10 Matras Yoga Terbaik untuk Pemula - Ditinjau oleh Yoga Instructor (Terbaru Tahun 2022)

Secara luas, yoga dibagi menjadi dua jenis, yaitu yoga statis dan yoga dinamis. Anda perlu memilih matras yoga berdasarkan jenis yoga yang ingin dipelajari.

Yoga statis adalah jenis yoga yang lebih menekankan pada pernapasan dan meditasi dibandingkan perubahan pose. Jenis yoga ini cocok untuk pemula atau orang yang ingin merasa lebih rileks. Untuk itu, jenis matras tebal sangat cocok untuk yoga statis.

Yoga dinamis disebut juga power yoga dan exercise yoga. Anda bisa melakukan jenis yoga ini jika ingin mengeluarkan keringat, menyegarkan diri, dan menggerakkan tubuh. Matras yoga yang tepat untuk aktivitas ini adalah yang stabil dan tidak licin.

Dalam memilih ketebalan matras yoga, Anda harus memperhatikan pemakaiannya. Sekarang, kami akan memperkenalkan ketebalan optimum matras yoga sesuai dengan penggunaannya.

Kekuatan cengkeraman dari matras yoga penting untuk menjaga stabilitas. Meski tipis, berat matras yoga sangat dipengaruhi oleh bahan yang digunakan. Jadi, pilihlah produk dengan bahan yang solid agar Anda tidak terpeleset saat melakukan yoga.

Selain yoga statis, matras yoga dengan ketebalan 3–5 mm juga bisa Anda gunakan untuk workout. Dengan begitu, saat melakukan planking atau push-up, bagian tubuh Anda, seperti pantat, punggung, lutut, siku, atau lainnya akan terlindungi.

Untuk penggunaan khusus di dalam rumah, Anda bisa memilih matras dengan ketebalan 8–10 mm. Hal itu karena matras yoga setebal ini lebih sulit untuk disimpan atau dibawa. Meski begitu, produk ini sesuai untuk Anda yang memperhatikan kesehatan lutut dan siku atau tidak ingin terluka.

Meski empuk, matras dengan ketebalan 10 mm sebenarnya kurang nyaman jika digunakan untuk standing pose. Karena terlalu cushioned, matras dengan ketebalan 10 mm malah bisa menyulitkan posisi berdiri dan pose keseimbangan.

Matras yoga umumnya memiliki panjang 172–180 cm. Anda dapat menjadikan ukuran ini sebagai acuan sambil membayangkan postur tubuh Anda. Pastikan matras bisa mencakup sekujur tubuh Anda saat dalam posisi terlentang.

Sementara itu, lebar matras yoga tidak banyak berbeda yakni 60–66 cm. Jadi ukuran panjang lebih penting untuk dijadikan pertimbangan. Tak lupa, Anda juga harus mempertimbangkan situasi penggunaan matras.

Jika ingin matras yang mudah dibawa ke studio yoga, pilihlah matras berukuran compact dan bisa dilipat. Jika Anda berbadan besar atau ingin melakukan yoga dinamis dengan gerakan intens, pilihlah matras berukuran lebih besar. Akhir-akhir ini bahkan telah banyak matras yoga dengan ukuran panjang lebih dari 180 cm.

Bahan dasar utama matras yoga yang direkomendasikan untuk pemula adalah PVC, TPE, dan karet alami. Kami akan memperkenalkan keunggulan setiap bahan secara rinci berikut ini.

PVC harganya terjangkau, tidak terlalu ringan, dan tidak terlalu berat. Jika Anda ingin memilih matras yoga yang seimbang dari berbagai aspek pertimbangan, pilihlah matras berbahan PVC. Namun, ada matras berbahan PVC yang bisa membuat tangan dan kaki tergelincir. Hal ini sangat tergantung pada cara pengolahan permukaannya.

Kelemahannya, bahan ini sulit didaur ulang dan menimbulkan zat berbahaya jika dibakar. Selain itu, bahan PVC biasanya memiliki bau yang khas. Butuh waktu serta teknik tersendiri untuk menghilangkan baunya.

Matras berbahan PVC biasa digemari orang yang baru memulai yoga karena harganya ekonomis dan mudah ditemukan. Namun, matras jenis ini kurang dianjurkan untuk penggunaan jangka panjang karena cepat rusak.

TPE merupakan bahan yang ramah lingkungan dan dapat didaur ulang. Bahan ini menarik karena aman digunakan, tahan air, dan hampir tidak berbau. Karena ringan dan mudah dibawa, bisa dikatakan bahan TPE mampu mengatasi kekurangan PVC.

Namun, bahan TPE dapat melunak pada suhu tinggi. Jadi, Anda tidak bisa menggunakannya saat cuaca panas maupun pada lantai yang panas. Bahan TPE juga antiair sehingga berisiko menjadi licin bagi orang yang mudah berkeringat.

Matras berbahan TPE merupakan salah satu matras yang bisa menjadi pilihan aman. Matras jenis ini cocok baik bagi yogi pemula maupun bagi yang sudah mulai serius latihan yoga. Bahannya nyaman, ringan, kesat, dan tidak mudah rusak.

Kekurangan lainnya adalah baunya. Karena itu, matras yoga berbahan karet alami tidak disarankan jika Anda sensitif terhadap bau. Namun, Anda bisa mengurangi baunya secara bertahap dengan menjemur matras di tempat yang teduh. Selain itu, matras jenis ini juga mudah tergores.

Yogi yang sudah serius mengikuti yoga biasanya akan beralih ke matras yoga berbahan natural rubber atau karet alami. Matras yoga berbahan karet alami dapat memberikan grip yang tepat untuk tangan dan kaki. Dengan demikian, Anda tidak akan tergelincir meskipun berkeringat. Selain itu, matras berbahan karet alami juga sangat awet.

Ada pula jenis yang dapat dilipat dan pas di dalam tas. Meski stabilitas dan bantalannya sedikit lebih rendah, Anda bisa membawanya bepergian dengan nyaman. Ada juga travel mat yang ketebalan matrasnya hanya 1,5 mm sehingga dapat dilipat seperti pakaian. Matras jenis ini cocok untuk Anda yang ingin mengalasi yoga mat di studio dengan matras pribadi tanpa menambah ketebalan.

Poin penting lainnya dalam memilih matras yoga adalah memastikan kemudahan produk saat disimpan. Baik hanya digunakan di rumah maupun untuk dibawa bepergian, hal ini harus dipertimbangkan. Ada banyak matras yoga yang dijual bersamaan dengan tali pengikat dan tas khususnya. Produk seperti ini tentu akan memudahkan Anda yang baru pertama kali membeli matras yoga.

Permukaan matras yang licin dapat mengakibatkan yogi tergelincir saat melakukan yoga. Selain mengganggu kenyamanan, bagian tubuh Anda juga bisa cedera. Karena itu, pertimbangkan matras yang memiliki desain antiselip di bagian atasnya. Desain ini akan memperkuat cengkeraman Anda dan menjaga keseimbangan tubuh.

Desain antiselip juga dapat berada di permukaan bawah matras. Desain ini berfungsi untuk menjaga matras agar tetap pada tempatnya. Dengan begitu, matras Anda tidak mudah tergulung saat latihan.

Meski begitu, pilihlah matras yoga dengan merek yang andal agar terhindar dari risiko kesalahan dalam membeli. Terutama bila Anda seorang pemula. Berikut ini, kami akan memperkenalkan merek-merek utama matras yoga.

Manduka adalah merek matras yoga kelas dunia dengan daya tahan dan cengkeraman yang sangat bagus. Tak heran banyak instruktur dan loyalis profesional di seluruh dunia menggunakan merek ini.

Kisaran harga matras yoga merek Manduka masih terbilang cukup tinggi. Namun, merek ini dianjurkan bagi mereka yang ingin mempraktikkan yoga secara aktif atau yang ingin memilih matras organik.

Sebagai salah satu merek terkemuka di bidang olahraga, Adidas juga memproduksi matras yoga dengan kualitas tinggi. Dengan harga yang cukup bersaing, Adidas menjadi salah satu alternatif pilihan matras yoga bagi para pemula.

Matras yoga dari Adidas menggunakan bahan busa sehingga sangat empuk dan tentunya antiselip. Meski busanya tebal, matras dari Adidas mudah digulung dan dibawa bepergian.

Kami telah menjelaskan berbagai aspek yang perlu dipertimbangkan dalam memilih matras yoga untuk pemula. Selanjutnya, jangan lupa memilih warna dan desain favorit Anda. Dengan memilih produk sesuai dengan warna dan desain favorit, motivasi untuk melakukan olahraga yoga juga akan meningkat. Anda pun akan lebih bersemangat mempelajari yoga dan lebih menikmati yoga.

Untuk latihan di studio, sebaiknya pilih desain yang sederhana terlebih dahulu. Setelahnya, Anda dapat mengganti desain yang lebih modis dan sesuai dengan selera Anda.

Saat membeli matras yoga untuk di rumah, sebaiknya pilih matras yang sesuai dengan suasana dan interior ruangan. Pilih juga desain yang akan membuat Anda termotivasi untuk melakukan yoga.

Selanjutnya, kami akan merekomendasikan sepuluh produk matras yoga terbaik untuk pemula yang kami tentukan berdasarkan cara memilih di atas. Produk-produk ini dipilih secara teliti dengan mempertimbangkan kualitas produk, review pembeli, dan tingkat kepercayaan terhadap seller. Produk kami urutkan berdasarkan popularitasnya di marketplace Shopee.

Disclaimer: Sepuluh produk di bawah ini murni rekomendasi mybest dan bukan dari Kalyana.

Selain matras yoga, ada perlengkapan lain untuk mendukung Anda saat melakukan yoga. Pada artikel di bawah ini, kami memperkenalkan pakaian khusus untuk olahraga yoga beserta rekomendasi produknya. Silakan periksa jika Anda tertarik!

Namun, jangan khawatir! Silakan merujuk pada artikel ini dan memilih salah satu produk rekomendasi kami yang sesuai dengan kebutuhan Anda. Semoga Anda menemukan matras yoga yang dapat mendukung aktivitas yoga Anda!