10 Rekomendasi Treadmill Terbaik untuk Training dan Diet (Terbaru Tahun 2019)

10 Rekomendasi Treadmill Terbaik untuk Training dan Diet (Terbaru Tahun 2019)

Treadmill sangat bermanfaat untuk membantu membakar kalori saat Anda dalam program training atau diet. Anda akan menemukan berbagai jenis treadmill di pasaran, misalnya keluaran iReborn, Idachi, atau TOTAL HEALTH GYM. Seluruh produk tersebut berbeda spesifikasi, fitur, dan harga sehingga mungkin membuat Anda bingung memilih.

Agar tidak salah pilih, sekarang kami akan menjelaskan cara memilih serta memberikan sepuluh rekomendasi treadmill terbaik untuk Anda. Pilihlah produk yang dapat menunjang kegiatan olahraga Anda secara maksimal. Setelah itu, berolahragalah dengan rutin agar bisa mendapatkan tubuh sehat dan ramping idaman Anda.

Daftar isi

Cara memilih treadmill untuk training dan diet

Tergantung produsennya, masing-masing treadmill akan berbeda spesifikasi satu sama lain. Kami akan menjelaskan cara memilihnya agar Anda bisa menemukan produk yang paling Anda suka dan sesuai dengan kebutuhan.

Pilih treadmill dengan deck berukuran minimal 110 cm × 34,5 cm

Pilih treadmill dengan deck berukuran minimal 110 cm × 34,5 cm

Ketika memilih treadmill, ukuran deck atau area untuk berlari adalah hal pertama yang harus Anda perhatikan. Akan lebih baik bila Anda memilih produk yang ukuran deck-nya cukup lebar. Deck yang sempit lebih berisiko membuat Anda terjatuh saat kelelahan atau tersandung. Sebenarnya Anda tetap bisa menggunakan treadmill yang memiliki deck sempit untuk latihan lari dengan intensitas rendah. Namun, bila Anda berencana melakukan latihan lari dengan intensitas tinggi, lebih disarankan untuk memilih treadmill yang memiliki deck berukuran minimal 110 cm × 34,5 cm.

Pilih mesin bertenaga besar dan berbobot berat agar stabil dan tidak bising

Pilih mesin bertenaga besar dan berbobot berat agar stabil dan tidak bising

Tenaga mesin pada treadmill ditunjukkan dengan HP (horsepower). Tenaga mesin treadmill akan memengaruhi kestabilannya saat digunakan. Treadmill dengan tenaga mesin yang kecil umumnya berbobot ringan dan cenderung menjadi bergetar saat kecepatannya Anda tingkatkan. Hal tersebut dapat meningkatkan risiko cedera.

Di sisi lain, treadmill yang tenaga mesinnya besar memiliki bobot cukup berat dan akan tetap stabil bahkan saat kecepatannya tinggi. Tidak hanya itu, kestabilan juga akan mempengaruhi noise yang ditimbulkan. Treadmill bertenaga besar minim menimbulkan suara yang mengganggu.

Selain terkait dengan faktor keamanan, umumnya treadmill bertenaga besar memiliki masa penggunaan lebih panjang dan lebih tidak mudah rusak. Jadi, sebelum memilih treadmill, ketahui terlebih dahulu besar tenaga mesin dan bobotnya, ya!

Pilih berdasarkan program latihan dan cara penyimpanannya

Pilih berdasarkan program latihan dan cara penyimpanannya

Terdapat berbagai program latihan pada sistem komputer treadmill. Bila program latihan yang tersedia hanya satu, Anda akan cepat bosan dan sulit untuk menentukan target latihan berbeda. Namun, bila program latihannya banyak, misalnya untuk diet, membakar lemak atau kalori, dan sebagainya, Anda akan semakin bersemangat. Target pun akan jadi lebih mudah untuk ditentukan dan dicapai.

Sebenarnya tidak masalah program latihannya sedikit bila Anda hanya menggunakan treadmill untuk latihan lari yang ringan. Akan tetapi, bila Anda hendak menggunakannya untuk beragam latihan, pilihlah produk yang program latihannya bervariasi.

Di samping itu, treadmill memiliki ukuran cukup besar sehingga Anda harus mengetahui cara penyimpanannya. Di pasaran terdapat treadmill yang bisa dilipat dan yang tidak bisa dilipat. Keunggulan treadmill yang bisa dilipat tentunya lebih mudah disimpan tanpa membutuhkan banyak space. Oleh sebab itu, pilihlah treadmill yang mudah disimpan dan memiliki program latihan sesuai kebutuhan Anda!

Pilih berdasarkan kecepatan maksimumnya

Pilih berdasarkan kecepatan maksimumnya

Anda dapat mempertimbangkan pemilihan treadmill berdasarkan kecepatan maksimumnya. Bila Anda berencana menggunakan treadmill untuk berlari santai, produk dengan kecepatan maksimum 6 km/jam saja sudah cukup. Pilihlah produk berkecepatan maksimum mencapai 16 km/jam bila Anda berencana menggunakan treadmill untuk lari dengan intensitas tinggi.

Namun, bila Anda ingin menggunakan treadmill untuk lari santai sekaligus latihan lari berintensitas tinggi, Anda bisa memilih produk dengan range kecepatan luas. Ketika Anda membeli treadmill dengan kecepatan maksimum yang tinggi, pastikan deck-nya cukup luas agar Anda tak mudah tergelincir. Jadi, cek selalu kecepatan treadmill tersebut sebelum Anda memutuskan untuk membelinya.

10 Rekomendasi treadmill terbaik untuk training dan diet

Sekarang, kami akan memberikan 10 rekomendasi treadmill terbaik untuk training dan diet. Anda bisa memilih produk yang paling Anda suka dengan mengacu pada cara memilih di atas.

10. TOTAL HEALTH GYM TL-288

10. TOTAL HEALTH GYM TL-288

Lihat produk ini di Lazada

Lihat produk ini di Tokopedia

Lihat produk ini di Bukalapak

Harga : Rp 5.300.000

Area larinya empuk dan nyaman di kaki, lho!

Untuk Anda yang mengutamakan kenyamanan saat berlari di treadmill, Anda bisa mempertimbangkan produk ini. Dilengkapi dengan double deck silica gel, area larinya terasa empuk dan tidak membuat kaki Anda cepat lelah. Apalagi, area larinya tergolong cukup besar sehingga Anda akan semakin nyaman berlari.

Dengan kekuatan mesin 2 HP, Anda bisa berlari dengan tetap stabil hingga kecepatan 14 km/jam menggunakan produk ini. Anda juga bisa mengubah kemiringannya hingga 12% secara manual bila ingin mencoba tantangan baru. Selain itu, produk ini juga mudah dilipat karena sudah menggunakan sistem hydraulic.

Bobot 56 kg
Ukuran 160 cm × 69 cm × 130 cm
Ukuran deck 135 cm × 45 cm
Rentang pengaturan kecepatan 0,8-14 km/jam

9. iReborn Verona Motorized Treadmill

9. iReborn Verona Motorized Treadmill

Lihat produk ini di Lazada

Lihat produk ini di Tokopedia

Lihat produk ini di Bukalapak

Harga : Rp 3.500.000

Produk compact yang harganya ramah di kantong

Produk ini memiliki ukuran yang compact sehingga tidak banyak memakan tempat ketika digunakan serta mudah untuk Anda lipat dan simpan. Meski begitu, luas deck dari mesin treadmill bertenaga 1,5 HP ini masih nyaman dan ideal untuk Anda gunakan berlari.

Produk ini juga terasa semakin fungsional karena sudah dilengkapi dengan massager untuk membakar lemak, serta speaker sebagai sarana hiburan selagi Anda berolahraga. Jika Anda menginginkan treadmill fungsional, berukuran compact, dan harganya cukup ramah di kantong, produk ini adalah opsi yang pas!

Bobot 40 kg
Ukuran produk 133 cm × 61 cm × 102 cm
Ukuran deck 110 cm × 39 cm
Rentang pengaturan kecepatan 0-10 km/jam

8. TOTAL HEALTH GYM TL-270

8. TOTAL HEALTH GYM TL-270

Lihat produk ini di Lazada

Lihat produk ini di Tokopedia

Lihat produk ini di Bukalapak

Harga : Rp 6.000.000

Tak perlu takut terpeleset lagi dengan mat antiselip

Produk satu ini memiliki kekuatan mesin 2 HP sehingga Anda bisa berlari hingga kecepatan 14 km/jam dengan tetap stabil. Kemiringannya juga bisa diubah secara otomatis menggunakan fitur auto incline yang tersedia. Sangat praktis, bukan? Dilengkapi mat antiselip, produk ini cocok untuk Anda yang ingin lebih aman saat berlari!

Bobot 62 kg
Ukuran 173 cm × 69 cm × 130 cm
Ukuran deck 135 cm × 45 cm
Rentang pengaturan kecepatan 0,8-14 km/jam

7. Idachi Motorizer Treadmill ID 938M-1

7. Idachi Motorizer Treadmill ID 938M-1

Lihat produk ini di Lazada

Lihat produk ini di Tokopedia

Lihat produk ini di Bukalapak

Harga : Rp 8.500.000

Makin stylish dan durable dengan struktur rangka tebal

Dengan range kecepatan 0,8-16 km/jam, produk ini cocok Anda gunakan baik untuk berlari santai maupun lari dengan intensitas berat. Tingkat kemiringan 12 level yang dapat diatur secara otomatis juga akan menjadikan latihan Anda lebih menantang. Deck lebarnya pun akan membuat Anda semakin nyaman berlari.

Produk ini juga cukup kuat karena dapat digunakan bahkan oleh orang yang memiliki bobot 130 kg. Terlebih lagi, treadmill ini diproduksi menggunakan model dan struktur rangka baru sehingga semakin kokoh dan sporty. Untuk Anda yang mencari treadmill kuat dan awet, sebaiknya Anda tidak melewatkan produk satu ini.

Bobot ± 65 kg
Ukuran 185 cm × 75 cm × 143 cm
Ukuran deck 140 cm × 48 cm
Rentang pengaturan kecepatan 0,8-16 km/jam

6. iReborn Miami M2 Motorized Treadmill

6. iReborn Miami M2 Motorized Treadmill

Lihat produk ini di Lazada

Lihat produk ini di Tokopedia

Lihat produk ini di Bukalapak

Harga : Rp 5.700.000

Beragam variasi program latihannya akan membuat tubuh Anda makin fit!

Memiliki 12 automatic program, produk ini sangat pas untuk Anda yang ingin mengatur berbagai program latihan sesuai kebutuhan. Anda juga bisa mengatur tingkat kemiringannya hingga 3 level agar kalori yang terbakar semakin banyak. Selain bisa digunakan untuk sit-up, terdapat juga built-in twister untuk melatih pinggang Anda agar tetap ramping.

Bobot 45 kg
Ukuran 163 cm × 74 cm × 143 cm
Ukuran deck 120 cm × 40 cm
Rentang pengaturan kecepatan 0-12 km/jam

5. TOTAL HEALTH GYM TL-8080

5. TOTAL HEALTH GYM TL-8080

Lihat produk ini di Lazada

Lihat produk ini di Tokopedia

Lihat produk ini di Bukalapak

Harga : Rp 9.800.000

Dilengkapi 15 level incline untuk latihan yang lebih menantang!

Produk yang memiliki tenaga 3 HP dan bobot mencapai 100 kg ini pastinya akan terasa kokoh saat Anda gunakan tanpa berisiko goyah. Anda juga bisa mengatur kemiringan treadmill ini hingga 15 level berbeda. Jadi, bila Anda ingin latihan terasa lebih menantang, treadmill rekomendasi kami yang satu ini adalah pilihan bijaksana.

Bobot 100 kg
Ukuran 178,5 cm × 79 cm × 126 cm
Ukuran deck 126 cm × 42 cm
Rentang pengaturan kecepatan 0,8-16 km/jam

4. TOTAL HEALTH GYM TL-146

4. TOTAL HEALTH GYM TL-146

Lihat produk ini di Lazada

Lihat produk ini di Tokopedia

Lihat produk ini di Bukalapak

Harga : Rp 8.000.000

Running belt-nya terbuat dari MDF, makin elastis dan kuat!

Bila Anda menginginkan treadmill yang deck-nya awet digunakan dalam jangka panjang, produk ini adalah salah satu opsi yang tepat. Running board pada area larinya dibuat dari bahan MDF (medium-density fibreboard) berkualitas tinggi. Hal itu membuatnya tidak hanya elastis, tetapi juga padat dan kuat meski digunakan dalam intensitas tinggi.

Produk yang memiliki kekuatan mesin sebesar 3 HP ini juga memiliki 20 opsi program latihan yang sangat fungsional untuk membantu Anda training atau diet. Selain itu, treadmill ini juga mudah dipindah dan disimpan karena bisa dilipat serta dilengkapi dengan roda.

Bobot Tidak disebutkan
Ukuran Tidak disebutkan
Ukuran deck 140 cm × 51 cm
Rentang pengaturan kecepatan 1-20 km/jam

3. iReborn Moscow M1 Motorized Treadmill

3. iReborn Moscow M1 Motorized Treadmill

Lihat produk ini di Lazada

Lihat produk ini di Tokopedia

Lihat produk ini di Bukalapak

Harga : Rp 5.700.000

Harga ekonomis, bisa untuk joging dan lari intens pula!

Memiliki kekuatan mesin mencapai 2,5 HP, Anda bisa berlari hingga kecepatan 17 km/jam. Dengan begitu, Anda bisa menggunakannya untuk joging maupun lari dengan intensitas tinggi. Anda juga bisa mengubah kecepatannya dengan mudah melalui tombol speed option yang tersedia.

Treadmill ini pun dilengkapi dengan speaker sehingga Anda bisa berlari sambil mendengarkan lagu favorit. Selain itu, Anda tidak akan kesulitan untuk menyimpannya karena treadmill ini bisa dilipat. Mengingat harganya yang tergolong ekonomis, produk ini wajib dimiliki oleh Anda yang ingin menghemat budget dan memvariasikan latihan lari Anda.

Bobot 74 kg
Ukuran 170 cm × 71 cm × 125 cm
Ukuran deck 125 cm × 45 cm
Rentang pengaturan kecepatan 0-17 km/jam

2. iReborn i-Montana Motorized Treadmill

2. iReborn i-Montana Motorized Treadmill

Lihat produk ini di Tokopedia

Lihat produk ini di Bukalapak

Harga : Rp 5.175.000

Cushion deck-nya ampuh meminimalisir cedera

Untuk Anda yang ingin mengurangi risiko terjadinya cedera saat berlatih, produk ini patut diperhitungkan. Cushion deck pada treadmill ini dirancang untuk dapat menahan hentakan kaki Anda saat berlari. Dengan begitu, beban yang diterima kaki Anda pun semakin berkurang dan kemungkinan terjadinya cedera menjadi lebih minim.

Dilengkapi slot USB dan speaker, lagu favorit Anda juga siap didendangkan saat berlari. Jika dibutuhkan, Anda bisa mengubah kemiringannya menjadi 3 tingkat berbeda secara manual. Dipadukan dengan adanya massager dan twister, Anda bisa menggunakan produk ini untuk beragam latihan.

Bobot 61 kg
Ukuran 153 cm × 68 cm × 116 cm
Ukuran deck 120 cm × 42 cm
Rentang pengaturan kecepatan 0-15 km/jam

1. iReborn Florence Motorized Treadmill

1. iReborn Florence Motorized Treadmill

Lihat produk ini di Lazada

Lihat produk ini di Tokopedia

Lihat produk ini di Bukalapak

Harga : Rp 8.500.000

Fiturnya komplit dan mudah dioperasikan

Produk ini dilengkapi dengan Easy-Console untuk memudahkan Anda memilih kecepatan sesuai kebutuhan, serta mengatur tingkat kemiringan treadmill secara otomatis. Anda juga bisa memakainya untuk sit-up dan olahraga lain menggunakan dumbell atau twister yang tersedia. Dengan segala kelebihannya, produk ini pas untuk Anda yang mencari treadmill berfitur komplit.

Bobot 100 kg
Ukuran 193 cm × 83 cm × 143 cm
Ukuran deck 135 cm × 48 cm
Rentang pengaturan kecepatan 0-20 km/jam

Baca juga rekomendasi treadmill lainnya dan minuman protein untuk diet di sini

Bila dibutuhkan, Anda juga bisa menggunakan treadmill lainnya dengan ukuran lebih besar. Selain itu, program diet Anda juga akan semakin mudah dilaksanakan dengan mengonsumsi minuman protein. Anda bisa membaca lebih detail mengenai kedua produk tersebut di artikel berikut ini.

Kesimpulan

Kami sudah memberikan rekomendasi treadmill terbaik untuk training dan diet. Anda bisa memilih produk dengan deck yang luas agar tidak mudah terjatuh.

Selain itu, Anda juga harus mengetahui bobot dan tenaga mesin treadmill agar treadmill tidak bising serta aman dan stabil saat digunakan. Pilihlah produk dengan metode penyimpanan, program latihan, dan kecepatan maksimum yang sesuai dengan kebutuhan Anda, ya!