• 10 Rekomendasi Foam Roller Terbaik (Terbaru Tahun 2021) 1
  • 10 Rekomendasi Foam Roller Terbaik (Terbaru Tahun 2021) 2
  • 10 Rekomendasi Foam Roller Terbaik (Terbaru Tahun 2021) 3
  • 10 Rekomendasi Foam Roller Terbaik (Terbaru Tahun 2021) 4
  • 10 Rekomendasi Foam Roller Terbaik (Terbaru Tahun 2021) 5

10 Rekomendasi Foam Roller Terbaik (Terbaru Tahun 2021)

Foam roller bisa menjadi alat yang efektif untuk membantu sesi pemanasan atau pendinginan setelah olahraga. Olahraga pilates atau yoga juga sering kali menggunakan foam roller. Apakah Anda ingin membeli foam roller untuk pertama kali? Jangan bingung, meskipun ada banyak tipe foam roller, kami akan membantu Anda mendapatkan produk terbaik.


Kami sudah menyiapkan juga sepuluh rekomendasi produk dengan rentang harga bervariasi. Merk ternama seperti foam roller Kettler, Decathlon, Adidas, dan Trigger Point ada dalam daftar rekomendasi kami. Simak selengkapnya di artikel ini!

  • Pembaharuan terakhir: 14 Mei 2021
  • 162 Views
Daftar isi

Apa itu foam roller?

Apa itu foam roller?

Olahraga terlalu berat sering kali membuat badan pegal-pegal. Untuk mengatasi rasa sakit tersebut, Anda bisa memijat kaki secara mandiri menggunakan foam roller. Foam roller adalah alat yang umumnya berbentuk tabung silinder berbahan busa. Kegiatan memijat badan dengan foam roller sering disebut juga foam rolling atau self-myofascial release (SMR).


Melakukan SMR sebelum atau sesudah olahraga bisa membuat otot-otot yang tegang jadi lebih relaks. SMR menargetkan bagian-bagian tubuh yang terasa sakit atau disebut juga trigger point. Rutin menggunakan foam roller bisa membuat badan lebih lentur, otot jadi tidak mudah cedera, serta mempercepat pemulihan otot setelah latihan.


Foam rolling sebaiknya menargetkan bagian-bagian tubuh selain tulang rawan atau persendian, misalnya lutut, leher, atau tulang kering. Alat ini sebaiknya digunakan untuk meredakan sakit di otot betis, paha, quadriceps, hamstring, atau samping badan.

Cara memilih foam roller

Ada beberapa hal yang perlu Anda perhatikan saat memilih foam roller, mulai dari bentuknya, kepadatan, hingga jenis bahannya. Silakan simak penjelasannya berikut ini.

Pilih berdasarkan bentuk dan ukurannya

Ada banyak bentuk dan ukuran roller foam yang dijual di pasaran. Setidaknya kami akan membahas dua di antaranya, yakni sililnder panjang dan silinder pendek. Setiap bentuk tentunya memiliki fungsinya masing-masing.

Silinder panjang: Fungsinya lebih beragam

Silinder panjang: Fungsinya lebih beragam

Foam roller berbentuk silinder panjang adalah produk yang paling banyak dijual di pasaran. Ukuran panjangnya sekitar 90–100 cm dengan diameter 15 cm. Foam roller silinder panjang bisa digunakan untuk banyak kegiatan, seperti pijat, pilates, atau terapi pemulihan cedera. Produk ini cocok untuk memijat otot quadriceps, hamstrings, dan otot punggung.

Silinder pendek: Lebih praktis untuk dibawa-bawa

Silinder pendek: Lebih praktis untuk dibawa-bawa

Foam roller berbentuk silinder biasanya memiliki diameter yang sama dengan bentuk silinder panjang, hanya saja panjangnya sekitar 30–45 cm. Karena ukurannya lebih kecil, produk ini lebih mudah untuk dibawa ke mana-mana, misalnya ke gym. Otot yang ditargetkan juga lebih spesifik, misalnya betis atau glutes.

Pilih berdasarkan kepadatannya

Pilih berdasarkan kepadatannya

Kepadatan menjadi faktor penting dalam memilih foam roller. Makin kencang kepadatannya, pijatan ke tubuh Anda akan makin terasa. Kepadatannya juga dipengaruhi oleh bentuk foam roller tersebut. Oleh karena itu, kami akan membaginya menjadi tiga jenis, yakni foam roller, firm roller, dan grid roller.


  • Foam roller memiliki kepadatan yang paling rendah, bahkan bisa dibilang cenderung tidak keras sama sekali. Pijatan yang diberikan oleh foam ini terhadap otot cenderung lebih lembut. Untuk Anda yang pertama kali mencoba foam rolling, sebaiknya pilih tipe ini.
  • Firm roller sebenarnya juga terbuat dari busa seperti foam roller, tetapi kepadatannya jauh lebih keras. Firm roller efektif untuk mengurai dan mengurangi rasa sakit di trigger point otot Anda.
  • Grid roller adalah produk dengan kepadatan keras dan bentuk permukaannya tidak polos, melainkan bergerigi. Gerigi atau spike-nya berguna untuk mengurai otot yang lebih spesifik. Pijatan yang diberikan lebih keras dibandingkan firm roller. Gunakan roller jenis ini jika Anda sudah lebih berpengalaman.

Untuk Anda yang sudah terbiasa menggunakan foam roller, bisa mulai beralih ke firm roller atau grid roller agar hasilnya lebih efektif. Perlu diingat bahwa foam roller efektif untuk mengurai kelelahan otot, bukan untuk tulang. Oleh karena itu, hindari pemakaian foam roller di bagian lutut, tulang kering, dan sebagainya, apalagi yang kepadatannya keras.

Ketahui jenis-jenis bahan pembuatannya

Ketahui jenis-jenis bahan pembuatannya

Dari namanya, mungkin Anda sudah tahun bahwa foam roller terbuat dari busa. Namun, setiap produk terbuat dari jenis busa yang berbeda, misalnya EVA, EPP, dan lain-lain. Jika Anda mencari foam roller dengan harga yang terjangkau, cari yang bahannya berjenis open cell. Namun, busa jenis open cell cenderung lebih mudah rusak. Selain open cell, ada jenis busa close cell seperti EVA atau EPP.


Busa EPP memberikan ketahanan yang lebih baik dibandingkan jenis open cell. Selain itu, harganya juga masih terjangkau. Di atas EPP masih ada busa EVA dengan kualitas yang lebih baik. Ketahanannya paling baik di antara jenis lainnya sehingga lebih awet. Jika Anda ingin menggunakan foam roller secara rutin, pilihlah busa jenis EVA.

10 Rekomendasi foam roller terbaik

Berikut ini sepuluh produk foam roller yang sudah kami pilihkan untuk Anda. Pilih produk dengan ukuran, jenis, dan bahan yang sesuai kebutuhan Anda, ya!

10

SpeedsFLEXFIT Foam Roller

LX 022-02

Mulai dari Rp 78.200,00

UkuranPanjang: 34 cm・diameter: 15 cm
JenisBergerigi
Pilihan warnaUngu, hijau, hitam, biru
Rekomendasi penggunaPemula hingga menengah
9
UkuranPanjang: 6 cm・diameter: 3 cm
JenisPolos
Pilihan warnaHitam, oranye, hijau, pink, biru
Rekomendasi penggunaPemula
8

The Republic of SvargaSvarga Foam Roller Smooth

Mulai dari Rp 320.000,00

UkuranPanjang: 60 cm・diameter: 15 cm
JenisPolos
Pilihan warnaHitam, biru, ungu
Rekomendasi penggunaPemula hingga menengah
7

LP SupportFoam Roller with Diamond Pattern

Mulai dari Rp 350.000,00

UkuranTidak ada keterangan
JenisBergerigi
Pilihan warnaTipe hitam
Rekomendasi penggunaMenengah hingga profesional
6

DecathlonDomyos Nyamba Foam Roller

Mulai dari Rp 340.000,00

UkuranPanjang: 90 cm・diameter: 15 cm
JenisBergerigi
Pilihan warnaHitam
Rekomendasi penggunaPemula hingga menengah
5
UkuranPanjang: 30 cm・diameter: 10 cm
JenisElectric roller foam
Pilihan warnaHitam, hitam/merah, biru/merah
Rekomendasi penggunaMenengah hingga profesional
4

ReebokShort Foam Roller

Mulai dari Rp 459.000,00

UkuranPanjang: 45 cm・diameter: 15 cm
JenisPolos
Pilihan warnaAbu-abu
Rekomendasi penggunaMenengah hingga profesional
3

Trigger PointGRID X® Foam Roller

00276

Mulai dari Rp 1.540.000,00

UkuranTidak ada keterangan
JenisBergerigi
Pilihan warnaHitam
Rekomendasi penggunaMenengah hingga profesional
2
UkuranPanjang: 33 cm・diameter: 14 cm
JenisBergerigi
Pilihan warnaBurgundy, putih
Rekomendasi penggunaPemula hingga menengah
1
UkuranPanjang: 33 cm・diameter: 12,5 cm
JenisBergerigi
Pilihan warnaHitam, abu-abu camo
Rekomendasi penggunaMenengah hingga profesional

Tabel perbandingan produk foam roller terbaik

Gambar produk
1
Adidas Textured Foam Roller 1

Adidas

2
KETTLER Foam Roller  1

KETTLER

3
Trigger Point GRID X® Foam Roller 1

Trigger Point

4
Reebok Short Foam Roller 1

Reebok

5
ROX Electric Roller  1

ROX

6
Decathlon Domyos Nyamba Foam Roller 1

Decathlon

7
LP Support Foam Roller with Diamond Pattern 1

LP Support

8
The Republic of Svarga Svarga Foam Roller Smooth 1

The Republic of Svarga

9
BLACKROLL Standard Foam Roller 1

BLACKROLL

10
Speeds FLEXFIT Foam Roller 1

Speeds

Nama produk

Textured Foam Roller

Foam Roller

GRID X® Foam Roller

Short Foam Roller

Electric Roller

Domyos Nyamba Foam Roller

Foam Roller with Diamond Pattern

Svarga Foam Roller Smooth

Standard Foam Roller

FLEXFIT Foam Roller

Keunggulan

Desain ringan dan compact!

Dilengkapi gerigi berbentuk kotak untuk yoga block

Tingkat kepadatan busanya tinggi dan sensasinya seperti pijatan tangan

Desain simpel, bodi padat, dan performa maksimal

Pijat listrik, anti-manual club!

Membuat pose-pose pilates terasa lebih menantang

Produk multifungsi dengan diamond pattern

Menggunakan bahan EPE yang ramah lingkungan

Sangat kecil, hanya segenggaman tangan!

Pijatan lebih terasa, kantong tidak jebol

Harga mulai dariRp 879.000,00Rp 315.000,00Rp 1.540.000,00Rp 459.000,00Rp 549.000,00Rp 340.000,00Rp 350.000,00Rp 320.000,00Rp 85.000,00Rp 78.200,00
UkuranPanjang: 33 cm・diameter: 12,5 cmPanjang: 33 cm・diameter: 14 cmTidak ada keteranganPanjang: 45 cm・diameter: 15 cmPanjang: 30 cm・diameter: 10 cmPanjang: 90 cm・diameter: 15 cmTidak ada keteranganPanjang: 60 cm・diameter: 15 cmPanjang: 6 cm・diameter: 3 cmPanjang: 34 cm・diameter: 15 cm
JenisBergerigiBergerigiBergerigiPolosElectric roller foamBergerigiBergerigiPolosPolosBergerigi
Pilihan warnaHitam, abu-abu camoBurgundy, putihHitamAbu-abuHitam, hitam/merah, biru/merahHitamTipe hitamHitam, biru, unguHitam, oranye, hijau, pink, biruUngu, hijau, hitam, biru
Rekomendasi penggunaMenengah hingga profesionalPemula hingga menengahMenengah hingga profesionalMenengah hingga profesionalMenengah hingga profesionalPemula hingga menengahMenengah hingga profesionalPemula hingga menengahPemulaPemula hingga menengah
Tautan produk

Baca juga rekomendasi produk olahraga lainnya di sini

Selain foam roller, ada beberapa lagi alat olahraga yang bisa menjaga performa dan kesehatan Anda. Kami sudah pernah membahas alat-alat seperti kettle ball, dumbell, dan gym ball. Untuk mengetahuinya lebih lanjut, silakan klik tautan berikut ini.

Kesimpulan

Penggunaan foam roller makin meningkat dari waktu ke waktu. Memijat otot dengan foam roller sebelum dan sesudah workout membuat performa latihan Anda meningkat. Otot yang cedera bisa lebih cepat pulih, pegal-pegal juga lebih cepat hilang.


Perhatikan ketebalan, bentuk, dan bahan foam roller untuk efektivitas terbaik pemulihan otot Anda. Pertimbangkan juga untuk membeli dari merek-merek ternama agar kualitasnya terjamin.

Artikel terkait

  • 10 Rekomendasi Running Watch (Jam Tangan) Terbaik yang Dilengkapi dengan GPS (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Running Watch (Jam Tangan) Terbaik yang Dilengkapi dengan GPS (Terbaru Tahun 2021)
    Saat ini makin banyak orang yang melakukan olahraga lari, baik untuk menjaga kesehatan maupun kecantikan. Hal tersebut menyebabkan minat terhadap running watch yang dilengkapi GPS juga meningkat. Dengan GPS, Anda bisa mengetahui jarak lari yang ditempuh. Ada banyak banyak model dan jenis running watch dengan GPS yang beredar sehingga membuat Anda bingung dalam memilih.Untuk itu, kami akan memberikan tips memilih running watch dan merekomendasikan produk terbaik bagi Anda. Beberapa produk dari merek terkenal sepertu Garmin, Suunto, dan Polar akan kami hadirkan. Temukanlah produk yang paling cocok untuk Anda!
    Gym & fitness
    66.758 Views
  • 10 Rekomendasi Matras Yoga Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Matras Yoga Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    Sekarang ini banyak orang suka berlatih yoga baik di rumah maupun di tempat kebugaran. Agar dapat berlatih dengan baik, Anda membutuhkan matras yoga yang sesuai. Beragam merek matras untuk yoga, seperti Liforme, Happyfit, Kettler, dan lainnya bisa Anda temukan di pasaran.Apakah Anda seorang yogi (praktisi yoga) yang membutuhkan matras yoga yang nyaman? Atau Anda seorang pemula yang baru memulai yoga? Kali ini kami akan berbagi tips cara memilih matras yoga yang tepat. Selain itu, kami juga akan memberikan rekomendasi produk terbaik yang bisa Anda pilih. Selamat membaca!
    Gym & fitness
    29.664 Views
  • 10 Rekomendasi Gym Ball Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Gym Ball Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    Gym ball adalah alat pendukung olahraga yang mudah digunakan di rumah. Bola ini dapat dipakai sebagai pengganti kursi dan efektif untuk memperbaiki postur tubuh misalnya tulang panggul. Ada berbagai merek gym ball yang bisa Anda temukan seperti Kettler, Go Fit, dan Eelic.Untuk memudahkan Anda, kami akan menjelaskan mengenai cara memilih gym ball yang tepat. Tak lupa, kami juga akan menyertakan beberapa rekomendasi produk yang bisa Anda jadikan referensi. Mari temukan gym ball yang cocok untuk Anda dan selamat berolahraga!
    Gym & fitness
    23.350 Views
  • 10 Rekomendasi Push Up Bar Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Push Up Bar Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    Push up merupakan olahraga sederhana yang cukup sering dilakukan masyarakat. Meski dapat dilakukan tanpa alat bantu, penggunaan push up bar dapat mempermudah kegiatan push up. Manfaatnya antara lain membantu memberikan hasil lebih maksimal dan mengurangi potensi cedera pada pergelangan tangan.Banyaknya push up bar yang dijual di pasaran mungkin jadi membingungkan Anda. Beberapa merek di antaranya adalah Xiaomi, Kettler, dan Adidas. Jadi, kali ini kami akan menjelaskan cara memilihnya, terutama bagi Anda yang akan menggunakan push up bar untuk pertama kalinya. Selamat membaca!
    Gym & fitness
    4.914 Views
  • 10 Rekomendasi Celana Yoga Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Celana Yoga Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    Saat Anda berencana mengikuti kelas yoga, hal pertama yang harus dilakukan adalah memilih celana yoga yang nyaman. Beragam jenis celana yoga ditawarkan di pasaran, seperti celana harem, leggings, dan sebagainya. Namun, tahukah Anda ciri-ciri dari setiap jenis celana yoga?Kali ini kami akan menjelaskan poin yang perlu Anda perhatikan dalam memilih celana yoga. Kami pun akan memberikan rekomendasi produk celana yoga terbaik yang dapat Anda pilih sesuai kebutuhan di akhir artikel. Anda dapat menemukan produk dari brand ternama, seperti Reebok, Adidas, Tiento, dan Wacoal. Selamat membaca!
    Gym & fitness
    2.301 Views
  • 10 Rekomendasi Gym Bag Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Gym Bag Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    Berolahraga di gym makin digemari belakangan ini. Untuk membawa perlengkapan yang dibutuhkan, misalnya baju ganti, botol minum, dan sepatu, Anda akan membutuhkan gym bag. Anda akan menemukan gym bag dengan material dan bentuk berbeda di pasaran, hal tersebut bisa membuat Anda bingung memilihnya.Tenang saja, dalam artikel ini kami akan membahas cara memilih sekaligus memberikan rekomendasi gym bag terbaik. Dengan begitu, Anda akan mudah menemukan produk yang bagus dan sesuai keinginan. Beragam gym bag keren keluaran merk Rockbros, NatureHike, dan sebagainya akan Anda temukan di sini. Yuk, simak selengkapnya!
    Gym & fitness
    521 Views
  • 10 Rekomendasi Sit-Up Bench (Papan Sit-Up) Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Sit-Up Bench (Papan Sit-Up) Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    Jika ingin rutin berolahraga otot di rumah, Anda bisa mencoba sit-up bench. Dengan produk ini, Anda dapat melatih dan membentuk otot perut. Namun, banyaknya produk yang beredar mungkin akan membuat Anda bingung dalam memilih.Karena itu, kali ini kami akan memperkenalkan berbagai produk sit-up bench, seperti produk dari Total Health Gym, X2FIT, Kettler, dan sebagainya. Selain rekomendasi, kami pun akan mengulas cara memilih produk yang tepat untuk Anda. Tak perlu menunggu lama, silakan disimak lebih lanjut di bawah ini!
    Gym & fitness
    1.553 Views
  • 10 Rekomendasi Legging Olahraga Wanita Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Legging Olahraga Wanita Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    Olahraga merupakan aktivitas rutin yang harus dilakukan agar tubuh tetap sehat. Agar dapat berolahraga dengan nyaman, Anda perlu menggunakan pakaian yang tepat. Salah satu pakaian olahraga yang digunakan oleh wanita adalah legging. Bagi para wanita, legging bukan hanya pakaian olahraga, tetapi juga bagian dari fashion ketika berolahraga.Kali ini, kami akan membahas tentang pemilihan legging olahraga untuk para wanita, serta memberi rekomendasi produknya. Berbagai merek legging olahraga ternama ada di dalamnya, seperti 2XU, Nike, Adidas, Puma, Reebok, dan Enzoro. Supaya tidak ada yang terlewatkan, baca artikel ini dengan saksama, ya!
    Gym & fitness
    5.364 Views
  • 10 Rekomendasi Cross Trainer Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    10 Rekomendasi Cross Trainer Terbaik (Terbaru Tahun 2020)
    Cross trainer sangat cocok bagi Anda yang ingin diet. Alat ini memungkinkan Anda untuk menggerakkan tangan dan kaki sekaligus. Anda bisa melakukan aerobik dan melatih bagian tubuh atas dan bawah secara bersamaan. Cross trainer memiliki berbagai jenis mulai dari model yang dapat dilipat hingga dilengkapi monitor.Dari berbagai merk seperti iReborn, Total Health Gym, dan Kettler, yang manakah yang harus Anda pilih? Kali ini, kami akan menjelaskan cara memilih cross trainer yang bagus dan merekomendasikan beberapa merk terbaik. Anda dapat menggunakannya untuk diet, melatih otot, menjaga kesehatan, hingga rehabilitasi.
    Gym & fitness
    2.141 Views
  • 10 Rekomendasi Kettlebell Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Kettlebell Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    Kettlebell memiliki ukuran yang tidak terlalu besar. Meski begitu, manfaatnya dalam membentuk tubuh Anda tidak perlu diragukan. Ada banyak jenis latihan yang dapat Anda lakukan menggunakan kettlebell, mulai dari olahraga kardio hingga membentuk otot. Dengan segala keunggulannya, wajar bila Anda tertarik membeli kettlebell.Dalam artikel ini, kami akan membahas mengenai cara memilih kettlebell yang bagus dan memberikan rekomendasi produk terbaiknya. Ada kettlebell berkualitas keluaran merk ternama, seperti GENETIX FIT, iReborn, KETTLER, dan sebagainya. Masing-masing produk memiliki keunggulan dan karakteristik tersendiri, pilihlah yang Anda rasa paling tepat.
    Gym & fitness
    400 Views
  • Artikel populer

  • 10 Rekomendasi Treadmill Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Treadmill Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    Anda ingin bugar dengan berolahraga setiap hari? Atau mungkin Anda ingin menurunkan berat badan? Tidak perlu pergi ke gym, Anda bisa berolahraga jalan cepat, berlari, ataupun jogging dengan alat treadmill kapan pun Anda mau.Meski bukan merupakan alat olahraga yang murah, membeli treadmill bisa menjadi investasi yang baik untuk Anda. Kali ini kami akan berbagi pengetahuan tentang cara memilih treadmill terbaik. Lalu, kami juga memberikan rekomendasi treadmill dari merek Idachi, OB FIT, Jaco, Total Fitness, dan lainnya yang bisa Anda miliki di rumah.
    Gym & fitness
    138.034 Views
  • 10 Rekomendasi Matras Yoga Terbaik untuk Pemula (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Matras Yoga Terbaik untuk Pemula (Terbaru Tahun 2021)
    Saat akan memulai berlatih yoga, hal pertama yang perlu Anda siapkan adalah matras yoga. Merek olahraga ternama, seperti Nike, Adidas, Reebok, atau Lululemon telah memproduksi matras yoga andalan mereka. Bahkan, sekarang sudah banyak produsen yang menjual matras yoga dengan harga terjangkau. Sebagai pemula, Anda pasti bingung saat menentukan matras yang akan dibeli. Nah, kali ini kami akan memperkenalkan cara memilih matras yoga bagi pemula dan memberikan rekomendasi produk terbaik. Silakan gunakan artikel ini sebagai referensi dalam memilih matras yoga yang paling nyaman bagi Anda!
    Gym & fitness
    79.310 Views
  • 10 Rekomendasi Running Watch (Jam Tangan) Terbaik yang Dilengkapi dengan GPS (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Running Watch (Jam Tangan) Terbaik yang Dilengkapi dengan GPS (Terbaru Tahun 2021)
    Saat ini makin banyak orang yang melakukan olahraga lari, baik untuk menjaga kesehatan maupun kecantikan. Hal tersebut menyebabkan minat terhadap running watch yang dilengkapi GPS juga meningkat. Dengan GPS, Anda bisa mengetahui jarak lari yang ditempuh. Ada banyak banyak model dan jenis running watch dengan GPS yang beredar sehingga membuat Anda bingung dalam memilih.Untuk itu, kami akan memberikan tips memilih running watch dan merekomendasikan produk terbaik bagi Anda. Beberapa produk dari merek terkenal sepertu Garmin, Suunto, dan Polar akan kami hadirkan. Temukanlah produk yang paling cocok untuk Anda!
    Gym & fitness
    66.758 Views
  • 10 Rekomendasi Sepatu Fitness Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Sepatu Fitness Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    Bagi Anda yang suka fitness, pernahkah Anda mengalami kesulitan dalam memilih sepatu fitness? Berbagai macam line up merk terkenal, seperti adidas, Puma, hingga Nike, pasti akan membuat Anda bingung untuk memilihnya. Ditambah lagi, produk dengan desain hingga warna yang menarik juga akan banyak Anda jumpai di pasaran.Untuk itu, kami akan menjelaskan cara memilih sepatu fitness yang bisa dijadikan referensi untuk pemula dan yang sudah berpengalaman. Kami juga akan memperkenalkan rekomendasi sepatu fitness yang bagus. Pastikan Anda menyimak artikel ini sampai habis, ya!
    Gym & fitness
    26.193 Views
  • 10 Rekomendasi Resistance Band Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Resistance Band Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    Resistance band dapat membantu Anda berlatih kekuatan tanpa latihan angkat beban. Anda dapat meningkatkan massa otot, menambah kekuatan, serta menggunakannya untuk stretching dan terapi. Resistance band juga mudah dibawa bepergian dan dapat digunakan di mana saja.Ada berbagai jenis resistance band yang dijual di pasaran. Manakah yang bagus untuk program latihan Anda? Di bawah ini, kami membagikan tips memilih beserta list rekomendasi produk dari merk Happyfit, The Republic of Svarga, Kettler, dan lainnya. Simak juga komentar dari injury and rehabilitation specialist, Dr. Andy Widjaja, DPT. Selamat membaca!
    Gym & fitness
    29.578 Views
  • 10 Rekomendasi Gym Ball Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Gym Ball Terbaik (Terbaru Tahun 2021)
    Gym ball adalah alat pendukung olahraga yang mudah digunakan di rumah. Bola ini dapat dipakai sebagai pengganti kursi dan efektif untuk memperbaiki postur tubuh misalnya tulang panggul. Ada berbagai merek gym ball yang bisa Anda temukan seperti Kettler, Go Fit, dan Eelic.Untuk memudahkan Anda, kami akan menjelaskan mengenai cara memilih gym ball yang tepat. Tak lupa, kami juga akan menyertakan beberapa rekomendasi produk yang bisa Anda jadikan referensi. Mari temukan gym ball yang cocok untuk Anda dan selamat berolahraga!
    Gym & fitness
    23.350 Views
  • 10 Rekomendasi Treadmill Terbaik untuk Training dan Diet (Terbaru Tahun 2021)
    10 Rekomendasi Treadmill Terbaik untuk Training dan Diet (Terbaru Tahun 2021)
    Treadmill sangat bermanfaat untuk membantu membakar kalori saat Anda dalam program training atau diet. Anda akan menemukan berbagai jenis treadmill di pasaran, misalnya keluaran iReborn, Idachi, atau TOTAL HEALTH GYM. Seluruh produk tersebut berbeda spesifikasi, fitur, dan harga sehingga mungkin membuat Anda bingung memilih.Agar tidak salah pilih, sekarang kami akan menjelaskan cara memilih serta memberikan sepuluh rekomendasi treadmill terbaik untuk Anda. Pilihlah produk yang dapat menunjang kegiatan olahraga Anda secara maksimal. Setelah itu, berolahragalah dengan rutin agar bisa mendapatkan tubuh sehat dan ramping idaman Anda.
    Gym & fitness
    9.827 Views
  • Item lists populer

    Pencarian berdasarkan kategori