• 10 Rekomendasi Susu Kedelai Terbaik (Terbaru Tahun 2020) 1
  • 10 Rekomendasi Susu Kedelai Terbaik (Terbaru Tahun 2020) 2
  • 10 Rekomendasi Susu Kedelai Terbaik (Terbaru Tahun 2020) 3
  • 10 Rekomendasi Susu Kedelai Terbaik (Terbaru Tahun 2020) 4
  • 10 Rekomendasi Susu Kedelai Terbaik (Terbaru Tahun 2020) 5

10 Rekomendasi Susu Kedelai Terbaik (Terbaru Tahun 2020)

Susu kedelai adalah minuman yang memiliki banyak manfaat. Saat ini, susu kedelai telah dijual di berbagai minimarket sehingga mudah Anda dapatkan. Selain rasa original yang populer, ada banyak varian rasa seperti cokelat atau stroberi yang bisa Anda nikmati. Susu kedelai juga bisa dijadikan sebagai pengganti susu sapi bagi Anda yang alergi.

Jangan lewatkan ulasan kali ini karena kami akan menjelaskan hal penting yang harus Anda perhatikan sebelum memilih susu kedelai. Tidak lupa, kami juga memberikan rekomendasi susu kedelai yang tidak hanya nikmat, tetapi juga menyehatkan! Merek terkenal seperti Australia’s Own Organic, V Soy, KK, dan Unisoy dapat dijadikan pilihan!
  • Pembaharuan terakhir: 12 Februari 2020
  • 35.439 Views
Daftar isi

Apa perbedaan sari kedelai dan minuman susu kedelai?

Apa perbedaan sari kedelai dan minuman susu kedelai?
Susu kedelai memiliki banyak manfaat dan direkomendasikan oleh banyak orang. Selain rendah kalori, susu kedelai mampu meredakan nyeri saat datang bulan, mengatasi sembelit, menutrisi kulit, dan tentunya baik bagi kesehatan dan kecantikan.
Meskipun terlihat sama, sebenarnya susu kedelai yang banyak kita temukan saat ini terbagi menjadi beberapa jenis. Yang pertama adalah susu kedelai murni. Jenis ini disebut juga sari kedelai karena didapat dari campuran air dan kacang kedelai yang diproses, lalu diambil airnya saja. Yang kedua adalah minuman susu kedelai yang disesuaikan. Jenis ini serupa dengan susu kedelai murni, hanya saja ditambahkan pemanis agar susu kedelai lebih lezat. Yang ketiga adalah variasi minuman susu kedelai. Jenis yang ketiga ini tidak hanya ditambahkan gula, tetapi juga ditambahkan perasa seperti cokelat, kopi, atau buah.
Berdasarkan klasifikasi dari Japanese Agricultural Standards, proporsi kacang kedelai di setiap jenis minuman juga berbeda. Susu kedelai murni memiliki kandungan kedelai sejumlah 8% atau lebih. Jenis susu kedelai yang disesuaikan kandungan kedelainya berkisar 6% atau lebih, sedangkan variasi minuman susu kedelai dengan rasa buah dan jus hanya memiliki kandungan kedelai paling kecil yaitu sekitar 2%. Di samping itu, susu kedelai dengan campuran malt, kopi, dan teh hitam mengandung kacang kedelai sekitar 4% atau lebih.
Seperti yang sudah dijelaskan di atas, variasi minuman susu kedelai memiliki kandungan kedelai yang lebih sedikit dibandingkan jenis susu kedelai lainnya. Namun, kandungan tambahan seperti buah atau teh hijau juga dapat memberi manfaat selain dari susu kedelai itu sendiri. Tambahan perasa juga dapat mengurangi aroma kedelai yang tidak disukai oleh sebagian orang. Susu kedelai adalah minuman sehat yang direkomendasikan untuk dikonsumsi harian!

Cara memilih susu kedelai

Susu kedelai, selain lezat, juga memiliki banyak manfaat. Anda dapat mengonsumsinya kapan saja atau dicampurkan dengan bahan makanan lainnya seperti puding dan smoothies. Selanjutnya, kami akan menjelaskan hal-hal apa saja yang harus Anda perhatikan sebelum memilih susu kedelai.

Pilih produk dengan rasa kesukaan Anda

Pilih produk dengan rasa kesukaan Anda
Tidak hanya rasa original, cokelat, atau stroberi, rasa-rasa unik lainnya seperti green tea, mocha, berbagai rasa buah juga dapat Anda temukan dalam varian susu kedelai saat ini. Umumnya dalam 200 ml susu kedelai mengandung 200 kalori. Banyak yang berpendapat bahwa jumlah kalori ideal untuk snack adalah sebesar 200 kalori per hari. Sebagai pengganti camilan manis, pilihlah susu kedelai dengan rasa favorit Anda untuk dijadikan snack harian yang mengenyangkan sekaligus menyehatkan.

Pilihlah produk yang rendah kalori

Pilihlah produk yang rendah kalori
Walau dikatakan bahwa kandungan kalori susu kedelai hanya sekitar 200 kalori, tetapi saat dikombinasikan dengan bahan makanan atau minuman lain, jumlah kalorinya akan bertambah. Mengapa tidak memilih susu kedelai yang rendah kalori?
Oleh sebab itu, sebaiknya Anda teliti dalam memilih terutama jika Anda menjadikan susu kedelai sebagai campuran untuk bahan makanan atau bahan minuman lain. Anda juga dapat mengurangi proporsi bahan makanan lainnya yang akan dicampurkan agar kalorinya tetap terkontrol. Ada juga susu kedelai bebas kalori yang dapat Anda jadikan pilihan.

Pilihlah produk dengan bahan baku berkualitas

Pilihlah produk dengan bahan baku berkualitas
Bagi Anda yang khawatir dengan bahan utama susu kedelai kemasan yang banyak dijual saat ini, Anda dapat mengecek komposisi bahan bakunya sebelum membeli. Kami sarankan pula Anda memilih susu kedelai yang menggunakan bahan baku kacang kedelai pilihan untuk mengurangi adanya bau tidak sedap. Jika Anda mengonsumsi susu kedelai secara rutin, pilihlah susu kedelai murni karena lebih sehat dan tidak terdapat kandungan bahan-bahan kimia di dalamnya.

10 Rekomendasi susu kedelai terbaik

Selanjutnya kami akan memberikan beberapa rekomendasi produk susu kedelai terbaik. Pilihlah produk sesuai dengan kebutuhan dan selera Anda.
10
Isi300 ml (kaleng)
Kalori180 kalori
9
Isi320 ml
KaloriTidak tercantum
8
Isi200 gr
Kalori86 kalori
7
Isi236 ml
Kalori160 kalori (cokelat), 150 kalori (mocha), 140 kalori (cookies ‘n creme)
6
Isi250 ml, 300 ml, 750ml, 1 liter
Kalori130 kalori (per 250 ml)
5
Isi300 ml, 1 liter
Kalori217 kalori (per 300 ml)
4
Isi384 gr
Kalori134 kalori (per saset)
3

Australia’s Own OrganicSoy Milk Unsweetened

Rp 44.999,00

Isi1 liter
Kalori108 kalori (per 250 ml)
2
Isi500 gr
Kalori108 kalori (per 25 gram)
1
Isi400 gram
Kalori130 kalori (per 3 sendok makan)

Tabel perbandingan produk susu kedelai terbaik

Gambar produk
1
KK Soya Bean Powder 1

KK

2
Melilea Minuman Serbuk Kedelai 1

Melilea

3
Australia’s Own Organic Soy Milk Unsweetened  1

Australia’s Own Organic

4
UniFood Unisoy Nutritious Black Soy Milk Powder 1

UniFood

5
Sukanda Djaya V Soy Multi Grain UHT 1

Sukanda Djaya

6
Lam Soon Homesoy 1

Lam Soon

7
Lam Soon  Hershey’s Soyfresh Chocolate Soya Milk 1

Lam Soon

8
Soya Herba Nusantara Mama Soya 1

Soya Herba Nusantara

9
Interfood Naraya Soya Botol 1

Interfood

10
YHS Yeo’s Sari Kedelai 1

YHS

Nama produk

Soya Bean Powder

Minuman Serbuk Kedelai

Soy Milk Unsweetened

Unisoy Nutritious Black Soy Milk Powder

V Soy Multi Grain UHT

Homesoy

Hershey’s Soyfresh Chocolate Soya Milk

Mama Soya

Naraya Soya Botol

Yeo’s Sari Kedelai

KeunggulanIngin terhindar dari berbag...Rasa yang enak dan dapat di...Tanpa bahan pemanis yang co...Dapatkan kulit yang sehat d...Dengan tambahan beras merah...Membantu mengangkat sel kul...Perpaduan rasa unik yang ak...Memperlancar ASI bagi para ...Kemasan botol yang nyaman d...Harga yang sangat terjangka...
HargaRp 65.000,00Rp 65.000,00Rp 44.999,00Rp 73.000,00Rp 9.599,00Rp 12.500,00Rp 17.000,00Rp 27.900,00Rp 4.900,00Rp 5.500,00
Isi400 gram500 gr1 liter384 gr300 ml, 1 liter250 ml, 300 ml, 750ml, 1 liter236 ml200 gr320 ml300 ml (kaleng)
Kalori130 kalori (per 3 sendok makan)108 kalori (per 25 gram)108 kalori (per 250 ml)134 kalori (per saset)217 kalori (per 300 ml)130 kalori (per 250 ml)160 kalori (cokelat), 150 kalori (mocha), 140 kalori (cookies ‘n creme)86 kaloriTidak tercantum180 kalori
Tautan produk

Apakah ada efek samping jika mengonsumsi susu kedelai terlalu banyak?

Apakah ada efek samping jika mengonsumsi susu kedelai terlalu banyak?
Walau susu kedelai adalah minuman bergizi, tetapi mengonsumsinya terlalu banyak bisa saja menimbulkan efek samping. Untuk perempuan dapat menimbulkan efek samping seperti menstruasi tidak teratur, pembengkakan, dan efek buruk bagi bayi di dalam kandungan. Di samping itu, mengonsumsi susu kedelai terlalu banyak bagi pria dapat mengganggu keseimbangan hormon. Dengan demikian, sebaiknya Anda membatasi jumlah asupan susu kedelai per hari meskipun susu kedelai disebut baik bagi tubuh.
Jumlah ideal dalam mengonsumsi susu kedelai adalah 200 ml per hari. Jumlah tersebut adalah takaran umum susu kedelai kemasan yang banyak ditemukan di pasaran. Jika Anda mengonsumsi susu kedelai sesuai jumlah yang disarankan, tentunya efek positif yang akan Anda dapatkan. Jadi, berhati-hatilah untuk tidak berlebihan dalam meminum susu kedelai.

Kesimpulan

Dengan rasa yang khas, susu kedelai tidak hanya lezat, tetapi juga bergizi. Bagi yang sedang menjalankan program diet, susu kedelai juga dapat dijadikan makanan pendamping karena rendah kalori. Jadi, sudahkah Anda menemukan produk susu kedelai yang pas dengan selera Anda?
Jika belum, jangan lupa untuk mempertimbangkan hal-hal yang kami bahas pada poin cara memilih susu kedelai. Jika sudah, jangan lupa pula untuk mengonsumsi susu kedelai sesuai jumlah yang disarankan agar tidak memberikan dampak buruk.

Artikel terkait

Artikel populer

  • 10 Rekomendasi Susu Penambah Berat Badan Anak Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Susu Penambah Berat Badan Anak Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Anak sehat dan berbadan kuat adalah dambaan setiap orang tua. Itu sebabnya saat melihat anaknya kurus dan berat badannya di bawah rata-rata, orang tua akan berusaha menaikkan berat badan anak. Salah satu cara yang dilakukan adalah memberikan susu penambah berat badan.Ada banyak susu penambah berat badan anak yang beredar di pasaran seperti Dancow, Pediasure, atau Curcuma Plus. Pada artikel ini kami akan membagikan tips cara memilih susu penambah berat badan untuk anak serta memberikan rekomendasi produk terbaik. Selamat membaca!
    Makanan & minuman
    45.513 Views
  • 10 Rekomendasi Biskuit Terbaik untuk Diet (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Biskuit Terbaik untuk Diet (Terbaru Tahun 2020)
    Menjalankan program diet bukan berarti Anda tidak boleh ngemil. Anda bisa ngemil kok, hanya saja tidak boleh sembarangan. Jika ingin menikmati camilan, konsumsilah biskuit khusus diet. Biskuit diet memiliki kadar kalori serta kandungan gula yang rendah sehingga tidak akan menambah berat badan.Ada banyak produk biskuit khusus diet yang mudah dijumpai seperti WRP, Tropicana Slim, atau Slim & Fit. Pada artikel ini, kami akan mengupas tentang biskuit untuk diet, cara memilihnya, hingga memberikan rekomendasi produk favorit. Simak artikel ini dan temukan biskuit diet terenak yang bisa Anda coba.
    Makanan & minuman
    25.656 Views
  • 10 Rekomendasi Whipped Cream Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Whipped Cream Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Para pencinta dessert pasti sudah tidak asing dengan yang namanya whipped cream. Selain sebagai dekorasi kue, whipped cream juga sering dipakai untuk menghiasi frappuccino favorit Anda. Anak-anak pun menyukainya berkat rasanya yang creamy. Namun, di antara banyaknya produk whipped cream yang dijual, manakah yang sebaiknya Anda beli?Dalam artikel ini, kami akan membahas cara memilih whipped cream agar Anda mendapat yang sesuai kebutuhan. Setelahnya, terdapat rekomendasi produk dari kami, seperti Anchor, Elle & Vire, Greenfields, dan lainnya. Simak terus artikel ini agar Anda memperoleh informasi lengkap seputar whipped cream.
    Makanan & minuman
    60.443 Views
  • 10 Rekomendasi Mineral Water Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Mineral Water Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Mineral water atau air mineral sudah menjadi bagian dari kehidupan kita sehari-hari. Tahukah Anda, air dengan kandungan mineral yang tinggi sangat bermanfaat untuk kesehatan? Ya, selain dapat menghidrasi tubuh, mineral water dapat membantu menjaga kesehatan tulang. Jika dilihat dari kandungannya, mineral water dapat ditemui dalam berbagai jenis.Agar Anda tidak bingung, kali ini kami akan mengulas cara memilih mineral water yang tepat. Merek mineral water, seperti Aqua, Le Minerale, hingga Eternal Plus juga akan dibahas di rekomendasi produknya. Simak selengkapnya dan temukan mineral water untuk melengkapi aktivitas Anda!
    Makanan & minuman
    108.839 Views
  • 10 Rekomendasi Susu Berkalsium Tinggi Terbaik untuk Kesehatan Tulang (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Susu Berkalsium Tinggi Terbaik untuk Kesehatan Tulang (Terbaru Tahun 2020)
    Tubuh membutuhkan kalsium untuk menjaga kepadatan tulang. Bisa dibilang kalsium dibutuhkan oleh segala kalangan usia. Anak yang sedang dalam masa pertumbuhan membutuhkan kalsium tinggi untuk tumbuh tinggi. Sementara, semakin tua tentunya kepadatan tulang akan menurun sehingga Anda butuh asupan kalsium tambahan untuk menjaga tulang tetap sehat. Dalam artikel ini kami akan membahas tentang cara memilih susu berkalsium tinggi. Kami juga akan memberikan berbagai rekomendasi dari beberapa merek terkenal, seperti Anlene, Entrasol, Tropicana Slim, dan merek lainnya. Baca terus artikel kali ini untuk mendapatkan informasi seputar susu berkalsium tinggi.
    Makanan & minuman
    53.791 Views
  • 10 Rekomendasi Tepung Terigu Terbaik untuk Membuat Roti (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Tepung Terigu Terbaik untuk Membuat Roti (Terbaru Tahun 2020)
    Apakah Anda gemar membuat roti sendiri? Tepung terigu yang digunakan akan memengaruhi rasa dan tekstur roti yang dibuat. Untuk membuat roti biasa, Anda membutuhkan jenis tepung terigu yang berbeda dengan yang digunakan untuk roti keras. Namun, sebagian orang mungkin masih bingung memilih tepung terigu yang sesuai dengan kebutuhan.Untuk itu, kami akan mengulas berbagai poin penting mengenai tepung terigu. Plus, terdapat rekomendasi produk terbaik yang dapat Anda jadikan referensi. Anda dapat memilih di antara beberapa merek, seperti Cakra Kembar, Komachi, Segitiga Biru, Golden Eagle, dan lain-lain. Yuk, kita mulai!
    Makanan & minuman
    79.874 Views
  • 10 Rekomendasi Snack Cokelat Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Snack Cokelat Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Bagi penggemar cokelat, hidup rasanya kurang lengkap tanpa snack cokelat di dalam tas atau di atas meja kerja. Ada banyak sekali produk snack cokelat yang beredar di pasaran, tetapi manakah yang terbaik? Jika Anda sedang mencari ulasan dan perbandingan snack cokelat, Anda sudah berada di artikel yang tepat.Penggemar cokelat pasti tidak asing lagi dengan cokelat merek Beng Beng, Tim Tam, Kit Kat, dan Choki Choki. Manakah yang menjadi favorit Anda? Simak beberapa tips memilih produk dan dapatkan sepuluh rekomendasi snack cokelat terbaik di sini!
    Makanan & minuman
    7.695 Views
  • Item lists populer

    Pencarian berdasarkan kategori