• 10 Resistance Band Terbaik - Ditinjau oleh Physiotherapist (Terbaru Tahun 2022) 1
  • 10 Resistance Band Terbaik - Ditinjau oleh Physiotherapist (Terbaru Tahun 2022) 2
  • 10 Resistance Band Terbaik - Ditinjau oleh Physiotherapist (Terbaru Tahun 2022) 3
  • 10 Resistance Band Terbaik - Ditinjau oleh Physiotherapist (Terbaru Tahun 2022) 4
  • 10 Resistance Band Terbaik - Ditinjau oleh Physiotherapist (Terbaru Tahun 2022) 5

10 Resistance Band Terbaik - Ditinjau oleh Physiotherapist (Terbaru Tahun 2022)

Resistance band dapat membantu Anda untuk latihan kekuatan atau strength training tanpa mengangkat beban. Resistance band baik digunakan untuk meningkatkan massa otot dan kekuatan, membantu pull-up, stretching, bahkan untuk terapi. Resistance band juga mudah dibawa bepergian dan dapat digunakan di mana saja.

Ada berbagai jenis resistance band di e-commerce. Manakah yang bagus untuk program workout Anda? Di bawah ini kami membagikan tips memilih beserta rekomendasi produk dari merek Happyfit, The Republic of Svarga, Kettler, dan lainnya. Simak juga komentar dari injury and rehabilitation specialist, Dr. Andy Widjaja, DPT. Selamat membaca!

Pakar/kontributor yang ada di artikel ini

Dr. Andy Widjaja
Dian WN
  • Pembaharuan terakhir: 05 September 2022
Daftar isi

Profil pakar: Injury and rehabilitation specialist, Dr. Andy Widjaja, DPT

Profil pakar: Injury and rehabilitation specialist, Dr. Andy Widjaja, DPT

Physiotherapist ini mendapatkan gelar Doctor of Physiotherapy (DPT) di Australia. Sebagai injury and rehabilitation specialist, Dr. Andy menangani segala macam kondisi dan masalah yang berhubungan dengan pergerakan manusia.


Strength and performance coach ini juga aktif melatih orang-orang yang ingin bertambah kuat dan ingin meningkatkan kapasitas gerak mereka. Di waktu luangnya, ia aktif memberikan informasi dan mengedukasi masyarakat tentang exercise, injury, dan rehabilitasi melalui akun Instagram-nya yaitu @theindophysio.

Berkolaborasi dengan pakar: Cara memilih resistance band

Jika Anda belum pernah menggunakan resistance band untuk berolahraga, mungkin Anda akan bingung memilih alat yang tepat. Di bawah ini kami akan membantu Anda untuk memilihnya.

Ketahui jenis-jenis resistance band

Resistance band, meskipun disebut band yang berarti pita atau tali, nyatanya memiliki banyak jenis. Mari kenali jenis-jenisnya dan sesuaikanlah dengan latihan yang akan Anda lakukan untuk hasil terbaik.

Tube: Panjangnya bisa disesuaikan dan level beban resistansinya lebih berat

Tube: Panjangnya bisa disesuaikan dan level beban resistansinya lebih berat
Tipe tube adalah resistance band yang paling banyak dijual. Band ini memiliki bentuk tali seperti tabung, agak tebal, biasanya disertai dengan handel atau strap untuk kaki dan tangan. Karena dijual dengan ukuran yang beragam, Anda bisa menggunting dan menyesuaikan panjangnya sesuai kebutuhan. 

Tipe tube serbaguna dan dapat digunakan untuk berbagai macam latihan otot seluruh tubuh. Anda juga dapat mengatur kekuatan bebannya dengan cara menyesuaikan tempat Anda mengikat atau menahannya.

Dr. Andy Widjaja
Injury and rehabilitation specialist
Dr. Andy Widjaja

Resistance band dengan tipe tube memiliki tarikan atau resistance yang lebih berat dibandingkan tipe lain. Maka dari itu, band dengan tipe ini sangat cocok bagi Anda yang tidak mempunyai cedera dan ingin melatih kekuatan dan massa otot.

Flat atau loop: Lebih mudah disesuaikan dengan kekuatan Anda

Flat atau loop: Lebih mudah disesuaikan dengan kekuatan Anda
  • Resistance band tipe flat
Tipe ini terbuat dari karet dengan permukaan yang datar. Tipe flat memiliki bentuk menyerupai syal panjang dengan ukuran lebar dan panjang yang mudah disesuaikan. Jika dibandingkan tipe tube, kekuatan bebannya lebih adjustable

Tipe ini juga dikenal dengan sebutan flexy band, resistance sheet band, dan therapy resistance band. Namun, band ini memiliki bahan yang rentan terhadap gesekan dan mudah rusak. Hentikanlah pemakaian jika terdapat sobekan.

  • Resistance band tipe loop
Bentuknya menyerupai cincin atau karet gelang yang lebih mudah digunakan oleh pemula. Hal ini karena Anda tidak perlu mengatur sendiri panjang band dan kekuatan bebannya.

Anda tinggal menggunakannya dengan cara memasukkan kedua kaki atau lengan Anda ke dalam loop band ini. Untuk membantu Anda melakukan gerakan pull-up, tipe loop band juga hadir dengan ukuran panjang yang lebih dikenal dengan sebutan pull-up assisted band.

Dr. Andy Widjaja
Injury and rehabilitation specialist
Dr. Andy Widjaja

Resistance band dengan tipe flat memiliki tarikan atau resistance yang lebih ringan dibandingkan tipe lain. Biasanya tipe flat digunakan oleh mereka yang sedang rehabilitasi cedera atau ketika pemanasan sebelum latihan.


Tipe flat merupakan tipe yang paling multifungsi dibandingkan tipe lain. Anda bisa mengikatnya di mana saja, seperti di meja, kursi, pintu, tiang, atau bahkan diinjak. Anda juga bisa mengubah dan mengatur ukurannya sesuai dengan kebutuhan. Tipe ini bisa dibuat menjadi loop ataupun bentuk-bentuk inovatif lainnya sesuai tujuan dan latihannya.


Kekurangan dari tipe flat adalah Anda harus mengetahui cara memasang serta menggunakan band-nya. Biasanya band tipe flat tidak disarankan untuk pemula dan lebih disarankan bagi Anda yang sudah sering latihan. Anda yang mendapatkan bimbingan dari pelatih atau physiotherapist juga bisa menggunakan tipe ini.

Bentuk inovatif: Mudah digunakan pemula

Bentuk inovatif: Mudah digunakan pemula
Selain dua tipe yang umum di atas, beberapa produsen juga membuat resistance band dengan beragam bentuk yang inovatif. Sebagai contoh, terdapat ring resistance band yang berbentuk seperti rangkaian cincin. Selain itu, ada juga 8 loop band berupa band silikon berbentuk angka delapan yang dilengkapi dengan built-in grip

Karena bentuknya sudah fixed, Anda tidak perlu mengatur ukuran panjangnya sehingga cocok digunakan oleh pemula. Tipe resistance band yang sudah memiliki bentuk ini banyak digunakan untuk kepentingan terapi dan rehabilitasi.

Namun, tergantung pada bahannya, beberapa produk mungkin sulit dibersihkan dan disimpan, serta ada juga yang mudah putus. Karena itu, Anda perlu berhati-hati menggunakannya.

Dr. Andy Widjaja
Injury and rehabilitation specialist
Dr. Andy Widjaja

Resistance band dengan bentuk inovatif dibuat khusus untuk melakukan suatu gerakan tertentu. Jika Anda adalah pemula yang belum banyak mengetahui tentang latihan dan exercise, band ini merupakan pilihan tepat bagi Anda. Ini karena Anda bisa langsung menggunakan band ini tanpa harus berpikir panjang.

Sesuaikan level beban dengan kekuatan Anda

Sesuaikan level beban dengan kekuatan Anda
Pilihlah beban resistance band yang sesuai dengan kekuatan otot Anda. Hindari memilih band dengan beban yang terlalu ringan ataupun terlalu berat untuk otot Anda. Level beban resistance band umumnya diklasifikasikan berdasarkan warna dan ketebalan bahannya. Namun, tidak semua produsen menggunakan warna untuk ukuran beban atau mencantumkan kode warna berbeda.

Cara terbaik untuk mengetahuinya tentu dengan mencobanya secara langsung. Anda juga bisa mengecek review dari pengguna lainnya. Beberapa produk juga sudah memiliki keterangan berat dalam satuan kilogram yang jelas.

Namun, perlu diingat bahwa beban resistance band tidak memiliki berat yang spesifik seperti dumbbell. Jika Anda ingin melatih otot seluruh tubuh, sebaiknya Anda memiliki beberapa band dengan level beban yang berbeda-beda. Anda juga dapat menggandakan level bebannya dengan cara mengikat resistance band tipe tube sebanyak dua atau tiga kali simpul.
Dr. Andy Widjaja
Injury and rehabilitation specialist
Dr. Andy Widjaja

Tergantung pada tujuan yang Anda ingin capai, berat beban yang optimal akan berbeda-beda. 

  • Jika Anda ingin melatih massa dan kekuatan otot, disarankan memakai resistance band yang agak berat. Carilah resistance band yang sanggup Anda pakai sekitar 6–12 repetisi. 
  • Jika tujuan Anda adalah rehabilitasi dari cedera dan endurance otot, disarankan memakai resistance band yang lebih ringan. Anda memerlukan resistance band yang sanggup Anda gunakan sebanyak lebih dari 15 repetisi.

Pertimbangkan yang dilengkapi handel agar nyaman digenggam

Pertimbangkan yang dilengkapi handel agar nyaman digenggam
Agar tangan Anda tidak terasa sakit saat menggunakan resistance band tipe tube, pilihlah yang sudah dilengkapi dengan handel atau pegangan. Akan lebih baik jika handel tersebut memiliki celah sebagai tempat Anda menyelipkan kaki atau tangan. Dengan demikian, Anda dapat fokus latihan tanpa menghabiskan terlalu banyak tenaga.

Akan tetapi, terdapat beberapa resistance band dengan handel yang sulit untuk dikaitkan ke pilar dan hanya bisa dipakai untuk melatih otot kaki. Pastikan Anda memilih resistance band dengan handel yang nyaman dan sesuai dengan latihan otot yang diinginkan.

10 Rekomendasi resistance band terbaik

Selanjutnya, kami akan merekomendasikan sepuluh produk resistance band terbaik yang kami tentukan berdasarkan cara memilih di atas. Produk-produk ini dipilih secara teliti dengan mempertimbangkan kualitas produk, review pembeli, dan tingkat kepercayaan terhadap seller. Produk kami urutkan berdasarkan popularitasnya di marketplace Shopee.


Update 18 Agustus 2022:

Setelah melakukan riset ulang di marketplace Shopee, kami mendapati bahwa Happyfit Resistance Loop Bands memiliki angka penjualan tertinggi. Sementara itu, The Republic of Svarga Pull Up Band Value Pack yang sebelumnya menduduki urutan pertama turun menjadi urutan 10 berdasarkan angka hasil penjualannya di Shopee.


Disclaimer: Sepuluh produk di bawah ini murni rekomendasi mybest dan bukan dari Dr. Andy Widjaja, DPT. 

Gambar produk
1
Happyfit Resistance Loop Bands 1

Happyfit

2
Lightspeed Resistance Band Panjang 1

Lightspeed

3
Happyfit 8 Toning Tube Resistance Band 1

Happyfit

4
Happyfit Soft Body Trimmer 1

Happyfit

5
The Republic of Svarga Resistance Tubes 1

The Republic of Svarga

6
Kettler 3 in 1 Lower Body Resistance Band 1

Kettler

7
Speeds Resistance Band 11 In 1 1

Speeds

8
SFIDN FITS Premium Resistance Sheet Yoga Band 1

SFIDN FITS

9
CoreNation Active Marble Art Fabric Resistance Band 1

CoreNation Active

10
The Republic of Svarga Pull Up Band Value Pack 1

The Republic of Svarga

Nama produk

Resistance Loop Bands

Resistance Band Panjang

8 Toning Tube Resistance Band

Soft Body Trimmer

Resistance Tubes

3 in 1 Lower Body Resistance Band

Resistance Band 11 In 1

Premium Resistance Sheet Yoga Band

Marble Art Fabric Resistance Band

Pull Up Band Value Pack

Keunggulan

Banyak pilihan warna, banyak pilihan beban

Maksimalkan latihan kalistenik dengan resistance band panjang

Bikin lengan lebih seksi dan kencang

Perut dan pinggang lebih kencang dengan resistance band pengecil perut

Resistance tube dengan perlindungan, tak ada drama tali putus saat workout

Tiga resistansi berbeda untuk pemula yang ingin latihan menggunakan loop band

Lebih dari 40 gerakan gym workout bisa dilakukan di rumah!

Bantu pemulihan cedera sekaligus pertahankan massa otot

Bentuk bokong ideal dengan hip band bercorak modis dan antiselip!

Paket komplet untuk pull-up ringan hingga berat

Harga mulai dariRp 25.000,00Rp 52.000,00Rp 60.000,00Rp 168.000,00Rp 99.000,00Rp 85.000,00Rp 110.000,00Rp 48.000,00Rp 89.000,00Rp 680.000,00
UkuranSemua band: 5 cm (lebar) x 60 cm (panjang)・Level 1 (X-Light): 0,4 mm・Level 2 (Light): 0,5 mm・Level 3 (Medium): 0,7 mm・Level 4 (Heavy): 0,9 mm・Level 5 (X-Heavy): 1,1 mmSemua band: 208 cm (panjang)・Merah: 13 mm x 4,5 mm・Hitam: 22 mm x 4,5 mm・Ungu: 32 mm x 4,5 mm・Hijau: 32 mm x 4,5 mmPanjang tube: 40,5 cm・Lebar tube: ±1,3 cm・Panjang handel: 11,2 cm・Lebar handel: 3 cmHeavy: 31 cm x 43 cm・Medium: 31 cm x 46 cmTidak disebutkanTidak disebutkan144 cm (panjang)Semua band: 15 cm (lebar) x 180 cm (panjang)・Ungu: 0,35 mm・Merah muda: 0,45 mm・Biru: 0,55 mm・Oranye: 0,65 mmPutih (Light): 33 cm x 7,7 cm・Pink (Medium): 33,5 cm x 7,7 cm・Hitam (Heavy): 38 cm x 8 cmUngu tua (Medium): 2080 mm x 32 mm x 4,5 mm・Hijau (Heavy): 2080 mm x 45 mm x 4,5 mm・Biru (Extra Heavy): 2080 mm x 64 mm x 4,5 mm
Beban resistensiLevel 1 (X-Light): 2,2–4,5 kg・Level 2 (Light): 4,5–6,8 kg・Level 3 (Medium): 6,8–9 kg・Level 4 (Heavy): 9–13,6 kg・Level 5 (X-Heavy): 13,6–18 kgMerah: 5–16 kg・Hitam: 9–30 kg・Ungu: 14–34 kg・Hijau: 16–38,5 kg6,8–11,5 kg9–27 kgLevel 1: 4,5 kg・ Level 2: 6,8 kg・Level 3: 9,1 kg・Level 4: 11,3 kg・Level 5: 13,6 kgAbu (Light): resistensi ringan・Merah (Medium): resistensi sedang・Ungu (Firm): resistensi beratKuning: 4,6 kg・ Hijau: 9,1 kg・Merah: 13,6 kg・Biru: 18,1 kg・Hitam: 22,6 kgUngu: 0–6,8 kg・Merah muda: 0–9 kg・Biru: 0–11,3 kg・Oranye: 0–13,6 kgPutih (Light): resistensi ringan・Pink (Medium): resistensi sedang・Hitam (Heavy): resistensi beratUngu tua (Medium): 16–38,5 kg・Hijau (Heavy): 22,7–56,7 kg・Biru (Extra Heavy): 29,5–79,5 kg
TipeLoop bandLoop bandBentuk inovatif dan tube bandBentuk inovatifTube bandLoop bandTube bandFlat bandLoop bandLoop band
HandelXXXXXX
Tautan produk
10

The Republic of SvargaPull Up Band Value Pack

Mulai dari Rp 680.000,00

UkuranUngu tua (Medium): 2080 mm x 32 mm x 4,5 mm・Hijau (Heavy): 2080 mm x 45 mm x 4,5 mm・Biru (Extra Heavy): 2080 mm x 64 mm x 4,5 mm
Beban resistensiUngu tua (Medium): 16–38,5 kg・Hijau (Heavy): 22,7–56,7 kg・Biru (Extra Heavy): 29,5–79,5 kg
TipeLoop band
HandelX
9

CoreNation ActiveMarble Art Fabric Resistance Band

Mulai dari Rp 89.000,00

UkuranPutih (Light): 33 cm x 7,7 cm・Pink (Medium): 33,5 cm x 7,7 cm・Hitam (Heavy): 38 cm x 8 cm
Beban resistensiPutih (Light): resistensi ringan・Pink (Medium): resistensi sedang・Hitam (Heavy): resistensi berat
TipeLoop band
HandelX
8

SFIDN FITSPremium Resistance Sheet Yoga Band

Mulai dari Rp 48.000,00

UkuranSemua band: 15 cm (lebar) x 180 cm (panjang)・Ungu: 0,35 mm・Merah muda: 0,45 mm・Biru: 0,55 mm・Oranye: 0,65 mm
Beban resistensiUngu: 0–6,8 kg・Merah muda: 0–9 kg・Biru: 0–11,3 kg・Oranye: 0–13,6 kg
TipeFlat band
HandelX
7

SpeedsResistance Band 11 In 1

LX 024-17

Mulai dari Rp 110.000,00

Ukuran144 cm (panjang)
Beban resistensiKuning: 4,6 kg・ Hijau: 9,1 kg・Merah: 13,6 kg・Biru: 18,1 kg・Hitam: 22,6 kg
TipeTube band
Handel
6

Kettler3 in 1 Lower Body Resistance Band

Mulai dari Rp 85.000,00

UkuranTidak disebutkan
Beban resistensiAbu (Light): resistensi ringan・Merah (Medium): resistensi sedang・Ungu (Firm): resistensi berat
TipeLoop band
HandelX
5

The Republic of SvargaResistance Tubes

Mulai dari Rp 99.000,00

UkuranTidak disebutkan
Beban resistensiLevel 1: 4,5 kg・ Level 2: 6,8 kg・Level 3: 9,1 kg・Level 4: 11,3 kg・Level 5: 13,6 kg
TipeTube band
Handel
4
UkuranHeavy: 31 cm x 43 cm・Medium: 31 cm x 46 cm
Beban resistensi9–27 kg
TipeBentuk inovatif
Handel
3

Happyfit8 Toning Tube Resistance Band

Mulai dari Rp 60.000,00

UkuranPanjang tube: 40,5 cm・Lebar tube: ±1,3 cm・Panjang handel: 11,2 cm・Lebar handel: 3 cm
Beban resistensi6,8–11,5 kg
TipeBentuk inovatif dan tube band
Handel
2

LightspeedResistance Band Panjang

Mulai dari Rp 52.000,00

UkuranSemua band: 208 cm (panjang)・Merah: 13 mm x 4,5 mm・Hitam: 22 mm x 4,5 mm・Ungu: 32 mm x 4,5 mm・Hijau: 32 mm x 4,5 mm
Beban resistensiMerah: 5–16 kg・Hitam: 9–30 kg・Ungu: 14–34 kg・Hijau: 16–38,5 kg
TipeLoop band
HandelX
1
UkuranSemua band: 5 cm (lebar) x 60 cm (panjang)・Level 1 (X-Light): 0,4 mm・Level 2 (Light): 0,5 mm・Level 3 (Medium): 0,7 mm・Level 4 (Heavy): 0,9 mm・Level 5 (X-Heavy): 1,1 mm
Beban resistensiLevel 1 (X-Light): 2,2–4,5 kg・Level 2 (Light): 4,5–6,8 kg・Level 3 (Medium): 6,8–9 kg・Level 4 (Heavy): 9–13,6 kg・Level 5 (X-Heavy): 13,6–18 kg
TipeLoop band
HandelX

Pertanyaan umum seputar resistance band

Pertanyaan umum seputar resistance band

Apakah resistance band efektif?

Resistance band efektif memperkuat otot Anda sebagaimana latihan angkat beban. Saat direnggangkan, resistance band akan memberikan beban resistansi pada otot Anda. Resistance band juga berbobot ringan dan mudah dibawa. Dengan demikian, Anda dapat melakukan latihan otot secara efektif di mana saja dan kapan saja.

Apakah resistance band sebaik angkat beban?

Latihan dengan resistance band dapat meningkatkan serta mempertahankan massa otot sebaik angkat beban. Namun, untuk pengguna tingkat lanjut yang ingin menambah massa otot lebih jauh, angkat beban adalah pilihan yang lebih efektif. Hal ini karena alat beban, seperti dumbel, barbel, dan sebagainya, memiliki variasi bobot yang lebih berat dibandingkan resistance band.

Tips berolahraga dengan resistance band dari injury and rehabilitation specialist kami, Dr. Andy Widjaja, DPT

Tips berolahraga dengan resistance band dari injury and rehabilitation specialist kami, Dr. Andy Widjaja, DPT

Kelebihan utama dari resistance band dibanding dengan dumbbell atau barbell adalah Anda bisa mengatur arah tarikan bebannya. Ketika menggunakan dumbbell atau barbell, beban akan selalu menarik Anda ke arah bawah. Ketika menggunakan resistance band, arah tarikannya bisa berbeda-beda tergantung pada posisi Anda mengikatnya.


Kunci latihan ketika menggunakan band adalah melakukan gerakan dengan perlahan dan terkontrol. Makin terkontrol gerakannya, akan makin efektif latihan yang Anda lakukan.

Baca juga rekomendasi peralatan olahraga lainnya di sini

Di artikel ini kami telah merekomendasikan resistance band untuk membantu Anda berlatih otot tanpa beban. Selanjutnya, apakah Anda membutuhkan peralatan lainnya untuk mendukung kegiatan berolahraga? Cek artikel-artikelnya di bawah ini!

Kesimpulan

Latihan dengan resistance band bisa Anda lakukan di mana saja. Bentuk latihannya pun bisa beragam. Anda bisa workout sendirian ataupun bersama teman, serta latihan sambil duduk, berbaring, berdiri, dan sebagainya dengan resistance band.

 

Pastikan Anda mengetahui bagian otot mana yang ingin dilatih dan latihan yang paling tepat untuk area tersebut. Anda tentu tidak ingin cedera karena salah berlatih, bukan? Semangat berolahraga!

Artikel terkait

Artikel populer

  • 10 Rekomendasi Running Watch Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    10 Rekomendasi Running Watch Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    Lari merupakan salah satu olahraga cardio yang banyak digemari. Apabila ingin menekuni olahraga ini, gunakanlah peralatan yang menunjang. Salah satu peralatan yang perlu dipertimbangkan adalah jam tangan lari atau running watch. Pastikan fitur-fitur yang ada pada running watch mendukung kegiatan berlari Anda, misalnya GPS yang akurat dan pemutar musik. Untuk membantu Anda, kali ini kami akan memberikan tips memilih running watch. Kami juga akan memberikan rekomendasi merek running watch yang bagus, seperti Garmin, SUUNTO, dan Polar. Temukan produk yang paling sesuai untuk menemani kegiatan jogging rutin ataupun profesional Anda!
    Gym & fitness
  • 10 Treadmill Terbaik - Ditinjau oleh Physiotherapist (Terbaru Tahun 2022)
    10 Treadmill Terbaik - Ditinjau oleh Physiotherapist (Terbaru Tahun 2022)
    Anda ingin bugar atau mungkin ingin menurunkan berat badan? Kalau begitu, coba lakukan olahraga jalan cepat, lari, atau jogging dengan treadmill. Dengan memiliki treadmill, Anda dapat berolahraga kapan pun tanpa harus ke gym. Apabila Anda tertarik untuk membeli treadmill, kami akan membagikan cara memilih treadmill yang bagus.Rekomendasi merek treadmill terbaik, seperti Jaco, Total Fitness, dan Xiaomi akan Anda temukan, lengkap dengan harganya. Beberapa treadmill murah, tetapi tidak murahan akan Anda temukan juga. Selain itu, simak juga komentar dari ahli injury and rehabilitation kami, Dr. Andy, untuk menambah wawasan Anda.
    Gym & fitness
  • 10 Sepatu Fitness Terbaik untuk Wanita - Ditinjau oleh Fitness Coach (Terbaru Tahun 2022)
    10 Sepatu Fitness Terbaik untuk Wanita - Ditinjau oleh Fitness Coach (Terbaru Tahun 2022)
    Fitness merupakan gaya hidup sehat dengan menjadikan olahraga sebagai salah satu faktor utamanya. Selain sebagai lifestyle, banyak wanita melakukannya untuk menjaga tubuh agar tetap ideal. Karena itu, kini banyak sekali sepatu fitness untuk wanita yang bisa Anda temukan di pasaran. Kami akan memberikan tips memilih sepatu fitness yang bagus untuk wanita. Kami juga menyediakan sepuluh rekomendasi sepatu fitness terbaik dari sejumlah merek, seperti adidas, Nike, dan Puma. Artikel ini sudah ditinjau oleh fitness coach kami, Akbar Kharisma. Jika Anda sedang mencari sepatu fitness yang tepat, bacalah dahulu ulasan dari kami!
    Gym & fitness
  • 10 Matras Yoga Terbaik untuk Pemula - Ditinjau oleh Yoga Instructor (Terbaru Tahun 2022)
    10 Matras Yoga Terbaik untuk Pemula - Ditinjau oleh Yoga Instructor (Terbaru Tahun 2022)
    Saat akan memulai berlatih yoga, hal pertama yang perlu Anda siapkan adalah matras yoga atau yoga mat. Merek peralatan olahraga ternama, seperti Berwyn dari Ace Hardware, Kettler, Miniso, dan Adidas telah memproduksi matras yoga andalan mereka. Bahkan, sekarang sudah banyak produsen yang menjual matras yoga dengan harga murah.Kami akan memperkenalkan cara memilih matras yoga bagi pemula dan memberikan rekomendasi matras yoga yang bagus dan tebal. Artikel ini sudah ditinjau oleh yoga instructor kami, Kalyana. Silakan gunakan artikel ini sebagai referensi dalam memilih matras yoga yang paling nyaman bagi Anda!
    Gym & fitness
  • 10 Rekomendasi Sepatu Fitness Terbaik untuk Pria (Terbaru Tahun 2022)
    10 Rekomendasi Sepatu Fitness Terbaik untuk Pria (Terbaru Tahun 2022)
    Pernahkah Anda mengalami kesulitan dalam memilih sepatu fitness? Berbagai merek terkenal, seperti ASICS, PUMA, atau Nike memang bisa membuat Anda bingung ketika memilihnya. Ditambah lagi, ada banyak produk dengan desain dan warna menarik yang mudah Anda jumpai di berbagai gerai online.Untuk itu, kami akan menjelaskan cara memilih sepatu fitness yang bisa Anda jadikan sebagai referensi. Kami juga akan memperkenalkan rekomendasi sepatu fitness yang bagus dan berkolaborasi dengan fitness coach kami, Akbar Kharisma. Simak artikel ini sampai habis, ya!
    Gym & fitness
  • 10 Merk Legging Sport yang Bagus untuk Wanita (Terbaru Tahun 2022)
    10 Merk Legging Sport yang Bagus untuk Wanita (Terbaru Tahun 2022)
    Memilih pakaian olahraga atau sportswear yang tepat membuat Anda makin nyaman berolahraga. Legging menjadi salah satu pakaian olahraga yang wajib dimiliki oleh wanita. Anda perlu memilih bahan legging yang bagus untuk berolahraga. Namun, masih ada beberapa poin lainnya yang perlu Anda pertimbangkan saat memilih legging sport.Kami akan berbagi tips untuk memilih legging sport yang nyaman dan modis untuk wanita. Kami juga memberikan rekomendasi merek legging olahraga terbaik, seperti Puma, Nike, dan adidas. Ada juga merek sportswear lokal yang bagus dari Miniletics dan legging hijab dari HIA Everywear. Selamat membaca!
    Gym & fitness
  • 10 Alat Fitness Rumahan Terbaik - Ditinjau oleh Physiotherapist (Terbaru Tahun 2022)
    10 Alat Fitness Rumahan Terbaik - Ditinjau oleh Physiotherapist (Terbaru Tahun 2022)
    Home gym sedang menjadi tren karena memudahkan Anda untuk berolahraga di rumah tanpa perlu pergi ke tempat gym. Berbagai alat gym untuk di rumah pun mudah Anda temui di e-commerce. Dumbbell, gym ball, treadmill, dan static bike merupakan beberapa alat gym rumahan yang bisa Anda miliki.Kami akan memberikan tips memilih alat fitness rumahan untuk beragam olahraga. Injury and rehabilitation specialist, Dr. Andy Widjaja, DPT, turut memberikan komentarnya, lho. Kemudian, ada rekomendasi alat fitness home gym yang bagus dari merek Happyfit, Kettler, Xiaomi Kingsmith, SPEEDS, dan lainnya. Baca, yuk!
    Gym & fitness
  • Item lists populer

    Pencarian berdasarkan kategori