1. TOP
  2. Fashion wanita
  3. Pakaian dalam wanita
  4. 10 Sports Bra Terbaik - Ditinjau oleh Yoga Instructor (Terbaru Tahun 2023)
  • 10 Sports Bra Terbaik - Ditinjau oleh Yoga Instructor (Terbaru Tahun 2023) 1
  • 10 Sports Bra Terbaik - Ditinjau oleh Yoga Instructor (Terbaru Tahun 2023) 2
  • 10 Sports Bra Terbaik - Ditinjau oleh Yoga Instructor (Terbaru Tahun 2023) 3
  • 10 Sports Bra Terbaik - Ditinjau oleh Yoga Instructor (Terbaru Tahun 2023) 4
  • 10 Sports Bra Terbaik - Ditinjau oleh Yoga Instructor (Terbaru Tahun 2023) 5

10 Sports Bra Terbaik - Ditinjau oleh Yoga Instructor (Terbaru Tahun 2023)

Mungkin Anda bertanya-tanya, apakah perlu memakai sports bra saat berolahraga? Sports bra adalah item esensial bagi perempuan yang gemar berolahraga, seperti fitness, yoga, atau running. Sports bra berfungsi untuk mengurangi guncangan pada payudara saat berolahraga. Lalu, sports bra seperti apa yang cocok untuk Anda gunakan?

Ada banyak merek ternama yang memproduksi sports bra, seperti Nike, adidas, Puma hingga merek lokal seperti Happyfit. Kami akan mengulas poin-poin penting dalam memilih sports bra. Artikel ini sudah ditinjau oleh yoga instructor kami, Kalyana. Temukanlah rekomendasi sports bra yang bagus sekarang juga!

Diperbaharui 08-07-2022
Kalyana
Pakar
Yoga instructor
Kalyana

Kalyana adalah seorang praktisi yoga bersertifikasi RYT 200 dari Yoga Alliance. Ia memulai yoga sejak tahun 2017. Menurutnya, yoga terasa sangat membantu dalam mengurangi kecemasan, membuat pikiran lebih positif, dan menyehatkan badan. Kalyana gemar membagikan tips seputar yoga dan journaling di Instagram-nya. Kalyana juga beberapa kali membagikan tips yoga melalui YouTube Yoganesia. Kesibukan Kalyana sehari-hari adalah mengajar yoga di studio, perkantoran, dan individual.

Profil Kalyana
Lanjut membaca
Tim Editorial mybest
Penyunting
mybest, Inc.
Tim Editorial mybest

mybest adalah situs layanan informasi produk rekomendasi berdasarkan uji coba menyeluruh serta bantuan pendapat oleh pakar. Menghasilkan konten setiap hari, mybest menyediakan pengalaman memilih terbaik bagi lebih dari 3 juta user per bulannya. Berbagai tema konten, mulai dari kosmetik, kebutuhan sehari-hari, elektronik rumah tangga, hingga jasa bisa ditemukan di mybest.

Profil Tim Editorial mybest
Lanjut membaca
  • Konten ini dibuat secara independen oleh mybest. Kami mungkin menerima produk dan layanan secara gratis dari produsen dan/atau pemasangan iklan. Namun, produsen dan lainnya tidak terlibat dalam isi konten ataupun penentuan peringkat.
  • Silakan lihat kebijakan editorial mybest untuk detailnya
Pakar yang ada di artikel ini meninjau cara memilih dan tidak berkontribusi dalam pemilihan produk atau layanan yang ada di dalam artikel.
Produk dan layanan dalam artikel ini dipilih dan diurutkan secara mandiri oleh Tim Editorial mybest berdasarkan hasil riset di berbagai sumber. (Diperbaharui pada 13 Januari 2023)

Perlukah memakai sports bra saat berolahraga?

Fungsi sports bra adalah untuk menahan gerakan payudara saat berolahraga sehingga dapat mencegah cederanya ligamen Cooper. Ligamen Cooper adalah jaringan ikat yang terletak di dalam payudara. Ligamen ini berperan mencegah kelenjar susu dan lemak kendur atau mengarah ke samping. 


Jika payudara mengalami guncangan kuat saat melakukan olahraga yang intens, ligamen Cooper akan tertarik bahkan putus. Selanjutnya, bentuk payudara bisa menjadi kendur. Jadi, memakai sports bra yang dapat menopang payudara Anda selama berolahraga sangat disarankan, ya.

Berkolaborasi dengan pakar: Cara memilih sports bra

Sudahkah Anda memahami pentingnya sports bra dalam setiap aktivitas olahraga? Berikut adalah poin-poin yang harus Anda perhatikan saat memilih sports bra.

① Sesuaikan sports bra dengan jenis olahraga Anda

Mungkin saja Anda lebih mementingkan model yang menarik hati saat memilih sports bra. Namun, perhatikan juga informasi produk dari bra incaran Anda. Pastikan desain sports bra sesuai dengan jenis olahraga yang akan dilakukan. Jenis olahraga sangatlah bervariasi, seperti yoga yang termasuk low-impact dan running yang digolongkan sebagai olahraga high-impact.

Light support bra, cocok untuk yoga dan pilates

Light-support sports bra cocok digunakan untuk olahraga low-impact, seperti yoga, pilates, atau sekadar jalan cepat. Jenis olahraga ini memiliki gerakan yang gentle dan tidak mengentak. 


Dilansir dari website resmi adidas, light-support sports bra memiliki karakteristik tali BH yang cenderung tipis. Kemudian, bagian cup-nya biasanya juga bisa dilepas. Tentunya, bahan terbaik untuk sports bra ini adalah bahan yang breathable, stretchy, dan minim tekanan.


Oleh karena desain light-support bra yang ringan, bra olahraga ini pun sangat nyaman dikenakan untuk aktivitas sehari-hari. Anda juga dapat mengenakan sports bra ini untuk tidur. 

Medium support bra, cocok untuk cycling dan hiking

Medium-support sports bra memiliki kekuatan menopang dada yang lebih tinggi dibandingkan light-support bra. Tipe bra ini cocok untuk olahraga medium-impact, seperti cycling dan hiking. Untuk pemilik payudara besar, mengenakan medium-support bra untuk olahraga low-impact juga akan terasa lebih nyaman.


Sports bra dengan daya topang medium biasanya memiliki strap model racerback, seperti pada gambar di atas. Beberapa medium-support bra juga dilengkapi dengan underwire (penopang di bagian bawah cup) agar bisa menyokong tubuh bagian atas dengan optimal.

High support bra, pas untuk olahraga berat seperti cardio dan HIIT

High support bra, pas untuk olahraga berat seperti cardio dan HIIT
Sumber: nike.com

High-support sports bra diciptakan untuk pelaku olahraga running, aerobik, zumba dance, HIIT, dan olahraga cardio lainnya. Olahraga tersebut memerlukan gerakan intens yang akan membuat tubuh bagian atas turut berguncang. Sesuai peruntukannya, struktur bra ini dirancang untuk menyokong tubuh bagian atas Anda dengan optimal. 


Dilansir dari adidas, bra ini dilengkapi underwire dan molded cups sehingga payudara tetap stay saat Anda melakukan gerakan intens. Namun, underwire bra dianggap kurang nyaman digunakan untuk berolahraga karena dapat kawatnya dapat berubah bentuk. Adanya kawat juga membuat jiplakan di kulit Anda.


Tali bahu dari bra ini juga didesain lebar agar lebih nyaman. Berbeda dengan bra light-medium-impact, bra high-impact memberikan kompresi yang lebih.

② Kenali bahan yang digunakan untuk sports bra

Kenali bahan yang digunakan untuk sports bra

Secara umum, sports bra terbuat dari bahan sintetis, seperti nylon, spandex, dan polyester. Agar lebih elastis, sports bra ditambahkan bahan elastane. Bahan sintetis dipilih karena lebih awet digunakan dalam jangka waktu lama. Selain itu, bahan-bahan tersebut juga lebih cepat kering.


Hindari memilih sports bra dengan bahan katun. Katun memang nyaman digunakan, tetapi bahan ini kurang cocok digunakan untuk sports bra. Hal ini disebabkan keringat yang menumpuk pada kain akan membuat katun lebih basah dan lembap.

③ Cek ukuran sports bra yang tepat

Cek ukuran sports bra yang tepat
Hal yang tak kalah penting dalam memilih sports bra adalah memilih ukuran yang tepat. Sports bra yang baik harus pas di tubuh dan tidak memiliki celah saat Anda mengenakannya. Untuk memilih ukuran yang tepat, mari simak cara mengukur bra yang pas dengan tubuh Anda di bawah ini! 

  • Ukur lingkar dada (under bust)

Pertama, siapkan meteran pita. Kemudian, lingkarkan meteran tersebut mengelilingi area dada yang berada di bawah payudara. Pastikan meteran pita pas di badan Anda, tidak terlalu longgar atau terlalu kencang. Biasanya, lingkar dada kurang lebih berkisar antara 70–100 cm. 


  • Ukur cup bra (top bust)

Dengan cara yang sama, ukur titik tertinggi dada Anda menggunakan meteran pita. Sama seperti sebelumnya, meteran tidak boleh terlalu longgar atau terlalu kencang. Lalu, bandingkanlah angka yang tertera. 


Cup bra ditandai dengan huruf A, B, C, dan D. Jika selisih antara top bush dan under bush adalah 10 cm, Anda termasuk A cup. Jika selisihnya 13 cm, Anda termasuk B cup, dan seterusnya. Setiap merek bra mungkin memiliki standar ukuran yang berbeda-beda. Namun, merek bra yang bagus biasanya menyertakan guideline mengenai ukuran bra pada website mereka


Ukuran sports bra yang tepat sangat memengaruhi pengalaman berolahraga. Apabila terlalu sempit, sports bra akan membuat sesak nafas. Apabila terlalu longgar, sports bra akan membuat Anda merasa tidak nyaman. Ukuran sports bra bisa saja berbeda dengan ukuran bra yang biasa Anda pakai. Jadi, sebaiknya Anda lebih teliti melihat size chart ketika membeli secara online.

④ Periksa desain cup penyangga payudara

Ada dua tipe cup penyangga payudara pada sports bra, yaitu compression dan encapsulation. Apa perbedaan dari keduanya? Mari simak penjelasannya di bawah ini.

Compression, untuk pemilik payudara kecil dan olahraga ringan

Compression, untuk pemilik payudara kecil dan olahraga ringan
Sumber: nike.com

Sports bra tipe compression biasanya memiliki pad tipis yang bisa dilepas pasang. Sesuai namanya, sports bra ini dimaksudkan untuk mengompres atau menekan kedua payudara ke dalam. Compression sports bra ini fit-in untuk pemilik payudara kecil dengan intensitas olahraga low to medium-impact

Encapsulation, menyokong payudara besar dengan lebih optimal

Untuk wanita yang memiliki payudara besar, kami merekomendasikan tipe encapsulation. Tipe bra ini dilengkapi cup yang akan menyokong payudara kanan dan kiri Anda dengan baik. Karena daya topangnya yang optimal, encapsulation bra cocok untuk olahraga dengan banyak gerakan enerjik, seperti menari, aerobik, dan freeletic.

⑤ Pilih berdasarkan model strap sports bra

Desain yang cantik tentu menjadi salah satu pertimbangan dalam memilih sports bra. Oleh karena itu, kali ini kami akan memperkenalkan desain strap yang akan memberikan kesan tersendiri bagi penggunanya. Apakah Anda ingin menonjolkan kesan seksi atau sporty

Crisscross, tali menyilang untuk kesan yang sexy

Untuk Anda yang mencari desain bra yang menarik, crisscross straps atau cross-back straps bisa menjadi pilihan. Strap seperti ini akan memberikan kesan wanita yang seksi, tetapi tetap strong. Tipe back strap seperti ini bisa Anda temukan pada jenis light-support bra hingga high-support bra

Racerback, pamerkan hasil workout Anda

Racerback, pamerkan hasil workout Anda
Sumber: uniqlo.com

Racerback straps adalah model strap berbentuk huruf Y. Strap ini tidak memiliki pengait belakang bra. Tipe racerback biasanya memiliki daya topang medium-support. 


Selain nyaman dikenakan, tipe strap seperti ini juga akan memberikan kesan wanita yang sporty, kuat, dan tangguh. Apakah Anda tertarik memamerkan keindahan punggung hasil workout Anda? Silakan pertimbangkan tipe yang satu ini!

Scoop-back, sports bra simpel untuk kegiatan sehari-hari

Scoop-back, sports bra simpel untuk kegiatan sehari-hari
Sumber: adidas.co.id

Scoop-back adalah jenis strap yang paling umum ditemui pada produk sports bra. Model strap-nya lurus dan tidak menyilang sama sekali. Untuk kegiatan sehari-hari di luar workout pun tipe bra ini sangat nyaman dikenakan. Jika khawatir dengan panjang strap yang mungkin kependekan atau kepanjangan, Anda bisa mencari tipe strap yang adjustable.

10 Rekomendasi sports bra terbaik

Selanjutnya, kami akan merekomendasikan sepuluh produk sports bra terbaik yang kami tentukan berdasarkan cara memilih di atas. Produk-produk ini dipilih secara teliti dengan mempertimbangkan kualitas produk, review pembeli, dan tingkat kepercayaan terhadap seller. Produk kami urutkan berdasarkan popularitasnya di marketplace Shopee.Disclaimer: Sepuluh produk di bawah ini murni rekomendasi mybest dan bukan dari Kalyana.
Produk
Gambar
Harga terendah
Poin
1

Sorex

Bra Sport Polos

Sorex Bra Sport Polos  1枚目

Sports bra yang harganya murah, tak membuat kantong jebol!

2

Happyfit

Solo Sport Bra

Happyfit Solo Sport Bra 1枚目

Bahannya sangat lembut, terasa seperti second skin

3

Fitwear

Breathable Sportbra

Fitwear Breathable Sportbra 1枚目

Mesh di bagian punggung untuk desain yang lebih breathable

4

adidas

Believe This Medium-Support Reflective Bra

adidas Believe This Medium-Support Reflective Bra 1枚目

Dilengkapi detail reflektif, makin aman berlari di kondisi minim cahaya

5

miniletics

Uplifting Bra

miniletics Uplifting Bra 1枚目

Desain ritsleting di bagian depan, mengenakan sports bra jadi mudah

6

Puma

Ruching Sports Bra

Puma Ruching Sports Bra 1枚目

Tampil fashionable dengan spaghetti strap yang stylish

7

SFIDN FITS

Fits Threadlace Sport Bra

SFIDN FITS Fits Threadlace Sport Bra 1枚目

Perpaduan aksen pita yang manis dan desain backless yang seksi

8

Decathlon

Kalenji Bra Running Comfort

Decathlon Kalenji Bra Running Comfort 1枚目

Tersedia sampai bra berukuran cup F

9

Nike

Alpha UltraBreathe

Nike Alpha UltraBreathe 1枚目

Perlindungan ganda di bagian depan dan belakang

10

Reebok

PureMove+ Bra Motion Sense

Reebok PureMove+ Bra Motion Sense 1枚目

Teknologi Motion Sense menyesuaikan olahraga low dan high impact

Perincian produk
Close
No.1

Sports bra yang harganya murah, tak membuat kantong jebol!

Tak perlu merogoh kocek dalam-dalam untuk mendapatkan sports bra yang nyaman. Anda dapat memilih sports bra dari merek underwear ternama di Indonesia, yaitu Sorex. Sports bra polos ini memiliki harga yang sangat ramah di kantong Anda. Lalu, Anda dapat menggunakannya untuk olahraga ringan ataupun aktivitas sehari-hari.

No.2

HappyfitSolo Sport Bra

Mulai dari Rp199.900,00

Bahannya sangat lembut, terasa seperti second skin

Kelebihan:

  • Material sangat lembut di kulit
  • Berteknologi sweat absorbent yang mampu menyerap keringat dan cepat kering
  • Bahannya yang ultra stretch cocok untuk berbagai bentuk tubuh, termasuk tubuh plus size


Kekurangan:

  • Model sport bra bertali kecil hanya cocok digunakan untuk olahraga low impact

Meski Anda memiliki kulit sensitif, jangan ragu untuk memulai sesi olahraga pertama Anda. Anda dapat mempercayakan sports bra Anda dengan Happyfit Solo Sport Bra. Desainnya telah di-upgrade dari seri pendahulunya. Solo Sport Bra memiliki bahan yang sangat lembut seperti kulit bayi. Anda dapat merasakannya seperti second skin saat digunakan. 


Desain tali bra yang kecil dan simpel memang sesuai digunakan untuk sesi yoga yang low impact. Bahan yang cepat kering juga membuat kulit sensitif Anda tetap terjaga saat yoga ataupun berolahraga ringan lainnya.

No.3

FitwearBreathable Sportbra

Mulai dari Rp108.560,00

Mesh di bagian punggung untuk desain yang lebih breathable

Jika Anda cenderung lebih banyak berkeringat saat berolahraga, cobalah sports bra dari Fitwear. Bagian punggungnya didesain agar lebih breathable dengan lubang-lubang kecil. Dengan demikian, keringat akan lebih cepat kering saat berolahraga. 


Selain bagian belakang sports bra, bagian depannya juga menarik. Bagian lehernya dibuat lebih tinggi demi memberikan perlindungan penuh untuk payudara Anda. Satu lagi, Fitwear memiliki leggings senada dengan sports bra ini, lho.

No.4

adidasBelieve This Medium-Support Reflective Bra

Mulai dari Rp550.000,00

Dilengkapi detail reflektif, makin aman berlari di kondisi minim cahaya

Hal yang paling spesial dari sports bra adidas ini adalah adanya detail reflektif di bagian strap belakangnya. Apabila Anda senang lari sore dengan sports bra, pertimbangkan produk ini. Detail reflektifnya akan menjaga keamanan Anda saat berlari. Bra ini menggunakan model pullover untuk memberikan medium support. Strap depannya menstabilkan guncangan yang terjadi.

No.5

minileticsUplifting Bra

Mulai dari Rp429.000,00

Desain ritsleting di bagian depan, mengenakan sports bra jadi mudah

Produk sports bra kece lainnya juga datang dari merek lokal, miniletics. Uplifting Bra memiliki desain ritsleting di bagian depan. Jadi, mengenakannya akan terasa lebih mudah. Bagi Anda yang sering merasa kesulitan mengenakan sports bra, ini adalah produk yang tepat untuk Anda.


Jangan khawatir ritsletingnya akan terbuka dengan mudah karena terdapat bra hook untuk menjaga ritsleting pada tempatnya. Miniletics menggunakan bahan Minilon yang spesial. Bahan ini cepat menyerap keringat dan cepat kering.

No.6

PumaRuching Sports Bra

Mulai dari Rp599.000,00

Tampil fashionable dengan spaghetti strap yang stylish

Satu lagi sports bra low impact dengan desain spaghetti strap yang cantik. Spaghetti strap adalah desain tali bra yang tipis layaknya spageti. Tali bra ini minim tekanan, elastis, dan nyaman untuk olahraga ringan, seperti yoga dan pilates. 

Bayangkan, Anda mengenakan bra cantik ini sambil melakukan gerakan yoga pilates yang gentle. Tampil fashionable, cantik, dan seksi saat berolahraga? Anda bisa mewujudkannya dengan produk yang satu ini.

No.7

SFIDN FITSFits Threadlace Sport Bra

Mulai dari Rp238.000,00

Perpaduan aksen pita yang manis dan desain backless yang seksi

Apakah Anda penyuka sports bra berdesain unik? Jika iya, silakan lirik bra yang satu ini. Desain sportwear merek Indonesia ini sangat cantik dengan aksen tali yang dapat Anda ikatkan melingkari pinggang. 

Bagian punggungnya berdesain backless, memancarkan kesan seksi dari diri Anda. Apabila Anda lebih senang mengenakan sports bra dan leggings saja, pertimbangkan produk ini. Kami jamin tampilan Anda tampak lebih sexy.

No.8

DecathlonKalenji Bra Running Comfort8604968

Mulai dari Rp230.000,00

Tersedia sampai bra berukuran cup F

Sports bra dari Kalenji ini didesain untuk Anda yang memiliki ukuran payudara besar. Anda dapat menemukan cup sampai ukuran F. Walau memiliki ukuran payudara yang besar, kini Anda dapat berolahraga dengan lebih nyaman.


Sports bra ini telah diuji dan memiliki tingkat topangan level lima atau topangan maksimal. Desain strap bagian belakangnya pun sanggup menyokong punggung Anda. Melakukan olahraga high impact akan terasa lebih nyaman dengan bra ini.

No.9

NikeAlpha UltraBreathe

Mulai dari Rp869.000,00

Perlindungan ganda di bagian depan dan belakang

Lompatan yang intens saat berolahraga akan membuat payudara Anda terguncang. Hal ini tentu saja membuat Anda merasa kurang nyaman. Jika Anda menyukai olahraga yang banyak melakukan lompatan, seperti HIIT ataupun Zumba, pertimbangkan sports bra dari Nike ini.


Alpha UltraBreathe dilengkapi dengan perlindungan ekstra di area neckline untuk menjaga guncangan pada payudara. Ditambah lagi dengan strap ganda di bagian belakang, bra ini benar-benar memberikan high support. Anda juga dapat mengatur strap tersebut agar ukurannya lebih pas.

No.10

ReebokPureMove+ Bra Motion Sense

Mulai dari Rp799.000,00

Teknologi Motion Sense menyesuaikan olahraga low dan high impact

Bra dari Reebok ini telah mendapatkan penghargaan dalam kategori best inventions dari Time Magazine. Teknologi yang digunakan adalah Motion Sense. Teknologi ini membuat bra dapat beradaptasi dengan pergerakan Anda, baik olahraga low impact maupun high impact.


Berikutnya, sports bra ini didesain dengan free cut edges sehingga dapat mengikuti lekuk tubuh Anda. Menariknya lagi, Anda bisa mengatur model back strap-nya. Bra ini sangat pas untuk Anda yang menyukai beragam olahraga.

Cara mengecek ukuran sports bra yang pas

Cara mengecek ukuran sports bra yang pas

Saat membeli sports bra secara online, Anda memang wajib membaca spesifikasi ukurannya. Dengan demikian, Anda akan mendapatkan produk yang sesuai. Setelah sampai, Anda bisa langsung mencobanya. Lalu, bagaimana Anda tahu bahwa sports bra tersebut nyaman untuk digunakan?


  • Pilihlah straps yang tidak terlalu elastis. Straps yang tidak elastis akan mengurangi pergerakan payudara Anda saat berolahraga.

  • Band yang melingkari bagian bawah payudara Anda harus pada tempatnya saat Anda bergerak. Hal ini menunjukkan ukuran sports bra yang pas di badan Anda. Jika Anda mengangkat tangan dan band tersebut terangkat, bisa jadi sports bra tersebut kebesaran untuk Anda.

  • Kain di sekitar payudara tidak boleh terlalu elastis. Makin sulit kain tersebut meregang, makin baik pula kemampuan sports bra tersebut untuk menjaga payudara Anda.

Pastikan Anda memilih sports bra yang menutupi seluruh bagian payudara Anda. Hal ini dapat membantu meredam guncangan dan membuat Anda lebih nyaman untuk berolahraga.

Baca juga rekomendasi pakaian olahraga lainnya di sini

Selain sports bra, Anda juga membutuhkan pakaian yang tepat untuk berolahraga. Klik tautan di bawah ini untuk menemukan pakaian yang tepat untuk beragam olahraga lainnya. Selamat memilih!

Kesimpulan

Sudahkan Anda menentukan bra seperti apa yang cocok untuk jenis olaharaga yang Anda tekuni? Meski terkesan sepele, mengenakan sports bra saat beraktivitas fisik akan menjaga kesehatan payudara Anda. Oleh karena itu, pilihlah sports bra dengan ukuran yang pas.

Kami menyarankan agar Anda memilih sports bra yang stylish. Dengan begitu, Anda akan merasa termotivasi saat akan berolahraga. Tak dipungkiri bahwa pakaian yang keren akan membuat Anda makin semangat, ya. Selamat berbelanja!

5 Rekomendasi Sports Bra terbaik

No. 1SorexBra Sport Polos

No. 2HappyfitSolo Sport Bra

No. 3FitwearBreathable Sportbra

No. 4adidasBelieve This Medium-Support Reflective Bra

No. 5minileticsUplifting Bra

Lihat rekomendasi lengkapnya di sini

Apabila Anda membeli produk yang disebutkan di artikel, mybest mungkin akan menerima sebagian dari hasil penjualan produk tersebut.
Deskripsi setiap produk bersumber dari produsen/brand, situs marketplace, dan sebagainya.

Artikel terkait

Artikel populer

Favlist populer