Tinggi badan orang Asia, khususnya Indonesia termasuk rendah jika dibandingkan dengan orang Eropa. Padahal, pada usia tertentu pertumbuhan tinggi badan akan berhenti. Di sisi lain, postur tubuh yang tinggi semampai dapat menunjang beberapa jenis profesi. Karena itu, Anda membutuhkan alat peninggi badan yang bisa membantu menaikkan tinggi.
Di sini, kami akan mengulas alat peninggi badan yang bagus dari berbagai merek, seperti Jaco, Niktech, atau Fortaller. Cara kerja alat-alat ini beragam, misalnya meregangkan tubuh atau merangsang hormon pertumbuhan. Yuk, simak artikel ini hingga selesai dan dapatkan produk terbaik Anda.
mybest adalah situs layanan informasi produk rekomendasi berdasarkan uji coba menyeluruh serta bantuan pendapat oleh pakar. Menghasilkan konten setiap hari, mybest menyediakan pengalaman memilih terbaik bagi lebih dari 3 juta user per bulannya. Berbagai tema konten, mulai dari kosmetik, kebutuhan sehari-hari, elektronik rumah tangga, hingga jasa bisa ditemukan di mybest.
Alat peninggi badan bisa menjadi sebuah investasi karena dapat digunakan berulang kali. Jadi, Anda harus mencari alat yang nyaman dipakai, kukuh, dan awet. Berikut ini adalah beberapa tips memilih alat peninggi badan yang bisa digunakan sebagai panduan.
Cara kerja alat peninggi badan berbeda-beda dan Anda bisa memilihnya sesuai kebutuhan dan kondisi tubuh. Berikut ini beberapa macam cara kerja alat peninggi badan yang banyak beredar.
Alat peninggi badan yang bekerja dengan meregangkan tubuh tidak boleh digunakan oleh orang yang memiliki riwayat patah tulang. Sebaiknya, gunakan alat ini dalam pengawasan dokter. Pasalnya, jika salah posisi bisa menyebabkan gangguan tulang belakang dalam jangka waktu panjang. Inversion Table dari OneTwoFit dan Jaco Therapy Bed adalah contoh alat peninggi badan dalam kategori ini.
Sementara itu, beberapa klaim menyebutkan bahwa alat peninggi badan yang memiliki gelombang otak bisa merangsang produksi hormon pertumbuhan. Akan tetapi, alat tersebut lebih efektif jika digunakan oleh Anda yang berusia kurang dari 30 tahun. Contoh alat tersebut, antara lain adalah Fortaller dan alas kaki magnet dari Niktech.
Tubuh yang pendek dipengaruhi pula pada struktur tulang belakang yang bengkok atau kaki yang tidak lurus. Anda harus memperbaiki masalah ini dahulu untuk mendapatkan postur tubuh yang bagus, baru nantinya didapatkan badan yang tinggi. Karena itu, memilih alat peninggi badan yang bisa digunakan sebagai alat terapi ortopedi menjadi sebuah pilihan.
Bahkan, alat tersebut bisa juga digunakan untuk mengendurkan otot saraf yang tegang atau kecapaian. Sakit leher dan punggung juga dapat diatasi. Namun, supaya terhindar dari cidera, jangan lupa konsultasikan penggunaannya pada dokter, ya.
Alat peninggi badan harus digunakan setiap hari secara rutin supaya hasilnya terlihat lebih nyata. Namun, cara penyimpanannya juga perlu menjadi perhatian. Terlebih jika Anda memiliki alat peninggi badan yang bisa dilipat, tentunya ini akan mempermudah hidup Anda.
Penyimpanan alat yang ringkas tersebut tidak akan menyita banyak ruang. Bahkan, ada pula beberapa alat yang bisa dibawa bepergian. Jadi, sebelum membeli pastikan Anda mengetahui dimensi ukuran alat tersebut dan mencari tahu cara melipat atau menyimpannya.
Beberapa alat peninggi badan memiliki manfaat tambahan yang dapat menunjang kesehatan Anda. Manfaat tersebut, misalnya meningkatkan kekuatan sendi, meningkatkan massa otot, mengurangi risiko pikun, dan mengurangi kelelahan.
Mengetahui manfaat tambahan sebuah alat peninggi badan dapat menjadi bahan pertimbangan saat memilih. Anda bisa mencari alat yang bisa menunjang kebutuhan Anda akan tubuh yang sehat dan kuat.
Mulai dari Rp15.900,00
Olahraga lain yang efektif menambah tinggi badan adalah skipping. Gerakan melompat dapat memperkuat kaki dan membuat kaki lebih jenjang. Anda hanya membutuhkan tali skipping dan memastikan dua kaki menumpu saat mendarat.
Di bagian handle tali skipping ini dilengkapi alat hitung sehingga Anda dapat mengetahui jumlah lompatan yang telah dilakukan. Istimewanya lagi, dengan skipping Anda bisa sekaligus membakar lemak dan kalori. Alhasil, badan Anda akan tinggi semampai dengan postur tubuh ideal. Hhmm, siapa yang tidak tertarik?
Mulai dari Rp99.750,00
Tummy trimmer adalah peralatan olahraga yang tepat untuk digunakan kapan saja dan di mana saja. Bentuknya ringkas dan tidak berat sehingga cocok dipakai oleh Anda yang menyukai fleksibilitas dalam berolahraga.
Selain bisa digunakan untuk mengecilkan perut, tummy trimmer juga bisa meregangkan tubuh. Anda hanya cukup menyelipkan kaki di bagian pedalnya, lalu menarik pegasnya dengan tangan.
Mulai dari Rp20.000,00
Tahukah Anda bahwa yoga dan pilates adalah olahraga yang bisa menaikkan tinggi badan? Salah satu pose yoga terbaik untuk menaikkan tinggi badan adalah bhujangasana atau pose kobra. Ini dia, alat yang bisa membantu Anda untuk memaksimalkan pose tersebut.
Lakukan pose kobra, lalu kaitkan strap pada salah satu kaki dan tarik sisi ujung strap dengan tangan. Tubuh Anda akan lebih lentur, fleksibel, dan juga lebih tegap. Strap yoga ini didesain menarik dengan motif yang bermacam-macam dan pastinya kuat untuk menahan beban.
Mulai dari Rp800.000,00
Melompat-lompat adalah salah satu cara menyenangkan untuk menaikkan tinggi badan. Bukan hanya untuk anak-anak, orang dewasa pun perlu melakukannya. Karena itu, kami merekomendasikan trampolin yang bahan dan konstruksinya kuat untuk digunakan anak-anak hingga dewasa.
Tidak hanya tinggi badan saja yang akan bertambah, melompat-lompat bisa membuat Anda bahagia dan bebas stres. Tertarik mencoba?
Mulai dari Rp16.790,00
Kekurangan:
Saraf-saraf tubuh manusia terletak pada telapak kaki. Jadi, merangsang titik-titik saraf di telapak kaki bisa membantu untuk menaikkan tinggi badan. Alas kaki bermagnet ini bisa melancarkan peredaran darah untuk membantu menaikkan tinggi badan dan juga menurunkan berat badan.
Bentuknya cukup tipis sehingga Anda bisa menyelipkannya di alas sepatu untuk digunakan setiap hari selama beberapa jam. Menggunakan Alas Kaki Magnet dari Niktech adalah pilihan tepat untuk Anda yang ingin merasakan sensasi dipijat.
Mulai dari Rp225.000,00
Kelebihan:
Kekurangan:
Bergelantungan adalah cara lain untuk memperbaiki keseluruhan postur dan membantu menambah tinggi badan. Untuk mencapai tujuan tersebut, Anda membutuhkan pull up bar yang kuat dan bisa menyangga beban tubuh. Contohnya seperti alat yang satu ini. Selain mudah dipasang sendiri di kusen pintu, alat ini juga mampu menyangga berat hingga 150 kg.
Di bagian handle atau grip, ada lapisan busa sehingga nyaman dan tidak licin saat Anda genggam. Jadi, alat ini cocok sekali digunakan oleh Anda yang ingin memaksimalkan tinggi badan sekaligus memperkuat otot tubuh bagian atas.
Mulai dari Rp199.000,00
Kelebihan:
Kekurangan:
Pertumbuhan tinggi badan akan berhenti pada usia tertentu. Lalu, bagaimana jika Anda sudah melewati usia tersebut dan ingin mengoptimalkan tinggi badan? Anda bisa mencoba memaksimalkan tinggi badan dengan eLeMen Fortaller.
Alat yang digunakan sejak 2004 ini dilengkapi dengan audio terapi gelombang otak untuk mengaktifkan kembali hormon pertumbuhan. Di dalamnya, terdapat pesan-pesan subliminal yang akan ditangkap oleh otak bawah sadar untuk merangsang produksi kelenjar pituitari. Kelenjar inilah yang akan mengontrol produksi hormon pertumbuhan.
Mulai dari Rp575.000,00
Produk yang satu ini sudah teruji hasilnya selama bertahun-tahun sejak 1970. Bahkan, V-O Apparatus dari Ortopedi mengeklaim bisa menaikkan tinggi badan 10–18 cm dalam 90 hari. Alat ini cocok sekali digunakan oleh Anda yang mencari produk terjamin dengan testimoni dari banyak pengguna.
Alat ini berfungsi untuk membuka ruas-ruas tulang belakang, kemudian menstimulasi tulang punggung untuk meregang. Hasilnya, bukan hanya tinggi badan yang bertambah, tetapi sakit punggung, leher, dan bahu juga akan berkurang. Postur tubuh Anda yang sebelumnya membungkuk akan tegap dan lurus.
Mulai dari Rp2.300.000,00
Kelebihan:
Postur tubuh yang tidak tegap atau agak membungkuk sangat memengaruhi tinggi badan. Bila Anda memiliki kendala dalam hal tersebut, penggunaan Therapy Bed dari Jaco adalah langkah tepat. Alat ini terbukti dapat memperbaiki postur sehingga tinggi badan bertambah.
Cara kerjanya adalah dengan menarik dan merentangkan langsung persendian. Dengan menggunakan alat ini, postur tubuh akan lebih tegap dan otot bisa lebih relaks. Namun, jangan gunakan alat ini bila Anda memiliki riwayat patah tulang atau sakit tulang belakang, ya!
Mulai dari Rp9.999.000,00
Kelebihan:
Memiliki tinggi badan yang proporsional jadi impian banyak orang. Untuk mendapatkannya tidak mudah, Anda perlu memperhatikan banyak aspek, mulai dari makanan bergizi sampai olahraga teratur. Namun, Anda bisa menggunakan inversion table dari OneTwoFit sebagai alat penunjang agar tinggi badan lebih optimal.
Alat ini bekerja dengan menggantungkan badan dalam posisi terbalik, kemudian meregangkan tubuh dari kepala hingga kaki. Anda bisa mengatur panjang penahan pergelangan kaki, mulai dari tinggi 140 cm hingga 196 cm. Harapannya, dengan terapi inversi secara rutin, Anda dapat memperoleh tinggi badan yang lebih optimal.
Kami telah mengumpulkan beberapa pertanyaan populer seputar alat peninggi badan. Jika Anda ingin tahu jawabannya, simak penjelasan singkatnya berikut ini.
Berolahragalah secara rutin untuk meningkatkan hormon pertumbuhan, contohnya bersepeda, berenang, sepak bola, badminton, dan sebagainya. Perbaiki posisi tubuh, seperti duduk tegak dan berdiri tidak membungkuk. Terakhir, milikilah kualitas istirahat yang cukup, tidak bergadang, dan mengonsumsi makanan gizi seimbang.
Posisi tidur yang salah ternyata dapat memengaruhi tinggi badan karena bisa menghambat kinerja hormon pertumbuhan. Untuk itu, tidurlah dengan posisi yang benar, seperti tidur terlentang atau tengkurap. Sebaiknya, jangan memakai bantal di kepala dan jangan tidur posisi menekuk seperti memeluk guling.
Hal yang menghambat pertumbuhan tinggi badan ada beberapa macam, antara lain:
Melakukan olahraga yang dikombinasikan dengan konsumsi susu atau suplemen bisa membantu Anda meraih tinggi badan yang optimal. Karena itu, kami telah mengulas rekomendasi susu, suplemen, serta produk penunjang tinggi badan lainnya untuk orang dewasa maupun anak-anak. Yuk, dibaca!
Dengan alat-alat peninggi badan yang telah kami rekomendasikan di atas, kini memiliki badan tinggi bukan menjadi impian belaka. Anda bisa melatihnya secara rutin dan menambah beberapa sentimeter tinggi badan.
Semoga artikel ini bermanfaat dan Anda mendapatkan alat peninggi badan yang sesuai dengan kebutuhan tubuh. Untuk menghindari cidera, jangan lupa konsultasikan dengan dokter sebelum mulai berlatih, ya!
Apabila Anda membeli produk yang disebutkan di artikel, mybest mungkin akan menerima sebagian dari hasil penjualan produk tersebut.
Deskripsi setiap produk bersumber dari produsen/brand, situs marketplace, dan sebagainya.
Kebutuhan rumah tangga
Peralatan mandi, Peralatan kebersihan, Kebun & luar ruanganElektronik rumah tangga
Home entertainment, Peralatan kebersihan, Penyejuk & pembersih udaraKomputer & laptop
Aksesori komputer & laptop, Komputer, LaptopKamera
Lensa & aksesori, Aksesori kamera, Baterai & charger kameraPerawatan tubuh & kecantikan
Perawatan gigi & mulut, Perawatan wajah, Perawatan badanKesehatan
Alat medis, Produk dewasa & kewanitaan, Vitamin & suplemenMakanan & minuman
Roti & kue, Makanan instan, Minuman instanPeralatan dapur
Peralatan masak, Peralatan makan & minum, Aksesori dapurFashion wanita
Pakaian wanita, Pakaian dalam wanita, Aksesori wanitaFashion pria
Pakaian pria, Pakaian dalam pria, Aksesori priaFashion anak
Pakaian anak, Pakaian dalam anak, Aksesori anakIbu & anak
Pakaian ibu hamil, Makanan & susu bayi, Mainan & aktivitas bayiInterior & furnitur
Dekorasi ruangan, Tempat penyimpanan, Kamar mandiHobi
Permainan, Film, MusikOutdoor & sports
Tenis meja, Perlengkapan outdoor, Camping & hikingDIY & tools
Cat & perlengkapan, Hand tools, Power toolsPerawatan hewan
Grooming hewan, Makanan hewan, Perawatan anjingBuku
Buku impor, Buku akademik, Buku hobiPeralatan kantor & alat tulis
Alat tulis, Kalkulator & kamus elektronik, Document organizerOtomotif
Aksesori mobil, Aksesori motor, Komponen mobil & motorPerlengkapan pesta & hadiah
Pesta & event, Persiapan pernikahan, Bungkus & kemasanHandphone & tablet
Handphone, Tablet, Aksesori handphone & tabletGaming
Game console, CD game, Aksesori mobile gamingProgram & aplikasi
Program komputer, AplikasiTravelling
Tiket & voucer, Perlengkapan travelling, Hotel & penginapan