• 10 Rekomendasi Suplemen Lutein Terbaik untuk Kesehatan Mata (Terbaru Tahun 2020) 1
  • 10 Rekomendasi Suplemen Lutein Terbaik untuk Kesehatan Mata (Terbaru Tahun 2020) 2
  • 10 Rekomendasi Suplemen Lutein Terbaik untuk Kesehatan Mata (Terbaru Tahun 2020) 3
  • 10 Rekomendasi Suplemen Lutein Terbaik untuk Kesehatan Mata (Terbaru Tahun 2020) 4
  • 10 Rekomendasi Suplemen Lutein Terbaik untuk Kesehatan Mata (Terbaru Tahun 2020) 5

10 Rekomendasi Suplemen Lutein Terbaik untuk Kesehatan Mata (Terbaru Tahun 2020)

Kesehatan mata bisa menurun karena bertambahnya usia atau terlalu sering menatap layar elektronik. Untuk mengatasinya, Anda perlu mengonsumsi suplemen lutein. Namun, banyaknya suplemen lutein yang beredar di pasaran, misalnya keluaran Puritan’s Pride, Doctor’s Best, atau Vitacost mungkin akan membuat Anda bingung saat hendak membelinya.

Karena itu, kami akan menjelaskan cara memilih serta memberikan rekomendasi suplemen lutein terbaik untuk kesehatan mata. Pilihlah produk yang manfaatnya paling Anda butuhkan, kemudian konsumsilah setiap hari agar mata Anda semakin sehat!
  • Pembaharuan terakhir: 22 November 2019
  • 10.508 Views
Daftar isi

Lutein, zat yang meningkatkan kesehatan mata dan kulit

Lutein, zat yang meningkatkan kesehatan mata dan kulit
Banyak orang yang sudah cukup berumur memiliki penglihatan kabur atau bahkan mengalami kebutaan karena menderita degenerasi makula terkait usia atau AMD (age-related macular degeneration). Lutein, zat yang banyak terkandung dalam berbagai sayuran telah terbukti mampu meningkatkan kesehatan mata. Dengan mengonsumsi lutein secara teratur, penglihatan Anda akan semakin tajam sekaligus mencegah terjadinya degenerasi makula.
Lutein juga mampu melindungi mata dan retina dari sinar UV dan cahaya biru berlebih yang dihasilkan layar komputer atau gadget Anda. Apalagi, orang-orang di masa kini juga semakin terbiasa menggunakan mata secara berlebihan sampai terlalu lelah.
Tidak hanya berperan penting dalam memperlambat degenerasi retina, lutein juga mampu menyehatkan kulit. Lutein akan meningkatkan kandungan lipid sekaligus melembapkan kulit Anda. Hasilnya, kulit pun semakin elastis, tidak kering, bebas dari oksidasi, serta awet muda.
Anda bisa memperoleh asupan lutein dengan mengonsumsi sayur-sayuran berwarna kuning atau hijau. Meski begitu, sebaiknya Anda tetap mengonsumsi suplemen lutein agar asupan lutein harian terpenuhi. Saat ini, sudah banyak suplemen lutein yang bahannya berasal dari ekstrak bunga marigold, bukan dari sayuran kuning atau hijau. Dengan mengonsumsi suplemen lutein, kebutuhan lutein Anda akan tercukupi.

Cara memilih suplemen lutein untuk kesehatan mata

Sekarang, kami akan menjelaskan cara memilih suplemen lutein yang tepat. Untuk lebih lengkapnya, simaklah informasi di bawah ini!

Pilih suplemen yang mengandung 10 mg lutein atau lebih

Pilih suplemen yang mengandung 10 mg lutein atau lebih
Dikatakan bahwa mengonsumsi lutein dengan kadar minimal 6 mg saja sudah mampu meningkatkan kesehatan mata dan kulit. Namun, penelitian menunjukkan bahwa hasil yang lebih nyata akan dirasakan ketika Anda mengonsumsi minimal 10 mg lutein per hari. Karena itu, pilihlah suplemen yang kandungan luteinnya 10 mg atau lebih per takaran saji.

Pilih berdasarkan jenis luteinnya

Pilih berdasarkan jenis luteinnya
Berdasarkan susunan kimiawinya, terdapat dua jenis lutein yang umum beredar di pasaran. Jenis pertama adalah lutein ester, yakni lutein yang belum dimurnikan sehingga masih ada kandungan asam lemak yang terikat dengan lutein tersebut. Meski masih belum diketahui secara pasti khasiatnya terhadap kesehatan mata, ada studi yang menyatakan bahwa mengonsumsi lutein ester dapat mencegah degenerasi makula.
Jenis kedua adalah free lutein, yaitu lutein yang telah mengalami proses pemurnian sehingga bebas dari kandungan asam lemak. Jenis ini telah banyak diteliti secara ilmiah dan dinyatakan efektif meningkatkan ketajaman mata sehingga Anda bisa mengonsumsinya dengan tenang.
Sebagai tambahan, Kemin Industries, perusahaan Amerika yang bergerak di bidang bahan nutrisi, telah mengajukan paten atas free lutein buatannya. Lutein tersebut diekstrak dari bunga marigold dengan merek dagang FloraGLO. Proses purifikasinya sendiri tersistem dengan baik sehingga FloraGLO dapat memberikan manfaat lutein secara optimal.
Meski demikian, tidak semua suplemen lutein mencantumkan jenis lutein yang dikandung. Bila Anda mencari suplemen lutein berkualitas, produk yang mengandung free lutein atau FloraGLO lebih direkomendasikan.

Periksa juga kandungan bahan lain yang baik bagi mata

Periksa juga kandungan bahan lain yang baik bagi mata
Untuk hasil yang lebih optimal, Anda bisa memilih produk dengan kandungan bahan yang dapat meningkatkan efek dari lutein. Salah satu zat yang juga bermanfaat bagi mata dan kulit adalah zeaxanthin yang didapatkan dari keluarga krustasea. Zat tersebut efektif untuk mencegah retinopathy atau kerusakan pada retina sehingga penglihatan Anda akan tetap tajam dan jelas. Selain zeaxanthin, anthocyanin yang banyak terdapat dalam buah bilberry juga mampu menyehatkan mata Anda.
Anda bisa mengecek kandungan bahannya dan memilih produk yang bahannya saling bersinergi. Pilihlah produk seperti ini untuk mengatasi permasalahan mata yang Anda hadapi dengan lebih efektif.

10 Rekomendasi suplemen lutein terbaik untuk kesehatan mata

Kini saatnya kami memberikan sepuluh rekomendasi suplemen lutein terbaik untuk Anda. Pilihlah produk yang paling sesuai demi menjaga kesehatan mata Anda!
Isi60 tablet
Jenis luteinTidak disebutkan
Kandungan lutein untuk asupan harian10 mg per takaran saji
Kandungan bahan aktif lainnyaZeaxanthin 2 mg dan ekstrak buah bilberry 50 mg
Isi120 softgel
Jenis luteinFree lutein
Kandungan lutein untuk asupan harian10 mg per takaran saji
Kandungan bahan aktif lainnyaTidak ada
Isi30 softgel
Jenis luteinLutein dari ekstrak bunga marigold
Kandungan lutein untuk asupan harian10 mg per takaran saji
Kandungan bahan lainnyaVitamin C 120 mg, vitamin E 30 IU, zinc 10 mg, zeaxanthin 1.500 mcg, noni fruit pulp 1.000 mcg, dan astaxanthin 100 mcg
Isi90 softgel
Jenis luteinLutein dari ekstrak bunga marigold kuning
Kandungan lutein untuk asupan harian20 mg per takaran saji
Kandungan bahan lainnyaZeaxanthin 1 mg
Isi60 softgel
Jenis luteinFree lutein
Kandungan lutein untuk asupan harian20 mg per takaran saji
Kandungan bahan lainnyaZeaxanthin 4 mg
Isi60 kapsul
Jenis luteinLutemax 2020™ lutein
Kandungan lutein untuk asupan harian10 mg per takaran saji
Kandungan bahan lainnyaZeaxanthin 2 mg dan ekstrak buah billberry 100 mg

4. Vitacost ROOT2 Lutein 20 mg Featuring Lutemax

Rp 310.000,00

Isi240 softgel
Jenis luteinLutemax lutein
Kandungan lutein untuk asupan harian20 mg per takaran saji
Kandungan bahan lainnyaZeaxanthin 840 mcg

3. Doctor’s Best Lutein With FloraGLO

Rp 360.000,00

Isi60 softgel
Jenis luteinLutein FloraGLO
Kandungan lutein untuk asupan harian20 mg per takaran saji
Kandungan bahan lainnyaZeaxanthin 1 mg
Isi140 softgel
Jenis luteinLutemax 2020™ lutein
Kandungan lutein untuk asupan harian25 mg per takaran saji
Kandungan bahan lainnyaZeaxanthin isomers 5 mg
Isi60 softgel
Jenis luteinLutigold lutein
Kandungan lutein untuk asupan harian40 mg per takaran saji
Kandungan bahan lainnyaZeaxanthin 1600 mcg

Baca juga rekomendasi suplemen astaxanthin di sini

Sama seperti lutein, astaxanthin akan menutrisi dan menyehatkan mata, kulit, sekaligus memberikan efek anti-aging. Padukan dengan lutein dan Anda akan memperoleh manfaat yang lebih maksimal. Untuk mengetahui cara memilih dan memperoleh rekomendasi suplemen astaxanthin terbaik, Anda bisa membacanya di sini.

Kesimpulan

Mengonsumsi suplemen lutein secara rutin akan meningkatkan kesehatan mata Anda. Tidak hanya itu, lutein juga berkhasiat untuk mencegah terjadinya degenerasi makula, melindungi mata Anda dari efek buruk sinar UV dan cahaya biru berlebih, bahkan menyehatkan kulit.
Bila dibutuhkan, Anda juga bisa memilih produk yang tidak hanya mengandung lutein, tetapi juga terdapat kandungan zeaxanthin, astaxanthin, atau anthocyanin di dalamnya untuk memperoleh manfaat kesehatan lebih optimal. Nah, jangan sampai salah pilih, ya!

Artikel terkait

Artikel populer

  • 10 Rekomendasi Maskara Bening Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Maskara Bening Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Maskara bening adalah pilihan tepat bagi anak sekolah dan para penyuka makeup natural. Produk ini populer karena bisa digunakan untuk berbagai tujuan. Misalnya, untuk menjaga dan merawat kelentikan bulu mata, serta menjadikannya base sebelum menggunakan maskara biasa.Kali ini kami akan merekomendasikan sepuluh produk maskara bening serta cara pemilihannya. Berbagai produk dari merek-merek terkenal, seperti Maybelline, NYX, Etude House, L’Oreal, dan sebagainya akan kami ulas di sini. Di bagian akhir artikel kami juga akan memaparkan tentang cara pemakaian maskara bening yang efektif.
    Kosmetik & kesehatan
    31.013 Views
  • 10 Rekomendasi Krim Penghilang Bulu Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Krim Penghilang Bulu Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Kulit mulus adalah idaman semua orang. Untuk mendapatkannya, banyak orang yang menggunakan krim penghilang bulu yang bisa dibeli di toko obat atau supermarket. Di antaranya ada Veet, Etude House, dan The Body Shop. Namun, di pasaran masih banyak sekali krim penghilang bulu lainnya. Lalu, manakah yang tepat untuk Anda?Untuk itu, kami akan menjelaskan cara memilih krim penghilang bulu serta memperkenalkan beberapa rekomendasi produk. Jadikanlah artikel ini sebagai referensi untuk menemukan krim penghilang bulu yang efektif untuk mendapatkan kulit yang mulus! Selamat membaca!
    Kosmetik & kesehatan
    37.785 Views
  • 10 Rekomendasi Eyeshadow Palette Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Eyeshadow Palette Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Eyeshadow palette, bila digunakan bersama pensil alis dan maskara akan menjadi paduan luar biasa untuk memperindah mata Anda. Berbagai eyeshadow palette dari merek lokal hingga internasional seperti Urban Decay, Focallure, Too Faced, dan lainnya banyak dijual di pasaran. Warna yang ditawarkan pun tidak kalah ragamnya.Dengan banyaknya merek dan warna yang tersedia, Anda mungki kesulitan memilihnya. Karena itulah, kali ini kami akan memberikan rekomendasi eyeshadow palette terbaik untuk Anda. Kami juga akan menjelaskan tips penggunaan eyeshadow yang tepat di akhir artikel. Ikuti terus dan dapatkan warna yang cantik untuk mata Anda!
    Kosmetik & kesehatan
    39.725 Views
  • 10 Rekomendasi Body Soap Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Body Soap Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Ketika akan membeli body soap, apakah Anda asal saja dalam memilih sabun? Banyak sekali pilihan produk body soap yang beredar di pasaran, dari merek seperti LUX, Biore, Dove, hingga Lifebuoy yang sudah tidak asing lagi di telinga kita. Banyaknya pilihan seringkali membuat kita bingung dalam memilih produk yang terbaik dan yang paling cocok untuk kita.Kali ini kami akan mengulas mengenai cara memilih body soap, dan memberikan rekomendasi produk yang bagus, yang bisa Anda pilih sesuai dengan kebutuhan Anda. Silakan simak ulasannya dan temukan body soap yang cocok untuk Anda!
    Kosmetik & kesehatan
    36.811 Views
  • 10 Rekomendasi Shampo Terbaik Khusus Pria (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Shampo Terbaik Khusus Pria (Terbaru Tahun 2020)
    Saat ini, sudah banyak brand sampo yang mengeluarkan produk khusus pria. Beberapa di antaranya adalah Clear, Kaminomoto, dan Head & Shoulders. Ada juga sampo khusus untuk mengatasi rambut rontok atau untuk menumbuhkan rambut. Apakah Anda bingung memilih sampo yang tepat?Di artikel ini, kami akan menjelaskan cara memilih sampo khusus pria, lalu merekomendasikan produk dengan harga dan kandungan zat yang baik bagi Anda. Kami telah merangkumnya secara terperinci agar Anda dapat menentukan pilihan dengan mudah. Gunakan artikel ini sebagai referensi Anda!
    Kosmetik & kesehatan
    21.950 Views
  • 10 Rekomendasi Bedak Muka (Face Powder) Terbaik dengan Harga Terjangkau (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Bedak Muka (Face Powder) Terbaik dengan Harga Terjangkau (Terbaru Tahun 2020)
    Sesudah menggunakan foundation cair maupun krim, Anda memerlukan bedak untuk finishing agar tampilan kulit Anda semakin memukau. Bedak memiliki dua jenis bentuk, yaitu bedak padat dan bedak tabur. Dengan satu sentuhan akhir saja, dapat memberikan hasil yang berbeda pada makeup Anda.Kali ini, kami akan menjelaskan cara memilih bedak. Setelah itu, kami akan memberikan rekomendasi produk bedak berkualitas bagus dengan harga terjangkau. Mulai dari Maybelline, Make Over, Wardah, Pixy, dan sebagainya, akan kami hadirkan di sini. Selamat membaca!
    Kosmetik & kesehatan
    21.125 Views
  • 10 Rekomendasi Suplemen Glutamine Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Suplemen Glutamine Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Glutamine merupakan asam amino yang dapat membantu pemulihan setelah latihan fisik yang intens. Dengan mengonsumsi suplemen ini Anda juga dapat menjaga stamina agar tidak mudah sakit. Ada banyak merek suplemen glutamine di pasaran, seperti Country Life, Allmax, Now Sports, Muscletech, dan masih banyak lagi.Agar Anda dapat memilih suplemen glutamine yang sesuai dengan kebutuhan, kami akan mengulas tentang suplemen tersebut. Tips yang kami berikan akan mempermudah Anda dalam memilih suplemen glutamine yang sesuai. Simak terus artikel ini agar Anda dapat memilih suplemen yang sesuai.
    Kosmetik & kesehatan
    1.808 Views
  • Item lists populer

    Pencarian berdasarkan kategori