Situs yang memperkenalkan rekomendasi produk pilihan kategori Vitamin & suplemen

Top
Kesehatan
Vitamin & suplemen
10 Rekomendasi Vitamin Tulang Terbaik yang Baik untuk Menjaga Kesehatan (Terbaru Tahun 2020)

10 Rekomendasi Vitamin Tulang Terbaik yang Baik untuk Menjaga Kesehatan (Terbaru Tahun 2020)

Kalsium adalah mineral yang baik bagi tulang dan gigi, serta merupakan nutrisi penting untuk menunjang aktivitas tubuh. Oleh karena itu, asupan kalsium penting untuk diperhatikan. Namun, kalsium yang didapat dari makanan sehari-hari belumlah cukup sehingga Anda membutuhkan vitamin tulang atau suplemen kalsium.

Kali ini, kami akan membahas cara memilih suplemen kalsium agar Anda tidak bingung menentukan pilihan. Kami juga merekomendasikan beberapa produknya, seperti Blackmores, Naturelo, Sea-Quill dan Wellness. Selamat membaca!

Pembaharuan terakhir: 10 November 2020
73.098 Views

Daftar isi

Apa yang terjadi saat tubuh kekurangan kalsium?

Kalsium memang identik dengan kesehatan tulang. Selain kesehatan tulang, tahukah Anda bahwa tubuh yang kekurangan kalsium juga dapat mengganggu kesehatan tubuh secara keseluruhan? Nah, hal apa saja yang bisa terjadi di tubuh jika Anda defisit kalsium? Ayo, simak bersama!

Osteoporosis, tulang keropos, dan mudah patah

Salah satu akibat dari kekurangan kalsium adalah osteoporosis atau pengeroposan tulang. Penyakit ini sering kali tidak disadari karena gejalanya tidak terlalu terasa. Biasanya saat penderita menyadarinya, penyakit ini telah berkembang jauh dan mencapai tahap cukup parah. Tulang yang keropos tidak akan kuat menahan berat badan sehingga mudah patah.

Tekanan darah tinggi yang membuat aliran darah kurang lancar

Tidak banyak yang mengetahui bahwa kekurangan kalsium bisa menyebabkan hipertensi atau tekanan darah tinggi. Saat tubuh kekurangan kalsium, kalsium yang tersimpan dalam tulang akan larut dalam darah untuk menggantikan kekurangan tersebut.

Kalsium yang telah larut dalam darah akan masuk melalui pembuluh darah ke seluruh bagian tubuh. Dengan demikian, dinding bagian dalam pembuluh darah akan menyempit dan aliran darah menjadi tidak lancar. Hal tersebut menyebabkan tekanan darah tinggi.

Cara memilih vitamin tulang

Di bagian ini, kami akan menyampaikan lima hal penting dalam memilih suplemen kalsium untuk mencegah penyakit berbahaya. Bacalah penjelasan di bawah ini secara saksama dan jadikan sebagai panduan Anda dalam memilih vitamin tulang terbaik.

Temukan dosis harian yang tepat

Dosis kalsium harian yang direkomendasikan untuk wanita dewasa adalah 650 mg dan 850 mg untuk pria dewasa. Namun, faktanya rata-rata kalsium yang dapat diserap oleh tubuh wanita dan pria hanya sebesar 480 mg dan 520 mg. Jadi, banyak orang dewasa mengalami kekurangan kalsium per hari sebesar 130-160 mg.

Anda tidak perlu khawatir jika kekurangan jumlah asupan kalsium hanya terjadi dalam satu hari. Namun, tubuh Anda akan mengalami defisiensi kalsium jika hal ini terjadi berkelanjutan. Oleh sebab itu, belilah vitamin tulang dan pastikan suplemen tersebut mengandung kalsium 130-160 mg kalsium atau lebih. Dengan begitu, kekurangan kalsium dari makanan harian dapat Anda cukupi.

Perlu Anda perhatikan juga bahwa batas konsumsi kalsium harian adalah sebesar 2.300 mg. Apabila mengonsumsi kalsium melebihi batas tersebut, Anda mungkin akan mengalami gejala berkurangnya nafsu makan, nausea, dan pusing. Oleh sebab itu, berhati-hatilah dengan dosis vitamin tulang yang Anda konsumsi.

Pilih yang mengandung bahan penyerap kalsium

Kalsium merupakan mineral yang tidak mudah diserap oleh tubuh manusia. Bahkan untuk susu sapi yang tingkat penyerapan kalsiumnya tinggi, hanya sekitar 20-30% saja yang bisa diserap tubuh. Jadi, pilihlah vitamin tulang dengan kandungan tambahan lain yang bisa membantu penyerapan kalsium.

Kami merekomendasikan magnesium dan vitamin D sebagai zat yang bisa membantu efisiensi penyerapan kalsium ke dalam tubuh. Sebagai contoh, magnesium adalah zat nutrisi yang sebaiknya dikonsumsi untuk menyeimbangkan efek samping kalsium. Dengan adanya tambahan magnesium di dalam suplemen, kemampuan tubuh untuk menyerap kalsium menjadi lebih meningkat. Saat Anda memilih vitamin tulang, pastikan suplemen tersebut mengandung zat yang dapat membantu penyerapan kalsium.

Pertimbangkanlah faktor keamanannya

Konsumsi suplemen dimaksudkan agar tubuh Anda makin sehat. Oleh sebab itu, keamanan produk suplemen harus diperiksa dengan saksama. Apakah suplemen tersebut sudah terdaftar di BPOM (Badan Pengawas Obat dan Makanan)? Apakah mengandung zat aditif yang berbahaya? Apakah dibuat di pabrik yang sudah terstandardisasi keamanannya? Pastikan selalu keamanan suplemen yang hendak Anda konsumsi sebelum membelinya.

Untuk konsumsi harian, pilih yang mudah dikonsumsi

Vitamin tulang tersedia dalam berbagai bentuk, seperti pil atau tablet, kapsul, bubuk, sirop, bahkan permen kunyah. Pilihlah vitamin tulang yang menurut Anda mudah dan nyaman dikonsumsi setiap hari. Cek juga berapa banyak dosis yang harus Anda konsumsi dalam sehari.

Jika Anda diharuskan untuk meminum tablet vitamin dengan jumlah yang banyak dalam sehari, tentu hal ini terasa merepotkan. Oleh sebab itu, periksalah waktu dan dosis penggunaan vitamin agar sesuai dengan kebutuhan tubuh Anda, ya!

Pilih berdasarkan harga dan kemudahan untuk mendapatkannya

Hal yang perlu diingat saat mulai mengonsumsi vitamin tulang adalah konsumsi suplemen tidak memberikan hasil secara instan. Untuk mendapatkan hasil optimal, konsumsi suplemen harus dilakukan secara berkala dan berkesinambungan. Sebaik apa pun suplemen yang dipilih, Anda perlu mengonsumsinya secara teratur agar tubuh mendapatkan manfaatnya secara maksimal.

Untuk itu, pastikanlah agar harga suplemen yang Anda pilih tidak terlalu membebani bujet. Pastikan juga suplemen yang Anda konsumsi mudah dibeli sehingga Anda bisa mengonsumsinya secara berkelanjutan.

10 Rekomendasi vitamin tulang terbaik yang baik untuk menjaga kesehatan

Setelah menjelaskan cara memilih vitamin tulang, di bagian ini kami akan merekomendasikan produk-produk vitamin tulang terbaik. Baca dan pilihlah suplemen kalsium yang dapat memberikan hasil kesehatan optimal!

redoxon.com.sg

BayerRedoxon C+Calcium+D Effervescent Tablet

Rp 35.000,00

Bisa untuk melengkapi kebutuhan harian, bisa juga untuk masa pemulihan!

Produk Bayer ini dikenal mudah dikonsumsi karena berbentuk tablet effervescent yang cepat larut dalam air. Kandungan kalsium dalam satu tabletnya cukup tinggi. Kandungan ini cukup untuk memenuhi kebutuhan akan defisiensi kalsium tubuh dan mendapatkan tulang yang kuat.

Selain itu, produk ini diperkaya dengan berbagai vitamin dan kalsium yang menjaga kesehatan tubuh. Multivitamin dan kalsium tersebut membantu penyerapan gizi sehingga mampu mempercepat masa pemulihan. Jika Anda membutuhkan vitamin untuk membantu kesembuhan dari sakit lebih cepat, pilihlah produk ini.

Isi	10 butir (250 mg kalsium/butir)
Bahan tambahan	Vitamin C, vitamin B6, vitamin D
Keamanan	BPOM
Bentuk	Tablet
Dosis harian	1 butir
Harga konsumsi per hari	± Rp 3.500

duniasmartvidoran.com

Vidoran Gummy Milk & Calcium

Rp 23.000,00

Manfaat kalsium susu yang ada di dalam sebutir permen

Kalsium adalah mineral yang dibutuhkan dalam masa tumbuh kembang anak. Namun, anak cenderung memilih makanan dan terkadang enggan mengonsumsi makanan kaya mineral. Apabila kondisi anak Anda seperti ini, produk ini adalah solusinya! Dengan tiga varian rasa buah bercampur susu, anak Anda tentu senang mengonsumsinya.

Di samping itu, produk ini juga berbentuk gummy yang kenyal sehingga mengasyikkan untuk dikunyah. Rasa manis dan motif gummy yang lucu membuat anak Anda seakan lupa bahwa ia sedang meminum vitamin!

Isi	10 butir (berat 60 gram/butir)
Bahan tambahan	Vitamin D
Keamanan	BPOM
Bentuk	Gummy
Dosis harian	1 butir (setelah makan)
Harga konsumsi per hari	± Rp 2.300

bukalapak.com

PharosCavea

Rp 47.900,00

Penuhi kebutuhan kalsium semasa hamil dan menyusui

Ibu hamil dan menyusui sering mengalami kekurangan kalsium karena nutrisinya diserap oleh bayi lewat janin atau ASI. Bagi Anda yang sedang hamil atau menyusui, cobalah untuk mengonsumsi produk ini. Pharaos Cavea berkhasiat untuk mencukupi kebutuhan kalsium guna perkembangan rangka janin, mencegah darah tinggi dan osteoporosis pada ibu.

Tidak hanya itu, produk yang satu ini juga dapat membantu mencegah penyakit osteomalasia dan rickets dalam tubuh. Cara mengonsumsinya pun terbilang praktis. Anda bebas meminum tabletnya satu kali sehari pada waktu sebelum atau sesudah makan.

Isi	10 butir
Bahan tambahan	Calcium hydrogen phosphate dihydrate, cholecalciferol
Keamanan	BPOM
Bentuk	Tablet
Dosis harian	1 butir
Harga konsumsi per hari	± Rp 4.790

zevitzone.com

ZevitKaplet

Rp 11.000,00

Optimalkan pertumbuhan tulang saat masa remaja

Tulang kuat penting untuk aktivitas tumbuh kembang remaja. Kombinasi kalsium dengan beragam nutrisi tambahan di Zevit Grow Kaplet berfungsi mendorong pertumbuhan tulang. Dengan mengonsumsinya, tinggi badan remaja dapat tumbuh dengan lebih optimal.

Produk ini juga diperkaya dengan vitamin C berdosis 750 mg yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh. Dengan demikian, sistem imun Anda tetap terpelihara dan tidak mudah terserang penyakit. Ikutilah aturan pakai sesuai dosis yang ditentukan untuk meminimalkan efek samping konstipasi.

Isi	8 butir (20 mg kalsium pantotenat/butir)
Bahan tambahan	Vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B12, nicotinamide, vitamin E, vitamin C, copper , zinc
Keamanan	BPOM
Bentuk	Tablet
Dosis harian	1—2 butir
Harga konsumsi per hari	± Rp 1.375—Rp 2.75o

blibli.com

WellnessCalcium Citrate

Rp 138.000,00

Bentuk kalsium sitrat yang lebih mudah diserap tubuh

Wellness Calcium Citrate merupakan suplemen yang bisa menyuplai kalsium harian Anda sebesar 1000 mg. Kandungan kalsiumnya berbentuk sitrat bercampur vitamin D dan magnesium menjadikan tablet ini lebih mudah diserap oleh tubuh.

Selain menjaga kesehatan tulang, produk ini juga dapat membantu Anda tidur lebih nyenyak dan berkualitas. Vitamin ini juga bisa membantu merawat kesehatan kulit jika dikonsumsi secara teratur. Nah, apabila Anda menginginkan vitamin tulang yang juga dapat merawat kesehatan kulit, konsumsilah produk ini.

Isi	60 butir (1000 mg kalsium sitrat/2 butir)
Bahan tambahan	Vitamin D, magnesium, zinc
Keamanan	FDA
Bentuk	Tablet
Dosis harian	Anak 12 tahun: 1 butir. Dewasa: 1—2 butir
Harga konsumsi per hari	± Rp 2.300—Rp 4.600

blibli.com

Sea-QuillOsteo-Cal

Rp 355.130,00

Tulang tetap sehat hingga usia lanjut!

Selain mengandung kalsium yang baik untuk tulang, Sea-Quill Osteo-Cal juga diperkaya dengan fitoestrogen. Zat tersebut berfungsi untuk mencegah osteoporosis pada wanita dan pria di atas usia 40 tahun. Penyerapan kalsium oleh tubuh juga makin optimal dengan adanya bahan tambahan magnesium stearate dan silicone dioxide.

Suplemen ini cocok untuk dikonsumsi oleh semua orang, terlebih para lanjut usia yang membutuhkan asupan kalsium tambahan. Kakek dan nenek Anda pun akan bisa beraktivitas tanpa perlu mengkhawatirkan tulang, sendi, dan otot mereka lagi.

Isi	60 butir (1000 mg kalsium sitrat/2 butir)
Bahan tambahan	Vitamin D, magnesium, magnesium stearate, zinc, silicone dioxide
Keamanan	BPOM
Bentuk	Tablet
Dosis harian	2—3 butir
Harga konsumsi per hari	± Rp 11.838—Rp 17.756

Natures PlusAnimal Parade Calcium Children’s Chewable

Rp 160.000,00

Rasa es krim vanilla sundae lezat yang disukai anak-anak

Vitamin tulang ini diperkaya dengan kombinasi nutrisi mudah diserap yang mampu menunjang tumbuh kembang anak. Bebas gluten, produk ini tentu aman dikonsumsi bagi anak yang intoleran terhadap gluten.

Kami merekomendasikan produk ini, terutama jika anak Anda senang menyantap es krim. Selain lezat, per dosisnya mengandung total 250 mg kalsium yang dapat memenuhi kebutuhan kalsium harian. Ditambah lagi bentuk tabletnya bergambar binatang lucu membuat produk ini pasti disukai oleh anak-anak!

Isi	90 butir (250 mg kalsium/2 butir)
Bahan tambahan	Vitamin D, magnesium
Keamanan	Tanpa bahan pengawet, tanpa bahan pewarna, gluten-free
Bentuk	Chewable tablet
Dosis harian	2 butir
Harga konsumsi per hari	± Rp 3.556

natu-health.com

Nature’s Health Coral Calcium

Rp 155.000,00

Manfaat plus dari kalsium yang berasal dari koral

Berbeda dengan produk lainnya, bahan utama Nature’s Health Coral Calcium adalah kalsium yang berasal dari terumbu karang. Kalsium dari produk ini terbuat dari koral di sekitar pulau Okinawa, Jepang, yang cocok untuk meningkatkan kesehatan tulang dan gigi Anda.

Vitamin ini juga direkomendasikan bagi penderita asma karena bisa membantu mengurangi serangan asma yang kronis. Tidak hanya itu, suplemen kalsium ini juga dapat meningkatkan kesehatan jantung, mencegah penuaan, hipertensi, alergi, dan penyakit kulit.

Isi	90 butir (500 mg kalsium/butir)
Bahan tambahan	Vitamin D, magnesium, zinc
Keamanan	Tidak disebutkan
Bentuk	Tablet
Dosis harian	1—3 butir
Harga konsumsi per hari	± Rp 1.722—Rp 5.166

blackmores.com.au

BlackmoresTotal Calcium Magnesium + D3

Rp 91.900,00

Lebih nyaman dikonsumsi berkat kandungannya yang tidak asam

Produk yang satu ini hadir dalam bentuk tablet yang berisikan kalsium dan dua vitamin penunjang kesehatan tulang dan sendi. Selain itu, kandungan magnesiumnya mampu menjaga fungsi saraf dan kesehatan otot Anda.

Blackmores Calcimag Multi menggunakan kombinasi dua jenis kalsium sitrat dan karbonat. Kombinasi seimbang kalsium tersebut menjadikannya mudah diserap tubuh dan juga aman bagi lambung karena tingkat keasamannya rendah. Jadi, bagi Anda yang memiliki gangguan pencernaan, suplemen ini bisa dijadikan pertimbangan.

Isi	60 butir (229,2 mg kalsium/butir)
Bahan tambahan	Vitamin D3, vitamin K1, magnesium
Keamanan	BPOM
Bentuk	Tablet
Dosis harian	Anak: 1 butir. Dewasa: 1—2 butir
Harga konsumsi per hari	± Rp 1.532—Rp 3.063

naturelo.com

NatureloBone Strength Plant Calcium Complex

Rp 789.000,00

Produk berbahan 100% alami yang praktis dan nyaman dikonsumsi

Apabila Anda mencari vitamin tulang berbahan nabati yang bebas pewarna, perasa, dan pengawet, produk ini adalah jawabannya. Dengan kandungan 600 mg kalsium dalam sekali konsumsi dan ditambah berbagai mineral, risiko osteoporosis dapat dikurangi secara signifikan.

Selain dapat mengurangi risiko osteoporosis, produk ini juga dapat meningkatkan kepadatan tulang dan gigi. Anda dapat menjadikan vitamin sebagai pilihan jika Anda termasuk orang yang sulit untuk menelan kapsul. Kapsulnya dapat dibuka dan isinya dapat ditaburkan ke makanan atau minuman. Konsumsi pun makin nyaman!

Isi	120 butir (600 mg kalsium/4 butir)
Bahan tambahan	Vitamin C, vitamin D3, vitamin K2, magnesium, zinc, manganese, potassium
Keamanan	Tanpa bahan pengawet, perasa, pewarna
Bentuk	Kapsul
Dosis harian	4 butir
Harga konsumsi per hari	± Rp 26.300

Tabel perbandingan produk vitamin tulang terbaik yang baik untuk menjaga kesehatan

Gambar produk	1 Naturelo	2 Blackmores	3 Nature’s Health	4 Natures Plus	5 Sea-Quill	6 Wellness	7 Zevit	8 Pharos	9 Vidoran	10 Bayer
Nama produk	Bone Strength Plant Calcium Complex	Total Calcium Magnesium + D3	Coral Calcium	Animal Parade Calcium Children’s Chewable	Osteo-Cal	Calcium Citrate	Kaplet	Cavea	Gummy Milk & Calcium	Redoxon C+Calcium+D Effervescent Tablet
Keunggulan	Produk berbahan 100% alami yang praktis dan nyaman dikonsumsi	Lebih nyaman dikonsumsi berkat kandungannya yang tidak asam	Manfaat plus dari kalsium yang berasal dari koral	Rasa es krim vanilla sundae lezat yang disukai anak-anak	Tulang tetap sehat hingga usia lanjut!	Bentuk kalsium sitrat yang lebih mudah diserap tubuh	Optimalkan pertumbuhan tulang saat masa remaja	Penuhi kebutuhan kalsium semasa hamil dan menyusui	Manfaat kalsium susu yang ada di dalam sebutir permen	Bisa untuk melengkapi kebutuhan harian, bisa juga untuk masa pemulihan!
Harga	Rp 789.000,00	Rp 91.900,00	Rp 155.000,00	Rp 160.000,00	Rp 355.130,00	Rp 138.000,00	Rp 11.000,00	Rp 47.900,00	Rp 23.000,00	Rp 35.000,00
Isi	120 butir (600 mg kalsium/4 butir)	60 butir (229,2 mg kalsium/butir)	90 butir (500 mg kalsium/butir)	90 butir (250 mg kalsium/2 butir)	60 butir (1000 mg kalsium sitrat/2 butir)	60 butir (1000 mg kalsium sitrat/2 butir)	8 butir (20 mg kalsium pantotenat/butir)	10 butir	10 butir (berat 60 gram/butir)	10 butir (250 mg kalsium/butir)
Bahan tambahan	Vitamin C, vitamin D3, vitamin K2, magnesium, zinc, manganese, potassium	Vitamin D3, vitamin K1, magnesium	Vitamin D, magnesium, zinc	Vitamin D, magnesium	Vitamin D, magnesium, magnesium stearate, zinc, silicone dioxide	Vitamin D, magnesium, zinc	Vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6, vitamin B12, nicotinamide, vitamin E, vitamin C, copper , zinc	Calcium hydrogen phosphate dihydrate, cholecalciferol	Vitamin D	Vitamin C, vitamin B6, vitamin D
Keamanan	Tanpa bahan pengawet, perasa, pewarna	BPOM	Tidak disebutkan	Tanpa bahan pengawet, tanpa bahan pewarna, gluten-free	BPOM	FDA	BPOM	BPOM	BPOM	BPOM
Bentuk	Kapsul	Tablet	Tablet	Chewable tablet	Tablet	Tablet	Tablet	Tablet	Gummy	Tablet
Dosis harian	4 butir	Anak: 1 butir. Dewasa: 1—2 butir	1—3 butir	2 butir	2—3 butir	Anak 12 tahun: 1 butir. Dewasa: 1—2 butir	1—2 butir	1 butir	1 butir (setelah makan)	1 butir
Harga konsumsi per hari	± Rp 26.300	± Rp 1.532—Rp 3.063	± Rp 1.722—Rp 5.166	± Rp 3.556	± Rp 11.838—Rp 17.756	± Rp 2.300—Rp 4.600	± Rp 1.375—Rp 2.75o	± Rp 4.790	± Rp 2.300	± Rp 3.500
Tautan produk	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Blibli	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Blibli	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Blibli	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Blibli	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Blibli	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Blibli	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Blibli	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Blibli	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Blibli

Yang perlu diperhatikan saat mengonsumsi vitamin tulang

Ada beberapa hal yang sebaiknya Anda ketahui ketika mengonsumsi vitamin tulang. Konsumsi suplemen yang melebihi batas maksimal pemakaian berpotensi menyebabkan overdosis. Oleh sebab itu, janganlah hanya bergantung pada suplemen dalam memenuhi kebutuhan asupan kalsium Anda.

Konsumsi berlebihan berbahaya untuk jantung

Saat mengonsumsi suplemen kalsium, pastikan dosis yang Anda konsumsi sudah tepat dan tidak berlebihan. Baru-baru ini ada penelitian yang menunjukkan bahwa kelebihan suplemen kalsium dapat menyebabkan penyakit jantung. Meski masih dalam tahap penelitian dan belum begitu jelas hubungannya, Anda disarankan untuk tetap waspada. Oleh karena itu, Anda sebaiknya mengonsumsi suplemen kalsium sesuai aturan dan tidak berlebihan.

Namun, tentu saja Anda tidak perlu khawatir jika Anda telah mengonsumsinya sesuai jumlah yang disarankan. Anda hanya perlu untuk lebih waspada terhadap risiko penyakit jantung yang mungkin terjadi jika mengonsumsinya secara berlebihan.

Penuhi juga asupan kalsium dari makanan

Pada umumnya, suplemen hanya berfungsi memberikan nutrisi tambahan untuk memenuhi kekurangan asupan dari makanan. Sumber alami kalsium tetaplah berasal dari makanan yang Anda makan. Jangan sampai Anda berusaha memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh dengan hanya mengonsumsi suplemen. Jadi, Anda perlu memperhatikan menu makanan dengan baik agar bisa memenuhi kebutuhan nutrisi setiap hari.

Bagaimanapun juga, suplemen kalsium hanya dikonsumsi jika memang diperlukan dan sebagai tambahan saja. Saat mengonsumsi vitamin tulang, perhatikan dengan baik agar tidak melampaui batasan dosis yang telah ditentukan masing-masing produk. Imbangilah dengan pola makan harian dan gizi yang seimbang.

Kesimpulan

Kalsium merupakan salah satu nutrisi penting untuk kesehatan. Meski kandungannya banyak tersedia di makanan, kalsium sulit untuk diserap tubuh. Oleh sebab itu, konsumsi vitamin tulang bisa menjadi salah satu solusi guna memenuhi kebutuhan kalsium Anda.

Dalam artikel ini, kami telah memaparkan cara memilih vitamin tulang serta merekomendasikan sepuluh produk vitamin tulang terbaik. Mari jaga kesehatan tubuh dengan mengonsumsi vitamin tulang yang sesuai dengan kebutuhan Anda!