MPASI diperlukan saat bayi menginjak usia enam bulan karena nutrisi dari ASI saja tidak cukup. Anda bisa memberikan makanan pendamping seperti sayur, buah, dan sereal yang cocok untuk bayi. Namun, dari banyaknya makanan yang beredar, Anda mungkin bingung memilih dan mengolahnya menjadi MPASI yang cocok untuk bayi.
Kami akan memberikan tips memilih buku resep MPASI yang bagus. Buku MPASI terbaik seperti Mommyclopedia: 78 Resep MPASI dan Sehat Lezat: Olah Saji dr. Tiwi ada dalam rekomendasi kami. Agar Anda bisa menemukan resep MPASI terbaik, simak artikel ini sampai habis, ya!
Achmad Muchtar, lahir di Bantul, Daerah Istimewa Yogyakarta. Achmad merupakan lulusan Jurusan Sastra Indonesia Fakultas Ilmu Budaya Universitas Gadjah Mada. Selama kuliah, Achmad sering menulis esai, cerpen, dan artikel yang tersebar di blog pribadi, buku antologi, jurnal, dan media massa. Setelah lulus dari UGM, Achmad bekerja di sebuah penerbit buku mayor di Sleman, Yogyakarta. Di sela-sela kesibukannya, Achmad yang hobi membaca buku dan menonton film ini produktif menulis review dan artikel. Pada 2018, Achmad berhasil memenangi lomba artikel yang diselenggarakan oleh Pusbangfilm Kementerian Pendidikan dan Kebudayaan Republik Indonesia. Berbekal pengalamannya, pada 2021 Achmad mulai bergabung menjadi kreator di mybest Indonesia.
Produk dan layanan dalam artikel ini dipilih dan diurutkan secara mandiri oleh Tim Editorial mybest berdasarkan hasil riset di berbagai sumber. (Diperbaharui pada 13 Januari 2023)
Daftar isi
MPASI merupakan singkatan dari makanan pendamping air susu ibu. MPASI adalah jenis makanan yang diberikan kepada bayi untuk melengkapi asupan nutrisi selain dari ASI. Menurut rekomendasi WHO (World Health Organization), MPASI diberikan kepada bayi setelah usia 6 bulan. Hal tersebut karena untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya, bayi usia 6 bulan tidak cukup hanya diberi ASI.
Bayi usia 6 bulan ke atas direkomendasikan untuk mendapatkan asupan nutrisi selain dari ASI. Kandungan MPASI yang direkomendasikan adalah yang mengandung gizi lengkap dan seimbang, berupa karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral. Kandungan gizi tersebut bisa disesuaikan dengan ketersediaan makanan di dapur, seperti nasi, daging ayam, ikan, minyak kelapa, dan lain-lain.
Bahan makanan apa saja yang bisa dijadikan sebagai MPASI? Di pasaran sudah ada kumpulan resep MPASI yang dihadirkan lewat buku. Anda bisa mengikuti petunjuk cara pengolahan dan cara memasak resep MPASI tersebut melalui buku resep MPASI. Yuk, temukan buku resep MPASI favorit Anda!
Sebelum memutuskan memberikan MPASI ke bayi, Anda sebaiknya mencari tahu resep MPASI yang baik. Anda bisa mengolah berbagai bahan makanan dengan memanfaatkan resep dari buku MPASI. Berikut ini cara memilih buku resep MPASI yang sebaiknya Anda pertimbangkan.
MPASI biasanya diberikan pada bayi usia 6 bulan hingga 2 tahun. Agar bayi tidak bosan dengan resep MPASI yang itu-itu saja, sebaiknya pilih buku dengan banyak varian resep. Anda bisa memilih buku yang berisi 78 resep, 200 resep, 365 resep, bahkan lebih.
Banyaknya jumlah resep yang ada pada buku resep MPASI dapat membuat Anda lebih leluasa dalam memilih menu. Selain itu, akan makin banyak pula menu yang bisa disesuaikan dengan kondisi dapur Anda. Dengan memilih buku dengan banyak varian resep, bayi Anda pasti tidak akan bosan karena hidangan MPASI selalu berbeda.
Selanjutnya, Anda perlu menyesuaikan buku resep MPASI dengan usia bayi Anda. Beberapa buku resep MPASI dirancang khusus untuk usia bayi tertentu, seperti:
Bayi pada usia-usia tertentu bisa saja kurang cocok mengonsumsi bahan makanan tertentu. Jika Anda memberikan MPASI yang tidak sesuai dengan usia bayi, bisa saja terjadi alergi atau bayi bisa tersedak. Karena itu, Anda perlu cermat memilih buku resep MPASI yang sesuai dengan usia bayi.
Setiap orang bisa menulis buku resep MPASI untuk diterbitkan. Agar resep MPASI benar-benar cocok untuk bayi, sebaiknya Anda memilih buku resep yang ditulis oleh ahli di bidang MPASI. Pilihlah buku resep MPASI yang ditulis oleh dokter spesialis anak, ahli gizi, ners, atau konsultan nutrisi anak.
Buku yang ditulis oleh ahlinya membuat resep lebih tepercaya sehingga dijamin aman dan sesuai gizi yang dibutuhkan. Namun, buku resep yang ditulis oleh orang yang bukan ahlinya bukan berarti buruk. Biasanya, ada pengantar atau komentar dari ahli yang menjadikan resep-resepnya layak diberikan kepada bayi.
Mulai dari Rp68.000,00
Kelebihan:
Kekurangan:
Informasi mengenai manfaat MPASI sangatlah penting. Nah, buku ini tidak hanya menyediakan resep, tetapi juga manfaat kesehatan pada setiap resepnya.
Terdapat 100 resep yang dirancang untuk dibuat di rumah dengan bahan-bahan yang tersedia dan mudah didapatkan. Anda bisa dengan mudah mengikuti petunjuk tiap resep sembari mempertimbangkan manfaatnya. Jadi, wawasan Anda makin luas dengan adanya informasi manfaat pada tiap resep tersebut.
Mulai dari Rp110.000,00
Kelebihan:
Kekurangan:
Bagi Anda yang ingin resep MPASI mudah dan terjangkau, buku ini adalah pilihan yang tepat. Di dalamnya, Anda bisa menemukan resep MPASI rumahan dengan bahan-bahan yang mudah dan murah. Selain resep, tercantum pula informasi kandungan per porsi sehingga Anda bisa memperkirakan jumlah yang tepat bagi anak.
Tak hanya itu, Anda pun tetap bisa memodifikasi resep-resep tersebut dengan menggunkaan bahan sejenis yang tersedia. Ditulis oleh dokter spesialis anak, menjadikan kredibilitas buku ini tak perlu Anda ragukan. Ditambah lagi, dr. Meta juga menyertakan beberapa resep camilan yang enak untuk anak.
Mulai dari Rp99.000,00
Kelebihan:
Kekurangan:
Mau resep MPASI yang antiribet? Anda bisa mencoba buku ini. Dengan buku ini, Anda bisa membuat MPASI menggunakan bahan dan bumbu yang ada di sekitar Anda. Peralatannya pun sederhana saja. Mudah dan tidak ribet, bukan?
Buku ini diklaim memiliki standar WHO, yakni organisasi kesehatan dunia di bawah naungan PBB. Dengan standar tersebut, jaminan gizi resepnya sudah sesuai dengan standar internasional. Ditambah lagi, buku ini ditulis oleh dokter spesialis anak sehingga Anda tak perlu meragukan kualitasnya.
Mulai dari Rp149.000,00
Kelebihan:
Kekurangan:
Anda barangkali ingin bertanya atau berbagi pengalaman memberi MPASI untuk anak Anda. Anda bisa membaca buku ini sebagai referensi Anda dalam memberi asupan MPASI.
Buku ini ditulis oleh dokter spesialis anak yang kredibel dalam membuat resep MPASI. Ditambah lagi, penulis memiliki klinik online yang memungkinkan Anda bertanya atau sharing tentang MPASI dari jarak jauh.
Mulai dari Rp110.000,00
Kelebihan:
Kekurangan:
Anda barangkali pernah bertanya-tanya, setelah mendapatkan ASI eksklusif enam bulan, bayi Anda makan apa? Untuk menjawab pertanyaan tersebut, buku ini hadir dengan 365 menu makan bayi usia 6–18 bulan. Jumlah 365 resep ini membuat Anda lebih leluasa memilih menu yang mudah dibuat.
Selain resep, buku ini dilengkapi dengan info gizi, bahan makanan, dan tips memasak sehat untuk anak dan keluarga Anda. Terdapat pula artikel yang berisi kisah-kisah pengalaman para ibu berkaitan dengan pola makan sehat anak. Anda juga akan mendapat bonus lembaran khusus yang berisi daftar belanja, catatan ibu, dan frame untuk menaruh foto bayi Anda.
Mulai dari Rp140.000,00
Kelebihan:
Kekurangan:
Buku berikut ini menyajikan 101 resep MPASI yang bisa Anda ikuti. Selain resep, isinya juga disertai dengan artikel seluk-beluk MPASI yang mudah dimengerti untuk menambah wawasan Anda.
Tak ketinggalan, ada juga artikel tanya-jawab yang akan menjawab pertanyaan Anda terkait MPASI. Jika pertanyaan Anda belum terjawab di buku, Anda bisa menghubungi komunitas "Cemong Club" bentukan penulis agar memudahkan Anda berinteraksi.
Mulai dari Rp143.500,00
Kelebihan:
Kekurangan:
Bagi Anda yang ingin resep MPASI berbeda setiap hari selama satu tahun, buku ini adalah jawabannya. Pasalnya, terdapat 365 variasi resep yang berbeda yang bisa Anda coba untuk anak Anda.
Resep-resepnya dijamin sehat, halal, dan bergizi. Setiap resepnya disertai kandungan gizi sehingga wawasan Anda seputar MPASI makin luas. Belilah buku ini untuk variasi menu MPASI harian Anda. Anak Anda dijamin makin bertambah nafsu makannya karena menu MPASI berbeda setiap harinya.
Mulai dari Rp145.000,00
Kelebihan:
Kekurangan:
Anak mungkin akan bosan dengan resep yang itu-itu saja. Mari beri asupan anak dengan menu yang beragam. Dengan buku ini, Anda bisa memasak 350 resep MPASI yang dijamin bikin anak lahap.
Dengan jumlah resep sebanyak itu, Anda akan lebih leluasa memilih dan mempertimbangkan resep yang cocok. Anak tidak akan bosan karena resepnya selalu berbeda setiap hari. Bukan tidak mungkin anak Anda akan penasaran dan setia menunggu akan makan apa hari ini.
Mulai dari Rp59.000,00
Kelebihan:
Kekurangan:
Anak usia 6 bulan hingga 2 tahun biasanya susah makan. Untuk mengatasi hal tersebut diperlukan resep masakan yang jitu agar anak doyan makan. Buku ini hadir dengan sajian 200 lebih resep yang dapat menggugah selera makan anak Anda. Resep-resep tersebut dapat Anda pilih dan buat sesuai dengan kemudahan dan kepraktisannya.
Buku ini dirancang untuk konsumsi bayi usia 6–12 bulan dan balita usia 1–2 tahun. Selain itu, ada juga beragam menu MPASI traveling yang bisa Anda buat saat bepergian dan resep MPASI saat anak sedang sakit.
Mulai dari Rp58.000,00
Kelebihan:
Kekurangan:
Pemberian MPASI sebaiknya dilakukan secara benar dan hati-hati. Agar pemberian MPASI berjalan lancar, Anda perlu mengetahui seluk-beluk MPASI jauh hari sebelum makan pertama si kecil dimulai. Untuk itu, Anda perlu buku yang mengulas seluk-beluk MPASI yang lengkap, seperti buku ini.
Anda bisa mengetahui informasi lengkap tentang MPASI, seperti pengenalan tanda anak siap MPASI, cara pengolahan, tekstur, dan porsi MPASI. Resep MPASI dalam buku ini disertai langkah pengolahan sehingga memudahkan Anda dalam mengikutinya. Disertakan pula kisah inspiratif pengalaman pemberian MPASI yang akan membuat Anda tergugah dan terinspirasi.
Kami sudah mengumpulkan beberapa pertanyaan yang sering diajukan terkait MPASI. Jika Anda penasaran MPASI tahap awal dan bahan yang baik dan buruk untuk MPASI, silakan simak jawaban berikut!
Anda pasti penasaran, MPASI apa yang cocok untuk tahap awal pemberiannya untuk bayi yang baru menginjak 6 bulan. Untuk pemberian MPASI pertama, Anda sebaiknya memberikan makanan-makanan sehat dan lembut, seperti:
Ada berbagai bahan kaya nutrisi yang dapat memenuhi kebutuhan gizi bayi dan mendukung tumbuh kembangnya. Berikut ini beberapa bahan makanan yang cocok untuk MPASI:
Ada beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya Anda hindari untuk bayi usia di bawah 1 tahun. Berikut ini beberapa makanan dan minuman yang bahaya jika dikonsumsi bayi:
Selain buku resep MPASI, kami juga memiliki artikel terkait buku lainnya yang menarik untuk Anda baca. Jika Anda tertarik dunia parenting, montessori, dan ingin mencoba resep masakan enak, klik tautan berikut ini!
Setelah membaca artikel ini sampai habis, Anda pasti sudah menemukan buku resep MPASI favorit. Pilihlah resep yang mudah dibuat dengan bahan yang mudah dijumpai. Tak lupa, sesuaikan usia bayi Anda dan pertimbangkan buku resep yag ditulis oleh yang ahli di bidangnya.
Dengan buku resep MPASI, Anda tak perlu panik saat akan memberikan makanan kepada si kecil. Semoga momen menyiapkan MPASI Anda makin menarik dengan buku resep MPASI terbaik.
No. 1:Ridha Innatika|Say Yes to 100 Homemade MPASI| 9786027572836
No. 2:dr. Meta Hanindita, Sp.A|Mommyclopedia: 78 Resep MPASI|9786020643250
No. 3:dr. Asti Praborini, Sp.A, IBCLC & dr. Dyah Febriyanti, IBCLC|Antiribet MPASI|9789797576813
No. 4:dr. Tiwi|Sehat Lezat: Olah Saji dr. Tiwi – Panduan Asupan Bayi Tahun Pertama|9786024122133
No. 5:Diana Damayanti & Lies Setyarini|365 Hari MP ASI Plus – Makanan Pendamping ASI untuk Anak Usia 6 – 18 Bulan|9786024120221
Apabila Anda membeli produk yang disebutkan di artikel, mybest mungkin akan menerima sebagian dari hasil penjualan produk tersebut.
Deskripsi setiap produk bersumber dari produsen/brand, situs marketplace, dan sebagainya.
Kebutuhan rumah tangga
Peralatan mandi, Peralatan kebersihan, Kebun & luar ruanganElektronik rumah tangga
Home entertainment, Peralatan kebersihan, Penyejuk & pembersih udaraKomputer & laptop
Aksesori komputer & laptop, Komputer, LaptopKamera
Lensa & aksesori, Aksesori kamera, Baterai & charger kameraPerawatan tubuh & kecantikan
Perawatan gigi & mulut, Perawatan wajah, Perawatan badanKesehatan
Alat medis, Produk dewasa & kewanitaan, Vitamin & suplemenMakanan & minuman
Roti & kue, Makanan instan, Minuman instanPeralatan dapur
Peralatan masak, Peralatan makan & minum, Aksesori dapurFashion wanita
Pakaian wanita, Pakaian dalam wanita, Aksesori wanitaFashion pria
Pakaian pria, Pakaian dalam pria, Aksesori priaFashion anak
Pakaian anak, Pakaian dalam anak, Aksesori anakIbu & anak
Pakaian ibu hamil, Makanan & susu bayi, Mainan & aktivitas bayiInterior & furnitur
Dekorasi ruangan, Tempat penyimpanan, Kamar mandiHobi
Permainan, Film, MusikOutdoor & sports
Tenis meja, Perlengkapan outdoor, Camping & hikingDIY & tools
Cat & perlengkapan, Hand tools, Power toolsPerawatan hewan
Grooming hewan, Makanan hewan, Perawatan anjingBuku
Buku impor, Buku akademik, Buku hobiPeralatan kantor & alat tulis
Alat tulis, Kalkulator & kamus elektronik, Document organizerOtomotif
Aksesori mobil, Aksesori motor, Komponen mobil & motorPerlengkapan pesta & hadiah
Pesta & event, Persiapan pernikahan, Bungkus & kemasanHandphone & tablet
Handphone, Tablet, Aksesori handphone & tabletGaming
Game console, CD game, Aksesori mobile gamingProgram & aplikasi
Program komputer, AplikasiTravelling
Tiket & voucer, Perlengkapan travelling, Hotel & penginapan