10 Rekomendasi Susu Terbaik untuk Lansia (Terbaru Tahun 2023)

Kelebihan:

• Susu Anlene tidak mengandung gula
• Mengandung tambahan kolagen yang baik untuk persendian

Kekurangan:

• Susu ini masih mengandung laktosa

Susu kalsium Anlene hadir dengan formula PLUS yang lebih kaya nutrisi. Anlene Gold 5X mengandung Movemax untuk mendukung para lansia untuk tetap aktif bergerak sepanjang hari. Movemax mengandung vitamin, kalsium, magnesium, kalium, zinc, dan kolagen.

Di dalamnya pun terkandung oat sebanyak 0,4% sebagai sumber serat. Tambahan lagi, Anlene Gold 5X dibuat tanpa tambahan gula sehingga manisnya lebih alami. Susu Anlene Gold 5X adalah susu yang tepat untuk para lansia yang aktif.

Kelebihan:

• Mengandung protein kedelai tanpa susu sapi
• Kandungan energinya cukup tinggi, yaitu 220 kkal per saji
• Dapat dikonsumsi oleh anak usia 10 tahun sampai lansia

Kekurangan:

• Karena terbuat dari protein kedelai, masih ada kemungkinan alergi untuk sebagian orang

Kondisi stroke atau penyakit lainnya membuat lansia kekurangan massa ototnya. Untuk itu, Anda dapat memilih susu Proten. Proten adalah susu dengan kandungan protein yang tinggi sebesar 10 gram per konsumsinya. Dengan demikian, Proten dapat membantu menambah berat badan para lansia. Selain itu, Proten juga menambah energi untuk mempercepat penyembuhan lansia yang sakit. 

Kelebihan:

• Kandungan serat pangan inulin dapat membantu menurunkan kolesterol
• Susu ini tidak mengandung lemak dan gula
• Diperkaya dengan sepuluh vitamin dan kalsium

Kekurangan:

• Rasa susu ini memang cenderung hambar

Tak sedikit lansia yang mengalami obesitas dan tentunya kondisi ini sangat tidak baik untuk kesehatan. Bagi para lansia yang sedang menjalankan pola hidup sehat, berikan Tropicana Slim Skim Milk Pro Fiber. Susu yang satu ini diklaim tanpa lemak, bebas gula, serta tinggi kalsium.

Susu ini juga mengandung omega 3 dan serat pangan yang baik untuk kesehatan jantung. Tidak hanya itu, susu yang satu ini pun sangat cocok dikonsumsi oleh para penderita diabetes. Meski rasanya sedikit tawar, manfaatnya sangat baik untuk para lansia.

Kelebihan:

• Mengandung ekstrak buah zaitun yang kaya antioksidan
• Kandungan multivitamin dan mineralnya cukup lengkap

Kekurangan:

• Susu ini masih mengandung gula dan laktosa

Entrasol kini hadir dengan tambahan ekstrak buah zaitun. Ekstrak buah zaitun sangat kaya antioksidan untuk mencegah radikal bebas. Kandungan omega 3 dan 6 membantu menjaga kesehatan jantung dan otak. Kandungan gula serta laktosanya pun lebih rendah. Anda dapat memilih Entrasol Platinum sebagai susu sehari-hari untuk menjaga stamina para lansia.

Kelebihan:

• Mengandung 14 vitamin dan 9 mineral
• Mengandung triple protein dari whey, kasein, dan kedelai yang membantu memperbaiki jaringan tubuh
• Kandungan HMB-nya membantu menjaga massa otot lansia dalam masa pemulihan

Kekurangan:

• Harganya memang tergolong mahal karena mengandung nutrisi khusus

Kandungan protein di dalam tubuh akan makin menurun seiring dengan bertambahnya usia. Untuk itu, para lansia membutuhkan susu yang mengandung β-hydroxy β-methylbutyrate (HMB) yang bermanfaat mengurangi proses pemecahan protein.

Susu Goldsure dari Ensure mengandung HMB serta triple protein yang akan membantu menjaga massa otot para lansia. Goldsure dapat menjadi susu terbaik saat masa pemulihan setelah sakit. Dengan begitu, massa otot serta imunitas akan tetap terjaga.

Kelebihan:

• Mengandung 50% whey protein sebagai sumber protein untuk lansia
• Mengandung prebiotik dan probiotik yang baik untuk kesehatan pencernaan lansia

Kekurangan:

• Susu lansia ini masih mengandung gula dan sedikit laktosa

Nestle Boost Optimum mengandung prebiotik (Bifidobacterium longum dan Lactobacillus paracasei) dan probiotik yang baik untuk merawat saluran cerna. Keduanya juga baik untuk menjaga imunitas tubuh. Nestle Boost Optimum adalah susu yang cocok untuk merawat kesehatan lansia sehari-hari. 

Di samping itu, susu yang satu ini juga direkomendasikan untuk masa pemulihan setelah sakit. Kandungan 50% whey protein-nya mampu mempertahankan kekuatan otot para lansia. Tambahan lagi, kandungan vitaminnya dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

Kelebihan:

• Memiliki tiga varian rasa enak yang disukai lansia
• Mengandung karbohidrat lepas lambat untuk mengontrol gula darah
• Tidak mengandung tambahan gula pasir

Kekurangan:

• Jumlah per konsumsinya cukup banyak, yaitu empat sendok

Diabetasol adalah susu khusus untuk penderita diabetes. Susu ini mengandung Vita Digest Pro yang merupakan isomaltulosa. Kandungan isolamtulosa membantu menjaga gula darah sekaligus membuat perut merasa kenyang lebih lama.

Susu diabetasol pastinya tidak mengandung gula tambahan. Meski begitu, rasanya tetap manis. Menariknya lagi, susu ini tersedia dalam rasa cappuccino. Pasti para lansia tetap menyukai susu yang satu ini.

Kelebihan:

• Susu lansia yang bebas lemak trans dan kolesterol
• Kandungan serat pangannya cukup tinggi, yaitu 3 gram per saji

Kekurangan:

• Susu lansia ini masih mengandung gula

Prolansia adalah susu lansia yang dilengkapi dengan ekstrak sayuran dan buah. Kandungan seratnya dapat memenuhi 13% kebutuhan serat harian. Susu ini cocok sekali dikonsumsi oleh lansia yang mulai mengalami sembelit. Selain itu, susu ini juga direkomendasikan untuk lansia berusia 50 tahun ke atas.

Di samping kandungan seratnya, kandungan lemak susu ini sangat rendah. Jadi, susu ini dapat dikonsumsi oleh lansia yang menderita dislipidemia. Di samping itu, kandungan natriumnya juga sangat rendah sehingga aman untuk penderita hipertensi. Nutrisi di dalamnya juga mencegah timbulnya penyakit degeneratif pada lansia.

Kelebihan:

• Susu lansia bebas laktosa dan kolesterol
• Nutrisinya cocok sebagai meal replacement untuk lansia
• Formulanya aman untuk ginjal

Kekurangan:

• Susu ini mengandung protein kedelai sehingga Anda perlu berhati-hati memberikannya untuk lansia yang memiliki alergi

Appeton Wellness 60+ merupakan susu yang diformulasikan untuk lansia berusia lebih dari 60 tahun. Susu ini bermanfaat untuk mencegah terjadinya anemia serta malnutrisi pada lansia. Selain sebagai pelengkap nutrisi, susu ini juga dapat dijadikan sebagai pengganti makanan.

Susu Appeton ini diformulasikan dengan Energy Complex agar penghasilan energi lebih efisien. Protein di dalam susu ini juga spesifik untuk para lansia. Appeton Wellness 60+ juga dapat meningkatkan nafsu makan lansia.

Kelebihan:

• Entramix dapat langsung diminum ataupun disalurkan lewat selang
• Kandungan kalorinya cukup tinggi, yaitu 260 kkal per saji
• Bebas laktosa, gluten, dan kolesterol

Kekurangan:

• Takaran per sajinya cukup banyak, yaitu 4 sendok makan

Jika Anda sedang merawat lansia yang mengalami kesulitan makan, Entramix bisa menjadi pengganti makanan yang tepat. Entramix memiliki nutrisi yang seimbang antara karbohidrat, protein, lemak, dan mikronutriennya.

Entramix juga bebas gluten dan laktosa sehingga aman untuk lambung. Lalu, formulanya juga lebih mudah dicerna dan mengandung inulin. Anda dapat memberikan Entramix sebanyak dua sampai tiga kali per hari melalui oral ataupun sonde.