mybest
Makanan & minuman diet

Layanan Rekomendasi

  1. TOP
  2. Kesehatan
  3. Makanan & minuman kesehatan
  4. 10 Rekomendasi Catering Diet Terbaik (Terbaru Tahun 2023)
  • 10 Rekomendasi Catering Diet Terbaik (Terbaru Tahun 2023) 1
  • 10 Rekomendasi Catering Diet Terbaik (Terbaru Tahun 2023) 2
  • 10 Rekomendasi Catering Diet Terbaik (Terbaru Tahun 2023) 3
  • 10 Rekomendasi Catering Diet Terbaik (Terbaru Tahun 2023) 4
  • 10 Rekomendasi Catering Diet Terbaik (Terbaru Tahun 2023) 5

10 Rekomendasi Catering Diet Terbaik (Terbaru Tahun 2023)

Kesibukan sering kali membuat Anda kesulitan mengatur pola makan yang sehat. Sebagai solusinya, Anda bisa memilih catering makanan sehat yang terjamin jumlah kalorinya. Kini sudah tersedia berbagai jasa catering diet di Jakarta, Bekasi, Bandung, Surabaya, dan Jogja.


Kami akan berbagi tips memilih healthy catering diet yang bagus dan enak. DapurFit, Gorry Gourmet, Gracious Healthy, dan Loka Padang adalah beberapa merek catering sehat yang enak. Bahkan, Anda dapat menemukan produk frozen meal prep dari catering diet, seperti Fit Solution dan Oh My Food. Tanpa berlama-lama, langsung saja simak artikelnya!

Diperbaharui 02-27-2023
Grace Mulyani
Penyunting
Kreator mybest Indonesia
Grace Mulyani

Grace Mulyani adalah lulusan Fakultas Teknobiologi Unika Atma Jaya yang melanjutkan kembali studinya dalam bidang yang sama di Institut Teknologi Bandung. Semasa menjalani studi lanjut, Grace menemukan lowongan sebagai freelance writer di mybest Indonesia. Melalui pekerjaan ini, Grace menemukan passion-nya di dalam dunia menulis. Grace hobi menjelajahi supermarket untuk menemukan makanan dan minuman yang menarik untuk dicoba. Review makanan dan minuman tersebut dibagikan dalam akun Instagram pribadinya. Berbekal dari hobi tersebut, kini Grace menjadi seorang content creator di Lemon8. Grace juga gemar membaca informasi terbaru tentang kesehatan, perawatan rambut, wajah, dan tubuh serta tren fashion terkini.

Profil Grace Mulyani
Lanjut membaca
  • Konten ini dibuat secara independen oleh mybest. Kami mungkin menerima produk dan layanan secara gratis dari produsen dan/atau pemasangan iklan. Namun, produsen dan lainnya tidak terlibat dalam isi konten ataupun penentuan peringkat.
  • Silakan lihat kebijakan editorial mybest untuk detailnya

Daftar isi

Kenali berbagai jenis diet sesuai dengan kebutuhan Anda

Kenali berbagai jenis diet sesuai dengan kebutuhan Anda

Banyak orang mengira bahwa diet adalah pola makan untuk menurunkan berat badan. Namun, diet memiliki arti aturan makan khusus untuk kesehatan. Kini ada banyak jenis diet yang bisa Anda jalankan, seperti diet vegetarian, vegan, paleo, dan intermittent fasting. Kami akan menjelaskan beberapa jenis diet yang populer di Indonesia.


  • Intermittent fasting adalah pola diet dengan mengatur jam makan dan puasa. Lamanya puasa yang disarankan adalah 16 jam. Diet ini membantu mengontrol tekanan darah dan sensitivitas insulin. Namun, proses puasa untuk sebagian orang yang belum terbiasa akan terasa sulit dan dapat meningkatkan hormon stres. Akibatnya, Anda akan makan lebih banyak saat jam makan.

  • Plant-based diet merupakan model diet yang hanya mengonsumsi makanan dari sumber nabati. Diet ini juga disebut sebagai diet vegan dan vegetarian. Jenis diet ini akan membantu Anda menurunkan berat badan. Namun, Anda tetap harus mencari suplemen pengganti nutrisi yang hanya terdapat dalam makanan hewani.

  • Low-carb diet (diet rendah karbohidrat) mengharuskan Anda mengganti karbohidrat dengan lemak dan protein. Contoh low-carb diet adalah diet keto, mayo, dan Atkins. Jenis diet ini menjaga massa otot dan dapat membantu menurunkan berat badan. Namun, ada efek samping yang kurang baik, seperti masalah metabolisme, pencernaan, dan peningkatan kolesterol di dalam darah.

  • Low fat diet (diet rendah lemak) untuk mengurangi asupan kalori di dalam tubuh. Diet ini sama populernya dengan low-carb diet. Bedanya adalah low fat diet membatasi asupan lemak karena lemak memberikan kalori yang cukup banyak. Diet ini sangat cocok untuk orang yang mengalami obesitas serta dapat mengurangi kadar kolesterol di dalam darah.

  • Paleo diet adalah pola makan yang mengurangi konsumsi makanan olahan. Buah, sayur, kacang-kacangan, biji-bijian, dan daging tidak berlemak adalah daftar makanan yang perlu Anda konsumsi. Diet paleo tentu sangat menyehatkan dan mengurangi risiko penyakit degeneratif. Efek samping diet paleo adalah kurangnya nutrisi dari dairy product dan whole grains.

Tidak semua diet cocok untuk Anda jalankan. Pilihlah diet yang sesuai dengan gaya hidup dan makanan kesukaan Anda. Dengan begitu, Anda bisa menjalankan diet tersebut sebagai gaya hidup Anda.


Cara memilih catering diet

Nah, setelah Anda mengetahui berbagai jenis diet, kami akan memberikan tips memilih catering diet. Agar Anda bisa memilih catering yang sesuai dengan kebutuhan Anda, simak poin-poin berikut ini, ya.

① Sesuaikan pemilihan menu makanan dengan tujuan diet Anda

Sesuaikan pemilihan menu makanan dengan tujuan diet Anda

Ada beragam tujuan diet, seperti menurunkan berat badan, hidup lebih sehat, ataupun meningkatkan massa otot. Oleh karena itu, sesuaikan pemilihan menu makanan dengan tujuan diet. Anda bisa membaca keterangan yang diberikan oleh jasa catering.


  • Untuk Anda yang ingin menurunkan berat badan, pilihlah paket catering diet rendah kalori. Menu catering ini sangat cocok untuk Anda yang sedang menjalankan cutting atau defisit kalori.

  • Untuk meningkatkan massa otot atau bulking, pilih catering diet yang tinggi kalori dan mengandung banyak protein. Untuk menaikkan massa otot, Anda memerlukan surplus kalori yang disesuaikan dengan kebutuhan nutrisi masing-masing. Agar lebih jelas, Anda bisa mendiskusikannya dengan catering sehat pilihan Anda.

  • Catering diet juga dapat Anda pilih untuk menjaga pola hidup sehat tanpa memikirkan penurunan atau peningkatan berat badan. Jenis catering ini hanya memberikan makanan sehat dengan makronutrien yang lengkap.

  • Apabila Anda memiliki kondisi khusus, konsultasikan terlebih dahulu dengan penyedia jasa catering. Kondisi khusus yang dimaksud adalah alergi, penyakit jantung, diabetes, kolesterol tinggi, ibu hamil, dan sebagainya.

② Perhatikan lamanya paket healthy catering yang Anda pilih

Perhatikan lamanya paket healthy catering yang Anda pilih

Catering diet hadir dalam berbagai pilihan durasi pengiriman. Anda bisa memilih catering diet untuk satu minggu sampai satu bulan. Pertimbangkanlah lamanya langganan catering diet yang Anda pilih.


Jika Anda baru pertama kali mencoba, kami sarankan Anda memilih paket seminggu. Dengan demikian, Anda dapat memperkirakan apakah catering diet tersebut sesuai dengan selera Anda. Apabila sudah merasa cocok, Anda bisa berlangganan lebih lama.


Selain lamanya langganan, perhatikan juga jumlah makanan yang dikirimkan per hari. Catering biasanya hanya melayani 1–2 kali makan per hari. Meski begitu, ada juga catering diet yang menawarkan tiga kali makan dalam sehari dengan tambahan snack.

③ Pertimbangkan catering diet frozen untuk stok di rumah

Pertimbangkan catering diet frozen untuk stok di rumah

Memang catering diet biasanya dikirimkan sebagai makanan siap saji. Anda bisa langsung menyantapnya atau menghangatkan untuk dimakan beberapa jam setelahnya. Namun, Anda mungkin ingin menyimpan stok makanan agar mudah disantap kapan saja saat Anda merasa lapar. Untuk itu, Anda bisa memilih catering diet yang menawarkan makanan frozen.


Makanan frozen dari catering diet ini sering juga disebut sebagai frozen meal prep atau healthy frozen meals. Ada beberapa catering diet yang menawarkan makanan frozen, seperti Fit Solution dan Dapurfit DafitHeat. Terdapat dua jenis produk yang ditawarkan catering diet tersebut, yaitu lauk saja atau meal prep.


Meal prep adalah makanan yang isinya sudah lengkap dengan karbohidrat, protein, lemak, dan serat. Meal prep dari catering diet biasanya sudah memiliki tabel nutrisi. Hebatnya lagi, frozen meal prep umumnya dapat disimpan di dalam freezer hingga 30–45 hari.


Selain itu, biasanya catering makanan memiliki batasan jangkauan daerah. Nah, rata-rata produk frozen meal prep dapat dikirimkan ke berbagai daerah lewat ekspedisi pengiriman dingin. Untuk memastikan, Anda dapat menghubungi seller-nya terlebih dahulu.

10 Rekomendasi catering diet terbaik

Selanjutnya, kami akan merekomendasikan sepuluh produk catering diet terbaik yang kami tentukan berdasarkan cara memilih di atas. Produk-produk ini dipilih secara teliti dengan mempertimbangkan kualitas produk, review pembeli, dan tingkat kepercayaan terhadap seller. Produk kami urutkan berdasarkan popularitasnya di marketplace Shopee.
Produk
Gambar
Harga terendah
Poin

Gracious Healthy

Katering Program Diet

Gracious Healthy Katering Program Diet 1枚目

Catering sehat dengan menu yang bervariasi, diet antibosan!

Dapurfit

DeliDiet

Dapurfit DeliDiet 1枚目

Catering diet weight loss dengan harga lebih murah

Fit Solution

Healthy Meal

Fit Solution Healthy Meal 1枚目

Menu fat loss yang kaya protein, tubuh jadi lebih lean

Oh My Food

Protein Pack Ready To Eat

Oh My Food Protein Pack Ready To Eat 1枚目

Lauk kaya protein untuk membantu meningkatkan massa otot

Rebela Foods

Intermediate - Low Carbs

Rebela Foods Intermediate - Low Carbs 1枚目

Mengurangi karbohidrat secara bertahap jadi lebih simpel

Loka Padang

Lokatering

Loka Padang Lokatering 1枚目

Catering vegan dengan cita rasa makanan rumahan yang autentik

Dapurfit

Pregnancy Catering

Dapurfit Pregnancy Catering 1枚目

Catering diet kaya folat untuk ibu hamil

Fitmeal

Catering Diet Keto Weight Loss

Fitmeal Catering Diet Keto Weight Loss 1枚目

Program diet keto lebih lancar dengan nutrisi yang tepat

Gorry Gourmet

Frozen Food - Diabetes Friendly

Gorry Gourmet Frozen Food - Diabetes Friendly 1枚目

Frozen meal plan khusus penderita diabetes, menunya pilih sendiri!

Yellow Fit Kitchen

Weight Loss Protein+

Yellow Fit Kitchen Weight Loss Protein+ 1枚目

Menu rendah kolesterol untuk penderita kolesterol

Perincian produk
Close

Gracious HealthyKatering Program Diet

Katering Program Diet Gambar 1
Sumber: gracioushealthy.com

Mulai dari Rp425.000,00

    • Catering sehat dengan menu yang bervariasi, diet antibosan!

    Apabila Anda sering gagal diet karena menunya membosankan, Gracious Healthy adalah katering diet yang tepat. Katering untuk menurunkan berat badan dari Gracious Healthy Catering menawarkan pilihan makanan fresh yang menunya beragam. Dijamin Anda tidak akan bosan memesan paket katering ini. Memesan paket ini juga cukup worth it karena akan mendapatkan fresh juice setiap hari selama berlangganan.

    DapurfitDeliDiet

    DeliDiet Gambar 1
    Sumber: instagram.com

    Mulai dari Rp375.000,00

    • Catering diet weight loss dengan harga lebih murah

    DeliDiet adalah versi katering diet yang lebih murah dari DapurFit. Harganya pun akan lebih murah jika Anda berlangganan secara berkelompok atau lebih dari satu orang. DeliDiet bisa menjadi pilihan hemat untuk katering sehat bersama teman kantor ataupun keluarga.


    Dalam satu paketnya terdapat tiga tiga menu. Kalorinya sekitar 400 kkal per makan sehingga cocok untuk Anda yang dalam program weight loss. Katering sehat ini mengusung konsep macronutrients-balanced meal. Porsinya sudah diatur agar sesuai dengan kebutuhan harian Anda. 

    Fit SolutionHealthy Meal

    Healthy Meal Gambar 1
    Sumber: tokopedia.com

    Mulai dari Rp67.999,00

    • Menu fat loss yang kaya protein, tubuh jadi lebih lean

    Memang cukup sulit menemukan menu protein siap santap dalam versi yang lebih sehat. Agar asupan protein dan karbohidrat Anda tetap terjaga, Anda bisa memilih frozen meal prep dari Fit Solution ini. Menu-menunya cocok dikonsumsi oleh Anda yang ingin melakukan program fat loss dan hidup sehat.


    Varian menunya menarik dan tentunya enak disantap setiap hari. Frozen meal prep ini cocok sekali untuk Anda yang hidup di perkotaan. Anda tak perlu repot-repot menyiapkan bekal kaya protein untuk di kantor.

    Oh My FoodProtein Pack Ready To Eat

    Protein Pack Ready To Eat Gambar 1
    Sumber: tokopedia.com

    Mulai dari Rp20.000,00

    • Lauk kaya protein untuk membantu meningkatkan massa otot

    Khusus bagi Anda yang membutuhkan lauk saja untuk konsumsi sehari-hari, Anda bisa memilih Oh My Food. Oh My Food menawarkan protein pack dengan isi 100 gram. Tiap menu protein pack sudah memiliki nutrition facts. Lauk ini bisa menjadi pilihan bagi Anda yang ingin meningkatkan massa otot. Meningkatkan massa otot tak perlu lagi hanya mengonsumsi dada ayam!

    Rebela FoodsIntermediate - Low Carbs

    Intermediate - Low Carbs Gambar 1
    Sumber: shopee.co.id

    Mulai dari Rp1.199.999,00

    • Mengurangi karbohidrat secara bertahap jadi lebih simpel

    Memulai pola makan dengan mengurangi karbohidrat memang cukup sulit. Jika Anda langsung menghilangkan karbohidrat dari makanan, tentu saja tubuh Anda tidak bisa beradaptasi. Jika Anda ingin mulai mengurangi konsumsi karbohidrat, cobalah Intermediate dari Rebela Foods.


    Intermediate adalah jenis katering dengan karbohidrat yang lebih rendah. Katering ini cocok untuk Anda yang ingin menurunkan berat badan ataupun Anda yang menderita pradiabetes. Alhasil, badan Anda akan lebih terbiasa dengan karbohidrat yang lebih sedikit.

    Loka PadangLokatering

    Lokatering Gambar 1
    Sumber: lokapadang.co.id

    Mulai dari Rp324.997,00

    • Catering vegan dengan cita rasa makanan rumahan yang autentik

    Loka Padang hadir dengan konsep masakan Padang vegan. Selain masakan Padang vegan dengan bumbunya yang medok, Loka Padang juga menawarkan katering makanan vegan dengan cita rasa rumahan khas Indonesia. Katering masakan vegan ini bebas MSG, pewarna, dan pengawet.


    Ketika makanan datang, Anda mungkin merasa ukurannya kecil. Namun, porsinya cukup untuk membuat Anda kenyang, lho. Sudah banyak pelanggan katering Loka Padang yang merasa puas dengan rasa makanan vegannya.

    DapurfitPregnancy Catering

    Pregnancy Catering Gambar 1
    Sumber: shopee.co.id

    Mulai dari Rp674.999,00

    • Catering diet kaya folat untuk ibu hamil

    Ibu hamil membutuhkan nutrisi yang berbeda dari biasanya. Makanan yang kaya folat dibutuhkan ibu hamil untuk perkembangan janin. Anda bisa memilih katering dari Dapurfit khusus ibu hamil ini. Makanannya sudah dipastikan dengan uji tes laboratorium.


    Dalam tiap menunya sudah termasuk lauk sebagai sumber folat. Semua makanannya pun dipastikan matang untuk mengurangi kontaminasi. Makanan yang disajikan dijamin enak, tidak bikin bosan, aman, dan bernutrisi lengkap.

    FitmealCatering Diet Keto Weight Loss

    Catering Diet Keto Weight Loss Gambar 1
    Sumber: tokopedia.com

    Mulai dari Rp380.000,00

    • Program diet keto lebih lancar dengan nutrisi yang tepat

    Salah satu diet yang cukup diminati adalah diet keto. Meski begitu, Anda tidak boleh sembarangan mengonsumsi makanan untuk diet keto. Agar diet keto Anda berjalanan lancar, Anda bisa memilih katering diet keto ini. Nutrisinya sudah dibuat lengkap untuk diet keto. Perlu Anda ketahui, diet keto sebetulnya hanya boleh dijalankan dalam kurun waktu tertentu saja, ya.

    Gorry GourmetFrozen Food - Diabetes Friendly

    Frozen Food - Diabetes Friendly Gambar 1
    Sumber: gorrygourmet.com

    Mulai dari Rp270.000,00

    • Frozen meal plan khusus penderita diabetes, menunya pilih sendiri!

    Bagi penderita pradiabetes dan diabetes, menjaga pola makan sangat penting untuk Anda lakukan. Jika Anda merasa kerepotan untuk menyiapkan makanan sehari-hari, Gorry Gourmet dapat membantu Anda.


    Gorry Gourmet menawarkan frozen meal plan untuk Anda yang menderita pradiabetes dan diabetes. Satu paketnya terdiri dari enam paket sekaligus. Selain itu, Anda bisa memilih menu apa saja untuk satu paket tersebut. Semua makanannya menggunakan kecap Tropicana Slim yang ramah untuk penderita diabetes.

    Yellow Fit KitchenWeight Loss Protein+

    Weight Loss Protein+ Gambar 1
    Sumber: yellowfitkitchen.com

    Mulai dari Rp334.545,00

    • Menu rendah kolesterol untuk penderita kolesterol

    Yellow Fit Kitchen adalah salah satu katering diet terpopuler yang punya jangkauan terluas di Indonesia. Katering ini tersedia di Jakarta, Bandung, Medan, Yogyakarta, Batam, dan banyak lainnya. Yellow Fit Kitchen punya empat program katering diet yang salah satunya adalah katering rendah kolesterol.


    Menu rendah kolesterol ini tepat bagi Anda yang memiliki kolesterol tinggi. Menu yang ditawarkan Yellow Fit Kitchen juga beragam sehingga Anda tidak perlu khawatir merasa bosan. Meski rendah kolesterol, rasa makanannya tetap lezat, lho.

    Baca juga rekomendasi makanan dan minuman lainnya untuk diet di sini

    Jangan lupa untuk melengkapi diet Anda dengan makanan dan minuman yang bernutrisi. Pastikan juga nutrisinya sesuai dengan diet yang sedang Anda jalankan, ya. Untuk mengetahui berbagai produk makanan dan minuman diet lainnya, langsung saja klik tautan di bawah ini. Temukan berbagai makanan dan minuman yang enak disantap untuk diet.

    Kesimpulan

    Kesibukan bukan lagi halangan untuk Anda mengonsumsi makanan sehat. Kini tersedia banyak catering makanan sehat. Catering diet pun mulai marak di Jakarta dan kota besar lainnya. Catering diet murah, vegan, rendah kolesterol, sampai untuk bumil bisa Anda temui.


    Apabila Anda memiliki pantangan makan tertentu, Anda bisa berkonsultasi dengan jasa catering diet. Pastikan juga pilihan menu catering sehat tersebut dengan tujuan diet Anda, ya. Selamat menikmati makanan yang enak dan menyehatkan!

    Apabila Anda membeli produk yang disebutkan di artikel, mybest mungkin akan menerima sebagian dari hasil penjualan produk tersebut.
    Deskripsi setiap produk bersumber dari produsen/brand, situs marketplace, dan sebagainya.

    Artikel terkait

    Artikel populer

    Favlist populer