Saat akan memulai berlatih yoga, hal pertama yang perlu Anda siapkan adalah matras yoga. Tidak hanya terbatas pada merek ternama, seperti Manduka, Jade Yoga, atau Lululemon, sekarang sudah banyak produsen yang menjual matras yoga dengan harga terjangkau.
Namun, sebagai pemula tentu Anda kebingungan dalam memilih matras yoga yang tepat. Oleh karena itu, kali ini kami akan memperkenalkan cara memilih matras yoga bagi pemula dan juga memberikan rekomendasi produk terbaik. Silakan gunakan artikel ini sebagai referensi dalam memilih matras yoga yang paling kuat dan nyaman bagi Anda!
Cara memilih matras yoga
Pertama-tama, kami akan menjelaskan beberapa poin yang dapat menjadi pertimbangan saat memilih matras yoga. Terutama bagi para pemula, mungkin awalnya Anda hanya memilih berdasarkan warna atau harga saja dan cenderung untuk membeli kembali matras yang baru karena merasa kurang cocok setelah menggunakannya langusng. Untuk itu, mari pilih produk terbaik yang sesuai dengan penggunaan dan tempat pemakaiannya.
Pahami jenis yoga yang ingin Anda pelajari
Secara luas, yoga dibagi menjadi dua jenis, yaitu yoga statis dan yoga dinamis. Akan lebih baik jika Anda memilih matras yoga berdasarkan jenis yoga yang ingin dipelajari. Jadi, mari kita mulai dengan mengecek lebih lanjut mengenai manfaat dari masing-masing jenis yoga ini.
Yoga statis untuk relaksasi
Yoga statis adalah jenis yoga dengan banyak pose duduk atau tidur di atas matras. Ini adalah jenis yoga yang lebih menekankan pada pernapasan dan meditasi dibandingkan perubahan pose sehingga bisa dikatakan sebagai yoga untuk pemula atau yoga yang lebih rileks. Yoga jenis ini juga merupakan tipe yang direkomendasikan untuk Anda yang ingin meningkatkan kelenturan tubuh dengan aman.
Yoga dinamis untuk latihan kekuatan otot
Yoga dinamis adalah jenis yoga dengan pose yang berpusat pada posisi berdiri di atas matras. Power yoga dan excercise yoga bisa dikatakan masuk dalam kategori ini. Dengan melakukan berbagai macam pose, yoga dinamis dapat meningkatkan fleksibilitas tubuh dan memperkuat otot. Jenis ini adalah jenis yoga yang direkomendasikan bagi mereka yang ingin mengeluarkan keringat, menyegarkan diri, dan ingin banyak menggerakkan tubuh.
Pilih ukuran yang sesuai dengan postur tubuh dan penggunaan Anda
Ukuran umum matras yoga adalah 170 cm x 60 cm. Dengan ukuran ini sebagai panduan, Anda dapat memilih ukuran optimal sambil membayangkan ukuran yang sesuai dengan postur tubuh, seperti tinggi dan berat badan Anda, serta tujuan penggunaannya.
Jika Anda ingin memilih matras yang mudah dibawa untuk keperluan studio atau lainnya, disarankan untuk memilih matras yoga dengan ukuran yang compact. Sedangkan untuk pria yang memiliki badan lebih besar atau penggunaan untuk yoga dinamis yang memerlukan gerakan intens, disarankan untuk memilih matras yoga dengan ukuran yang lebih besar.
Pilih ketebalan sesuai pemakaiannya
Ketebalan matras yoga bervariasi tergantung produsen pembuatnya, mulai dari 1 mm atau kurang, hingga 10 mm atau lebih. Karena perbedaan ketebalan ini, portabilitas dan sifat bantalan suatu matras yoga menjadi sangat berbeda. Sekarang, kami akan memperkenalkan ketebalan optimum matras yoga sesuai dengan jenis yoga yang akan dilakukan dan penggunaannya.
Ketebalan 6 mm atau lebih untuk yoga statis
Untuk yoga statis, matras yoga yang cocok digunakan adalah yang memiliki sifat bantalan tinggi dan mampu membuat Anda tidak terlalu merasakan keras atau dinginnya lantai. Untuk itu, sebaiknya pilihlah produk yang memiliki ketebalan lebih dari 6 mm agar lebih nyaman saat digunakan untuk pose tidur atau pose berlutut di atas lantai.
Matras yoga dengan ketebalan 10 mm atau lebih, seperti misalnya 12 mm, juga tersedia di pasaran. Meskipun matras yoga setebal ini sulit untuk disimpan atau dibawa, produk ini direkomendasikan untuk Anda yang sangat memperhatikan kesehatan lutut dan siku atau hanya akan menggunakannya di rumah.
Ketebalan 3 – 6 mm untuk yoga studio dan dinamis
Semakin tipis matras yoga, semakin mudah matras itu untuk dibawa-bawa. Bagi Anda yang ingin membeli matras yoga yang portabel untuk digunakan di studio, sebaiknya pilihlah matras yoga setipis mungkin dengan ketebalan 3 mm sampai 6 mm.
Selain itu, matras yoga yang tipis juga cocok untuk yoga dinamis. Dalam melakukan yoga dinamis, Anda bisa kehilangan kestabilan tubuh jika menggunakan matras yoga yang terlalu tebal karena akan mempersulit pose tegak berdiri. Namun, jika matrasnya terlalu tipis, keras dan dinginnya lantai akan langsung terasa dan memberikan beban bagi tubuh. Jadi, matras yoga dengan ketebalan minimal 3 mm adalah pilihan yang paling ideal.
Perhatikan beratnya karena berpengaruh pada stabilitas dan portabilitas
Berat matras yoga adalah poin yang menentukan stabilitas dan portabilitasnya. Berat matras yoga yang ideal bisa bervariasi tergantung pada tempat di mana Anda ingin melakukan yoga dan jenis yoganya. Berikut cara memilih matras yoga berdasarkan berat dan penggunaannya.
Pilih yang ringan untuk yoga statis dan penggunaan di studio
Untuk yoga statis yang tidak terlalu menuntut kestabilan, matras yoga tipe ringan adalah pilihan terbaik. Matras dengan berat 1 kg adalah pilihan yang tepat agar Anda tidak merasa kesulitan ketika membawanya ke luar, misalnya ke studio atau saat ingin melakukan yoga di tempat tujuan ketika sedang traveling. Saat Anda ingin menggunakannya di atas tikar atau di lantai yang relatif lebih empuk, matras yoga yang ringan juga bisa menjadi pilihan.
Pilih yang agak berat untuk yoga dinamis dan penggunaan di rumah
Untuk melakukan yoga dinamis, matras yoga dengan berat sekitar 1,5 kg atau lebih dapat menjadi pilihan optimal karena matras tidak akan mudah bergeser akibat gerakan yang Anda lakukan. Meski kurang cocok untuk dibawa-bawa, matras yoga seperti ini bisa memberikan kestabilan dan kenyamanan dalam penggunaannya. Matras yoga tipe ini sangat cocok untuk digunakan pada lantai keras yang dingin seperti papan dan beton, atau bagi mereka yang ingin lebih berhati-hati ketika melakukan yoga.
Perhatikan bahan dasarnya
Bahan dasar utama matras yoga yang direkomendasikan untuk pemula adalah PVC, TPE, dan karet alami. Di sini, kami akan memperkenalkan keunggulan setiap bahan secara rinci. Jadi, Anda dapat memilih bahan terbaik dari suatu produk matras yoga berdasarkan harga, ketebalan, berat, kinerja pegangan, dan daya tahannya.
PVC (polyvinyl chloride) yang fiturnya seimbang
PVC adalah bahan yang harganya terjangkau, tidak terlalu ringan, tetapi juga tidak terlalu berat. Bahan ini sangat cocok dan bisa dikatakan adalah bahan paling standar untuk matras yoga. Jika Anda ingin memilih matras yoga yang seimbang dari berbagai aspek pertimbangan, Anda dapat memilih matras yang terbuat dari bahan PVC.
Bahan PVC biasanya dapat menempel di lantai dengan baik. Akan tetapi, ada juga matras berbahan PVC yang bisa membuat tangan dan kaki tergelincir, tergantung dari cara pengolahan permukaannya. Kelemahannya adalah bahan ini tidak tahan air dan tidak bisa dicuci. Bahan ini juga sulit didaur ulang dan menimbulkan zat berbahaya jika dibakar sehingga bisa dikatakan tidak ramah lingkungan. Selain itu, perlu diperhatikan juga bahwa bahan PVC juga memiliki bau yang khas dan butuh waktu serta teknik tersendiri sampai baunya bisa hilang.
TPE (thermoplastic elastomer) ideal untuk dibawa-bawa
Dengan ketebalan yang sama, TPE memiliki berat sekitar setengahnya dibandingkan matras yoga yang menggunakan bahan PVC. Bahan ini ramah lingkungan, hampir tidak berbau, tahan air, dan aman digunakan. Bahan TPE ringan serta mudah dibawa, dan bisa dikatakan mampu mengatasi kekurangan PVC.
Akan tetapi, kekurangannya adalah bahan TPE memiliki daya tahan yang rendah dan harganya relatif lebih mahal. Selain itu, TPE juga dapat melunak pada suhu tinggi sehingga tidak bisa digunakan saat cuaca panas maupun pada lantai yang panas. Perlu diperhatikan bahwa bahan TPE juga antiair sehingga berisiko menjadi licin bagi orang yang mudah mengeluarkan keringat.
Karet alami untuk daya tahan dan stabilitas yang sangat baik
Karet alami adalah bahan yang populer bagi mereka yang ingin memilih produk yang ramah lingkungan dan ingin menekankan kealamian. Karet alami memiliki daya tahan dan kestabilan yang tinggi, kokoh, dan tidak mudah tergeser. Namun, karena bobot karet alami cukup berat, matras yoga dengan bahan ini tidak disarankan untuk dibawa bepergian.
Kekurangan lain dari karet alami adalah baunya. Jika Anda mengelapkan cuka sari apel ke matras yoga berbahan karet alami atau menjemur matras tipe ini di bawah sinar matahari, secara bertahap baunya akan berkurang. Namun, Anda harus menghindari penggunaan langsung di tempat yang tertutup, dan produk berbahan karet alami ini tidak disarankan bagi Anda yang sensitif terhadap bau.
Pilih yang mudah disimpan
Seperti apa pun penggunaan matras yoga Anda, baik hanya di rumah atau untuk dibawa keluar-keluar, atau untuk digunakan di dalam studio, poin penting dalam memilih matras yoga adalah memastikan apakah produk tersebut mudah disimpan atau tidak. Pilihlah matras yoga yang tidak akan menyulitkan dalam hal penyimpanan, persiapan, dan portabilitasnya.
Jika membawa matras yoga menjadi hal yang merepotkan bagi Anda, kemungkinan matras yoga hanya akan tersimpan begitu saja tanpa dipakai. Beberapa matras yoga yang tersedia di pasaran saat ini ada yang sudah disertai tali sandang, bisa dilipat, atau dilengkapi dengan tas khusus sehingga bisa dibawa dan disimpan dengan mudah.
Periksa harganya
Harga matras yoga bervariasi tergantung bahan yang digunakan. Namun, terdapat perbedaan harga yang cukup besar tergantung produsennya, bahkan untuk bahan yang sama. Perbedaan harga ini bergantung pada kualitas bahan, desain, ataupun kekuatan brand. Jadi, belum tentu produk dengan merek yang lebih tinggi adalah matras yoga yang lebih baik kualitasnya.
Bahkan tidak sedikit produk matras yoga tanpa merek yang unggul dalam hal cost and performance. Namun, akan lebih baik jika pemula memilih matras yoga dengan merek yang terpercaya. Jadi, pilihlah yang paling sesuai anggaran dan kebutuhan Anda.
Merek matras yoga yang direkomendasikan untuk pemula
Bagi Anda para pemula, kami sarankan untuk memilih matras yoga dengan merek yang handal agar terhindar dari risiko kesalahan dalam membeli. Berikut ini kami akan memperkenalkan merek-merek utama matras yoga.
Manduka, merek favorit di seluruh dunia!
Manduka adalah merek matras yoga kelas dunia. Banyak instruktur dan loyalis profesional lain di seluruh dunia yang menggunakan merek ini karena daya tahan dan daya cengkeramannya yang sangat bagus, meski kisaran harganya cukup tinggi. Matras merek ini dianjurkan bagi mereka yang ingin mempraktikkan yoga secara aktif atau yang ingin memilih matras organik.
Jade Yoga, matras yoga yang tipis, tetapi empuk
Awalnya, Jade Yoga adalah merek yang membuat karpet antiselip dari Amerika. Oleh karena itu, matras yoga dari Jade Yoga memiliki bantalan yang empuk, stabilitas tinggi, dan daya cengkeram yang luar biasa sehingga banyak instruktur profesional menggunakan matras yoga keluaran Jade Yoga.
Jade Yoga menggunakan bahan karet alami pada matras yoganya. Selain itu, Jade Yoga melakukan aktivitas peduli lingkungan dengan menanam satu pohon untuk setiap pembelian matras yang diproduksinya. Jade Yoga juga mengeluarkan matras yoga khusus yang cocok untuk perjalanan Anda.
Adidas, penggunaan busa antiselip
Sebagai salah satu merek terkemuka di bidang olahraga, Adidas juga memproduksi matras yoga dengan kualitas tinggi. Harganya yang cukup bersaing membuat Adidas menjadi salah satu alternatif pilihan matras yoga bagi para pemula.
Matras yoga dari Adidas menggunakan bahan busa sehingga sangat empuk dan tentunya antiselip. Logo 3-stripes khas Adidas yang tercetak pada matras yoga tentunya juga akan memberikan kepercaayan diri sebagai merek yang sudah terpercaya.
Lululemon, matras yoga yang reversible
Lululemon terkenal sebagai produsen pakaian olahraga untuk wanita dengan desain yang cantik. Bisa dikatakan Lululemon menyediakan semua kebutuhan olahraga wanita, termasuk matras yoga!
Keunikan dari matras yoga produksi Lululemon adalah Anda bisa menggunakan kedua sisi matrasnya (reversible) karena kedua sisinya memiliki bahan dan fitur yang sama. Hal ini tentunya akan sangat membantu untuk Anda yang sering lupa membersihkan matras yoga karena Anda cukup memakai sisi sebaliknya.
Nike, bahan ramah lingkungan dan berkualitas tinggi
Nike merupakan salah satu produsen perlengkapan olahraga terbaik di dunia. Jadi, Anda tidak perlu meragukan kualitas matras yoga yang diproduksi oleh merek yang satu ini. Penggunaan bahan-bahan berkualitas yang ramah lingkungan menghasilkan produk matras yoga yang berkualitas pula. Hal ini menjadi salah satu faktor tingginya permintaan matras Nike di kalangan pecinta yoga.
Reebok, desain sederhana dengan banyak pilihan warna
Tidak ingin kalah dengan para pesaingnya, Reebok pun memproduksi matras yoga yang dapat menjadi alternatif pilihan Anda. Matras yoga yang diproduksi oleh Reebok memiliki desain sederhana dengan berbagai pilihan warna yang dapat disesuaikan dengan selera atau mood penggunanya. Dengan kualitas yang ditawarkan dan harga yang bersaing, matras dari Reebok masuk dalam kategori favorit para praktisi yoga.
Pilih desain favorit untuk meningkatkan mood Anda
Dari berbagai aspek yang perlu dipertimbangkan dalam memilih matras yoga yang direkomendasikan untuk pemula, yang terpenting di antara semua itu adalah memilih desain favorit Anda. Dengan memilih matras yoga yang sesuai dengan warna dan desain favorit, motivasi untuk melakukan olahraga yoga juga akan meningkat sehingga Anda akan lebih bersemangat mempelajari yoga dan lebih menikmati yoga.
Untuk latihan di studio, sebaiknya pilih desain yang sederhana terlebih dulu. Setelahnya, Anda dapat mengganti desain yang modis dan berbeda dengan sekeliling Anda. Saat membeli matras yoga untuk di rumah, sebaiknya pilih matras yang sesuai dengan suasana dan interior ruangan, serta desain yang akan membuat Anda termotivasi untuk melakukan yoga.
10 Rekomendasi matras yoga terbaik untuk pemula
Setelah mengetahui cara memilih matras yoga untuk pemula, berikutnya kami akan merekomendasikan sepuluh produk terbaik yang telah kami bandingkan dari berbagai aspek seperti bahan, ukuran, ataupun cost & performance. Temukanlah matras yoga yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda!
10. Fiesta PVC Yoga Mat
Harga : Rp 290.000
Bangkitkan mood untuk berlatih yoga dengan matras berwarna cerah!
Bagi Anda yang sering kehilangan mood untuk berlatih yoga, Anda bisa mencoba memilih matras yoga produksi Fiesta yang satu ini! Perpaduan warna cerah dan motif yang ramai menjadikan matras ini terlihat lebih menarik, misalnya ketika digunakan untuk melakukan yoga di luar ruangan, dan bisa membuat Anda lebih bersemangat mempelajari yoga.
Produk dengan ukuran 173 cm x 61 cm dan tebal 6 mm ini dilengkapi dengan sarung matras sehingga praktis dibawa bepergian dan mudah disimpan. Selain itu, penggunaan bahan PVC yang antiselip dari produk ini menjadikannya dapat menempel dengan baik di permukaan lantai.
9. Kettler Yoga Mat 8 mm
Harga : Rp 209.000
Produk berkualitas dengan harga terjangkau
Bagi Anda yang baru mulai berlatih yoga dan menginginkan matras yang harganya ramah di kantong, pemilihan matras yoga dari Kettler bisa menjadi solusinya! Produk dengan ketebalan 8 mm ini sangat cocok bagi Anda yang mendalami yoga statis ataupun yang sangat memperhatikan kesehatan lutut, siku, atau telapak kaki.
Matras yoga ini memiliki desain yang sederhana dengan penggunaan satu warna sehingga sangat tepat untuk Anda yang ingin menghindari desain yang terlalu mencolok. Produk ini terbuat dari bahan PVC berkualitas yang lembut dan antiselip sehingga Anda tidak perlu khawatir akan tergelincir saat melakukan berbagai gerakan yoga.
8. Gaiam Premium Citron Sundial Yoga Mat
Harga : Rp 915.000
Bantalan premium untuk melindungi tubuh Anda
Bagi Anda yang menginginkan matras yoga untuk digunakan di lantai yang cukup keras, Gaiam Premium Citron Sundial Yoga Mat adalah salah satu pilihan paling tepat! Dengan motif citron sundial yang cantik, matras dengan ketebalan 6 mm ini merupakan bantalan premium yang dapat melindungi bagian tubuh Anda dari kerasnya lantai saat melakukan gerakan yoga.
Matras yoga ini memiliki ukuran yang standar yaitu 173 cm x 60 cm yang memungkinkan Anda melakukan gerakan yoga dengan leluasa. Penggunaan bahan PVC yang bebas lateks menjadikan tekstur produk ini tidak licin sehingga mampu menjaga keamanan dan kenyamanan sendi-sendi Anda.
7. Lululemon The Reversible Mat 5mm
Harga : Rp 1.300.000
Dilengkapi senyawa antimikroba untuk mencegah tumbuhnya jamur dan bakteri
Lululemon The Reversible Mat 5mm merupakan produk yang didesain untuk memberikan bantalan ekstra pada siku, kaki, dan bagian tubuh lain saat Anda melakukan pose yoga di atas lantai yang keras. Produk ini juga memiliki grip yang sangat baik sehingga tidak mudah berpindah posisi saat digunakan.
Matras yoga ini terbuat dari bahan polyurethane yang mampu menyerap kelembapan dan mudah dibersihkan, serta mengandung senyawa antimikroba yang dapat mencegah tumbuhnya jamur dan bakteri pada matras. Dengan berat 2,38 kg dan ukuran 180 x 66 cm, produk ini cukup besar sehingga lebih pas untuk digunakan di rumah.
6. Happyfit TPE Eco Friendly Yoga Mat
Harga : Rp 350.000
Material eco-friendly dan ringan untuk dibawa-bawa!
Happyfit TPE Eco Friendly Yoga Mat merupakan pilihan tepat bagi Anda yang mencari matras yoga ramah lingkungan karena produk ini menggunakan bahan TPE yang dapat didaur ulang. Matras ini juga memiliki sel busa yang tertutup untuk mencegah agar keringat tidak terserap ke dalam matras dan memudahkan pembersihan.
Berukuran 183 cm x 61 cm, produk ini beberapa sentimeter lebih lebar dari matras yoga biasa, menjadikannya mampu melindungi lebih banyak area tubuh Anda. Meski lebar dan memiliki ketebalan 6 mm yang memadai untuk yoga statis maupun dinamis, bobotnya ringan dan mudah dilipat sehingga tidak akan menyulitkan saat akan disimpan maupun dibawa-bawa.
5. Jade Yoga Harmony Mat
Harga : Rp 1.700.000
Penggunaan karet alami tanpa PVC, EVA, maupun karet sintetis
Jade Yoga Harmony Mat menggunakan bahan karet alami berkualitas tinggi dan tidak mengandung PVC, EVA, maupun karet sintetis sehingga aman bagi lingkungan. Ketebalan hampir 5 mm dari produk ini mampu memberikan bantalan yang pas untuk menjaga stabilitas saat melakukan berbagai pose yoga, termasuk pose berdiri.
Dengan berat sekitar 2 kg, matras yoga yang satu ini memiliki grip yang luar biasa sehingga sangat cocok digunakan untuk para pecinta yoga dinamis yang membutuhkan kestabilan tinggi. Bagi Anda yang membutuhkan matras yoga yang menawarkan kenyamanan tinggi, silakan coba produk juga tersedia dalam berbagai pilihan warna ini!
4. Reebok Yoga Mat 4mm
Harga : Rp 235.000
Ukuran dan ketebalan yang pas untuk mendukung keseimbangan pose yoga
Ukuran 173 cm x 61 cm dari matras yoga produksi Reebok ini memberikan ruang milik Anda sendiri saat berlatih yoga. Produk ini juga memiliki ketebalan ideal, yaitu 4 mm sehingga mampu memberikan bantalan yang pas untuk mendukung keseimbangan Anda saat melakukan yoga dan memberikan kenyamanan saat digunakan pada lantai yang keras.
Matras yoga ini juga dapat digulung dan dilipat dengan mudah, praktis untuk dibawa bepergian atau ketika disimpan. Bahan antiselip dari matras ini membuatnya menempel kuat di lantai sehingga dapat menjaga kestabilan posisi Anda. Selain itu, produk ini juga mudah dibersihkan sehingga bau keringat tidak akan menempel agar Anda bisa selalu nyaman menggunakannya.
3. Manduka PROlite Yoga Mat
Harga : Rp 1.619.500
Material ringan dan berkualitas dengan sertifikasi internasional
Manduka PROlite Yoga Mat memiliki bantalan dengan kepadatan tinggi untuk melindungi tubuh dan bisa digunakan pada segala jenis permukaan lantai. Permukaan sel matras yang tertutup menjadikannya mampu mencegah keringat merembes ke dalam sehingga mencegah perkembangan bakteri. Sangat cocok bagi Anda yang melakukan yoga dinamis, bukan?
Matras berbahan PVC ini telah memiliki sertifikasi dari sebuah lembaga di Eropa dan menjamin tidak mengeluarkan emisi beracun saat proses pembuatannya. Penggunaan material yang ringan dengan performa tinggi menghasilkan matras yoga mudah dibawa-bawa dan tidak akan mengelupas ataupun memudar warnanya dalam jangka waktu yang lama.
2. Adidas Camo Yoga Mat
Harga : Rp 680.000
Motif kamuflase yang berbeda dari yang lain!
Jika Anda menginginkan matras yoga dengan motif yang mencolok, Adidas Camo Yoga Mat bisa menjadi pilihan! Dihadirkan dengan warna yang cerah, matras yoga ini akan membuat mood Anda lebih ceria saat melakukan yoga. Selain itu, motif kamuflasenya juga sangat unik sehingga tidak akan mudah tertukar dengan matras orang lain.
Matras yoga ini menggunakan bahan 100% busa ethylene-vinyl acetate yang sangat lembut dan mudah dilipat, serta dilengkapi juga dengan strap yang modis agar memudahkan saat akan dibawa bepergian. Produk ini juga antiselip sehingga tidak mudah bergeser saat Anda berlatih berbagai pose yoga di atasnya.
1. Nike Fundamental 3mm
Harga : Rp 550.000
Busa bertekstur pada kedua sisi untuk menjaga stabilitas
Dengan ukuran 167,5 cm x 61 cm, Nike Fundamental 3mm sangat compact dan praktis dibawa-bawa, cocok bagi Anda yang sering bepergian dan tetap ingin berlatih yoga meskipun sedang melakukan perjalanan. Matras yoga ini menggunakan campuran bahan styrene-butadiene-styrene dan polyster, serta bebas dari PVC maupun lateks sehingga aman bagi lingkungan.
Meski ketebalannya hanya 3 mm, matras ini tetap mampu memberikan bantalan yang empuk dan lembut karena menggunakan busa bertekstur pada kedua sisinya. Selain empuk, busa bertekstur ini juga berfungsi untuk memberikan cengkeraman pada permukaannya dan menjaga stabilitas tubuh Anda saat melakukan yoga.
Olah tubuh yang bisa dilakukan dengan matras yoga
Yoga bukan satu-satunya latihan olah tubuh yang bisa Anda lakukan dengan menggunakan matras yoga. Berikutnya kami akan memperkenalkan latihan yang direkomendasikan dengan memanfaatkan matras yoga agar Anda dapat memaksimalkan penggunaan matras yoga untuk mendapatkan tubuh yang lebih sehat dan ideal!
Memperindah bentuk tubuh dengan latihan otot
Matras yoga juga sangat berguna bila Anda ingin melakukan latihan otot dengan posisi tubuh di mana bagian tubuh, seperti pantat, punggung, lutut, siku, atau lainnya menempel di lantai, misalnya saat melakukan planking atau push-up. Matras yoga dapat mencegah rasa sakit akibat menyentuh lantai saat latihan karena memiliki bantalan sehingga Anda bisa berkonsentrasi pada latihan otot tanpa perlu mengkhawatirkan hal lain.
Selain itu, dengan menggunakan matras yoga, keringat juga tidak akan langsung menempel di lantai. Hal ini akan mempermudah Anda membersihkan tempat yang digunakan untuk latihan. Anda juga dapat menggunakan properti latihan otot seperti dumbbell dan balance ball karena matras yoga dapat meredam efek kejut dan juga anti-slip.
Dapatkan tubuh lentur dengan melakukan peregangan
Saat Anda ingin melakukan peregangan di rumah, tetapi sedikit khawatir jika harus melakukannya langsung di atas lantai, Anda bisa menggunakan matras yoga sebagai alas yang tepat. Hanya dengan meletakkan matras yoga di atas lantai atau karpet, Anda bisa langsung mendapatkan ruang milik sendiri di rumah untuk melakukan peregangan. Bahkan setelah mandi atau ketika tubuh berkeringat sekalipun, Anda bisa meregangkan tubuh tanpa perlu khawatir kotoran di lantai akan menempel pada tubuh Anda.
Baca juga rekomendasi peralatan yoga lainnya di sini!
Meski matras yoga merupakan alat yang penting dalam yoga, ada juga perlengkapan lain untuk mendukung Anda saat melakukan yoga. Pada artikel di bawah ini, kami memperkenalkan pakaian khusus yang dapat mendukung olahraga yoga beserta rekomendasi produknya. Silakan periksa jika Anda tertarik!
Kesimpulan
Nah, bagaimana penjelasan kami tentang cara memilih matras yoga kali ini? Beragamnya kebutuhan orang akan matras yoga mendorong produsen membuat berbagai macam produk yang bisa jadi membuat Anda bingung dalam memilih, terutama sebagai pemula.
Namun, jangan khawatir! Anda dapat merujuk pada artikel ini dan memilih salah satu produk rekomendasi kami yang paling sesuai dengan kebutuhan Anda. Semoga Anda menemukan matras yoga yang paling sesuai dan mendukung aktivitas yoga Anda!