• 10 Suplemen Zinc Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022) 1
  • 10 Suplemen Zinc Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022) 2
  • 10 Suplemen Zinc Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022) 3
  • 10 Suplemen Zinc Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022) 4
  • 10 Suplemen Zinc Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022) 5

10 Suplemen Zinc Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)

Seng atau zinc adalah salah satu mineral yang dibutuhkan tubuh. Suplemen zinc banyak digunakan untuk meringankan gejala flu, mengurangi radang jerawat, bahkan pengobatan COVID-19. Ada pula penelitian yang menghubungkan suplementasi zinc dengan tingkat keparahan pasien COVID-19 beserta terapinya. Akibatnya, suplemen zinc banyak dicari pada masa pandemi.


Redoxon, Natures Plus, dan Fitkom adalah beberapa merek suplemen zinc yang bagus. Sebelum Anda membeli, bacalah dahulu artikel ini agar tak bingung memilih suplemen zinc untuk anak-anak sampai orang dewasa. Rekomendasi produk terbaiknya pun tersedia. Artikel ini sudah ditinjau oleh nutritionist kami, Mochammad Rizal.

Pakar/kontributor yang ada di artikel ini

Mochammad Rizal
Tim editorial mybest
  • Pembaharuan terakhir: 30 Juni 2022
Daftar isi

Profil pakar: Nutritionist, Mochammad Rizal

Profil pakar: Nutritionist, Mochammad Rizal
Mochammad Rizal
Nutritionist
Mochammad Rizal

Mochammad Rizal adalah seorang ahli gizi yang memiliki minat dalam bidang gizi olahraga, kebugaran, serta pencegahan dan penanganan obesitas. Ia aktif mengedukasi masyarakat terkait diet, gizi, dan kesehatan melalui media sosial, seminar, buku, dan berbagai media lainnya.


Dalam hal keorganisasian, Rizal merupakan pengurus Indonesia Sport Nutritionist Association (ISNA). Organisasi profesi gizi ini bergerak di bidang olahraga dan kebugaran.

Manfaat zinc untuk kesehatan

Manfaat zinc untuk kesehatan

Zinc tergolong dalam mikronutrien yang dibutuhkan oleh tubuh. Orang dewasa membutuhkan sekitar 10–13 mg zinc saja per harinya. Namun, kebutuhan ini tentu saja bergantung pada jenis kelamin, aktivitas, dan kondisi fisik Anda. Jika Anda sedang dalam masa penyembuhan, Anda tentu membutuhkan lebih banyak zinc. 


Meski hanya dibutuhkan sedikit saja, zinc ternyata memiliki banyak manfaat untuk tubuh. Zinc berperan untuk mengaktifkan sel-sel darah putih sehingga meningkatkan kekebalan tubuh Anda. Mengonsumsi zinc dalam jumlah yang tepat akan membantu tubuh Anda tetap fit. 


Selain untuk sistem kekebalan tubuh, zinc juga berperan dalam regenerasi sel serta mengobati peradangan seperti jerawat. Zinc pun tergolong baik untuk kesehatan kulit, kuku, dan rambut Anda. Tak heran jika Anda berkonsultasi dengan dokter kulit, pasti Anda sering diberikan suplemen zinc


Anda bisa mendapatkan zinc dari berbagai makanan, seperti seafood, daging, unggas, sayuran, jamur, dan telur. Meskipun begitu, Anda tetap membutuhkan suplemen saat kondisi tubuh kurang sehat. Namun, perlu diingat bahwa konsumsi suplemen zinc yang berlebihan dapat menyebabkan mual, diare, sampai kerusakan ginjal. Kami sarankan agar Anda berkonsultasi ke dokter terlebih dahulu.

Berkolaborasi dengan pakar: Cara memilih suplemen zinc

Setelah mengetahui manfaat dari zinc, kami akan memberikan tips memilih suplemen zinc. Poin-poin di bawah ini bisa menjadi pertimbangan Anda saat memilih produk suplemen zinc yang sesuai dengan kebutuhan Anda.

Perhatikan bentuk zinc yang digunakan

Perhatikan bentuk zinc yang digunakan

Tahukah Anda bahwa zinc memiliki berbagai bentuk secara kimia? Bentuk zinc cukup beragam dan memiliki manfaat masing-masing. Kami akan menjelaskan beberapa bentuk zinc yang paling umum Anda temui di dalam suplemen.


  • Zinc picolinate adalah bentuk zinc yang paling cepat diserap tubuh. Zinc ini biasanya digunakan untuk mengatasi jerawat. Harga suplemen dengan zinc picolinate tergolong lebih mahal dibandingkan bentuk lainnya. Kini sudah banyak suplemen zinc yang menggunakan zinc picolinate.

  • Zinc gluconate cukup umum dipakai dalam suplemen. Zinc gluconate biasanya digunakan dalam produk lozenges dan suplemen untuk flu. 

  • Zinc citrate tidak menyebabkan iritasi pada lambung. Zinc citrate sering dijadikan alternatif dari zinc sulfate.

Pertimbangkan suplemen zinc dengan tambahan vitamin lainnya

Pertimbangkan suplemen zinc dengan tambahan vitamin lainnya

Kebanyakan suplemen zinc dijual sebagai suplemen yang dicampurkan dengan vitamin dan mineral lainnya. Dengan memilih suplemen zinc seperti ini, Anda akan mendapatkan manfaat yang lebih untuk tubuh. Anda pun bisa memilih tambahan vitamin dan mineral yang sesuai dengan kebutuhan tubuh.


Suplemen zinc biasanya diformulasikan dengan vitamin C dan vitamin D. Hal ini karena fungsi vitamin C dan vitamin D yang juga dapat meningkatkan sistem imunitas tubuh Anda. Selain itu, ada juga campuran zinc dan kalsium untuk menjaga kesehatan tulang.


Di sisi lain, ada juga suplemen yang murni hanya mengandung zinc. Suplemen ini biasanya diresepkan untuk Anda yang sedang mengalami masalah kulit dan rambut.

Pilih suplemen zinc yang khusus diformulasikan untuk anak

Pilih suplemen zinc yang khusus diformulasikan untuk anak

Tidak hanya untuk orang dewasa saja, suplemen zinc pun bisa dikonsumsi oleh anak-anak. Suplemen zinc untuk anak-anak biasanya diberikan saat anak mengalami diare. Zinc dapat membantu mengembalikan kesehatan pencernaan anak saat diare. Zinc juga sangat penting untuk tumbuh kembang anak. 


Namun, Anda perlu memilih suplemen zinc yang secara khusus diformulasikan untuk anak-anak. Kandungan zinc-nya pasti sudah diatur untuk kebutuhan anak-anak. Suplemen zinc untuk anak biasanya dibuat dalam bentuk sirop ataupun gummies. Rasanya pun manis dengan rasa buah-buahan yang disukai anak-anak. 


Meski begitu, konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter anak sebelum Anda memberikan suplemen zinc, ya.

10 Rekomendasi suplemen zinc terbaik

Selanjutnya, kami akan merekomendasikan sepuluh produk suplemen zinc terbaik yang kami tentukan berdasarkan cara memilih di atas. Produk-produk ini dipilih secara teliti dengan mempertimbangkan kualitas produk, review pembeli, dan tingkat kepercayaan terhadap seller. Produk kami urutkan berdasarkan popularitasnya di marketplace Shopee.


Disclaimer: Sepuluh produk di bawah ini murni rekomendasi mybest dan bukan dari Mochammad Rizal.

10
Isi30 tablet
Bentuk zincZinc gluconate
Vitamin/mineral lainnyaVitamin C, vitamin D3, Echinacea, Astragalus, chamomile, peppermint, ginger
9
Isi118 ml
Bentuk zincZinc gluconate
Vitamin/mineral lainnyaCopper
8
Isi100 tablet
Bentuk zincZinc gluconate
Vitamin/mineral lainnyaVitamin C, vitamin A, vitamin E, vitamin B6, rose hips
7
Isi6 tablet (per setrip)
Bentuk zincZinc picolinate
Vitamin/mineral lainnyaAlpha-lipoic acid, vitamin C, selenium, beta carotene
6
Isi30 tablet
Bentuk zincZinc picolinate, zinc gluconate
Vitamin/mineral lainnyaX
5
Isi24 gram (per sachet)
Bentuk zincTidak disebutkan
Vitamin/mineral lainnyaVitamin C
4
Isi100 tablet
Bentuk zincZinc gluconate, zinc citrate
Vitamin/mineral lainnyaVitamin D, magnesium, calcium
3

Natures PlusZinc Di-Picolinate Complex Tablets

Mulai dari Rp 350.000,00

Isi60 tablet, 120 tablet
Bentuk zincZinc picolinate
Vitamin/mineral lainnyaVitamin B6
2
Isi10 tablet (per setrip)
Bentuk zincZinc picolinate
Vitamin/mineral lainnyaVitamin B1, B2, B6, B12, folic acid, vitamin C, calcium, vitamin E
1
Isi1 tablet, 10 tablet, 15 tablet, 20 tablet
Bentuk zincZinc citrate
Vitamin/mineral lainnyaVitamin C, vitamin D

Tabel perbandingan produk suplemen zinc terbaik

Gambar produk
1
Bayer Redoxon Triple Action 1

Bayer

2
Sampharindo Perdana Bionicom Zinc 1

Sampharindo Perdana

3
Natures Plus Zinc Di-Picolinate Complex Tablets 1

Natures Plus

4
Nature's Bounty Calcium Magnesium Zinc 1

Nature's Bounty

5
Soho Fitkom Gummy Vit C and Zinc 1

Soho

6
Pharmacore Zinc Picolinate & Gluconate 1

Pharmacore

7
Ferron Par Pharmeceuticals Seloxy AA 1

Ferron Par Pharmeceuticals

8
Puritan's Pride Zinc for Acne 1

Puritan's Pride

9
ChildLife Liquid Zinc Plus 1

ChildLife

10
Jamieson Zinc Lozenges 1

Jamieson

Nama produk

Redoxon Triple Action

Bionicom Zinc

Zinc Di-Picolinate Complex Tablets

Calcium Magnesium Zinc

Fitkom Gummy Vit C and Zinc

Zinc Picolinate & Gluconate

Seloxy AA

Zinc for Acne

Liquid Zinc Plus

Zinc Lozenges

Keunggulan

Suplemen zinc untuk orang dewasa yang rasanya menyegarkan

Vitaminnya komplet untuk mempercepat proses penyembuhan

Suplemen orang dewasa yang bebas alergen

Menyehatkan tulang dan mengurangi risiko osteoporosis

Tablet kunyah rasa buah yang jadi favorit anak-anak

Formulanya baik untuk kulit, kuku, dan rambut

Kandungan antioksidannya sanggup merawat sel-sel tubuh

Suplemen zinc untuk kulit wajah lebih mulus dan bebas jerawat

Mengandung perisa dan pemanis alami, ibu jadi tenang

Membantu meredakan gejala flu dan sakit tenggorokan

Harga mulai dariRp 44.010,00Rp 16.500,00Rp 350.000,00Rp 108.000,00Rp 44.220,00Rp 155.680,00Rp 42.100,00Rp 160.000,00Rp 330.000,00Rp 210.000,00
Isi1 tablet, 10 tablet, 15 tablet, 20 tablet10 tablet (per setrip)60 tablet, 120 tablet100 tablet24 gram (per sachet)30 tablet6 tablet (per setrip)100 tablet118 ml30 tablet
Bentuk zincZinc citrateZinc picolinateZinc picolinateZinc gluconate, zinc citrateTidak disebutkanZinc picolinate, zinc gluconateZinc picolinateZinc gluconateZinc gluconateZinc gluconate
Vitamin/mineral lainnyaVitamin C, vitamin DVitamin B1, B2, B6, B12, folic acid, vitamin C, calcium, vitamin EVitamin B6Vitamin D, magnesium, calciumVitamin CXAlpha-lipoic acid, vitamin C, selenium, beta caroteneVitamin C, vitamin A, vitamin E, vitamin B6, rose hipsCopperVitamin C, vitamin D3, Echinacea, Astragalus, chamomile, peppermint, ginger
Tautan produk

Pertanyaan umum seputar suplemen zinc

Pertanyaan umum seputar suplemen zinc

Selain mengulas cara memilih dan merekomendasikan produknya, kami sudah mengumpulkan berbagai pertanyaan populer seputar suplemen zinc. Jika Anda masih penasaran tentang suplemen zinc, simak jawabannya di bawah ini!

Apakah suplemen zinc boleh diminum setiap hari?

Konsumsi zinc secara berlebihan dapat menimbulkan efek samping berupa gangguan pencernaan. Akibatnya, Anda bisa mengalami sakit perut atau iritasi usus. Karena itu, Anda sebaiknya berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu mengenai penggunaan suplemen zinc. Suplemen zinc boleh dikonsumsi setiap hari jika Anda mengalami defisiensi zinc.

Mengapa suplemen zinc harus dikonsumsi selama 10 hari?

Suplemen zinc biasanya diresepkan untuk pasien diare. Obat tersebut diresepkan untuk dikonsumsi selama sepuluh hari. Meski diare sudah selesai, Anda tetap harus mengonsumsinya untuk memperbaiki sel-sel tubuh yang rusak serta menjaga metabolisme tubuh.

Baca juga rekomendasi suplemen lainnya di sini

Vitamin dan mineral berperan sangat penting untuk kesehatan. Suplemen multivitamin dan mineral pun banyak dicari selama masa pandemi ini. Klik tautan di bawah ini untuk mengetahui berbagai suplemen vitamin dan mineral lainnya yang bagus untuk kesehatan.

Kesimpulan

Jika kondisi tubuh Anda sudah fit, Anda sebetulnya tidak terlalu membutuhkan suplemen zinc. Anda bisa mendapatkan asupan zinc dari berbagai makanan yang sehat. Sebaliknya, Anda membutuhkan zinc saat kondisi tubuh sedang tidak baik.


Banyak suplemen zinc yang beredar di pasaran. Namun, kami sarankan Anda juga tetap berhati-hati membeli suplemen zinc agar tidak mendapatkan barang palsu. Pastikan labelnya benar dan sesuai dengan situs resmi produsennya, ya. Selamat berbelanja!

Artikel terkait

Artikel populer

  • 10 Minuman Whey Protein Terbaik - Ditinjau oleh Residen Spesialis Kedokteran Olahraga (Terbaru Tahun 2022)
    10 Minuman Whey Protein Terbaik - Ditinjau oleh Residen Spesialis Kedokteran Olahraga (Terbaru Tahun 2022)
    Dijuluki sebagai “king of protein”, whey protein merupakan suplemen yang efektif untuk membentuk massa otot. Jenis protein ini sangat populer dan banyak dikonsumsi sebagai pengiring workout. Whey protein dari berbagai merek, seperti Evolene, Optimum Nutrition, hingga VectorLabs, juga bisa Anda temukan dengan mudah. Manakah yang tepat untuk Anda?Bookmark artikel ini apabila Anda menjalani proses membentuk tubuh yang lebih ideal. Selain membagikan tips memilih, kami juga memperkenalkan sepuluh minuman whey protein yang bagus. Jangan sampai terlewat, ya! Artikel ini sudah ditinjau oleh residen spesialis kedokteran olahraga kami, dr. Regina Varani.
    Vitamin & suplemen
  • 10 Vitamin Terbaik untuk Anak Susah Makan - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    10 Vitamin Terbaik untuk Anak Susah Makan - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    Anak-anak, khususnya anak 1 tahun, sering mengalami fase susah makan sehingga membuat orang tua khawatir mengenai tumbuh kembangnya. Namun, terlalu memaksakan anak untuk makan juga berisiko membuatnya makin enggan makan. Salah satu cara yang dapat Anda lakukan adalah dengan memberi vitamin penambah nafsu makan.Kali ini, kami akan menjelaskan cara memilih vitamin untuk anak yang susah makan. Kami juga akan memberikan rekomendasi merk yang bagus, seperti Scott's Emulsion, Fitkom, Blackmores, dan lainnya. Untuk melengkapi informasinya, ahli gizi, Leona Victoria, juga ikut memberikan komentarnya di artikel ini.
    Vitamin & suplemen
  • 10 Suplemen Kolagen Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    10 Suplemen Kolagen Terbaik - Ditinjau oleh Nutritionist (Terbaru Tahun 2022)
    Selain untuk menjaga elastisitas kulit, kolagen juga dibutuhkan untuk memelihara fungsi jaringan tubuh lainnya. Meskipun kolagen tersedia secara alami di dalam tubuh manusia, kualitas dan kuantitasnya menurun seiring pertambahan usia. Karena itu, sebaiknya Anda mengonsumsi suplemen kolagen agar kulit serta jaringan tubuh lain tetap awet muda.Berbagai merek suplemen collagen yang bagus, seperti Nature's Way, Byoote Collagen, dan Realfood ada di pasaran. Namun, suplemen kolagen mana yang sebaiknya dipilih? Mari simak tips memilih dan jajaran rekomendasi produk terbaiknya dalam artikel ini. Artikel ini sudah ditinjau oleh nutritionist kami, Mochammad Rizal.
    Vitamin & suplemen
  • 8 Rekomendasi Vitamin Curcuma Plus untuk Anak Umur 1 Tahun ke Atas (Terbaru Tahun 2022)
    8 Rekomendasi Vitamin Curcuma Plus untuk Anak Umur 1 Tahun ke Atas (Terbaru Tahun 2022)
    Curcuma Plus merupakan satu-satunya suplemen vitamin anak yang mengandung temulawak organik dan telah dipercaya sejak 1995. Selain kandungan temulawak organik dalam Curcuma Plus juga mengandung multivitamin, mineral dan nutrisi yang dibutuhkan oleh anak mulai usia 1 tahun sehingga siap dukung optimalkan tumbuh kembang anak.Di artikel ini kami akan memperkenalkan delapan multivitamin anak usia 1 tahun ke atas dari Curcuma Plus. Anda tak perlu ragu membeli Curcuma Plus karena kualitasnya yang bagus dan sudah bersertifikasi BPOM serta halal dari MUI. Harga vitamin Curcuma Plus pun sangat terjangkau.
    Vitamin & suplemen
  • 10 Suplemen Asam Folat Terbaik untuk Ibu Hamil - Ditinjau oleh Dokter OBGYN (Terbaru Tahun 2022)
    10 Suplemen Asam Folat Terbaik untuk Ibu Hamil - Ditinjau oleh Dokter OBGYN (Terbaru Tahun 2022)
    Asam folat adalah zat yang sangat dibutuhkan pada masa kehamilan. Sayangnya, kebutuhan tersebut belum tentu terpenuhi oleh makanan yang Anda konsumsi. Karena itu, Anda perlu mengonsumsi suplemen asam folat. Terdapat beberapa merek yang bagus, seperti Folamil Genio, Blackmores, dan Natures Plus. Merek apa yang cocok untuk Anda?Untuk membantu Anda, kami akan mengulas poin-poin mengenai suplemen asam folat. Kami juga akan memberikan rekomendasi produk terbaiknya sekaligus menjelaskan cara yang tepat untuk mengonsumsi asam folat. Artikel ini sudah ditinjau oleh dokter spesialis obstetri dan ginekologi kami, dr. Andri Welly, SpOG.
    Vitamin & suplemen
  •  10 Rekomendasi Suplemen Probiotik yang Bagus (Terbaru Tahun 2022)
    10 Rekomendasi Suplemen Probiotik yang Bagus (Terbaru Tahun 2022)
    Tidak semua bakteri merugikan manusia. Beberapa bakteri juga memberikan manfaat yang menakjubkan, termasuk untuk pencernaan dan sistem imun. Kelompok bakteri baik ini disebut dengan probiotik. Untuk meningkatkan populasi bakteri baik di dalam tubuh, penggunaan suplemen probiotik bisa dipertimbangkan. Ada banyak suplemen probiotik yang bagus di apotek dan toko online. Untuk memandu Anda menemukan produk yang tepat, kami akan menjelaskan cara memilih suplemen probiotik. Review suplemen probiotik untuk orang dewasa dan anak-anak dari berbagai merek juga akan kami sajikan. Anda bisa memilih produk Liprolac, Rillus, hingga L-BIO®. Mari simak pembahasannya!
    Vitamin & suplemen
  • 10 Rekomendasi Suplemen Multi Mineral Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    10 Rekomendasi Suplemen Multi Mineral Terbaik (Terbaru Tahun 2022)
    Selain karbohidrat, protein, lemak, dan vitamin, tubuh juga membutuhkan zat bernama mineral. Mineral, seperti zat besi, kalsium, dan seng, memang dapat diperoleh dari makanan. Sayangnya, asupan mineral dalam makanan kadang tidak mencukupi sehingga Anda membutuhkan suplemen multi mineral.Ada berbagai merek suplemen multi mineral terbaik dengan beragam harga, seperti Natures Plus, Blackmores, dan sebagainya. Namun, kriteria suplemen multi mineral apa yang Anda butuhkan? Tenang, dalam artikel ini kami akan membahas cara memilih suplemen multi mineral yang bagus serta memberikan rekomendasinya untuk Anda. Mari disimak!
    Vitamin & suplemen
  • Item lists populer

    Pencarian berdasarkan kategori