• 10 Almond Milk Terbaik, Enak dan Bergizi - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2021) 1
  • 10 Almond Milk Terbaik, Enak dan Bergizi - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2021) 2
  • 10 Almond Milk Terbaik, Enak dan Bergizi - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2021) 3
  • 10 Almond Milk Terbaik, Enak dan Bergizi - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2021) 4
  • 10 Almond Milk Terbaik, Enak dan Bergizi - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2021) 5

10 Almond Milk Terbaik, Enak dan Bergizi - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2021)

Almond milk atau susu almon adalah minuman nabati yang sangat populer di Eropa dan Amerika Serikat. Berbagai khasiatnya populer di dunia kesehatan dan kecantikan. Susu almon cocok untuk diet dan baik dikonsumsi oleh ibu hamil dan menyusui.

Dalam artikel ini, kami memandu Anda dalam memilih susu almon terbaik serta merekomendasikan merk susu almon yang bagus. Ada Pacific Foods, Sanitarium, Natura, Tsukuba Dairy Products, Australia’s Own Organic, hingga produk rumahan yang populer di Indonesia. Simak juga komentar dari ahli gizi kami, Leona Victoria. Yuk, hidup sehat dan cantik bersama almond milk!

Pakar/kreator yang ada di artikel ini

Leona Victoria
  • Pembaharuan terakhir: 23 Agustus 2021
  • 69.148 Views
Daftar isi

Profil pakar: Nutritionist, Leona Victoria, MND

Profil pakar: Nutritionist, Leona Victoria, MND

Victoria adalah ahli gizi yang memiliki akreditasi praktik dari Dietitians Association of Australia. Wanita yang memiliki gelar Master of Nutrition and Dietetics ini sudah 10 tahun berpengalaman menangani diabetes, weight management, mindful eating, dan gizi anak.


Pengalaman kerjanya di Sydney meliputi allergy clinic (RPAH), diabetes center (RNSH), dan Blacktown Medical Center. Di Indonesia Victoria banyak bekerja untuk corporate campaign seperti Kraft, Wyeth Nutrition, Meat & Livestock Australia, dan Pepsodent.

Almond milk yang kaya manfaat

Almond milk yang kaya manfaat
Almond milk atau susu almon adalah minuman yang terbuat dari kacang almon. Meskipun disebut susu, tetapi minuman ini tidak mengandung susu hewani dan boleh dikonsumsi oleh mereka yang alergi terhadap susu sapi. Saat ini, susu almon telah dinikmati di seluruh dunia sebagai pengganti susu sapi dan susu kedelai, serta telah berkembang sangat pesat di pasar Amerika Serikat dan Eropa.
Kacang almon kaya akan serat dan mineral, seperti zinc, potasium, dan magnesium. Temuan terbaru menyebutkan bahwa kacang almon memiliki zat antipenuaan dan baik untuk kebugaran. 

Meskipun kacang almon dianggap tinggi kalori, sekitar 70% dari kandungan lipidnya kaya akan asam oleic dan palmitoleic yang sangat bermanfaat dalam menurunkan kolesterol. Kandungan vitamin E di dalam susu almon juga berkhasiat melancarkan pembuluh darah, mencegah radikal bebas, serta meningkatkan kesehatan kulit.

Selain untuk diet dan kecantikan, beberapa manfaat lainnya dari susu almon adalah kandungan lemak tak jenuh dan flavonoid. Kandungan ini membantu mencegah penyakit jantung dan melancarkan sistem pencernaan. Susu almon juga memicu pertumbuhan dan jaringan tubuh sehingga terkenal memiliki manfaat yang baik untuk ibu hamil dan menyusui.
Dengan demikian, susu almon adalah minuman nabati bebas kolesterol dan bisa dinikmati oleh Anda yang alergi terhadap susu sapi dan laktosa. Susu almon juga direkomendasikan untuk Anda yang vegetarian.
Leona Victoria
Nutritionist
Leona Victoria

Kategori kacang pohon, termasuk almond, memang kaya akan vitamin dan mineral. Saya rasa ketersediaan susu nabati, seperti susu almond ini, merupakan opsi yang bagus. Produknya juga mudah untuk didapatkan sehingga masyarakat Indonesia bisa melebarkan variasi makanannya terutama di kategori kacang-kacangan.

Berkolaborasi dengan pakar: Cara memilih almond milk

Produsen minuman dan makanan memproduksi bermacam-macam almond milk di pasaran. Manakah yang terbaik dan sebaiknya Anda konsumsi? Simak beberapa poin dari kami di bawah ini.

Untuk kualitas terbaik, pilihlah almond milk organik

Untuk kualitas terbaik, pilihlah almond milk organik

Apabila Anda mencari susu almon berkualitas, pilihlah susu almon dengan label organik. Organik mengacu pada sayuran dan buah-buahan yang tidak menggunakan pupuk kimia dan bukanlah tanaman hasil rekayasa genetika. Produk organik berisiko sangat rendah terhadap penyakit dan cocok untuk Anda yang alergi terhadap bahan kimia pertanian. Anda akan merasa aman saat mengonsumsinya.

Leona Victoria
Nutritionist
Leona Victoria

Label organik biasanya mengacu pada tidak digunakannya pestisida dan pupuk kimia buatan saat proses penanaman sayur dan buah. Sementara itu, label non-GMO (jika ada) adalah pernyataan bahwa bahan yang digunakan tidak berasal dari tumbuhan yang sudah dimodifikasi genetiknya. 


Jika tersedia, produk yang ada salah satu atau kedua label ini menjadi pilihan yang bagus. Tentunya label yang diberikan sesuai standar yang ada, bukan claim personal dari pembuat produk.

Untuk manfaat kecantikan, pilihlah almond milk yang bebas gula

Untuk manfaat kecantikan, pilihlah almond milk yang bebas gula
Kebanyakan produk almond milk disertai dengan kandungan gula untuk memperkaya rasa. Namun, almond milk yang bebas gula atau dilabeli sugar free adalah produk yang sangat baik untuk kesehatan.

Gula dapat menyebabkan penumpukan lemak yang akan mengganggu program diet Anda. Selain itu, gula dapat menyebabkan penuaan sel kulit, menimbulkan jerawat, dan juga keriput. Oleh karena itu, gula sering disebut sebagai "musuh kecantikan" karena memiliki pengaruh buruk terhadap tubuh dan kulit Anda.

Dengan demikian, pilihlah susu almon yang bebas gula apabila Anda mengutamakan kesehatan dan manfaat kecantikannya. Susu almon yang terbaik adalah yang tidak mengandung gula atau rendah gula.
Leona Victoria
Nutritionist
Leona Victoria

Selalu usahakan untuk memilih makanan dan minuman apa pun yang tidak memakai gula tambahan. Gula tambahan bukan hanya dapat berupa gula pasir, tetapi bisa juga berupa madu, gula jawa, dan brown sugar


Jika ingin meminum susu almond dengan rasa manis, Anda bisa membeli yang rasa reguler lalu tambahkan pengganti gula. Anda juga bisa blender susu almond dengan kurma atau pisang agar lebih manis.

Untuk keamanan, hindarilah almond milk dengan banyak kandungan zat aditif

Untuk keamanan, hindarilah almond milk dengan banyak kandungan zat aditif
Jika ingin mengonsumsi susu almon dengan aman, pilihlah produk yang tidak mengandung tambahan zat aditif. Zat aditif yang dimaksud berupa bahan kimia, seperti pengawet, pewarna, dan penguat aroma. 

Zat-zat ini biasanya tertulis sebagai emulsifier, stabilizer, dan sejenisnya pada kemasannya. Meskipun berguna untuk melindungi kualitas produk susu, beberapa efek sampingnya adalah rasa mulas dan gangguan pada usus untuk Anda yang memiliki perut sensitif.

Apabila tidak bisa dihindari sama sekali, setidaknya pilihlah susu almon yang paling sedikit mengandung zat aditif tambahan. Periksalah terlebih dahulu komposisinya sebelum Anda membeli.
Leona Victoria
Nutritionist
Leona Victoria

Selain emulsifier, zat aditif juga bisa dalam bentuk pewarna, perasa, dan pengawet makanan. Zat aditif tambahan bisa juga ditulis dalam bentuk kode makanan E yang diikuti 3–4 angka di belakangnya seperti E1400.

Untuk gizi yang optimal, pilihlah almond milk yang tinggi kandungan kacangnya

Untuk gizi yang optimal, pilihlah almond milk yang tinggi kandungan kacangnya

Susu almon terbaik memiliki kandungan kacang almon tertinggi. Umumnya susu almon yang beredar di pasaran mengandung 1–3% kandungan kacang almon. Makin tinggi kandungan kacangnya, tubuh kita bisa lebih menyerap gizinya. Yang tertinggi adalah kandungan kacang almon sebesar 10–12 % yang diproduksi oleh merek Tsukuba Dairy Milk di Jepang. Selain menyehatkan, teksturnya kental dan memiliki rasa yang enak!

Leona Victoria
Nutritionist
Leona Victoria

Ini betul sekali. Makin tinggi komposisi kacangnya, makin tinggi kandungan nutrisi dari susunya yang alami didapat dari kacang almond asli. Untuk mengetahui komposisi kacangnya, Anda harus melihat di bagian daftar komposisi atau ingredients di bagian belakang packaging. Jika tidak ada tulisan persentasenya, Anda dapat melihat dari urutan komposisinya. Makin awal disebut, makin banyak kandungannya.

Untuk rasa yang lezat, pilihlah almond milk dengan banyak pilihan rasa

Untuk rasa yang lezat, pilihlah almond milk dengan banyak pilihan rasa
Beberapa produsen juga menawarkan varian rasa. Ada susu almon dengan rasa cokelat, stroberi, kopi, vanila, tiramisu, matcha, taro, red velvet, dan rasa favorit Anda lainnya. Anda juga bisa meracik minuman sendiri dengan susu almon. Misalnya, susu almon dapat dicampurkan ke kopi, teh, matcha, atau susu cokelat untuk perubahan suasana dengan cita rasa yang lezat.
Namun, untuk Anda yang sedang berdiet, perhatikanlah kandungan gula di dalam produknya. Ketika memesan susu almon yang diproduksi industri rumahan, akan lebih menyehatkan apabila Anda minta dibuatkan tanpa tambahan gula.
Leona Victoria
Nutritionist
Leona Victoria

Saran saya, kombinasikan sendiri rasa yang ingin Anda buat seperti strawberry, pisang, atau kopi dengan membeli susu regular tanpa tambahan gula. Produk yang sudah jadi dengan rasa terutama seperti matcha, taro, dan sebagainya biasanya menggunakan perasa dan pewarna buatan. Selain itu, terdapat pula gula tambahan sehingga Anda tidak mendapatkan manfaat maksimal dari susu almond-nya.

10 Rekomendasi almond milk terbaik, enak dan bergizi

Di bawah ini, terdapat sepuluh rekomendasi susu almon terbaik untuk menemani menu harian Anda. Pilihlah susu almon yang sesuai dengan selera dan kebutuhan Anda atau keluarga! Produk-produk di bawah ini adalah pilihan mybest dan tidak ada hubungannya dengan pakar di artikel ini, Leona Victoria.

10
BentukCair
Kandungan zat aditifX
Kandungan gula ✔︎ (normal, less sugar, dan no sugar)
9
BentukCair
Kandungan zat aditifX
Kandungan gula Tanpa pemanis buatan
8
BentukBubuk
Kandungan zat aditifX
Kandungan gula X (untuk varian original)
7

Earth Living Organic Almond Powder

Mulai dari Rp 220.000,00

BentukBubuk
Kandungan zat aditifTidak disebutkan
Kandungan gula Tidak disebutkan
6
BentukCair
Kandungan zat aditifX
Kandungan gula ✔︎ (can sugar)
5

Simple FoodsAlmond Beverages Unsweetened

Mulai dari Rp 65.000,00

BentukCair
Kandungan zat aditif ✔︎ (xanthan gum, guar gum, gellan gum)
Kandungan gula X
4
BentukCair
Kandungan zat aditif✔︎ (gellan gum)
Kandungan gula ✔︎ (cane sugar)
3

Re.juveOrganic Unsweetened Almond Original

Mulai dari Rp 85.000,00

BentukCair
Kandungan zat aditif✔︎ (1% or less gellan gum, natural flavor, rice starch, xanthan gum)
Kandungan gula Tanpa pemanis buatan
2
BentukCair
Kandungan zat aditifX
Kandungan gula ✔︎ (organic agave syrup)
1
BentukCair
Kandungan zat aditifX
Kandungan gula X

Tabel perbandingan produk almond milk terbaik, enak dan bergizi

Gambar produk
1
Tsukuba Dairy Products  Almond Milk 10 1

Tsukuba Dairy Products

2
Australian Own Organic  Almond Milk 1

Australian Own Organic

3
Re.juve Organic Unsweetened Almond Original 1

Re.juve

4
Blue Diamond  Almond Breeze 1

Blue Diamond

5
Simple Foods Almond Beverages Unsweetened 1

Simple Foods

6
Sanitarium So Good™ Almond Milk Original 1

Sanitarium

7
Earth Living Organic  Almond Powder 1

Earth Living Organic

8
New DrinKing  Powder Almond Milk 1

New DrinKing

9
Mama Bear Raw Almond Milk 1

Mama Bear

10
YO! Drink  Almond Milk 1

YO! Drink

Nama produk

Almond Milk 10

Almond Milk

Organic Unsweetened Almond Original

Almond Breeze

Almond Beverages Unsweetened

So Good™ Almond Milk Original

Almond Powder

Powder Almond Milk

Raw Almond Milk

Almond Milk

Keunggulan

Terlezat dan bergizi! Almond milk dengan kandungan kacang almon tertinggi

Berbahan kacang organik terbaik untuk kebutuhan nutrisi harian Anda

Tanpa tambahan gula, tetapi menjadikan semangkuk cereal Anda kaya rasa

Anda dapat berkreasi dengan berbagai resep minuman dan makanan lezat dengan susu almon ini

Kadar lemaknya sangat rendah!

Mendukung gaya hidup sehat Anda dengan kandungan tinggi vitamin dan kalsium

Dapat dijadikan sebagai minuman untuk terapi kesehatan

Susu almon bubuk yang baik untuk ibu menyusui

Produksi rumahan, kualitas premium

Almond milk lokal ini memiliki banyak pilihan rasa yang membikin Anda ketagihan!

Harga mulai dariRp 54.600,00Rp 58.900,00Rp 85.000,00Rp 59.000,00Rp 65.000,00Rp 47.900,00Rp 220.000,00Rp 39.500,00Rp 23.000,00Rp 20.000,00
BentukCairCairCairCairCairCairBubukBubukCairCair
Kandungan zat aditifXX✔︎ (1% or less gellan gum, natural flavor, rice starch, xanthan gum)✔︎ (gellan gum) ✔︎ (xanthan gum, guar gum, gellan gum)XTidak disebutkanXXX
Kandungan gula X✔︎ (organic agave syrup)Tanpa pemanis buatan✔︎ (cane sugar)X✔︎ (can sugar)Tidak disebutkanX (untuk varian original)Tanpa pemanis buatan✔︎ (normal, less sugar, dan no sugar)
Tautan produk

Tips dari ahli gizi Leona Victoria, MND

Tips dari ahli gizi Leona Victoria, MND

Untuk dapat disebut sebagai pengganti sumber kalsium, pilihlah susu almond yang sudah difortifikasi dengan kandungan kalsium 200–300 mg per takaran saji (sekitar 1 gelas atau 250 ml). 

Baca juga rekomendasi produk susu lainnya di sini

Selain susu almon, kami juga mempunyai banyak artikel tentang susu lainnya. Susu yang kaya akan nutrisi sangat baik untuk dikonsumsi oleh semua orang dari bayi hingga orang dewasa. Temukan produk susu terbaik untuk melengkapi menu empat sehat lima sempurna!

Kesimpulan

Almond milk merupakan minuman yang kaya gizi dan bisa digunakan sebagai pengganti susu sapi. Susu ini telah menjadi minuman populer di Eropa dan Amerika Serikat karena baik untuk diet dan kecantikan, serta memiliki ragam khasiat kesehatan lainnya.
Apabila Anda ingin menikmati susu almon terbaik, pilihlah susu almon yang memiliki kandungan kacang almon tertinggi, tanpa tambahan gula, tanpa zat aditif, dan memiliki rasa lezat sesuai selera. Mulai sekarang, Anda bisa memulai sarapan pagi dengan secangkir susu almon yang nikmat. Selamat mencoba!

Artikel terkait

Artikel populer

  • 10 Merk Susu Penambah Berat Badan Anak Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2021)
    10 Merk Susu Penambah Berat Badan Anak Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2021)
    Anak sehat dan berbadan kuat adalah dambaan setiap orang tua. Salah satu cara yang dilakukan agar dapat menaikkan berat badan anak adalah memberikan susu penggemuk badan. Ada banyak merek susu penambah berat badan anak yang beredar, seperti Dancow, PediaComplete, atau Curcuma Plus.Kali ini kami akan membagikan tips memilih susu penambah berat badan untuk anak. Kami juga akan merekomendasikan susu formula tinggi kalori yang bagus dan sesuai dengan usia anak. Selain itu, terdapat juga komentar dari ahli gizi, Leona Victoria untuk menambah wawasan Anda. Simak sampai akhir, ya!
    Produk susu
    212.707 Views
  • 10 Rekomendasi Susu Dancow Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Susu Dancow Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    Susu adalah minuman bergizi yang harus diberikan pada anak sejak usianya masih batita hingga sekolah. Salah satu susu anak yang populer sejak lama adalah Dancow. Dancow sudah bertahun-tahun menutrisi anak-anak Indonesia. Jadi, tidak ada keraguan lagi untuk Anda pun turut memberikan susu Dancow kepada buah hati.Dancow memiliki banyak varian susu, mulai dari Dancow full cream, Dancow FortiGro, Dancow Nutritods, dan sebagainya. Jika Anda sedang mencari susu Dancow untuk buah hati, inilah artikel yang tepat. Kami akan membantu Anda memilih susu Dancow dan memberikan rekomendasi susu Dancow terbaik. Selamat membaca!
    Produk susu
    14.455 Views
  • 10 Susu UHT yang Bagus (Terbaru Tahun 2021)
    10 Susu UHT yang Bagus (Terbaru Tahun 2021)
    Susu UHT (ultra-high temperature) merupakan jenis susu yang cukup populer. Susu UHT full cream sering dipakai sebagai campuran MPASI untuk bayi 6 bulan atau diminum oleh anak 1 tahun. Varian rasanya yang beragam membuat susu ini digemari oleh anak-anak dan orang dewasa.Banyaknya susu UHT yang beredar di pasaran pasti membuat Anda bingung memilih produk mana yang paling bagus. Melalui artikel ini, kami akan memberikan rekomendasi susu UHT terbaik dari merk Ultra Mimi, Frisian Flag, Chil Go, dan Greenfields. Selain itu, kami akan menginformasikan cara memilih susu UHT yang tepat.
    Produk susu
    140.332 Views
  • 10 Susu Peninggi Badan Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2021)
    10 Susu Peninggi Badan Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2021)
    Memiliki badan yang tinggi adalah impian setiap orang. Berbagai cara pun banyak dilakukan untuk meninggikan badan, mulai dari membiasakan olahraga hingga mengonsumsi susu. Cukup banyak susu peninggi badan yang bagus beredar di pasaran. Merk susu peninggi badan seperti HiLo, Zee, Boneeto tentunya sudah cukup familier bagi Anda. Namun, ada baiknya Anda membaca tuntas artikel ini sebelum membeli produk susu peninggi badan. Melalui artikel ini, kami akan membagikan tips cara memilih susu peninggi badan yang bagus untuk Anda. Kami juga berkolaborasi dengan ahli gizi Leona Victoria. Simak sampai akhir, ya!
    Produk susu
    107.201 Views
  • 10 Whipped Cream Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    10 Whipped Cream Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    Para pencinta dessert pasti sudah tidak asing dengan yang namanya whipped cream. Selain sebagai dekorasi kue, whipped cream juga sering dipakai untuk menghiasi frappuccino favorit Anda. Anak-anak pun menyukainya berkat rasanya yang creamy. Namun, di antara banyaknya merk whipped cream yang dijual, manakah yang sebaiknya Anda beli?Dalam artikel ini, kami akan membahas cara memilih whipped cream yang bagus agar Anda mendapat yang sesuai kebutuhan. Setelahnya, terdapat rekomendasi produk dari kami, seperti Anchor, Elle & Vire, Greenfields, dan lainnya. Simak terus artikel ini agar Anda memperoleh informasi lengkap seputar whipped cream.
    Produk susu
    160.946 Views
  • 10 Yoghurt Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2021)
    10 Yoghurt Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2021)
    Yoghurt atau susu asam memiliki berbagai manfaat seperti membantu program diet dan meringankan sembelit. Bermacam-macam produk yoghurt, mulai dari yang plain hingga produk dengan tambahan rasa dan topping dijual di pasaran.Kali ini, kami akan membagi tips dalam memilih yoghurt yang bagus. Kami juga merekomendasikan produk-produk dari merk terbaik, seperti Elle & Vire, Heavenly Blush, YUMMY, Cimory, dan lainnya. Dalam artikel ini juga terdapat tips mengonsumsi yoghurt agar optimal manfaatnya. Ada juga komentar dari ahli gizi kami, Leona Victoria. Pilihlah yoghurt terbaik untuk mendukung gaya hidup sehat Anda!
    Produk susu
    186.007 Views
  • 10 Rekomendasi Keju Mozzarella Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Keju Mozzarella Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    Mozzarella merupakan jenis keju yang populer di dunia. Keju ini bisa dihidangkan bersama dengan ham, salad, maupun sebagai snack. Rasa kuat yang ditimbulkan keju ini ketika dibakar, sangat cocok untuk dipadukan dengan berbagai jenis masakan. Berhubung kandungan gula dan lemaknya juga rendah, keju ini juga cocok untuk Anda yang sedang diet.Kali ini, kami akan menjelaskan cara memilih keju mozzarella. Kami juga akan memberikan rekomendasi produk terbaik keluaran Perfetto, Anchor, Greendfields, dan lain sebagainya. Temukanlah keju mozzarella mulai dari keluaran domestik hingga luar negeri yang sesuai dengan selera Anda!
    Produk susu
    35.684 Views
  • Item lists populer

    Pencarian berdasarkan kategori