Kebutuhan rumah tangga
Elektronik rumah tangga
Komputer & laptop
Kamera
Perawatan tubuh & kecantikan
Kesehatan
Makanan & minuman
Peralatan dapur
Fashion wanita
Fashion pria
Fashion anak
Ibu & anak
Interior & furnitur
Hobi
Outdoor & sports
DIY & tools
Perawatan hewan
Buku
Peralatan kantor & alat tulis
Otomotif
Perlengkapan pesta & hadiah
Handphone & tablet
Gaming
Program & aplikasi
Travelling
Sama dengan anggota tubuh lainnya, mulut dan gigi bisa mengalami cedera saat berolahraga. Maka dari itu, pada olahraga tertentu seperti tinju dan karate, Anda disarankan menggunakan mouthguard atau gum shield. Mouthguard juga bisa digunakan untuk mengatasi bruxism atau gemertak gigi dan gangguan tidur seperti mendengkur.
Di pasaran Anda bisa menemukan berbagai merek mouthguard atau pelindung gigi, seperti Kettler, Rounin Fighter, dan masih banyak lagi. Agar Anda tidak kebingungan dalam memilih, kami akan memberikan tips memilih mouthguard dan merekomendasikan produk yang bagus. Simak sampai selesai, ya!
Nisa Destiana adalah seorang apoteker yang sudah gemar menulis sedari kecil dan bercita-cita menjadikan hobi tersebut sebagai karier profesional. Usai bekerja di perusahaan farmasi multinasional selama hampir lima tahun, ia memutuskan untuk memulai karier sebagai content writer. Nisa banyak menulis artikel-artikel kesehatan untuk start-up telemedisin sebelum akhirnya menulis dan menjadi editor untuk mybest Indonesia. Di mybest Indonesia, Nisa banyak terhubung dengan pakar untuk menulis berbagai artikel perawatan tubuh, kecantikan, dan kesehatan sesuai latar belakang pendidikannya.
Daftar isi
Mouthguard atau pelindung gigi adalah alat yang berfungsi untuk mencegah cedera pada gigi dan jaringan sekitarnya. Karena itu, mouthguard dipakai dengan cara dipasang di dalam mulut. Pada umumnya pemakaiannya diperuntukkan untuk gigi bagian atas, tetapi ada juga yang digunakan untuk gigi bagian bawah.
Mouthguard atau dikenal juga dengan istilah gum shield banyak digunakan oleh para atlet di cabang olahraga tertentu. Atlet bela diri, seperti karate, taekwondo, dan silat, biasanya menggunakan mouthguard. Demikian juga dengan atlet basket, rugbi, ski, dan lainnya. Namun, mouthguard tidak hanya dipakai oleh atlet, alat ini kadang digunakan oleh orang biasa yang punya masalah gigi.
Adapun manfaat gum shield atau mouthguard, antara lain:
Produk mouthguard yang Anda temui di pasaran, kemungkinan besar bervariasi. Banyaknya pilihan yang tersedia mungkin membuat Anda bingung menentukan pelindung gigi terbaik. Tak perlu khawatir karena kami akan memberikan panduan dalam memilih mouthguard untuk membantu Anda. Berikut ini ulasan lengkapnya.
Mungkin banyak yang belum tahu, ada beberapa jenis mouthguard, yaitu stock, boil and bite, dan custom made. Setiap jenis memiliki spesifikasi yang berbeda. Agar tidak bingung, Anda bisa mengeceknya pada penjelasan berikut ini.
Selain terdiri dari beberapa jenis, mouthguard juga bisa dibedakan berdasarkan jumlah layer atau lapisannya. Setidaknya, ada tiga macam mouthguard berdasarkan jumlah lapisannya, yaitu:
Olahraga merupakan salah satu aktivitas yang memiliki risiko cedera tubuh, termasuk cedera gigi dan mulut. Untuk mengurangi risiko cedera pada gigi dan mulut saat berolahraga, sebaiknya Anda menggunakan mouthguard. Penggunaan mouthguard disarankan pada olahraga tinju, basket, softball, dan beberapa olahraga bela diri.
Pilihan mouthguard yang cocok untuk berolahraga adalah jenis stock. Jenis ini dianggap paling ideal karena biasanya hanya sekali pakai dan harganya lebih murah. Namun, untuk perlindungan yang lebih baik, jenis boil and bite dinilai lebih baik. Pasalnya, jenis boil and bite bisa menyesuaikan bentuk mulut dan gigi.
Teeth grinding dikenal juga dengan istilah bruxism. Bruxism adalah kebiasaan menggertakkan gigi yang dilakukan seseorang secara tidak sadar baik ketika terjaga ataupun sedang tidur. Penyebeb bruxism belum diketahui secara pasti, tetapi diduga kombinasi antara faktor fisik, psikologis, dan genetik.
Bruxism saat terjaga diduga sebagai bentuk coping mechanism atas rasa cemas, stres, marah, atau tegang. Sementara itu, bruxism saat tidur diduga terjadi karena ada gairah kuat yang termanifestasi dalam aktivitas mengunyah.
Teeth grinding atau bruxism ringan mungkin tidak memerlukan pengobatan. Namun, pada beberapa orang, bruxism bisa cukup parah sampai menyebabkan gangguan rahang, sakit kepala, kerusakan gigi, dan masalah lainnya.
Salah satu cara untuk mengurangi kerusakan gigi akibat teeh grinding ialah penggunaan mouthguard atau dental night guard. Jenis mouthguard yang cocok untuk kondisi ini adalah jenis boil and bite. Akan lebih baik jika mouthguard memang dibuat secara custom di dokter gigi. Dalam kondisi yang cukup parah, Anda juga tidak bisa memutuskan terapi tanpa berkonsultasi dengan dokter gigi.
Sleep apnea adalah gangguan tidur yang menyebabkan pernapasan berhenti sementara. Hal tersebut tentunya berbahaya karena tubuh dapat kekurangan pasokan oksigen. Jika tubuh kekurangan oksigen, kepala akan terasa pusing ketika bangun meskipun Anda sudah tidur dalam waktu lama. Bahkan, hal ini bisa memicu penyakit jantung dan strok.
Kondisi sleep apnea yang masih ringan bisa ditangani dengan perubahan gaya hidup dan penggunaan mouthguard. Mouthguard akan membantu menjaga jalan napas sehingga oksigen tetap bisa mengalir dalam tubuh. Jenis stock dan boil and bite bisa menjadi pilihan. Tidak lupa, Anda juga perlu lakukan perbaikan lifestyle seperti menurunkan berat badan dan berhenti merokok, bila Anda adalah perokok.
Namun, untuk langkah-langkah penanganannya, Anda tetap perlu berkonsultasi dengan dokter. Pasalnya, orang yang menderita sleep apnea akan dibantu dengan alat khusus.
Ngorok atau snoring adalah timbulnya suara keras saat aliran udara melewati jaringan lembut di tenggorokan sehingga jaringan tersebut bergetar. Suara keras ini tentu sangat mengganggu.
Tidak hanya bagi orang lain, tetapi ngorok yang juga dikenal dengan istilah mendengkur tidak baik untuk diri Anda sendiri. Untuk orang lain, gangguan dari dengkuran jelas berupa suara yang bising. Bagi diri sendiri, mendengkur saat tidur dapat menyebabkan tidur tidak nyenyak. Alhasil, ketika bangun, tubuh tidak terasa segar, bahkan terkadang merasa pusing.
Mendengkur saat tidur juga bisa dikurangi dengan mouthguard yang dapat menarik rahang bagian bawah. Rahang bagian bawah yang tertarik menjadikan jalan napas terbuka sehingga bunyi dengkuran tidak muncul. Pilihlah jenisstock yang harganya cenderung ekonomis dan mudah ditemukan bila Anda perlu mouthguard untuk mengurangi ngorok.
Produk | Gambar | Harga terendah | Harga | Poin | |
---|---|---|---|---|---|
1 | YOUTU Dental Mouth Guard Bruxism | Rp22.000 Agak Murah | Cegah gigi gemerutuk saat tidur, kualitas tidur pun meningkat | ||
2 | Speeds Gum Shield|LX-010-1 | Rp11.000 Lebih Murah | Mau gum shield untuk taekwondo, karate, dan tinju? Ada! | ||
3 | BN SPORTS Boxing Mouth Guard | Rp99.000 Menengah | Dengan kualitas premium, cocok digunakan saat melakukan olahraga bela diri | ||
4 | BALLERBRO Mouthguard / Gumshield / Mouthpiece | Rp149.000 Agak Mahal | Lindungi mulut dari benturan saat tinju atau basket | ||
5 | ROX Active Gum Shield | Rp15.000 Agak Murah | Gum shield andalan untuk penyuka olahraga hard impact yang banyak kontak fisik | ||
6 | Rounin Fightware Defendor Mouth Guard | Rp175.000 Agak Mahal | Sudah diuji di pertandingan MMA profesional, sesuai untuk para atlet | ||
7 | adidas OPRO Snap-Fit gen IV | Rp185.000 Agak Mahal | Proteksi mouthpiece maksimal, bertanding dan berlatih bela diri lebih tenang | ||
8 | SnoreDoc ANTI-SNORING MOUTH GUARD | Rp100.000 Menengah | Cara efektif dan nyaman untuk mengurangi ngorok | ||
9 | Kettler Kettfit Pro - Grade Mouthguard | Rp89.500 Menengah | Memiliki aroma jeruk yang menenangkan saat digunakan | ||
10 | Venum Predator Mouthguard | Rp449.000 Lebih Mahal | Dilengkapi Nextfit Gel Frame sehingga bisa pas ketika digunakan |
Apakah Anda terbiasa mengepalkan rahang dan menggiling gigi sehingga timbul suara geretak saat tidur? Hati-hati, kebiasaan itu disebut bruxism dan bisa menimbulkan efek tidak baik untuk kesehatan, lho. Karena itu, gunakan dental night guard ini untuk mencegah Anda menggertakkan gigi selama tidur. Tak hanya mencegah dampak jangka panjang seperti kerusakan gigi dan gangguan rahang, tetapi alat ini juga membantu meningkatkan kualitas tidur Anda.
Kelebihan:
Kekurangan:
Bila anak remaja Anda mengikuti olahraga Taekwondo, belikan gum shield yang satu ini. Selain untuk melindungi gigi saat Taekwondo, Anda juga bisa menggunakannya saat melakukan tinju, karate, dan olahraga hard impact lainnya. Soal kesesuaian ukuran, Anda tak perlu khawatir sebab produk ini tersedia untuk remaja yang berusia lebih dari 16 tahun. Bagaimana bila usia anak Anda lebih kecil? Tenang saja, produk ini juga hadir dalam ukuran untuk anak-anak.
Kekurangan:
Mouthguard keluaran BN SPORTS ini bisa digunakan setelah direndam air bersuhu 40 ℃. Setelah lunak, mouthguard harus segera dipindahkan ke air dingin. Kemudian, mouthguard bisa langsung dipasang ke mulut.
Setelah dipakai, Anda tinggal menyimpannya di dalam hardcase sebab produk ini bersifat reusable. Dengan kualitas premium, gum shield ini akan melindungi gigi Anda saat bertarung. Anda yang suka bela diri bisa memilih mouthguard ini. Anda pun bisa memilih sesuai warna kesukaan.
Kelebihan:
Produk yang satu ini wajib dimiliki oleh Anda yang rutin berlatih tinju atau basket. Pelindung gigi ini akan memproteksi mulut Anda dari benturan akibat pukulan saat tinju. Selain sebagai pelindung gigi ketika tinju, Anda juga bisa mengandalkannya waktu bermain basket agar mulut tidak cedera bila terbentur badan lawan. Menariknya lagi, produk ini bisa mengikuti bentuk gigi sehingga Anda tak perlu khawatir soal ukurannya.
Kekurangan:
Sesuai namanya, Active Gum Shield berfungsi untuk melindungi gigi dan mulut Anda yang aktif berolahraga. Khususnya, olahraga hard impact yang melibatkan banyak kontak fisik, seperti sepak bola, basket, dan rugby. Tak hanya itu, Anda juga bisa memanfaatkan pelindung gigi ini sebagai proteksi saat melakukan taekwondo, karate, dan bela diri lainnya.
Karena terbuat dari bahan silikon, mouthguard ini akan terasa nyaman ketika Anda gunakan. Perlu diingat, Anda harus mencuci produk ini dengan air hangat sebelum dan sesudah digunakan. Lalu, pastikan mouthguard sudah kering sebelum Anda menyimpannya.
Kelebihan:
Kami merekomendasikan mouthpiece ini untuk para atlet atau Anda yang hobi olahraga bela diri. Mouthguard dari Rounin Fightware ini sudah teruji kekuatannya di ring MMA. Tak hanya sesuai untuk striking sport seperti MMA dan boxing, tetapi produk ini juga bisa diandalkan di grappling sport, misalnya judo. Tambahan pula, mouthguard ini memiliki desain yang keren dengan lima pilihan warna, yaitu putih, merah, biru, hijau, dan oranye.
Kekurangan:
Lindungi area mulut dari cedera ketika bertanding atau berlatih bela diri dengan OPRO Snap-Fit gen IV dari adidas ini. Mouthpiece ini dibuat dengan desain yang sesuai bentuk rahang sehingga bisa memberikan proteksi maksimal. Perlindungan maksimal juga Anda peroleh berkat materialnya yang kuat, tetapi lembut. Tak hanya itu, bagian atas produk didesain sedemikian rupa agar Anda bisa bernapas dan bicara dengan leluasa.
Kekurangan:
Ngorok atau mendengkur bisa disebabkan oleh banyak faktor, terutama tersumbatnya saluran napas sehingga timbul getaran suara saat udara masuk. Bila Anda tidur dengan mulut terbuka dan bernapas lewat mulut, risiko terjadinya kondisi tersebut makin tinggi.
Karena itu, pertimbangkan penggunaan ANTI-SNORING MOUTH GUARD ini. Night guard gigi ini akan mengarahkan Anda bernapas secara natural melalui hidung dan mengurangi ngorok. Dengan pelindung gigi saat tidur, ngorok jadi berkurang dan tidur pun lebih nyaman.
Untuk Anda yang ragu menggunakan mouthguard karena tidak suka baunya, pilih produk ini. Mouthguard dari Kettler ini memiliki aroma jeruk. Dengan aroma jeruk, Anda akan merasa fresh ketika menggunakannya.
Cara menggunakannya pun mudah. Rendam mouthguard selama tiga puluh detik di air mendidih, kemudian rendam di dalam air dingin selama sedetik. Setelah itu, Anda bisa memasangnya di dalam mulut.
Kelebihan:
Kekurangan:
Venum Predator Mouthguard dirancang agar Anda merasa nyaman ketika menggunakannya. Mouthguard ini fleksibel karena dilengkapi Nextfit Gel Frame yang menjadikannya pas dengan bentuk gigi. Satu lagi, produk ini juga mampu menyerap guncangan pada gigi. Alhasil, mulut tetap terjaga dan gigi akan tetap utuh meski terkena benturan. Anda yang gemar berolahraga bela diri atau rugby bisa menggunakannya untuk melindungi bagian mulut dengan lebih optimal.
Menggunakan mouthguard atau gum shield adalah salah satu upaya untuk melindungi gigi dari kerusakan. Agar upaya menjaga gigi lebih maksimal, Anda tentunya memerlukan produk perawatan gigi lainnya. Anda bisa menemukan produk perawatan gigi lainnya dengan mengeklik tautan di bawah ini.
Dengan menggunakan mouthguard, gigi akan terlindungi bila terkena benturan ketika berolahraga. Mouthguard juga dapat membantu mengatasi permasalahan gangguan tidur. Karena begitu bermanfaat, pastinya banyak yang mencari mouthguard.
Jika Anda sedang mencari mouthguard, Anda bisa mengikuti cara memilih yang sudah kami bahas. Anda pun bisa memilih produk yang sudah kami rekomendasikan. Semoga artikel kami dapat membantu Anda menemukan produk yang sesuai.
No. 1: YOUTU|Dental Mouth Guard Bruxism
No. 2: Speeds|Gum Shield|LX-010-1
No. 3: BN SPORTS|Boxing Mouth Guard
No. 4: BALLERBRO|Mouthguard / Gumshield / Mouthpiece
No. 5: ROX|Active Gum Shield
Lihat rekomendasi lengkapnya di siniDeskripsi setiap produk diambil dari informasi yang tersedia dari produsen, brand, dan situs marketplace.
Kebutuhan rumah tangga
Elektronik rumah tangga
Komputer & laptop
Kamera
Perawatan tubuh & kecantikan
Kesehatan
Makanan & minuman
Peralatan dapur
Fashion wanita
Fashion pria
Fashion anak
Ibu & anak
Interior & furnitur
Hobi
Outdoor & sports
DIY & tools
Perawatan hewan
Buku
Peralatan kantor & alat tulis
Otomotif
Perlengkapan pesta & hadiah
Handphone & tablet
Gaming
Program & aplikasi
Travelling