• 10 Rekomendasi Catering Diet Terbaik (Terbaru Tahun 2023) 1
  • 10 Rekomendasi Catering Diet Terbaik (Terbaru Tahun 2023) 2
  • 10 Rekomendasi Catering Diet Terbaik (Terbaru Tahun 2023) 3
  • 10 Rekomendasi Catering Diet Terbaik (Terbaru Tahun 2023) 4
  • 10 Rekomendasi Catering Diet Terbaik (Terbaru Tahun 2023) 5

10 Rekomendasi Catering Diet Terbaik (Terbaru Tahun 2023)

Kesibukan sering kali membuat Anda kesulitan mengatur pola makan yang sehat. Sebagai solusinya, Anda bisa memilih catering makanan sehat yang terjamin jumlah kalorinya. Kini sudah tersedia berbagai jasa catering diet di Jakarta, Bekasi, Bandung, Surabaya, dan Jogja.


Kami akan berbagi tips memilih healthy catering diet yang bagus dan enak. DapurFit, Gorry Gourmet, Gracious Healthy, dan Loka Padang adalah beberapa merek catering sehat yang enak. Bahkan, Anda dapat menemukan produk frozen meal prep dari catering diet, seperti Fit Solution dan Oh My Food. Tanpa berlama-lama langsung saja simak artikelnya!

Pakar/kontributor yang ada di artikel ini

Grace Mulyani
  • Pembaharuan terakhir: 18 Januari 2023
Daftar isi

Kenali berbagai jenis diet sesuai dengan kebutuhan Anda

Kenali berbagai jenis diet sesuai dengan kebutuhan Anda

Banyak orang mengira bahwa diet adalah pola makan untuk menurunkan berat badan. Namun, diet memiliki arti aturan makan khusus untuk kesehatan. Kini ada banyak jenis diet yang bisa Anda jalankan, seperti diet vegetarian, vegan, paleo, dan intermittent fasting. Kami akan menjelaskan beberapa jenis diet yang populer di Indonesia.


  • Intermittent fasting adalah pola diet dengan mengatur jam makan dan puasa. Lamanya puasa yang disarankan adalah 16 jam. Diet ini membantu mengontrol tekanan darah dan sensitivitas insulin. Namun, proses puasa untuk sebagian orang yang belum terbiasa akan terasa sulit dan dapat meningkatkan hormon stres. Akibatnya, Anda akan makan lebih banyak saat jam makan.

  • Plant-based diet merupakan model diet yang hanya mengonsumsi makanan dari sumber nabati. Diet ini juga disebut sebagai diet vegan dan vegetarian. Jenis diet ini akan membantu Anda menurunkan berat badan. Namun, Anda tetap harus mencari suplemen pengganti nutrisi yang hanya terdapat dalam makanan hewani.

  • Low-carb diet (diet rendah karbohidrat) mengharuskan Anda mengganti karbohidrat dengan lemak dan protein. Contoh low-carb diet adalah diet keto, mayo, dan Atkins. Jenis diet ini menjaga massa otot dan dapat membantu menurunkan berat badan. Namun, ada efek samping yang kurang baik, seperti masalah metabolisme, pencernaan, dan peningkatan kolesterol di dalam darah.

  • Low fat diet (diet rendah lemak) untuk mengurangi asupan kalori di dalam tubuh. Diet ini sama populernya dengan low-carb diet. Bedanya adalah low fat diet membatasi asupan lemak karena lemak memberikan kalori yang cukup banyak. Diet ini sangat cocok untuk orang yang mengalami obesitas serta dapat mengurangi kadar kolesterol di dalam darah.

  • Paleo diet adalah pola makan yang mengurangi konsumsi makanan olahan. Buah, sayur, kacang-kacangan, biji-bijian, dan daging tidak berlemak adalah daftar makanan yang perlu Anda konsumsi. Diet paleo tentu sangat menyehatkan dan mengurangi risiko penyakit degeneratif. Efek samping diet paleo adalah kurangnya nutrisi dari dairy product dan whole grains.


Tidak semua diet cocok untuk Anda jalankan. Pilihlah diet yang sesuai dengan gaya hidup dan makanan kesukaan Anda. Dengan begitu, Anda bisa menjalankan diet tersebut sebagai gaya hidup Anda.


Cara memilih catering diet

Nah, setelah Anda mengetahui berbagai jenis diet, kami akan memberikan tips memilih catering diet. Agar Anda bisa memilih catering yang sesuai dengan kebutuhan Anda, simak poin-poin berikut ini, ya.

Sesuaikan pemilihan menu makanan dengan tujuan diet Anda

Sesuaikan pemilihan menu makanan dengan tujuan diet Anda

Ada beragam tujuan diet, seperti menurunkan berat badan, hidup lebih sehat, ataupun meningkatkan massa otot. Oleh karena itu, sesuaikan pemilihan menu makanan dengan tujuan diet. Anda bisa membaca keterangan yang diberikan oleh jasa catering.


  • Untuk Anda yang ingin menurunkan berat badan, pilihlah paket catering diet rendah kalori. Menu catering ini sangat cocok untuk Anda yang sedang menjalankan cutting atau defisit kalori.

  • Untuk meningkatkan massa otot atau bulking, pilih catering diet yang tinggi kalori dan mengandung banyak protein. Untuk menaikkan massa otot, Anda memerlukan surplus kalori yang disesuaikan dengan kebutuhan nutrisi masing-masing. Agar lebih jelas, Anda bisa mendiskusikannya dengan catering sehat pilihan Anda.

  • Catering diet juga dapat Anda pilih untuk menjaga pola hidup sehat tanpa memikirkan penurunan atau peningkatan berat badan. Jenis catering ini hanya memberikan makanan sehat dengan makronutrien yang lengkap.

  • Apabila Anda memiliki kondisi khusus, konsultasikan terlebih dahulu dengan penyedia jasa catering. Kondisi khusus yang dimaksud adalah alergi, penyakit jantung, diabetes, kolesterol tinggi, ibu hamil, dan sebagainya.

Perhatikan lamanya paket healthy catering yang Anda pilih

Perhatikan lamanya paket healthy catering yang Anda pilih

Catering diet hadir dalam berbagai pilihan durasi pengiriman. Anda bisa memilih catering diet untuk satu minggu sampai satu bulan. Pertimbangkanlah lamanya langganan catering diet yang Anda pilih. 


Jika Anda baru pertama kali mencoba, kami sarankan Anda memilih paket seminggu. Dengan demikian, Anda dapat memperkirakan apakah catering diet tersebut sesuai dengan selera Anda. Apabila sudah merasa cocok, Anda bisa berlangganan lebih lama.


Selain lamanya langganan, perhatikan juga jumlah makanan yang dikirimkan per hari. Catering biasanya hanya melayani 1–2 kali makan per hari. Meski begitu, ada juga catering diet yang menawarkan tiga kali makan dalam sehari dengan tambahan snack.

Pertimbangkan catering diet frozen untuk stok di rumah

Pertimbangkan catering diet frozen untuk stok di rumah

Memang catering diet biasanya dikirimkan sebagai makanan siap saji. Anda bisa langsung menyantapnya atau menghangatkan untuk dimakan beberapa jam setelahnya. Namun, Anda mungkin ingin menyimpan stok makanan agar mudah disantap kapan saja saat Anda merasa lapar. Untuk itu, Anda bisa memilih catering diet yang menawarkan makanan frozen


Makanan frozen dari catering diet ini sering juga disebut sebagai frozen meal prep atau healthy frozen meals. Ada beberapa catering diet yang menawarkan makanan frozen, seperti Fit Solution dan Dapurfit DafitHeat. Terdapat dua jenis produk yang ditawarkan catering diet tersebut, yaitu lauk saja atau meal prep. 


Meal prep adalah makanan yang isinya sudah lengkap dengan karbohidrat, protein, lemak, dan serat. Meal prep dari catering diet biasanya sudah memiliki tabel nutrisi. Hebatnya lagi, frozen meal prep umumnya dapat disimpan di dalam freezer hingga 30–45 hari. 


Selain itu, biasanya catering makanan memiliki batasan jangkauan daerah. Nah, rata-rata produk frozen meal prep dapat dikirimkan ke berbagai daerah lewat ekspedisi pengiriman dingin. Untuk memastikan, Anda dapat menghubungi seller-nya terlebih dahulu.

PR

PT Jiwa Tekno KulturaSoul in a Box Paket Sehat Katering Diet

Mulai dari Rp 40.000,00

Jumlah makan per hari2 paket
Lamanya langgananMulai dari 7 hari
Tujuan dietWeight loss
Area pengirimanJakarta

Catering bersertifikasi halal dan higienis, siap penuhi kebutuhan gizi harian Anda dengan menu yang variatif

Soul in A Box telah memulai jasa catering pada 2017. Selain program diet sehat, catering Soul in a Box juga memiliki varian menu personal, korporat, dan paket isoman. Seluruh menu yang lezat ini dibuat bervariasi setiap hari sehingga Anda pun tidak bosan memakannya. Pilihan menu western dan asia akan membuat makan siang dan malam Anda lebih berwarna.

Catering ini juga sangat memerhatikan kebersihan dalam pengolahan makanan, dibuktikan dengan adanya sertifikasi Laik Higienis Sanitasi. Tak hanya itu, Soul in a Box juga memiliki sertifikasi Halal MUI serta ISO 22000. Pilihan catering yang tepat untuk konsumsi harian yang lebih sehat!

10 Rekomendasi catering diet terbaik

Selanjutnya, kami akan merekomendasikan sepuluh produk catering diet terbaik yang kami tentukan berdasarkan cara memilih di atas. Produk-produk ini dipilih secara teliti dengan mempertimbangkan kualitas produk, review pembeli, dan tingkat kepercayaan terhadap seller.

Update 18 Januari 2023:

Berdasarkan hasil riset kami sebelumnya, Smoothie Mama Nasi Box Healthy Box menduduki urutan pertama. Namun, setelah melakukan riset ulang, kami mendapati bahwa Gracious Healthy Katering Program Diet memiliki angka penjualan tertinggi.

Gambar produk
1
Gracious Healthy Katering Program Diet 1

Gracious Healthy

2
Dapurfit DeliDiet 1

Dapurfit

3
Fit Solution Healthy Meal 1

Fit Solution

4
Oh My Food Protein Pack Ready To Eat 1

Oh My Food

5
Rebela Foods Intermediate - Low Carbs 1

Rebela Foods

6
Loka Padang Lokatering 1

Loka Padang

7
Dapurfit Pregnancy Catering 1

Dapurfit

8
Fitmeal Catering Diet Keto Weight Loss 1

Fitmeal

9
Gorry Gourmet Frozen Food - Diabetes Friendly 1

Gorry Gourmet

10
Yellow Fit Kitchen Weight Loss Protein+ 1

Yellow Fit Kitchen

Nama produk

Katering Program Diet

DeliDiet

Healthy Meal

Protein Pack Ready To Eat

Intermediate - Low Carbs

Lokatering

Pregnancy Catering

Catering Diet Keto Weight Loss

Frozen Food - Diabetes Friendly

Weight Loss Protein+

Keunggulan

Catering sehat dengan menu yang bervariasi, diet antibosan!

Catering diet weight loss dengan harga lebih murah

Menu fat loss yang kaya protein, tubuh jadi lebih lean

Lauk kaya protein untuk membantu meningkatkan massa otot

Mengurangi karbohidrat secara bertahap jadi lebih simpel

Catering vegan dengan cita rasa makanan rumahan yang autentik

Catering diet kaya folat untuk ibu hamil

Program diet keto lebih lancar dengan nutrisi yang tepat

Frozen meal plan khusus penderita diabetes, menunya pilih sendiri!

Menu rendah kolesterol untuk penderita kolesterol

Harga mulai dariRp 425.000,00Rp 375.000,00Rp 68.000,00Rp 20.000,00Rp 1.200.000,00Rp 325.000,00Rp 675.000,00Rp 380.000,00Rp 270.000,00Rp 334.545,00
Jumlah makanan per hari1 paket, 2 paket1 paket, 2 paket1 paket1 paket1 paket, 2 paket1 paket1 paket, 2 paket1 paket6 paket2 paket
Lamanya langganan5 hari, 20 hari5 hari, 20 hari, 60 hari1 hari1 hari12 hari, 24 hari, 60 hari1 hari, 5 hari, 20 hari5 hari, 20 hari5 hari1 hari5 hari, 20 hari
Tujuan dietMenurunkan berat badanMenurunkan berat badanMenjaga hidup sehatMenjaga hidup sehatMenurunkan berat badanMenjaga hidup sehat (diet vegan)Menjaga hidup sehat (ibu hamil)Menurunkan berat badanPantangan khusus (diet rendah gula)Pantangan khusus (diet rendah kolesterol)
Area pengirimanJabodetabekJabodetabekSeluruh IndonesiaSeluruh IndonesiaJakarta, Bandung, Surabaya, BaliJakartaJabodetabekJakartaJakarta, Tangerang, Tangerang SelatanJabodetabek, Bandung, Medan, Batam, Yogyakarta, dll
Tautan produk
10

Yellow Fit KitchenWeight Loss Protein+

Mulai dari Rp 334.545,00

Jumlah makanan per hari2 paket
Lamanya langganan5 hari, 20 hari
Tujuan dietPantangan khusus (diet rendah kolesterol)
Area pengirimanJabodetabek, Bandung, Medan, Batam, Yogyakarta, dll
9

Gorry GourmetFrozen Food - Diabetes Friendly

Mulai dari Rp 270.000,00

Jumlah makanan per hari6 paket
Lamanya langganan1 hari
Tujuan dietPantangan khusus (diet rendah gula)
Area pengirimanJakarta, Tangerang, Tangerang Selatan
8

FitmealCatering Diet Keto Weight Loss

Mulai dari Rp 380.000,00

Jumlah makanan per hari1 paket
Lamanya langganan5 hari
Tujuan dietMenurunkan berat badan
Area pengirimanJakarta
7
Jumlah makanan per hari1 paket, 2 paket
Lamanya langganan5 hari, 20 hari
Tujuan dietMenjaga hidup sehat (ibu hamil)
Area pengirimanJabodetabek
6
Jumlah makanan per hari1 paket
Lamanya langganan1 hari, 5 hari, 20 hari
Tujuan dietMenjaga hidup sehat (diet vegan)
Area pengirimanJakarta
5

Rebela FoodsIntermediate - Low Carbs

Mulai dari Rp 1.200.000,00

Jumlah makanan per hari1 paket, 2 paket
Lamanya langganan12 hari, 24 hari, 60 hari
Tujuan dietMenurunkan berat badan
Area pengirimanJakarta, Bandung, Surabaya, Bali
4

Oh My FoodProtein Pack Ready To Eat

Mulai dari Rp 20.000,00

Jumlah makanan per hari1 paket
Lamanya langganan1 hari
Tujuan dietMenjaga hidup sehat
Area pengirimanSeluruh Indonesia
3
Jumlah makanan per hari1 paket
Lamanya langganan1 hari
Tujuan dietMenjaga hidup sehat
Area pengirimanSeluruh Indonesia
2
Jumlah makanan per hari1 paket, 2 paket
Lamanya langganan5 hari, 20 hari, 60 hari
Tujuan dietMenurunkan berat badan
Area pengirimanJabodetabek
1
Jumlah makanan per hari1 paket, 2 paket
Lamanya langganan5 hari, 20 hari
Tujuan dietMenurunkan berat badan
Area pengirimanJabodetabek

Baca juga rekomendasi makanan dan minuman lainnya untuk diet di sini

Jangan lupa untuk melengkapi diet Anda dengan makanan dan minuman yang bernutrisi. Pastikan juga nutrisinya sesuai dengan diet yang sedang Anda jalankan, ya. Untuk mengetahui berbagai produk makanan dan minuman diet lainnya, langsung saja klik tautan di bawah ini. Temukan berbagai makanan dan minuman yang enak disantap untuk diet.

Kesimpulan

Kesibukan bukan lagi halangan untuk Anda mengonsumsi makanan sehat. Kini tersedia banyak catering makanan sehat. Catering diet pun mulai marak di Jakarta dan kota besar lainnya. Catering diet murah, vegan, rendah kolesterol, sampai untuk bumil bisa Anda temui.


Apabila Anda memiliki pantangan makan tertentu, Anda bisa berkonsultasi dengan jasa catering diet. Pastikan juga pilihan menu catering sehat tersebut dengan tujuan diet Anda, ya. Selamat menikmati makanan yang enak dan menyehatkan!

Artikel terkait

Artikel populer

  • 10 Minuman Kolagen Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    10 Minuman Kolagen Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    Minuman kolagen dikenal sangat baik untuk kulit. Ketika mendengar mengenai minuman kolagen, mungkin tebersit pertanyaan-pertanyaan ini di benak Anda. Adakah merek minuman kolagen yang bagus dan cocok untuk remaja? Adakah produk yang aman untuk ibu hamil dan ibu menyusui?Menjawab kebimbangan tersebut, kami akan memberikan penjelasan mengenai cara memilih minuman kolagen. Kami juga akan mengulas berbagai merek terbaik yang direkomendasikan untuk Anda. Temukan ulasan mengenai Byoote, Ms Glow, Noera, dan lain sebagainya. Artikel ini sudah ditinjau oleh nutritionist kami, Mochammad Rizal. Mari lanjutkan membacanya!
    Makanan & minuman kesehatan
  • 10 Susu Pertumbuhan Terbaik untuk Anak Usia 6 Tahun ke Atas - Ditinjau oleh Dokter Umum (Terbaru Tahun 2022)
    10 Susu Pertumbuhan Terbaik untuk Anak Usia 6 Tahun ke Atas - Ditinjau oleh Dokter Umum (Terbaru Tahun 2022)
    Memasuki usia 6 tahun, pertumbuhan anak, baik dari segi fisik, kognitif, maupun psikologis, berkembang dengan sangat pesat. Agar tumbuh kembangnya optimal, susu pertumbuhan dapat menjadi pilihan untuk melengkapi asupan gizi anak. Dari sekian banyak merek susu yang ada di pasaran, seperti Boneeto, Dancow, dan PediaSure, manakah yang terbaik?Kali ini kami akan memberikan tips memilih susu pertumbuhan yang bagus untuk anak usia 6 tahun ke atas. Simak juga tips memilihnya dari dokter umum, dr. Aldila Ardine. Mari pilih susu anak yang mendukung kecerdasan dan perkembangannya!
    Makanan & minuman kesehatan
  • 10 Merk Mass Gainer Terbaik untuk Bulking (Terbaru Tahun 2022)
    10 Merk Mass Gainer Terbaik untuk Bulking (Terbaru Tahun 2022)
    Mass gainer menjadi penyelamat bagi pria dan wanita yang kurus. Dengan kalori dan proteinnya yang tinggi, mass gainer bermanfaat dalam bulking agar berat badan menjadi ideal. Tak heran, banyak merek berlomba-lomba menawarkan mass gainer yang bagus.Pada artikel ini, kami akan membagikan tips memilh mass gainer untuk bulking. Review mass gainer terbaik untuk bulking juga akan kami sajikan. Anda bisa mempertimbangkan produk Evolene, Muscle First, atau L-Men yang harganya murah. Beberapa produk juga halal sehingga aman untuk umat muslim. Mari simak ulasannya!
    Makanan & minuman kesehatan
  • 10 Susu Diet Terbaik untuk Mengurangi Berat Badan - Ditinjau oleh Biotechnologist (Terbaru Tahun 2022)
    10 Susu Diet Terbaik untuk Mengurangi Berat Badan - Ditinjau oleh Biotechnologist (Terbaru Tahun 2022)
    Anda sedang dalam program diet? Jika iya, susu diet dapat membantu program penurunan berat badan Anda. Susu untuk diet umumnya dirancang sebagai meal replacement saat pagi dan malam agar asupan kalori lebih terkontrol. Susu diet biasanya mengandung protein tinggi dan rendah lemak.Kali ini, kami punya cara memilih susu diet yang bagus untuk Anda. Tak cuma itu, kami juga menyediakan rekomendasi merek susu diet terbaik, seperti WRP, Tropicana Slim, dan L-Men. Simak juga tips dari biotechnologist agar Anda menemukan susu diet yang efektif. Penasaran? Langsung saja simak ulasan kami, ya!
    Makanan & minuman kesehatan
  • 10 Minuman Protein Terbaik untuk Anda yang Sedang Workout - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    10 Minuman Protein Terbaik untuk Anda yang Sedang Workout - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    Bagi Anda yang sedang workout, mengonsumsi makanan saja tidak cukup memaksimalkan pertumbuhan massa otot. Di sinilah minuman protein berperan sebagai minuman penambah massa otot. Dengan mengonsumsi minuman tinggi protein sesuai timing, pertumbuhan massa otot Anda akan lebih cepat.Di pasaran terdapat banyak jenis minuman berprotein tinggi, misalnya whey casein dan soy. Ada banyak pula merek minuman protein yang bagus, seperti L-Men, Vectorlabs, dan Muscle First yang bisa dipilih. Nah, kami telah menyiapkan tips memilih dalam artikel ini. Artikel ini juga sudah ditinjau oleh nutritionist kami, Mochammad Rizal. Selamat membaca!
    Makanan & minuman kesehatan
  • 10 Minuman Elektrolit Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    10 Minuman Elektrolit Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    Tubuh membutuhkan mineral dalam bentuk ion-ion untuk dapat berfungsi dengan baik. Kondisi sakit serta berolahraga terlalu berat dapat membuat tubuh kekurangan ion-ion sehingga menyebabkan dehidrasi, bahkan kegagalan organ. Untuk itu, minuman yang mengandung elektrolit adalah pilihan yang baik untuk anak-anak dan orang dewasa.Ada banyak minuman elektrolit di pasaran. Kami akan memberikan tips memilihnya untuk Anda. Simak juga rekomendasi minuman elektrolit terbaik, seperti merek Pocari Sweat, Hydro Coco, YOU•C1000 Water, dan lain-lain. Artikel ini sudah ditinjau oleh nutritionist kami, Mochammad Rizal. Selamat membaca!
    Makanan & minuman kesehatan
  • 10 Rekomendasi Minuman Detox Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    10 Rekomendasi Minuman Detox Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    Stres dan gaya hidup tak sehat membuat tubuh cepat lelah. Berbagai masalah, seperti masalah kulit, perut buncit, hingga penyakit tertentu akan berisiko menghampiri. Oleh karena itu, muncul diet detox untuk memaksimalkan kesehatan tubuh. Anda bisa membuat minuman detox sendiri atau meminum produk yang bisa langsung disajikan.Ada banyak produk minuman detox yang bagus di pasaran. Merek FibreFirst, Herbilogy, hingga DailyWell dapat menjadi pilihan. Masih ada juga minuman detox lainnya dengan berbagai pilihan harga. Mari simak tips dari kami untuk memilih minuman detox serta review produk terbaiknya.
    Makanan & minuman kesehatan
  • Item lists populer

    Pencarian berdasarkan kategori