• 10 Merk Gula Rendah Kalori Terbaik (Terbaru Tahun 2022) 1
  • 10 Merk Gula Rendah Kalori Terbaik (Terbaru Tahun 2022) 2
  • 10 Merk Gula Rendah Kalori Terbaik (Terbaru Tahun 2022) 3
  • 10 Merk Gula Rendah Kalori Terbaik (Terbaru Tahun 2022) 4
  • 10 Merk Gula Rendah Kalori Terbaik (Terbaru Tahun 2022) 5

10 Merk Gula Rendah Kalori Terbaik (Terbaru Tahun 2022)

Gula sebagai bahan tambahan di dalam berbagai masakan sudah menjadi kebutuhan pokok bagi masyarakat Indonesia. Namun, tahukah Anda bahwa tidak semua produk gula baik untuk tubuh? Konsumsi gula yang berlebihan juga meningkatkan risiko Anda terkena obesitas dan diabetes.

Gula diet, seperti Tropicana Slim, Diabetasol, dan merek lainnya, merupakan gula yang baik untuk kesehatan. Anda dapat menikmati camilan manis atau minuman favorit tanpa perlu khawatir. Anda dapat mengetahui cara memilih gula rendah kalori yang bagus serta produk rekomendasinya pada artikel ini. Simak juga komentar dari nutritionist kami, Astrine Permata. Selamat membaca!

Pakar/kreator yang ada di artikel ini

Astrine Permata L
  • Pembaharuan terakhir: 04 April 2022
Daftar isi

Profil pakar: Nutritionist, Astrine Permata Leoni

Profil pakar: Nutritionist, Astrine Permata Leoni

Astrine yang bergelar Sarjana Gizi dan sedang menempuh Pendidikan Magister Ilmu Gizi memiliki registrasi sebagai ahli gizi. Ia berpengalaman selama delapan tahun menangani diet pasien dengan diabetes, gagal ginjal, penyakit jantung, kanker, dan stroke.


Astrine memiliki pengalaman kerja di gizi klinis Rumah Sakit Hermina Depok selama satu tahun dan di RSCM sejak 2014. Untuk tahu informasi tentang kesehatan dan diet, terutama pasien dengan penyakit dalam, Astrine bisa disapa melalui Instagram-nya.

Berapa gram gula yang aman dikonsumsi setiap hari?

Berapa gram gula yang aman dikonsumsi setiap hari?

Gula dapat dibagi menjadi dua macam, yaitu gula natural dan gula tambahan. Gula natural terdapat pada buah, sayuran, serta susu. Sementara itu, gula tambahan adalah gula yang dimasukkan ke dalam makanan dan minuman. Gula dalam permen, jus buah kemasan, bahkan gula yang Anda campurkan dengan kopi termasuk gula tambahan.


Menurut World Health Organization (WHO), gula natural tidak berdampak buruk pada kesehatan sehingga dapat dikonsumsi tanpa batasan. Sebaliknya, Anda disarankan untuk membatasi konsumsi gula tambahan sebanyak 10% dari kebutuhan kalori harian Anda.


Jika Anda mengonsumsi 2.000 kalori dalam sehari, 200 kalorinya boleh berasal dari gula tambahan. Dengan begitu, Anda hanya boleh mengonsumsi 50 gram gula per hari karena 1 gram gula biasa mengandung 4 kalori. Untuk mendapatkan manfaat kesehatan yang lebih banyak lagi, sebaiknya kurangi konsumsi gula tambahan hingga 25 gram per harinya.

Astrine Permata L
Nutritionist
Astrine Permata L

Tiga belas (13) gram atau setara dengan 1 sendok makan (sdm) gula mengandung 50 kalori dan 12 gram karbohidrat. Sesuai dengan Pedoman Gizi Seimbang untuk membatasi pangan manis, anjuran konsumsi gula maksimal 4 sdm/orang/hari atau setara dengan 50 gram/orang/hari. 


Informasi kandungan gula harus dicantumkan pada pangan olahan dan pangan siap saji sesuai Permenkes Nomor 30 Tahun 2013.

Jenis-jenis gula berdasarkan proses produksi

Proses pemurnian gula untuk menghilangkan kotoran dan mengekstraknya agar rasa manis saja yang tertinggal disebut dengan rafinasi. Gula tambahan bisa dibagi berdasarkan cara produksinya, yaitu gula rafinasi dan gula yang tidak dirafinasi sepenuhnya.

Gula rafinasi, meningkatkan kadar gula darah dengan cepat

Gula rafinasi, meningkatkan kadar gula darah dengan cepat

Gula meja yang sering Anda konsumsi adalah sejenis gula rafinasi. Rasa manisnya lebih kuat dibandingkan dengan gula yang tidak dirafinasi sepenuhnya. Namun, nutrisinya hampir hilang seluruhnya akibat proses pemurnian. Gula rafinasi berwarna putih dan bertekstur seperti pasir.


Bila dikonsumsi, gula ini cenderung meningkatkan gula darah secara instan karena cepat diserap oleh tubuh. Gula darah yang naik dengan terlalu cepat dapat menyebabkan sakit kepala, penglihatan kabur, mual, muntah, dan sebagainya. Meski aman digunakan, kami tidak merekomendasikan gula rafinasi karena efek negatifnya terhadap gula darah.

Astrine Permata L
Nutritionist
Astrine Permata L

Adanya kalori dalam gula dapat meningkatkan berat badan bila Anda mengonsumsinya melebihi dari kebutuhan harian. Jika berlangsung dalam jangka waktu yang panjang, hal ini dapat meningkatkan gula darah. Peningkatan gula darah tersebut nantinya berdampak tidak langsung akan terjadinya penyakit hipertensi, jantung, dan ginjal.

Gula yang tidak dirafinasi sepenuhnya, meningkatkan kadar gula darah dengan perlahan

Gula yang tidak dirafinasi sepenuhnya, meningkatkan kadar gula darah dengan perlahan

Gula jenis ini tidak mengalami proses rafinasi hingga tuntas sehingga komponen perasan tebunya pun masih tertinggal. Untuk meningkatkan rasa manisnya, molases atau tetesan tebu ditambahkan dalam proses pembuatannya. Contohnya adalah gula cokelat dan gula jawa (gula merah).


Karena karakternya yang lambat diserap tubuh, gula ini tidak meningkatkan gula darah secara drastis. Dengan begitu, metabolisme tubuh Anda akan lebih stabil. Kami lebih merekomendasikan gula yang tidak dirafinasi sepenuhnya bagi Anda yang memperhatikan kestabilan berat badan.

Astrine Permata L
Nutritionist
Astrine Permata L

Gula aren dihasilkan dari nira pohon aren. Gula jawa dihasilkan dari nira pohon kelapa. Keduanya merupakan golongan monosakarida yang sama dengan gula pasir. Anjuran konsumsi hariannya pun sama, yaitu maksimal 4 sdm/orang/hari atau 10% dari total kebutuhan energi harian.

Berkolaborasi dengan pakar: Cara memilih gula rendah kalori

Ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan sebelum membeli gula rendah kalori. Berikut ini, kami akan menjelaskan poin-poin penting untuk membantu Anda memilih gula yang bagus untuk kesehatan.

Pilih gula sesuai kalori dan tingkat kemanisannya

Selain proses rafinasi, gula juga bisa diklasifikasi berdasarkan kandungan kalori dan tingkat kemanisannya. Gula rendah kalori secara khusus dibagi menjadi tiga macam, yakni gula artifisial, gula alkohol, dan gula alami. Untuk mengetahui perbedaannya, simak penjelasan di bawah ini.

Gula artifisial, nol kalori dan lebih manis dari gula biasa

Gula artifisial, nol kalori dan lebih manis dari gula biasa

Seperti yang sudah dijelaskan pada awal artikel ini, gula biasa mempunyai kandungan 4 kalori per gram. Karena itu, gula rendah kalori yang Anda beli harus memiliki kalori lebih rendah agar manfaatnya lebih optimal. Gula artifisial adalah gula dengan nol kalori, tetapi tingkat kemanisannya ratusan kali lebih besar daripada gula biasa.


Tipe gula ini paling sering digunakan dalam produk gula diet. Beberapa contoh gula artifisial adalah aspartam, sukralosa, glikosida steviol, monkfruit (luo han guo), dan allulose. Dari semua gula ini, hanya allulose yang memiliki tingkat kemanisan tujuh puluh persen lebih rendah dibandingkan gula biasa.

Astrine Permata L
Nutritionist
Astrine Permata L

Pemanis buatan (gula artifisial) atau pemanis non-kalori adalah bahan tambahan makanan yang memberikan rasa manis dengan nol atau rendah kalori. Gula artifisial digunakan dalam berbagai produk, seperti bahan makanan, minuman, obat-obatan, bahkan pasta gigi.


Gula artifisial dapat berasal dari ekstrak tumbuhan atau diproduksi dengan sintesis kimia. Gula artifisial atau pemanis buatan yang diizinkan dalam pangan oleh BPOM terdiri atas asesulfam-K, aspartam, siklamat, sakarin, sukralosa, dan neotam.

Gula alkohol, tingkat kemanisannya rendah

Gula alkohol, tingkat kemanisannya rendah

Gula alkohol merupakan sejenis gula rendah kalori yang berasal dari tanaman atau diolah dari bentuk gula lainnya. Bertentangan dengan namanya, tipe gula ini tidak mengandung etanol, yakni senyawa yang membuat seseorang mabuk. Oleh karena itu, gula ini aman dikonsumsi oleh para muslim.


Gula alkohol memiliki tingkat kemanisan yang bervariasi dari 50–95% dibandingkan gula biasa. Tipe ini cocok untuk Anda yang tidak menyukai rasa yang terlalu manis. Selain itu, kalorinya pun jauh lebih rendah. Beberapa contoh gula alkohol adalah xylitol, sorbitol, erythritol, dan manitol.

Astrine Permata L
Nutritionist
Astrine Permata L

Xylitol, sorbitol, erythritol, dan manitol termasuk dalam pemanis alami yang diizinkan dalam pangan oleh BPOM. Gula alkohol diklasifikasikan menurut jumlah unit sakarida yang ada dalam molekul. 


Sorbitol, manitol, dan xylitol masing-masing adalah monosakarida yang diturunkan dari glukosa, manosa, dan xilosa. Erythritol terbentuk dari proses hidrolisis gugus aldehida atau keton dalam berbagai karbohidrat. Keempatnya terdapat dalam jumlah kecil di beberapa buah dan sayuran.

Gula alami, versi gula biasa yang lebih bernutrisi

Gula alami, versi gula biasa yang lebih bernutrisi

Gula alami adalah gula rendah kalori yang terbuat dari pohon, buah, sayuran, dan bagian tanaman lainnya. Contoh gula alami adalah madu, gula kelapa, gula aren, gula tebu, molases, millet sugar, dan beet sugar. Tipe gula ini dikenal sebagai gula sehat. Namun, perlu diperhatikan bahwa kalorinya hanya sedikit lebih rendah daripada gula biasa. Tingkat kemanisannya pun tidak berbeda jauh.


Gula alami tergolong gula yang tidak dirafinasi sepenuhnya karena masih mengandung nutrisi yang bermanfaat bagi tubuh. Sebagai contoh, gula cokelat terbuat dari air tebu yang telah dipanaskan dan diputar tanpa tambahan proses lainnya. Metode pembuatan ini menghasilkan gula dengan rasa khas serta kandungan mineral, vitamin, dan protein.

Astrine Permata L
Nutritionist
Astrine Permata L

Air tebu kaya akan mineral seperti fosfor, kalium, kalsium, zat besi, dan magnesium. Air tebu juga kaya akan vitamin seperti vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, C, dan E. Sekitar 100 mL sari tebu mengandung 39 kalori energi dan 9 gram karbohidrat. 


Air tebu digunakan untuk membantu penyembuhan beberapa jenis penyakit di berbagai belahan dunia. Beberapa penelitian menyebutkan bahwa ekstrak tebu dibuat dengan berbagai efek biologis seperti imunostimulasi, aktivitas antitrombosis, aktivitas anti-inflamasi, dan efek antistres.

Pertimbangkan kondisi tubuh Anda

Saat memilih produk gula yang sehat, Anda perlu pertimbangkan kondisi kesehatan Anda serta tujuan konsumsinya. Simak bagian berikut ini untuk mencari tahu tipe gula yang sesuai dengan kebutuhan Anda.

Gula dengan GI rendah untuk penderita diabetes

Gula dengan GI rendah untuk penderita diabetes

Glycemix index (GI) adalah sebuah indikator untuk seberapa cepat makanan dapat diubah menjadi glukosa oleh tubuh. Makin rendah nilai GI-nya, maka makin perlahan pula naik dan turunnya kadar gula darah. Jika Anda terkena diabetes, sebaiknya perhatikan juga nilai GI pada kemasan gula favorit Anda.


Semua gula artifisial memiliki nilai GI nol karena tidak mengandung kalori. Sementara itu, gula alkohol memiliki nilai GI rendah, kecuali eritritol dan manitol yang memiliki nilai nol. Jika Anda mencari gula rendah kalori untuk diabetes, pilihlah dari kedua jenis tersebut.

Astrine Permata L
Nutritionist
Astrine Permata L

Gula artifisial telah digunakan untuk mengontrol obesitas dan diabetes mellitus. Meskipun dapat mengurangi asupan kalori, gula artifisial kemungkinan tidak memiliki efek menguntungkan dalam mengendalikan diabetes. Hal ini disebabkan oleh gula artifisial yang dapat mengubah sensitivitas insulin.


Penelitian menunjukkan bahwa efek glikemik dari gula alkohol tergantung dari jenis gula alkohol dan pada sifat makanan yang dicampurkannya. Sorbitol, lactitol, dan xylitol tidak meningkatkan glukosa plasma. 


Akan tetapi, efek jangka panjang dari gula alkohol pada kontrol glukosa plasma penderita diabetes tidak diketahui. Jadi, kedua jenis gula ini dapat digunakan untuk penderita diabetes dengan berkonsultasi kepada dokter dan ahli terlebih dahulu.

Untuk ibu hamil, pilihlah gula alami

Untuk ibu hamil, pilihlah gula alami

Kami merekomendasikan gula alami sebagai gula rendah kalori untuk ibu hamil. Gula alami mengandung beragam mineral yang penting untuk pertumbuhan bayi, seperti zat besi, kalsium, dan kalium. Tipe ini juga lebih aman karena berasal dari sumber natural. Ada pula produk yang bebas aditif dan organik agar tidak berdampak pada janin Anda.


Berhati-hatilah saat mengonsumsi gula artifisial dan gula alkohol apabila Anda sedang mengandung. Sakarin adalah sejenis gula artifisial yang bisa melewati plasenta dan efeknya pada bayi dalam kandungan masih diselidiki. Jadi, sebaiknya hindari gula ini bila Anda hamil.


Gula artifisial aspartam juga perlu dihindari apabila Anda memiliki kondisi fenilketonuria. Hal ini disebabkan oleh aspartam yang akan diubah oleh tubuh menjadi fenilalanin. 


Di sisi lain, gula alkohol tidak akan memberi efek pada bayi Anda. Namun, konsumsi berlebihan akan menyebabkan diare dan rasa mual yang memperburuk gejala morning sickness. Karena itu, cek terlebih dahulu tipe gula yang akan Anda konsumsi.

Astrine Permata L
Nutritionist
Astrine Permata L

Asupan harian yang dapat diterima baik pemanis alami maupun buatan telah diatur dalam Peraturan Kepala Badan Pengawas Obat dan Makanan Republik Indonesia Nomor 4 Tahun 2014 tentang Batas Maksimum Penggunaan Bahan Tambahan Pangan Pemanis.


Asupan gula alkohol >10 sampai 20 g/hari dapat menyebabkan perut kembung, diare, dan gejala saluran pencernaan lainnya. Hal ini disebabkan oleh hanya sebagian dari gula alkohol yang dicerna dan dimetabolisme. Konsultasikan terlebih dahulu kepada dokter kandungan Anda untuk penggunaan gula alkohol ketika hamil.

Xylitol dan sukralosa untuk mencegah karies gigi

Xylitol dan sukralosa untuk mencegah karies gigi

Tidak ada anak kecil yang tidak menyukai makanan manis. Namun, kebiasaan anak mengonsumsi makanan manis tentu membuat Anda khawatir akan kesehatan giginya. Konsumsi gula dalam jumlah besar mendukung pertumbuhan bakteri dalam mulut yang menyebabkan karies gigi. Oleh karena itu, jika Anda membutuhkan gula rendah kalori untuk anak, pilihlah xylitol dan sukralosa.


Berbeda dengan gula lainnya, xylitol dan sukralosa justru menyetop perkembangbiakan bakteri pada gigi. Bakteri tidak dapat menggunakannya sebagai sumber makanan sehingga akan kelaparan dan mati. Oleh sebab itu, xylitol sering menjadi bahan utama dalam produk perawatan gigi.

Astrine Permata L
Nutritionist
Astrine Permata L

Xylitol merupakan pemanis alami dan sukralosa merupakan pemanis buatan. Keduanya diizinkan untuk digunakan dalam pangan oleh BPOM. Xylitol dapat mencegah kerusakan gigi karena mencegah timbulnya bakteri penyebab plak di gigi. Sukralosa juga tidak berpengaruh terhadap kerusakan gigi dan sering dijumpai dalam produk kesehatan mulut seperti permen karet.

Gula artifisial bagi Anda yang sedang diet

Apakah Anda mencari pengganti gula untuk diet? Jika iya, pilihlah gula artifisial. Gula artifisial pada umumnya tidak mengandung kalori sehingga tidak menyebabkan peningkatan berat badan atau kadar gula darah. Tipe gula ini aman untuk Diet Enak Bahagia Menyenangkan (DEBM) ataupun diet keto.


Gula alkohol juga bisa menjadi pertimbangan bagi Anda yang membutuhkan gula untuk diet. Meskipun mengandung kalori, jumlahnya hampir setengah dari gula biasa. Karena itu, tipe ini pas untuk diet yang tidak terlalu membatasi konsumsi karbohidrat.

Astrine Permata L
Nutritionist
Astrine Permata L

Gula (pemanis) artifisial mengandung jumlah kalori yang rendah atau tidak sama sekali. Dengan demikian, asupan energi menjadi lebih rendah dan berat badan menjadi tidak bertambah dibandingkan asupan gula pasir atau gula cokelat. Beberapa penelitian melaporkan tidak ada efek signifikan gula artifisial pada berat badan dan kontrol glikemik.

10 Rekomendasi gula rendah kalori terbaik

Sekarang, kami akan memperkenalkan sepuluh produk gula diet terbaik yang rendah kalori dan baik untuk tubuh. Pilihlah sesuai preferensi rasa serta kondisi tubuh Anda! Produk-produk berikut ini adalah produk pilihan kami dan bukan rekomendasi dari Astrine Permata L.

10
Bahan utamaGula cokelat
Bahan tambahanTidak ada
Isi500 g
Kalori per gramTidak disebutkan
9

Nutrifood IndonesiaTropicana Slim Sweetener Lemon-C

Mulai dari Rp 16.900,00

Bahan utamaSorbitol dari ekstrak jagung
Bahan tambahanGlikosida steviol, sukralosa, vitamin C
Isi25 saset
Kalori per gram5
8

Puteri Satu Tujuh (PS7)Gula SPC Rendah Kalori

Mulai dari Rp 10.500,00

Bahan utamaEkstrak daun Stevia
Bahan tambahanSukralosa dan gula pasir
Isi150 g
Kalori per gram3,8
7
Bahan utamaNektar bunga kelapa
Bahan tambahanTidak ada
Isi454 g
Kalori per gram3,75
6

KalbeDiabetasol Zero Calorie Sweetener

Mulai dari Rp 33.500,00

Bahan utamaLaktosa
Bahan tambahanSukralosa dan vitamin C
Isi50 saset
Kalori per gram0
5
Bahan utamaAspartam
Bahan tambahanLaktosa
Isi100 tablet
Kalori per gram0
4

WholesomeAllulose Granulated Sweetener

Mulai dari Rp 185.000,00

Bahan utamaAllulose
Bahan tambahanTidak ada
Isi340 g
Kalori per gram0
3
Bahan utamaAspartam
Bahan tambahanLaktosa
Isi100
Kalori per gram0
2

Satou LaboratoriesSugalife The Original Wood Sugar

Mulai dari Rp 36.750,00

Bahan utamaXilosa (gula kayu)
Bahan tambahanEritritol dan glikosida steviol
Isi30 saset
Kalori per gram0
1
Bahan utamaMonkfruit/Luo Han Guo
Bahan tambahanEritritol
Isi200 g
Kalori per gram0

Tabel perbandingan produk gula rendah kalori terbaik

Gambar produk
1
Saraya Lakanto 1

Saraya

2
Satou Laboratories Sugalife The Original Wood Sugar 1

Satou Laboratories

3
Equal Classic Sweetener Sticks 1

Equal

4
Wholesome Allulose Granulated Sweetener 1

Wholesome

5
Konimex Diasweet Sweetener (Pot) 1

Konimex

6
Kalbe Diabetasol Zero Calorie Sweetener 1

Kalbe

7
Singabera Organic Coconut Sugar 1

Singabera

8
Puteri Satu Tujuh (PS7) Gula SPC Rendah Kalori 1

Puteri Satu Tujuh (PS7)

9
Nutrifood Indonesia Tropicana Slim Sweetener Lemon-C 1

Nutrifood Indonesia

10
Ricoman Light Brown Sugar 1

Ricoman

Nama produk

Lakanto

Sugalife The Original Wood Sugar

Classic Sweetener Sticks

Allulose Granulated Sweetener

Diasweet Sweetener (Pot)

Diabetasol Zero Calorie Sweetener

Organic Coconut Sugar

Gula SPC Rendah Kalori

Tropicana Slim Sweetener Lemon-C

Light Brown Sugar

Keunggulan

Bukan hanya gula, antioksidan pun jadi!

Gula generasi baru dari bahan ekstrak kayu yang baik untuk pencernaan

Larut dengan cepat, ideal untuk minuman dingin

Gula langka antikaries, bye-bye gigi berlubang!

Berwujud tablet, tak ada lagi tumpahan

Pemanis tanpa kalori yang cocok untuk minuman hangat

Gula kelapa berkualitas dengan rasa karamel yang lezat

Satu sendoknya setara dengan tujuh sendok gula biasa

Sensasi rasa lemonnya menyegarkan!

100% sari tebu asli, aman dikonsumsi setiap hari

Harga mulai dariRp 105.000,00Rp 36.750,00Rp 63.000,00Rp 185.000,00Rp 20.250,00Rp 33.500,00Rp 40.800,00Rp 10.500,00Rp 16.900,00Rp 29.000,00
Bahan utamaMonkfruit/Luo Han GuoXilosa (gula kayu)AspartamAlluloseAspartamLaktosaNektar bunga kelapaEkstrak daun SteviaSorbitol dari ekstrak jagungGula cokelat
Bahan tambahanEritritolEritritol dan glikosida steviolLaktosaTidak adaLaktosaSukralosa dan vitamin CTidak adaSukralosa dan gula pasirGlikosida steviol, sukralosa, vitamin CTidak ada
Isi200 g30 saset100340 g100 tablet50 saset454 g150 g25 saset500 g
Kalori per gram0000003,753,85Tidak disebutkan
Tautan produk

Tips dari nutritionist kami, Astrine Permata L

Tips dari nutritionist kami, Astrine Permata L

Walaupun gula alami dan gula artifisial mengandung jumlah kalori yang rendah bahkan nol, masing-masing asupan harian yang dapat diterima telah diatur oleh BPOM. Asupan gula alkohol >10 sampai 20 g/hari dapat menyebabkan perut kembung, diare dan gejala saluran pencernaan lainnya. 


Oleh karena itu, penggunaan gula (pemanis), baik alami maupun buatan, sebaiknya dikonsultasikan terlebih dahulu kepada dokter dan ahli gizi. Konsultasi tersebut penting bagi Anda yang sedang hamil, menderita diabetes melitus, penyakit saluran pencernaan, atau sedang dalam program penurunan berat badan.

Baca juga rekomendasi produk makanan dan minuman lainnya untuk diabetes di sini

Kami telah membagi informasi mengenai produk gula rendah kalori yang aman untuk diabetes. Artikel-artikel berikut ini akan memperkenalkan produk makanan dan minuman lainnya yang ramah bagi penderita diabetes. Yuk, klik link-nya di bawah ini!

Kesimpulan

Bagaimana? Apakah Anda sudah menemukan produk yang tepat? Gula rendah kalori hadir dalam berbagai rasa, harga, serta bentuk, seperti sachet dan tablet. Pilihlah jenis gula sesuai selera dan manfaatnya bagi tubuh Anda. Perhatikan pula glycemic index-nya agar kadar gula darah Anda tetap stabil. Jangan lupa untuk mengawasi konsumsi gula harian Anda, ya. Eat well and stay healthy!

Artikel terkait

Artikel populer

  • 10 Tepung Terigu Protein Rendah Terbaik - Ditinjau oleh Pastry Instructor (Terbaru Tahun 2022)
    10 Tepung Terigu Protein Rendah Terbaik - Ditinjau oleh Pastry Instructor (Terbaru Tahun 2022)
    Tepung terigu protein rendah menjadi salah satu bahan masakan yang sering digunakan. Hal ini tidak terlepas dari manfaatnya yang dapat digunakan untuk membuat berbagai macam penganan. Misalnya saja, Anda bisa menggunakannya sebagai bahan untuk membuat kue kering hingga gorengan.Di pasaran Anda dapat menemukan berbagai merek tepung terigu protein rendah, yakni merek Lencana Merah, Kunci Biru, dan banyak lagi. Agar Anda tidak bingung memilih, kami akan memberikan tips memilihnya. Kami juga akan merekomendasikan produk yang bagus. Simak ulasannya berikut, yuk! Artikel ini sudah ditinjau oleh pastry instructor kami, Stella Permata.
    Bumbu & bahan masakan
  • 10 Tepung Terigu Protein Sedang yang Bagus - Ditinjau oleh Pastry Instructor (Terbaru Tahun 2022)
    10 Tepung Terigu Protein Sedang yang Bagus - Ditinjau oleh Pastry Instructor (Terbaru Tahun 2022)
    Anda yang hobi memasak pasti sudah tidak asing lagi dengan tepung terigu. Tepungini banyak digunakan untuk membuat kue, gorengan, pasta, dan makanan ringan lain. Tepung terigu sendiri dibagi menjadi tiga jenis, yaitu tepung dengan protein tinggi, protein sedang, dan protein rendah.Apabila Anda membutuhkan tepung yang serbaguna, gunakan tepung terigu protein sedang. Di sini kami akan merekomendasikan beberapa merek tepung terigu protein sedang yang bagus dengan harga ekonomis. Contohnya, Segitiga Biru, Kompas, dan Bola Salju. Artikel ini sudah ditinjau oleh pastry instructor kami, Stella Permata. Jadi, simak sampai habis, ya!
    Bumbu & bahan masakan
  • 10 Butter Terbaik - Ditinjau oleh Cooking Influencer (Terbaru Tahun 2022)
    10 Butter Terbaik - Ditinjau oleh Cooking Influencer (Terbaru Tahun 2022)
    Jika Anda gemar membuat cake, Anda pasti sudah tidak asing dengan butter. Selain untuk bahan dasar bolu dan nastar, butter juga biasa digunakan untuk olesan roti. Butter mudah ditemui di pasaran dan terbagi menjadi dua jenis, yakni salted butter dan unsalted butter.Kami akan membahas cara memilih butter yang disertai informasi tambahan dari cooking influencer, Inov Pelawi. Beberapa merek butter yang bagus, seperti Anchor, Wijsman, Orchid, dan Golden Churn, ada dalam rekomendasi kami. Ingin tahu perbedaannya? Temukan butter terbaik yang murah, enak, dan pastinya halal untuk masakan Anda di sini!
    Bumbu & bahan masakan
  • 10 Minyak Goreng Terbaik - Ditinjau oleh Foodie (Terbaru Tahun 2022)
    10 Minyak Goreng Terbaik - Ditinjau oleh Foodie (Terbaru Tahun 2022)
    Makanan yang digoreng memiliki hasil akhir yang renyah dan gurih. Rasanya pun jauh lebih nikmat dibanding dengan makanan yang direbus atau dikukus. Supaya menghasilkan gorengan yang lezat, diperlukan minyak goreng dengan kualitas yang bagus. Saat ini, ada banyak sekali merek minyak goreng yang bagus, seperti Bimoli, SunCo, Fortune, hingga Barco. Setiap produk memiliki keunggulan masing-masing.Guna mendapatkan produk yang bagus, kami akan memberikan info mengenai cara memilih minyak goreng sekaligus merekomendasikan produk untuk Anda. Artikel ini sudah ditinjau oleh foodie kami, Dionisius Denizar. Selamat membaca!
    Bumbu & bahan masakan
  • 10 Merk Tepung Terigu Terbaik untuk Membuat Roti (Terbaru Tahun 2022)
    10 Merk Tepung Terigu Terbaik untuk Membuat Roti (Terbaru Tahun 2022)
    Apakah Anda gemar membuat roti? Tepung terigu yang digunakan akan memengaruhi rasa dan tekstur roti yang dibuat. Untuk membuat roti biasa, Anda membutuhkan jenis tepung terigu yang berbeda dengan yang digunakan untuk roti keras. Namun, sebagian orang mungkin masih bingung memilih tepung terigu yang sesuai dengan kebutuhan.Untuk itu, kami akan mengulas berbagai poin penting mengenai tepung terigu. Kami juga akan memberikan rekomendasi tepung terigu yang bagus untuk dijadikan referensi. Anda dapat memilih di antara beberapa merek, seperti Cakra Kembar Emas, Komachi, Kabuki, Golden Eagle, dan lain-lain. 
    Bumbu & bahan masakan
  • 10 Merk Extra Virgin Olive Oil Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    10 Merk Extra Virgin Olive Oil Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    Extra virgin olive oil atau sering disingkat EVOO merupakan minyak zaitun murni dengan kualitas tertinggi. Tidak heran jika manfaat extra virgin olive oil lebih banyak dibandingkan minyak zaitun biasa. Anda dapat menggunakan EVOO untuk berbagai macam jenis masakan. Dikonsumsi secara langsung juga bisa. Bahkan, ada produk yang aman untuk diminum ibu hamil.Agar Anda tidak bingung, kali ini kami akan membahas tentang cara memilih extra virgin olive oil yang bagus. Kami juga telah menyiapkan rekomendasi produk dari berbagai merek, seperti Bertolli, Borges, hingga Filippo Berio. Jadi, mari disimak!
    Bumbu & bahan masakan
  • 10 Bumbu Nasi Goreng Instan Terbaik - Ditinjau oleh Foodie (Terbaru Tahun 2022)
    10 Bumbu Nasi Goreng Instan Terbaik - Ditinjau oleh Foodie (Terbaru Tahun 2022)
    Nasi goreng adalah makanan favorit banyak orang. Sekarang sudah tersedia berbagai merk bumbu nasi goreng instan. Anda dapat menemukan bumbu nasi goreng instan dengan beragam rasa yang enak, seperti rasa kecap, pedas, hingga seafood. Kira-kira, merek bumbu nasi goreng instan apa yang paling enak?Kali ini, kami akan berbagi tips memilih bumbu nasi goreng instan terenak untuk Anda. Simak juga sepuluh rekomendasi produknya, seperti dari Sajiku, Indofood, dan Kobe. Artikel ini sudah ditinjau oleh foodie kami, Dionisius Denizar. Yuk, ikuti pembahasan selengkapnya!
    Bumbu & bahan masakan
  • Item lists populer

    Pencarian berdasarkan kategori