio Iron Advanced 1

Blackmores

5
Bayer Indonesia Tonikum Bayer 1

Bayer Indonesia

6
Erela Fermia 1

Erela

7
NaturesPlus Iron 40 mg Tablets 1

NaturesPlus

8
Arrow Pharmaceuticals Iron Melts 1

Arrow Pharmaceuticals

9
NOW Iron 36 mg Double Strength Veg Capsules 1

NOW

10
Amway Indonesia Nutrilite Chewable Iron 1

Amway Indonesia

Nama produk

Ferospat Effervescent Tablet

Maltofer® Tablet Kunyah

Sangobion VITA-TONIK

Bio Iron Advanced

Tonikum Bayer

Fermia

Iron 40 mg Tablets

Iron Melts

Iron 36 mg Double Strength Veg Capsules

Nutrilite Chewable Iron

Keunggulan

Sensasi baru minum suplemen penambah zat besi

Nutrisi penting untuk pengobatan anemia pada masa kehamilan dan menyusui

Berupa sirop dengan rasa cranberry yang segar

Multivitamin lengkap untuk meningkatkan vitalitas dan energi

Suplemen rasa buah untuk sekeluarga

Dilengkapi asam folat dan vitamin B6, penuhi nutrisi ibu hamil dan janin

Menggunakan Biotron process yang memastikan penyerapan secara maksimum

Mudah dikonsumsi, enak, dan kaya manfaat

Ferrochel® Iron Bisglycinate yang nyaman di lambung dan bebas konstipasi

Penuhi kebutuhan zat besi pada anak dengan cara yang menyenangkan

Harga mulai dariRp 100.200,00Rp 116.010,00Rp 37.400,00Rp 175.000,00Rp 13.900,00Rp 27.000,00Rp 220.000,00Rp 195.000,00Rp 168.500,00Rp 185.000,00
Pilihan kemasan10 butir30 butir250 ml, 400 ml30 butir100 ml, 330 ml10 strip (@10 butir)90 butir50 butir90 butir80 butir
KategoriSuplemen penambah giziSuplemen kesehatanSuplemen penambah giziSuplemen penambah giziSuplemen penambah giziSuplemen kesehatanSuplemen penambah giziSuplemen penambah giziSuplemen penambah giziSuplemen penambah gizi
Jenis zat besiFe pyrophosphate Iron (III)-Hydroxide Polymaltose Complex Elemental ironIron (II) glycinateFerro gluconateFe fumaratNonheme ironFerrous fumarateFerrochel® iron bisglycinateFerrous lactate
Jumlah kandungan zat besi175 mg100 mg15 mg (per 15 ml)76,88 mg20 mg60 mg20 mg15,24 mg36 mg3,67 mg
Kandungan lainVitamin C, asam folat, vitamin B12xVitamin B12Vitamin C, asam folat, vitamin B2, B6. dan B12Vitamin C, vitamin B12Asam folatxAsam folat, vitamin C, vitamin B12xx
Takaran konsumsi per hari1 tablet1–3 tablet 1 kali sehari 2 sendok makan (30 ml)1 tablet15 ml (dewasa), 7,5 ml (anak-anak)1–2 tablet1 tablet1–2 tablet1 kapsul1–3 tahun: 1–2 tablet, 4 tahun ke atas: 1–3 tablet
BentukTablet effervescentTablet kunyahSiropTabletSiropTablet selaputTabletTablet kunyahKapsulTablet kunyah
RasaStrawberryxCranberryxTutti fruttixxStrawberryxVanila
Tautan produk

Hal yang sebaiknya diperhatikan saat mengonsumsi suplemen zat besi

Untuk memastikan zat besi yang Anda konsumsi terserap dengan baik, berikut ini beberapa hal yang perlu Anda perhatikan. Silakan disimak.

Perhatikan waktu yang tepat untuk mengonsumsi suplemen penambah zat besi

Perhatikan waktu yang tepat untuk mengonsumsi suplemen penambah zat besi
Agar zat besi terserap secara efektif, perhatikan waktu minumnya. Hindari minum suplemen setelah makan karena adakalanya kandungan dalam makanan dapat menghambat penyerapan zat besi. Terutama zat besi jenis heme, manfaatnya bisa berkurang walaupun tingkat penyerapannya lebih tinggi dibanding jenis nonheme iron.

Suplemen juga bisa saja memberikan rasa tidak nyaman jika Anda meminumnya dalam keadaan perut kosong. Intinya, segera hentikan penggunaan jika Anda merasa ada perubahan pada kondisi Anda saat mengonsumsi suplemen zat besi.

Hindari minum suplemen zat besi bersamaan dengan kopi dan teh

Hindari minum suplemen zat besi bersamaan dengan kopi dan teh

Kafein dan tanin merupakan zat yang dapat menghambat penyerapan zat besi. Kafein terdapat dalam kopi dan teh, sedangkan tanin terkandung dalam teh dan anggur. Karena itu, hindari mengonsumsi suplemen penambah zat besi bersamaan dengan atau sesaat setelah minum kopi atau teh.


Begitu pula dengan susu maupun yoghurt. Keduanya dapat menghambat penyerapan zat besi. Jadi, minumlah suplemen penambah zat besi dengan air putih.

Baca juga rekomendasi suplemen lainnya untuk ibu hamil dan menyusui di sini

Dalam masa kehamilan dan menyusui, wanita akan membutuhkan lebih banyak suplemen. Selain suplemen zat besi, Anda membutuhkan suplemen asam folat maupun suplemen lainnya. Nah, berikut ini adalah rekomendasi produk suplemen untuk ibu hamil dan menyusui. Disimak juga, ya.

Kesimpulan

Zat besi merupakan zat gizi yang penting untuk menjaga kesehatan tubuh. Untuk itu, suplemen penambah zat besi diperlukan untuk mencukupi kebutuhan zat besi yang tidak didapatkan dari makanan sehari-hari. 


Namun, perhatikan kebutuhan Anda saat mengonsumsinya. Jangan sampai kurang apalagi overdosis. Semoga dengan artikel ini, Anda bisa menemukan suplemen penambah zat besi yang sesuai kebutuhan Anda.

Artikel terkait

Artikel populer

  • 10 Minuman Whey Protein Terbaik - Ditinjau oleh Residen Spesialis Kedokteran Olahraga (Terbaru Tahun 2022)
    10 Minuman Whey Protein Terbaik - Ditinjau oleh Residen Spesialis Kedokteran Olahraga (Terbaru Tahun 2022)
    Dijuluki sebagai “king of protein”, whey protein merupakan suplemen yang efektif untuk membentuk massa otot. Jenis protein ini sangat populer dan banyak dikonsumsi sebagai pengiring workout. Whey protein dari berbagai merek, seperti Evolene, Optimum Nutrition, hingga VectorLabs, juga bisa Anda temukan dengan mudah. Manakah yang tepat untuk Anda?Bookmark artikel ini apabila Anda menjalani proses membentuk tubuh yang lebih ideal. Selain membagikan tips memilih, kami juga memperkenalkan sepuluh minuman whey protein yang bagus. Jangan sampai terlewat, ya! Artikel ini sudah ditinjau oleh residen spesialis kedokteran olahraga kami, dr. Regina Varani.
    Vitamin & suplemen
  • 10 Suplemen Peninggi Badan Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    10 Suplemen Peninggi Badan Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    Memiliki tubuh tinggi semampai adalah dambaan sebagian besar orang. Selain menunjang penampilan, beberapa penelitian menunjukkan bahwa tubuh tinggi memberi keuntungan tersendiri. Orang yang bertubuh tinggi umumnya lebih percaya diri. Selain itu, tubuh tinggi juga bisa meminimalisasi risiko penyakit jantung dan demensia.Di pasaran terdapat beberapa suplemen peninggi badan yang bisa dikonsumsi, baik oleh anak-anak maupun remaja. Beberapa rekomendasi merk suplemen peninggi badan tersebut adalah Zevit Grow, Blackmores, Scott's Emulsion, dan lain-lain. Untuk membantu Anda memilih dengan tepat, ahli gizi, Mochammad Rizal, juga ikut memberikan komentarnya di bawah ini.
    Vitamin & suplemen
  • 10 Suplemen Penambah Berat Badan Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    10 Suplemen Penambah Berat Badan Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    Memiliki tubuh kurus tidak selalu baik. Kondisi ini bisa saja menjadi tanda-tanda kekurangan nutrisi atau sedang menderita penyakit tertentu. Alih-alih menaikkan berat badan dengan asal makan, sebaiknya Anda mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang. Di samping itu, Anda juga bisa menambah berat badan dengan mengonsumsi suplemen.Di pasaran, ada beberapa merek suplemen penambah berat badan yang bagus, seperti Appeton, Nutrifat, dan Curvit. Untuk membantu Anda memilih, ahli gizi, Leona Victoria, juga memberikan komentarnya di artikel ini. Bacalah artikel ini sampai selesai dan temukan suplemen penambah berat badan yang Anda butuhkan!
    Vitamin & suplemen
  • 10 Suplemen Kolagen Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    10 Suplemen Kolagen Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    Selain untuk menjaga elastisitas kulit, kolagen juga dibutuhkan untuk memelihara fungsi jaringan tubuh lainnya. Meskipun kolagen tersedia secara alami di dalam tubuh manusia, kualitas dan kuantitasnya menurun seiring pertambahan usia. Karena itu, sebaiknya Anda mengonsumsi suplemen kolagen agar kulit serta jaringan tubuh lain tetap awet muda.Berbagai merek suplemen collagen yang bagus, seperti Nature's Way, Byoote Collagen, dan Realfood ada di pasaran. Namun, suplemen kolagen mana yang sebaiknya dipilih? Mari simak tips memilih dan jajaran rekomendasi produk terbaiknya dalam artikel ini. Artikel ini sudah ditinjau oleh nutritionist kami, Mochammad Rizal.
    Vitamin & suplemen
  • 10 Vitamin Terbaik untuk Anak Susah Makan - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    10 Vitamin Terbaik untuk Anak Susah Makan - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    Anak-anak, khususnya anak 1 tahun, sering mengalami fase susah makan sehingga membuat orang tua khawatir mengenai tumbuh kembangnya. Namun, terlalu memaksakan anak untuk makan juga berisiko membuatnya makin enggan makan. Salah satu cara yang dapat Anda lakukan adalah dengan memberi vitamin penambah nafsu makan.Kali ini, kami akan menjelaskan cara memilih vitamin untuk anak yang susah makan. Kami juga akan memberikan rekomendasi merk yang bagus, seperti Scott's Emulsion, Fitkom, Blackmores, dan lainnya. Untuk melengkapi informasinya, ahli gizi, Leona Victoria, juga ikut memberikan komentarnya di artikel ini.
    Vitamin & suplemen
  • 8 Rekomendasi Vitamin Curcuma Plus untuk Anak Umur 1 Tahun ke Atas (Terbaru Tahun 2022)
    8 Rekomendasi Vitamin Curcuma Plus untuk Anak Umur 1 Tahun ke Atas (Terbaru Tahun 2022)
    Curcuma Plus merupakan satu-satunya suplemen vitamin anak yang mengandung temulawak organik dan telah dipercaya sejak 1995. Selain kandungan temulawak organik dalam Curcuma Plus juga mengandung multivitamin, mineral dan nutrisi yang dibutuhkan oleh anak mulai usia 1 tahun sehingga siap dukung optimalkan tumbuh kembang anak.Di artikel ini kami akan memperkenalkan delapan multivitamin anak usia 1 tahun ke atas dari Curcuma Plus. Anda tak perlu ragu membeli Curcuma Plus karena kualitasnya yang bagus dan sudah bersertifikasi BPOM serta halal dari MUI. Harga vitamin Curcuma Plus pun sangat terjangkau.
    Vitamin & suplemen
  • 10 Rekomendasi Suplemen Multi Mineral Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    10 Rekomendasi Suplemen Multi Mineral Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    Selain karbohidrat, protein, lemak, dan vitamin, tubuh juga membutuhkan zat bernama mineral. Mineral, seperti zat besi, kalsium, dan seng, memang dapat diperoleh dari makanan. Sayangnya, asupan mineral dalam makanan kadang tidak mencukupi sehingga Anda membutuhkan suplemen multi mineral.Ada berbagai merek suplemen multi mineral terbaik dengan beragam harga, seperti Natures Plus, Blackmores, dan sebagainya. Namun, kriteria suplemen multi mineral apa yang Anda butuhkan? Tenang, dalam artikel ini kami akan membahas cara memilih suplemen multi mineral yang bagus serta memberikan rekomendasinya untuk Anda. Mari disimak!
    Vitamin & suplemen
  • Item lists populer

    Pencarian berdasarkan kategori