• 10 Minuman Protein Terbaik untuk Diet - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2021) 1
  • 10 Minuman Protein Terbaik untuk Diet - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2021) 2
  • 10 Minuman Protein Terbaik untuk Diet - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2021) 3
  • 10 Minuman Protein Terbaik untuk Diet - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2021) 4
  • 10 Minuman Protein Terbaik untuk Diet - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2021) 5

10 Minuman Protein Terbaik untuk Diet - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2021)

Tidak hanya menutrisi tubuh, protein juga bisa membuat Anda merasa kenyang. Karena itu, minuman protein sering dijadikan sumber nutrisi saat melakukan program diet. Meskipun begitu, banyaknya merk minuman protein yang beredar, seperti Puritan’s Pride, Dear Natura, dan Jarrow Formulas bisa membuat Anda bingung memilih.

Karena itu, kami akan menjelaskan cara memilih minuman protein agar Anda lebih mudah mengenali produk yang cocok untuk Anda. Selain itu, kami juga akan memberikan rekomendasi minuman protein yang bagus untuk diet. Untuk membantu Anda, ahli gizi, Mochammad Rizal, juga memberikan komentarnya di artikel ini.

Pakar/kreator yang ada di artikel ini

Mochammad Rizal
  • Pembaharuan terakhir: 09 November 2021
  • 109.328 Views
Daftar isi

Profil pakar: Nutritionist, Mochammad Rizal

Profil pakar: Nutritionist, Mochammad Rizal

Mochammad Rizal adalah ahli gizi yang memiliki minat dalam bidang gizi olahraga, kebugaran, serta pencegahan dan penanganan obesitas. Rizal aktif mengedukasi masyarakat terkait diet dan gizi melalui media sosial, seminar, buku, dan media lainnya. Dalam hal keorganisasian, Rizal merupakan pengurus Indonesia Sport Nutritionist Association (ISNA), yaitu organisasi profesi gizi dalam bidang olahraga dan kebugaran.

Berkolaborasi dengan pakar: Cara memilih minuman protein terbaik untuk diet

Sebelum memberikan rekomendasi produk, pertama-tama kami akan menjelaskan terlebih dahulu cara memilih minuman protein terbaik untuk diet. Mari simak selengkapnya.

Pilih yang mengandung soy protein untuk efek mengenyangkan dan kecantikan

Pilih yang mengandung soy protein untuk efek mengenyangkan dan kecantikan
Secara umum terdapat tiga jenis protein, yaitu whey protein, casein protein, dan soy protein. Di antara ketiganya, soy protein merupakan yang paling cocok untuk Anda konsumsi ketika sedang diet.
Soy protein lebih lama dicerna oleh tubuh manusia sehingga akan membuat Anda kenyang lebih lama dan tentunya jadi mendukung program diet Anda. Tidak hanya itu, kandungan isoflavon dalam soy protein juga dapat membuat kulit mulus dan rambut terlihat lebih berkilau.
Mochammad Rizal
Nutritionist
Mochammad Rizal

Pada dasarnya, protein bersifat lebih mengenyangkan dibandingkan dengan karbohidrat dan lemak. Hal ini karena proses pencernaan protein di dalam tubuh yang cukup lama. Kedelai atau soy protein merupakan sumber protein yang bersifat mengenyangkan dan memiliki indeks glikemik rendah dengan skor 15.


Indeks glikemik adalah kecepatan suatu bahan makanan diserap dan dijadikan gula darah di dalam tubuh. Makin rendah skor indeks glikemiknya, makin lambat pula bahan makanan tersebut dicerna di dalam tubuh. Artinya, bahan makanan tersebut dapat mengenyangkan lebih lama dan menjaga kadar gula darah tetap stabil. 


Tidak hanya itu, kedelai juga mengandung antioksidan bernama isoflavon yang memiliki segudang manfaat. Salah satu manfaatnya adalah membantu menjaga kecantikan dan kesehatan kulit.

Perhatikan komposisi nutrisi yang tepat untuk diet

Hal pertama yang harus Anda ketahui ketika hendak memilih minuman protein untuk diet adalah komposisi nutrisinya. Berikut akan kami jelaskan secara lengkap.

Pilih yang mengandung protein ≥ 70%

Pilih yang mengandung protein ≥ 70%
Hal terpenting dari minuman protein adalah kandungan proteinnya. Berhubung terdapat banyak minuman protein yang beredar di pasaran, pilihlah produk yang mengandung protein setidaknya 70% atau 80% per 1 takaran saji agar manfaat kesehatan yang Anda rasakan lebih maksimal.
Mochammad Rizal
Nutritionist
Mochammad Rizal

Pilihlah minuman protein yang mengandung ≥70% protein karena Anda perlu zat gizi makro proteinnya. Hal ini juga bisa sekaligus menghemat anggaran Anda. Makin tinggi kandungan proteinnya, makin ekonomis pula harga produk jika dihitung per satu gram proteinnya. 


Selain itu, Anda bisa mendapat asupan protein yang cukup tanpa harus menambah zat gizi makro dari karbohidrat dan lemak. Kelebihan konsumsi karbohidrat dan lemak jauh lebih mudah dibandingkan dengan kelebihan protein. Dengan produk yang tinggi protein, Anda tidak perlu lagi menambah asupan dari kedua zat gizi tersebut. 

Pilih yang kandungan kalori dan lemaknya rendah, serta perhatikan rasanya

Pilih yang kandungan kalori dan lemaknya rendah, serta perhatikan rasanya
Ketika sedang diet, Anda harus menghindari asupan lemak dan kalori yang berlebihan. Karena itu, pilihlah produk yang mengandung kalori seminim mungkin dan lemak tidak lebih dari 1,5 gr per takaran saji.

Makin sedikit kandungan lemak dan gulanya, makin baik produk tersebut untuk diet. Namun, hal tersebut juga akan berimbas ke rasanya yang menjadi kurang enak. Jika Anda berniat mengonsumsi minuman protein ini dalam jangka waktu lama, Anda juga perlu memikirkan mengenai rasanya.

Mochammad Rizal
Nutritionist
Mochammad Rizal

Minuman protein biasanya hanya ditujukan untuk atlet. Namun, kini minuman protein dapat dikonsumsi oleh siapa pun dengan tujuan yang berbeda-beda. Beberapa di antaranya adalah mencapai komposisi tubuh yang sesuai, perkembangan otot, pengaturan berat badan, atau untuk kesehatan secara umum. 


Umumnya, untuk memenuhi tujuan-tujuan tersebut Anda perlu memperhatikan kandungan kalori dan lemak dalam minuman protein. Kandungan kalori dan lemak yang rendah dapat mendukung proses pengaturan berat badan dan komposisi tubuh. Selain itu, rendahnya kandungan kalori bisa menurunkan kadar lemak dalam tubuh dan meningkatkan kapasitas jantung dan paru-paru.

Pilih yang mengandung nutrisi tambahan lain, seperti vitamin

Pilih yang mengandung nutrisi tambahan lain, seperti vitamin
Ketika Anda sedang diet, Anda bisa mengalami kekurangan nutrisi yang dapat mengakibatkan berkurangnya konsentrasi dan daya tahan tubuh. Karena itu, Anda perlu memilih minuman protein yang juga mengandung berbagai kandungan nutrisi lain agar tubuh tetap fit.

Selain kandungan protein yang tinggi, Anda bisa memilih produk yang mengandung vitamin, zat besi, zinc, kalsium, dan berbagai nutrisi lainnya yang penting bagi tubuh. Silakan periksa ketersediaan zat-zat tersebut pada produk yang Anda pilih. Selain itu, jika Anda seorang wanita yang sedang melakukan diet dan ingin terlihat tetap cantik, produk dengan kandungan Koenzim Q10 layak untuk dipertimbangkan. 


Koenzim Q10 efektif dalam mengurangi rasa lelah pada fisik Anda serta memiliki kandungan hyaluronic acid yang baik untuk kecantikan. Namun, produk seperti ini masih cukup jarang ditemukan di Indonesia. Sebagai gantinya, kandungan vitamin C akan baik untuk mencerahkan kulit Anda.

Mochammad Rizal
Nutritionist
Mochammad Rizal

Minuman protein yang difortifikasi dengan vitamin dan mineral sangat disarankan untuk dipilih. Dengan mengonsumsi minuman ini, Anda bisa mendapatkan zat gizi lain selain protein, lemak, dan karbohidrat. 


Minuman protein ini juga berperan dalam metabolisme zat gizi makro, pembentukan massa otot, dan kesehatan tubuh. Anda juga bisa mendapatkan manfaat dari zat gizi mikro seperti kalsium dan fosfor yang berperan dalam kesehatan tulang.

Pilih rasa kesukaan Anda

Pilih rasa kesukaan Anda
Hal lain yang tidak kalah penting dari kandungan minuman protein adalah rasa. Sebagus apa pun komposisi yang terkandung, Anda tidak akan merasakan manfaat kesehatan apa pun bila tidak meminumnya dengan teratur.
Tidak hanya rasanya yang harus Anda sukai, tetapi perhatikan juga kemudahan pengolahan minuman protein tersebut. Jadi, periksalah rasa, tekstur, kemudahan untuk larut, dan hal-hal lainnya dari produk yang akan Anda pilih.
Mochammad Rizal
Nutritionist
Mochammad Rizal

Minuman protein banyak sekali dijual di pasaran. Rasa adalah salah satu hal yang patut Anda pertimbangkan sebelum membeli produknya. Tidak semua individu memiliki preferensi rasa yang sama. Dengan memilih rasa yang disuka, seseorang akan merasa mendapatkan self-reward atas olahraga yang telah dilakukan. 


Selain itu, ada juga individu yang suka dengan kenikmatan rasa tertentu. Jika begitu, pilihan rasa yang tepat dapat memberikan efek positif yang memengaruhi kondisi fisik dan mentalnya.

10 Rekomendasi minuman protein terbaik untuk diet

Selanjutnya, kami akan merekomendasikan sepuluh produk minuman protein terbaik untuk diet yang kami tentukan berdasarkan cara memilih di atas. Produk-produk ini secara teliti dengan mempertimbangkan kualitas produk, review pembeli, dan tingkat kepercayaan terhadap seller. Produk kami urutkan berdasarkan popularitasnya di marketplace Shopee.


Disclaimer: Sepuluh produk di bawah ini murni rekomendasi mybest dan bukan dari Mochammad Rizal.

10

Jarrow Formulas Iso-Rich Soy

Mulai dari Rp 416.995,00

Protein per takaran saji86%
Kalori110 kal
Lemak0,5 gram
Kandungan nutrisiKalsium, fosfor, sodium
Bahan aktifIsoflavon
9

Puritan’s Pride Soy Protein Instantized Powder

Mulai dari Rp 300.000,00

Protein per takaran saji85%
Kalori80 kal
Lemak1 gram
Kandungan nutrisiVitamin, mineral
Bahan aktifIsoflavon
8

Asahi Dear-Natura Active Soy Protein

Mulai dari Rp 399.000,00

Protein per takaran saji67%
Kalori81 kcal
Lemak0,75 gram
Kandungan nutrisiVitamin, mineral
Bahan aktifTidak disebutkan
7

Myprotein Soy Protein Isolate

Mulai dari Rp 705.000,00

Protein per takaran saji90%
Kalori116 kcal
Lemak0,2 gram
Kandungan nutrisiTidak disebutkan
Bahan aktifTidak disebutkan
6

Optimum Nutrition 100% Soy Protein

Mulai dari Rp 757.000,00

Protein per takaran saji82%
Kalori120 kal
Lemak1,5 gram
Kandungan nutrisiZat besi
Bahan aktifIsoflavon, asam amino
5

MyveganSoy Protein Isolate

Mulai dari Rp 558.000,00

Protein per takaran saji83%
Kalori90 kal
Lemak0,5 gram
Kandungan nutrisiKalsium, zat besi, potasium
Bahan aktifAsam amino esensial
4

Nat Lab Plant-Based High Protein

Mulai dari Rp 170.000,00

Protein per takaran saji76%
Kalori91 kal
Lemak0 gram
Kandungan nutrisiBCAA, creatine
Bahan aktifTidak disebutkan
3

Nature’s Way Instant Natural Protein Super Greens

Mulai dari Rp 299.000,00

Protein per takaran saji74%
Kalori102 kal
Lemak1 gram
Kandungan nutrisiVitamin C
Bahan aktifTidak disebutkan
2
Protein per takaran saji71%
Kalori106 kcal
Lemak0,7 gram
Kandungan nutrisiTidak disebutkan
Bahan aktifAsam amino
1

Garden of Life Raw Organic Fit Protein Powder

Mulai dari Rp 749.150,00

Protein per takaran saji65%
Kalori160 kal
Lemak2 gram
Kandungan nutrisiVitamin, mineral
Bahan aktifOrganik svetol, organik cinnamon, organik ashwagandha, asam amino

Tabel perbandingan produk minuman protein terbaik untuk diet

Gambar produk
1
Garden of Life  Raw Organic Fit Protein Powder 1

Garden of Life

2
Scitec Nutrition Soy Pro 1

Scitec Nutrition

3
Nature’s Way  Instant Natural Protein Super Greens 1

Nature’s Way

4
Nat Lab  Plant-Based High Protein 1

Nat Lab

5
Myvegan Soy Protein Isolate 1

Myvegan

6
Optimum Nutrition  100% Soy Protein 1

Optimum Nutrition

7
Myprotein  Soy Protein Isolate 1

Myprotein

8
Asahi  Dear-Natura Active Soy Protein 1

Asahi

9
Puritan’s Pride  Soy Protein Instantized Powder 1

Puritan’s Pride

10
Jarrow Formulas  Iso-Rich Soy 1

Jarrow Formulas

Nama produk

Raw Organic Fit Protein Powder

Soy Pro

Instant Natural Protein Super Greens

Plant-Based High Protein

Soy Protein Isolate

100% Soy Protein

Soy Protein Isolate

Dear-Natura Active Soy Protein

Soy Protein Instantized Powder

Iso-Rich Soy

Keunggulan

Efektif untuk menurunkan berat badan sekaligus meredakan stres

Jaga kesehatan tubuh dengan 9 jenis asam amino

Ingin makin awet muda dan punya bentuk tubuh ideal? Ini dia jawabannya!

Berdiet sembari membentuk otot juga, siapa bilang tidak bisa?

Protein shake dari kacang kedelai, rendah lemak sehingga cocok untuk saat diet

Pertahankan kesehatan saat diet dengan produk bebas kolesterol ini

Tubuh tetap kencang, diet pun lancar dengan minuman enak bebas gula

Seimbangkan kebutuhan protein harian Anda saat diet dengan produk ini

Melancarkan sistem pencernaan dengan enzim pepaya dan nanas

Daya tahan tubuh tetap terjaga saat berdiet

Harga mulai dariRp 749.150,00Rp 379.600,00Rp 299.000,00Rp 170.000,00Rp 558.000,00Rp 757.000,00Rp 705.000,00Rp 399.000,00Rp 300.000,00Rp 416.995,00
Protein per takaran saji65%71%74%76%83%82%90%67%85%86%
Kalori160 kal106 kcal102 kal91 kal90 kal120 kal116 kcal81 kcal80 kal110 kal
Lemak2 gram0,7 gram1 gram0 gram0,5 gram1,5 gram0,2 gram0,75 gram1 gram0,5 gram
Kandungan nutrisiVitamin, mineralTidak disebutkanVitamin CBCAA, creatineKalsium, zat besi, potasiumZat besiTidak disebutkanVitamin, mineralVitamin, mineralKalsium, fosfor, sodium
Bahan aktifOrganik svetol, organik cinnamon, organik ashwagandha, asam aminoAsam aminoTidak disebutkanTidak disebutkanAsam amino esensialIsoflavon, asam aminoTidak disebutkanTidak disebutkanIsoflavonIsoflavon
Tautan produk

Cara efektif mengonsumsi minuman protein terbaik untuk diet

Anda sudah menemukan produk yang Anda sukai, bukan? Sekarang, kami akan menjelaskan cara efektif untuk mengonsumsinya agar setiap nutrisi yang terkandung di dalamnya bisa diserap tubuh Anda secara maksimal.

Ganti menu sarapan Anda dengan minuman protein

Ganti menu sarapan Anda dengan minuman protein
Saat berdiet, sebaiknya Anda mengurangi konsumsi makanan/minuman yang kurang bernutrisi saat sarapan dan menggantinya dengan minuman protein. Namun, karena setiap orang memiliki preferensi waktu yang berbeda, silakan cari waktu yang paling tepat untuk mengonsumsi minuman protein Anda.
Bila Anda ingin kenyang lebih lama, Anda bisa mengonsumsi minuman protein plus susu atau cokelat. Anda juga bisa menjadikan protein bar sebagai menu sarapan Anda karena protein bar dapat membuat Anda merasa kenyang dalam jangka waktu cukup lama. Selain itu, protein bar juga tinggi kandungan proteinnya.
Mochammad Rizal
Nutritionist
Mochammad Rizal

Minuman protein bisa menjadi salah satu pilihan makanan untuk sarapan. Minuman ini bisa cepat dan mudah disiapkan untuk mendukung kondisi fisik Anda sebelum berolahraga. Minuman protein bisa dikombinasikan dengan bahan makanan lainnya seperti sayuran hijau dan buah-buahan untuk menghasilkan menu sarapan bergizi. 


Salah satu penelitian menjelaskan bahwa susu protein isolat dapat meningkatkan fungsi kognitif individu. Hal tersebut disebabkan karena adanya kandungan vitamin B12 dan asam folat pada susu protein isolat tersebut.

Ganti 1/2 porsi makanan Anda dengan minuman protein

Ganti 1/2 porsi makanan Anda dengan minuman protein

Sebagian besar orang akan merasa sangat kelaparan saat sedang berdiet. Akibatnya, mereka tergoda untuk makan camilan yang tidak sehat. Hal inilah yang sering kali menyebabkan diet menjadi gagal total. Untuk mengatasi hal tersebut, ganti 1/2 porsi makanan Anda dengan minuman protein.

Cara seperti ini memang akan membuat proses diet Anda menjadi lebih lambat. Keuntungannya, Anda akan merasa lebih puas dan kenyang, meski hanya makan 1/2 porsi makanan saja. Dengan begitu, Anda bisa melaksanakan program diet Anda secara konsisten untuk jangka panjang.
Mochammad Rizal
Nutritionist
Mochammad Rizal

Mengganti setengah porsi makanan dengan minuman protein terbukti efektif untuk menurunkan berat badan. Konsumsi protein yang cukup dapat membantu Anda menekan rasa lapar dan memberikan efek kenyang yang lebih lama. Pada akhirnya, konsumsi protein yang cukup dapat mencegah seseorang untuk makan secara berlebihan.

Konsumsi minuman protein secukupnya

Konsumsi minuman protein secukupnya

Jumlah maksimal protein yang dapat tubuh Anda terima per sekali minum/makan adalah 4 g protein untuk setiap 1 kg berat badan Anda. Lebih dari jumlah tersebut, Anda bisa overdosis dan justru akan berdampak negatif terhadap kesehatan Anda. Karena itu, meskipun berat badan Anda lebih dari 50 kg, sebaiknya Anda tetap tidak mengonsumsi lebih dari 200 g.

Minuman protein tidak akan menimbulkan masalah jika dikonsumsi untuk menggantikan satu porsi makanan. Namun, minuman protein akan menjadi masalah jika digunakan untuk mengganti dua porsi makanan. Untuk itu, Anda harus menakar dengan tepat jumlah protein yang akan Anda konsumsi setiap hari agar tidak mengonsumsinya secara berlebihan.

Mochammad Rizal
Nutritionist
Mochammad Rizal

Dalam satu sendok minuman protein, kandungan protein yang diberikan bisa mencapai kurang lebih 25 gram. Mengonsumsi satu sampai tiga sendok minuman protein dan makan makanan tinggi protein bisa memenuhi kebutuhan protein harian Anda.


Namun, hal itu juga perlu disesuaikan dengan kebutuhan protein individu sesuai dengan aktivitas hariannya. Perlu diingat, minuman protein termasuk dalam golongan pelengkap makanan. Zat gizi yang terkandung di dalamnya juga kurang lengkap. Karena itu, minuman protein tetap tidak bisa menggantikan makanan utama.

Baca juga rekomendasi produk berprotein lainnya di sini

Selain minuman berprotein yang memanfaatkan soy protein, terdapat pula produk olahan makanan/minuman yang mengandung protein yang tinggi. Pada artikel di bawah ini, kami menjelaskan secara terperinci manfaat dan tujuan dalam mengonsumsi produk-produk tersebut. Jika Anda tertarik, silakan kunjungi artikel kami, ya!

Kesimpulan

Untuk Anda yang sedang diet, Anda bisa mengonsumsi minuman protein untuk menambah nutrisi tubuh Anda. Pilihlah produk yang mengandung lebih dari 70% protein per takaran saji atau Anda juga bisa memilih produk yang mengandung nutrisi tambahan lainnya.
Selain mempertimbangkan kandungan protein dan nutrisinya, Anda juga harus memastikan produk yang Anda pilih rendah kandungan lemak dan kalori. Yang tidak kalah penting, pilihlah produk yang rasanya Anda sukai agar Anda bersemangat untuk mengonsumsinya. Nah, selamat berdiet!

Artikel terkait

Artikel populer

  • 10 Susu Diet Terbaik untuk Mengurangi Berat Badan - Ditinjau oleh Biotechnologist (Terbaru Tahun 2021)
    10 Susu Diet Terbaik untuk Mengurangi Berat Badan - Ditinjau oleh Biotechnologist (Terbaru Tahun 2021)
    Anda sedang dalam program diet? Jika iya, susu diet dapat membantu program penurunan berat badan Anda. Susu untuk diet umumnya dirancang sebagai meal replacement saat pagi dan malam agar asupan kalori lebih terkontrol. Susu diet biasanya mengandung protein tinggi dan rendah lemak.Kali ini, kami punya cara memilih susu diet yang bagus untuk Anda. Tak cuma itu, kami juga menyediakan rekomendasi merek susu diet terbaik, seperti WRP, Tropicana Slim, dan L-Men. Simak juga tips dari biotechnologist agar Anda menemukan susu diet yang efektif. Penasaran? Langsung saja simak ulasan kami, ya!
    Makanan & minuman kesehatan
    355.393 Views
  • 10 Merk Minuman Kolagen Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    10 Merk Minuman Kolagen Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    Minuman kolagen dikenal sangat baik untuk kulit. Ketika mendengar mengenai minuman kolagen, mungkin tebersit pertanyaan-pertanyaan ini di benak Anda. Adakah merek minuman kolagen yang bagus dan cocok untuk remaja? Adakah produk yang aman untuk ibu hamil dan ibu menyusui?Menjawab kebimbangan tersebut, kami akan memberikan penjelasan mengenai minuman kolagen. Kami juga akan menjelaskan cara memilih minuman kolagen hingga mengulas berbagai merek terbaik yang kami rekomendasikan untuk Anda. Temukan ulasan mengenai Roove, Byoote, Ms Glow, NASA, dan lain sebagainya di artikel ini.
    Makanan & minuman kesehatan
    288.691 Views
  • 10 Rekomendasi Teh Pelangsing Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Teh Pelangsing Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    Memiliki berat badan ideal merupakan impian banyak orang. Apakah Anda juga begitu? Salah satu produk yang dapat membantu Anda mendapat tubuh langsing adalah teh pelangsing. Namun, ada beberapa merek teh pelangsing yang ternyata tidak aman untuk dikonsumsi karena efek sampingnya.Untuk membantu Anda dalam memilih teh pelangsing yang aman, kami akan memberikan beberapa tips yang mudah. Selain itu, kami juga akan memberikan rekomendasi teh pelangsing terbaik dari berbagai merek, seperti WRP, Mustika Ratu, Orihiro, dan lainnya. Simaklah artikel ini agar Anda tidak salah memilih!
    Makanan & minuman kesehatan
    105.413 Views
  • 10 Rekomendasi Susu Berkalsium Tinggi Terbaik untuk Kesehatan Tulang (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Susu Berkalsium Tinggi Terbaik untuk Kesehatan Tulang (Terbaru Tahun 2021)
    Kebutuhan kalsium dapat terpenuhi dengan minum susu. Artikel ini akan membahas susu berkalsium tinggi terbaik untuk kesehatan tulang. Mulai dari susu tinggi kalsium untuk anak hingga untuk lansia akan kami bahas secara lengkap. Ada juga pembahasan susu tinggi kalsium untuk ibu hamil. Selanjutnya, kami akan membagikan tips memilih beserta rekomendasi susu tinggi kalsium yang bagus. Beberapa merek terkenal, seperti Anlene Gold Plus, HiLo Teen, dan Tropicana Slim dapat Anda temukan dalam rekomendasi kami. Simak baik-baik, ya!
    Makanan & minuman kesehatan
    168.118 Views
  • 10 Sereal Terbaik untuk Diet - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2021)
    10 Sereal Terbaik untuk Diet - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2021)
    Sereal adalah makanan yang berasal dari biji-bijian, seperti jagung, gandum dan oat. Selain menjadi salah satu makanan favorit untuk sarapan, sereal juga baik untuk program diet karena rendah lemak. Kini beragam pilihan sereal tersedia di pasaran. Namun, tahukah Anda sereal apa yang bagus untuk diet? Dalam artikel ini kami akan menjelaskan cara memilih sereal yang baik untuk program diet Anda. Tentunya, kami juga akan memberi rekomendasi merk sereal yang mudah ditemukan, seperti Kellogg's, Quaker, dan Nestle. Jangan lupa, cek juga informasi tambahan dari ahli gizi, Mochammad Rizal, di bawah ini. 
    Makanan & minuman kesehatan
    47.258 Views
  • 10 Rekomendasi Susu Diabetes Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Susu Diabetes Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    Susu merupakan sumber kalsium yang sangat baik bagi tubuh. Namun, tidak semua jenis susu aman dikonsumsi oleh diabetesi atau penderita diabetes. Saat ini, ada banyak produsen susu yang memasarkan susu khusus untuk diabetesi. Produk dari merk Diabetasol, Tropicana Slim, dan Glucerna adalah sebagian di antaranya. Oleh karena itu, kali ini kami akan memberikan beberapa tips memilih susu yang bagus dan aman untuk diabetesi. Kami juga merangkum beberapa rekomendasi produk susu diabetes terbaik khusus untuk Anda. Ada juga komentar dari ahli gizi kami, Leona Victoria. Selamat membaca!
    Makanan & minuman kesehatan
    55.774 Views
  • 10 Rekomendasi Produk Tropicana Slim Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Produk Tropicana Slim Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    Tropicana Slim adalah brand yang dikenal oleh masyarakat Indonesia sebagai bahan pemanis pengganti gula. Padahal, produknya tidak hanya pemanis saja, lho. Anda bahkan bisa menemukan produk cookies, susu, sirup, selai, hingga minyak goreng dari Tropicana Slim! Tidak hanya untuk diabetesi, produk Tropicana Slim juga baik dikonsumsi oleh Anda yang sedang diet.Kami memiliki beberapa rekomendasi produk Tropicana Slim terbaik untuk Anda. Sweetener Classic, Skim Milk Original, dan Susu High Fiber Chocolate adalah beberapa di antaranya. Namun, sebelum membeli produk Tropicana Slim, simak dulu beberapa tips memilih dari kami, ya!
    Makanan & minuman kesehatan
    3.948 Views
  • Item lists populer

    Pencarian berdasarkan kategori