• 10 Rekomendasi Chia Seed Terbaik (Terbaru Tahun 2020) 1
  • 10 Rekomendasi Chia Seed Terbaik (Terbaru Tahun 2020) 2
  • 10 Rekomendasi Chia Seed Terbaik (Terbaru Tahun 2020) 3
  • 10 Rekomendasi Chia Seed Terbaik (Terbaru Tahun 2020) 4
  • 10 Rekomendasi Chia Seed Terbaik (Terbaru Tahun 2020) 5

10 Rekomendasi Chia Seed Terbaik (Terbaru Tahun 2020)

Chia seed semakin populer karena dianggap kaya nutrisi dan cocok sebagai makanan pendamping saat menjalani diet. Chia seed awalnya dikonsumsi oleh selebriti dan model di luar negeri, serta sering disebut sebagai superfood.

Bagaimanakah cara memilih chia seed yang berkualitas? Kali ini, kami akan menjelaskan cara memilih sekaligus merekomendasikan sepuluh chia seed terbaik dari Bioglan, Nutiva, dan lainnya. Jika Anda belum mahir mengolah chia seed, perhatikan juga cara mudah untuk mengonsumsinya di akhir artikel ini.
  • Pembaharuan terakhir: 28 Januari 2020
  • 21.359 Views
Daftar isi

Manfaat mengonsumsi chia seed

Manfaat mengonsumsi chia seed
Chia seed merupakan biji dari tanaman Salvia hispanica yang berasal dari Amerika Selatan. Keunggulan utama chia seed terletak pada kandungan nutrisinya yang tinggi. Chia seed juga kaya akan asam lemak omega-3 yang tidak dapat diproduksi oleh tubuh manusia. Banyak orang berpendapat bahwa kandungan tersebut ampuh untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Chia seed juga mengandung zat besi, kalsium, mineral, dan serat seperti glukomanan yang mudah larut dalam air. Karena itu, chia seed dipercaya dapat melancarkan pencernaan dan meningkatkan kesehatan usus. Terlebih lagi, chia seed dapat mengembang sepuluh kali lipat ketika dicampur dengan air. Anda yang sedang berdiet pun akan lebih cepat kenyang jika mengonsumsi superfood ini.

Cara memilih chia seed

Poin penting yang perlu diperhatikan saat memilih chia seed tentunya adalah kualitas dan harga. Banyak produk chia seed yang populer dan dijual di toko online, tetapi tidak semuanya berkualitas baik. Berikutnya, kami akan menjelaskan cara memilih chia seed agar Anda bisa menemukan produk dengan kualitas terbaik.

Supaya lebih aman, pilih chia seed yang telah memiliki sertifikasi organik

Supaya lebih aman, pilih chia seed yang telah memiliki sertifikasi organik
Jika Anda ingin mengonsumsi chia seed tanpa khawatir akan kandungan berbahaya di dalamnya, pilihlah produk bersertifikasi organik. Kualitas produk sangatlah penting mengingat makanan yang Anda konsumsi akan langsung dicerna oleh tubuh. Karena chia seed merupakan produk impor, standar pemeriksaan kualitas produknya juga akan berbeda dengan standar di Indonesia.
Berhati-hatilah karena produk chia seed yang tidak memiliki sertifikasi organik kemungkinan menggunakan pestisida atau pupuk kimia. Meski produk tersebut bernama chia seed, banyak yang dijual dengan kandungan nutrisi yang rendah. Karena itu, pilihlah chia seed yang bersertifikasi organik yang aman dikonsumsi dan sudah memenuhi standar yang ditetapkan.
Meskipun begitu, bukan berarti chia seed yang tidak memiliki tanda sertifikasi organik berkualitas rendah. Jika Anda menginginkan produk yang dijamin aman, pastikan Anda memilih produk dengan sertifikasi organik.

Periksalah tabel informasi nilai gizinya

Periksalah tabel informasi nilai gizinya
Saat membeli chia seed, pastikan untuk memeriksa tabel informasi nilai gizi yang tercantum di belakang kemasan produk. Anda juga bisa mengunjungi website resmi dari produk tersebut untuk mendapatkan informasi lebih lanjut. Dengan demikian, Anda dapat terbebas dari masalah kesehatan atau alergi yang disebabkan oleh makanan.
Anda juga sebaiknya mengecek negara produksinya, jumlah energi, terdapat tidaknya kandungan GMO, lalu jumlah protein dan lemaknya. Tanggal kedaluwarsa juga merupakan poin yang tak kalah penting untuk diperiksa.

Untuk Anda yang sedang berdiet, pilih white chia seed

Untuk Anda yang sedang berdiet, pilih white chia seed
Berdasarkan jenisnya terdapat dua macam chia seed yaitu black chia seed dan white chia seed. Dibandingkan black chia seed, white chia seed akan mengembang lebih besar saat dicampurkan dengan air. White chia seed juga kaya akan kandungan asam amino esensial yang efektif mencegah berbagai penyakit.
White chia seed juga ideal sebagai makanan pendamping saat sedang menjalani diet. Walaupun harganya lebih mahal dibandingkan black chia seed, jenis ini lebih cocok dikonsumsi untuk kebutuhan diet.

Pilih produk dengan harga dan kandungan nutrisi yang seimbang

Pilih produk dengan harga dan kandungan nutrisi yang seimbang
Chia seed berkualitas memang lah tidak murah. Kisaran harga chia seed paling mahal adalah sekitar Rp 20.000 sampai Rp 50.000 per 100 gram. Di samping itu, white chia seed yang ditanam secara organik dapat mencapai kisaran harga Rp 30.000 hingga Rp 70.000 per 100 gram.
Jika Anda ingin mengonsumsinya secara rutin, pastikan harga chia seed pilihan Anda sebanding dengan kualitasnya. Hindari memilih produk dengan harga yang terlalu murah karena berisiko tidak aman untuk dikonsumsi secara kontinu. Jika Anda menginginkan produk yang memiliki efek baik bagi kesehatan dan kecantikan kulit, utamakanlah kualitasnya.
Pertama-tama, pilihlah chia seed bersertifikasi organik yang telah memiliki tabel informasi nilai gizi. Kemudian, sesuaikan produk tersebut dengan budget Anda agar bisa dikonsumsi secara berkelanjutan.

10 Rekomendasi chia seed terbaik

Sekarang, kami akan memberikan sepuluh rekomendasi chia seed terbaik. Pilihlah dengan mempertimbangkan cara memilih yang telah kami jelaskan di atas.
10
Sertifikasi organikUSDA Organic
Informasi nilai giziProtein 6 g, lemak 7 g, serat makanan 10 g, dan lain-lain
JenisBlack chia seed
Harga per 100 gram± Rp 44.100
9
Sertifikasi organikOrganik Indonesia dan USDA Organic
Informasi nilai giziProtein 20%, omega-3 ALA 20%, serat makanan 37%
JenisBlack chia seed
Harga per 100 gram± Rp 18.900
8
Sertifikasi organikOrganik Indonesia dan USDA Organic
Informasi nilai giziProtein 3 g, lemak 5 g, karbohidrat 6 g, dan lain-lain
JenisBlack chia seed
Harga per 100 gram± Rp 40.000
7
Sertifikasi organikUSDA Organic dan QCS
Informasi nilai giziProtein 21.2 g, lemak 31.4 g, karbohidrat 37.5 g, dan lain-lain
JenisBlack chia seed
Harga per 100 gram± Rp 31.600
6
Sertifikasi organikUSDA Organic dan JAS
Informasi nilai giziSerat 4.2 g, omega-3 2.5 g, omega-6 0.7 g, dan lain-lain
JenisBlack chia seed
Harga per 100 gram± Rp 23.600
5
Sertifikasi organikUSDA Organic
Informasi nilai giziProtein 3 g, lemak 4 g, karbohidrat 4 g, serat makanan 4 g, omega-3 2.43 g, omega-6 0.68 g, omega-9 0.28 g, dan lain-lain
JenisWhite chia seed
Harga per 100 gram± Rp 36.800
4
Sertifikasi organikAsutralian Certified Organic
Informasi nilai giziProtein 5.5 g, lemak 7.3 g, karbohidrat 9.8 g, serat makanan 9.6 g, dan lain-lain
JenisBlack chia seed
Harga per 100 gram± Rp 59.600
3
Sertifikasi organikUSDA Organic, OCIA, Organik Indonesia
Informasi nilai giziProtein 3 g, lemak 1.5 g, omega-3 (ALA) 3 g, omega-6 (LA) 1 g, karbohidrat 0.9 g dan lain-lain
JenisBlack chia seed
Harga per 100 gram± Rp 38.900
2
Sertifikasi organikUSDA Organic
Informasi nilai giziProtein 3 g, lemak 5 g, omega-3 3 g, omega-6 1 g, karbohidrat 6 g, serat makanan 5 g, dan lain-lain
JenisBlack chia seed
Harga per 100 gram± Rp 27.800
1
Sertifikasi organikUSDA Organic
Informasi nilai giziProtein 3 g, lemak 3 g, karbohidrat 5 g, serat makanan 5 g, omega-3 2.5 g, dan lain-lain
JenisWhite chia seed
Harga per 100 gram± Rp 64.700

Tabel perbandingan produk chia seed terbaik

Gambar produk
1
Nutiva Organic Chia Seed 1

Nutiva

2
Spoon Health Organic Chia Seed 1

Spoon Health

3
Neo Oliva Organic Chia Seed 1

Neo Oliva

4
Bioglan Organic Chia Seeds 1

Bioglan

5
Mamma Chia Organic White Chia 1

Mamma Chia

6
Zestiva Organic Chia Seed USDA & JAS Certified 1

Zestiva

7
Lohas Organic Chia Seeds 1

Lohas

8
Nature’s Energy Organic Chia Seeds 1

Nature’s Energy

9
Kebun Kita Organic Black Chia Seeds (Mexico) 1

Kebun Kita

10
Bob’s Red Mill Organic Chia Seeds 1

Bob’s Red

Nama produk

Organic Chia Seed

Organic Chia Seed

Organic Chia Seed

Organic Chia Seeds

Organic White Chia

Organic Chia Seed USDA & JAS Certified

Organic Chia Seeds

Organic Chia Seeds

Organic Black Chia Seeds (Mexico)

Mill Organic Chia Seeds

KeunggulanSuperfood yang kaya akan ka...Seimbangkan kadar kolestero...Sangat terjamin keamanannya...Aman dikonsumsi, bahkan ole...Rasakan khasiat omega-9 yan...Dapatkan beragam manfaat da...Bisa dikonsumsi oleh anak-a...Cegah diabetes dan buat tub...Penuhi kebutuhan harian den...Yuk, tantang diri Anda untu...
HargaRp 220.000,00Rp 125.000,00Rp 97.200,00Rp 149.000,00Rp 125.000,00Rp 118.000,00Rp 79.000,00Rp 200.000,00Rp 170.000,00Rp 150.000,00
Sertifikasi organikUSDA OrganicUSDA OrganicUSDA Organic, OCIA, Organik IndonesiaAsutralian Certified OrganicUSDA OrganicUSDA Organic dan JASUSDA Organic dan QCSOrganik Indonesia dan USDA OrganicOrganik Indonesia dan USDA OrganicUSDA Organic
Informasi nilai giziProtein 3 g, lemak 3 g, karbohidrat 5 g, serat makanan 5 g, omega-3 2.5 g, dan lain-lainProtein 3 g, lemak 5 g, omega-3 3 g, omega-6 1 g, karbohidrat 6 g, serat makanan 5 g, dan lain-lainProtein 3 g, lemak 1.5 g, omega-3 (ALA) 3 g, omega-6 (LA) 1 g, karbohidrat 0.9 g dan lain-lainProtein 5.5 g, lemak 7.3 g, karbohidrat 9.8 g, serat makanan 9.6 g, dan lain-lainProtein 3 g, lemak 4 g, karbohidrat 4 g, serat makanan 4 g, omega-3 2.43 g, omega-6 0.68 g, omega-9 0.28 g, dan lain-lainSerat 4.2 g, omega-3 2.5 g, omega-6 0.7 g, dan lain-lainProtein 21.2 g, lemak 31.4 g, karbohidrat 37.5 g, dan lain-lainProtein 3 g, lemak 5 g, karbohidrat 6 g, dan lain-lainProtein 20%, omega-3 ALA 20%, serat makanan 37%Protein 6 g, lemak 7 g, serat makanan 10 g, dan lain-lain
JenisWhite chia seedBlack chia seedBlack chia seedBlack chia seedWhite chia seedBlack chia seedBlack chia seedBlack chia seedBlack chia seedBlack chia seed
Harga per 100 gram± Rp 64.700± Rp 27.800± Rp 38.900± Rp 59.600± Rp 36.800± Rp 23.600± Rp 31.600± Rp 40.000± Rp 18.900± Rp 44.100
Tautan produk

Supaya lebih nikmat, gunakan chia seed sebagai dressing atau campurkan ke dalam minuman

Supaya lebih nikmat, gunakan chia seed sebagai dressing atau campurkan ke dalam minuman
Chia seed mudah dikonsumsi karena tidak memiliki rasa dan tidak berbau. Anda bisa langsung meminumnya hanya dengan mencampurkannya bersama air putih.
Jika meminumnya begitu saja dirasa tidak cukup, campurkanlah dengan yogurt atau minuman favorit Anda. Selain itu, Anda bisa menambahkan chia seed sebagai dressing untuk salad dan menikmati teksturnya yang crispy.

Perhatikan asupan makanan Anda karena ternyata chia seed memiliki kandungan kalori yang tinggi

Perhatikan asupan makanan Anda karena ternyata chia seed memiliki kandungan kalori yang tinggi
Meski dikatakan sebagai superfood, bukan berarti Anda bisa mengonsumsi chia seed secara berlebihan. Tak ada yang menduga chia seed termasuk bahan makanan berkalori tinggi. Terbukti bahwa 10 gram chia seed mengandung sekitar 50 kalori.
Jika Anda lengah, tak hanya berat badan saja yang bertambah. Konsumsi chia seed yang berlebihan juga tidak baik untuk kesehatan Anda. Oleh sebab itu, pastikan selalu untuk menjaga asupan harian Anda.
Takaran pas untuk mengonsumsi chia seed adalah 10 gram setiap harinya. Takaran ini dirasa cukup karena chia seed juga dapat mengembang saat larut dalam air. Jadi, konsumsilah chia seed dengan tepat agar kesehatan Anda tetap terjaga.

Baca juga rekomendasi produk makanan sehat lainnya di sini!

Setelah Anda membaca artikel mengenai produk chia seed terbaik, di bawah ini kami telah menyiapkan artikel lainnya yang membahas tentang produk makanan sehat. Selengkapnya, simak dalam tautan berikut ini!

Kesimpulan

Chia seed adalah superfood yang baik untuk kesehatan tubuh dan kesehatan kulit. Kami sudah memberikan sepuluh rekomendasi chia seed terbaik. Apakah Anda sudah menemukan produk chia seed favorit Anda?
Alangkah lebih baik jika Anda memilih produk berkualitas tinggi dan yang sudah memiliki sertifikasi organik. Harga juga perlu dipertimbangkan jika Anda akan mengonsumsinya untuk jangka panjang. Pilihlah produk sesuai kebutuhan dan tidak melebihi budget Anda, ya!

Artikel terkait

Artikel populer

  • 10 Rekomendasi Mineral Water Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Mineral Water Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Mineral water atau air mineral sudah menjadi bagian dari kehidupan kita sehari-hari. Tahukah Anda, air dengan kandungan mineral yang tinggi sangat bermanfaat untuk kesehatan? Ya, selain dapat menghidrasi tubuh, mineral water dapat membantu menjaga kesehatan tulang. Jika dilihat dari kandungannya, mineral water dapat ditemui dalam berbagai jenis.Agar Anda tidak bingung, kali ini kami akan mengulas cara memilih mineral water yang tepat. Merek mineral water, seperti Aqua, Le Minerale, hingga Eternal Plus juga akan dibahas di rekomendasi produknya. Simak selengkapnya dan temukan mineral water untuk melengkapi aktivitas Anda!
    Makanan & minuman
    89.221 Views
  • 10 Rekomendasi Whipped Cream Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Whipped Cream Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Para pencinta dessert pasti sudah tidak asing dengan yang namanya whipped cream. Selain sebagai dekorasi kue, whipped cream juga sering dipakai untuk menghiasi frappuccino favorit Anda. Anak-anak pun menyukainya berkat rasanya yang creamy. Namun, di antara banyaknya produk whipped cream yang dijual, manakah yang sebaiknya Anda beli?Dalam artikel ini, kami akan membahas cara memilih whipped cream agar Anda mendapat yang sesuai kebutuhan. Setelahnya, terdapat rekomendasi produk dari kami, seperti Anchor, Elle & Vire, Greenfields, dan lainnya. Simak terus artikel ini agar Anda memperoleh informasi lengkap seputar whipped cream.
    Makanan & minuman
    37.731 Views
  • 10 Rekomendasi Tepung Terigu Terbaik untuk Membuat Roti (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Tepung Terigu Terbaik untuk Membuat Roti (Terbaru Tahun 2020)
    Apakah Anda gemar membuat roti sendiri? Tepung terigu yang digunakan akan memengaruhi rasa dan tekstur roti yang dibuat. Untuk membuat roti biasa, Anda membutuhkan jenis tepung terigu yang berbeda dengan yang digunakan untuk roti keras. Namun, sebagian orang mungkin masih bingung memilih tepung terigu yang sesuai dengan kebutuhan.Untuk itu, kami akan mengulas berbagai poin penting mengenai tepung terigu. Plus, terdapat rekomendasi produk terbaik yang dapat Anda jadikan referensi. Anda dapat memilih di antara beberapa merek, seperti Cakra Kembar, Komachi, Segitiga Biru, Golden Eagle, dan lain-lain. Yuk, kita mulai!
    Makanan & minuman
    61.321 Views
  • 10 Rekomendasi Susu Penambah Berat Badan Anak Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Susu Penambah Berat Badan Anak Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Anak sehat dan berbadan kuat adalah dambaan setiap orang tua. Itu sebabnya saat melihat anaknya kurus dan berat badannya di bawah rata-rata, orang tua akan berusaha menaikkan berat badan anak. Salah satu cara yang dilakukan adalah memberikan susu penambah berat badan.Ada banyak susu penambah berat badan anak yang beredar di pasaran seperti Dancow, Pediasure, atau Curcuma Plus. Pada artikel ini kami akan membagikan tips cara memilih susu penambah berat badan untuk anak serta memberikan rekomendasi produk terbaik. Selamat membaca!
    Makanan & minuman
    22.563 Views
  • 10 Rekomendasi Butter Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Butter Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Anda gemar membuat kue? Anda pasti sudah tidak asing lagi dengan butter. Tidak hanya untuk bahan dasar kue, butter juga digunakan untuk olesan menyantap roti. Butter sangat mudah ditemui di pasaran, mulai dari ukuran kecil, sedang, sampai besar. Butter juga terbagi menjadi salted ataupun unsalted.Makin penasaran kan tentang butter ini? Pada artikel kali ini, kami akan membahas tentang cara memilih butter. Beberapa merek butter terkenal, seperti Anchor, Elle & Vire, Lurpak, dan Golden Churn ada dalam rekomendasi kami. Simak terus artikel ini untuk menemukan butter terbaik untuk masakan Anda!
    Makanan & minuman
    62.165 Views
  • 10 Rekomendasi Yoghurt Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Yoghurt Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Yoghurt merupakan makanan yang memiliki dampak baik bagi kesehatan, seperti membantu program diet, meringankan sembelit, bahkan ada juga yang bisa digunakan sebagai masker. Saat ini bermacam-macam produk yoghurt dengan berbagai rasa dijual di pasaran. Anda juga perlu mengetahui efek baik yang ditimbulkan oleh bakteri asam laktat bagi tubuh Anda.Kali ini, kami akan membagi tips tentang apa saja yang perlu diperhatikan ketika Anda akan memilih yoghurt. Kami juga merekomendasikan merek terbaik dari Elle & Vire, Heavenly Blush, Yummy, Cimory, dan lainnya. Dalam artikel ini juga terdapat tips mengonsumsi yoghurt agar Anda mendapatkan manfaat maksimal. Mari memilih yoghurt terbaik untuk mendukung gaya hidup sehat Anda!
    Makanan & minuman
    88.902 Views
  • 10 Rekomendasi Bubuk Kayu Manis Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Bubuk Kayu Manis Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Bubuk kayu manis sering digunakan sebagai bumbu dan penambah rasa pada makanan dan minuman karena memiliki aroma dan rasa yang khas. Namun, tahukah Anda bahwa selain kekhasan rasanya tersebut, bubuk kayu manis memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan?Saat ini tersedia berbagai merek bubuk kayu manis di pasaran, seperti Health Paradise, Supa, Pazar, dan lainnya dengan bermacam keunggulan dan manfaat masing-masing. Jika Anda kebingungan dalam memilih produk yang tepat, silakan gunakan artikel ini sebagai referensi dalam menentukan pilihan!
    Makanan & minuman
    7.922 Views
  • Item lists populer

    Pencarian berdasarkan kategori