• 10 Rekomendasi Push Up Bar Terbaik (Terbaru Tahun 2021) 1
  • 10 Rekomendasi Push Up Bar Terbaik (Terbaru Tahun 2021) 2
  • 10 Rekomendasi Push Up Bar Terbaik (Terbaru Tahun 2021) 3
  • 10 Rekomendasi Push Up Bar Terbaik (Terbaru Tahun 2021) 4
  • 10 Rekomendasi Push Up Bar Terbaik (Terbaru Tahun 2021) 5

10 Rekomendasi Push Up Bar Terbaik (Terbaru Tahun 2021)

Push up merupakan olahraga sederhana yang cukup sering dilakukan masyarakat. Meski dapat dilakukan tanpa alat bantu, penggunaan push up bar dapat mempermudah kegiatan push up. Manfaatnya antara lain membantu memberikan hasil lebih maksimal dan mengurangi potensi cedera pada pergelangan tangan.


Banyaknya push up bar yang dijual di pasaran mungkin jadi membingungkan Anda. Beberapa merek di antaranya adalah Xiaomi, Kettler, dan Adidas. Jadi, kali ini kami akan menjelaskan cara memilihnya, terutama bagi Anda yang akan menggunakan push up bar untuk pertama kalinya. Selamat membaca!
  • Pembaharuan terakhir: 02 Maret 2021
Daftar isi

Cara memilih push up bar

Push up bar merupakan produk yang dapat menstimulasi dan membantu gerakan push up agar memberikan hasil lebih maksimal. Mari cek tiga poin berikut untuk membantu Anda dalam memilih push up bar yang tepat.


Pilih berdasarkan grip dan keberadaan bantalan

Saat melakukan push up tanpa alat, jari-jari Anda biasanya akan menunjuk ke arah depan dan punggung tangan menghadap ke langit-langit. Namun, dengan push up bar jari Anda akan menggenggam bagian pegangannya dengan telapak tangan menghadap ke arah dalam. Penggunaan push up bar ini memberi keuntungan karena mampu mengurangi beban pada pergelangan tangan. Alhasil, kekuatan cengkeraman menjadi stabil dan Anda bisa lebih mudah melakukan push up.


Salah satu poin memilih push up bar adalah memastikan adanya busa pada pegangan untuk mengurangi ketegangan pada telapak. Saat ini sudah banyak tersedia push up bar yang dibalut dengan busa agar genggaman tangan menjadi lebih nyaman. Pengguna pun dapat berkonsentrasi pada gerakan push up untuk membentuk otot pectoralis major pada bagian dada. Jadi, perhatikanlah bagian pegangan bar dengan teliti sebelum Anda membeli push up bar, ya!

Pilih produk yang antislip

Tidak seperti push up biasa, berolahraga menggunakan push up bar akan memberikan banyak keuntungan dalam melakukan gerakan push up. Dengan push up bar, posisi badan sedikit lebih tinggi daripada lantai sehingga jangkauan gerakannya menjadi lebih luas. Hal tersebut akan memungkinkan Anda untuk meregangkan otot pectoralis major dan meningkatkan efek latihan.

Meski demikian, jika push up bar mudah tergelincir, gerakan akan menjadi tidak stabil. Otot pun tidak dapat terlatih dengan baik. Jadi, sebaiknya pilihlah produk yang dilengkapi dengan material antislip pada bagian bawahnya. Dengan begitu, Anda bisa tenang berlatih meski menggunakannya di lantai keramik yang licin. Selain itu, periksa juga apakah material antislip yang digunakan berisiko merusak lantai atau tidak.

Pilih berdasarkan fitur rotasi atau penghitung otomatis

Push up bar merupakan produk dengan struktur sederhana untuk mengangkat posisi tubuh sedikit lebih tinggi dari lantai. Kebanyakan produk push up bar memiliki harga seratus hingga dua ratus ribu Rupiah. Namun, Anda masih bisa mendapatkan produk ini dengan harga kurang dari seratus ribu Rupiah. Di antara alat olahraga lainnya, harga push up bar memang tergolong murah.


Akan tetapi, saat ini ada beberapa push up bar yang dilengkapi fitur-fitur tambahan. Sebagai contoh, terdapat produk dengan sensor inframerah untuk menghitung secara otomatis jumlah push up yang dilakukan. Ada juga produk yang dapat meningkatkan stimulus pada otot karena adanya fitur rotasi pada bagian bawah bar.


Harganya tentu akan sedikit lebih tinggi daripada push up bar biasa. Namun, jika Anda menginginkan kemudahan dan hasil lebih maksimal, push up bar dengan fitur tambahan sangat disarankan.

10 Rekomendasi push up bar terbaik

Setelah memahami cara memilihnya, sekarang saatnya kami memperkenalkan sepuluh produk rekomendasi untuk Anda. Jadi, silakan memilih produk sesuai kebutuhan Anda dan selamat berolahraga!

10
Busa pada handleTidak
AntislipYa
Fungsi tambahanInclined grip
9
Busa pada handleYa
AntislipYa
Fungsi tambahanTidak ada
8
Busa pada handleTidak
AntislipYa
Fungsi tambahanTidak ada
7
Busa pada handleTidak
AntislipYa
Fungsi tambahanRotasi
6

DomyosCross Training Push-Up Bar Grips

Mulai dari Rp 99.000,00

Busa pada handleTidak
AntislipYa
Fungsi tambahanTidak ada
5

Liveup SportsChrome Push Up Bar

LS3162

Mulai dari Rp 225.000,00

Busa pada handleTidak
AntislipYa
Fungsi tambahanTidak ada
4
Busa pada handleTidak
AntislipYa
Fungsi tambahanRotasi
3
Busa pada handleYa
AntislipYa
Fungsi tambahanTidak ada
2
Busa pada handleYa
AntislipYa
Fungsi tambahanTidak ada
1

Xiaomi YUNMAI Portable Push-up Bracket Board

YMPB-A601

Mulai dari Rp 240.700,00

Busa pada handleTidak
AntislipYa
Fungsi tambahanDapat membentuk empat bagian tubuh

Tabel perbandingan produk push up bar terbaik

Gambar produk
1
Xiaomi  YUNMAI Portable Push-up Bracket Board 1

Xiaomi

2
Adidas Push Up Bars 1

Adidas

3
Kettler Superior Push up Bars 1

Kettler

4
Perfect  PUSHUP ELITE 1

Perfect

5
Liveup Sports Chrome Push Up Bar 1

Liveup Sports

6
Domyos Cross Training Push-Up Bar Grips 1

Domyos

7
Kettler  Twist Push Up Bar 1

Kettler

8
Ecowellness Push Up Bar 1

Ecowellness

9
Push Up Bar Model S 1

10
Push Up Bar Full Hitam 1

Nama produk

YUNMAI Portable Push-up Bracket Board

Push Up Bars

Superior Push up Bars

PUSHUP ELITE

Chrome Push Up Bar

Cross Training Push-Up Bar Grips

Twist Push Up Bar

Push Up Bar

Push Up Bar Model S

Push Up Bar Full Hitam

Keunggulan

Produk multifungsi untuk membentuk empat bagian tubuh

Desain kokoh dengan pegangan yang nyaman bagi pergelangan tangan

Satu lagi produksi Kettler berkualitas yang sayang dilewatkan

Sebarkan beban secara merata dan hindari cedera tangan

Bahan chrome steel membuat produk ini makin kokoh menopang

Desainnya unik, penyimpanannya pun tidak makan tempat

Optimalkan push up Anda tanpa harus mengorbankan dompet

Handle ergonomisnya bikin Anda makin nyaman menggenggam

Desain busa beralur pada handle akan mencegah tangan slip

Dapatkan tubuh impian dengan budget terjangkau

Harga mulai dariRp 240.700,00Rp 359.500,00Rp 159.000,00Rp 530.000,00Rp 225.000,00Rp 99.000,00Rp 319.000,00Rp 360.000,00Rp 57.000,00Rp 39.900,00
Busa pada handleTidakYaYaTidakTidakTidakTidakTidakYaTidak
AntislipYaYaYaYaYaYaYaYaYaYa
Fungsi tambahanDapat membentuk empat bagian tubuhTidak adaTidak adaRotasiTidak adaTidak adaRotasiTidak adaTidak adaInclined grip
Tautan produk

Baca juga rekomendasi alat olahraga lainnya di sini

Kami juga memiliki rekomendasi alat olahraga lainnya supaya kegiatan olahraga di rumah lebih optimal dan bervariasi. Silakan kunjungi link di bawah ini  untuk mendapatkan informasi tentang perlengkapan olahraga lainnya.

Kesimpulan

Bagaimana pendapat Anda tentang artikel push up bar kali ini? Selain dapat meningkatkan efektivitas pembentukan otot, penggunaan push up bar ternyata mampu mencegah terjadinya cedera.

Semoga setelah membaca artikel ini, Anda bisa memutuskan produk yang akan Anda beli. Gunakanlah untuk memenuhi gaya hidup sehat masa kini. Mari dapatkan tubuh yang sehat dan kuat dengan menggunakan push up bar secara rutin!

Artikel terkait

  • 10 Matras Yoga Terbaik - Ditinjau oleh Yoga Instructor (Terbaru Tahun 2021)
    10 Matras Yoga Terbaik - Ditinjau oleh Yoga Instructor (Terbaru Tahun 2021)
    Sekarang ini banyak orang suka berlatih yoga baik di rumah maupun di tempat kebugaran. Agar dapat berlatih dengan baik, Anda membutuhkan matras yoga yang sesuai. Beragam merek matras untuk yoga, seperti Liforme, Happyfit, Kettler, dan lainnya ada di pasaran.Apakah Anda seorang yogi yang membutuhkan matras yoga nyaman? Atau Anda seorang pemula yang baru memulai yoga? Kami akan berbagi tips cara memilih matras yoga yang bagus. Selain itu, kami juga akan memberikan rekomendasi produk terbaik yang bisa Anda pilih. Artikel ini sudah ditinjau oleh yoga instructor kami, Kalyana. Selamat membaca!
    Gym & fitness
  • 10 Matras Yoga Terbaik untuk Pemula - Ditinjau oleh Yoga Instructor (Terbaru Tahun 2021)
    10 Matras Yoga Terbaik untuk Pemula - Ditinjau oleh Yoga Instructor (Terbaru Tahun 2021)
    Saat akan memulai berlatih yoga, hal pertama yang perlu Anda siapkan adalah matras yoga. Merek peralatan olahraga ternama, seperti Nike, adidas, Reebok, atau Lululemon telah memproduksi matras yoga andalan mereka. Bahkan, sekarang sudah banyak produsen yang menjual matras yoga dengan harga terjangkau.Kami akan memperkenalkan cara memilih matras yoga bagi pemula dan memberikan rekomendasi produk yang bagus. Artikel ini sudah ditinjau oleh yoga instructor kami, Kalyana. Silakan gunakan artikel ini sebagai referensi dalam memilih matras yoga yang paling nyaman bagi Anda!
    Gym & fitness
  • 10 Gym Ball Terbaik - Ditinjau oleh Physiotherapist (Terbaru (Terbaru Tahun 2021)
    10 Gym Ball Terbaik - Ditinjau oleh Physiotherapist (Terbaru (Terbaru Tahun 2021)
    Gym ball adalah alat pendukung olahraga yang mudah digunakan di rumah. Bola ini dapat dipakai sebagai pengganti kursi dan efektif untuk memperbaiki postur tubuh misalnya tulang panggul. Ada berbagai merk gym ball yang bisa Anda temukan seperti Kettler, Go Fit, dan Eelic.Untuk memudahkan Anda, kami akan menjelaskan mengenai tips memilih gym ball yang bagus. Kami juga akan menyertakan beberapa rekomendasi produk yang bisa Anda jadikan referensi. Simak juga komentar dari ahli injury and rehabilitation kami, Dr. Andy, untuk menambah wawasan Anda. Mari temukan gym ball yang cocok untuk Anda!
    Gym & fitness
  • 10 Resistance Band Terbaik - Ditinjau oleh Physiotherapist (Terbaru Tahun 2021)
    10 Resistance Band Terbaik - Ditinjau oleh Physiotherapist (Terbaru Tahun 2021)
    Resistance band dapat membantu Anda berlatih kekuatan tanpa latihan angkat beban. Anda dapat meningkatkan massa otot, menambah kekuatan, serta menggunakannya untuk stretching dan terapi. Resistance band juga mudah dibawa bepergian dan dapat digunakan di mana saja.Ada berbagai jenis resistance band yang dijual di pasaran. Manakah yang bagus untuk program latihan Anda? Di bawah ini, kami membagikan tips memilih beserta list rekomendasi produk dari merk Happyfit, The Republic of Svarga, Kettler, dan lainnya. Simak juga komentar dari injury and rehabilitation specialist, Dr. Andy Widjaja, DPT. Selamat membaca!
    Gym & fitness
  • 10 Rekomendasi Sit-Up Bench (Papan Sit-Up) Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Sit-Up Bench (Papan Sit-Up) Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    Jika ingin rutin berolahraga otot di rumah, Anda bisa mencoba sit-up bench. Dengan produk ini, Anda dapat melatih dan membentuk otot perut. Namun, banyaknya produk yang beredar mungkin akan membuat Anda bingung dalam memilih.Karena itu, kali ini kami akan memperkenalkan berbagai produk sit-up bench, seperti produk dari Total Health Gym, X2FIT, Kettler, dan sebagainya. Selain rekomendasi, kami pun akan mengulas cara memilih produk yang tepat untuk Anda. Tak perlu menunggu lama, silakan disimak lebih lanjut di bawah ini!
    Gym & fitness
  • 10 Rekomendasi Legging Olahraga Terbaik untuk Wanita (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Legging Olahraga Terbaik untuk Wanita (Terbaru Tahun 2021)
    Olahraga menjadi aktivitas yang makin banyak diminati sejak pandemi. Aktivitas olahraga tentu sangat baik untuk kesehatan. Untuk itu, Anda membutuhkan sportswear yang nyaman. Nah, kali ini kami akan berbagi informasi tentang cara memilih celana legging olahraga yang bagus untuk wanita.Agar makin mempermudah Anda, kami akan merekomendasikan berbagai legging olahraga dari merek ternama, seperti Puma, Nike, dan adidas. Tak ketinggalan ada berbagai merek lokal yang bagus, yakni Miniletics, CoreNation, dan Aum Apparel. Pastikan juga Anda memilih celana legging olahraga wanita yang modis dan harganya cocok di kantong.
    Gym & fitness
  • 10 Cross Trainer Terbaik - Ditinjau oleh Physiotherapist (Terbaru Tahun 2021)
    10 Cross Trainer Terbaik - Ditinjau oleh Physiotherapist (Terbaru Tahun 2021)
    Cross trainer sangat cocok bagi Anda yang ingin diet. Anda bisa melakukan aerobik dan melatih bagian tubuh atas dan bawah secara bersamaan. Cross trainer memiliki berbagai model, baik yang dapat dilipat maupun yang dilengkapi monitor. Dari banyaknya merek, seperti iReborn, Total Health Gym, dan Kettler, manakah yang harus Anda pilih? Pada artikel ini kami akan menjelaskan tips memilih cross trainer yang bagus dan memberi rekomendasi beberapa produk terbaik. Simak komentar injury and rehabilitation specialist, Dr. Andy dan temukan cross trainer untuk diet, melatih otot, menjaga kesehatan, hingga rehabilitasi.
    Gym & fitness
  • 10 Kettlebell Terbaik - Ditinjau oleh Physiotherapist (Terbaru Tahun 2021)
    10 Kettlebell Terbaik - Ditinjau oleh Physiotherapist (Terbaru Tahun 2021)
    Kettlebell memang memiliki ukuran yang tidak terlalu besar. Meski begitu, manfaatnya dalam membentuk tubuh tidak perlu diragukan. Ada banyak jenis latihan yang dapat Anda lakukan menggunakan kettlebell, mulai dari olahraga kardio hingga membentuk otot. Dengan segala keunggulannya, wajar bila Anda tertarik membeli kettlebell.Dalam artikel ini, kami akan membahas mengenai cara memilih kettlebell yang bagus dan memberikan rekomendasi produk terbaiknya. Ada kettlebell berkualitas keluaran merk ternama, seperti GENETIX FIT, iReborn, KETTLER, dan sebagainya. Agar tidak salah pilih, simak juga komentar dari ahli injury and rehabilitation kami, Dr. Andy.
    Gym & fitness
  • 10 Foam Roller Terbaik - Ditinjau oleh Physiotherapist (Terbaru Tahun 2021)
    10 Foam Roller Terbaik - Ditinjau oleh Physiotherapist (Terbaru Tahun 2021)
    Foam roller bisa menjadi alat yang efektif untuk membantu sesi pemanasan atau pendinginan setelah olahraga. Olahraga pilates atau yoga juga sering kali menggunakan foam roller. Apakah Anda ingin membeli foam roller untuk pertama kali? Jangan khawatir, kami akan membantu Anda mendapatkan produk foam roller yang bagus.Kami sudah menyiapkan juga rekomendasi produk dengan rentang harga bervariasi. Merek ternama seperti foam roller Kettler, Decathlon, adidas, dan Trigger Point ada dalam daftar rekomendasi kami. Kami juga berkolaborasi dengan ahli injury and rehabilitation kami, Dr. Andy. Simak selengkapnya di artikel ini!
    Gym & fitness
  • 10 Rekomendasi Ab Roller Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Ab Roller Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    Ab roller adalah alat olahraga berbentuk roda dengan pegangan. Alat ini dapat membantu melatih otot perut, tangan, dan dada. Cara pakainya yang simpel membuat banyak orang memilih ab roller untuk berolahraga. Artikel ini akan membahas dan membagikan tips memilih ab roller yang bagus. Kami juga akan merekomendasikan beberapa merek ab roller terbaik yang layak Anda miliki. Anda akan menjumpai berbagai merek, seperti Kettler, Bfit, adidas, dan lain sebagainya. Untuk mendapatkan ab roller workout yang tepat, kami sarankan untuk membaca artikel ini sampai habis, ya!
    Gym & fitness
  • Artikel populer

  • 10 Treadmill Terbaik - Ditinjau oleh Physiotherapist (Terbaru Tahun 2021)
    10 Treadmill Terbaik - Ditinjau oleh Physiotherapist (Terbaru Tahun 2021)
    Anda ingin bugar atau mungkin ingin menurunkan berat badan? Anda bisa berolahraga jalan cepat, berlari, ataupun jogging dengan alat treadmill kapan pun Anda mau tanpa harus ke gym. Meski bukan produk yang murah, membeli treadmill bisa menjadi investasi yang baik untuk Anda.Kali ini kami akan berbagi pengetahuan tentang cara memilih treadmill yang bagus. Kami menyediakan rekomendasi treadmill dari merek Idachi, OB FIT, Jaco, Total Fitness, dan lainnya yang bisa Anda miliki di rumah. Simak juga komentar dari ahli injury and rehabilitation kami, Dr. Andy, untuk menambah wawasan Anda.
    Gym & fitness
  • 10 Matras Yoga Terbaik untuk Pemula - Ditinjau oleh Yoga Instructor (Terbaru Tahun 2021)
    10 Matras Yoga Terbaik untuk Pemula - Ditinjau oleh Yoga Instructor (Terbaru Tahun 2021)
    Saat akan memulai berlatih yoga, hal pertama yang perlu Anda siapkan adalah matras yoga. Merek peralatan olahraga ternama, seperti Nike, adidas, Reebok, atau Lululemon telah memproduksi matras yoga andalan mereka. Bahkan, sekarang sudah banyak produsen yang menjual matras yoga dengan harga terjangkau.Kami akan memperkenalkan cara memilih matras yoga bagi pemula dan memberikan rekomendasi produk yang bagus. Artikel ini sudah ditinjau oleh yoga instructor kami, Kalyana. Silakan gunakan artikel ini sebagai referensi dalam memilih matras yoga yang paling nyaman bagi Anda!
    Gym & fitness
  • 10 Rekomendasi Running Watch Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Running Watch Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    Lari merupakan salah satu olahraga cardio yang banyak digemari. Apabila ingin menekuni olahraga ini, gunakanlah peralatan yang menunjang. Salah satu peralatan yang perlu dipertimbangkan adalah jam tangan lari atau running watch. Pastikan fitur-fitur yang ada pada running watch mendukung kegiatan berlari Anda, misalnya GPS yang akurat dan pemutar musik. Untuk membantu Anda, kali ini kami akan memberikan tips memilih running watch. Kami juga akan memberikan rekomendasi merek running watch yang bagus, seperti Garmin, SUUNTO, dan Polar. Temukan produk yang paling sesuai untuk menemani kegiatan jogging rutin ataupun profesional Anda!
    Gym & fitness
  • 10 Rekomendasi Sepatu Fitness Terbaik untuk Pria (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Sepatu Fitness Terbaik untuk Pria (Terbaru Tahun 2021)
    Pernahkah Anda mengalami kesulitan dalam memilih sepatu fitness? Berbagai merek terkenal, seperti ASICS, PUMA, atau Nike memang bisa membuat Anda bingung ketika memilihnya. Ditambah lagi, ada banyak produk dengan desain dan warna menarik yang mudah Anda jumpai di berbagai gerai online.Untuk itu, kami akan menjelaskan cara memilih sepatu fitness yang bisa Anda jadikan sebagai referensi. Kami juga akan memperkenalkan rekomendasi sepatu fitness yang bagus dan berkolaborasi dengan fitness coach kami, Akbar Kharisma. Simak artikel ini sampai habis, ya!
    Gym & fitness
  • 10 Rekomendasi Dumbbell Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Dumbbell Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    Dumbbell memiliki banyak manfaat untuk digunakan sebagai rekan workout Anda. Anda bisa memakainya untuk membentuk otot abdomen serta back, diet, dan bahkan olahraga bagi lansia. Namun, banyaknya varian produk yang beredar mungkin akan membuat Anda bingung dalam memilih.Kali ini, kami akan menjelaskan cara memilih dumbbell yang bagus dan dapat digunakan oleh pemula hingga ahli. Di antara banyaknya produk dumbbell, kami pun akan memperkenalkan produk merk Reebok, KETTLER, Speeds, dan sebagainya. Ada komentar dari fitness coach kami, Akbar Kharisma juga, lho! Tak perlu menunggu lama, silakan disimak ulasan berikut ini!
    Gym & fitness
  • 10 Resistance Band Terbaik - Ditinjau oleh Physiotherapist (Terbaru Tahun 2021)
    10 Resistance Band Terbaik - Ditinjau oleh Physiotherapist (Terbaru Tahun 2021)
    Resistance band dapat membantu Anda berlatih kekuatan tanpa latihan angkat beban. Anda dapat meningkatkan massa otot, menambah kekuatan, serta menggunakannya untuk stretching dan terapi. Resistance band juga mudah dibawa bepergian dan dapat digunakan di mana saja.Ada berbagai jenis resistance band yang dijual di pasaran. Manakah yang bagus untuk program latihan Anda? Di bawah ini, kami membagikan tips memilih beserta list rekomendasi produk dari merk Happyfit, The Republic of Svarga, Kettler, dan lainnya. Simak juga komentar dari injury and rehabilitation specialist, Dr. Andy Widjaja, DPT. Selamat membaca!
    Gym & fitness
  • 10 Matras Yoga Terbaik - Ditinjau oleh Yoga Instructor (Terbaru Tahun 2021)
    10 Matras Yoga Terbaik - Ditinjau oleh Yoga Instructor (Terbaru Tahun 2021)
    Sekarang ini banyak orang suka berlatih yoga baik di rumah maupun di tempat kebugaran. Agar dapat berlatih dengan baik, Anda membutuhkan matras yoga yang sesuai. Beragam merek matras untuk yoga, seperti Liforme, Happyfit, Kettler, dan lainnya ada di pasaran.Apakah Anda seorang yogi yang membutuhkan matras yoga nyaman? Atau Anda seorang pemula yang baru memulai yoga? Kami akan berbagi tips cara memilih matras yoga yang bagus. Selain itu, kami juga akan memberikan rekomendasi produk terbaik yang bisa Anda pilih. Artikel ini sudah ditinjau oleh yoga instructor kami, Kalyana. Selamat membaca!
    Gym & fitness
  • Item lists populer

    Pencarian berdasarkan kategori