10 Lumbar Belts Terbaik - Ditinjau oleh Physiotherapist (Terbaru Tahun 2022)

Physiotherapist ini mendapatkan gelar Doctor of Physiotherapy (DPT) di Australia. Sebagai injury and rehabilitation specialist, Dr. Andy menangani segala macam kondisi dan masalah yang berhubungan dengan pergerakan manusia.

Strength and performance coach ini juga aktif melatih orang-orang yang ingin bertambah kuat dan ingin meningkatkan kapasitas gerak mereka. Di waktu luangnya, ia aktif memberikan informasi dan mengedukasi masyarakat tentang exercise, injury, dan rehabilitasi melalui akun Instagram-nya yaitu @theindophysio.

Berbeda dengan korset punggung untuk menjaga postur bagian tubuh atas, korset lumbar berfungsi meningkatkan stabilitas pinggang Anda. Lumbar belts digunakan agar pinggang menjadi lebih stabil dan kokoh dalam beraktivitas. Dengan demikian, lumbar belts dapat meminimalkan dan mengurangi nyeri ketika ada masalah dengan pinggang Anda.

Pada dasarnya, lumbar belts memiliki fungsi untuk memberikan support pada punggung bagian bawah. Namun, fungsi support pada lumbar belts ini tergantung pada jenis dan bentuk produknya. Jadi, jangan lupa melihat deskripsi produk untuk mengetahui kegunaan produknya secara spesifik.

Setidaknya ada empat hal yang perlu diperhatikan saat memilih lumbar belts. Simaklah hal-hal berikut ini sebelum Anda membeli lumbar belts!

Ada banyak jenis lumbar belts yang beredar di pasaran dan setiap produk memiliki fungsi yang berbeda-beda. Pastikan Anda memilih lumbar belts dengan bentuk dan fungsi yang sesuai dengan kebutuhan Anda.

Jika Anda merasa agak berlebihan apabila menggunakan lumbar belts yang besar, pilihlah tipe yang ramping dan tipis. Meskipun tipis, lumbar belts tipe ini akan membantu menopang pinggang bawah Anda dengan baik.

Produk ini bisa membantu mengurangi rasa sakit pada pinggang ketika Anda melakukan suatu aktivitas tertentu. Lumbar belts panggul memberikan support yang cukup bagi pinggang dan tidak membatasi pergerakan dari tubuh Anda.

Jika Anda menginginkan penyangga pinggul yang kokoh, pilihlah korset lebar yang dapat menopang pinggul hingga panggul. Produk ini dapat menopang pinggul Anda dengan kuat sehingga dapat mencegah gerakan yang tidak wajar. Selain itu, lumbar belts ini akan mengurangi beban dan menopang punggung pada saat Anda mengangkat benda yang berat.

Kelemahan produk ini adalah Anda akan kesulitan bergerak dengan bebas karena pelat penyangganya yang cukup tinggi. Jika Anda ingin menggunakan korset untuk dipakai beraktivitas sehari-hari, pilihlah korset berpelat tipis dan lentur pada bagian perutnya. Dengan begitu, Anda akan lebih nyaman bergerak.

Saat memilih lumbar belts, pilihlah produk yang dapat menyesuaikan tubuh Anda. Anda juga bisa memilih korset yang memiliki double strap dengan sabuk tambahan di atas sabuk utama. Korset dengan strap yang adjustable memudahkan Anda ketika ingin menggunakannya, baik dengan kuat maupun longgar. Hal ini sangat bermanfaat karena Anda tidak memerlukan banyak energi untuk mengatur korset.

Untuk Anda yang masih harus melakukan banyak aktivitas, pilihlah lumbar belts yang mudah diatur dan pas dengan tubuh Anda. Hal ini direkomendasikan agar Anda tidak kesulitan untuk bergerak saat beraktivitas. Selain itu, pilih bahan yang tipis dan elastis karena korset tersebut akan membuat Anda merasa lebih nyaman.

Lumbar belts memiliki ukuran yang berbeda-beda pada setiap jenis dan mereknya. Karena itu, pastikan Anda untuk memilih yang sesuai dengan ukuran tubuh Anda. Pada beberapa produk biasanya memiliki standar ukuran masing-masing. Pastikan Anda memeriksanya terlebih dahulu agar ukurannya pas dan produk nyaman dipakai.

Jika Anda merasa nyeri pada punggung bagian bawah sudah mengganggu aktivitas sehari-hari, segeralah mencari bantuan profesional. Hal ini terutama jika nyeri yang dirasakan tak tertahankan dan menggunakan lumbar belts sama sekali tidak membantu. Pastikan Anda segera mengunjungi rumah sakit atau klinik ortopedi terdekat untuk memeriksakan diri.

Setelah Anda mengetahui kegunaan dan cara memilih lumbar belts, kami akan merekomendasikan beberapa produk terbaiknya. Produk-produk di bawah ini merupakan pilihan kami, bukan pilihan Dr. Andy Widjaja, DPT. Anda dapat langsung memilih yang sesuai dengan kebutuhan Anda!

Untuk mengetahui cara memakai lumbar belts, Anda harus memeriksa kemasan produk dan membaca instruksi dengan hati-hati. Misalnya, produk yang didesain untuk bagian pinggang tentu tidak dapat digunakan sampai punggung atas. Salah memakai produk dapat berbahaya bagi tubuh. Alih-alih memberikan manfaat, hal ini justru dapat memicu terjadinya cedera atau bahkan mengganggu sirkulasi darah.

Setiap produk memiliki cara penggunaan masing-masing. Biasanya, hal ini dijelaskan pada kemasan ataupun kertas instruksi yang Anda dapatkan ketika membeli produknya. Jadi, pastikan Anda memahaminya sebelum Anda memakai produknya, ya!

Tubuh manusia mempunyai belt alami yang dapat menopang pinggang ketika bergerak. Belt alami tersebut adalah otot-otot perut atau core Anda. Jika sakitnya sudah hilang dan Anda ingin mencegah cedera pinggang, saya sangat menyarankan Anda melatih otot-otot perut dan core Anda.

Jika Anda merasa produk lumbar belts bukan yang Anda cari, Anda dapat membaca rekomendasi produk korset di sini. Selalu perhatikan manfaat dan kegunaan produk sesuai dengan kebutuhan Anda!

Di atas tadi kami telah menjabarkan cara memilih dan merekomendasikan lumbar belts terbaik untuk Anda. Apakah Anda sudah menentukan pilihan? Jangan lupa, pilih produk yang sesuai kebutuhan Anda dan perhatikan instruksi pemakaiannya. Kami harap Anda mendapatkan produk bermanfaat yang sesuai dengan keinginan Anda. Bagikan juga artikel ini pada orang-orang kesayangan yang membutuhkan referensi, ya!