10 Merk Teh Jahe Terbaik (Terbaru Tahun 2021)

Sebagai penikmat teh jahe, kurang lengkap rasanya apabila Anda belum belum mengetahui manfaat dari teh jahe tersebut. Tak hanya nikmat, teh jahe ternyata mempunyai banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Berikut kami akan jabarkan beberapa manfaat yang bisa Anda peroleh ketika minum teh jahe.

Kandungan yang terdapat pada jahe mempunyai fungsi sebagai vasodilator yang mampu melebarkan ukuran pembuluh darah. Dengan demikian, sirkulasi darah pun bisa menjadi lebih lancar dan tidak akan mengalami banyak gangguan.

Untuk Anda yang sedang berjuang menurunkan berat badan, teh jahe bisa menjadi salah satu minuman yang cocok untuk dikonsumsi. Pasalnya, jahe dipercaya dapat menstimulasi metabolisme tubuh sehingga sistem pencernaan pun makin lancar.

Nah, salah satu penyebab berat badan menjadi naik karena adanya hormon stres atau kortisol yang meningkat. Di dalam salah satu jurnal European Journal of Nutrition 2020 dikatakan bahwa jahe dapat menekan produksi hormon kortisol. Ketika hormon kortisol di tubuh menurun, keinginan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung gula tinggi pun bisa lebih terkontrol.

Siapa yang sering merasakan nyeri saat datang bulan? Hasil studi dengan judul Zingiberaceae extracts for pain: a systematic review and meta-analysis, mengatakan jahe dapat membantu meredakan rasa nyeri. 

Dalam studi tersebut dijelaskan bahwa kandungan yang ada dalam jahe efektif meredakan dismenore dan tidak akan menimbulkan efek samping. Lebih aman dikonsumsi daripada obat kimia yang memiliki efek samping, kan? Jangan lupa untuk membuat teh jahe dengan air hangat agar badan pun terasa lebih rileks, ya.

Anda akan menemui berbagai macam teh jahe jenis ini di pasaran. Ada produk campuran daun teh dan jahe saja, produk yang ditambah pemanis seperti madu dan gula, serta minuman bergaya chai. Jadi, Anda pun lebih leluasa memilih rasa campuran favorit Anda!

Ingin menyegarkan diri saat meminum teh jahe? Perpaduan antara jahe dan buah-buahan yang dikeringkan, seperti lemon dan apel adalah pilihan sempurna. Aroma buah dan rasa yang menyegarkan menjadikan jenis teh jahe ini nikmat diminum. Anda bisa menyeduhnya saat istirahat di tempat kerja atau rumah. Setelah mengonsumsinya, perasaan Anda akan terasa lebih baik meskipun sedang lelah.

Karena kesegaran dan rasa nikmatnya saat diminum, teh jahe ini tetap enak sekalipun diseduh dengan es saat cuaca panas. Sangat cocok untuk Anda yang ingin mengonsumsi teh jahe sepanjang tahun tanpa mempedulikan cuaca.

Meskipun ramuan yang digunakan berbeda-beda tergantung produsen dan produknya, tanaman herbal yang menyegarkan seperti serai sering digunakan sebagai campuran. Jika Anda menyukai teh herbal, Anda bisa mencari teh jahe yang memiliki racikan seperti teh herbal favorit Anda.

Sebagai informasi, jahe memang memiliki manfaat untuk menghangatkan tubuh. Akan tetapi, memanaskan jahe akan menjadikan efek hangatnya lebih tahan lama. Untuk itu, pilihlah produk yang mengandung jahe kering yang telah dipanaskan dan dikeringkan. Namun, Anda harus berhati-hati karena aroma dan rasa pedas yang dihasilkan jahe ini mungkin akan terasa kuat.

Selanjutnya, teh jahe juga memiliki manfaat bagi kesehatan dan kecantikan. Nah, untuk mendapatkan manfaat yang maksimal, Anda harus memperhatikan campuran bahan yang digunakan. 

Selain itu, serat makanan juga memiliki fungsi untuk menekan penyerapan gula dan lemak pada usus kecil. Dengan begitu, hal ini akan mendukung diet Anda bersamaan dengan meningkatnya metabolisme karena efek gingerol pada jahe.

Secara umum, teh jahe dibagi menjadi dua jenis, yaitu tipe teh celup (tea bag) dan bubuk (powder). Ketiga tipe tersebut tentu memiliki kelebihannya masing-masing. Lebih lengkapnya, simak penjelasan berikut, ya!

Sekarang kami akan memperkenalkan rekomendasi teh jahe terbaik berdasarkan cara memilih di atas. Silakan gunakan daftar ini sebagai referensi dalam memilih teh jahe yang sesuai dengan selera Anda!

Pasti Anda sering mendengar informasi mengenai teh jahe yang dapat mencegah kehamilan atau teh jahe yang dapat membuat keguguran. Lalu, apakah pernyataan tersebut benar? Menurut para ahli, teh jahe boleh dikonsumsi oleh ibu hamil dalam batas yang wajar. Secara umum, ibu hamil dapat mengonsumsi 2–3 cangkir teh jahe dalam sehari.

Selain itu, jahe juga memiliki kandungan gingerol dan shogaol yang dapat membantu mengurangi rasa mual pada trimester awal. Namun, hindarilah mengonsumsi teh jahe saat akan menjelang persalinan karena bisa meningkatkan risiko pendarahan. Sebagai tambahan, Anda yang pernah keguguran, perdarahan vagina, dan pembekuan darah juga sebaiknya tidak mengonsumsi teh jahe ketika hamil.

So, bagaimana pendapat Anda tentang tips memilih, serta rekomendasi teh jahe dari kami kali ini? Semoga Anda bisa menemukan teh jahe favorit dan dapat merasakan khasiatnya, ya. Selamat menikmati!