10 Teh Chamomile Terbaik - Ditinjau oleh Tea Specialist (Terbaru Tahun 2022)

Chamomile adalah salah jenis bunga yang berasal dari Mesir. Terdapat dua jenis chamomile yang sering ditemui yaitu Roman chamomile dan German chamomile. Keduanya banyak digunakan untuk seduhan minuman. 

Chamomile sebenarnya bukanlah teh, melainkan minuman herbal atau tisane. Namun, karena cara konsumsinya diseduh, orang-orang terbiasa menyebutnya sebagai teh. Selain itu, bunga chamomile juga sering dicampur dengan teh hijau. 

Kandungan dalam bunga chamomile dapat melemaskan otot dan sistem saraf. Aroma dan rasa manis dari seduhan berwarna kuning keemasan tersebut dapat membuat tubuh dan pikiran lebih relaks dan tenang. Oleh karena itu, chamomile sering disarankan sebagai alternatif alami bagi orang-orang yang mengalami masalah tidur.

Kandungan antibakteri dan lainnya pada seduhan chamomile dapat membantu meredakan batuk dan pilek serta gejala-gejala demam lainnya. Anda juga dapat menambahkan 1–2 sendok teh madu ataupun irisan jahe pada seduhan hangat chamomile. Selain rasanya enak, minuman Anda juga lebih bernutrisi.

Chamomile dapat membantu meredakan masalah perut dan sistem pencernaan karena memiliki kandungan antibakteri. Seduhan chamomile dapat digunakan, misalnya saat bayi atau balita mengalami diare. Selain itu, chamomile juga dapat menjadi opsi untuk menenangkan dan meredakan masalah pencernaan tersebut.

Kandungan pada seduhan chamomile bersifat antispasmodic yang dapat meredakan kram atau nyeri pada saat menstruasi. Selain itu, mengonsumsi chamomile dapat membantu memodulasi hormon dopamin dan serotonin. Tidak hanya itu, mengonsumsi chamomile juga membantu Anda mengurangi dampak gejala depresi.

Seduhan hangat chamomile pada sore atau malam hari sebelum tidur dapat menjadi ritual yang menyenangkan dan menenangkan. Hal itu bermanfaat tidak hanya bagi tubuh, tetapi juga bagi pikiran, terutama pada saat menstruasi.

Selain dikonsumsi, Anda pasti kerap menemukan chamomile sebagai salah satu bahan produk perawatan kulit, seperti toner, losion, hingga sampo. Mengompres kulit dengan kapas yang telah dibasahi air seduhan chamomile juga dapat meredakan peradangan, jerawat, atau masalah kulit lainnya. Tidak heran, seduhan chamomile juga dikenal sebagai toner wajah yang baik dan alami.

Chamomile tidak mengandung kafein. Sebaliknya, chamomile dapat membantu menenangkan dan meningkatkan kualitas istirahat Anda apabila dikonsumsi pada malam hari. Karena itu, chamomile dapat dipilih apabila Anda ingin mengonsumsi minuman hangat pada malam hari, tetapi takut pada efek kafein.

Chamomile organik biasanya memiliki harga yang lebih tinggi. Meskipun begitu, rasa dan kualitas yang akan Anda peroleh juga sebanding. Karena itu, apabila ada opsi organik, always go for that option!

Nah, walaupun tidak umum, ada juga orang-orang yang memiliki alergi terhadap seduhan chamomile. Konsultasikan kepada dokter apabila Anda memiliki sensitivitas alergi yang tinggi. Tidak lupa, hindari mengonsumsi chamomile pada masa kehamilan ataupun menyusui.