• 10 Rekomendasi Catering Diet Terbaik (Terbaru Tahun 2022) 1
  • 10 Rekomendasi Catering Diet Terbaik (Terbaru Tahun 2022) 2
  • 10 Rekomendasi Catering Diet Terbaik (Terbaru Tahun 2022) 3
  • 10 Rekomendasi Catering Diet Terbaik (Terbaru Tahun 2022) 4
  • 10 Rekomendasi Catering Diet Terbaik (Terbaru Tahun 2022) 5

10 Rekomendasi Catering Diet Terbaik (Terbaru Tahun 2022)

Kesibukan sering kali membuat Anda kesulitan mengatur pola makan yang sehat. Sebagai solusinya, Anda bisa memilih catering diet yang terjamin jumlah kalorinya. Kini sudah tersedia berbagai jasa catering diet di berbagai daerah, seperti Jakarta, Bekasi, Bandung, Surabaya, dan Jogja.


Kami akan berbagi tips memilih healthy catering diet yang bagus di e-commercePlantful, Gorry Gourmet, dan Dapurfit adalah beberapa merek catering sehat yang enak. Bahkan, Anda dapat menemukan produk frozen meal prep dari catering diet, seperti Fit By Meal dan DafitHeat. Tanpa berlama-lama langsung saja simak artikelnya!

Pakar/kontributor yang ada di artikel ini

Tim editorial mybest
  • Pembaharuan terakhir: 31 Mei 2022
Daftar isi

Kenali berbagai jenis diet sesuai dengan kebutuhan Anda

Kenali berbagai jenis diet sesuai dengan kebutuhan Anda

Banyak orang mengira bahwa diet adalah pola makan untuk menurunkan berat badan. Namun, diet memiliki arti aturan makan khusus untuk kesehatan. Kini ada banyak jenis diet yang bisa Anda jalankan, seperti diet vegetarian, vegan, paleo, sampai intermittent fasting. Kami akan menjelaskan beberapa jenis diet yang populer di Indonesia.


  • Intermittent fasting adalah pola diet dengan mengatur jam makan dan puasa. Lamanya puasa yang disarankan adalah 16 jam. Diet ini membantu mengontrol tekanan darah dan sensitivitas insulin. Namun, proses puasa untuk sebagian orang yang belum terbiasa akan terasa sulit dan dapat meningkatkan hormon stres. Akibatnya, Anda akan makan lebih banyak saat jam makan.

  • Plant based diet merupakan model diet yang hanya mengonsumsi makanan dari sumber nabati. Diet ini juga disebut sebagai diet vegan dan vegetarian. Jenis diet ini akan membantu Anda menurunkan berat badan. Namun, Anda tetap harus mencari suplemen pengganti nutrisi yang hanya terdapat dalam makanan hewani.

  • Low-carb diet (diet rendah karbohidrat) mengharuskan Anda mengganti karbohidrat dengan lemak dan protein. Contoh diet low-carb diet adalah diet keto, mayo, dan Atkins. Jenis diet ini menjaga massa otot dan dapat membantu menurunkan berat badan. Namun, ada efek samping yang kurang baik, seperti masalah metabolisme, pencernaan, dan peningkatan kolesterol di dalam darah.

  • Low fat diet (diet rendah lemak) untuk mengurangi asupan kalori di dalam tubuh. Diet ini sama populernya dengan low-carb diet. Bedanya adalah low fat diet membatasi asupan lemak karena lemak memberikan kalori yang cukup banyak. Diet ini sangat cocok untuk orang yang mengalami obesitas serta dapat mengurangi kadar kolesterol di dalam darah.

  • Paleo diet adalah pola makan yang mengurangi konsumsi makanan olahan. Buah, sayur, kacang-kacangan, biji-bijian, dan daging tidak berlemak adalah daftar makanan yang perlu Anda konsumsi. Diet paleo tentu sangat menyehatkan dan mengurangi risiko penyakit degeneratif. Efek samping diet paleo adalah kurangnya nutrisi dari dairy product dan whole grains.


Tidak semua diet cocok untuk Anda jalankan. Pilihlah diet yang sesuai dengan gaya hidup dan makanan kesukaan Anda. Dengan begitu, Anda bisa menjalankan diet tersebut sebagai gaya hidup Anda.


Cara memilih catering diet

Nah, setelah Anda mengetahui berbagai jenis diet, kami akan memberikan tips memilih catering diet. Agar Anda bisa memilih catering yang sesuai dengan kebutuhan Anda, simak poin-poin berikut ini, ya.

Sesuaikan pemilihan menu makanan dengan tujuan diet Anda

Sesuaikan pemilihan menu makanan dengan tujuan diet Anda

Ada beragam tujuan diet, seperti menurunkan berat badan, hidup lebih sehat, ataupun meningkatkan massa otot. Oleh karena itu, sesuaikan pemilihan menu makanan dengan tujuan diet. Anda bisa membaca keterangan yang diberikan oleh jasa catering.


  • Untuk Anda yang ingin menurunkan berat badan, pilihlah paket catering diet yang rendah kalori. Menu catering ini sangat cocok untuk Anda yang sedang menjalankan cutting atau defisit kalori.

  • Untuk meningkatkan massa otot atau bulking, pilih catering diet yang tinggi kalori dan mengandung banyak protein. Untuk menaikkan massa otot, Anda memerlukan surplus kalori yang disesuaikan dengan kebutuhan nutrisi masing-masing. Agar lebih jelas, Anda bisa mendiskusikannya dengan catering sehat pilihan Anda.

  • Catering diet juga dapat Anda pilih untuk menjaga pola hidup sehat tanpa memikirkan penurunan atau peningkatan berat badan. Jenis catering ini hanya memberikan makanan sehat dengan makronutrien yang lengkap.

  • Apabila Anda memiliki kondisi khusus, konsultasikan terlebih dahulu dengan penyedia jasa catering. Kondisi khusus yang dimaksud adalah alergi, diabetes, penyakit jantung, dan sebagainya.

Perhatikan lamanya paket healthy catering yang Anda pilih

Perhatikan lamanya paket healthy catering yang Anda pilih

Catering diet hadir dalam berbagai pilihan durasi pengiriman. Anda bisa memilih catering diet untuk satu minggu sampai satu bulan. Anda perlu mempertimbangkan lamanya langganan catering diet yang Anda pilih. 


Jika Anda baru pertama kali mencoba, kami sarankan Anda memilih paket seminggu. Dengan demikian, Anda dapat memperkirakan apakah catering diet tersebut sesuai dengan selera Anda. Apabila sudah merasa cocok, Anda bisa berlangganan lebih lama.


Selain lamanya langganan, perhatikan juga jumlah makanan yang dikirimkan per hari. Catering biasanya hanya melayani 1-2 kali makan per hari. Meski begitu, ada juga catering diet yang menawarkan tiga kali makan dalam sehari dengan tambahan snack.

Pertimbangkan catering diet frozen untuk stok di rumah

Pertimbangkan catering diet frozen untuk stok di rumah

Memang catering diet biasanya dikirimkan sebagai makanan siap saji. Anda bisa langsung menyantapnya atau menghangatkan untuk dimakan beberapa jam setelahnya. Namun, Anda mungkin ingin menyimpan stok makanan agar mudah disantap kapan saja saat Anda merasa lapar. Untuk itu, Anda bisa memilih catering diet yang menawarkan makanan frozen


Makanan frozen dari catering diet ini sering juga disebut sebagai frozen meal prep atau healthy frozen meals. Ada beberapa catering diet yang menawarkan makanan frozen, seperti Fit By Meal dan DafitHeat. Terdapat dua jenis produk yang ditawarkan catering diet tersebut, yaitu lauk saja atau meal prep


Meal prep adalah makanan yang isinya sudah lengkap dengan karbohidrat, protein, lemak, dan serat. Meal prep dari catering diet biasanya sudah memiliki tabel nutrisi. Hebatnya lagi, frozen meal prep umumnya dapat disimpan di dalam freezer hingga 30–45 hari. 


Selain itu, biasanya catering makanan memiliki batasan jangkauan daerah. Nah, rata-rata produk frozen meal prep dapat dikirimkan ke berbagai daerah lewat ekspedisi pengiriman dingin. Untuk memastikan, Anda dapat menghubungi seller-nya terlebih dahulu.

PR

PT Jiwa Tekno KulturaSoul in a Box Paket Sehat Katering Diet

Mulai dari Rp 40.000,00

Jumlah makan per hari2 paket
Lamanya langgananMulai dari 7 hari
Tujuan dietWeight loss
Area pengirimanJakarta

Catering bersertifikasi halal dan higienis, siap penuhi kebutuhan gizi harian Anda dengan menu yang variatif

Soul in A Box telah memulai jasa catering dari tahun 2017. Selain program diet sehat, catering Soul in a Box juga memiliki varian menu personal, korporat, dan paket isoman. Seluruh menu yang lezat ini dibuat bervariasi setiap hari sehingga Anda pun tidak bosan memakannya. Pilihan menu western dan asia akan membuat makan siang dan malam Anda lebih berwarna.

Catering ini juga sangat memerhatikan kebersihan dalam pengolahan makanan, dibuktikan dengan adanya sertifikasi Laik Higienis Sanitasi. Tak hanya itu, Soul in a Box juga memiliki sertifikasi Halal MUI serta ISO 22000. Pilihan catering yang tepat untuk konsumsi harian yang lebih sehat!

10 Rekomendasi catering diet terbaik

Selanjutnya, kami akan merekomendasikan sepuluh produk catering diet terbaik yang kami tentukan berdasarkan cara memilih di atas. Produk-produk ini dipilih secara teliti dengan mempertimbangkan kualitas produk, review pembeli, dan tingkat kepercayaan terhadap seller. Produk kami urutkan berdasarkan popularitasnya di marketplace Shopee.

10

Naturale Healthy CateringPregnancy / Breast Feeding

Mulai dari Rp 1.200.000,00

Jumlah makanan per hari3 paket
Lamanya langganan6 hari
Tujuan dietMenjaga hidup sehat
Area pengirimanBandung
9

FitmealCatering Diet Keto Weight Loss

Mulai dari Rp 300.000,00

Jumlah makanan per hari1 paket
Lamanya langganan5 hari
Tujuan dietMenurunkan berat badan (diet keto)
Area pengirimanJakarta
8

Fit By MealFit Frozen Meal

Mulai dari Rp 55.000,00

Jumlah makanan per hari1 paket
Lamanya langgananTidak ada
Tujuan dietMenjaga hidup sehat
Area pengirimanJakarta
7

Thirteendays KitchenCatering Diet Mayo

Mulai dari Rp 1.050.000,00

Jumlah makanan per hari2 paket
Lamanya langganan13 hari
Tujuan dietMenurunkan berat badan (diet mayo)
Area pengirimanJabodetabek
6

Gorry GourmetPaket Diabetes / Stroke / Jantung

Mulai dari Rp 440.000,00

Jumlah makanan per hari2 paket
Lamanya langganan5 hari, 15 hari
Tujuan dietPantangan khusus
Area pengirimanJakarta, Tangerang, Tangerang Selatan
5

PlantfulHealthy Diet Package Lunch and Dinner

Mulai dari Rp 120.000,00

Jumlah makanan per hari2 paket
Lamanya langganan1 hari, 5 hari, 20 hari
Tujuan dietMenjaga hidup sehat (diet vegan)
Area pengirimanJakarta, Depok, Bekasi, Tangerang
4

DapurfitDafitHeat Combo MUSCLE GAIN

Mulai dari Rp 190.000,00

Jumlah makanan per hari1 paket (7 menu)
Lamanya langgananTidak ada
Tujuan dietMeningkatkan massa otot
Area pengirimanSeluruh Indonesia
3

Gracious Healthy CateringKatering Program IVF

Mulai dari Rp 1.150.000,00

Jumlah makanan per hari2 paket
Lamanya langganan5 hari
Tujuan dietProgram IVF
Area pengirimanJabodetabek
2

Wellington DietHealthy - Standart

Mulai dari Rp 300.000,00

Jumlah makanan per hari1 paket
Lamanya langganan5 hari, 15 hari, 30 hari
Tujuan dietMenjaga hidup sehat
Area pengirimanSurabaya, Sidoarjo
1

Smoothie MamaNasi Box Healthy Box

Mulai dari Rp 60.000,00

Jumlah makanan per hari1 paket
Lamanya langgananTidak ada
Tujuan dietMenurunkan berat badan
Area pengirimanJabodetabek

Tabel perbandingan produk catering diet terbaik

Gambar produk
1
Smoothie Mama Nasi Box Healthy Box 1

Smoothie Mama

2
Wellington Diet Healthy - Standart 1

Wellington Diet

3
Gracious Healthy Catering Katering Program IVF 1

Gracious Healthy Catering

4
Dapurfit DafitHeat Combo MUSCLE GAIN 1

Dapurfit

5
Plantful Healthy Diet Package Lunch and Dinner 1

Plantful

6
Gorry Gourmet Paket Diabetes / Stroke / Jantung 1

Gorry Gourmet

7
Thirteendays Kitchen Catering Diet Mayo 1

Thirteendays Kitchen

8
Fit By Meal Fit Frozen Meal 1

Fit By Meal

9
Fitmeal Catering Diet Keto Weight Loss 1

Fitmeal

10
Naturale Healthy Catering Pregnancy / Breast Feeding 1

Naturale Healthy Catering

Nama produk

Nasi Box Healthy Box

Healthy - Standart

Katering Program IVF

DafitHeat Combo MUSCLE GAIN

Healthy Diet Package Lunch and Dinner

Paket Diabetes / Stroke / Jantung

Catering Diet Mayo

Fit Frozen Meal

Catering Diet Keto Weight Loss

Pregnancy / Breast Feeding

Keunggulan

Porsinya lebih mengenyangkan, diet lebih enak

Tersedia pilihan catering tanpa karbohidrat

Lengkapi asupan nutrisi yang sempurna untuk program bayi tabung

Tingkatkan massa otot dengan makanan frozen yang praktis dihangatkan kapan saja

Catering diet vegan dengan berbagai pilihan karbohidrat

Makanan sehat untuk kondisi kesehatan tertentu

Diet mayo lebih enak dengan kalori yang sudah dihitung

Banyak pilihan menu frozen meal prep untuk asupan sehari-hari

Defisit kalori tanpa perlu menyiksa keseharian Anda

Paket makanan sehat untuk jaga kondisi ibu hamil dan menyusui

Harga mulai dariRp 60.000,00Rp 300.000,00Rp 1.150.000,00Rp 190.000,00Rp 120.000,00Rp 440.000,00Rp 1.050.000,00Rp 55.000,00Rp 300.000,00Rp 1.200.000,00
Jumlah makanan per hari1 paket1 paket2 paket1 paket (7 menu)2 paket2 paket2 paket1 paket1 paket3 paket
Lamanya langgananTidak ada5 hari, 15 hari, 30 hari5 hariTidak ada1 hari, 5 hari, 20 hari5 hari, 15 hari13 hariTidak ada5 hari6 hari
Tujuan dietMenurunkan berat badanMenjaga hidup sehatProgram IVFMeningkatkan massa ototMenjaga hidup sehat (diet vegan)Pantangan khususMenurunkan berat badan (diet mayo)Menjaga hidup sehatMenurunkan berat badan (diet keto)Menjaga hidup sehat
Area pengirimanJabodetabekSurabaya, SidoarjoJabodetabekSeluruh IndonesiaJakarta, Depok, Bekasi, TangerangJakarta, Tangerang, Tangerang SelatanJabodetabekJakartaJakartaBandung
Tautan produk

Baca juga rekomendasi makanan dan minuman lainnya untuk diet di sini

Jangan lupa untuk melengkapi diet Anda dengan makanan dan minuman yang bernutrisi. Pastikan juga nutrisinya sesuai dengan diet yang sedang Anda jalankan, ya. Untuk mengetahui berbagai produk makanan dan minuman diet lainnya, langsung saja klik tautan di bawah ini. Temukan berbagai makanan dan minuman yang enak disantap untuk diet.

Kesimpulan

Kesibukan yang padat membuat Anda kesulitan memilih makanan yang sehat untuk tubuh. Sebagai solusinya, Anda bisa memilih catering diet yang menyehatkan. Menu dan kalori catering diet pun sudah diperhitungkan dengan baik agar sesuai dengan kebutuhan.


Apabila Anda memiliki pantangan makan tertentu, Anda bisa berkonsultasi dengan jasa catering diet. Pastikan juga pilihan menu catering sehat tersebut dengan tujuan diet Anda, ya. Selamat menikmati makanan yang enak dan menyehatkan!

Artikel terkait

Artikel populer

  • 10 Susu Diet Terbaik untuk Mengurangi Berat Badan - Ditinjau oleh Biotechnologist (Terbaru Tahun 2022)
    10 Susu Diet Terbaik untuk Mengurangi Berat Badan - Ditinjau oleh Biotechnologist (Terbaru Tahun 2022)
    Anda sedang dalam program diet? Jika iya, susu diet dapat membantu program penurunan berat badan Anda. Susu untuk diet umumnya dirancang sebagai meal replacement saat pagi dan malam agar asupan kalori lebih terkontrol. Susu diet biasanya mengandung protein tinggi dan rendah lemak.Kali ini, kami punya cara memilih susu diet yang bagus untuk Anda. Tak cuma itu, kami juga menyediakan rekomendasi merek susu diet terbaik, seperti WRP, Tropicana Slim, dan L-Men. Simak juga tips dari biotechnologist agar Anda menemukan susu diet yang efektif. Penasaran? Langsung saja simak ulasan kami, ya!
    Makanan & minuman kesehatan
  • 10 Merk Minuman Kolagen Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    10 Merk Minuman Kolagen Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    Minuman kolagen dikenal sangat baik untuk kulit. Ketika mendengar mengenai minuman kolagen, mungkin tebersit pertanyaan-pertanyaan ini di benak Anda. Adakah merek minuman kolagen yang bagus dan cocok untuk remaja? Adakah produk yang aman untuk ibu hamil dan ibu menyusui?Menjawab kebimbangan tersebut, kami akan memberikan penjelasan mengenai minuman kolagen. Kami juga akan menjelaskan cara memilih minuman kolagen hingga mengulas berbagai merek terbaik yang kami rekomendasikan untuk Anda. Temukan ulasan mengenai Byoote, Ms Glow, Noera, dan lain sebagainya di artikel ini.
    Makanan & minuman kesehatan
  • 10 Minuman Protein Terbaik untuk Anda yang Sedang Workout - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    10 Minuman Protein Terbaik untuk Anda yang Sedang Workout - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    Bagi Anda yang sedang workout, mengonsumsi makanan saja tidak cukup memaksimalkan pertumbuhan massa otot. Di sinilah minuman protein berperan sebagai minuman penambah massa otot. Dengan mengonsumsi minuman tinggi protein sesuai timing, pertumbuhan massa otot Anda akan lebih cepat.Di pasaran terdapat banyak jenis minuman berprotein tinggi, misalnya whey casein dan soy. Ada banyak pula merek minuman protein yang bagus, seperti L-Men, Vectorlabs, dan Muscle First yang bisa dipilih. Nah, kami telah menyiapkan tips cara memilih dalam artikel ini. Artikel ini juga sudah ditinjau oleh nutritionist kami, Mochammad Rizal. Selamat membaca!
    Makanan & minuman kesehatan
  • 10 Susu Berkalsium Tinggi Terbaik untuk Kesehatan Tulang - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    10 Susu Berkalsium Tinggi Terbaik untuk Kesehatan Tulang - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    Kebutuhan kalsium dapat terpenuhi dengan minum susu. Artikel ini akan membahas susu berkalsium tinggi terbaik untuk kesehatan tulang. Mulai dari susu tinggi kalsium untuk anak hingga untuk lansia akan kami bahas secara lengkap. Ada juga pembahasan susu tinggi kalsium untuk ibu hamil. Selanjutnya, kami akan membagikan tips memilih beserta rekomendasi susu tinggi kalsium yang bagus. Beberapa merek terkenal, seperti Anlene Gold Plus, HiLo Teen, dan Tropicana Slim dapat Anda temukan dalam rekomendasi kami. Artikel ini sudah ditinjau oleh ahli gizi kami, Mochammad Rizal. Simak baik-baik, ya!
    Makanan & minuman kesehatan
  • 10 Susu Pertumbuhan Terbaik untuk Anak Usia 6 Tahun ke Atas - Ditinjau oleh Dokter Umum (Terbaru Tahun 2022)
    10 Susu Pertumbuhan Terbaik untuk Anak Usia 6 Tahun ke Atas - Ditinjau oleh Dokter Umum (Terbaru Tahun 2022)
    Memasuki usia 6 tahun, pertumbuhan anak, baik dari segi fisik, kognitif, maupun psikologis, berkembang dengan sangat pesat. Agar tumbuh kembangnya optimal, susu pertumbuhan dapat menjadi pilihan untuk melengkapi asupan gizi anak. Dari sekian banyak merek susu yang ada di pasaran, seperti Bebelac, Dancow, PediaSure, dan Friso, manakah yang terbaik?Kali ini kami akan memberikan tips memilih susu pertumbuhan yang bagus untuk anak usia 6 tahun ke atas. Simak juga tips memilihnya dari dokter umum, dr. Aldila Ardine. Mari pilih susu anak yang mendukung kecerdasan dan perkembangannya!
    Makanan & minuman kesehatan
  • 10 Minuman Protein Terbaik untuk Diet - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    10 Minuman Protein Terbaik untuk Diet - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    Protein merupakan zat gizi yang sangat mengenyangkan. Oleh karena itu, minuman protein sering dijadikan sumber nutrisi saat menjalani program diet. Ada banyak merek minuman protein untuk diet, seperti Puro, Natlab, dan Xpose. Apakah Anda bingung memilih produk yang bagus?Tenang saja. Kali ini, kami akan menjelaskan cara memilih minuman protein untuk diet. Selain itu, kami juga akan memberikan review minuman protein yang cocok untuk menurunkan berat badan. Semua produk bisa dikonsumsi oleh pria maupun wanita. Untuk membantu Anda, ahli gizi, Mochammad Rizal, juga memberikan komentarnya di artikel ini.
    Makanan & minuman kesehatan
  • 10 Clover Honey Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    10 Clover Honey Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    Madu memang telah lama dijadikan alternatif pengganti gula serta suplemen kesehatan. Belakangan ini muncul jenis madu yang dianggap lebih banyak memiliki manfaat kesehatan yaitu clover honey. Manfaat clover honey yang bisa Anda rasakan seperti membantu mengendalikan tekanan darah dan menangkal radikal bebas.Selain clover honey HDI yang populer, tersedia berbagai merek lain, seperti Airborne, Hillary Farm, dan Sidr Plus. Supaya Anda bisa menemukan produk clover honey yang bagus, simak tips memilih serta rekomendasi produk di artikel ini. Untuk menambah wawasan, simak juga komentar dari nutritionist kami, Astrine Permata. Selamat membaca!
    Makanan & minuman kesehatan
  • Item lists populer

    Pencarian berdasarkan kategori