mybest
Makanan instan lainnya

Layanan Rekomendasi

  1. TOP
  2. Makanan & minuman
  3. Makanan instan
  4. 8 Muesli Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2023)
  • 8 Muesli Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2023) 1
  • 8 Muesli Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2023) 2
  • 8 Muesli Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2023) 3
  • 8 Muesli Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2023) 4
  • 8 Muesli Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2023) 5

8 Muesli Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2023)

Selain cornflake dan oatmeal, ada juga jenis lain dari kelompok cereal, yaitu muesli. Mungkin muesli terlihat seperti makanan burung saat pertama kali Anda melihatnya. Namun, muesli ternyata memiliki nilai gizi yang tinggi, kaya serat, serta rendah kalori. Makanan ini cocok dijadikan sebagai salah satu menu sarapan sehat Anda.


Produk muesli memiliki berbagai varian isi, mulai dari oats, kacang, buah kering, hingga granola. Kami akan memberikan tips memilih muesli dan merekomendasikan merek-merek populer, seperti Oatsy dan Bob’s Red Mill. Artikel ini sudah ditinjau oleh nutritionist kami, Mochammad Rizal. Selamat membaca!

Diperbaharui 02-02-2023
Mochammad Rizal
Pakar
Nutritionist
Mochammad Rizal

Mochammad Rizal adalah seorang ahli gizi yang sedang menempuh pendidikan Master di Nutritional Science di Cornell University, Amerika Serikat. Rizal memiliki minat dalam bidang gizi olahraga, kebugaran, serta pencegahan dan penanganan obesitas. Ia juga aktif mengedukasi masyarakat terkait diet, gizi, dan kesehatan melalui media sosial, seminar, buku, dan berbagai media lainnya. Dalam hal keorganisasian, Rizal merupakan Ketua Divisi Gizi Kebugaran di Indonesia Sport Nutritionist Association (ISNA). Organisasi profesi gizi ini bergerak di bidang olahraga dan kebugaran.

Profil Mochammad Rizal
Lanjut membaca
Tim Editorial mybest
Penyunting
mybest, Inc.
Tim Editorial mybest

mybest adalah situs layanan informasi produk rekomendasi berdasarkan uji coba menyeluruh serta bantuan pendapat oleh pakar. Menghasilkan konten setiap hari, mybest menyediakan pengalaman memilih terbaik bagi lebih dari 3 juta user per bulannya. Berbagai tema konten, mulai dari kosmetik, kebutuhan sehari-hari, elektronik rumah tangga, hingga jasa bisa ditemukan di mybest.

Profil Tim Editorial mybest
Lanjut membaca
  • Konten ini dibuat secara independen oleh mybest. Kami mungkin menerima produk dan layanan secara gratis dari produsen dan/atau pemasangan iklan. Namun, produsen dan lainnya tidak terlibat dalam isi konten ataupun penentuan peringkat.
  • Silakan lihat kebijakan editorial mybest untuk detailnya
Pakar dalam artikel ini meninjau isi cara memilih. Produk dan layanan yang direkomendasikan bukanlah pilihan dari pakar.
Produk dan layanan dalam artikel ini dipilih dan diurutkan secara mandiri oleh Tim Editorial mybest berdasarkan hasil riset di berbagai sumber. (Diperbaharui pada 13 Januari 2023)

Daftar isi

Apa itu muesli?

Apa itu muesli?

Muesli memang bukan makanan pokok Indonesia, tetapi sudah banyak orang yang mengenal makanan ini. Muesli dikenal berasal dari Swiss dan negara-negara di Eropa lainnya. Namun di beberapa negara tropis, muesli disesuaikan dengan kandungan campuran buah kering, seperti kismis, pepaya kering, dan lain-lain.


Muesli dikategorikan sebagai cereal dan tidak jauh berbeda dengan oatmeal yang sama-sama berbahan baku gandum dan barley. Selain itu, di dalam muesli biasanya ditambahkan kacang-kacangan dan buah-buahan kering untuk menambah cita rasa.


Muesli sering kali dianggap sama dengan granola, padahal keduanya memiliki perbedaan. Bahan-bahan yang digunakan dalam pembuatan muesli biasanya tidak ditambahkan pemanis dan hanya dipanggang sebentar. Sementara itu, pemanis dan minyak cukup umum ditambahkan dalam proses pembuatan dan pemanggangan granola.


Apa manfaat muesli? 

  • Bagus untuk diet sehingga direkomendasikan untuk orang yang ingin menurunkan berat badan 
  • Membantu mengurangi kadar kolesterol dalam darah
  • Menjaga sistem kekebalan tubuh sehingga tidak mudah terserang penyakit
  • Sebagai sumber energi yang baik untuk aktivitas sehari-hari


Muesli yang sudah dipanggang bisa dikonsumsi secara langsung atau dinikmati bersama dengan susu ataupun yoghurt. Jika Anda menyukai makanan manis, cobalah membuat kue menggunakan muesli. Belakangan ini, bahan-bahan yang ada dalam muesli makin populer dijadikan sebagai bahan dasar kue. Terlebih lagi, ada banyak produk dengan kuantitas besar dan harga relatif terjangkau di pasaran.

Cara memilih muesli

Selanjutnya, kami akan membagikan tips memilih muesli. Simak poin-poin berikut ini agar Anda dapat menemukan muesli yang tepat!

① Perhatikan komposisi bahan dan keterangan organiknya

Perhatikan komposisi bahan dan keterangan organiknya

Sebelum memutuskan membeli muesli, Anda perlu memerhatikan bahan dasarnya yang mungkin dapat menyebabkan alergi. Bahan alergen tersebut seperti gandum, kacang-kacangan, cokelat, buah kering, dan lain-lain. Biasanya, informasi alergen akan dicetak tebal pada keterangan komposisi pada kemasan.


Bahan utama muesli adalah gandum yang kaya akan zat besi, kalsium, serta serat pangan. Selain gandum, bahan lain yang biasanya ada di dalam muesli adalah buah kering dan kacang-kacangan. Namun, produk dengan bahan baku gandum yang dominan lebih disarankan untuk kesehatan.


Belakangan ini, Anda juga dapat menemukan muesli berbahan baku organik dijual di pasaran. Muesli biasa memang sudah memiliki citra yang sehat, tetapi tidak ada salahnya untuk mencoba yang organik. Sayangnya, produk muesli yang banyak dijumpai di pasaran tidak mencantumkan keterangan organik pada informasi produknya.

② Pilih muesli dengan rasa yang lezat dan mudah dikonsumsi

Pilih muesli dengan rasa yang lezat dan mudah dikonsumsi

Jika Anda belum terbiasa mengonsumsi muesli, rasa dan teksturnya mungkin menyebabkan Anda agak sulit untuk menelan. Namun, beberapa produsen muesli telah menambahkan rasa manis yang dapat menambah kelezatan produk. Ada pula muesli yang telah dicampur dengan cereal agar Anda lebih mudah untuk memakannya.


Produk yang nyaman di mulut seperti ini direkomendasikan bagi Anda yang baru pertama kali mencoba mengonsumsi muesli. Meski begitu, Anda tetap perlu memperhatikan bahan baku seperti cereal, buah kering, dan gula yang digunakan. Selain gula tambahan, muesli juga mungkin mengandung madu, karamel, atau jenis pemanis tinggi kalori lainnya. Pemanis yang berlebihan tentu akan berdampak kurang baik bagi kesehatan. Telitilah poin-poin ini sebelum membeli, ya.

③ Cek kemasan dan cara penyimpanannya

Cek kemasan dan cara penyimpanannya

Selain komposisi dan rasa yang ditawarkan, sebaiknya Anda juga memeriksa kemasan muesli yang akan dibeli. Jika Anda menyukai kepraktisan, pilihlah kemasan yang dapat ditutup kembali atau memiliki ziplock di bagian bukaannya. Dengan resealable pouch seperti ini, Anda tidak perlu repot memindahkan muesli  ke dalam wadah lain setelah kemasan dibuka.


Namun, jika Anda lebih menyukai bahan makanan tersusun rapi dalam wadah khusus, kemasan nonresealable pun tidak masalah. Jika berencana mencoba muesli untuk pertama kalinya, Anda dapat membeli dalam kemasan satu porsi terlebih dahulu. Jika setelah dicoba ingin mengonsumsinya secara rutin, Anda bisa membeli kemasan full size. Silakan pertimbangkan poin ini ketika memilih produk muesli dan pilihlah yang paling sesuai dengan preferensi Anda.

8 Rekomendasi muesli terbaik

Selanjutnya, kami akan merekomendasikan delapan produk muesli terbaik yang kami tentukan berdasarkan cara memilih di atas. Produk-produk ini dipilih secara teliti dengan mempertimbangkan kualitas produk, review pembeli, dan tingkat kepercayaan terhadap seller. Produk kami urutkan berdasarkan popularitasnya di marketplace Shopee. Disclaimer: Delapan produk di bawah ini murni rekomendasi mybest dan bukan dari Mochammad Rizal.
Produk
Gambar
Harga terendah
Poin
1

Nutriology

Muesli Fruit & Seeds

Nutriology Muesli Fruit & Seeds 1枚目

Isinya komplet, harganya pun terjangkau

2

Granola Addict

Roasted Muesli Fruit & Seed

Granola Addict Roasted Muesli Fruit & Seed 1枚目

Sudah dipanggang dan tidak mengandung pemanis tambahan, pas bagi yang diet gula

3

Chiayo

Muesli Homemade

Chiayo Muesli Homemade 1枚目

Ayo kreasikan menu sarapan Anda dengan muesli rendah gula ini!

4

Oatsy

Muesli Apricot Sultana dan Almond

Oatsy Muesli Apricot Sultana dan Almond 1枚目

Tambahan buah aprikot dan kismis sultana bikin lebih yummy

5

RoyalHealthFood

Tropical Royal Muesli

RoyalHealthFood Tropical Royal Muesli 1枚目

Tersedia 2 pilihan rasa, alternatif untuk yang mudah bosan

6

Monster

High Fibre Muesli

Monster High Fibre Muesli 1枚目

Semangkuk muesli di pagi hari penuhi 18% asupan serat yang dibutuhkan tubuh

7

Monster

Sports Muesli

Monster Sports Muesli 1枚目

Percepat recovery dan lebih berenergi setelah berolahraga berat

8

Bob’s Red Mill

Old Country Style Muesli

Bob’s Red Mill Old Country Style Muesli 1枚目

Disantap saat panas atau dingin tetap nikmat

Perincian produk
Close
No.1

NutriologyMuesli Fruit & Seeds

Muesli Fruit & Seeds Gambar 1
Sumber: shopee.co.id
Muesli Fruit & Seeds Gambar 2
Sumber: shopee.co.id
Muesli Fruit & Seeds Gambar 3
Sumber: shopee.co.id

Mulai dari Rp36.000,00

    • Isinya komplet, harganya pun terjangkau

    Apakah Anda baru ingin memulai mencoba mengonsumsi muesli? Jika iya, produk dari Nutriology wajib masuk ke dalam daftar belanja Anda. Selain harga yang ramah di kantong, produk ini juga mengandung sepuluh bahan yang tergolong komplet. Mulai dari rolled oat, almond, hingga cornflakes, semua bisa Anda nikmati sekaligus. 

    No.2

    Granola AddictRoasted Muesli Fruit & Seed

    Roasted Muesli Fruit & Seed Gambar 1
    Sumber: shopee.co.id

    Mulai dari Rp97.000,00

    • Sudah dipanggang dan tidak mengandung pemanis tambahan, pas bagi yang diet gula

    Muesli dari Granola Addict cocok dipilih untuk Anda yang ingin mengurangi asupan gula. Pasalnya, produk ini tidak mengandung tambahan pemanis dan perasa. Selain itu, Anda bisa langsung menyantapnya sebagai camilan karena produk ini sudah melewati proses pemanggangan. Nah, jangan lewatkan produk ini jika Anda menginginkan camilan yang sehat dan bermanfaat bagi tubuh.

    No.3

    Chiayo Muesli Homemade

    Muesli Homemade Gambar 1
    Sumber: shopee.co.id
    Muesli Homemade Gambar 2
    Sumber: shopee.co.id
    Muesli Homemade Gambar 3
    Sumber: shopee.co.id
    Muesli Homemade Gambar 4
    Sumber: shopee.co.id
    Muesli Homemade Gambar 5
    Sumber: shopee.co.id

    Mulai dari Rp49.500,00

    • Ayo kreasikan menu sarapan Anda dengan muesli rendah gula ini!

    Produk homemade sehat asal produsen Bandung ini patut dicoba, jika Anda sedang mencari muesli yang less sugar. Muesli rendah gula ini lezat dinikmati bersama madu, sirop maple, yoghurt, dan susu rasa buah. Anda dapat berekreasi dengan menu sarapan yang baru untuk anak-anak atau anggota keluarga Anda. Selain itu, Anda juga dapat menjadikan muesli keluaran Chiayo ini sebagai salah satu menu diet sehat.

    No.4

    OatsyMuesli Apricot Sultana dan Almond

    Muesli Apricot Sultana dan Almond Gambar 1
    Sumber: myoatsy.com
    Muesli Apricot Sultana dan Almond Gambar 2
    Sumber: myoatsy.com
    Muesli Apricot Sultana dan Almond Gambar 3
    Sumber: myoatsy.com
    Muesli Apricot Sultana dan Almond Gambar 4
    Sumber: shopee.co.id
    Muesli Apricot Sultana dan Almond Gambar 5
    Sumber: shopee.co.id

    Mulai dari Rp48.000,00

    • Tambahan buah aprikot dan kismis sultana bikin lebih yummy

    Apabila umumnya muesli dikombinasikan dengan buah pepaya atau berbagai jenis berry, tidak demikian dengan produk yang satu ini. Produk dari Oatsy ini akan memberikan Anda sensasi yang berbeda saat menikmati semangkuk muesli. Tambahan buah aprikot serta kismis sultana-nya menjadikan sajian muesli ini terasa istimewa. Siap menikmati muesli yang lebih yummy?

    No.5

    RoyalHealthFoodTropical Royal Muesli

    Tropical Royal Muesli Gambar 1
    Sumber: royalhealthfood.com
    Tropical Royal Muesli Gambar 2
    Sumber: shopee.co.id
    Tropical Royal Muesli Gambar 3
    Sumber: shopee.co.id

    Mulai dari Rp72.500,00

    • Tersedia 2 pilihan rasa, alternatif untuk yang mudah bosan

    Jika Anda mudah merasa bosan saat mengonsumsi muesli, produk dari RoyalHealthFood bisa dijadikan alternatif. Hal ini karena ada dua pilihan rasa yang bisa dipilih sesuai selera. Baik kombinasi rasa nanas dan pepaya maupun mangga dan pepaya, keduanya sama enak. Kini, Anda bisa melanjutkan gaya hidup sehat tanpa merasa bosan berkat hadirnya produk ini.

    No.6

    MonsterHigh Fibre Muesli

    High Fibre Muesli Gambar 1
    Sumber: mhfco.com.au

    Mulai dari Rp59.999,00

    • Semangkuk muesli di pagi hari penuhi 18% asupan serat yang dibutuhkan tubuh

    Untuk Anda yang sering merasa kekurangan asupan serat harian, muesli ini dapat menjadi pilihan. Muesli  dari Monster ini mengandung kombinasi buah tinggi serat, seperti pepaya, kurma, dan kacang-kacangan. Anda dapat mengonsumsinya setiap pagi sebagai sarapan sehat Anda.

    Satu mangkuk muesli ini setara dengan 18% asupan serat yang dibutuhkan tubuh setiap harinya. Cukup tambahkan susu, yoghurt, atau madu untuk meningkatkan kenikmatan saat menyantap sarapan Anda. Praktis dan sehat!

    No.7

    Monster Sports Muesli

    Sports Muesli Gambar 1
    Sumber: mhfco.com.au

    Mulai dari Rp69.400,00

    • Percepat recovery dan lebih berenergi setelah berolahraga berat

    Sports Muesli ideal untuk atlet atau Anda yang rutin berolahraga. Kandungan karbohidrat kompleks dan proteinnya akan mendukung pemulihan otot dan stamina. Muesli ini juga dilengkapi dengan quinoa dan lupin sebagai sumber zat besi. Jangan lupa konsumsi muesli ini sebagai pre-workout meal sebelum Anda pergi nge-gym!
    No.8

    Bob’s Red MillOld Country Style Muesli

    Old Country Style Muesli Gambar 1
    Sumber: bobsredmill.com
    Old Country Style Muesli Gambar 2
    Sumber: bobsredmill.com
    Old Country Style Muesli Gambar 3
    Sumber: bobsredmill.com
    Old Country Style Muesli Gambar 4
    Sumber: bobsredmill.com
    Old Country Style Muesli Gambar 5
    Sumber: bobsredmill.com

    Mulai dari Rp129.000,00

    • Disantap saat panas atau dingin tetap nikmat

    Pilihlah muesli dari Bob's Red Mill ini jika Anda senang menyantap cereal secara panas atau dingin. Saat Anda ingin menikmatinya dalam kondisi dingin, jadikanlah sebagai smoothies atau overnight muesli.

    Sebaliknya, jika Anda ingin memakannya panas-panas, Anda dapat memasaknya di atas kompor atau menggunakan microwave. Apakah Anda memiliki hobi membuat kue? Muesli ini juga dapat diolah menjadi muffin dan pancake, lho!

    Apa perbedaan oats dan muesli?

    Meski terlihat serupa, oats dan muesli adalah dua bahan makanan yang berbeda. Oats adalah bentuk gandum murni yang telah diolah menjadi serpihan yang lebih kecil. Sedangkan muesli adalah sereal yang berasal dari campuran gandum (oats), kacang-kacangan, dan buah kering. Dari segi kandungan gizi, muesli lebih kaya protein, vitamin, dan mineral karena terdapat kacang-kacangan dan buah-buahan.

    Apakah muesli mengandung gluten?

    Pada umumnya, makanan yang berbahan dasar gandum memiliki kandungan gluten. Namun, ada beberapa produk muesli yang diproduksi menjadi gluten-free yang cocok bagi Anda yang memiliki pantangan gluten. Teliti informasi pada kemasan sebelum Anda membeli produk muesli.

    Cara menikmati muesli

    Cara menikmati muesli

    Rasanya tidak pas jika kami membiarkan Anda menyantap muesli tanpa membagikan cara lezat untuk menikmatinya. Untuk itu, mari simak tips berikut ini dan pilihlah cara yang paling menarik untuk Anda.


    • Cara paling umum untuk mengonsumsi muesli adalah dengan menambahkan susu atau yoghurt. Namun, Anda bisa menambahkan potongan buah favorit Anda untuk membuat rasanya makin kaya. Anda bisa menggunakan buah segar ataupun buah beku untuk hal ini.

    • Coba padukan muesli dengan buah-buahan kering, seperti kismis, goji berry, cranberry, dan apricot. Beberapa produk muesli memang sudah mengandung campuran buah kering. Akan tetapi, buah kering tambahan tentu akan membuat rasanya makin nikmat.

    • Rendamlah muesli dengan susu atau yoghurt lalu dinginkan di dalam kulkas semalaman. Voila, Anda akan mendapatkan muesli yang lembut dan dingin untuk menu sarapan sehat esok pagi.

    • Anda juga bisa menaburkan muesli ke dalam smoothie bowl. Selain lebih menyehatkan, tekstur yang dihasilkan oleh muesli akan membuat smoothie favorit Anda terasa lebih lezat.

    • Menambahkan muesli sebagai topping untuk puding atau cookies panggang juga bisa menjadi pilihan. Bosan dengan topping coklat, buah, atau kacang pada hidangan bakery Anda? Muesli bisa jadi pilihan sehat untuk variasi topping pada hidangan dessert manis Anda.

    Baca juga rekomendasi makanan sehat lainnya di sini

    Di dalam artikel ini, kami telah merekomendasikan muesli terbaik. Jika Anda tertarik dengan jenis makanan sehat lainnya, silakan simak melalui tautan di bawah ini!

    Kesimpulan

    Bagaimana pendapat Anda mengenai tips memilih dan rekomendasi produk yang telah kami berikan? Muesli merupakan pilihan yang cocok untuk Anda yang sedang berdiet atau menjalankan pola hidup sehat.


    Namun, jangan lupa untuk memperhatikan harga, kandungan bahan, dan kriteria lainnya, ya! Silakan jadikan poin-poin dalam artikel ini sebagai panduan ketika memilih dan sampai bertemu di artikel selanjutnya.

    5 Rekomendasi Muesli terbaik

    No. 1：Nutriology｜Muesli Fruit & Seeds

    No. 2：Granola Addict｜Roasted Muesli Fruit & Seed

    No. 3：Chiayo ｜Muesli Homemade

    No. 4：Oatsy｜Muesli Apricot Sultana dan Almond

    No. 5：RoyalHealthFood｜Tropical Royal Muesli

    Lihat rekomendasi lengkapnya di sini

    Apabila Anda membeli produk yang disebutkan di artikel, mybest mungkin akan menerima sebagian dari hasil penjualan produk tersebut.
    Deskripsi setiap produk bersumber dari produsen/brand, situs marketplace, dan sebagainya.

    Artikel terkait

    Artikel populer

    Favlist populer