• 10 Rekomendasi Suplemen Lutein Terbaik untuk Kesehatan Mata (Terbaru Tahun 2020) 1
  • 10 Rekomendasi Suplemen Lutein Terbaik untuk Kesehatan Mata (Terbaru Tahun 2020) 2
  • 10 Rekomendasi Suplemen Lutein Terbaik untuk Kesehatan Mata (Terbaru Tahun 2020) 3
  • 10 Rekomendasi Suplemen Lutein Terbaik untuk Kesehatan Mata (Terbaru Tahun 2020) 4
  • 10 Rekomendasi Suplemen Lutein Terbaik untuk Kesehatan Mata (Terbaru Tahun 2020) 5

10 Rekomendasi Suplemen Lutein Terbaik untuk Kesehatan Mata (Terbaru Tahun 2020)

Kesehatan mata bisa menurun karena bertambahnya usia atau akibat terlalu sering menatap layar elektronik. Untuk mengatasinya, Anda perlu mengonsumsi suplemen lutein. Ada banyak suplemen lutein berkualitas yang beredar di pasaran, misalnya keluaran Puritan’s Pride, Doctor’s Best, Jarrow Formulas, atau Vitacost. 

Kali ini, kami akan menjelaskan cara memilih serta memberikan rekomendasi suplemen lutein terbaik untuk kesehatan mata. Dengan begitu, menentukan produk yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda pun terasa makin mudah. Saatnya mengonsumsi suplemen lutein setiap hari agar mata Anda makin sehat!
  • Pembaharuan terakhir: 16 September 2020
  • 16.413 Views
Daftar isi

Lutein, zat yang meningkatkan kesehatan mata dan kulit

Lutein, zat yang meningkatkan kesehatan mata dan kulit
Banyak orang yang sudah cukup berumur memiliki penglihatan kabur. Bahkan, tidak jarang yang mengalami kebutaan karena menderita degenerasi makula terkait usia atau AMD (age-related macular degeneration). Lutein, zat yang banyak terkandung dalam berbagai sayuran telah terbukti mampu meningkatkan kesehatan mata. Dengan mengonsumsi lutein secara teratur, penglihatan Anda akan makin tajam sekaligus mencegah terjadinya degenerasi makula.

Lutein juga melindungi mata dari sinar UV dan cahaya biru berlebih yang dihasilkan layar komputer atau gadget. Apalagi, orang-orang di masa kini juga makin terbiasa menggunakan mata secara berlebihan sampai terlalu lelah.


Tidak hanya berperan penting dalam memperlambat degenerasi retina, lutein juga mampu menyehatkan kulit. Lutein akan meningkatkan kandungan lipid sekaligus melembapkan kulit Anda. Hasilnya, kulit pun makin elastis, tidak kering, bebas dari oksidasi, serta awet muda.


Anda bisa memperoleh asupan lutein dengan mengonsumsi sayur-sayuran berwarna kuning atau hijau. Meski begitu, sebaiknya Anda tetap mengonsumsi suplemen lutein agar asupan lutein harian terpenuhi. Saat ini, sudah banyak suplemen lutein yang bahannya berasal dari ekstrak bunga marigold, bukan dari sayuran kuning atau hijau. Dengan mengonsumsi suplemen lutein, kebutuhan harian Anda akan tercukupi.

Cara memilih suplemen lutein untuk kesehatan mata

Sekarang, kami akan menjelaskan cara memilih suplemen lutein yang tepat. Untuk lebih lengkapnya, simaklah informasi di bawah ini!

Pilih suplemen yang mengandung 10 mg lutein atau lebih

Pilih suplemen yang mengandung 10 mg lutein atau lebih

Dikatakan bahwa mengonsumsi lutein dengan kadar minimal 6 mg saja sudah mampu meningkatkan kesehatan mata dan kulit. Namun, penelitian menunjukkan bahwa hasil yang lebih nyata akan dirasakan ketika Anda mengonsumsi minimal 10 mg lutein per hari. Karena itu, disarankan untuk memilih suplemen yang kandungan luteinnya 10 mg atau lebih per takaran saji.

Pilih berdasarkan jenis luteinnya

Pilih berdasarkan jenis luteinnya
Suplemen lutein umumnya dibuat dari ekstrak marigold. Meski begitu, susunan kimiawinya bisa berbeda tergantung pada komponen yang dikandung. Lutein ester adalah lutein yang belum dimurnikan sehingga masih ada kandungan asam lemak yang terikat dengan lutein tersebut. Lutein tersebut sering ditemukan pada bayam dan marigold.

Sementara itu, ada juga free lutein, yaitu lutein yang telah mengalami proses pemurnian sehingga bebas dari kandungan asam lemak. Hingga saat ini, belum bisa dipastikan jenis mana yang paling efektif. Terlepas dari hal tersebut, mengonsumsi suplemen lutein baik lutein ester maupun free lutein tetap dapat meningkatkan kesehatan mata.

Periksa juga kandungan bahan lain yang baik bagi mata

Periksa juga kandungan bahan lain yang baik bagi mata
Untuk hasil lebih optimal, Anda bisa memilih produk dengan kandungan bahan lain yang dapat meningkatkan efek dari lutein. Salah satu zat yang juga bermanfaat bagi mata dan kulit adalah zeaxanthin yang didapatkan dari keluarga krustasea. Zat tersebut efektif untuk mencegah retinopathy atau kerusakan pada retina. Hasilnya, penglihatan Anda akan tetap tajam dan jelas. Selain zeaxanthin, anthocyanin yang banyak terdapat dalam buah bilberry juga mampu menyehatkan mata Anda.

Anda bisa mengecek kandungan bahannya dan memilih produk yang bahannya saling bersinergi. Pilihlah produk seperti ini untuk mengatasi permasalahan mata yang Anda hadapi dengan lebih efektif.

10 Rekomendasi suplemen lutein terbaik untuk kesehatan mata

Kini saatnya kami memberikan sepuluh rekomendasi suplemen lutein terbaik untuk Anda. Pilihlah produk yang paling sesuai demi menjaga kesehatan mata Anda!
10
Isi60 tablet
Jenis luteinTidak disebutkan
Kandungan lutein untuk asupan harian10 mg per takaran saji
Kandungan bahan aktif lainnyaZeaxanthin 2 mg dan ekstrak buah bilberry 50 mg
9
Isi60 dan 120 softgel
Jenis luteinFree lutein
Kandungan lutein untuk asupan harian10 mg per takaran saji
Kandungan bahan aktif lainnyaTidak ada
8
Isi30 softgel
Jenis luteinLutein dari ekstrak bunga marigold
Kandungan lutein untuk asupan harian10 mg per takaran saji
Kandungan bahan lainnyaVitamin E 30 IU, zinc 10 mg, dan sebagainya
7
Isi90 dan 180 softgel
Jenis luteinLutein dari ekstrak bunga marigold kuning
Kandungan lutein untuk asupan harian20 mg per takaran saji
Kandungan bahan lainnyaZeaxanthin 1 mg
6
Isi30, 60, dan 120 softgel
Jenis luteinFree lutein
Kandungan lutein untuk asupan harian20 mg per takaran saji
Kandungan bahan lainnyaZeaxanthin 4 mg
5
Isi60 kapsul
Jenis luteinLutemax 2020™ lutein
Kandungan lutein untuk asupan harian10 mg per takaran saji
Kandungan bahan lainnyaZeaxanthin 2 mg dan ekstrak buah billberry 100 mg
4
Isi60 softgel
Jenis luteinLutein FloraGLO
Kandungan lutein untuk asupan harian20 mg per takaran saji
Kandungan bahan lainnyaZeaxanthin 1 mg
3

TrunatureLutein & Zeaxanthin – Vision Complex

Rp 495.000,00

Isi140 softgel
Jenis luteinLutemax 2020™ Ultra
Kandungan lutein untuk asupan harian25 mg per takaran saji
Kandungan bahan lainnyaZeaxanthin isomers 5 mg
2

SystaneICAPS Eye Vitamin Vision Health Formula

Rp 737.000,00

Isi30 softgel
Jenis luteinLutein
Kandungan lutein untuk asupan harian10 mg per takaran saji
Kandungan bahan lainnyaOmega-3 280 mg, vitamin C 45 mg, dan sebagainya
1
Isi60 dan 120 softgel
Jenis luteinLutigold lutein
Kandungan lutein untuk asupan harian40 mg per takaran saji
Kandungan bahan lainnyaZeaxanthin 1600 mcg

Tabel perbandingan produk suplemen lutein terbaik untuk kesehatan mata

Gambar produk
1
Puritan’s Pride Lutein 40 mg with Zeaxanthin 1

Puritan’s Pride

2
Systane ICAPS Eye Vitamin Vision Health Formula 1

Systane

3
Trunature Lutein & Zeaxanthin – Vision Complex 1

Trunature

4
Doctor’s Best Lutein With FloraGLO 1

Doctor’s Best

5
GNC Herbal Plus Bilberry Extract & Lutein 1

GNC Herbal Plus

6
Jarrow Formulas Lutein 1

Jarrow Formulas

7
Piping Rock Lutein + Zeaxanthin 1

Piping Rock

8
Morinda Eye 1

Morinda

9
NOW FOODS Lutein 1

NOW FOODS

10
Nature’s Way Blue Light Eye Defence 1

Nature’s Way

Nama produk

Lutein 40 mg with Zeaxanthin

ICAPS Eye Vitamin Vision Health Formula

Lutein & Zeaxanthin – Vision Complex

Lutein With FloraGLO

Bilberry Extract & Lutein

Lutein

Lutein + Zeaxanthin

Eye

Lutein

Blue Light Eye Defence

Keunggulan

Menutrisi tubuh dengan 40 mg lutein, sangat banyak!

Kaya omega-3 dan beragam nutrisi, tubuh jadi lebih fit!

Lutein zeaxanthin-nya pas, makin mudah diserap

Tajamkan penglihatan Anda dengan lutein FloraGLO

Produk herbal yang dapat dikonsumsi oleh vegan

Melindungi makula Anda dari stres oksidatif

Harganya sangat ramah di kantong

Ampuh lawan penuaan dini dengan tambahan vitamin C dan E

Sehatkan tubuh tanpa GMO dan food allergen

Lindungi mata Anda dari sinar biru berlebih!

HargaRp 290.000,00Rp 737.000,00Rp 495.000,00Rp 370.000,00Rp 795.000,00Rp 361.900,00Rp 273.000,00Rp 250.000,00Rp 378.300,00Rp 359.000,00
Isi60 dan 120 softgel30 softgel140 softgel60 softgel60 kapsul30, 60, dan 120 softgel90 dan 180 softgel30 softgel60 dan 120 softgel60 tablet
Jenis luteinLutigold luteinLuteinLutemax 2020™ UltraLutein FloraGLOLutemax 2020™ luteinFree luteinLutein dari ekstrak bunga marigold kuningLutein dari ekstrak bunga marigoldFree luteinTidak disebutkan
Kandungan lutein untuk asupan harian40 mg per takaran saji10 mg per takaran saji25 mg per takaran saji20 mg per takaran saji10 mg per takaran saji20 mg per takaran saji20 mg per takaran saji10 mg per takaran saji10 mg per takaran saji10 mg per takaran saji
Kandungan bahan lainnyaZeaxanthin 1600 mcgOmega-3 280 mg, vitamin C 45 mg, dan sebagainyaZeaxanthin isomers 5 mgZeaxanthin 1 mgZeaxanthin 2 mg dan ekstrak buah billberry 100 mgZeaxanthin 4 mgZeaxanthin 1 mgVitamin E 30 IU, zinc 10 mg, dan sebagainyaTidak adaZeaxanthin 2 mg dan ekstrak buah bilberry 50 mg
Tautan produk

Baca juga rekomendasi suplemen astaxanthin di sini

Sama seperti lutein, astaxanthin akan menutrisi mata, kulit, sekaligus memberikan efek anti-aging. Padukan dengan lutein dan Anda akan memperoleh manfaat yang lebih maksimal. Anda bisa mengenali lebih detail suplemen astaxanthin di sini.

Kesimpulan

Mengonsumsi suplemen lutein secara rutin akan meningkatkan kesehatan mata Anda. Lutein juga berkhasiat mencegah degenerasi makula, melindungi mata dari dampak sinar UV dan cahaya biru berlebih, bahkan menyehatkan kulit.

Bila dibutuhkan, Anda juga bisa memilih produk yang tidak hanya mengandung lutein. Ada banyak produk dengan kandungan zeaxanthin, astaxanthin, atau anthocyanin di dalamnya yang menawarkan manfaat kesehatan lebih optimal. Jangan sampai salah pilih, ya!

Artikel terkait

Artikel populer

  • 10 Rekomendasi Sabun Muka Terbaik untuk Kulit Berjerawat (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Sabun Muka Terbaik untuk Kulit Berjerawat (Terbaru Tahun 2020)
    Jerawat adalah salah satu masalah kulit yang pernah dialami semua orang tanpa memandang usia dan jenis kelamin. Mencuci muka menjadi aktivitas penting agar Anda selalu terhindar dari jerawat. Cara mengatasi jerawat pun berbeda tergantung pada jenis jerawat dan kondisi kulit setiap orang. Karena itu, pemilihan sabun muka tak boleh sembarangan!Kali ini, kami akan memberikan tips memilih dan merekomendasikan produk-produk sabun muka bermutu untuk menghilangkan jerawat. Selain Pond’s dan Acnes, masih banyak produk yang dapat Anda pilih sesuai dengan jenis kulit. Simak terus informasinya!
    Kosmetik & kesehatan
    485.330 Views
  • 10 Rekomendasi Krim Penghilang Bekas Jerawat Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Krim Penghilang Bekas Jerawat Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Noda hitam bekas jerawat memang sangat mengganggu penampilan Anda. Jangan biarkan noda tersebut terlalu lama di wajah Anda karena akan sulit untuk menghilangkannya di kemudian hari. Untuk menghilangkannya, Anda bisa menggunakan krim khusus penghilang noda bekas jerawat agar kulit wajah bersih dan cantik Anda kembali lagi.Di antara banyaknya produk penghilang bekas jerawat, kami akan memberikan tips memilih krim yang tepat untuk Anda. Simak juga berbagai rekomendasi produk dari kami, mulai dari Verile, Kiehl's, Neutrogena, sampai Mineral Botanica. Temukan yang paling pas untuk Anda, ya. Selamat membaca!
    Kosmetik & kesehatan
    318.963 Views
  • 10 Rekomendasi Eye Cream Terbaik dengan Harga Terjangkau (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Eye Cream Terbaik dengan Harga Terjangkau (Terbaru Tahun 2020)
    Eye cream digunakan untuk merawat kulit di sekitar mata yang mulai menunjukkan tanda-tanda penuaan, menghitam, kendur, dan kering. Karena memiliki manfaat yang luar biasa, tidak heran produk ini dijual dengan harga yang relatif mahal. Namun, beberapa merek, seperti Pond's, SAFI, dan L'Oreal meluncurkan produk dengan harga yang terjangkau. Kali ini, kami akan mengulas cara memilih eye cream yang harganya terjangkau, tetapi memiliki formula yang ampuh mengatasi permasalahan Anda. Kami juga memberikan rekomendasi produk sehingga Anda dapat menjadikannya sebagai bahan referensi. Yuk, temukan eye cream yang ideal untuk kulit Anda!
    Kosmetik & kesehatan
    382.194 Views
  • 10 Rekomendasi Pelembap Wajah Terbaik untuk Kulit Berjerawat (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Pelembap Wajah Terbaik untuk Kulit Berjerawat (Terbaru Tahun 2020)
    Jika jerawat sulit disembuhkan, cobalah menggunakan pelembap wajah untuk kulit berjerawat. Saat ini, tersedia banyak pelembap wajah yang memiliki kandungan antiseptik dan anti-inflamasi untuk melawan jerawat. Namun, setiap jenis jerawat membutuhkan perawatan yang berbeda-beda.Untuk itu, kali ini kami akan menjelaskan cara memilih pelembap wajah khususnya untuk kulit berjerawat. Tak ketinggalan, kami pun akan memberikan rekomendasi produk yang bisa Anda pilih sesuai kebutuhan kulit. Produk-produk ternama dari merek The Body Shop, Wardah, Shiseido, dan lainnya pun akan kami ulas. Mari simak terus artikel ini!
    Kosmetik & kesehatan
    389.980 Views
  • 10 Rekomendasi Krim Penghilang Flek Hitam Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Krim Penghilang Flek Hitam Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Noda di wajah atau yang lebih dikenal dengan flek hitam memang sangat menggangu penampilan. Flek hitam dapat terjadi akibat bekas jerawat, paparan sinar UV, dan pigmentasi berlebih. Menggunakan krim merupakan salah satu cara yang dapat dilakukan untuk menghilangkan tampilan flek hitam pada wajah Anda.Memilih krim untuk menghilangkan flek hitam harus dilakukan dengan saksama. Kami sudah menyiapkan tips untuk memilih krim yang pas untuk mengatasi flek hitam. Kami juga akan memberi rekomendasi produk terbaiknya, seperti Olay, L'Oreal Paris, Kojie San, Shiseido, dan lainnya. Simak terus sampai habis, ya!
    Kosmetik & kesehatan
    373.333 Views
  • 10 Rekomendasi Obat Flu Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Obat Flu Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Untuk mengatasi flu, terdapat beberapa obat yang dapat Anda beli tanpa harus pergi berobat ke dokter. Namun, Anda mungkin bingung memilih yang paling tepat di antara banyaknya merek dan varian. Efek terbaik dari obat tersebut bisa diperoleh jika Anda memilih obat yang sesuai dengan simtom yang muncul.Untuk itu, kami akan mengulas berbagai hal yang perlu diperhatikan ketika Anda hendak membeli obat flu, serta menjelaskan varian yang cocok dengan gejala yang Anda alami. Setelahnya, Anda juga dapat membaca rekomendasi obat flu terbaik, mulai dari Panadol, Bodrex, Rhinos SR, dan lain-lain. Selamat membaca!
    Kosmetik & kesehatan
    325.174 Views
  • 10 Rekomendasi Toner Aloe Vera Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Toner Aloe Vera Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Salah satu tahapan yang sebaiknya tidak Anda lewatkan dalam rutinitas perawatan kulit adalah menggunakan toner. Selain membersihkan kulit dengan lebih maksimal, toner juga berperan dalam melembapkan dan menyeimbangkan pH kulit. Agar lebih aman, pilihlah toner dengan bahan alami, seperti Aloe vera atau lidah buaya. Namun, produk mana yang sebaiknya dipilih?Di artikel ini kami akan mengulas poin-poin yang perlu Anda perhatikan dalam memilih toner Aloe vera. Kami juga akan memberikan sepuluh rekomendasi produk dari sejumlah merek, antara lain Lacoco, Nature Republic, dan Thayers. Baca sampai selesai, ya!
    Kosmetik & kesehatan
    252 Views
  • Item lists populer

    Pencarian berdasarkan kategori