10 Rekomendasi Protein Bar Terbaik (Terbaru Tahun 2019)

10 Rekomendasi Protein Bar Terbaik (Terbaru Tahun 2019)

Protein bar mengandung nutrisi yang cepat diserap oleh tubuh dibandingkan snack biasa. Kandungan protein, vitamin, mineral, dan lainnya sangat ideal untuk Anda yang gemar menjalani latihan fisik. Anda yang sedang berdiet pun dapat mengonsumsinya sebagai camilan.

Produk protein bar buatan luar negeri ataupun yang rendah gula mungkin membuat Anda bingung menentukan pilihan. Karena itu, kami akan menjelaskan cara memilih sekaligus merekomendasikan sepuluh protein bar terbaik dari merek ThinkThin, MusclePharm, dan lainnya. Baca selengkapnya artikel ini sebelum membeli protein bar, ya.

Daftar isi

Cara memilih protein bar

Berikut adalah poin-poin yang perlu Anda perhatikan sebelum membeli protein bar. Yuk, intip penjelasan lengkapnya.

Cek kandungan protein di dalamnya

Cek kandungan protein di dalamnya

Hal pertama yang perlu Anda perhatikan ketika memilih protein bar adalah kandungan protein. Tentu saja Anda ingin memperoleh asupan protein yang lebih cepat dengan mengonsumsi protein bar, bukan?

Kebutuhan protein yang Anda butuhkan setiap hari idealnya adalah 20 gram atau lebih per sajian. Artinya, Anda diwajibkan untuk mengonsumsi protein bar yang mengandung protein sebanyak 30% atau lebih. Kami sarankan pula untuk mengonsumsi protein bar sebagai pengganti snack atau camilan manis.

Pilih yang mudah dikonsumsi

Pilih yang mudah dikonsumsi

Selanjutnya, pilihlah rasa protein bar yang sesuai selera agar Anda bisa mengonsumsinya secara berkelanjutan. Terlebih lagi jika Anda sedang menjalani diet atau latihan otot. Anda bisa mencoba protein bar rasa cokelat yang tidak terlalu manis dan cenderung pahit.

Selain itu, ada pula yang rasanya seperti camilan manis biasa. Jadi, cobalah beberapa varian protein bar untuk menemukan rasa favorit Anda. Di samping rasanya, pilihlah protein bar yang juga mudah dikonsumsi.

Kami sarankan Anda untuk mengecek tekstur dari protein bar serta kemudahan dalam membuka kemasannya. Dengan begitu, Anda akan lebih mudah mengonsumsinya saat sedang latihan fisik sekalipun.

Protein bar bertekstur keras akan sulit dikonsumsi, bahkan bisa membuat rahang Anda terasa sakit saat mengunyahnya. Hindari pula protein bar dengan kandungan protein yang terlalu tinggi karena akan membuat Anda merasa mual saat mengonsumsinya.

Tekstur protein bar yang seperti kue atau cookies akan lebih mudah dikonsumsi dibandingkan produk lainnya. Ada juga raw protein bar asal Amerika yang tahan lama dan bisa disimpan di lemari es. Jadi, tidak ada salahnya Anda mencoba protein bar merek luar negeri.

Periksa juga kandungan lainnya

Periksa juga kandungan lainnya

Pada dasarnya, nutrisi dan kandungan di setiap produk protein bar sangatlah bervariasi. Oleh karena itu, periksalah selalu komposisi produk agar sesuai dengan tujuan Anda mengonsumsi protein bar.

Untuk tujuan latihan fisik, pilih protein bar yang juga mengandung vitamin, kalium, kalsium, dan mineral lainnya. Dengan begitu, protein bar pilihan Anda akan bekerja secara maksimal untuk membentuk tubuh. Selain itu, perhatikan pula kandungan kalori, gula, dan lemaknya jika Anda sedang menjalani program diet.

Hindarilah produk dengan jumlah kalori yang terlalu tinggi serta banyak mengandung gula dan lemak. Berat badan Anda mungkin saja bertambah meski tujuan utama mengonsumsi protein bar adalah untuk berdiet. Kandungan lain yang perlu Anda cermati adalah karbohidrat yang dapat mendukung pembentukan tubuh. Namun, sebisa mungkin pilihlah yang kandungan karbohidratnya rendah.

Sesuaikan dengan budget Anda

Sesuaikan dengan budget Anda

Harga produk protein bar termasuk mahal jika dibanding dengan ukurannya yang kecil. Kisaran harga protein bar adalah Rp 15.000 hingga Rp 45.000 per bungkusnya. Semakin tinggi kandungan proteinnya, semakin tinggi pula harganya.

Kami sarankan untuk membeli protein bar dengan rasa yang Anda sukai dalam jumlah besar. Dengan demikian, Anda bisa menekan pengeluaran daripada membelinya secara satuan. Tambahan lagi, Anda tak boleh lupa bahwa harga protein bar merek luar negeri juga jauh lebih mahal.

10 Rekomendasi protein bar terbaik

Selanjutnya, kami akan memberikan sepuluh rekomendasi protein bar terbaik. Pilihlah produk yang paling Anda sukai dan pas dengan kebutuhan Anda!

10. Power Crunch The Protein Energy Bar

10. Power Crunch The Protein Energy Bar

Lihat produk ini di Tokopedia

Lihat produk ini di Bukalapak

Lihat produk ini di Shopee

Harga : Rp 50.000

Lebih mudah diserap tubuh berkat kombinasi hydrolized & isolate protein

Produk dari Power Crunch ini mudah diserap tubuh karena terbuat dari protein isolate dan hydrolized. Kalorinya yang hanya 200 kkal ideal dijadikan sebagai snack ketika lapar. Produk ini juga memiliki banyak varian rasa yang dapat Anda pilih sesuai selera. Yuk, ganti camilan harian Anda dengan produk yang baik untuk pencernaan ini.

Protein 14 gram
Gula 5 gram
Lemak 13 gram
Rasa french vanilla creme, wild berry creme, salted caramel, peanut butter fudge, peanut butter creme, chocolate mint, triple chocolate, cookies & creme, red velvet, dan lemon meringue

9. Slim Secrets Mintabolism Boost

9. Slim Secrets Mintabolism Boost

Lihat produk ini di Tokopedia

Lihat produk ini di Bukalapak

Lihat produk ini di Shopee

Harga : Rp 61.000

Ingin tubuh ramping dengan lebih mudah? Coba yang satu ini, deh!

Jika Anda berencana merampingkan tubuh, protein bar ini bisa dijadikan partner yang tepat. Kandungan kalorinya cukup rendah yakni hanya 147 kkal saja. Kandungan proteinnya tidak terlalu tinggi dibandingkan produk lainnya, cocok sebagai camilan ringan untuk Anda yang menjalani program cutting.

Produk yang terbuat dari bahan-bahan nabati ini ideal dikonsumsi oleh Anda yang vegetarian. Tanpa kandungan gluten dan GMO, protein bar ini aman untuk Anda konsumsi setiap hari. Daya tahan tubuh Anda pun semakin terjaga berkat kandungan ekstrak green tea yang berfungsi sebagai antioksidan.

Protein 11.7 gram
Gula 2.8 gram
Lemak 4.3 gram
Rasa Cool mint chocolate

8. RSP Nutrition RSP Protein Brownies Birthday Cake

8. RSP Nutrition RSP Protein Brownies Birthday Cake

Lihat produk ini di Tokopedia

Lihat produk ini di Bukalapak

Lihat produk ini di Shopee

Harga : Rp 43.000

Beda dari protein bar lain! Ada tambahan toppings di atasnya!

Kapan lagi Anda bisa menikmati lezatnya kue ulang tahun dalam bentuk protein bar? RSP Protein Brownies varian Birthday Cake ini adalah pilihan yang tepat! Melihat butiran toppings renyah di atasnya, Anda pasti jadi tak sabar untuk menyantapnya. Yummy!

Meskipun terlihat warna-warni, RSP Nutrition menjamin produknya terbebas dari zat pewarna dan perasa buatan. Makanan sumber serat ini ideal dikonsumsi kapan saja agar Anda semakin semangat dalam menjalani aktivitas harian.

Protein 16 gram
Gula 7 gram
Lemak 9 gram
Rasa Birthday cake

7. Sunwarrior Sol Good Protein Bar Blueberry

7. Sunwarrior Sol Good Protein Bar Blueberry

Lihat produk ini di Tokopedia

Harga : Rp 68.700

Bahan-bahannya dari tumbuhan, aman dimakan oleh Anda yang vegetarian!

Sol Good Protein Bar memiliki kalori sebesar 212 kkal, cukup untuk memulihkan stamina Anda setelah beraktivitas seharian. Selain itu, kandungan serat yang tinggi akan membuat Anda merasa kenyang lebih lama. Seluruh nutrisi di dalamnya diambil dari tumbuhan sehingga dapat dikonsumsi oleh Anda yang seorang vegetarian.

Bagi Anda yang yang pantang mengonsumsi protein hewani, tentu produk ini adalah solusi tepat. Produk ini juga bebas GMO dan tanpa tambahan gula sehingga lebih aman untuk kesehatan Anda. Tunggu apalagi? Penuhi kebutuhan energi harian Anda dengan protein bar rasa buah lezat ini.

Protein 17 gram
Gula 7 gram
Lemak 6 gram
Rasa Blueberry

6. Quest Nutrition Protein Bar Cookies & Cream

6. Quest Nutrition Protein Bar Cookies & Cream

Lihat produk ini di Tokopedia

Lihat produk ini di Bukalapak

Lihat produk ini di Shopee

Harga : Rp 50.000

Penggemar Oreo wajib coba protein bar satu ini!

Apabila Anda termasuk pencinta kudapan Oreo, tak ada salahnya untuk mencicipi protein bar yang satu ini! Remahan cookie berpadu dengan kelezatan krim cokelat putih kini bisa Anda rasakan dengan mengonsumsi produk dari Quest Nutrition.

Kandungan proteinnya terbuat dari kombinasi milk protein isolate dan whey protein isolate. Karena itu, produk ini kaya akan serat dan tidak mengandung karbohidrat yang berlebihan. Sekarang, Anda bisa menikmati serunya menyantap protein bar saat berpetualang maupun saat hang out bersama teman-teman.

Protein 21 gram
Gula 1 gram
Lemak 8 gram
Rasa Cookies & cream

5. MusclePharm Combat Crunch Protein Bar White Chocolate Raspberry

5. MusclePharm Combat Crunch Protein Bar White Chocolate Raspberry

Lihat produk ini di Lazada

Lihat produk ini di Bukalapak

Lihat produk ini di Shopee

Harga : Rp 399.000

Lezatnya berlapis-lapis, bikin Anda ketagihan!

Jika bosan dengan rasa cokelat atau kacang, cobalah produk MusclePharm ini. Produk asal Amerika ini diproses dengan pemanggangan khusus sehingga rasa dan teksturnya tetap terjaga. Tak hanya teksturnya saja yang lembut, Anda juga bisa menikmati pengalaman unik menyantap protein bar yang berlapis.

Tubuh Anda juga semakin berenergi berkat produk yang tinggi protein, kaya serat, dan rendah karbohidrat ini. Protein bar ini juga dijual dalam kemasan berisi dua belas bungkus, lho. Bagi Anda yang rajin berolahraga dan membutuhkan asupan protein harian, tak ada salahnya membeli kemasan lusinan.

Protein 20 gram
Gula 5 gram
Lemak 7 gram
Rasa White chocolate raspberry

4. Ronnie Coleman King Whey Protein Crunch Bar

4. Ronnie Coleman King Whey Protein Crunch Bar

Lihat produk ini di Lazada

Lihat produk ini di Bukalapak

Lihat produk ini di Shopee

Harga : Rp 50.000

Nikmati perpaduan tekstur yang lembut di dalam dan renyah di luar!

King Whey Protein Crunch Bar diproduksi dengan soft-baking process sehingga teksturnya lebih lembut seperti cookie. Meskipun demikian, permukaan protein bar ini lebih crispy layaknya menyantap snack favorit Anda.

Protein bar ini juga aman untuk dikonsumsi oleh Anda yang alergi gandum karena termasuk produk gluten free. Proteinnya yang murni dari whey juga akan membuat Anda lebih bertenaga saat menjalani workout harian. Anda dapat memilih dari empat varian rasa yang ditawarkan. Penggemar cokelat-kacang dijamin akan menyukai Peanut Butter Cup!

Protein 20 gram
Gula 6 gram
Lemak 10 gram
Rasa Peanut butter cup, triple chocolate brownie, birthday cake, dan red velvet cake

3. Dymatize Elite Protein Bar Chocolate Chip Cookie Dough

3. Dymatize Elite Protein Bar Chocolate Chip Cookie Dough

Lihat produk ini di Lazada

Lihat produk ini di Bukalapak

Lihat produk ini di Shopee

Harga : Rp 59.000

Penuhi kebutuhan protein untuk Anda yang sering bepergian dan nge-gym

Bagi Anda yang senang menghabiskan waktu di tempat fitness atau beraktivitas outdoor, cobalah produk dari Dymatize ini. Kandungan proteinnya yang tinggi dapat bekerja cepat serta membantu Anda agar tetap bugar.

Selain itu, kandungan asam amino di dalamnya juga ideal untuk mendorong pertumbuhan otot Anda. Dengan potongan choco chip di dalamnya, tentu Anda akan semakin menikmati saat-saat mengonsumsi produk ini.

Protein 25 gram
Gula 9 gram
Lemak 8 gram
Rasa Chocolate chip cookie dough

2. PureFit Nutrition Bars Almond Crunch Nutrition Bar

2. PureFit Nutrition Bars Almond Crunch Nutrition Bar

Lihat produk ini di Lazada

Lihat produk ini di Tokopedia

Lihat produk ini di Shopee

Harga : Rp 32.435

Rasakan manfaat kacang almon sebagai pengganti dessert yang sehat

Kacang almon memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Kini, Anda bisa merasakan kebaikannya dengan mengonsumsi produk PureFit ini. Rasa kacangnya yang crunchy nikmat disantap sebagai makanan penutup yang sehat. Mulai sekarang, ganti dessert biskuit kacang Anda dengan produk ini, ya!

Tak hanya itu, Anda juga dapat mengonsumsi protein bar ini di sela latihan fisik. Tubuh Anda juga akan semakin berenergi setelah mengonsumsi produk ini karena kandungan kalorinya mencapai 230 kkal.

Protein 18 gram
Gula 13 gram
Lemak 7 gram
Rasa Almond crunch

1. ThinkThin High Protein Bar Brownie Crunch

1. ThinkThin High Protein Bar Brownie Crunch

Lihat produk ini di Lazada

Harga : Rp 80.000

Mau makan protein bar bebas gula? Ini solusinya!

Apabila Anda sedang diet, tetapi masih ingin mengonsumsi camilan manis, produk ini adalah pilihan tepat. Protein bar ini termasuk produk sugar free, lho! Karena itu, produk ThinkThin sangat ideal untuk Anda yang sedang menjalani program menurunkan berat badan. Produk ini semakin aman Anda konsumsi karena bebas gluten dan GMO.

Kandungan kalorinya sebanyak 230 kkal cukup ideal sebagai post-workout meal untuk membuat Anda kembali berenergi. Anda pun pasti akan menikmati renyahnya almond di setiap gigitannya. Perpaduan cokelat yang nikmat juga menambah keistimewaan dari produk asal Amerika ini.

Protein 20 gram
Gula 0 gram
Lemak 8 gram
Rasa Brownie crunch 

Cara tepat mengonsumsi protein bar

Cara tepat mengonsumsi protein bar

Protein bar sangat ideal dikonsumsi untuk Anda yang sedang menjalani program diet. Jika Anda makan tiga kali sehari, konsumsilah protein bar sehari sekali sebagai pengganti makan pokok.

Diet tanpa pola makan yang benar juga dapat dikatakan sebagai diet tidak sehat. Oleh karena itu, pastikan Anda selalu menjalani diet sehat sembari mengonsumsi protein bar yang kaya akan nutrisi.

Selain itu, konsumsilah protein bar 1 jam sebelum atau 30 menit sesudah menjalani latihan fisik. Anda juga bisa mengonsumsi protein bar sebelum tidur atau saat tak sempat sarapan pada pagi hari.

Baca juga rekomendasi produk protein lainnya di sini!

Berbagai produk protein dijual sesuai dengan tujuan penggunaannya misalnya untuk diet dan latihan otot. Produk seperti whey protein yang mudah diserap tubuh juga layak Anda pertimbangkan. Untuk informasi selengkapnya, baca artikel-artikel berikut ini, ya!

Kesimpulan

Bagaimana pendapat Anda mengenai artikel ini? Kini, Anda akan lebih mudah memperoleh asupan protein dengan cara mengonsumsi protein bar. Tidak hanya membantu menguatkan otot, protein bar juga akan menjaga kesehatan berat badan Anda tetap stabil. Gunakanlah artikel ini sebagai referensi dalam memilih produk protein bar. Selamat memilih dan dapatkan pula bentuk tubuh yang ideal, ya!