• 10 Rekomendasi Treadmill Terbaik (Terbaru Tahun 2021) 1
  • 10 Rekomendasi Treadmill Terbaik (Terbaru Tahun 2021) 2
  • 10 Rekomendasi Treadmill Terbaik (Terbaru Tahun 2021) 3
  • 10 Rekomendasi Treadmill Terbaik (Terbaru Tahun 2021) 4
  • 10 Rekomendasi Treadmill Terbaik (Terbaru Tahun 2021) 5

10 Rekomendasi Treadmill Terbaik (Terbaru Tahun 2021)

Anda ingin bugar atau mungkin ingin menurunkan berat badan? Anda bisa berolahraga jalan cepat, berlari, ataupun jogging dengan alat treadmill kapan pun Anda mau tanpa harus ke gym. Meski bukan produk yang murah, membeli treadmill bisa menjadi investasi yang baik untuk Anda. 

Kali ini kami akan berbagi pengetahuan tentang cara memilih treadmill yang bagus. Kami menyediakan rekomendasi treadmill dari merek Idachi, OB FIT, Jaco, Total Fitness, dan lainnya yang bisa Anda miliki di rumah. Simak juga komentar dari ahli injury and rehabilitation kami, Dr. Andy, untuk menambah wawasan Anda.

Pakar/kreator yang ada di artikel ini

dr. Andy Widjaja
  • Pembaharuan terakhir: 18 Juli 2021
  • 148.107 Views
Daftar isi

Profil pakar: Injury and rehabilitation specialist, Dr. Andy Widjaja, DPT

Profil pakar: Injury and rehabilitation specialist, Dr. Andy Widjaja, DPT

Physiotherapist ini mendapatkan gelar Doctor of Physiotherapy (DPT) di Australia. Sebagai injury and rehabilitation specialist, Dr. Andy menangani segala macam kondisi dan masalah yang berhubungan dengan pergerakan manusia.


Strength and performance coach ini juga aktif melatih orang-orang yang ingin bertambah kuat dan ingin meningkatkan kapasitas gerak mereka. Di waktu luangnya, ia aktif memberikan informasi dan mengedukasi masyarakat tentang exercise, injury, dan rehabilitasi melalui akun Instagram-nya yaitu @theindophysio.

Berolahraga dengan treadmill di rumah

Berolahraga dengan treadmill di rumah

Treadmill adalah mesin kebugaran yang dapat digunakan di dalam ruangan sehingga Anda bisa berolahraga lari dengan nyaman sembari menonton televisi. Treadmill memiliki fitur-fitur beragam, mulai dari pengukur waktu, pengukur jarak, pengatur kecepatan, pengukur detak jantung, dan sebagainya. Semua fitur tersebut akan mendukung program penurunan berat badan dan menjaga kebugaran Anda.


Treadmill dengan fitur lengkap biasanya dapat Anda temui di pusat-pusat kebugaran. Harga treadmill semacam itu memang relatif mahal. Namun tak perlu khawatir, banyak treadmill yang memang diperuntukkan bagi pemakaian di rumah. Biasanya treadmill untuk di rumah memiliki harga yang lebih terjangkau. Kami akan membantu Anda untuk mengetahui poin apa-apa saja yang perlu diperhatikan saat memilih treadmill.

Berkolaborasi dengan pakar: Cara memilih treadmill

Sebelum mengulas produk treadmill yang bagus, kami akan menjelaskan cara memilihnya. Simak dengan saksama untuk mendapatkan treadmill yang paling pas untuk Anda!

Jangan pilih yang terlalu murah, pastikan kualitas sabuk konveyor dan bagian lainnya

Jangan pilih yang terlalu murah, pastikan kualitas sabuk konveyor dan bagian lainnya
Seperti yang telah disebutkan di atas, saat ini banyak treadmill dengan harga terjangkau. Namun, kita tetap harus berhati-hati dengan tidak membeli treadmill yang harganya terlalu murah.
Saat berlari dengan treadmill, seluruh bobot badan Anda akan bertumpu pada sabuk konveyor yang berjalan seiring langkah kaki. Maka dari itu, seluruh bagian treadmill haruslah terbuat dari bahan berkualitas yang mampu menahan beban penggunanya saat berlari. Apabila harga treadmill terlalu murah, kemungkinan bahan bakunya bukanlah bahan yang berkualitas.
Anda bisa bayangkan jika bahan baku treadmill yang Anda beli memiliki kualitas yang rendah, bisa-bisa treadmill Anda rusak hanya dengan dua atau tiga kali pemakaian. Akan lebih berbahaya lagi jika treadmill tersebut menyebabkan Anda cedera. Sekali lagi, jangan tertipu dengan harga treadmill yang terlalu murah, ya!
dr. Andy Widjaja
Injury and rehabilitation specialist
dr. Andy Widjaja

Salah satu hal yang menjadi konsiderasi dari harga treadmill adalah keamanan dari pemakaian treadmill tersebut. Jika Anda ingin menggunakan treadmill untuk aktivitas yang intensif, saya sangat menyarankan untuk membeli treadmill dengan kualitas yang bagus. 


Salah satu aktivitas yang intensif dengan menggunakan treadmill adalah sprinting atau berlari dengan kecepatan yang tinggi. Jika harganya terlalu murah dan kualitasnya jelek, risiko cedera lebih tinggi ketika Anda sprinting atau berlari dengan cepat.

Periksa ukuran sabuk konveyor atau area lari

Periksa ukuran sabuk konveyor atau area lari
Ukuran treadmill yang digunakan di rumah biasanya ringkas dan kecil agar tidak banyak memakan tempat. Namun, jika area lari pada treadmill terlalu pendek atau sempit, Anda tidak akan dapat berolahraga dengan nyaman.

Panjang sabuk konveyor yang ideal agar dapat berlari dengan aman dan nyaman adalah sekitar 120 cm. Jika Anda ingin berlari lebih cepat, pilihlah treadmill dengan panjang area lari sekitar 140 cm. 


Sementara itu, ukuran lebar yang optimal adalah sekitar 35 cm hingga 40 cm. Jika digunakan berjalan santai, sebaiknya pilihlah lebar sekitar 35 cm. Untuk berlari atau jogging, pilihlah treadmill dengan lebar sabuk konveyor sekitar 40 cm.


Anda memiliki perawakan tubuh yang besar atau akan menggunakan treadmill untuk berlari dengan kecepatan tinggi? Pertimbangkanlah treadmill dengan ukuran lebih panjang serta lebih lebar dari acuan di atas.

Periksa kecepatan maksimalnya

Periksa kecepatan maksimalnya
Kecepatan berlari atau berjalan tergantung pada masing-masing individu. Namun, biasanya treadmill memiliki kecepatan yang bisa diatur tergantung kebutuhan kita. Kecepatan untuk jogging santai umumnya adalah 12 km/jam dan kecepatan berlari cepat adalah 16 km/jam.
Jika Anda berolahraga menggunakan treadmill, cara yang baik adalah dengan melakukannya secara bertahap. Anda akan mengalami cedera jika langsung menggunakannya dalam kecepatan yang sangat tinggi. Pastikan mesin treadmill pilihan Anda memiliki kecepatan yang bisa diatur dan sesuai dengan ritme olahraga Anda.
dr. Andy Widjaja
Injury and rehabilitation specialist
dr. Andy Widjaja

Ada beberapa jenis treadmill yang dikategorikan sebagai manual yang artinya treadmill ini tidak menggunakan listrik untuk menggerakan konveyor atau area larinya. Kecepatan treadmill akan sesuai dengan kecepatan lari Anda. Treadmill tipe manual ini bisa tergolong lebih natural seperti Anda berlari di luar.

Pilih mesin treadmill yang bisa digunakan berlari selama lebih dari 30 menit

Pilih mesin treadmill yang bisa digunakan berlari selama lebih dari 30 menit
Treadmill elektrik biasanya memiliki fitur waktu yang bisa mengatur berapa lama kita akan menggunakan mesin tersebut. Biasanya waktu penggunaan bisa ditentukan selama 30 menit, 45 menit, 60 menit, dan 99 menit.
Beberapa treadmill dengan mesin yang bagus bisa digunakan secara terus menerus. Hal tersebut juga menunjukkan daya tahan treadmill yang tinggi. Treadmill yang memiliki kemampuan untuk digunakan selama lebih dari 60 menit adalah treadmill yang paling sesuai digunakan untuk berolahraga di rumah.
dr. Andy Widjaja
Injury and rehabilitation specialist
dr. Andy Widjaja

Dua manfaat utama yang didapatkan dari berlari lebih dari 30 menit adalah Anda menguatkan otot jantung dan juga membakar kalori. Ketika berlari dalam waktu yang lama, otot jantung dipaksa untuk bekerja.


Dengan demikian, otot jantung bisa menjadi lebih kuat dan efisien dalam memompa darah. Otot jantung yang kuat sangatlah bermanfaat untuk kesehatan tubuh dan untuk mencegah serta mengurangi risiko terkena serangan jantung.

Untuk latihan yang lebih bervariasi, pilih treadmill dengan area berlari yang kemiringannya bisa diatur

Untuk latihan yang lebih bervariasi, pilih treadmill dengan area berlari yang kemiringannya bisa diatur
Berlari di atas mesin treadmill yang bergerak otomatis akan membuat Anda dapat berlari secara terus menerus. Hal ini tentu akan terasa berbeda dibanding dengan berlari di atas permukaan yang benar-benar datar. Berlari di atas mesin treadmill otomatis memberikan beban seolah Anda berlari menuruni tanjakan landai di jalan biasa.
Jika Anda ingin berlari tanpa memberikan beban berlebih pada kaki, Anda dapat berlari di atas permukaan yang datar. Namun, jika bertujuan untuk menurunkan berat badan, sebaiknya Anda memilih treadmill dengan area berlari yang tingkat kemiringannya dapat diatur. Kemiringan sebanyak 3% akan memberikan beban yang sama ketika Anda berlari di jalan datar biasa.
Untuk mesin treadmill manual, biasanya Anda harus mengatur kemiringan area lari sebelum mulai berolahraga. Sementara itu, kemiringan mesin treadmill elektrik dapat diatur saat Anda berlari di atasnya.
dr. Andy Widjaja
Injury and rehabilitation specialist
dr. Andy Widjaja

Ketika Anda berlatih dengan treadmill di posisi incline atau menanjak, Anda akan lebih menggunakan otot-otot paha dan pinggul dengan lebih keras. Jika Anda ingin membentuk dan melatih kekuatan otot paha atau pinggul, cobalah untuk menggunakan treadmill yang menanjak di setiap latihan Anda.

Pilih treadmill yang bisa dilipat dan disimpan saat tak digunakan

Pilih treadmill yang bisa dilipat dan disimpan saat tak digunakan
Treadmill bisa menjadi benda yang menghalangi di rumah Anda, terutama jika ruangannya tidak begitu luas. Tidak perlu khawatir, ada treadmill yang didesain sedemikian rupa sehingga bisa dilipat. Ini akan memudahkan Anda dalam penanganan ruang di rumah Anda. Saat tidak digunakan, lipat saja mesin treadmill dan Anda pun bisa menggunakannya kembali saat tiba waktunya berolahraga.

10 Rekomendasi treadmill terbaik

Di bawah ini, kami akan memberikan sepuluh rekomendasi treadmill terbaik. Anda bisa memilihnya berdasarkan cara memilih di atas yang sesuai dengan preferensi Anda. Selamat membaca!
10

HanathaHATM004

Mulai dari Rp 2.750.000,00

Ukuran area lari35 cm x 120 cm
Kecepatan maksimalTidak ada keterangan
Waktu penggunaan maksimal Tidak ada keterangan
Pengaturan kemiringanManual
Dapat dilipat
9

ChicagoX2

Mulai dari Rp 5.300.000,00

Ukuran area lari42 cm x 130 cm
Kecepatan maksimal16 km/jam
Waktu penggunaan maksimal Tidak ada keterangan
Pengaturan kemiringanManual
Dapat dilipat
8

iRebornMoscow M1 Motorized Treadmill

Mulai dari Rp 6.100.000,00

Ukuran area lari45 cm x 125 cm
Kecepatan maksimal17 km/jam
Waktu penggunaan maksimal Tidak ada keterangan
Pengaturan kemiringan×
Dapat dilipat
7

RedPandaMultifunction Treadmill 685

Mulai dari Rp 5.880.000,00

Ukuran area lari41 cm x 121 cm
Kecepatan maksimal12 km/jam
Waktu penggunaan maksimal Tidak ada keterangan
Pengaturan kemiringanTidak ada keterangan
Dapat dilipat
6

DivoManual Mini 1 Fungsi

QN-B214

Mulai dari Rp 1.100.000,00

Ukuran area lari35 cm x 100 cm
Kecepatan maksimal×
Waktu penggunaan maksimal ×
Pengaturan kemiringan×
Dapat dilipat
5

OB FITElectric Treadmill With Belt Massager

OB-1057

Mulai dari Rp 9.975.000,00

Ukuran area lari40 cm x 140 cm
Kecepatan maksimal10 km/jam
Waktu penggunaan maksimal Tidak ada keterangan
Pengaturan kemiringanManual
Dapat dilipat
4

JacoTreadmill Cure Flex

222

Mulai dari Rp 6.880.000,00

Ukuran area lariTidak ada keterangan
Kecepatan maksimal6 km/jam
Waktu penggunaan maksimal Tidak ada keterangan
Pengaturan kemiringanTidak ada keterangan
Dapat dilipat
3

Total FitnessTreadmill Manual

TL-5008

Mulai dari Rp 2.480.000,00

Ukuran area lari31 cm x 115 cm
Kecepatan maksimalTidak ada keterangan
Waktu penggunaan maksimal Tidak ada keterangan
Pengaturan kemiringanManual
Dapat dilipat
2
Ukuran area lari52 cm x 140 cm
Kecepatan maksimal22 km/jam
Waktu penggunaan maksimal Tidak ada keterangan
Pengaturan kemiringanOtomatis
Dapat dilipat
1

Total FitnessElectric Treadmill

TL-607

Mulai dari Rp 4.200.000,00

Ukuran area lari39 cm x 100 cm
Kecepatan maksimal12,8 km/jam
Waktu penggunaan maksimal Tidak ada keterangan
Pengaturan kemiringanManual
Dapat dilipat

Tabel perbandingan produk treadmill terbaik

Gambar produk
1
Total Fitness Electric Treadmill 1

Total Fitness

2
Idachi Motorizer Treadmill 1

Idachi

3
Total Fitness Treadmill Manual 1

Total Fitness

4
Jaco Treadmill Cure Flex 1

Jaco

5
OB FIT Electric Treadmill With Belt Massager 1

OB FIT

6
Divo Manual Mini 1 Fungsi  1

Divo

7
RedPanda Multifunction Treadmill 685 1

RedPanda

8
iReborn Moscow M1 Motorized Treadmill 1

iReborn

9
Chicago X2 1

Chicago

10
Hanatha HATM004 1

Hanatha

Nama produk

Electric Treadmill

Motorizer Treadmill

Treadmill Manual

Treadmill Cure Flex

Electric Treadmill With Belt Massager

Manual Mini 1 Fungsi

Multifunction Treadmill 685

Moscow M1 Motorized Treadmill

X2

HATM004

Keunggulan

Pas untuk menemani jogging di rumah

Treadmill yang besar dan kokoh, cocok untuk pusat kebugaran maupun pemakaian di rumah

Bugar dengan berbagai latihan, rasakan manfaatnya!

Lari dengan aman dan tetap segar dengan pijatan telapak kaki

Ingin efektif membakar lemak? Pilih treadmill ini!

Treadmill mini untuk seluruh anggota keluarga

Multifungsi dengan 12 program latihan!

Lebih semangat berlatih dengan diiringi musik!

Latihan lari jadi lebih terukur

Dapatkan 6 fungsi dalam 1 alat!

Harga mulai dariRp 4.200.000,00Rp 11.000.000,00Rp 2.480.000,00Rp 6.880.000,00Rp 9.975.000,00Rp 1.100.000,00Rp 5.880.000,00Rp 6.100.000,00Rp 5.300.000,00Rp 2.750.000,00
Ukuran area lari39 cm x 100 cm52 cm x 140 cm31 cm x 115 cmTidak ada keterangan40 cm x 140 cm35 cm x 100 cm41 cm x 121 cm45 cm x 125 cm42 cm x 130 cm35 cm x 120 cm
Kecepatan maksimal12,8 km/jam22 km/jamTidak ada keterangan6 km/jam10 km/jam×12 km/jam17 km/jam16 km/jamTidak ada keterangan
Waktu penggunaan maksimal Tidak ada keteranganTidak ada keteranganTidak ada keteranganTidak ada keteranganTidak ada keterangan×Tidak ada keteranganTidak ada keteranganTidak ada keteranganTidak ada keterangan
Pengaturan kemiringanManualOtomatisManualTidak ada keteranganManual×Tidak ada keterangan×ManualManual
Dapat dilipat
Tautan produk

Tips menggunakan treadmill

Treadmill merupakan alat bantu olahraga yang mudah digunakan. Namun, alat ini bukanlah alat yang murah. Perhatikanlah tips berikut agar treadmill Anda tahan lama, dan Anda bisa berolahraga dengan lebih baik.

Pasang alas di bawah treadmill

Pasang alas di bawah treadmill
Treadmill merupakan alat berat. Alat ini akan bergeser meskipun tak terlihat saat digunakan. Besarnya berat yang menekan ke lantai dan pergerakan tersebut akan memberikan dampak pada lantai. Kemungkinan besar akan ada garis yang muncul akibat pergeseran tersebut. Hal ini akan lebih terlihat di lantai kayu.
Untuk menghindari kerusakan lantai, pasanglah alas di bawah treadmill. Alas juga akan membantu mengurangi suara yang timbul saat Anda berlari. Jika mesin treadmill Anda berukuran besar, Anda bisa memasang alas di bawah keempat sudut treadmill saja.

Kenakan sepatu setiap menggunakan treadmill

Kenakan sepatu setiap menggunakan treadmill
Selain matras, tentunya Anda perlu menyiapkan sepatu olahraga. Sepatu yang ideal untuk dipakai berolahraga di atas mesin treadmill adalah sepatu lari. Jika tidak memiliki sepatu lari, Anda dapat menggunakan sepatu sneaker biasa. Cukup bersihkan bagian bawah sepatu Anda sebelum dipakai di atas mesin treadmil.

Sabuk konveyor biasanya memiliki sifat antilicin sehingga permukaannya cukup kasar. Ketika Anda berlari di atasnya, sabuk konveyor akan berputar dengan kecepatan tinggi. 


Jika Anda berlari di atasnya tanpa mengenakan sepatu, kemungkinan besar Anda akan mengalami luka lecet di telapak kaki dan tumit. Tanpa sepatu, gesekan yang terjadi sangatlah besar dan kemungkinan besar luka tidak dapat dihindari meskipun Anda menggunakan kaus kaki.

Mengenakan sepatu juga akan membantu meredam guncangan pada kaki saat berlari. Pastikan Anda memilih sepatu yang sesuai dan nyaman untuk dipakai. Dengan sepatu yang tepat dan sesuai selera, Anda akan bisa mengejar target olahraga dengan lebih baik.

Semprot silikon sebulan sekali

Semprot silikon sebulan sekali
Treadmill harus dirawat agar tetap nyaman, aman digunakan, dan juga tahan lama. Anda perlu menyemprotkan silikon secara rutin ke bagian sabuk konveyor treadmill. 

Silikon semprot ini akan berfungsi sebagai pelumas. Gesekan antara sabuk konveyor dengan mesin dalam waktu yang lama akan menyebabkan mesin rusak. Namun, Anda perlu berhati-hati karena semprotan ini akan licin apabila belum kering.

Tips dari injury and rehabilitation specialist kami, Dr. Andy Widjaja, DPT

Tips dari injury and rehabilitation specialist kami, Dr. Andy Widjaja, DPT

Ada beberapa hal yang harus diperhatikan ketika berlari di atas treadmill. Pertama, pastikan Anda berlari dengan suara seminim mungkin, tidak gedebak-gedebuk ketika berlari. 


Ketika Anda menapak atau berlari dengan suara yang kencang, berarti Anda menempatkan beban yang lebih pada tubuh Anda. Jika diteruskan dalam waktu yang lama, hal ini bisa meningkatkan risiko terkena cedera. Jadi harus diingat, usahakan menapak dengan soft dan tidak menimbulkan suara yang keras.


Hal kedua yang harus diperhatikan adalah pelan-pelan dalam meningkatkan kecepatan dan jarak lari Anda. Ketika Anda baru mulai berlari, janganlah langsung memforsir dan memaksa kecepatan atau jarak larinya. Hal ini dapat menyebabkan badan Anda kaget dan bisa meningkatkan risiko terkena cedera.

Baca juga rekomendasi alat olahraga lainnya di sini

Alat treadmill dapat diandalkan dalam mendukung kegiatan berolahraga cardio Anda di rumah. Namun, mungkin Anda membutuhkan mesin treadmill yang didesain khusus untuk mendukung program diet. Selain itu, kami juga mempunyai beberapa artikel tentang peralatan yoga dan olahraga lainnya. Klik tautan-tautan di bawah ini untuk selengkapnya!

Kesimpulan

Latihan dengan treadmill merupakan olahraga untuk melatih cardio yang berguna memperkuat otot jantung. Selain itu, fungsi lainnya adalah untuk membakar lemak dan menurunkan berat badan.


Karena alat ini mudah dan praktis digunakan, treadmill akan membantu Anda untuk dengan mudah dan rutin berolahraga di rumah  Kami harap artikel ini akan membantu Anda menemukan treadmill yang sesuai dengan kebutuhan.

Artikel terkait

Artikel populer

  • 10 Rekomendasi Matras Yoga Terbaik untuk Pemula (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Matras Yoga Terbaik untuk Pemula (Terbaru Tahun 2021)
    Saat akan memulai berlatih yoga, hal pertama yang perlu Anda siapkan adalah matras yoga. Merek olahraga ternama, seperti Nike, Adidas, Reebok, atau Lululemon telah memproduksi matras yoga andalan mereka. Bahkan, sekarang sudah banyak produsen yang menjual matras yoga dengan harga terjangkau. Sebagai pemula, Anda pasti bingung saat menentukan matras yang akan dibeli. Nah, kali ini kami akan memperkenalkan cara memilih matras yoga bagi pemula dan memberikan rekomendasi produk terbaik. Silakan gunakan artikel ini sebagai referensi dalam memilih matras yoga yang paling nyaman bagi Anda!
    Gym & fitness
    86.334 Views
  • 10 Rekomendasi Running Watch (Jam Tangan) Terbaik yang Dilengkapi dengan GPS (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Running Watch (Jam Tangan) Terbaik yang Dilengkapi dengan GPS (Terbaru Tahun 2021)
    Saat ini makin banyak orang yang melakukan olahraga lari, baik untuk menjaga kesehatan maupun kecantikan. Hal tersebut menyebabkan minat terhadap running watch yang dilengkapi GPS juga meningkat. Dengan GPS, Anda bisa mengetahui jarak lari yang ditempuh. Ada banyak banyak model dan jenis running watch dengan GPS yang beredar sehingga membuat Anda bingung dalam memilih.Untuk itu, kami akan memberikan tips memilih running watch dan merekomendasikan produk terbaik bagi Anda. Beberapa produk dari merek terkenal sepertu Garmin, Suunto, dan Polar akan kami hadirkan. Temukanlah produk yang paling cocok untuk Anda!
    Gym & fitness
    70.121 Views
  • 10 Rekomendasi Sepatu Fitness Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Sepatu Fitness Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    Bagi Anda yang suka fitness, pernahkah Anda mengalami kesulitan dalam memilih sepatu fitness? Berbagai macam line up merk terkenal, seperti adidas, Puma, hingga Nike, pasti akan membuat Anda bingung untuk memilihnya. Ditambah lagi, produk dengan desain hingga warna yang menarik juga akan banyak Anda jumpai di pasaran.Untuk itu, kami akan menjelaskan cara memilih sepatu fitness yang bisa dijadikan referensi untuk pemula dan yang sudah berpengalaman. Kami juga akan memperkenalkan rekomendasi sepatu fitness yang bagus dan berkolaborasi dengan fitness coach kami, Akbar Kharisma. Simak artikel ini sampai habis, ya!
    Gym & fitness
    28.010 Views
  • 10 Rekomendasi Matras Yoga Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Matras Yoga Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    Sekarang ini banyak orang suka berlatih yoga baik di rumah maupun di tempat kebugaran. Agar dapat berlatih dengan baik, Anda membutuhkan matras yoga yang sesuai. Beragam merek matras untuk yoga, seperti Liforme, Happyfit, Kettler, dan lainnya bisa Anda temukan di pasaran.Apakah Anda seorang yogi (praktisi yoga) yang membutuhkan matras yoga yang nyaman? Atau Anda seorang pemula yang baru memulai yoga? Kali ini kami akan berbagi tips cara memilih matras yoga yang tepat. Selain itu, kami juga akan memberikan rekomendasi produk terbaik yang bisa Anda pilih. Selamat membaca!
    Gym & fitness
    31.191 Views
  • 10 Rekomendasi Resistance Band Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Resistance Band Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    Resistance band dapat membantu Anda berlatih kekuatan tanpa latihan angkat beban. Anda dapat meningkatkan massa otot, menambah kekuatan, serta menggunakannya untuk stretching dan terapi. Resistance band juga mudah dibawa bepergian dan dapat digunakan di mana saja.Ada berbagai jenis resistance band yang dijual di pasaran. Manakah yang bagus untuk program latihan Anda? Di bawah ini, kami membagikan tips memilih beserta list rekomendasi produk dari merk Happyfit, The Republic of Svarga, Kettler, dan lainnya. Simak juga komentar dari injury and rehabilitation specialist, Dr. Andy Widjaja, DPT. Selamat membaca!
    Gym & fitness
    31.725 Views
  • 10 Rekomendasi Treadmill Terbaik untuk Training dan Diet (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Treadmill Terbaik untuk Training dan Diet (Terbaru Tahun 2021)
    Treadmill sangat bermanfaat untuk membantu membakar kalori saat Anda dalam program training atau diet. Anda akan menemukan berbagai jenis treadmill di pasaran, misalnya keluaran iReborn, Idachi, atau TOTAL HEALTH GYM. Seluruh produk tersebut berbeda spesifikasi, fitur, dan harga sehingga mungkin membuat Anda bingung memilih.Agar tidak salah pilih, sekarang kami akan menjelaskan cara memilih serta memberikan sepuluh rekomendasi treadmill terbaik untuk Anda. Pilihlah produk yang dapat menunjang kegiatan olahraga Anda secara maksimal. Setelah itu, berolahragalah dengan rutin agar bisa mendapatkan tubuh sehat dan ramping idaman Anda.
    Gym & fitness
    10.528 Views
  • Item lists populer

    Pencarian berdasarkan kategori