10 Rekomendasi Sepeda Fitness (Spinning Bike) Terbaik (Terbaru Tahun 2021)

Sepeda fitness memudahkan Anda berolahraga dari dalam ruangan. Namun, kebanyakan orang yang baru memulai diet lebih memilih olahraga lari. Tanpa disadari, mereka kelimpungan memilih baju lari atau peralatan yang tepat untuk berolahraga. Bahkan, saat sudah siap untuk berlari, cuaca bisa saja tidak mendukung dan terpaksa menyerah untuk berolahraga hari itu. Kami merekomendasikan sepeda fitness yang dapat dipakai indoor agar terhindar dari masalah seperti itu.

Dengan adanya sepeda fitness, siapapun dapat dengan mudah memulai kebiasaan berolahraga dan menekuninya. Tentu saja, kalori yang dibakar saat berlari lebih banyak daripada bersepeda. Namun, Anda akan lebih mudah konsisten sehingga lebih baik hasilnya.

Pandemi virus Corona menyebabkan banyak produk peralatan olahraga indoor memiliki stok terbatas, termasuk, sepeda fitness. Untuk itu, pastikan Anda mengecek status stok barang yang tersedia. Produk yang kami rekomendasikan merupakan data dari stok yang tersedia saat penulisan artikel ini. Karena itu, silahkan cek sekali lagi ketersediaan barang sebelum memesan produk.

Kali ini, kami akan membahas poin-poin pemilihan yang penting diperhatikan sebelum membeli sepeda fitness. Jadikanlah ini sebagai referensi agar Anda dapat memilih produk yang sesuai!

Tipe ini dapat digunakan untuk Anda yang ingin berolahraga ringan maupun full training. Pengaturan bebannya pun lebih beragam daripada tipe magnet. Selain dapat digunakan secara terus-menerus hingga ±100 menit, tipe ini pun tenang karena menggunakan teknologi non kontak seperti tipe magnet. 

Namun, bobotnya cenderung berat dan memerlukan daya listrik dalam penggunaan. Harganya juga lebih mahal dari tipe lainnya. Walau begitu, tipe ini dapat memenuhi kebutuhan olahraga Anda, baik diet maupun latihan fisik total.

Postur tubuh yang tidak tepat dapat mengurangi efektivitas olahraga meskipun Anda menggunakan sepeda fitness berkinerja tinggi. Untuk bisa menyesuaikan postur tubuh, pilihlah produk dengan sadel yang dapat diatur letaknya.

Pastikan panjang kaki Anda sesuai dengan tinggi sadel. Untuk pemula, gunakanlah rumus perhitungan berikut : tinggi tanah ke sadel = panjang inseam (kaki bagian dalam) x (0,86 hingga 0,88 cm). Sadel yang tepat dapat meringankan tekanan pada pinggang dan lutut. Pilihlah sadel sepeda yang mampu disesuaikan ketinggian dan posisinya untuk efektivitas olahraga yang lebih baik.

Salah satu cara menjaga motivasi saat berolahraga untuk tujuan diet adalah mengetahui jumlah kalori yang telah dibakar. Sedangkan untuk orang yang hanya ingin latihan, produk yang dapat mengukur jarak tempuh bisa menjadi pilihan. Ini juga salah satu cara untuk merencanakan intensitas latihan Anda dan meningkatkan motivasi berolahraga.

Anda bisa berolahraga dengan lebih efektif jika mempertahankan kecepatan konstan. Karena itu, pilihlah produk yang mampu mengukur kecepatan. Untuk olahraga ringan dan diet, kami sarankan untuk melakukan 50-60 kayuhan per menit.

Sepeda fitness merupakan alat olahraga yang efektif untuk menjaga kebugaran maupun diet. Namun, jika Anda masih tidak yakin dengan olahraga sepeda, Anda bisa memilih berbagai jenis olahraga lainnya. Ada banyak alat kebugaran lainnya yang tersedia di pasaran. Untuk memudahkan Anda memilih, silahkan cek link di bawah ini!