Situs yang memperkenalkan rekomendasi produk pilihan kategori Buku anak & remaja

Top
Buku
Buku anak & remaja
10 Rekomendasi Buku Resep MPASI Terbaik (Terbaru Tahun 2022)

10 Rekomendasi Buku Resep MPASI Terbaik (Terbaru Tahun 2022)

MPASI diperlukan saat bayi menginjak usia enam bulan karena nutrisi dari ASI saja tidak cukup. Anda bisa memberikan makanan pendamping seperti sayur, buah, dan sereal yang cocok untuk bayi. Namun, dari banyaknya makanan yang beredar, Anda mungkin bingung memilih dan mengolahnya menjadi MPASI yang cocok untuk bayi.

Kami akan memberikan tips memilih buku resep MPASI yang bagus. Buku MPASI terbaik seperti Mommyclopedia: 78 Resep MPASI dan Sehat Lezat: Olah Saji dr. Tiwi ada dalam rekomendasi kami. Agar Anda bisa menemukan resep MPASI terbaik, simak artikel ini sampai habis, ya!

Pembaharuan terakhir: 04 Januari 2023

Daftar isi

Apa yang dimaksud MPASI?

MPASI merupakan singkatan dari makanan pendamping air susu ibu. MPASI adalah jenis makanan yang diberikan kepada bayi untuk melengkapi asupan nutrisi selain dari ASI. Menurut rekomendasi WHO (World Health Organization), MPASI diberikan kepada bayi setelah usia 6 bulan. Hal tersebut karena untuk memenuhi kebutuhan nutrisinya, bayi usia 6 bulan tidak cukup hanya diberi ASI.

Bayi usia 6 bulan ke atas direkomendasikan untuk mendapatkan asupan nutrisi selain dari ASI. Kandungan MPASI yang direkomendasikan adalah yang mengandung gizi lengkap dan seimbang, berupa karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral. Kandungan gizi tersebut bisa disesuaikan dengan ketersediaan makanan di dapur, seperti nasi, daging ayam, ikan, minyak kelapa, dan lain-lain.

Bahan makanan apa saja yang bisa dijadikan sebagai MPASI? Di pasaran sudah ada kumpulan resep MPASI yang dihadirkan lewat buku. Anda bisa mengikuti petunjuk cara pengolahan dan cara memasak resep MPASI tersebut melalui buku resep MPASI. Yuk, temukan buku resep MPASI favorit Anda!

Cara memilih buku resep MPASI

Sebelum memutuskan memberikan MPASI ke bayi, Anda sebaiknya mencari tahu resep MPASI yang baik. Anda bisa mengolah berbagai bahan makanan dengan memanfaatkan resep dari buku MPASI. Berikut ini cara memilih buku resep MPASI yang sebaiknya Anda pertimbangkan.

Pilih berdasarkan jumlah resepnya

MPASI biasanya diberikan pada bayi usia 6 bulan hingga 2 tahun. Agar bayi tidak bosan dengan resep MPASI yang itu-itu saja, sebaiknya pilih buku dengan banyak varian resep. Anda bisa memilih buku yang berisi 78 resep, 200 resep, 365 resep, bahkan lebih.

Banyaknya jumlah resep yang ada pada buku resep MPASI dapat membuat Anda lebih leluasa dalam memilih menu. Selain itu, akan makin banyak pula menu yang bisa disesuaikan dengan kondisi dapur Anda. Dengan memilih buku dengan banyak varian resep, bayi Anda pasti tidak akan bosan karena hidangan MPASI selalu berbeda.

Sesuaikan dengan usia bayi

Selanjutnya, Anda perlu menyesuaikan buku resep MPASI dengan usia bayi Anda. Beberapa buku resep MPASI dirancang khusus untuk usia bayi tertentu, seperti:

6 bulan
6 bulan ke atas
6–8 bulan
6–12 bulan
6–18 bulan
6–24 bulan
9–11 bulan
11–12 bulan
12–23 bulan
12–24 bulan

Bayi pada usia-usia tertentu bisa saja kurang cocok mengonsumsi bahan makanan tertentu. Jika Anda memberikan MPASI yang tidak sesuai dengan usia bayi, bisa saja terjadi alergi atau bayi bisa tersedak. Karena itu, Anda perlu cermat memilih buku resep MPASI yang sesuai dengan usia bayi.

Pertimbangkan buku yang ditulis oleh ahlinya

Setiap orang bisa menulis buku resep MPASI untuk diterbitkan. Agar resep MPASI benar-benar cocok untuk bayi, sebaiknya Anda memilih buku resep yang ditulis oleh ahli di bidang MPASI. Pilihlah buku resep MPASI yang ditulis oleh dokter spesialis anak, ahli gizi, ners, atau konsultan nutrisi anak.

Buku yang ditulis oleh ahlinya membuat resep lebih tepercaya sehingga dijamin aman dan sesuai gizi yang dibutuhkan. Namun, buku resep yang ditulis oleh orang yang bukan ahlinya bukan berarti buruk. Biasanya, ada pengantar atau komentar dari ahli yang menjadikan resep-resepnya layak diberikan kepada bayi.

10 Rekomendasi buku resep MPASI terbaik

Selanjutnya, kami akan merekomendasikan sepuluh buku resep MPASI terbaik yang kami tentukan berdasarkan cara memilih di atas. Rekomendasi ini dipilih secara teliti dengan mempertimbangkan rating dan review pembaca. Produk kami urutkan berdasarkan popularitasnya di Goodreads.

Gambar produk	1 Ridha Innatika	2 dr. Meta Hanindita, Sp.A	3 dr. Asti Praborini, Sp.A, IBCLC & dr. Dyah Febriyanti, IBCLC	4 dr. Tiwi	5 Diana Damayanti & Lies Setyarini	6 dr. Citra Amelinda Sp.A., IBCLC.	7 Rina Mawarti & Tanti Enggar Pangesti	8 Ayu Kharie & Tim Dapur Demedia	9 Gatot Sudaryanto	10 Devy Kartikasari & Yusi Riwayatul Afsah, S.Kep., Ns., MNS.
Nama produk	Say Yes to 100 Homemade MPASI	Mommyclopedia: 78 Resep MPASI	Antiribet MPASI	Sehat Lezat: Olah Saji dr. Tiwi – Panduan Asupan Bayi Tahun Pertama	365 Hari MP ASI Plus – Makanan Pendamping ASI untuk Anak Usia 6 – 18 Bulan	Cemong Book: MPASI 101, Panduan Praktis dan Lengkap Nutrisi Anak	365++ Variasi Menu MPASI untuk Setahun	350 Resep MPASI & Makanan Sehat untuk Anak	200++ Makanan Sehat Bayi dan Balita	A-Z Tentang MPASI
Keunggulan	Menu MPASI homemade yang tiap resepnya disertai informasi manfaat	78 Resep yang mudah dibuat dengan bahan yang mudah dijumpai	Resep-resep MPASI antiribet dengan standar WHO	Ditulis oleh dokter spesialis anak yang memiliki klinik online	Temukan resep-resep MPASI yang berbeda dalam 365 hari	Dilengkapi tanya-jawab seputar MPASI	Anak makin lahap makannya dengan 365 variasi MPASI	Ratusan resep berbeda yang tidak akan membuat anak bosan	Terdapat resep MPASI traveling yang praktis dibuat saat bepergian	Persiapkan MPASI jauh hari dengan informasi yang lengkap tentang MPASI
Harga mulai dari	Rp 68.000,00	Rp 110.000,00	Rp 99.000,00	Rp 149.000,00	Rp 110.000,00	Rp 140.000,00	Rp 143.500,00	Rp 145.000,00	Rp 59.000,00	Rp 58.000,00
Jumlah resep	100	78	Tidak disebutkan	Tidak disebutkan	365	101	365+	350	200+	Tidak disebutkan
Usia anak	6–24 bulan	6–8 bulan, 9–11 bulan, 12–23 bulan	Tidak disebutkan	6 bulan ke atas	6–18 bulan	6 bulan ke atas	6–9 bulan, 9–12 bulan, 12–24 bulan	6 bulan ke atas	6 bulan, 7–8 bulan, 9–10 bulan, 11–12 bulan, 12–24 bulan	6–12 bulan
Latar belakang penulis	Tidak disebutkan	Dokter spesialis anak, konsultan nutrisi anak	Dokter spesialis anak	Dokter spesialis anak	Dokter & ahli gizi	Dokter spesialis anak	Tidak disebutkan	Tidak disebutkan	Tidak disebutkan	Ners, sarjana keperawatan
Penerbit	Stiletto Books	Gramedia Pustaka Utama	Kawan Pustaka	Penerbit Buku Kompas	Penerbit Buku Kompas	Elex Media Komputindo	Anak Hebat Indonesia	Demedia Pustaka	15 cm x 23 cm	Laksana
Ukuran buku	14 cm x 21 cm	14 cm x 21 cm	14 cm x 20 cm	21 cm x 21 cm	18,5 cm x 18,5 cm	14 cm x 21 cm	13 cm x 15 cm	15 cm x 23 cm	158 halaman	14 cm x 20 cm
Jumlah halaman	xi + 170 halaman	156 halaman	192 halaman	168 halaman	292 halaman	240 halaman	408 halaman	376 halaman	Penebar Plus+	208 halaman
Rating di Goodreads	5,0 dari 5	4,14 dari 5	4,0 dari 5	3,0 dari 5	Tidak tersedia	Tidak tersedia	Tidak tersedia	Tidak tersedia	Tidak tersedia	Tidak tersedia
Tautan produk	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Tokopedia	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Blibli	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Blibli	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Blibli	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Blibli	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Blibli	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Blibli	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Tokopedia	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Tokopedia	Lihat di Shopee Lihat di Lazada Lihat di Blibli

tirtabuanamedia.co.id

Devy Kartikasari & Yusi Riwayatul Afsah, S.Kep., Ns., MNS.A-Z Tentang MPASI

9786024076726

Mulai dari Rp 58.000,00

Persiapkan MPASI jauh hari dengan informasi yang lengkap tentang MPASI

Kelebihan:

Terdapat artikel kisah inspiratif pengalaman pemberian MPASI
Disertai cara pengolahan, tekstur, dan porsi MPASI

Kekurangan:

Tidak membahas tentang resep saja sehingga kurang spesifik sebagai buku resep

Pemberian MPASI sebaiknya dilakukan secara benar dan hati-hati. Agar pemberian MPASI berjalan lancar, Anda perlu mengetahui seluk-beluk MPASI jauh hari sebelum makan pertama si kecil dimulai. Untuk itu, Anda perlu buku yang mengulas seluk-beluk MPASI yang lengkap, seperti buku ini.

Anda bisa mengetahui informasi lengkap tentang MPASI, seperti pengenalan tanda anak siap MPASI, cara pengolahan, tekstur, dan porsi MPASI. Resep MPASI dalam buku ini disertai langkah pengolahan sehingga memudahkan Anda dalam mengikutinya. Disertakan pula kisah inspiratif pengalaman pemberian MPASI yang akan membuat Anda tergugah dan terinspirasi.

Jumlah resep	Tidak disebutkan
Usia anak	6–12 bulan
Latar belakang penulis	Ners, sarjana keperawatan
Penerbit	Laksana
Ukuran buku	14 cm x 20 cm
Jumlah halaman	208 halaman
Rating di Goodreads	Tidak tersedia

penebarswadaya.com

Gatot Sudaryanto200++ Makanan Sehat Bayi dan Balita

9786021279526

Mulai dari Rp 59.000,00

Terdapat resep MPASI traveling yang praktis dibuat saat bepergian

Kelebihan:

Terdapat resep MPASI traveling yang bisa digunakan saat bepergian
Sebagian besar resep dirancang secara mudah dan murah
Disertai menu-menu mujarab untuk anak sakit

Kekurangan:

Tidak ditulis oleh ahli di bidang MPASI

Anak usia 6 bulan hingga 2 tahun biasanya susah makan. Untuk mengatasi hal tersebut diperlukan resep masakan yang jitu agar anak doyan makan. Buku ini hadir dengan sajian 200 lebih resep yang dapat menggugah selera makan anak Anda. Resep-resep tersebut dapat Anda pilih dan buat sesuai dengan kemudahan dan kepraktisannya.

Buku ini dirancang untuk konsumsi bayi usia 6–12 bulan dan balita usia 1–2 tahun. Selain itu, ada juga beragam menu MPASI traveling yang bisa Anda buat saat bepergian dan resep MPASI saat anak sedang sakit.

Jumlah resep	200+
Usia anak	6 bulan, 7–8 bulan, 9–10 bulan, 11–12 bulan, 12–24 bulan
Latar belakang penulis	Tidak disebutkan
Penerbit	15 cm x 23 cm
Ukuran buku	158 halaman
Jumlah halaman	Penebar Plus+
Rating di Goodreads	Tidak tersedia

demediapustaka.com

Ayu Kharie & Tim Dapur Demedia350 Resep MPASI & Makanan Sehat untuk Anak

9789790822894

Mulai dari Rp 145.000,00

Ratusan resep berbeda yang tidak akan membuat anak bosan

Kelebihan:

Dilengkapi dengan hitungan kalori pada tiap resepnya
Jumlah resep tergolong banyak, yakni 350 resep

Kekurangan:

Harga tergolong lebih pricey dibanding buku sejenis

Anak mungkin akan bosan dengan resep yang itu-itu saja. Mari beri asupan anak dengan menu yang beragam. Dengan buku ini, Anda bisa memasak 350 resep MPASI yang dijamin bikin anak lahap.

Dengan jumlah resep sebanyak itu, Anda akan lebih leluasa memilih dan mempertimbangkan resep yang cocok. Anak tidak akan bosan karena resepnya selalu berbeda setiap hari. Bukan tidak mungkin anak Anda akan penasaran dan setia menunggu akan makan apa hari ini.

Jumlah resep	350
Usia anak	6 bulan ke atas
Latar belakang penulis	Tidak disebutkan
Penerbit	Demedia Pustaka
Ukuran buku	15 cm x 23 cm
Jumlah halaman	376 halaman
Rating di Goodreads	Tidak tersedia

anakhebatindonesia.com

Rina Mawarti & Tanti Enggar Pangesti 365++ Variasi Menu MPASI untuk Setahun

9786025638794

Mulai dari Rp 143.500,00

Anak makin lahap makannya dengan 365 variasi MPASI

Kelebihan:

Disertai informasi kandungan gizi pada tiap resepnya
Resep-resep yang ada di buku dibuat secara halal

Kekurangan:

Tidak ditulis oleh penulis yang ahli di bidang MPASI
Beberapa pengguna merasa resep kurang lengkap

Bagi Anda yang ingin resep MPASI berbeda setiap hari selama satu tahun, buku ini adalah jawabannya. Pasalnya, terdapat 365 variasi resep yang berbeda yang bisa Anda coba untuk anak Anda.

Resep-resepnya dijamin sehat, halal, dan bergizi. Setiap resepnya disertai kandungan gizi sehingga wawasan Anda seputar MPASI makin luas. Belilah buku ini untuk variasi menu MPASI harian Anda. Anak Anda dijamin makin bertambah nafsu makannya karena menu MPASI berbeda setiap harinya.

Jumlah resep	365+
Usia anak	6–9 bulan, 9–12 bulan, 12–24 bulan
Latar belakang penulis	Tidak disebutkan
Penerbit	Anak Hebat Indonesia
Ukuran buku	13 cm x 15 cm
Jumlah halaman	408 halaman
Rating di Goodreads	Tidak tersedia

elexmedia.id

dr. Citra Amelinda Sp.A., IBCLC.Cemong Book: MPASI 101, Panduan Praktis dan Lengkap Nutrisi Anak

9786230029820

Mulai dari Rp 140.000,00

Dilengkapi tanya-jawab seputar MPASI

Kelebihan:

Terdapat artikel tanya jawab dan kesan-kesan pelatih MPASI
Penulis memiliki komunitas "Cemong Club" yang memudahkan untuk bertanya atau sharing
Dilengkapi artikel mengenai seluk-beluk MPASI yang mudah dimengerti

Kekurangan:

Harga tergolong mahal jika dibandingkan dengan produk serupa

Buku berikut ini menyajikan 101 resep MPASI yang bisa Anda ikuti. Selain resep, isinya juga disertai dengan artikel seluk-beluk MPASI yang mudah dimengerti untuk menambah wawasan Anda.

Tak ketinggalan, ada juga artikel tanya-jawab yang akan menjawab pertanyaan Anda terkait MPASI. Jika pertanyaan Anda belum terjawab di buku, Anda bisa menghubungi komunitas "Cemong Club" bentukan penulis agar memudahkan Anda berinteraksi.

Jumlah resep	101
Usia anak	6 bulan ke atas
Latar belakang penulis	Dokter spesialis anak
Penerbit	Elex Media Komputindo
Ukuran buku	14 cm x 21 cm
Jumlah halaman	240 halaman
Rating di Goodreads	Tidak tersedia

gerai.kompas.id

Diana Damayanti & Lies Setyarini365 Hari MP ASI Plus – Makanan Pendamping ASI untuk Anak Usia 6 – 18 Bulan

9786024120221

Mulai dari Rp 110.000,00

Temukan resep-resep MPASI yang berbeda dalam 365 hari

Kelebihan:

Terdapat info gizi, bahan makanan, dan tips masak sehat
Terdapat artikel sharing para ibu berkaitan dengan pola makan sehat anak
Terdapat halaman khusus untuk mengisi daftar belanja, catatan ibu, dan frame foto anak

Kekurangan:

Buku tidak ditulis oleh orang yang ahli di bidangnya
Beberapa pembaca merasa resep kurang lengkap dan detail

Anda barangkali pernah bertanya-tanya, setelah mendapatkan ASI eksklusif enam bulan, bayi Anda makan apa? Untuk menjawab pertanyaan tersebut, buku ini hadir dengan 365 menu makan bayi usia 6–18 bulan. Jumlah 365 resep ini membuat Anda lebih leluasa memilih menu yang mudah dibuat.

Selain resep, buku ini dilengkapi dengan info gizi, bahan makanan, dan tips memasak sehat untuk anak dan keluarga Anda. Terdapat pula artikel yang berisi kisah-kisah pengalaman para ibu berkaitan dengan pola makan sehat anak. Anda juga akan mendapat bonus lembaran khusus yang berisi daftar belanja, catatan ibu, dan frame untuk menaruh foto bayi Anda.

Jumlah resep	365
Usia anak	6–18 bulan
Latar belakang penulis	Dokter & ahli gizi
Penerbit	Penerbit Buku Kompas
Ukuran buku	18,5 cm x 18,5 cm
Jumlah halaman	292 halaman
Rating di Goodreads	Tidak tersedia

gerai.kompas.id

dr. TiwiSehat Lezat: Olah Saji dr. Tiwi – Panduan Asupan Bayi Tahun Pertama

9786024122133

Mulai dari Rp 149.000,00

Ditulis oleh dokter spesialis anak yang memiliki klinik online

Kelebihan:

Resepnya mudah dipahami sehingga cocok untuk pemula
Ditulis oleh dokter spesialis anak
Penulis memiliki klinik online sehingga mudah untuk bertanya atau sharing

Kekurangan:

Ukuran buku tergolong besar sehingga cukup memakan tempat saat disimpan
Harga buku paling mahal dibanding produk serupa dalam rekomendasi

Anda barangkali ingin bertanya atau berbagi pengalaman memberi MPASI untuk anak Anda. Anda bisa membaca buku ini sebagai referensi Anda dalam memberi asupan MPASI.

Buku ini ditulis oleh dokter spesialis anak yang kredibel dalam membuat resep MPASI. Ditambah lagi, penulis memiliki klinik online yang memungkinkan Anda bertanya atau sharing tentang MPASI dari jarak jauh.

Jumlah resep	Tidak disebutkan
Usia anak	6 bulan ke atas
Latar belakang penulis	Dokter spesialis anak
Penerbit	Penerbit Buku Kompas
Ukuran buku	21 cm x 21 cm
Jumlah halaman	168 halaman
Rating di Goodreads	3,0 dari 5

kawanpustaka.com

dr. Asti Praborini, Sp.A, IBCLC & dr. Dyah Febriyanti, IBCLCAntiribet MPASI

9789797576813

Mulai dari Rp 99.000,00

Resep-resep MPASI antiribet dengan standar WHO

Kelebihan:

Isinya diklaim sudah sesuai standar WHO
Resep dirancang secara sederhana dan mudah dibuat

Kekurangan:

Bagian resep MPASI lebih sedikit dibanding pengertian MPASI dan menu keluarga

Mau resep MPASI yang antiribet? Anda bisa mencoba buku ini. Dengan buku ini, Anda bisa membuat MPASI menggunakan bahan dan bumbu yang ada di sekitar Anda. Peralatannya pun sederhana saja. Mudah dan tidak ribet, bukan?

Buku ini diklaim memiliki standar WHO, yakni organisasi kesehatan dunia di bawah naungan PBB. Dengan standar tersebut, jaminan gizi resepnya sudah sesuai dengan standar internasional. Ditambah lagi, buku ini ditulis oleh dokter spesialis anak sehingga Anda tak perlu meragukan kualitasnya.

Jumlah resep	Tidak disebutkan
Usia anak	Tidak disebutkan
Latar belakang penulis	Dokter spesialis anak
Penerbit	Kawan Pustaka
Ukuran buku	14 cm x 20 cm
Jumlah halaman	192 halaman
Rating di Goodreads	4,0 dari 5

gramedia.com

dr. Meta Hanindita, Sp.AMommyclopedia: 78 Resep MPASI

9786020643250

Mulai dari Rp 110.000,00

78 Resep yang mudah dibuat dengan bahan yang mudah dijumpai

Kelebihan:

Resep dirancang secara sederhana dan mudah untuk dibuat
Disertai resep camilan anak

Kekurangan:

Harga tergolong mahal untuk buku yang hanya berisi 78 resep saja
Beberapa pembaca merasa resep camilannya lebih banyak ketimbang resep utama MPASI

Bagi Anda yang ingin resep MPASI mudah dan terjangkau, buku ini adalah pilihan yang tepat. Di dalamnya, Anda bisa menemukan resep MPASI rumahan dengan bahan-bahan yang mudah dan murah. Selain resep, tercantum pula informasi kandungan per porsi sehingga Anda bisa memperkirakan jumlah yang tepat bagi anak.

Tak hanya itu, Anda pun tetap bisa memodifikasi resep-resep tersebut dengan menggunkaan bahan sejenis yang tersedia. Ditulis oleh dokter spesialis anak, menjadikan kredibilitas buku ini tak perlu Anda ragukan. Ditambah lagi, dr. Meta juga menyertakan beberapa resep camilan yang enak untuk anak.

Jumlah resep	78
Usia anak	6–8 bulan, 9–11 bulan, 12–23 bulan
Latar belakang penulis	Dokter spesialis anak, konsultan nutrisi anak
Penerbit	Gramedia Pustaka Utama
Ukuran buku	14 cm x 21 cm
Jumlah halaman	156 halaman
Rating di Goodreads	4,14 dari 5

stilettobook.com

Ridha InnatikaSay Yes to 100 Homemade MPASI

9786027572836

Mulai dari Rp 68.000,00

Menu MPASI homemade yang tiap resepnya disertai informasi manfaat

Kelebihan:

Terdapat informasi manfaat pada tiap resep
Disertai resep camilan yang sehat untuk balita

Kekurangan:

Penulis bukan merupakan yang ahli di bidangnya

Informasi mengenai manfaat MPASI sangatlah penting. Nah, buku ini tidak hanya menyediakan resep, tetapi juga manfaat kesehatan pada setiap resepnya.

Terdapat 100 resep yang dirancang untuk dibuat di rumah dengan bahan-bahan yang tersedia dan mudah didapatkan. Anda bisa dengan mudah mengikuti petunjuk tiap resep sembari mempertimbangkan manfaatnya. Jadi, wawasan Anda makin luas dengan adanya informasi manfaat pada tiap resep tersebut.

Jumlah resep	100
Usia anak	6–24 bulan
Latar belakang penulis	Tidak disebutkan
Penerbit	Stiletto Books
Ukuran buku	14 cm x 21 cm
Jumlah halaman	xi + 170 halaman
Rating di Goodreads	5,0 dari 5

Pertanyaan umum seputar MPASI

Kami sudah mengumpulkan beberapa pertanyaan yang sering diajukan terkait MPASI. Jika Anda penasaran MPASI tahap awal dan bahan yang baik dan buruk untuk MPASI, silakan simak jawaban berikut!

MPASI pertama pakai apa?

Anda pasti penasaran, MPASI apa yang cocok untuk tahap awal pemberiannya untuk bayi yang baru menginjak 6 bulan. Untuk pemberian MPASI pertama, Anda sebaiknya memberikan makanan-makanan sehat dan lembut, seperti:

Sayuran, yang sudah direbus, kemudian ditumbuk halus. Anda bisa menggunakaan wortel, kentang, ubi, labu, atau brokoli.
Buah, yang sudah dicuci sampai bersih, kemudian ditumbuk halus. Anda bisa menggunakan buah-buahan, seperti pisang, pepaya, apel, pir, atau alpukat.
Sereal bayi, yang bebas gluten dan diperkaya zat besi. Anda pun bisa mencampurkannya dengan ASI.
Bubur susu atau biskuit, yang sudah dihaluskan.

Bahan untuk MPASI apa aja?

Ada berbagai bahan kaya nutrisi yang dapat memenuhi kebutuhan gizi bayi dan mendukung tumbuh kembangnya. Berikut ini beberapa bahan makanan yang cocok untuk MPASI:

Alpukat
Ubi
Pisang
Buah beri
Brokoli
Bubur beras
Daging ayam dan sapi
Ikan

Apa saja yang tidak boleh untuk MPASI?

Ada beberapa makanan dan minuman yang sebaiknya Anda hindari untuk bayi usia di bawah 1 tahun. Berikut ini beberapa makanan dan minuman yang bahaya jika dikonsumsi bayi:

Madu, karena bisa menyebabkan keracunan jika dikonsumsi anak di bawah 1 tahun.
Kacang, karena bisa membuat bayi tersedak.
Sayuran dengan tekstur keras atau terlalu besar, sehingga sebaiknya sayur direbus, dikukus, atau dihaluskan terlebih dahulu.
Buah dengan rasa asam, seperti jeruk lemon dan kiwi.
Makanan yang mengandung lemak jenuh, seperti biskuit untuk orang dewasa.
Makanan yang kandungan garamnya tinggi, seperti makanan cepat saji dan makanan instan.
Minuman manis, seperti minuman dalam kemasan yang mengandung banyak gula tambahan.
Minuman berkafein, seperti kopi, teh, dan minuman bersoda.

Kesimpulan

Setelah membaca artikel ini sampai habis, Anda pasti sudah menemukan buku resep MPASI favorit. Pilihlah resep yang mudah dibuat dengan bahan yang mudah dijumpai. Tak lupa, sesuaikan usia bayi Anda dan pertimbangkan buku resep yag ditulis oleh yang ahli di bidangnya.

Dengan buku resep MPASI, Anda tak perlu panik saat akan memberikan makanan kepada si kecil. Semoga momen menyiapkan MPASI Anda makin menarik dengan buku resep MPASI terbaik.