• 10 Rekomendasi Minuman Berenergi (Terbaru Tahun 2020) 1
  • 10 Rekomendasi Minuman Berenergi (Terbaru Tahun 2020) 2
  • 10 Rekomendasi Minuman Berenergi (Terbaru Tahun 2020) 3
  • 10 Rekomendasi Minuman Berenergi (Terbaru Tahun 2020) 4
  • 10 Rekomendasi Minuman Berenergi (Terbaru Tahun 2020) 5

10 Rekomendasi Minuman Berenergi (Terbaru Tahun 2020)

Saat kesibukan datang tak kunjung henti, minuman berenergi dapat menjadi andalan untuk memulihkan diri dari rasa lelah. Namun, ada beragam minum berenergi mulai dari yang sekadar minuman ringan sampai golongan obat-obatan. Di pasaran sendiri, ada berbagai merek minuman berenergi seperti Hemaviton, Proman, dan Kratingdaeng.

Pada artikel ini kami akan membahas mengenai minuman berenergi supaya Anda tak salah pilih. Tak lupa, kami juga akan menyampaikan beberapa ulasan produk untuk membantu Anda memilih yang cocok sesuai kondisi tubuh. Selamat membaca!
  • Pembaharuan terakhir: 18 Februari 2020
  • 36.287 Views
Daftar isi

Cara memilih minuman berenergi

Ada berbagai efek dan manfaat dari minuman berenergi. Untuk itu, berikut ini kami paparkan cara memilih minuman berenergi yang cocok untuk Anda.

Pilihlah jenis sesuai dengan efek yang diinginkan

Secara umum, minuman berenergi memang berfungsi untuk me-recharge energi Anda. Namun, setiap minuman berenergi memiliki efek yang berbeda tergantung jenisnya. Jadi, periksalah jenisnya dan pilihlah sesuai dengan efek yang Anda inginkan.

Jenis obat-obatan yang cocok untuk perawatan dan pencegahan

Jenis obat-obatan yang cocok untuk perawatan dan pencegahan
Jenis ini mengandung bahan-bahan yang diakui sama efektifnya dengan obat-obatan. Karena itu, jenis obat-obatan dibuat sesuai dengan Undang-Undang Tentang Farmasi. Selain efektif dalam mengurangi dan mengobati gejala, kandungannya juga dijabarkan secara rinci.
Minuman berenergi jenis obat-obatan hanya dapat dibeli di apotek. Karena telah diakui keefektifannya, jenis ini adalah pilihan tepat ketika Anda ingin menggunakannya untuk tujuan terapeutik. Namun, perlu diketahui bahwa biasanya rasanya cukup pahit sehingga sulit diminum.

Jenis obat kuasi dengan reaksi yang agak lambat tetapi berharga terjangkau

Jenis obat kuasi dengan reaksi yang agak lambat tetapi berharga terjangkau
Meskipun tidak seefektif jenis obat-obatan, jenis ini juga dibuat sesuai dengan Undang-Undang Tentang Farmasi. Jenis ini memiliki cara kerja yang lebih ringan dan mudah diminum karena rasanya tidak sepahit jenis obat-obatan. Anda bisa membeli minuman berenergi jenis obat kuasi di supermarket dengan harga terjangkau.

Jenis minuman ringan yang mudah dikonsumsi dan tersedia di mana saja

Jenis minuman ringan yang mudah dikonsumsi dan tersedia di mana saja
Tidak seperti jenis obat-obatan dan obat kuasi, jenis minuman ringan dibuat berdasarkan Undang-Undang Tentang Pangan. Meski tidak ada indikasi tentang efek yang diberikan, jenis ini mudah diperoleh di convenience store sekalipun. Namun, minuman berenergi ini biasanya tidak mencantumkan proporsi komposisinya secara rinci, hanya nama bahan bakunya saja.

Pilihlah yang sesuai dengan gejala yang Anda alami

Salah satu yang harus Anda lakukan sebelum memilih minum berenergi adalah melihat kesesuaiannya dengan gejala yang sedang dialami. Berikut kami jabarkan bahan-bahan efektif untuk enam gejala utama.

Vitamin dan taurin untuk memulihkan diri dari rasa lelah

Vitamin dan taurin untuk memulihkan diri dari rasa lelah
Saat tubuh Anda mudah lelah, pilihlah minuman berenergi yang mengandung vitamin B, nicotinic acid, dan taurin. Vitamin B dan nicotinic acid berperan penting dalam menciptakan energi untuk aktivitas Anda. Sedangkan taurin dapat mendukung fungsi hati, direkomendasikan bagi Anda yang kelelahan akibat makan yang tidak teratur dan kebiasaan mengonsumsi alkohol.

BCAA untuk rasa letih akibat olahraga

BCAA untuk rasa letih akibat olahraga
Pilihlah vitamin B kompleks atau campuran asam amino untuk nutrisi dan memulihkan stamina setelah olahraga yang intens. Minuman berenergi dengan kandungan tersebut akan membantu Anda dalam menghasilkan energi.
Di antara asam amino, BCAA (valina, leusina, isoleusina) adalah asam amino esensial yang tidak dapat dibuat di dalam tubuh. BCAA merupakan nutrisi penting sebagai sumber energi bagi otot. Jadi, memilih kandungan ini akan memberikan efek lebih dibandingkan asam amino biasa.

Campuran herbal untuk dikonsumsi saat terkena flu

Campuran herbal untuk dikonsumsi saat terkena flu
Ketika Anda terserang flu, nafsu makan dan kondisi fisik akan menurun. Minuman berenergi dengan kombinasi herbal, seperti ginseng, vitamin B kompleks, vitamin C, Rehmannia root, dan wortel dapat membantu memenuhi kebutuhan nutrisi dan memulihkan kondisi tubuh Anda.
Akan tetapi, jika Anda sedang minum obat flu, hindari minuman berenergi yang mengandung kafein. Obat flu cenderung mengandung kafein, padahal kelebihan kafein dapat menyebabkan insomnia dan sakit kepala. Ketika mengonsumsi obat flu, pastikan untuk memilih minuman berenergi yang tidak mengandung kafein.

Kafein adalah yang terbaik untuk mengusir rasa kantuk

Kafein adalah yang terbaik untuk mengusir rasa kantuk
Saat Anda ingin menghilangkan rasa kantuk untuk hal-hal penting seperti belajar dan bekerja, pilihlah minuman berenergi yang mengandung kafein. Kafein memiliki efek menghilangkan rasa kantuk dan membantu Anda untuk tetap terjaga. Namun, Anda perlu memperhatikan takaran saat mengonsumsinya agar tidak berlebihan.

Oryzanol untuk mengatasi ketegangan mata

Oryzanol untuk mengatasi ketegangan mata
Oryzanol sangat efektif untuk mengatasi ketegangan mata. Zat ini dapat menyesuaikan dan memperbaiki saraf yang tegang, ideal untuk mata yang lelah. Selain itu, chondroitin dan vitamin juga efektif untuk mengatasi ketegangan mata yang berasal dari bahu yang kaku. Jika Anda kesulitan untuk memilih berdasarkan komposisinya, lihatlah klaim pada kemasan dan pilih yang dapat mengatasi ketegangan mata.

Zat besi untuk wanita yang sedang menstruasi

Zat besi untuk wanita yang sedang menstruasi
Minuman berenergi yang direkomendasikan untuk wanita yang kondisi tubuhnya menurun akibat menstruasi adalah yang mengandung zat besi dan vitamin B6. Zat besi dapat mencegah anemia dan vitamin B6 membantu meringankan premenstrual syndrome (PMS). Jika mood Anda sering berantakan karena ketidakseimbangan hormon selama haid, pilihlah minuman berenergi yang mengandung kalsium.

Jangan lupa mengecek kandungan kafeinnya

Jangan lupa mengecek kandungan kafeinnya
Banyak minuman berenergi mengandung kafein untuk meningkatkan efeknya. Walaupun efektif untuk mencegah kantuk, Anda perlu berhati-hati dalam mengonsumsinya. Overdosis kafein dapat mengakibatkan keracunan, bahkan membahayakan jiwa.
Batas konsumsi kafein bervariasi tergantung dari berat tubuh, tetapi untuk orang dewasa batasnya adalah 3 gram per hari. Anda dapat mengonsumsi maksimal 1 gram dalam sekali minum. Namun, jika Anda juga minum kopi, teh, atau obat flu, batas asupan harian mungkin terlampaui. Untuk itu, periksa jumlah kandungan kafein sebelum Anda memilih minuman berenergi.

10 Rekomendasi minuman berenergi terbaik

Berikut akan kami berikan rekomendasi minuman berenergi terbaik bagi Anda. Silakan Anda pilih yang sesuai dengan selera dan kebutuhan Anda.
10
JenisMinuman ringan
Kafein50 mg
KandunganEkstrak ginseng, taurin, vitamin B, multivitamin
9
JenisMinuman ringan
Kafein50 mg
KandunganEkstrak ginseng, perasa anggur, royal jelly, madu, taurin, vitamin B3, B6, B12
8
JenisMinuman ringan
KafeinTidak ada
KandunganEkstrak lemon (kurang dari 10%), vitamin C, B1, E, niacin, perasa lemon
7
JenisMinuman ringan
Kafein50 mg
KandunganPanax ginseng, vitamin B3, B5, B6, B12
6
JenisMinuman ringan
Kafein80 mg
KandunganVitamin B3, B5, B6, B12, taurin
5
JenisMinuman ringan
KafeinHijau : 160 mg, biru : 142 mg, oranye : 154 mg
KandunganTaurin, L-carnitine, L-tartrate, vitamin B2, B3, B6, B12, niacinamide, inositol, Panax ginseng
4
JenisMinuman ringan
Kafein50 mg
KandunganTaurin, ekstrak ginseng, vitamin B3, B5, B6, B8, B12, madu, perasa buah
3
JenisMinuman ringan
Kafein50 mg
KandunganTaurin, inositol, vitamin B3, B6, B12, provitamin B5
2
JenisObat kuasi
KafeinTidak ada
KandunganKunyit, asam jawa, gula jawa, kencur, jahe, pandan, guarana, kayu manis
1
JenisMinuman ringan
Kafein50 mg
KandunganKalsium, protein, vitamin B1, B2, B3

Tabel perbandingan produk minuman berenergi

Gambar produk
1
Extra Joss Blend 1

Extra Joss

2
Kiranti Sehat Datang Bulan 1

Kiranti

3
Kratingdaeng Energy Drink 1

Kratingdaeng

4
Hemaviton Jreng 1

Hemaviton

5
Monster Energy Drink 1

Monster

6
Red Bull Energy Drink 1

Red Bull

7
Proman Energenesis 1

Proman

8
YOU C1000 Vitamin Lemon 1

YOU C1000

9
Sidomuncul Kuku Bima ENER-G! Rasa Anggur 1

Sidomuncul

10
Hemaviton Energy Drink 1

Hemaviton

Nama produk

Blend

Sehat Datang Bulan

Energy Drink

Jreng

Energy Drink

Energy Drink

Energenesis

Vitamin Lemon

Kuku Bima ENER-G! Rasa Anggur

Energy Drink

Keunggulan

Tidak hanya tingkatkan stamina tapi juga bantu jaga kesehatan tulang

Baik untuk atasi nyeri datang bulan

Minuman berenergi tepercaya dari masa ke masa

Bekerja tingkatkan metabolisme tubuh Anda

Ekstra kafein untuk Anda yang butuh konsentrasi dan stamina ekstra

Minuman energi dengan kadar gula yang setara orange juice

Sebotol booster bagi para pria

Kaya vitamin C untuk meningkatkan daya tahan tubuh

Siapkan Anda hadapi aktivitas fisik

Untuk Anda yang selalu aktif

HargaRp 11.000,00Rp 6.500,00Rp 5.000,00Rp 5.400,00Rp 50.000,00Rp 24.000,00Rp 5.900,00Rp 5.300,00Rp 7.200,00Rp 5.200,00
JenisMinuman ringanObat kuasiMinuman ringanMinuman ringanMinuman ringanMinuman ringanMinuman ringanMinuman ringanMinuman ringanMinuman ringan
Kafein50 mgTidak ada50 mg50 mgHijau : 160 mg, biru : 142 mg, oranye : 154 mg80 mg50 mgTidak ada50 mg50 mg
KandunganKalsium, protein, vitamin B1, B2, B3Kunyit, asam jawa, gula jawa, kencur, jahe, pandan, guarana, kayu manisTaurin, inositol, vitamin B3, B6, B12, provitamin B5Taurin, ekstrak ginseng, vitamin B3, B5, B6, B8, B12, madu, perasa buahTaurin, L-carnitine, L-tartrate, vitamin B2, B3, B6, B12, niacinamide, inositol, Panax ginsengVitamin B3, B5, B6, B12, taurinPanax ginseng, vitamin B3, B5, B6, B12Ekstrak lemon (kurang dari 10%), vitamin C, B1, E, niacin, perasa lemonEkstrak ginseng, perasa anggur, royal jelly, madu, taurin, vitamin B3, B6, B12Ekstrak ginseng, taurin, vitamin B, multivitamin
Tautan produk

Kapan waktu yang tepat untuk mengonsumsi minuman berenergi?

Kapan waktu yang tepat untuk mengonsumsi minuman berenergi?
Ada tiga waktu yang baik bagi Anda untuk minum minuman berenergi. Pertama, di pagi hari sebelum Anda mulai beraktivitas. Anda tentu ingin bekerja keras di pagi hingga siang hari. Padahal, keefektifan minuman berenergi hanya bertahan kurang lebih selama empat jam. Jadi, meminumnya sebelum memulai aktivitas adalah waktu yang tepat.
Jika Anda melewatkannya di pagi hari, Anda bisa mengonsumsinya setelah makan siang sehingga nutrisinya dapat terserap bersamaan dengan nutrisi makanan. Terakhir, minumlah sebelum tidur apabila Anda ingin merasakan efek di keesokan harinya. Silakan Anda sesuaikan waktu minumnya dengan gaya hidup Anda.

Apakah aman dikonsumsi setiap hari? Apa efek sampingnya?

Apakah aman dikonsumsi setiap hari? Apa efek sampingnya?
Seperti yang telah diketahui, minuman berenergi mengandung kafein. Tidak heran Anda bisa dengan segera merasakan efeknya. Meski tubuh yang kelelahan terasa lebih baik setelah mengonsumsinya, bukan berarti Anda bisa mengonsumsinya setiap hari.
Selain menyebabkan ketagihan, minuman berenergi biasanya banyak mengandung gula sehingga dapat mengakibatkan kegemukan. Asupan kafein pun jadi berlebihan. Jadi, pastikan Anda tidak meminumnya lebih dari sekali atau dua kali seminggu. Selain itu, dalam sehari batasi konsumsinya maksimal satu buah saja, ya.

Baca juga rekomendasi minuman kesehatan lainnya di sini!

Selain minuman berenergi, ada beberapa jenis minuman lainnya yang dapat menunjang kesehatan dan aktivitas Anda. Bahkan, ada jenis minuman yang sangat baik untuk kecantikan untuk para wanita. Karena itu, silakan baca artikel minuman kesehatan lainnya di sini.

Kesimpulan

Bagaimana menurut Anda tentang ulasan kami? Kami telah merekomendasikan sepuluh produk minuman berenergi terbaik yang dapat membantu Anda beraktivitas maksimal kala diperlukan.
Namun, perlu diingat untuk memilih minuman berenergi sesuai dengan kebutuhan Anda masing-masing. Jangan minum terlalu banyak dan jangan terus menerus mengandalkan minuman berenergi. Anda juga perlu memperhatikan gaya hidup dan konsumsi makanan Anda agar dapat terus beraktivitas dengan baik.

Artikel terkait

Artikel populer

  • 10 Rekomendasi Susu Penambah Berat Badan Anak Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Susu Penambah Berat Badan Anak Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Anak sehat dan berbadan kuat adalah dambaan setiap orang tua. Itu sebabnya saat melihat anaknya kurus dan berat badannya di bawah rata-rata, orang tua akan berusaha menaikkan berat badan anak. Salah satu cara yang dilakukan adalah memberikan susu penambah berat badan.Ada banyak susu penambah berat badan anak yang beredar di pasaran seperti Dancow, Pediasure, atau Curcuma Plus. Pada artikel ini kami akan membagikan tips cara memilih susu penambah berat badan untuk anak serta memberikan rekomendasi produk terbaik. Selamat membaca!
    Makanan & minuman
    92.403 Views
  • 10 Rekomendasi Biskuit Terbaik untuk Diet (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Biskuit Terbaik untuk Diet (Terbaru Tahun 2020)
    Menjalankan program diet bukan berarti Anda tidak boleh ngemil. Anda bisa ngemil kok, hanya saja tidak boleh sembarangan. Jika ingin menikmati camilan, konsumsilah biskuit khusus diet. Biskuit diet memiliki kadar kalori serta kandungan gula yang rendah sehingga tidak akan menambah berat badan.Ada banyak produk biskuit khusus diet yang mudah dijumpai seperti WRP, Tropicana Slim, atau Slim & Fit. Pada artikel ini, kami akan mengupas tentang biskuit untuk diet, cara memilihnya, hingga memberikan rekomendasi produk favorit. Simak artikel ini dan temukan biskuit diet terenak yang bisa Anda coba.
    Makanan & minuman
    66.021 Views
  • 10 Rekomendasi Mineral Water Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Mineral Water Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Mineral water atau air mineral sudah menjadi bagian dari kehidupan kita sehari-hari. Tahukah Anda, air dengan kandungan mineral yang tinggi sangat bermanfaat untuk kesehatan? Ya, selain dapat menghidrasi tubuh, mineral water dapat membantu menjaga kesehatan tulang. Jika dilihat dari kandungannya, mineral water dapat ditemui dalam berbagai jenis.Agar Anda tidak bingung, kali ini kami akan mengulas cara memilih mineral water yang tepat. Merek mineral water, seperti Aqua, Le Minerale, hingga Eternal Plus juga akan dibahas di rekomendasi produknya. Simak selengkapnya dan temukan mineral water untuk melengkapi aktivitas Anda!
    Makanan & minuman
    141.298 Views
  • 10 Rekomendasi Whipped Cream Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Whipped Cream Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Para pencinta dessert pasti sudah tidak asing dengan yang namanya whipped cream. Selain sebagai dekorasi kue, whipped cream juga sering dipakai untuk menghiasi frappuccino favorit Anda. Anak-anak pun menyukainya berkat rasanya yang creamy. Namun, di antara banyaknya produk whipped cream yang dijual, manakah yang sebaiknya Anda beli?Dalam artikel ini, kami akan membahas cara memilih whipped cream agar Anda mendapat yang sesuai kebutuhan. Setelahnya, terdapat rekomendasi produk dari kami, seperti Anchor, Elle & Vire, Greenfields, dan lainnya. Simak terus artikel ini agar Anda memperoleh informasi lengkap seputar whipped cream.
    Makanan & minuman
    87.898 Views
  • 10 Rekomendasi Susu UHT Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Susu UHT Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Susu UHT (Ultra High Temperature) merupakan susu yang cukup populer dan mudah dijumpai, baik di toko online maupun offline. Kemasannya yang praktis mudah untuk dibawa ke mana-mana dan diminum kapan saja. Susu jenis ini juga tersedia dalam beragam rasa sehingga banyak disukai anak-anak.Banyaknya susu UHT yang beredar di pasaran kerap membuat bingung, produk mana yang paling baik? Melalui artikel ini kami akan memberikan rekomendasi susu UHT terbaik seperti Ultra Milk, Frisian Flag, hingga Greenfield. Selain itu, kami akan menginformasikan cara memilih susu UHT yang sesuai. Selamat membaca!
    Makanan & minuman
    69.708 Views
  • 10 Rekomendasi Butter Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Butter Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Anda gemar membuat kue? Anda pasti sudah tidak asing lagi dengan butter. Tidak hanya untuk bahan dasar kue, butter juga digunakan untuk olesan menyantap roti. Butter sangat mudah ditemui di pasaran, mulai dari ukuran kecil, sedang, sampai besar. Butter juga terbagi menjadi salted ataupun unsalted.Makin penasaran kan tentang butter ini? Pada artikel kali ini, kami akan membahas tentang cara memilih butter. Beberapa merek butter terkenal, seperti Anchor, Elle & Vire, Lurpak, dan Golden Churn ada dalam rekomendasi kami. Simak terus artikel ini untuk menemukan butter terbaik untuk masakan Anda!
    Makanan & minuman
    99.139 Views
  • 10 Rekomendasi Krimer Terbaik untuk Kopi (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Krimer Terbaik untuk Kopi (Terbaru Tahun 2020)
    Bagi sebagian orang, menikmati kopi adalah hal penting sebelum memulai aktivitas sehari-hari. Namun, tidak semua orang menggemari kopi hitam yang cenderung pahit. Nah, krimer hadir sebagai pelengkap agar kopi hitam terasa lebih creamy dan lebih lembut rasa pahitnya.Ada berbagai pilihan krimer dari bermacam-macam brand, seperti Nestle, Coffindo, Kapal Api, dan Max Creamer. Dari sekian banyaknya krimer di pasaran, manakah yang paling pas sebagai pelengkap kopi Anda? Cari tahu hal-hal yang harus diperhatikan dan produk-produk krimer terbaik di bawah ini!
    Makanan & minuman
    43.649 Views
  • Item lists populer

    Pencarian berdasarkan kategori