• 10 Sports Bra Terbaik - Ditinjau oleh Yoga Instructor (Terbaru Tahun 2022) 1
  • 10 Sports Bra Terbaik - Ditinjau oleh Yoga Instructor (Terbaru Tahun 2022) 2
  • 10 Sports Bra Terbaik - Ditinjau oleh Yoga Instructor (Terbaru Tahun 2022) 3
  • 10 Sports Bra Terbaik - Ditinjau oleh Yoga Instructor (Terbaru Tahun 2022) 4
  • 10 Sports Bra Terbaik - Ditinjau oleh Yoga Instructor (Terbaru Tahun 2022) 5

10 Sports Bra Terbaik - Ditinjau oleh Yoga Instructor (Terbaru Tahun 2022)

Mungkin Anda bertanya-tanya, apakah perlu memakai sports bra saat berolahraga? Sports bra adalah item esensial bagi perempuan yang gemar berolahraga, seperti fitness, yoga, atau running. Sports bra berfungsi untuk mengurangi guncangan pada payudara saat berolahraga. Lalu, sports bra seperti apa yang cocok untuk Anda gunakan?

Ada banyak merek ternama yang memproduksi sports bra, seperti Nike, adidas, Puma hingga merek lokal seperti Happyfit. Kami akan mengulas poin-poin penting dalam memilih sports bra. Artikel ini sudah ditinjau oleh yoga instructor kami, Kalyana. Temukanlah rekomendasi sports bra yang bagus sekarang juga!

Pakar/kreator yang ada di artikel ini

Kalyana
  • Pembaharuan terakhir: 04 April 2022
Daftar isi

Profil pakar: Yoga instructor, Kalyana

Profil pakar: Yoga instructor, Kalyana
Kalyana
Yoga instructor
Kalyana

Kalyana adalah seorang praktisi yoga bersertifikasi RYT 200 dari Yoga Alliance. Ia memulai yoga sejak tahun 2017. Menurutnya, yoga terasa sangat membantu dalam mengurangi kecemasan, membuat pikiran lebih positif, dan menyehatkan badan.


Kalyana gemar membagikan tips seputar yoga dan journaling di Instagram-nya. Kalyana juga beberapa kali membagikan tips yoga melalui YouTube Yoganesia. Kesibukan Kalyana sehari-hari adalah mengajar yoga di studio, perkantoran, dan individual.

Perlukah memakai sports bra saat berolahraga?

Fungsi sports bra adalah untuk menahan gerakan payudara saat berolahraga sehingga dapat mencegah cederanya ligamen Cooper. Ligamen Cooper adalah jaringan ikat yang terletak di dalam payudara. Ligamen ini berperan mencegah kelenjar susu dan lemak kendur atau mengarah ke samping. 


Jika payudara mengalami guncangan kuat saat melakukan olahraga yang intens, ligamen Cooper akan tertarik bahkan putus. Selanjutnya, bentuk payudara bisa menjadi kendur. Jadi, memakai sports bra yang dapat menopang payudara Anda selama berolahraga sangat disarankan, ya.

Berkolaborasi dengan pakar: Cara memilih sports bra

Sudahkah Anda memahami pentingnya sports bra dalam setiap aktivitas olahraga? Berikut adalah poin-poin yang harus Anda perhatikan saat memilih sports bra.

Sesuaikan sports bra dengan jenis olahraga Anda

Mungkin saja Anda lebih mementingkan model yang menarik hati saat memilih sports bra. Namun, perhatikan juga informasi produk dari bra incaran Anda. Pastikan desain sports bra sesuai dengan jenis olahraga yang akan dilakukan. Jenis olahraga sangatlah bervariasi, seperti yoga yang termasuk low-impact dan running yang digolongkan sebagai olahraga high-impact.

Light support bra, cocok untuk yoga dan pilates

Light-support sports bra cocok digunakan untuk olahraga low-impact, seperti yoga, pilates, atau sekadar jalan cepat. Jenis olahraga ini memiliki gerakan yang gentle dan tidak mengentak. 


Dilansir dari website resmi adidas, light-support sports bra memiliki karakteristik tali BH yang cenderung tipis. Kemudian, bagian cup-nya biasanya juga bisa dilepas. Tentunya, bahan terbaik untuk sports bra ini adalah bahan yang breathable, stretchy, dan minim tekanan.


Oleh karena desain light-support bra yang ringan, bra olahraga ini pun sangat nyaman dikenakan untuk aktivitas sehari-hari. Anda juga dapat mengenakan sports bra ini untuk tidur. 

Medium support bra, cocok untuk cycling dan hiking

Medium-support sports bra memiliki kekuatan menopang dada yang lebih tinggi dibandingkan light-support bra. Tipe bra ini cocok untuk olahraga medium-impact, seperti cycling dan hiking. Untuk pemilik payudara besar, mengenakan medium-support bra untuk olahraga low-impact juga akan terasa lebih nyaman.


Sports bra dengan daya topang medium biasanya memiliki strap model racerback, seperti pada gambar di atas. Beberapa medium-support bra juga dilengkapi dengan underwire (penopang di bagian bawah cup) agar bisa menyokong tubuh bagian atas dengan optimal.

High support bra, pas untuk olahraga berat seperti cardio dan HIIT

High-support sports bra diciptakan untuk pelaku olahraga running, aerobik, zumba dance, HIIT, dan olahraga cardio lainnya. Olahraga tersebut memerlukan gerakan intens yang akan membuat tubuh bagian atas turut berguncang. Sesuai peruntukannya, struktur bra ini dirancang untuk menyokong tubuh bagian atas Anda dengan optimal. 


Dilansir dari adidas, bra ini dilengkapi underwire dan molded cups sehingga payudara tetap stay saat Anda melakukan gerakan intens. Namun, underwire bra dianggap kurang nyaman digunakan untuk berolahraga karena dapat kawatnya dapat berubah bentuk. Adanya kawat juga membuat jiplakan di kulit Anda.


Tali bahu dari bra ini juga didesain lebar agar lebih nyaman. Berbeda dengan bra light-medium-impact, bra high-impact memberikan kompresi yang lebih.

Kenali bahan yang digunakan untuk sports bra

Kenali bahan yang digunakan untuk sports bra

Secara umum, sports bra terbuat dari bahan sintetis, seperti nylon, spandex, dan polyester. Agar lebih elastis, sports bra ditambahkan bahan elastane. Bahan sintetis dipilih karena lebih awet digunakan dalam jangka waktu lama. Selain itu, bahan-bahan tersebut juga lebih cepat kering.


Hindari memilih sports bra dengan bahan katun. Katun memang nyaman digunakan, tetapi bahan ini kurang cocok digunakan untuk sports bra. Hal ini disebabkan keringat yang menumpuk pada kain akan membuat katun lebih basah dan lembap.

Cek ukuran sports bra yang tepat

Cek ukuran sports bra yang tepat
Hal yang tak kalah penting dalam memilih sports bra adalah memilih ukuran yang tepat. Sports bra yang baik harus pas di tubuh dan tidak memiliki celah saat Anda mengenakannya. Untuk memilih ukuran yang tepat, mari simak cara mengukur bra yang pas dengan tubuh Anda di bawah ini! 

  • Ukur lingkar dada (under bust)

Pertama, siapkan meteran pita. Kemudian, lingkarkan meteran tersebut mengelilingi area dada yang berada di bawah payudara. Pastikan meteran pita pas di badan Anda, tidak terlalu longgar atau terlalu kencang. Biasanya, lingkar dada kurang lebih berkisar antara 70–100 cm. 


  • Ukur cup bra (top bust)

Dengan cara yang sama, ukur titik tertinggi dada Anda menggunakan meteran pita. Sama seperti sebelumnya, meteran tidak boleh terlalu longgar atau terlalu kencang. Lalu, bandingkanlah angka yang tertera. 


Cup bra ditandai dengan huruf A, B, C, dan D. Jika selisih antara top bush dan under bush adalah 10 cm, Anda termasuk A cup. Jika selisihnya 13 cm, Anda termasuk B cup, dan seterusnya. Setiap merek bra mungkin memiliki standar ukuran yang berbeda-beda. Namun, merek bra yang bagus biasanya menyertakan guideline mengenai ukuran bra pada website mereka


Ukuran sports bra yang tepat sangat memengaruhi pengalaman berolahraga. Apabila terlalu sempit, sports bra akan membuat sesak nafas. Apabila terlalu longgar, sports bra akan membuat Anda merasa tidak nyaman. Ukuran sports bra bisa saja berbeda dengan ukuran bra yang biasa Anda pakai. Jadi, sebaiknya Anda lebih teliti melihat size chart ketika membeli secara online.

Periksa desain cup penyangga payudara

Ada dua tipe cup penyangga payudara pada sports bra, yaitu compression dan encapsulation. Apa perbedaan dari keduanya? Mari simak penjelasannya di bawah ini.

Compression, untuk pemilik payudara kecil dan olahraga ringan

Sports bra tipe compression biasanya memiliki pad tipis yang bisa dilepas pasang. Sesuai namanya, sports bra ini dimaksudkan untuk mengompres atau menekan kedua payudara ke dalam. Compression sports bra ini fit-in untuk pemilik payudara kecil dengan intensitas olahraga low to medium-impact

Encapsulation, menyokong payudara besar dengan lebih optimal

Untuk wanita yang memiliki payudara besar, kami merekomendasikan tipe encapsulation. Tipe bra ini dilengkapi cup yang akan menyokong payudara kanan dan kiri Anda dengan baik. Karena daya topangnya yang optimal, encapsulation bra cocok untuk olahraga dengan banyak gerakan enerjik, seperti menari, aerobik, dan freeletic.

Pilih berdasarkan model strap sports bra

Desain yang cantik tentu menjadi salah satu pertimbangan dalam memilih sports bra. Oleh karena itu, kali ini kami akan memperkenalkan desain strap yang akan memberikan kesan tersendiri bagi penggunanya. Apakah Anda ingin menonjolkan kesan seksi atau sporty

Crisscross, tali menyilang untuk kesan yang sexy

Untuk Anda yang mencari desain bra yang menarik, crisscross straps atau cross-back straps bisa menjadi pilihan. Strap seperti ini akan memberikan kesan wanita yang seksi, tetapi tetap strong. Tipe back strap seperti ini bisa Anda temukan pada jenis light-support bra hingga high-support bra

Racerback, pamerkan hasil workout Anda

Racerback straps adalah model strap berbentuk huruf Y. Strap ini tidak memiliki pengait belakang bra. Tipe racerback biasanya memiliki daya topang medium-support. 


Selain nyaman dikenakan, tipe strap seperti ini juga akan memberikan kesan wanita yang sporty, kuat, dan tangguh. Apakah Anda tertarik memamerkan keindahan punggung hasil workout Anda? Silakan pertimbangkan tipe yang satu ini!

Scoop-back, sports bra simpel untuk kegiatan sehari-hari

Scoop-back adalah jenis strap yang paling umum ditemui pada produk sports bra. Model strap-nya lurus dan tidak menyilang sama sekali. Untuk kegiatan sehari-hari di luar workout pun tipe bra ini sangat nyaman dikenakan. Jika khawatir dengan panjang strap yang mungkin kependekan atau kepanjangan, Anda bisa mencari tipe strap yang adjustable.

10 Rekomendasi sports bra terbaik

Selanjutnya, kami akan merekomendasikan sepuluh produk sports bra terbaik yang kami tentukan berdasarkan cara memilih di atas. Produk-produk ini dipilih secara teliti dengan mempertimbangkan kualitas produk, review pembeli, dan tingkat kepercayaan terhadap seller. Produk kami urutkan berdasarkan popularitasnya di marketplace Shopee.


Disclaimer: Sepuluh produk di bawah ini murni rekomendasi mybest dan bukan dari Kalyana.

10

ReebokPureMove+ Bra Motion Sense

Mulai dari Rp 799.000,00

UkuranXS–L/XL
WarnaHitam, putih, krem
Bahan73% nylon, 27% elastane
Desain cupCompression-encapsulation (kombinasi)
Level supportLow-high
Jenis back strapCrisscross / scoop-back
9

NikeAlpha UltraBreathe

Mulai dari Rp 869.000,00

UkuranXS–XL
WarnaHitam, abu-abu, pink
BahanPolyester, nylon, elastane
Desain cupCompression-encapsulation (kombinasi)
Level supportHigh
Jenis back strapCrisscross
8

DecathlonKalenji Bra Running Comfort

8604968

Mulai dari Rp 230.000,00

UkuranXS–XL
WarnaBiru
BahanTidak disebutkan
Desain cupEncapsulation
Level supportHigh
Jenis back strapCrisscross
7

SFIDN FITSFits Threadlace Sport Bra

Mulai dari Rp 238.000,00

UkuranS–XL
WarnaUngu, merah, hijau
Bahan86% polyester, 14% spandex
Desain cupCompression-encapsulation (kombinasi)
Level supportLight-medium
Jenis back strapBackless
6
UkuranXS–L
WarnaHitam, pink
BahanPolyester, elastane
Desain cupCompression
Level supportLight-medium
Jenis back strapCrisscross
5
UkuranS–XL
WarnaHitam, pink
BahanMinilon fabric
Desain cupCompression-encapsulation (kombinasi)
Level supportHigh
Jenis back strapCrisscross
4

adidasBelieve This Medium-Support Reflective Bra

Mulai dari Rp 550.000,00

UkuranS–2XL
WarnaHitam, ungu
Bahan89% recycled polyester, 11% elastane
Desain cupCompression
Level supportMedium
Jenis back strapRacerback
3
UkuranM–XL
WarnaHitam, ungu, biru tua
Bahan90% polyester, 10% spandex
Desain cupCompression
Level supportLight–medium
Jenis back strapRacerback
2
UkuranS–XL
WarnaUngu, oranye, biru, hijau
Bahan80% nylon, 20% spandex
Desain cupCompression
Level supportLight
Jenis back strapRacerback
1
UkuranFree size (Ukuran kecil: bra 32–36・Ukuran besar: bra 36–40)
WarnaHitam, abu, hijau, biru, biru dongker, cokelat, merah
BahanTidak disebutkan
Desain cupCompression
Level supportLight
Jenis back strapScoop-back

Tabel perbandingan produk sports bra terbaik

Gambar produk
1
Sorex Bra Sport Polos  1

Sorex

2
Happyfit Solo Sport Bra 1

Happyfit

3
Fitwear Breathable Sportbra 1

Fitwear

4
adidas Believe This Medium-Support Reflective Bra 1

adidas

5
miniletics Uplifting Bra 1

miniletics

6
Puma Ruching Sports Bra 1

Puma

7
SFIDN FITS Fits Threadlace Sport Bra 1

SFIDN FITS

8
Decathlon Kalenji Bra Running Comfort 1

Decathlon

9
Nike Alpha UltraBreathe 1

Nike

10
Reebok PureMove+ Bra Motion Sense 1

Reebok

Nama produk

Bra Sport Polos

Solo Sport Bra

Breathable Sportbra

Believe This Medium-Support Reflective Bra

Uplifting Bra

Ruching Sports Bra

Fits Threadlace Sport Bra

Kalenji Bra Running Comfort

Alpha UltraBreathe

PureMove+ Bra Motion Sense

Keunggulan

Sports bra yang harganya murah, tak membuat kantong jebol!

Bahannya sangat lembut, terasa seperti second skin

Mesh di bagian punggung untuk desain yang lebih breathable

Dilengkapi detail reflektif, makin aman berlari di kondisi minim cahaya

Desain ritsleting di bagian depan, mengenakan sports bra jadi mudah

Tampil fashionable dengan spaghetti strap yang stylish

Perpaduan aksen pita yang manis dan desain backless yang seksi

Tersedia sampai bra berukuran cup F

Perlindungan ganda di bagian depan dan belakang

Teknologi Motion Sense menyesuaikan olahraga low dan high impact

Harga mulai dariRp 53.100,00Rp 199.900,00Rp 108.560,00Rp 550.000,00Rp 429.000,00Rp 599.000,00Rp 238.000,00Rp 230.000,00Rp 869.000,00Rp 799.000,00
UkuranFree size (Ukuran kecil: bra 32–36・Ukuran besar: bra 36–40)S–XLM–XLS–2XLS–XLXS–LS–XLXS–XLXS–XLXS–L/XL
WarnaHitam, abu, hijau, biru, biru dongker, cokelat, merahUngu, oranye, biru, hijauHitam, ungu, biru tuaHitam, unguHitam, pinkHitam, pinkUngu, merah, hijauBiruHitam, abu-abu, pinkHitam, putih, krem
BahanTidak disebutkan80% nylon, 20% spandex90% polyester, 10% spandex89% recycled polyester, 11% elastaneMinilon fabricPolyester, elastane86% polyester, 14% spandexTidak disebutkanPolyester, nylon, elastane73% nylon, 27% elastane
Desain cupCompressionCompressionCompressionCompressionCompression-encapsulation (kombinasi)CompressionCompression-encapsulation (kombinasi)EncapsulationCompression-encapsulation (kombinasi)Compression-encapsulation (kombinasi)
Level supportLightLightLight–mediumMediumHighLight-mediumLight-mediumHigh HighLow-high
Jenis back strapScoop-backRacerbackRacerbackRacerbackCrisscrossCrisscross BacklessCrisscrossCrisscrossCrisscross / scoop-back
Tautan produk

Cara mengecek ukuran sports bra yang pas

Cara mengecek ukuran sports bra yang pas

Saat membeli sports bra secara online, Anda memang wajib membaca spesifikasi ukurannya. Dengan demikian, Anda akan mendapatkan produk yang sesuai. Setelah sampai, Anda bisa langsung mencobanya. Lalu, bagaimana Anda tahu bahwa sports bra tersebut nyaman untuk digunakan?


  • Pilihlah straps yang tidak terlalu elastis. Straps yang tidak elastis akan mengurangi pergerakan payudara Anda saat berolahraga.

  • Band yang melingkari bagian bawah payudara Anda harus pada tempatnya saat Anda bergerak. Hal ini menunjukkan ukuran sports bra yang pas di badan Anda. Jika Anda mengangkat tangan dan band tersebut terangkat, bisa jadi sports bra tersebut kebesaran untuk Anda.

  • Kain di sekitar payudara tidak boleh terlalu elastis. Makin sulit kain tersebut meregang, makin baik pula kemampuan sports bra tersebut untuk menjaga payudara Anda.

Pastikan Anda memilih sports bra yang menutupi seluruh bagian payudara Anda. Hal ini dapat membantu meredam guncangan dan membuat Anda lebih nyaman untuk berolahraga.

Baca juga rekomendasi pakaian olahraga lainnya di sini

Selain sports bra, Anda juga membutuhkan pakaian yang tepat untuk berolahraga. Klik tautan di bawah ini untuk menemukan pakaian yang tepat untuk beragam olahraga lainnya. Selamat memilih!

Kesimpulan

Sudahkan Anda menentukan bra seperti apa yang cocok untuk jenis olaharaga yang Anda tekuni? Meski terkesan sepele, mengenakan sports bra saat beraktivitas fisik akan menjaga kesehatan payudara Anda. Oleh karena itu, pilihlah sports bra dengan ukuran yang pas.

Kami menyarankan agar Anda memilih sports bra yang stylish. Dengan begitu, Anda akan merasa termotivasi saat akan berolahraga. Tak dipungkiri bahwa pakaian yang keren akan membuat Anda makin semangat, ya. Selamat berbelanja!

Artikel terkait

Artikel populer

  • 10 Merk Celana Dalam Wanita yang Bagus (Terbaru Tahun 2022)
    10 Merk Celana Dalam Wanita yang Bagus (Terbaru Tahun 2022)
    Celana dalam merupakan kebutuhan sehari-hari yang perlu Anda perhatikan pemilihannya. Memilih celana dalam yang tepat akan membuat Anda merasa lebih nyaman saat beraktivitas. Selain itu, kesehatan organ intim Anda juga tetap terjaga. Bukan hanya modelnya saja, bahannya juga sangat penting untuk diperhatikan.Dalam artikel kali ini, kami akan membahas tentang pemilihan celana dalam khusus untuk wanita. Kami juga akan merekomendasikan produk terbaik untuk Anda. Sorex, Sorella, Wacoal, dan berbagai merek pakaian dalam ternama lainnya ada dalam rekomendasi kami. Simak pembahasan kami dengan saksama, ya.
    Pakaian dalam wanita
  • 10 Korset Pelangsing Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    10 Korset Pelangsing Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    Korset pelangsing adalah salah satu solusi paling ampuh untuk mendapatkan bentuk badan ideal. Cukup dengan mengenakannya saja, Anda bisa mengecilkan perut buncit hingga membentuk lekuk tubuh. Para wanita yang tidak percaya diri terhadap perubahan bentuk badan akibat pertambahan berat atau pascamelahirkan tentu akan sangat terbantu.Nah, supaya Anda tidak salah pilih, kali ini kami akan membahas cara memilih korset pelangsing perut yang bagus. Tak lupa, tersedia juga rekomendasi korset pelangsing dari berbagai merek korset terbaik, seperti Sorex, Mooimom, dan Mamaway. Jadi, mari ikuti terus artikelnya!
    Pakaian dalam wanita
  • 7 Rekomendasi Bra Pembesar Payudara Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    7 Rekomendasi Bra Pembesar Payudara Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    Bra pembesar payudara dapat menjadi solusi untuk menjadikan payudara tampak lebih padat berisi. Dengan cara menarik lemak dari belakang dan samping ke posisi yang tepat, payudara Anda akan terlihat lebih besar dan indah. Namun, banyaknya desain dan merek pakaian dalam yang beragam mungkin akan membuat Anda bingung dalam memilih. Untuk membantu Anda menemukan bra sesuai kebutuhan, kali ini kami akan menjelaskan cara memilih bra pembesar payudara kepada Anda. Tak lupa, kami pun telah menyiapkan rekomendasi produk-produk terbaik, seperti produk dari Magic Eve, Liefmam, K-Link, dan lainnya. Mari simak terus artikel ini! 
    Pakaian dalam wanita
  • 10 Merk Bra Set Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    10 Merk Bra Set Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    Meski bra merupakan dalaman, memiliki bra yang senada dengan celana dalam menjadi kebahagiaan sendiri untuk para wanita. Karena itu, Anda bisa memilih bra set atau setelan bra yang dijual bersamaan dengan celana dalam. Kali ini kami akan membahas cara memilih, serta memberi rekomendasi merk bra terbaik. Anda bisa memilih produk dari brand impor, seperti Pierre Cardin dan Cotton On. Ada juga merk bra lokal, seperti Sorex, You've, dan Tally. Yuk, langsung simak ulasan kami untuk menemukan merk BH yang bagus.. Bra terbaik pastinya akan membuat Anda nyaman dan percaya diri.
    Pakaian dalam wanita
  • 10 Merk Bra Kawat Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    10 Merk Bra Kawat Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    Bra kawat adalah bra yang baik untuk menyokong payudara dengan sempurna. Beberapa push up bra pun dilengkapi dengan kawat agar bentuk payudara Anda tampak lebih sempurna. Beberapa merek pakaian dalam ternama juga menawarkan bra kawat yang bagus, seperti Wacoal, Pierre Cardin, Sorex, dan Sorella.Untuk mendapatkan bra kawat yang nyaman dikenakan, Anda perlu menyimak artikel kali ini. Kami akan berbagi tips memilih bra kawat yang nyaman dipakai harian. Bra kawat busa, bra kawat jumbo, serta bra kawat remaja ada dalam rekomendasi kami. Simak artikelnya sampai habis, ya!
    Pakaian dalam wanita
  • 10 Merk Bralette Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    10 Merk Bralette Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    Ada banyak model bra yang bisa dipilih oleh para wanita, salah satunya adalah model bralette. Belakangan ini bralette memang sedang menjadi tren untuk para wanita karena dirasa lebih nyaman dan stylish. Bralette sendiri memiliki beberapa model, seperti strapless bralette, lace bralette, bralette Korea, bralette top dan lainnya.Kali ini kami akan memberikan tips dalam memilih bralette. Kami juga merekomendasikan berbagai berbagai produk dari merek bralette yang bagus, seperti Tally, Scelta, dan You Have. Baca sampai akhir dan temukan bralette dengan model serta harga yang pas untuk Anda!
    Pakaian dalam wanita
  • Item lists populer

    Pencarian berdasarkan kategori