Situs yang memperkenalkan rekomendasi produk pilihan kategori Running

Top
Outdoor & sports
Running
10 Rekomendasi Sepatu Trail Running Terbaik (Terbaru Tahun 2022)

10 Rekomendasi Sepatu Trail Running Terbaik (Terbaru Tahun 2022)

Salah satu jenis olahraga lari yang banyak digemari adalah trail running. Trail running merupakan olahraga lari dengan lintasan di alam bebas yang berbukit-bukit dan bukan di jalan beraspal. Olahraga ini memerlukan sepatu dengan sol khusus yang berciri waterproof, menggunakan sol tebal, dan berukuran lebih lebar.

Pemula yang baru ingin mencoba trail running biasanya kebingungan memilih sepatu. Oleh karena itu, kali ini kami akan membahas cara memilih sepatu trail running terbaik. Kami juga akan merekomendasikan produk yang bagus dari merek terkenal, seperti Eiger, Nike, HOKA, dan ASICS. Simak sampai habis, ya!

Pembaharuan terakhir: 04 April 2022

Daftar isi

Apa itu trail running?

Trail running bisa diartikan sebagai lari di medan perbukitan atau pegunungan. Jika road running medannya lebih banyak di aspal atau jalanan perkotaan, medan trail running lebih bervariasi. Anda terkadang harus melewati tanah liat, jalanan berbatu, rumput, dan sebagainya. Ada juga yang menyebutnya lari gunung, running trail, trail run, hingga mountain running.

Menariknya, event trail running sering kali diadakan untuk sekalian mempromosikan wisata daerah tersebut kepada wisatawan nasional hingga internasional. Beberapa event trail run bergengsi yang ada di Indonesia adalah Rinjani Ultra 100, Sibayak Altitude Run, dan Ijen Trail Running.

Selain fisik, mental, dan pengetahuan yang cukup tentang olahraga ini, Anda juga butuh sepatu khusus. Sepatu trail running sering kali bisa digunakan juga untuk naik gunung, tetapi belum tentu sebaliknya. Beberapa merek trail run shoes yang terkenal adalah HOKA, ASICS, dan Salomon. Sementara itu, Eiger menjadi pilihan tepat untuk merek sepatu trail running lokal.

Cara memilih sepatu trail running

Dalam memakai sepatu trail running untuk naik gunung, sangat penting untuk memilih spec sepatu yang pas untuk Anda. Namun, pertanyaannya adalah bagaimana Anda tahu sepatu tersebut cocok untuk Anda? Pada bagian ini, kami akan menjelaskan cara memilihnya dengan lebih detail.

Periksa daya cengkeram outsole dan ketahanannya

Kondisi jalan yang beragam merupakan hal lumrah saat Anda trail running. Ada yang sedikit beraspal, berbatu, tanah licin, lumpur, dan banyak lagi. Anda harus menjaga agar kaki tetap stabil dan tidak terpeleset di jalur seperti itu. Trail running shoes yang Anda kenakan harus memiliki daya cengkeram yang bagus untuk segala medan.

Untuk memastikan daya cengkeramnya, Anda perlu memperhatikan outsole-nya. Bagian outsole sepatu untuk trail running dilengkapi gigi-gigi atau stud. Makin tinggi giginya, daya cengkeramnya makin kuat. Akan tetapi, Anda akan lebih kesulitan saat berjalan biasa. Sementara itu, outsole dengan gigi yang lebih pendek membuat Anda bisa berlari dengan lebih cepat di trek datar.

Jika Anda ingin memilih sepatu trail running yang tahan lama, pilihlah yang gigi di bagian outsole-nya rendah. Sepatu trail running dengan gigi yang tinggi biasanya tidak terlalu awet untuk digunakan dalam waktu lama.

Perhatikan ketebalan dan kenyamanan solnya

Dalam memilih sepatu trail running, Anda akan merasakan keempukan dan kenyamanan dari sepatu tersebut. Kedua hal ini dipengaruhi oleh ketebalan sol di bagian tumit. Sepatu yang bersol tebal terasa empuk dan mengurangi beban Anda saat menumpu kaki ke tanah. Sepatu jenis ini cocok untuk pemula yang belum terbiasa dengan medan perbukitan.

Di sisi lain, sepatu trail running yang lebih tipis membuat Anda lebih bisa merasakan pijakan kaki di permukaan. Hal ini membuat Anda bisa berlari dengan lebih natural dan cepat. Seiring dengan bertambahnya jam terbang Anda di dunia trail running, mungkin Anda akan lebih suka sepatu yang memiliki sol tipis. Tujuannya tentu untuk mempercepat torehan waktu Anda.

Pilih desain sepatu model low cut

Saat trail running, kaki akan selalu bergerak menyesuaikan diri dengan kondisi jalur yang dilalui. Pergelangan kaki akan bergerak dan berputar sesuai tanah yang dipijak. Pilihlah trail running shoes dengan desain low cut sehingga tidak mengganggu pergerakan pergelangan kaki. Selain itu, usahakan untuk tidak menggunakan kekuatan berlebih saat menggerakkan kaki agar terhindar dari risiko cedera.

Pertimbangkan sepatu berbahan GORE-TEX dan fitur waterproof

Saat trail run, Anda mungkin saja akan menghadapi hujan atau tanah yang becek dan berlumpur. Mungkin juga Anda melalui sungai kecil dan dangkal pada jalur lari Anda.Trail running shoes dengan fitur waterproof bisa jadi pilihan yang tepat untuk kondisi tersebut.

Namun, sering kali trail runner merasa sepatu waterproof lebih cocok untuk hiking daripada trail run. Sepatu waterproof dinilai tidak memiliki sirkulasi udara yang bagus. Jika Anda tidak suka sepatu waterproof, Anda bisa memilih bahan GORE-TEX atau sejenisnya.

GORE-TEX diciptakan oleh Bob Gore pada 1969. Sepatu ini memiliki sifat waterproof dan windproof, tetapi masih breathable. Bahannya juga kuat sehingga tahan lama dan bisa diandalkan di segala medan. Sepatu GORE-TEX terbuat dari bahan expanded polytetrafluoroethylene (ePTFE).

Sesuaikan bobot sepatu dengan proteksi yang Anda inginkan

Ada tiga model sepatu trail run yang bisa Anda pilih, yakni lightweight, rugged, dan off-trail. Makin ringan bobotnya, tentu Anda bisa lari lebih cepat dan hemat tenaga, tetapi proteksinya tidak begitu baik.

Light trail model: Ciri-ciri sepatu ini adalah solnya tidak bergerigi, mirip sepatu road running. Bobotnya sekitar 212 gram untuk wanita dan 255 gram untuk pria. Bagian midsole-nya lebih tipis sehingga Anda lebih bisa merasakan benturan dengan jalanan. Anda bisa menggunakannya di jalan perkotaan, batu, dan akar-akaran. Anda bisa berlari lebih cepat, tetapi proteksinya lebih minim.

Rugged trail model: Sepatu ini memiliki gerigi-gerigi kecil pada bagian sol. Midsole-nya juga sedikit lebih tebal dibandingkan light trail. Bentuknya juga lebih kaku, apalagi dengan adanya toe protection di bagian ujung sepatunya. Sepatu rugged trail bisa melindungi Anda dari ranting atau batang kayu yang tajam, serta mampu diandalkan untuk trek berlumpur.

Off trail model: Sepatu ini jelas memberikan perlindungan yang paling maksimal. Namun, hal tersebut diimbangi dengan bobot yang berat dan desain yang lebih kaku. Gerigi yang panjang dan midsole yang tebal menjadi ciri khasnya. Sepatu jenis ini cocok untuk segala medan, tetapi membuat Anda sedikit lebih lambat dalam berlari.

Produk rekomendasi khusus

Spesialis
mybest

merrell.com

MerrellWomen's Moab 2 GORE-TEX

J06036

Mulai dari Rp 1.314.000,00

Lihat produk ini di Tokopedia

Mother of All Boots yang dilengkapi breathable mesh

Moab adalah singkatan dari Mother Of All Boots. Sepatu hiking ini tidak perlu diragukan lagi untuk kalian para wanita ketika mendaki gunung. Merrel Women's Moab 2 GORE-TEX terbuat dari kulit dan kain. Sepatu ini memiliki fitur GORE-TEX, yaitu membran tahan air yang memiliki daya tahan luar biasa.

Sepatu ini juga akan membuat kalian berjalan dengan stabil di medan apa pun tanpa harus khawatir tergelincir. Bagian dari sepatu ini juga dilengkapi breathable mesh lining yang memungkinkannya bernapas. Artinya, sepatu ini bisa menghantarkan keringat ke luar. Jadi, keringat pada kaki tidak menempel pada kaus kaki, tetapi menguap ke udara. Karena itu, Merrell Women's Moab 2 GORE-TEX adalah sepatu hiking wanita terbaik di pasaran dan sangat direkomendasikan.

7 Rekomendasi Sepatu Gunung Terbaik untuk Wanita

Spesialis
mybest

shopee.co.id

TREKSTAGuide GTX Waterproof

Mulai dari Rp 2.640.000,00

Desain khusus agar kaki tidak terlalu terbebani saat mendaki gunung

Untuk trekking di gunung bersalju, kalian tentunya tidak boleh salah pilih sepatu. Selain nyaman di kaki, fitur-fiturnya pun harus mendukung untuk dipakai mendaki di medan bersalju. Saya sendiri memilih sepatu gunung dari TEKSTRA yang memenuhi kriteria tersebut.

Di antara ketiga tipe sepatu gunung, yaitu low, middle, dan high, saya memilih jenis middle. Ketinggiannya menutupi hingga mata kaki sehingga dapat memperkecil risiko cedera. Selain itu, sepatu tipe middle masih memungkinkan kaki untuk bernapas. Jadi, kaki tidak akan terasa terlalu pengap meski mengenakan sepatu seharian.

Bagian luar sepatu ini waterproof serta memiliki lapisan GORE-TEX yang menjamin bagian dalam sepatu tetap kering. Insole sepatu berteknologi NestFit ini juga mampu menyesuaikan dengan kontur telapak kaki. Selain itu, bagian outsole-nya dilengkapi teknologi HyperGrip dan IceLock. Teknologi ini memungkinkan sepatu untuk "mengunci" tanah saat dipakai berjalan di permukaan basah, berbatu, berpasir, termasuk di salju.

Secara keseluruhan, sol sepatu ini memberikan support maksimum dan mengurangi kelelahan pada otot kaki. Ini semua berkat adanya Independent Suspension Technology (IST) sehingga saya lebih nyaman berjalan dalam waktu lama.

Di samping sejumlah kelebihan di atas, saya juga suka dengan warna serta desainnya yang bagus dan berkesan manly. Saya memilih sepatu ini karena bisa berbagai fitur unggulan yang dimilikinya, baik dari segi keamanan, kenyamanan, maupun penampilan.

8 Rekomendasi Perlengkapan untuk Trekking di Gunung Bersalju

10 Rekomendasi sepatu trail running terbaik

Selanjutnya, kami akan merekomendasikan sepuluh produk sepatu trail running terbaik yang kami tentukan berdasarkan cara memilih di atas. Produk-produk ini dipilih secara teliti dengan mempertimbangkan kualitas produk, review pembeli, dan tingkat kepercayaan terhadap seller. Produk kami urutkan berdasarkan popularitasnya di marketplace Shopee dan Tokopedia.

Deckers HOKA Men’s EVO Mafate 2

1105591

Mulai dari Rp 1.579.000,00

Bagian dalam lebih lega, bagian luarnya lebih agresif!

Bagi Anda yang ingin mencoba lomba trail run untuk pertama kali, Anda bisa memilih sepatu ini. Seri EVO Mafate 2 ini didesain lebih lega dari versi sebelumnya. Dengan begitu, kenyamanan Anda saat berlari menjadi lebih baik tanpa harus mengorbankan kecepatan. Ruang yang lebih lega juga membuat kaki Anda tidak lecet saat berlari dalam waktu lama.

Bagian upper-nya juga dibuat lebih fleksibel dan breathable. Sementara itu, bagian outsole-nya sangat agresif dengan grip yang mumpuni. Anda bisa menuntaskan segala medan tanpa ragu-ragu. Sepatu ini benar-benar siap digunakan untuk lomba trail run!

Bobot	292 g
Ketebalan sol	4 mm
Jenis sol	Vibram Megagrip rubber outsole, EVA midsole
Pilihan warna	Black/poppy red, cyan/citrus

eigeradventure.com

EigerPulse Trail Run Man Shoes

Mulai dari Rp 850.000,00

Desain sporty dan tangguh di segala medan!

Sepatu lokal Eiger tidak mau kalah dengan merek sepatu outdoor internasional! Eiger mengeluarkan sepatu trail run dengan desain sporty yang dilengkapi XSTrek Vibram® outsole. Bahan ini cepat kering dan memiliki daya cengkeram yang kuat sehingga Anda bisa menggunakannya pada berbagai medan dan kondisi.

Untuk kenyamanan saat berlari, Anda tidak perlu khawatir. Sepatu ini sudah dilengkapi stabilizer chassis yang dapat menopang kaki agar tidak bergeser-geser saat berlari. Dengan begitu, risiko terkilir atau selip menjadi lebih berkurang. Jika Anda ingin mencoba sepatu trail dari produk lokal dengan kualitas yang bagus, produk ini pilihan terbaiknya!

Bobot	Tidak ada keterangan
Ketebalan sol	Tidak ada keterangan
Jenis sol	XSTrek Vibram® outsole, EVA insole
Pilihan warna	Black/orange, grey/green

SalomonSpeedcross 5 Wide

Mulai dari Rp 1.900.000,00

Bobot	280 g
Ketebalan sol	10 mm
Jenis sol	Rubber outsole
Pilihan warna	Black/black/phantom, grape leaf/black/phantom

La SportivaKaptiva

Mulai dari Rp 2.850.000,00

Lari lebih bebas dengan sepatu slip-on premium!

La Sportiva sebenarnya lebih dikenal sebagai produsen sepatu climbing. Namun, belakangan pamornya di dunia trail run makin meningkat, salah satunya lewat sepatu Kaptiva. Sepatu ini berbeda dari yang lain berkat model slip-on yang diusungnya. Desain slip-on ini tentu lebih praktis dan antiribet saat akan dikenakan.

Bobotnya pun tergolong ringan, yakni sekitar 280 gram saja. Sepatu ini didesain khusus untuk Anda yang ingin trail run jarak menengah hingga jauh, contohnya Rinjani Ultra Trail 100.

Bobot	280 g
Ketebalan sol	6 mm
Jenis sol	Compressed EVA and TPU stabilizers midsole, anti-torsion inserts, Frixion White with Impact Brake System with lugs outsole
Pilihan warna	Carbon/Tropic Blue, Poppy/Neptune, Pine/Kiwi, Neon/Goji, Black/Yellow

NikePegasus Trail 3

Mulai dari Rp 1.979.000,00

Tampil dengan warna mencolok, semua mata tertuju pada sepatu Anda!

Tidak ingin tampil biasa saat trail run? Nike Pegasus Trail 3 paling bisa untuk mencuri perhatian. Produk ini tampil dengan dua pilihan warna mencolok, yaitu dominan total orange dan mystic teal. Keduanya memberikan modern look yang bagus saat dipakai.

Kelebihan sepatu ini adalah didesain sangat bouncy sehingga lebih hemat tenaga saat Anda berlari. Hal tersebut bisa didapatkan berkat adanya React Foam, yaitu teknologi bahan cushion khas road running shoes Nike. Sayangnya, sol sepatu ini sedikit licin saat dipakai di medan berbatu atau berlumut.

Bobot	321,4 g
Ketebalan sol	Forefoot: 15 mm, heel: 24,5 mm
Jenis sol	React foam midsole
Pilihan warna	Total Orange/Wolf Grey/Obsidian/Signal Blue, Mystic Teal/University Gold/Wild Berry/Dark Smoke Grey

New BalanceFresh Foam Hierro V6

Mulai dari Rp 1.999.000,00

Stylish dan nyaman untuk dipakai sehari-hari

Sepatu untuk trail running kebanyakan memiliki desain yang kukuh dan sangat sporty sehingga kurang cocok digunakan sehari-hari. Namun, produk ini memiliki desain yang stylish, sangat cocok untuk penggunaan harian. Anda bisa memakainya saat jalan-jalan atau ke kampus.

Dari segi performa, midsole Fresh Foam khas New Balance membuatnya sangat bouncy dan nyaman. Selain itu, outsole-nya sudah terbuat dari bahan Vibram® yang terkenal awet dan kuat. Berbagai medan, seperti aspal, bebatuan, dan akar-akaran tidak akan menjadi halangan untuk Anda. Cari sepatu trail yang bisa buat kasual juga? Pilih produk ini.

Bobot	340 g
Ketebalan sol	8 mm
Jenis sol	Fresh Foam midsole, Vibram outsole
Pilihan warna	Black spruce with timberwolf, Ghost pepper with habanero, Light rogue wave with habanero

ASICSGEL-SONOMA 6

Mulai dari Rp 1.099.000,00

Kombinasi tampilan eye-catching dengan midsole yang superempuk

ASICS GEL-SONOMA 6 termasuk salah satu trail running shoes yang populer di kalangan pemula. Visual yang terkesan modern dan eye-catching menjadi alasan produk ini sangat digemari. Sepatu berdesain menarik ini pas untuk Anda yang ingin lebih bersemangat saat lari dan lebih percaya diri tampil di media sosial.

ASICS mendesain sepatu ini sangat versatile. Anda bisa menggunakannya untuk trail running, hiking ringan, dan kegiatan outdoor lainnya. Keempukan solnya sangat baik berkat tambahan AMPLIFOAM™ midsole-nya.

Bobot	295 g
Ketebalan sol	8 mm
Jenis sol	Solid rubber outsole, AmpliFoam midsole, GEL technology
Pilihan warna	Graphite Grey/Sour Yuzu, Carrier Grey/Electric Red, Black/Digital Aqua

Deckers HOKA Men’s Speedgoat 4 GORE-TEX

1106530

Mulai dari Rp 2.099.000,00

Teknologi GORE-TEX membuat Anda tetap lincah saat basah ataupun kering

Sepatu trail run Speedgoat 4 adalah salah satu best seller dari HOKA One One. Versi yang satu ini adalah Speedgoat 4 yang dilengkapi teknologi GORE-TEX. Teknologi ini membuat sepatu Anda tidak mudah tertembus air atau angin, tetapi tetap breathable. Anda jadi bisa melahap medan basah ataupun kering dengan lebih optimal dan percaya diri.

Bagian outsole-nya menggunakan bahan Vibram Megagrip yang kuat dan tahan lama. Cengkeramannya sangat baik di medan tanah, batu-batuan, akar, dan rumput. Ingin trail run saat cuaca sedang tidak menentu? Gunakan produk ini!

Bobot	266 g
Ketebalan sol	5 mm
Jenis sol	Vibram Megagrip rubber outsole
Pilihan warna	Anthracite/dark gull grey, mandarin red/gold fusion

New BalanceNitrel V4 Men's Trail Shoes

Mulai dari Rp 999.000,00

Tetap nyaman saat dipakai on the road maupun off-road

New Balance Nitrel V4 memiliki bobot ringan, yakni di bawah 300 gram. Produk ini juga sangat fungsional. Anda bisa menggunakannya untuk lari di trek off-road ataupun saat di jalan beraspal. Baik saat berlari maupun dipakai berjalan, sepatu ini akan terasa sangat nyaman di kaki Anda!

DynaSoft midsole dan EVA pada bagian tengahnya membuat sepatu ini sangat responsif dan nyaman dipakai untuk lari jarak jauh. Untuk Anda yang sering gonta-ganti trek latihan, misalnya road run dan trail run, pakailah sepatu ini.

Bobot	292 g
Ketebalan sol	8 mm
Jenis sol	AT Tread outsole, DynaSoft midsole, EVA insert
Pilihan warna	Hitam, abu-abu

910 YUZA

Mulai dari Rp 399.900,00

Sepatu trail run lokal untuk para pendatang baru

Anda baru menggeluti olahraga trail run dan ingin mencari sepatu entry-level? Cobalah 910 Nineten YUZA! Ternyata sepatu ini asli buatan Indonesia, lho. Harganya yang terjangkau membuatnya banyak diminati trail runner dari berbagai daerah dan kalangan.

Meskipun ekonomis, sepatu ini memakai outsole karet dengan insole berbahan EVA yang empuk. Kualitasnya sangat bersaing dengan merek ternama lainnya. Upper-nya terbuat dari campuran bahan poliester dan plastik TPU. Desainnya apik, sirkulasi udaranya bagus, dan solnya pun tahan lama!

Bobot	Tidak ada keterangan
Ketebalan sol	Tidak ada keterangan
Jenis sol	Rubber tech outsole, Airflex Sole midsole, Hexa Cush (EVA) insole
Pilihan warna	Hijau zaitun/khaki/abu-abu/hitam, cokelat/hitam/abu-abu, navy/hitam/abu-abu

Tabel perbandingan produk sepatu trail running terbaik

Gambar produk	1 910	2 New Balance	3 Deckers	4 ASICS	5 New Balance	6 Nike	7 La Sportiva	8 Salomon	9 Eiger	10 Deckers
Nama produk	YUZA	Nitrel V4 Men's Trail Shoes	HOKA Men’s Speedgoat 4 GORE-TEX	GEL-SONOMA 6	Fresh Foam Hierro V6	Pegasus Trail 3	Kaptiva	Speedcross 5 Wide	Pulse Trail Run Man Shoes	HOKA Men’s EVO Mafate 2
Keunggulan	Sepatu trail run lokal untuk para pendatang baru	Tetap nyaman saat dipakai on the road maupun off-road	Teknologi GORE-TEX membuat Anda tetap lincah saat basah ataupun kering	Kombinasi tampilan eye-catching dengan midsole yang superempuk	Stylish dan nyaman untuk dipakai sehari-hari	Tampil dengan warna mencolok, semua mata tertuju pada sepatu Anda!	Lari lebih bebas dengan sepatu slip-on premium!	Outsole-nya berikan grip maksimum sepanjang trek lari Anda	Desain sporty dan tangguh di segala medan!	Bagian dalam lebih lega, bagian luarnya lebih agresif!
Harga mulai dari	Rp 399.900,00	Rp 999.000,00	Rp 2.099.000,00	Rp 1.099.000,00	Rp 1.999.000,00	Rp 1.979.000,00	Rp 2.850.000,00	Rp 1.900.000,00	Rp 850.000,00	Rp 1.579.000,00
Bobot	Tidak ada keterangan	292 g	266 g	295 g	340 g	321,4 g	280 g	280 g	Tidak ada keterangan	292 g
Ketebalan sol	Tidak ada keterangan	8 mm	5 mm	8 mm	8 mm	Forefoot: 15 mm, heel: 24,5 mm	6 mm	10 mm	Tidak ada keterangan	4 mm
Jenis sol	Rubber tech outsole, Airflex Sole midsole, Hexa Cush (EVA) insole	AT Tread outsole, DynaSoft midsole, EVA insert	Vibram Megagrip rubber outsole	Solid rubber outsole, AmpliFoam midsole, GEL technology	Fresh Foam midsole, Vibram outsole	React foam midsole	Compressed EVA and TPU stabilizers midsole, anti-torsion inserts, Frixion White with Impact Brake System with lugs outsole	Rubber outsole	XSTrek Vibram® outsole, EVA insole	Vibram Megagrip rubber outsole, EVA midsole
Pilihan warna	Hijau zaitun/khaki/abu-abu/hitam, cokelat/hitam/abu-abu, navy/hitam/abu-abu	Hitam, abu-abu	Anthracite/dark gull grey, mandarin red/gold fusion	Graphite Grey/Sour Yuzu, Carrier Grey/Electric Red, Black/Digital Aqua	Black spruce with timberwolf, Ghost pepper with habanero, Light rogue wave with habanero	Total Orange/Wolf Grey/Obsidian/Signal Blue, Mystic Teal/University Gold/Wild Berry/Dark Smoke Grey	Carbon/Tropic Blue, Poppy/Neptune, Pine/Kiwi, Neon/Goji, Black/Yellow	Black/black/phantom, grape leaf/black/phantom	Black/orange, grey/green	Black/poppy red, cyan/citrus
Tautan produk	Lihat di Shopee Lihat di Tokopedia Lihat di Lazada	Lihat di Shopee Lihat di Tokopedia Lihat di Lazada	Lihat di Shopee Lihat di Tokopedia Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Tokopedia Lihat di Lazada	Lihat di Shopee Lihat di Tokopedia Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Tokopedia Lihat di Bukalapak	Lihat di Shopee Lihat di Tokopedia Lihat di Lazada	Lihat di Shopee Lihat di Tokopedia Lihat di Bukalapak	Lihat di Tokopedia Lihat di Lazada	Lihat di Shopee Lihat di Tokopedia Lihat di Bukalapak

Pertanyaan seputar sepatu trail running

Kami sudah merangkum beberapa pertanyaan yang sering ditanyakan saat ingin membeli sepatu trail running. Simak penjelasannya berikut ini, ya.

Bagaimana tips memilih ukuran sepatu agar tidak kesempitan?

Jalur trail running tidak hanya selalu menanjak, tetapi juga ada turunan atau downhill. Saat Anda berlari turun, postur tubuh Anda akan bertumpu ke depan sehingga lebih menekan bagian depan kaki. Untuk mencegah jari kaki terlalu menekan ke ujung sepatu yang dapat menyebabkan sakit, Anda perlu memberi ruang lebih pada sepatu. Berikut ini tips memilih ukuran sepatu yang pas.

Cobalah sepatu sambil memakai kaos kaki yang tebal

Saat memilih sepatu trail running, pastikan Anda mengenakan kaos kaki yang tebal. Kaos kaki untuk trail running biasanya lebih tebal daripada kaos kaki lainnya. Ketebalan kaos kaki memengaruhi kenyamanan dan kecocokan Anda dengan sepatu trail running yang dipilih.

Jika Anda tidak membawa kaos kaki, cobalah pinjam ke penjual di toko tempat Anda membeli. Bahkan, jika Anda menyukai kaos kaki yang Anda kenakan saat mencoba sepatu, Anda bisa membelinya sekalian.

Intinya, pilihlah trail running shoes yang ukurannya sedikit lebih besar dari ukuran sepatu Anda sehari-hari. Kira-kira, ukuran sepatu trail running harus lebih besar 1,5 cm dari ukuran kaki Anda.

Twist sepatu untuk mengecek lebar sepatu

Selain ukuran panjang sepatu, penting juga untuk memperhatikan lebarnya. Olahraga trail running memerlukan banyak variasi footstep karena medannya juga bervariasi. Oleh karena itu, gerakan kaki ke arah samping juga kadang dibutuhkan sehingga Anda memerlukan sepatu yang lebih lebar.

Untuk mengeceknya, cobalah lakukan gerakan seperti ingin memadamkan rokok dengan kaki. Rasakan kenyamanan kaki Anda saat melakukan gerakan tersebut. Kemudian, pilihlah yang terasa nyaman dan tidak sempit.

Kapan saatnya mengganti trail running shoes Anda?

Seperti barang lainnya, trail running shoes juga memiliki umur pemakaian. Jika bantalan pada sepatu sudah terasa tidak stabil atau cengkeramannya kurang optimal, itulah tanda Anda harus segera menggantinya. Sepatu dengan kualitas yang menurun akan meningkatkan risiko cedera saat digunakan.

Biasanya, trail running shoes sudah harus diganti jika sudah menempuh jarak rata-rata 480–800 km. Namun, hal ini tergantung dari masing-masing merek sepatu. Anda harus memeriksanya dengan saksama agar bisa tetap berlari dengan nyaman dan aman.

Kesimpulan

Bagaimana pendapat Anda setelah membaca artikel ini? Bagi pemula, memilih sepatu trail running harus sebaik mungkin agar nyaman di kaki dan performa Anda makin meningkat.

Untuk kenyamanan, perhatikan ketebalan solnya, sedangkan untuk meningkatkan kecepatan lari, pilih yang bobotnya ringan. Semoga artikel ini bisa membantu Anda dalam memilih trail running shoes yang terbaik bagi Anda. Selamat menikmati alam sambil berolahraga!