Salah satu susu plant-based yang harganya lebih terjangkau serta memiliki nutrisi lengkap adalah susu kedelai. Susu kedelai atau soy milk sangat ramah bagi para penderita lactose intolerant serta penderita asam lambung. Selain itu, susu kedelai pun memberikan banyak manfaat baik untuk tubuh.
Ada banyak merek susu kedelai yang bisa didapatkan di pasaran, seperti V-Soy, Lactasoy, Naraya, dan MilkLab. Agar Anda tidak bingung memilih susu kedelai yang enak dan sehat, simak dahulu tips dari kami, ya. Kami juga akan memberikan rekomendasi susu kedelai yang bagus untuk dikonsumsi. Selamat membaca!
Susu kedelai adalah salah satu solusi bagi Anda yang menjalankan gaya hidup vegan ataupun vegetarian. Susu kedelai juga sangat aman bagi penderita lactose intolerant. Selain itu, masih ada berbagai manfaat susu kedelai yang baik untuk kesehatan.
Setelah mengetahui manfaatnya, Anda pasti cukup tertarik untuk mencoba susu kedelai, ya. Sebelumnya, simak dahulu tips dari kami untuk memilih susu kedelai yang enak dan bergizi.
Ada dua jenis bentuk minuman susu kedelai yang dijual di pasaran, yaitu susu bubuk dan ready to drink. Anda bisa memilihnya sesuai dengan selera.
Poin yang satu ini sangat penting, terutama untuk Anda yang sedang menjalankan diet menurunkan berat badan atau defisit kalori. Rata-rata susu kedelai yang ada di pasaran memiliki kalori sekitar 150 kilokalori per 200–250 ml. Meski begitu, Anda tetap harus memperhatikan banyaknya susu kedelai yang Anda konsumsi, ya.
Untuk Anda yang memang sedang dalam program diet menurunkan berat badan, pertimbangkan susu kedelai tanpa kandungan gula. Apabila Anda kurang suka dengan rasa susu kedelai yang tawar, Anda bisa mempertimbangkan susu kedelai rendah gula.
Susu kedelai memang memiliki rasa dan aroma kacang-kacangan yang cenderung langu. Beberapa orang mungkin kurang menyukai rasa tersebut. Namun, tenang saja karena sekarang tersedia berbagai pilihan rasa susu kedelai yang enak.
Untuk Anda yang baru pertama kali ingin mencoba susu kedelai, pilihlah susu kedelai dengan perisa. Tambahan perisa akan mengurangi rasa dan aroma langu dari susu kedelai.
Selanjutnya, kami akan merekomendasikan sepuluh produk susu kedelai terbaik yang kami tentukan berdasarkan cara memilih di atas. Produk-produk ini dipilih secara teliti dengan mempertimbangkan kualitas produk, review pembeli, dan tingkat kepercayaan terhadap seller. Produk kami urutkan berdasarkan popularitasnya di marketplace Shopee.
Mulai dari Rp 43.600,00
Varian rasa | Original |
---|---|
Isi | 1 L |
Jumlah kalori | 157 kkal per 250 ml |
Gula | 4,8 gram per 250 ml |
Asal kedelai | Tidak disebutkan |
Mulai dari Rp 48.500,00
Varian rasa | Unsweetened |
---|---|
Isi | 1 L |
Jumlah kalori | 80 kkal per 250 ml |
Gula | 1 gram |
Asal kedelai | Australia |
Mulai dari Rp 18.400,00
Varian rasa | Original |
---|---|
Isi | 125 ml, 200 ml, 250 ml, 300 ml, 500 ml, 1 L |
Jumlah kalori | 90 kkal per 200 ml |
Gula | 0 gram |
Asal kedelai | Kanada |
Mulai dari Rp 17.100,00
Varian rasa | Cokelat, mocha, cookies & cream |
---|---|
Isi | 236 ml, 946 ml |
Jumlah kalori | Cokelat: 111 kkal per 236 ml・Mocha: 111 kkal per 236 ml・Cookies & cream: 118 kkal per 236 ml |
Gula | Cokelat: 11,3 gram・Mocha: 11,3 gram・Cookies & cream: 9,9 gram |
Asal kedelai | Tidak disebutkan |
Mulai dari Rp 34.900,00
Varian rasa | Original |
---|---|
Isi | 1 L |
Jumlah kalori | 158 kkal per 250 ml |
Gula | 12,5 gram per 250 ml |
Asal kedelai | Kanada |
Mulai dari Rp 60.900,00
Varian rasa | Original |
---|---|
Isi | 240 gram (8 sachet x 30 gram) |
Jumlah kalori | 130 kkal per 30 gram |
Gula | 13 gram per 30 gram |
Asal kedelai | Tidak disebutkan |
Mulai dari Rp 17.000,00
Varian rasa | Original |
---|---|
Isi | 190 ml |
Jumlah kalori | 140 kkal per 190 ml |
Gula | 20 gram per 190 ml |
Asal kedelai | Tidak disebutkan |
Mulai dari Rp 55.000,00
Varian rasa | Kacang hijau |
---|---|
Isi | 200 gram |
Jumlah kalori | 160 kkal per 40 gram |
Gula | 9 gram per 40 gram |
Asal kedelai | Tidak disebutkan |
Mulai dari Rp 7.000,00
Varian rasa | Original, cokelat, stroberi, melon |
---|---|
Isi | 320 ml, 920 ml |
Jumlah kalori | 90 kkal per 150 ml |
Gula | 12 gram per 150 ml |
Asal kedelai | Tidak disebutkan |
Mulai dari Rp 4.200,00
Varian rasa | Original |
---|---|
Isi | 200 ml, 1 L |
Jumlah kalori | 110 kkal per 200 ml |
Gula | 15 gram per 200 ml |
Asal kedelai | Tidak disebutkan |
Gambar produk | 1 ![]() Heinz ABC | 2 ![]() Interfood Sukses Jasindo | 3 ![]() Nutrifood | 4 ![]() Vegemil | 5 ![]() UNISOY | 6 Green Spot | 7 ![]() ACE Canning | 8 ![]() Lactasoy | 9 ![]() Freedom Foods | 10 ![]() MilkLab |
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
Nama produk | Minuman Sari Kedelai | Naraya Soya Botol | HiLo Active Soy Milk Kacang Hijau | Banana Soymilk | Nutritious Soy Milk Powder | V-Soy Soy Bean Milk Golden Grain | Hershey's Soyfresh Chocolate Soya Milk | Unsweetened | Australia’s Own Organic Unsweetened Soy Milk | Soy Milk |
Keunggulan | Kandungan kedelainya sampai 90%, harganya lebih terjangkau | Kemasannya praktis dibawa ke mana saja | Plant-based milk yang tinggi kalsium dan rendah lemak | Susu rasa pisang yang aman untuk penderita asam lambung | Proses pembuatannya menghasilkan susu kedelai bebas langu | Susu kedelai yang lebih kaya nutrisi dengan almond dan oat | Perpaduan rasa unik yang akan membuat Anda ketagihan! | Rasanya lebih creamy serta mengandung 8 asam amino esensial | Tanpa bahan pemanis serta rendah kalori, pas buat diet defisit kalori | Soy milk khusus para barista, bisa untuk latte art juga |
Harga mulai dari | Rp 4.200,00 | Rp 7.000,00 | Rp 55.000,00 | Rp 17.000,00 | Rp 60.900,00 | Rp 34.900,00 | Rp 17.100,00 | Rp 18.400,00 | Rp 48.500,00 | Rp 43.600,00 |
Varian rasa | Original | Original, cokelat, stroberi, melon | Kacang hijau | Original | Original | Original | Cokelat, mocha, cookies & cream | Original | Unsweetened | Original |
Isi | 200 ml, 1 L | 320 ml, 920 ml | 200 gram | 190 ml | 240 gram (8 sachet x 30 gram) | 1 L | 236 ml, 946 ml | 125 ml, 200 ml, 250 ml, 300 ml, 500 ml, 1 L | 1 L | 1 L |
Jumlah kalori | 110 kkal per 200 ml | 90 kkal per 150 ml | 160 kkal per 40 gram | 140 kkal per 190 ml | 130 kkal per 30 gram | 158 kkal per 250 ml | Cokelat: 111 kkal per 236 ml・Mocha: 111 kkal per 236 ml・Cookies & cream: 118 kkal per 236 ml | 90 kkal per 200 ml | 80 kkal per 250 ml | 157 kkal per 250 ml |
Gula | 15 gram per 200 ml | 12 gram per 150 ml | 9 gram per 40 gram | 20 gram per 190 ml | 13 gram per 30 gram | 12,5 gram per 250 ml | Cokelat: 11,3 gram・Mocha: 11,3 gram・Cookies & cream: 9,9 gram | 0 gram | 1 gram | 4,8 gram per 250 ml |
Asal kedelai | Tidak disebutkan | Tidak disebutkan | Tidak disebutkan | Tidak disebutkan | Tidak disebutkan | Kanada | Tidak disebutkan | Kanada | Australia | Tidak disebutkan |
Tautan produk |
Asupan susu kedelai tidak memiliki batasan tertentu, tetapi biasanya sekitar 1–3 gelas berkapasitas 200 ml per hari. Susu kedelai memang merupakan minuman dengan nilai gizi yang tinggi. Namun, bukan berarti Anda boleh mengonsumsinya secara berlebihan tanpa diimbangi dengan makanan yang lain.
Jika mengabaikan hal ini, bisa-bisa tubuh Anda mengalami malnutrisi. Oleh karena itu, Anda disarankan untuk tetap mengonsumsi makanan bergizi seimbang dari berbagai makanan selain susu kedelai.
Selain kedelai, almond juga digunakan untuk membuat susu plant-based. Rasanya kurang lebih mirip dengan susu kedelai. Jika Anda tertarik mencoba susu almond, simaklah artikel kami yang lainnya. Temukan berbagai susu almond yang lezat serta kaya nutrisi, ya!
Susu kedelai atau soy milk dapat dikonsumsi oleh anak-anak hingga lansia. Nutrisi yang terkandung di dalam susu kedelai dapat memberikan banyak manfaat yang baik untuk kesehatan. Susu kedelai pun sangat aman dikonsumsi para penderita asam lambung serta lactose intolerant.
Pilihlah susu kedelai yang kandungannya sesuai dengan kebutuhan. Pertimbangkan juga isi susu kedelai yang dipilih, ya. Semoga Anda terbantu dengan artikel kami kali ini. Selamat menikmati susu kedelai!
Kebutuhan rumah tangga
Peralatan mandi、Peralatan kebersihan、Kebun & luar ruanganElektronik rumah tangga
Home entertainment、Peralatan kebersihan、Penyejuk & pembersih udaraKomputer & laptop
Aksesori komputer & laptop、Komputer、LaptopKamera
Lensa & aksesori、Aksesori kamera、Baterai & charger kameraPerawatan tubuh & kecantikan
Perawatan gigi & mulut、Perawatan wajah、Perawatan badanKesehatan
Alat medis、Produk dewasa & kewanitaan、Vitamin & suplemenMakanan & minuman
Roti & kue、Makanan instan、Minuman instanPeralatan dapur
Peralatan masak、Peralatan makan & minum、Aksesori dapurFashion wanita
Pakaian wanita、Pakaian dalam wanita、Aksesori wanitaFashion pria
Pakaian pria、Pakaian dalam pria、Aksesori priaFashion anak
Pakaian anak、Pakaian dalam anak、Aksesori anakIbu & anak
Pakaian ibu hamil、Makanan & susu bayi、Mainan & aktivitas bayiInterior & furnitur
Dekorasi ruangan、Tempat penyimpanan、Kamar mandiHobi
Permainan、Film、MusikOutdoor & sports
Perlengkapan outdoor、Camping & hiking、Gym & fitnessDIY & tools
Cat & perlengkapan、Hand tools、Power toolsPerawatan hewan
Grooming hewan、Makanan hewan、Perawatan anjingBuku
Buku impor、Buku akademik、Buku hobiPeralatan kantor & alat tulis
Alat tulis、Kalkulator & kamus elektronik、Document organizerOtomotif
Aksesori mobil、Aksesori motor、Komponen mobil & motorPerlengkapan pesta & hadiah
Pesta & event、Persiapan pernikahan、Bungkus & kemasanHandphone & tablet
Handphone、Tablet、Aksesori handphone & tabletGaming
Game console、CD game、Aksesori mobile gamingProgram & aplikasi
Program komputer、AplikasiTravelling
Tiket & voucer、Perlengkapan travelling、Hotel & penginapan