• 10 Rekomendasi Susu Terbaik untuk Lansia (Terbaru Tahun 2022) 1
  • 10 Rekomendasi Susu Terbaik untuk Lansia (Terbaru Tahun 2022) 2
  • 10 Rekomendasi Susu Terbaik untuk Lansia (Terbaru Tahun 2022) 3
  • 10 Rekomendasi Susu Terbaik untuk Lansia (Terbaru Tahun 2022) 4
  • 10 Rekomendasi Susu Terbaik untuk Lansia (Terbaru Tahun 2022) 5

10 Rekomendasi Susu Terbaik untuk Lansia (Terbaru Tahun 2022)

Susu merupakan minuman kaya nutrisi yang baik dikonsumsi oleh semua kalangan, baik anak-anak maupun lansia. Namun, susu khusus lansia sudah diformulasikan untuk kebutuhan orang usia lanjut. Susu untuk lansia dapat berupa susu rendah gula untuk tulang, penambah nafsu makan, penambah berat badan, sampai pengganti makanan.


Ada banyak merek susu yang bagus untuk lansia, seperti Entrasol, Ensure, Anlene, Diabetasol, dan Appeton. Agar Anda tidak kebingungan, kami akan memberikan tips memilih susu terbaik untuk para lansia. Temukan juga daftar harga susu lansia terbaik dalam rekomendasi kami. Selamat membaca!

Pakar/kontributor yang ada di artikel ini

Tim editorial mybest
  • Pembaharuan terakhir: 14 April 2022
Daftar isi

Manfaat mengonsumsi susu untuk para lansia

Manfaat mengonsumsi susu untuk para lansia

Susu adalah minuman yang kaya nutrisi, mulai dari makronutrien sampai mikronutrien. Mengonsumsi susu juga sangat baik untuk kesehatan lansia. Namun, susu yang dikonsumsi pun bukan sembarang susu, melainkan susu khusus untuk lansia.


Lansia atau lanjut usia di Indonesia dikategorikan sebagai orang yang berusia 65 tahun ke atas. Penurunan fungsi tubuh sudah pasti dialami para lansia. Oleh karena itu, nutrisi yang lebih sangat dibutuhkan untuk menjaga kualitas hidup para lansia. Susu menjadi salah satu alternatif mudah untuk memenuhi kebutuhan nutrisi para lansia.


Susu untuk lansia biasanya diformulasikan agar rendah lemak, rendah gula, tinggi kalsium, protein, dan mengandung banyak zat antioksidan. Susu tersebut dapat memenuhi kebutuhan lansia sesuai dengan kondisi tubuhnya, misalnya diabetes, osteoporosis, sulit makan, dan banyak lainnya. Jadi, tak hanya anak-anak saja yang membutuhkan susu, tetapi juga para lansia, ya!

Cara memilih susu untuk lansia

Kini ada banyak merek susu khusus lansia. Namun, Anda perlu lebih teliti dalam memilih susu yang cocok untuk lansia. Alih-alih baik untuk kesehatan, susu yang tidak cocok akan membuat kondisi tubuh menurun. Simaklah poin-poin berikut ini agar Anda dapat memilih susu terbaik untuk lansia.

Kenali formula susu sesuai dengan kebutuhan lansia

Hal paling penting saat memilih susu, terutama untuk lansia, adalah mengenali formulanya. Formula susu akan memberikan manfaat yang baik bagi tubuh. Kami akan menjelaskan beberapa kandungan penting di dalam susu untuk lansia.

Susu tinggi protein, menjaga massa otot lansia

Penelitian menyebutkan bahwa massa otot akan makin berkurang drastis sejak usia 40 tahun. Untuk itu, penting sekali untuk menjaga massa otot bagi para lansia. Susu untuk lansia diformulasikan agar mengandung lebih banyak protein untuk menjaga massa otot.


Susu yang tinggi protein juga akan membantu proses pemulihan saat lansia mengalami sakit. Kandungan protein yang tergolong cukup tinggi adalah sekitar 10 gram per konsumsi.

Susu yang mengandung kalsium, membantu mengurangi risiko osteoporosis

Kalsium merupakan penyusun tulang manusia. Namun, kadar kalsium akan makin berkurang sehingga menyebabkan osteoporosis. Pilihlah susu yang mengandung kalsium tinggi untuk manula agar mengurangi risiko osteoporosis. Orang tua dengan rentang usia 51–70 tahun membutuhkan sekitar 1.000 mg kalsium per hari.


Penyerapan kalsium di dalam susu pastinya akan bekerja lebih optimal dengan tambahan vitamin D. Pastikan juga susu kalsium untuk lansia mengandung vitamin D, ya.

Susu yang tinggi serat, mengurangi risiko sembelit

Memasuki usia lanjut, perubahan-perubahan pun terjadi di dalam organ tubuh, termasuk usus besar. Sulit BAB menjadi salah satu keluhan banyak lansia. Untuk itu, pertimbangkan untuk memilih susu yang tinggi serat kira-kira sekitar 3 gram per sajian. Dengan begitu, risiko sembelit dapat berkurang bagi para lansia.

Susu tanpa gula tambahan, dapat dikonsumsi penderita diabetes

Khusus bagi lansia penderita diabetes, susu tanpa tambahan gula merupakan pilihan yang tepat. Beberapa susu untuk penderita diabetes memang memiliki rasa yang tawar karena tidak menggunakan gula sama sekali. Namun, ada juga susu dengan stevia ataupun pemanis buatan yang aman bagi penderita diabetes agar rasanya tetap manis.

Susu dengan nutrisi lengkap, dapat digunakan sebagai pengganti makanan

Kondisi tubuh yang menurun membuat lansia kehilangan nafsu makan, bahkan sulit untuk makan. Agar nutrisinya tetap terpenuhi, Anda dapat memilih susu yang khusus diformulasikan sebagai pengganti makanan. 


Kandungan karbohidrat, protein, lemak, dan mikronutriennya bisa dibilang cukup lengkap. Kalori di dalam susu pengganti makanan bisa dibilang cukup tinggi. Kami sarankan Anda memilih susu pengganti makanan dari merek produk kesehatan ternama, ya.

Pertimbangkan susu tanpa laktosa atau rendah laktosa yang aman di lambung

Seiring dengan bertambahnya usia, tubuh akan mengalami kondisi lactose intolerance. Dengan begitu, gula laktosa di dalam susu sapi akan sulit dicerna dan membuat perut terasa kembung sampai diare. Kebanyakan lansia di Asia Tenggara cenderung mengalami kondisi ini.


Penting sekali untuk memilih susu lansia yang rendah laktosa, bahkan tanpa laktosa. Susu seperti ini akan lebih aman di lambung para lansia. Pastikan susu tersebut berlabel "rendah laktosa" atau "tanpa laktosa".

Pilih susu dari merek yang sudah tepercaya

Pilih susu dari merek yang sudah tepercaya

Memang ada banyak susu untuk lansia yang beredar di pasaran, bahkan ada yang dijual dengan harga murah. Kami sarankan agar Anda tetap memilih susu lansia dari produsen kesehatan tepercaya. Susu dari merek tepercaya sudah terdaftar di BPOM dan kandungannya sudah terjamin.


Kini sangat mudah menemukan susu lansia dari produsen ternama, seperti Nestle, Fonterra, Abbott, Kalbe, dan Otsuka. Kandungan di dalam produk susunya pasti aman dan dapat membantu lansia mendapatkan kualitas hidup yang lebih baik.

10 Rekomendasi susu terbaik untuk lansia

Selanjutnya, kami akan merekomendasikan sepuluh produk susu terbaik untuk lansia terbaik yang kami tentukan berdasarkan cara memilih di atas. Produk-produk ini dipilih secara teliti dengan mempertimbangkan kualitas produk, review pembeli, dan tingkat kepercayaan terhadap seller. Produk kami urutkan berdasarkan popularitasnya di marketplace Shopee.

10
Isi185 gram
Varian rasaVanila, cokelat
ManfaatPengganti makanan
Protein10 gram
GulaTidak disebutkan
SeratTidak disebutkan
Kalsium20% AKG
LaktosaX
9
Isi400 gram
Varian rasaVanila
ManfaatMeningkatkan nafsu makan
Protein8 gram
Gula13 gram
Serat2 gram
Kalsium20% AKG
LaktosaX
8
Isi200 gram
Varian rasaVanila
ManfaatMenjaga kesehatan pencernaan
Protein11 gram
Gula16 gram
Serat3 gram
Kalsium30% AKG
Laktosa✔︎
7
Isi180 gram, 600 gram, 1 kg
Varian rasaVanila, cokelat, cappuccino
ManfaatNutrisi bagi penderita diabetes
Protein10 gram
Gula1,7 gram (sorbitol)
Serat4 gram
Kalsium170 mg
LaktosaRendah laktosa
6
Isi400 gram, 800 gram
Varian rasaVanila
ManfaatMenjaga kesehatan pencernaan, menjaga kondisi tubuh, nutrisi untuk masa penyembuhan
Protein8 gram
Gula7 gram
Serat3 gram
Kalsium20% AKG
LaktosaRendah laktosa
5
Isi400 gram, 900 gram
Varian rasaVanila
ManfaatNutrisi untuk masa penyembuhan, menjaga massa otot
Protein16,46 gram
Gula12,5 gram
Serat3,3 gram
Kalsium360 mg
LaktosaRendah laktosa
4
Isi400 gram, 800 gram
Varian rasaVanila, cokelat
ManfaatNutrisi untuk masa pemulihan, menjaga massa otot, menangkal radikal bebas
Protein12 gram
Gula5 gram
Serat4 gram
Kalsium25% AKG
LaktosaRendah laktosa
3

NutrifoodTropicana Slim Skim Milk Fiber Pro Original

Mulai dari Rp 117.700,00

Isi500 gram
Varian rasaPlain
ManfaatNutrisi bagi penderita obesitas dan diabetes
Protein7 gram
Gula0 gram
Serat3 gram
Kalsium600 mg
Laktosa✔︎
2
Isi52 gram
Varian rasaVanila, cokelat
ManfaatMenjaga massa otot, nutrisi untuk masa pemulihan, membantu meningkatkan berat badan
Protein10 gram
Gula16 gram
Serat6 gram
Kalsium40,4 mg
LaktosaX
1
Isi250 gram, 640 gram, 885 gram
Varian rasaVanila, cokelat
ManfaatMenjaga kesehatan tulang, menjaga kesehatan pencernaan
Protein6 gram
Gula0 gram
Serat0,4 gram
Kalsium602 mg
Laktosa✔︎

Tabel perbandingan produk susu terbaik untuk lansia

Gambar produk
1
Fonterra Anlene Gold 5X 1

Fonterra

2
Otsuka Proten 1

Otsuka

3
Nutrifood Tropicana Slim Skim Milk Fiber Pro Original 1

Nutrifood

4
Kalbe Entrasol Platinum 1

Kalbe

5
Abbott Goldsure by Ensure 1

Abbott

6
Nestle Boost Optimum 1

Nestle

7
Kalbe Diabetasol Powder 1

Kalbe

8
Mirota Prolansia 1

Mirota

9
Appeton Wellness 60+ 1

Appeton

10
KalbeMed Entramix 1

KalbeMed

Nama produk

Anlene Gold 5X

Proten

Tropicana Slim Skim Milk Fiber Pro Original

Entrasol Platinum

Goldsure by Ensure

Boost Optimum

Diabetasol Powder

Prolansia

Wellness 60+

Entramix

Keunggulan

Susu lansia untuk tulang dengan formula yang lebih kaya

Kandungan protein yang tinggi untuk menambah berat badan lansia

Solusi hidup sehat dengan susu tanpa lemak, tanpa gula, dan tinggi kalsium

Lengkap dengan ekstrak buah zaitun yang kaya antioksidan

Jaga massa otot dengan susu lansia yang dilengkapi HMB dan triple protein

Mengandung prebiotik dan probiotik demi merawat kesehatan pencernaan

Mengandung Vita Digest Pro dan formula rendah gula, aman bagi penderita diabetes

Dilengkapi dengan ekstrak sayur dan buah, lebih kaya serat

Susu lansia usia 60 ke atas untuk meningkatkan nafsu makan

Aman untuk lambung serta dapat menjadi pengganti makanan untuk lansia susah makan

Harga mulai dariRp 41.500,00Rp 9.000,00Rp 117.700,00Rp 231.800,00Rp 120.000,00Rp 146.000,00Rp 47.600,00Rp 35.999,00Rp 340.700,00Rp 58.000,00
Isi250 gram, 640 gram, 885 gram52 gram500 gram400 gram, 800 gram400 gram, 900 gram400 gram, 800 gram180 gram, 600 gram, 1 kg200 gram400 gram185 gram
Varian rasaVanila, cokelatVanila, cokelatPlainVanila, cokelatVanilaVanilaVanila, cokelat, cappuccinoVanilaVanilaVanila, cokelat
ManfaatMenjaga kesehatan tulang, menjaga kesehatan pencernaanMenjaga massa otot, nutrisi untuk masa pemulihan, membantu meningkatkan berat badanNutrisi bagi penderita obesitas dan diabetesNutrisi untuk masa pemulihan, menjaga massa otot, menangkal radikal bebasNutrisi untuk masa penyembuhan, menjaga massa ototMenjaga kesehatan pencernaan, menjaga kondisi tubuh, nutrisi untuk masa penyembuhanNutrisi bagi penderita diabetesMenjaga kesehatan pencernaanMeningkatkan nafsu makanPengganti makanan
Protein6 gram10 gram7 gram12 gram16,46 gram8 gram10 gram11 gram8 gram10 gram
Gula0 gram16 gram0 gram5 gram12,5 gram7 gram1,7 gram (sorbitol)16 gram13 gramTidak disebutkan
Serat0,4 gram6 gram3 gram4 gram3,3 gram3 gram4 gram3 gram2 gramTidak disebutkan
Kalsium602 mg40,4 mg600 mg25% AKG360 mg20% AKG170 mg30% AKG20% AKG20% AKG
Laktosa✔︎X✔︎Rendah laktosaRendah laktosaRendah laktosaRendah laktosa✔︎XX
Tautan produk

Baca juga rekomendasi kebutuhan lainnya untuk lansia di sini

Fungsi tubuh tentunya akan makin menurun saat memasuki usia lanjut. Untuk itu, para lansia membutuhkan berbagai produk agar menunjang kualitas hidupnya. Klik tautan di bawah ini untuk menemukan berbagai produk kebutuhan lainnya bagi para lansia.

Kesimpulan

Merawat lansia bukanlah hal yang mudah. Anda perlu memperhatikan kebutuhan nutrisinya untuk menjaga kesehatan para lansia. Anda dapat memilih susu yang sesuai dengan kebutuhan lansia. Sebelum itu, pastikan dahulu Anda berkonsultasi dengan dokter terkait kebutuhan nutrisi lansia.


Sekian dahulu artikel tentang susu lansia kali ini. Semoga Anda terbantu dengan tips dan rekomendasi produk dari kami. Selamat memilih susu untuk lansia!

Artikel terkait

Artikel populer

  • 10 Susu Diet Terbaik untuk Mengurangi Berat Badan - Ditinjau oleh Biotechnologist (Terbaru Tahun 2022)
    10 Susu Diet Terbaik untuk Mengurangi Berat Badan - Ditinjau oleh Biotechnologist (Terbaru Tahun 2022)
    Anda sedang dalam program diet? Jika iya, susu diet dapat membantu program penurunan berat badan Anda. Susu untuk diet umumnya dirancang sebagai meal replacement saat pagi dan malam agar asupan kalori lebih terkontrol. Susu diet biasanya mengandung protein tinggi dan rendah lemak.Kali ini, kami punya cara memilih susu diet yang bagus untuk Anda. Tak cuma itu, kami juga menyediakan rekomendasi merek susu diet terbaik, seperti WRP, Tropicana Slim, dan L-Men. Simak juga tips dari biotechnologist agar Anda menemukan susu diet yang efektif. Penasaran? Langsung saja simak ulasan kami, ya!
    Makanan & minuman kesehatan
  • 10 Merk Minuman Kolagen Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    10 Merk Minuman Kolagen Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    Minuman kolagen dikenal sangat baik untuk kulit. Ketika mendengar mengenai minuman kolagen, mungkin tebersit pertanyaan-pertanyaan ini di benak Anda. Adakah merek minuman kolagen yang bagus dan cocok untuk remaja? Adakah produk yang aman untuk ibu hamil dan ibu menyusui?Menjawab kebimbangan tersebut, kami akan memberikan penjelasan mengenai minuman kolagen. Kami juga akan menjelaskan cara memilih minuman kolagen hingga mengulas berbagai merek terbaik yang kami rekomendasikan untuk Anda. Temukan ulasan mengenai Byoote, Ms Glow, Noera, dan lain sebagainya di artikel ini.
    Makanan & minuman kesehatan
  • 10 Minuman Protein Terbaik untuk Anda yang Sedang Workout - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    10 Minuman Protein Terbaik untuk Anda yang Sedang Workout - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    Bagi Anda yang sedang workout, mengonsumsi makanan saja tidak cukup memaksimalkan pertumbuhan massa otot. Di sinilah minuman protein berperan sebagai minuman penambah massa otot. Dengan mengonsumsi minuman tinggi protein sesuai timing, pertumbuhan massa otot Anda akan lebih cepat.Di pasaran terdapat banyak jenis minuman berprotein tinggi, misalnya whey casein dan soy. Ada banyak pula merek minuman protein yang bagus, seperti L-Men, Vectorlabs, dan Muscle First yang bisa dipilih. Nah, kami telah menyiapkan tips cara memilih dalam artikel ini. Artikel ini juga sudah ditinjau oleh nutritionist kami, Mochammad Rizal. Selamat membaca!
    Makanan & minuman kesehatan
  • 10 Sereal Terbaik untuk Diet - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    10 Sereal Terbaik untuk Diet - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    Sereal adalah makanan yang berasal dari biji-bijian dan dapat dibuat dari jagung, gandum, serta oat. Selain menjadi makanan favorit untuk sarapan, sereal juga banyak dikonsumsi untuk diet. Terdapat beragam pilihan sereal yang tersedia di pasaran. Namun, apakah Anda sudah tahu sereal yang bagus untuk diet?Pada artikel ini, kami akan menjelaskan cara memilih produk sereal untuk diet. Setelahnya, kami juga akan memberi review sepuluh merek sereal rendah kalori untuk diet, seperti Kellogg's, Quaker, dan Energen. Jangan lupa, cek juga informasi tambahan dari ahli gizi, Mochammad Rizal, di bawah ini.
    Makanan & minuman kesehatan
  • 10 Merk Mass Gainer Terbaik untuk Bulking (Terbaru Tahun 2022)
    10 Merk Mass Gainer Terbaik untuk Bulking (Terbaru Tahun 2022)
    Mass gainer menjadi penyelamat bagi pria dan wanita yang kurus. Dengan kalori dan proteinnya yang tinggi, mass gainer bermanfaat dalam bulking agar berat badan menjadi ideal. Tak heran, banyak merek berlomba-lomba menawarkan mass gainer yang bagus.Pada artikel ini, kami akan membagikan tips memilh mass gainer untuk bulking. Review mass gainer terbaik untuk bulking juga akan kami sajikan. Anda bisa mempertimbangkan produk Evolene, Muscle First, atau L-Men yang harganya murah. Beberapa produk juga halal sehingga aman untuk umat muslim. Mari simak ulasannya!
    Makanan & minuman kesehatan
  • 10 Susu Pertumbuhan Terbaik untuk Anak Usia 6 Tahun ke Atas - Ditinjau oleh Dokter Umum (Terbaru Tahun 2022)
    10 Susu Pertumbuhan Terbaik untuk Anak Usia 6 Tahun ke Atas - Ditinjau oleh Dokter Umum (Terbaru Tahun 2022)
    Memasuki usia 6 tahun, pertumbuhan anak, baik dari segi fisik, kognitif, maupun psikologis, berkembang dengan sangat pesat. Agar tumbuh kembangnya optimal, susu pertumbuhan dapat menjadi pilihan untuk melengkapi asupan gizi anak. Dari sekian banyak merek susu yang ada di pasaran, seperti Bebelac, Dancow, PediaSure, dan Friso, manakah yang terbaik?Kali ini kami akan memberikan tips memilih susu pertumbuhan yang bagus untuk anak usia 6 tahun ke atas. Simak juga tips memilihnya dari dokter umum, dr. Aldila Ardine. Mari pilih susu anak yang mendukung kecerdasan dan perkembangannya!
    Makanan & minuman kesehatan
  • 10 Rekomendasi Jamu Beras Kencur Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    10 Rekomendasi Jamu Beras Kencur Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    Menurut Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) yang dikeluarkan oleh Kemenkes, 60% masyarakat Indonesia pernah mencoba mengonsumsi jamu. Salah satu yang banyak dikonsumsi adalah jamu beras kencur yang bermanfaat menambah nafsu makan dan meringankan pegal linu. Saat ini, jamu beras kencur sudah tersedia dalam kemasan, baik berbentuk serbuk maupun cair. Anda bisa menikmati jamu beras kencur yang diproduksi oleh Sido Muncul, Mustika Ratu, ataupun Jamu Djago. Supaya pemilihannya lebih mudah, Anda dapat menyimak panduan cara memilih dan rekomendasi produk dari kami. Selamat membaca!
    Makanan & minuman kesehatan
  • Item lists populer

    Pencarian berdasarkan kategori