• 10 Rekomendasi Susu Kedelai Terbaik (Terbaru Tahun 2020) 1
  • 10 Rekomendasi Susu Kedelai Terbaik (Terbaru Tahun 2020) 2
  • 10 Rekomendasi Susu Kedelai Terbaik (Terbaru Tahun 2020) 3
  • 10 Rekomendasi Susu Kedelai Terbaik (Terbaru Tahun 2020) 4
  • 10 Rekomendasi Susu Kedelai Terbaik (Terbaru Tahun 2020) 5

10 Rekomendasi Susu Kedelai Terbaik (Terbaru Tahun 2020)

Susu kedelai adalah minuman yang memiliki banyak manfaat. Saat ini, susu kedelai telah dijual di berbagai minimarket sehingga mudah Anda dapatkan. Selain rasa original yang populer, ada banyak varian rasa seperti cokelat atau stroberi yang bisa Anda nikmati. Susu kedelai juga bisa dijadikan sebagai pengganti susu sapi bagi Anda yang alergi.

Jangan lewatkan ulasan kali ini karena kami akan menjelaskan hal penting yang harus Anda perhatikan sebelum memilih susu kedelai. Tidak lupa, kami juga memberikan rekomendasi susu kedelai yang tidak hanya nikmat, tetapi juga menyehatkan! Merek terkenal seperti Australia’s Own Organic, V Soy, KK, dan Unisoy dapat dijadikan pilihan!
  • Pembaharuan terakhir: 12 Februari 2020
  • 22.896 Views
Daftar isi

Apa perbedaan sari kedelai dan minuman susu kedelai?

Apa perbedaan sari kedelai dan minuman susu kedelai?
Susu kedelai memiliki banyak manfaat dan direkomendasikan oleh banyak orang. Selain rendah kalori, susu kedelai mampu meredakan nyeri saat datang bulan, mengatasi sembelit, menutrisi kulit, dan tentunya baik bagi kesehatan dan kecantikan.
Meskipun terlihat sama, sebenarnya susu kedelai yang banyak kita temukan saat ini terbagi menjadi beberapa jenis. Yang pertama adalah susu kedelai murni. Jenis ini disebut juga sari kedelai karena didapat dari campuran air dan kacang kedelai yang diproses, lalu diambil airnya saja. Yang kedua adalah minuman susu kedelai yang disesuaikan. Jenis ini serupa dengan susu kedelai murni, hanya saja ditambahkan pemanis agar susu kedelai lebih lezat. Yang ketiga adalah variasi minuman susu kedelai. Jenis yang ketiga ini tidak hanya ditambahkan gula, tetapi juga ditambahkan perasa seperti cokelat, kopi, atau buah.
Berdasarkan klasifikasi dari Japanese Agricultural Standards, proporsi kacang kedelai di setiap jenis minuman juga berbeda. Susu kedelai murni memiliki kandungan kedelai sejumlah 8% atau lebih. Jenis susu kedelai yang disesuaikan kandungan kedelainya berkisar 6% atau lebih, sedangkan variasi minuman susu kedelai dengan rasa buah dan jus hanya memiliki kandungan kedelai paling kecil yaitu sekitar 2%. Di samping itu, susu kedelai dengan campuran malt, kopi, dan teh hitam mengandung kacang kedelai sekitar 4% atau lebih.
Seperti yang sudah dijelaskan di atas, variasi minuman susu kedelai memiliki kandungan kedelai yang lebih sedikit dibandingkan jenis susu kedelai lainnya. Namun, kandungan tambahan seperti buah atau teh hijau juga dapat memberi manfaat selain dari susu kedelai itu sendiri. Tambahan perasa juga dapat mengurangi aroma kedelai yang tidak disukai oleh sebagian orang. Susu kedelai adalah minuman sehat yang direkomendasikan untuk dikonsumsi harian!

Cara memilih susu kedelai

Susu kedelai, selain lezat, juga memiliki banyak manfaat. Anda dapat mengonsumsinya kapan saja atau dicampurkan dengan bahan makanan lainnya seperti puding dan smoothies. Selanjutnya, kami akan menjelaskan hal-hal apa saja yang harus Anda perhatikan sebelum memilih susu kedelai.

Pilih produk dengan rasa kesukaan Anda

Pilih produk dengan rasa kesukaan Anda
Tidak hanya rasa original, cokelat, atau stroberi, rasa-rasa unik lainnya seperti green tea, mocha, berbagai rasa buah juga dapat Anda temukan dalam varian susu kedelai saat ini. Umumnya dalam 200 ml susu kedelai mengandung 200 kalori. Banyak yang berpendapat bahwa jumlah kalori ideal untuk snack adalah sebesar 200 kalori per hari. Sebagai pengganti camilan manis, pilihlah susu kedelai dengan rasa favorit Anda untuk dijadikan snack harian yang mengenyangkan sekaligus menyehatkan.

Pilihlah produk yang rendah kalori

Pilihlah produk yang rendah kalori
Walau dikatakan bahwa kandungan kalori susu kedelai hanya sekitar 200 kalori, tetapi saat dikombinasikan dengan bahan makanan atau minuman lain, jumlah kalorinya akan bertambah. Mengapa tidak memilih susu kedelai yang rendah kalori?
Oleh sebab itu, sebaiknya Anda teliti dalam memilih terutama jika Anda menjadikan susu kedelai sebagai campuran untuk bahan makanan atau bahan minuman lain. Anda juga dapat mengurangi proporsi bahan makanan lainnya yang akan dicampurkan agar kalorinya tetap terkontrol. Ada juga susu kedelai bebas kalori yang dapat Anda jadikan pilihan.

Pilihlah produk dengan bahan baku berkualitas

Pilihlah produk dengan bahan baku berkualitas
Bagi Anda yang khawatir dengan bahan utama susu kedelai kemasan yang banyak dijual saat ini, Anda dapat mengecek komposisi bahan bakunya sebelum membeli. Kami sarankan pula Anda memilih susu kedelai yang menggunakan bahan baku kacang kedelai pilihan untuk mengurangi adanya bau tidak sedap. Jika Anda mengonsumsi susu kedelai secara rutin, pilihlah susu kedelai murni karena lebih sehat dan tidak terdapat kandungan bahan-bahan kimia di dalamnya.

10 Rekomendasi susu kedelai terbaik

Selanjutnya kami akan memberikan beberapa rekomendasi produk susu kedelai terbaik. Pilihlah produk sesuai dengan kebutuhan dan selera Anda.
10
Isi300 ml (kaleng)
Kalori180 kalori
9
Isi320 ml
KaloriTidak tercantum
8
Isi200 gr
Kalori86 kalori
7
Isi236 ml
Kalori160 kalori (cokelat), 150 kalori (mocha), 140 kalori (cookies ‘n creme)
6
Isi250 ml, 300 ml, 750ml, 1 liter
Kalori130 kalori (per 250 ml)
5
Isi300 ml, 1 liter
Kalori217 kalori (per 300 ml)
4
Isi384 gr
Kalori134 kalori (per saset)
3

Australia’s Own OrganicSoy Milk Unsweetened

Rp 44.999,00

Isi1 liter
Kalori108 kalori (per 250 ml)
2
Isi500 gr
Kalori108 kalori (per 25 gram)
1
Isi400 gram
Kalori130 kalori (per 3 sendok makan)

Tabel perbandingan produk susu kedelai terbaik

Gambar produk
1
KK Soya Bean Powder 1

KK

2
Melilea Minuman Serbuk Kedelai 1

Melilea

3
Australia’s Own Organic Soy Milk Unsweetened  1

Australia’s Own Organic

4
UniFood Unisoy Nutritious Black Soy Milk Powder 1

UniFood

5
Sukanda Djaya V Soy Multi Grain UHT 1

Sukanda Djaya

6
Lam Soon Homesoy 1

Lam Soon

7
Lam Soon  Hershey’s Soyfresh Chocolate Soya Milk 1

Lam Soon

8
Soya Herba Nusantara Mama Soya 1

Soya Herba Nusantara

9
Interfood Naraya Soya Botol 1

Interfood

10
YHS Yeo’s Sari Kedelai 1

YHS

Nama produk

Soya Bean Powder

Minuman Serbuk Kedelai

Soy Milk Unsweetened

Unisoy Nutritious Black Soy Milk Powder

V Soy Multi Grain UHT

Homesoy

Hershey’s Soyfresh Chocolate Soya Milk

Mama Soya

Naraya Soya Botol

Yeo’s Sari Kedelai

KeunggulanIngin terhindar dari berbag...Rasa yang enak dan dapat di...Tanpa bahan pemanis yang co...Dapatkan kulit yang sehat d...Dengan tambahan beras merah...Membantu mengangkat sel kul...Perpaduan rasa unik yang ak...Memperlancar ASI bagi para ...Kemasan botol yang nyaman d...Harga yang sangat terjangka...
HargaRp 65.000,00Rp 65.000,00Rp 44.999,00Rp 73.000,00Rp 9.599,00Rp 12.500,00Rp 17.000,00Rp 27.900,00Rp 4.900,00Rp 5.500,00
Isi400 gram500 gr1 liter384 gr300 ml, 1 liter250 ml, 300 ml, 750ml, 1 liter236 ml200 gr320 ml300 ml (kaleng)
Kalori130 kalori (per 3 sendok makan)108 kalori (per 25 gram)108 kalori (per 250 ml)134 kalori (per saset)217 kalori (per 300 ml)130 kalori (per 250 ml)160 kalori (cokelat), 150 kalori (mocha), 140 kalori (cookies ‘n creme)86 kaloriTidak tercantum180 kalori
Tautan produk

Apakah ada efek samping jika mengonsumsi susu kedelai terlalu banyak?

Apakah ada efek samping jika mengonsumsi susu kedelai terlalu banyak?
Walau susu kedelai adalah minuman bergizi, tetapi mengonsumsinya terlalu banyak bisa saja menimbulkan efek samping. Untuk perempuan dapat menimbulkan efek samping seperti menstruasi tidak teratur, pembengkakan, dan efek buruk bagi bayi di dalam kandungan. Di samping itu, mengonsumsi susu kedelai terlalu banyak bagi pria dapat mengganggu keseimbangan hormon. Dengan demikian, sebaiknya Anda membatasi jumlah asupan susu kedelai per hari meskipun susu kedelai disebut baik bagi tubuh.
Jumlah ideal dalam mengonsumsi susu kedelai adalah 200 ml per hari. Jumlah tersebut adalah takaran umum susu kedelai kemasan yang banyak ditemukan di pasaran. Jika Anda mengonsumsi susu kedelai sesuai jumlah yang disarankan, tentunya efek positif yang akan Anda dapatkan. Jadi, berhati-hatilah untuk tidak berlebihan dalam meminum susu kedelai.

Kesimpulan

Dengan rasa yang khas, susu kedelai tidak hanya lezat, tetapi juga bergizi. Bagi yang sedang menjalankan program diet, susu kedelai juga dapat dijadikan makanan pendamping karena rendah kalori. Jadi, sudahkah Anda menemukan produk susu kedelai yang pas dengan selera Anda?
Jika belum, jangan lupa untuk mempertimbangkan hal-hal yang kami bahas pada poin cara memilih susu kedelai. Jika sudah, jangan lupa pula untuk mengonsumsi susu kedelai sesuai jumlah yang disarankan agar tidak memberikan dampak buruk.

Artikel terkait

Artikel populer

  • 10 Rekomendasi Steak Sauce Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Steak Sauce Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Untuk membuat steak yang lezat di rumah, tentunya Anda akan membutuhkan steak sauce atau saus steak. Dengan kombinasi daging yang enak, Anda akan bisa merasakan sensasi makan steak seperti di restoran. Saat ini banyak varian saus steak, seperti merek Knorr, Del Monte, atau Jay’s Kitchen yang bisa Anda temukan di pasaran.Pemilihan saus steak yang tepat akan membuat suasana makan Anda menjadi menyenangkan. Pada kesempatan ini, kami akan menjelaskan cara memilih serta merekomendasikan saus steak yang bisa Anda gunakan di rumah. Simak penjelasan kami berikut ini agar saat-saat makan steak Anda bisa semakin nikmat dan menyenangkan!
    Makanan & minuman
    11.212 Views
  • 10 Rekomendasi Teh Herbal Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Teh Herbal Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Teh herbal populer di kalangan wanita dan masyarakat yang mendambakan kesehatan. Namun, tahukah Anda apa saja manfaat teh herbal serta efek sampingnya? Apakah teh herbal benar-benar bebas kafein, melancarkan program diet, dan boleh diminum oleh wanita hamil?Untuk itu, dalam artikel ini kami akan memberikan berbagai informasi mengenai teh herbal. Beberapa rekomendasi produknya seperti dari Dilmah, Twinings, dan Kepala Djenggot juga akan kami bahas. Ingat, pilihan teh herbal yang tepat akan membantu Anda mencapai gaya hidup sehat!
    Makanan & minuman
    6.547 Views
  • 10 Rekomendasi Snack (Makanan Ringan) Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Snack (Makanan Ringan) Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Siapa yang tidak suka menyantap snack atau makanan ringan? Snack dapat Anda nikmati kapan pun dan di mana pun. Baik saat bersantai maupun berpesta di rumah, akan terasa kurang apabila Anda tidak melengkapinya dengan aneka makanan ringan.Dalam artikel ini, kami akan memberikan sepuluh rekomendasi snack terbaik yang dijamin membuat Anda ketagihan! Ada merek makanan ringan Cheetos, Pringles, Calbee, Lay’s, dan sebagainya. Sebelumnya, kami pun akan menjelaskan terlebih dahulu cara memilih snack agar Anda mudah menemukan yang sesuai selera. Yuk, simak artikel ini!
    Makanan & minuman
    33.507 Views
  • 10 Rekomendasi Cuka Apel (Apple Vinegar) Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Cuka Apel (Apple Vinegar) Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Cuka apel (apple vinegar) sangat baik dikonsumsi setiap hari karena memiliki berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh. Anda dapat mengonsumsinya untuk diet, menurunkan tekanan darah tinggi, perawatan wajah, dan sebagainya. Namun, banyaknya produk yang dijual di pasaran mungkin membuat Anda bingung dalam menentukan pilihan. Untuk itu, artikel kali ini akan menjelaskan cara memilih cuka apel yang pas sesuai kebutuhan Anda. Tak ketinggalan, kami juga akan memberikan sepuluh rekomendasi cuka apel terbaik, seperti dari merek Bragg, Heinz, dan S&W. Simak terus artikel ini, ya!
    Makanan & minuman
    14.588 Views
  • 10 Rekomendasi Teh Hitam Terbaik (Terbaru Tahun 2019)
    10 Rekomendasi Teh Hitam Terbaik (Terbaru Tahun 2019)
    Banyak orang yang suka minum teh hitam dalam berbagai situasi, misalnya ketika ingin bersantai. Namun, saat ingin membelinya, Anda mungkin akan bingung memilih karena menemukan banyak produk teh hitam dari berbagai merek, mulai dari Walini, Dilmah, hingga Twinnings.Untuk mempermudah Anda, kami akan berbagi tips cara memilih teh hitam. Di dalamnya, Anda dapat membaca lebih detail mengenai berbagai jenis teh hitam beserta karakteristiknya. Setelah itu, akan ada rekomendasi teh hitam terbaik yang kami pilihkan untuk Anda. Selamat membaca!
    Makanan & minuman
    3.870 Views
  • 10 Rekomendasi Selai Kacang Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Selai Kacang Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Lezatnya selai kacang saat dioles di atas roti bakar akan membangkitkan selera. Namun, saat ini selai kacang bukan hanya dinikmati karena rasa lezat saja, melainkan karena kandungan nutrisinya yang bermanfaat untuk tubuh. Selain itu, selai kacang yang mengandung sedikit gula juga cocok untuk Anda yang sedang berdiet.Ada cukup banyak merek selai kacang di pasaran, seperti Skippy, Peanut Butter & Co., dan Jif. Manakah yang terbaik? Dalam artikel ini, kami merekomendasikan selai kacang terbaik untuk melengkapi kebutuhan sarapan atau program kebugaran Anda. Yuk, simak sampai selesai!
    Makanan & minuman
    18.470 Views
  • 10 Rekomendasi Keripik Pisang Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Keripik Pisang Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Ketika sedang menikmati waktu luang, terkadang kita iseng ingin ngemil sesuatu. Kebanyakan orang menjatuhkan pilihannya pada keripik. Rasanya yang nikmat dengan tekstur renyah memang membuat kita sulit berhenti mengunyah. Nah, kini hadir keripik dari buah pisang yang bisa Anda coba sebagai alternatif dari keripik kentang.Meskipun bahan utamanya sama-sama pisang, dewasa ini keripik pisang hadir dengan beragam rasa dan jenis. Karena itu, kali ini kami akan membantu Anda memilih keripik pisang terbaik. Merek terkenal seperti Zanana dan Askha Jaya juga ada di rekomendasi kami. Baca terus sampai akhir, ya!
    Makanan & minuman
    323 Views
  • Item lists populer

    Pencarian berdasarkan kategori