10 Rekomendasi Aplikasi Diet Terbaik (Terbaru Tahun 2022)

Kesibukan sering kali menjadi alasan Anda saat menunda menjalankan pola hidup sehat. Dengan Better Me, Anda bisa memulai hidup sehat sesuai dengan kesibukan dan gaya hidup Anda. Selain itu, Anda juga akan mendapatkan meal plan serta substitusinya. Better Me juga memiliki berbagai workout plan bagi pemula sampai profesional.

Jika Anda merasa diet lebih menyenangkan bersama teman, MyFitnessPal adalah aplikasi yang bisa Anda coba. Anda bisa menambahkan teman di dalam aplikasi ini dan melihat kemajuan target masing-masing. MyFitnessPal juga bisa terkoneksi dengan lebih dari lima puluh aplikasi lainnya.

Hal yang menarik dari MyFitnessPal adalah database makanan yang sangat besar, bahkan sampai enam juta makanan. Memasukkan data makanan serta menyimpannya pun diklaim lebih cepat daripada aplikasi lainnya. Anda bisa dengan mudah melakukan barcode scanning untuk mendata kalori makanan kemasan. 

Anda tak perlu bingung menghitung kalori harian Anda. Biarkan aplikasi diet MyPlate yang membantu menghitung kebutuhan kalori harian berdasarkan profil Anda. MyPlate juga memiliki database lebih dari dua juta makanan.

MyPlate juga memiliki food scanner yang memudahkan Anda mengetahui kalori dan nutrisi sebuah makanan. Dapatkan juga informasi asupan nutrisi harian Anda, seperti protein, lemak, karbohidrat, gula, garam, dan serat.

MyNetDiary akan membantu Anda mencapai berat yang Anda inginkan dalam jangka waktu tertentu. Cukup masukkan target Anda, kemudian aplikasi diet ini akan memberikan gambaran tentang diet Anda. Di samping mencapai berat badan ideal, aplikasi ini juga cocok untuk penderita diabetes. Anda bisa memasukkan data gula darah, detak jantung, dan insulin intake. 

EasyFit Calorie Counter adalah aplikasi diet dengan tampilan yang lebih modern. Anda bisa memilih tema warna tampilan yang Anda inginkan. Aplikasi diet ini tergolong aplikasi diet yang simpel. Jadi, Anda tak perlu kebingungan saat menggunakannya. Hal paling penting lainnya adalah EasyFit juga menjamin kerahasiaan data Anda.

Untuk Anda yang ingin menurunkan berat badan dengan serius, Loose It! patut Anda pertimbangkan. Anda akan mendapatkan panduan berolahraga untuk menurunkan berat badan. Lalu, fitur Snap It akan membantu Anda menghitung jumlah karbohidrat dalam makanan. Agar Anda lebih bersemangat, ikuti tantangan yang tersedia dalam aplikasi ini atau buat tantangan Anda sendiri.

Jangan hanya sekadar melacak kalori harian Anda. Jadikan pola hidup sehat sebagai gaya hidup Anda. Aplikasi diet 8fit membantu Anda mendapatkan pola hidup yang lebih sehat dengan memberikan latihan fisik. Anda tak perlu pergi ke gym karena latihannya dapat Anda lakukan di mana saja.

Anda akan mendapatkan workout plan dari 8fit sekaligus berbagai meal plan. Resep-resep masakan sehat juga tersedia di 8fit sesuai dengan kesukaan dan alergi Anda. Jangan lupa mengatur weekly goals agar Anda tetap on track mencapai tujuan.

Tak perlu bingung memilih jenis diet mana yang cocok untuk Anda. Lifesum menawarkan quiz untuk menentukan jenis diet yang cocok untuk Anda. Anda bisa menemukan meal plan untuk fasting, diet paleo, sampai diet keto.

Meal plan yang ditawarkan Lifesum tergolong mudah, bahkan hanya terbuat dari lima bahan saja. Meal plan yang ditawarkan bisa Anda dapatkan selama 7–21 hari. Lifesum juga memiliki habit tracker yang membuat hidup Anda lebih sehat.

Apakah Anda menyukai tipe diet dengan berpuasa atau intermittent fasting? Anda bisa mempertimbangkan aplikasi diet Yazio. Aplikasi diet puasa ini memiliki lebih dari dua puluh fasting plan. Anda juga akan mengetahui informasi tentang tubuh Anda selama berpuasa.

Agar tubuh lebih bugar, Yazio memiliki water tracker reminder. Jadi, kebutuhan air harian Anda tetap terpenuhi. Menariknya lagi, Yazio menawarkan mood and symptoms tracking dalam akses premiumnya. 

FatSecret rasanya sudah umum diketahui oleh Anda yang ingin menghitung dan mengontrol kalori. FatSecret memudahkan Anda untuk menemukan informasi tentang kalori dan gizi makanan. Aplikasi ini bahkan dapat memberikan informasi gizi makanan dari merek dan restoran tertentu. 

Uniknya lagi, Anda cukup mengambil foto makanan yang Anda makan dan FatSecret dapat memperlihatkan kalorinya untuk Anda. Selain itu, aplikasi FatSecret juga sudah disesuaikan dengan berbagai negara, termasuk Indonesia. Melacak beragam makanan ala Indonesia jadi lebih mudah untuk Anda!